38才ベルのダイエット中継😅✊⑩

皆さま おはようございます😃
今日の体重は52.0㌔。
今日から9ｶ月に突入です💨

ベルさん🌱
間食、少しでも減らせたの すごいです～👏👏
私、規則正しい食事してもお腹いっぱい食べても、間食は0にできないです😢一時は 減らせても、どっかで爆発➡ﾄﾞｶ食いが いつものパターンなのです😭

はなねねさん🌱
私も同じです💧間食 なくすの できないです😭
モス いいですねぇ😃💕久しぶりに 食べたいです～😊

マピさん🌱
はじめまして😃よろしくお願いします🙇

マルジさん🌱
子供産まれて 少し大きくなったら、旅行とかもいいですねぇ💕
子供と いろんな思い出 作りたいですし😊
旦那もいろんなところ 連れてってあげたいって言うし、👴👵なんて前から 家族みんなで温泉旅行(箱根)行きたいとか言い出してるし😥
基本的にﾄﾞﾗｲﾌﾞ 旅行は好きな一家です😃
ただ、今は遠出 控えてますが😣

• << 454 のんさん❤😄 お早うございます 9ヶ月に入って、あと１ヶ月だ😅👍 本当にすぐですね🐤💕 年末年始は何だかんだ忙しくしてると、１ヶ月はあっという間だ😁 私は間食を減らせたのは１日だけだったよ😢 昨日は爆発して💣生まれて初めて長いフランスパン１本を食べちゃった😱 異常な食欲に胃や体がついて行けなくて、夕べ苦しかった💧 苦しくても食べるから、抑えられなかった👍 今日は大丈夫か⁉👀 自信ないわ😢 たまになげやりしたくなる... ...やっぱ出来る範囲で気を付けるしかないね😅👍

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>> 447 とんとんです✋ マピさん🌟首大丈夫だよ⤴😊 ありがとう💕全く昨日は車…今日は📱…😭 私は何か悪い事をしたのだろうか⁉😱 バチが当たったとしか… とんとんさん❤😄
携帯をピンクにしたんですね😍
可愛らしくていいじゃん😁💕
私はいつもカラフルだ、今はオレンジ😁
とんとんさんは料理出来ないまま嫁に行って、ご主人と何を食べてた⁉👀
今はレパートリーも凄いし、家族5人の食事を楽々にこなしてるもんね😍🐤🐤🐤🐱🍴
私は息子と久しぶりに駅前でプラプラしてるxF0���
いろんな店に誘われたけど入らなかったよ😅
11時までに帰って昼飯の用意だxF0���🏠🐱🍴💕

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>> 448 こんばんは😊 昨日は、なんか疲れて、仕事から帰って、晩ご飯作ってから、ぐで～んとしてるうちに、こたつで寝ちゃいました😱 ベルさん🎵 今ごろ… マルジさん❤😄
お早うございます
働くママは時間が足りないもんね😅
専業主婦はお金ないけど、今はのほほんと日光浴してお茶を飲んでる🔌😋
暖かいお茶は持参でただです😅👍
ご主人は料理もなさるのね💕
偉いわ⤴
作ってくれるだけで有難いm(__)m💕
うちの主人は料理出来ないから、私は作らないとコンビニか外食になっちゃう😅
今日もお仕事いってらっしゃい👍

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>> 451 皆さま おはようございます😃 今日の体重は52.0㌔。 今日から9ｶ月に突入です💨 ベルさん🌱 間食、少しでも減らせたの すごいです～👏👏… のんさん❤😄
お早うございます
9ヶ月に入って、あと１ヶ月だ😅👍
本当にすぐですね🐤💕
年末年始は何だかんだ忙しくしてると、１ヶ月はあっという間だ😁
私は間食を減らせたのは１日だけだったよ😢
昨日は爆発して💣生まれて初めて長いフランスパン１本を食べちゃった😱
異常な食欲に胃や体がついて行けなくて、夕べ苦しかった💧
苦しくても食べるから、抑えられなかった👍
今日は大丈夫か⁉👀
自信ないわ😢
たまになげやりしたくなる...
...やっぱ出来る範囲で気を付けるしかないね😅👍

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はなねねさん🌷😄
お早うございます
胃の調子は良くなりました⁉👀
お友達との早朝ウォーキングはまだ続いてる⁉xF0���
夜中にフラン･ジニ観てる⁉👀📺
インディージョンズ3は面白かったよ😁👍
ラッシュアワー3は前にも借りた事があって、うっかりまた借りちゃって来た😱
今日も昼飯食べたら昼寝するか😁💤
明日は主人が子守りしてくれるから、私はリフレッシュデーで大開放される＼(^o^)／🎵
やった❗やった❗
朝から晩まで遊んで来るよxF0���🎶

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ｰｰ-----12月11日-------
体重62.2kg→62.6kg⤴
体脂肪28.6→28.7%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1276㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2830
★朝★210
855🍌1.3本(90kal)
915みかん3個(90kal)
1115みかん1個(30kal)
★昼★1140
1200ｷｬﾍﾞﾂ油揚げ納豆味噌汁(80kal)
1200ﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾊﾟｽﾀ(550kal)
1600みかん2個(60kal)
1630豆大福3個(450kal)
★夜★1480
1800ｶﾞ-ﾘｯｸﾊﾞﾀ-ﾙ1本(900kal)
1940ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
1950ほうれん草油揚げ味噌汁(60kal)
1950竜田揚げ6個(250kal)
1950ご飯(70kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩3668･2.1ｷﾛ･3.2g(121kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 456 こんにちは💨
🐷今朝の測定🐷
体重47.6➡48.0⤴
体脂肪26.8➡26.5⤵
ベルさん、胃痛はまだ治まらないけどお腹はすく😂お粥は飽きたよ💨他に何が食べられるんだ…昨日は🚻なかったし体重減らん💨💨💨どこに行くの⁉ 楽しんで来てね☝

マルジさん、北海道と沖縄は私が一番行きたい場所☝
でもなかなか実現しないけどね😤
とんとんさん、携帯慣れた⁉携帯変えるのって今高いって聞いたけど本当⁉
5年も使ってるからそろそろ次の欲しいな📳

• << 459 はなねねさん🌷😄 煮込みうどんとか汁物は胃に優しいよ😁👍 胃を温める⤴ 冷やさない♨ はなねねさんは本当に物持ちがいい👍 私は大概3年😅 ネットとかメールとかでボタンが先に駄目になっちゃう😁💦 ネットで遊び過ぎです👀💦 早速ナポリタンが飽きた⤵😞 またフランスパンにハマッた👀💦 カロリー少ないと言っても、１本食べたら意味ないね😱💣

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とんとんです✋
みなさん🌟こんにちは😃
今朝の体重 53.5⤴
体脂肪21.8⤵
朝 子供🏫送ってそのまま 美容室に行ったの💨美容室の近くに美味しい🍞屋さんがあるから…すでに🍞２個完食😱
ベルさん🌟しつこいけど…何で体重増えないのぉ～うらやましい💧💧 私もフランス🍞を１本食べる勇気欲しい😍
結婚した頃は お惣菜買ったり…何食べてたんだろうね⁉😥
よく旦那に追い出されなかったと思うわ💦 私の結婚は旦那の忍耐で成り立ってんだね😂
はなねねさん🌟📱５年も使ってるの⁉物持ちいいね⤴😊
私は２年以上使った事ないよ💦💦今回も使って１年８ヵ月で壊れた⤵😥
ダメだわ 私😢
物壊す天才かも…😱

• << 460 とんとんさん❤😄 美容院って⁉👀 パーマをかけた⁉😍💦 私は何だかんだ妊娠出産また妊娠で２年美容院へ行けない😅 お洒落なとんとんさんは羨ましいわ😍👍 私は今化粧も出来ないから、ゴリラだよ🐧💦(主人は産婦みんなゴリラみたいって前に言ってた😞💦) とんとんさんは今日どんなパンを食べたの⁉👀💕 たまに外で気分転換はいいよ😁☀ ...あの昨日のフランスパンは主人の朝食用に買ってから、家で10枚にカットしたの、それでカーリックバターを塗って焼いて食べてみたかったわけで👀 気付いたら、何回も焼いたりして、１本丸ごと消えてしまった❗💨 本当に驚きです😱⚡ まず自分がビックリしたわ😓 やっぱり400g体重増えた⤴ もっと散歩を増やさないとねxF0���💨

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>> 457 こんにちは💨 🐷今朝の測定🐷 体重47.6➡48.0⤴ 体脂肪26.8➡26.5⤵ ベルさん、胃痛はまだ治まらないけどお腹はすく😂お粥は飽き… はなねねさん🌷😄
煮込みうどんとか汁物は胃に優しいよ😁👍
胃を温める⤴
冷やさない♨
はなねねさんは本当に物持ちがいい👍
私は大概3年😅
ネットとかメールとかでボタンが先に駄目になっちゃう😁💦
ネットで遊び過ぎです👀💦
早速ナポリタンが飽きた⤵😞
またフランスパンにハマッた👀💦
カロリー少ないと言っても、１本食べたら意味ないね😱💣

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>> 458 とんとんです✋ みなさん🌟こんにちは😃 今朝の体重 53.5⤴ 体脂肪21.8⤵ 朝 子供🏫送ってそのまま 美容室に行ったの💨美容室の近くに… とんとんさん❤😄
美容院って⁉👀
パーマをかけた⁉😍💦
私は何だかんだ妊娠出産また妊娠で２年美容院へ行けない😅
お洒落なとんとんさんは羨ましいわ😍👍
私は今化粧も出来ないから、ゴリラだよ🐧💦(主人は産婦みんなゴリラみたいって前に言ってた😞💦)
とんとんさんは今日どんなパンを食べたの⁉👀💕
たまに外で気分転換はいいよ😁☀
...あの昨日のフランスパンは主人の朝食用に買ってから、家で10枚にカットしたの、それでカーリックバターを塗って焼いて食べてみたかったわけで👀
気付いたら、何回も焼いたりして、１本丸ごと消えてしまった❗💨
本当に驚きです😱⚡
まず自分がビックリしたわ😓
やっぱり400g体重増えた⤴
もっと散歩を増やさないとねxF0���💨

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今日は👣4111👣😅💨
お昼はゆっくり外でお茶飲んで、日光浴したら11時30分になって、焦って帰って来てお昼を用意したxF0���
昼飯作らなきゃいけないから、遠くへ行けませんね😁💦
夜は簡単に手巻き寿司にして、茶碗蒸しをつけて🆗😅...今日は風凄く強いわ💨
台風か⁉👀
はなねねさん🌷😄
明日は新宿へ遊びに行くついでに、母の誕生日プレゼント🎁を買うの😁💕
アーチフィッターの靴にしようと思って👠
歩き安くて年寄りに丁度いい❤

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とんとんです✋
ベルさん🌟残念ながら パーマは私もここ何年もかけてない⤵😢 白髪を染めに行ったのよ😭 自分で染める時もあるけど…来週は🏫の懇談会があるからね💦💦
食品の値上げラッシュで私の頭もボサボサだよ⤵😱
余裕ないない💫💫
今日はバジルガーリックフランス🍞を食べたよ😍それとピザ🍞 カロリーは計算してないけど…想像はつくわ💧💧
余り物のおかずも⤵
朝🍌にしても…昼に普通の人の朝昼分は食べてるわ⤵⤵😂

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>> 462 とんとんさん❤😄
来週は学校の懇談会ですか⁉👀
綺麗にして行きたいね😁💕
緊張するわ😅
...最近の食品の値上げを本当に辞めて欲しい😠✋
生活は苦しくなる...主人は最近のバイトは草むしりだって...何か可哀想だにゃ😢
...食べ盛りな私はお金がかかる💦
...とんとんさんもガーリックフランスが好きなのね😁👍
私も好きだ😍
以心伝心で今日はとんとんさんと同じだ❤
...うちにフランスパンの在庫は後2本もある😅
買いだめし過ぎた💦

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ベルさん🌱
そうですよね😢
やっぱりできる範囲でやるしかないですよね😔
爆発すると、お腹苦しくなっても 食べなきゃいられないですよね😥
私もよく爆発しちゃうので、ほどほどに間食しようかと💧
甘いもの大好きな私には 甘いもの食べずに1日過ごすのは苦痛です～😫前は、甘いものや菓子パンを食事がわりにするとか しょっちゅうだったから、今はこれでも 減らせてるほうなんです💦💦
フランスパン いいですねぇ💕
ﾊﾟﾝ屋さんのﾊﾟﾝをお腹いっぱい食べたい😣でも、ﾊﾟﾝって腹持ちしないんだよね😥

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>> 464 のんさん❤😄
そうなの💦
フランスパンは食べごたえがあっても、腹持ちしないの😅💡
カロリー調べ無かった頃はパン屋さんのパン4個位ペロッと食べちゃう、一個350カロリーあるもんね💦
ドリンクとか飲んだら2000㌍を1食で取っちゃうね👀
今は少し抑える感じにしたい、無理に間食辞めなくてもいいわ😁🆗
これでも精一杯なんだけどね👀💦
体が言う事を聞かないんだよぉ～😫

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>> 465 マピです😃こんばんは～

ベルさん、食欲との戦いツラそうだね😫前にもレスしたけど｢梅雲丹｣おすすめ😉朝起きて１時間ごとに付属のスプーン一杯食べるの。このスプーンがマドラーみたいに小さくて小さじ1/20くらい。私は１日４.５回くらいしかできないけど(忘れちゃって😱)買ってからずっと続けていて、野菜を体が欲しがるよ😃絶対にお菓子をたべなくなるとかじゃないけど量は減る👍楽天でひと月分2500円くらい😃

はなねねさん、長期ダイエットで体質変わったのかな？しばらくヘルシー路線がいいかも😃

とんとんさん、相変わらず体脂肪低～い☺学校行事や用事って…異常に疲れる＆ストレス😔なんでだろ？

マルジさん、ありがとうございます(^-^)/おかげ様で今日は少し体調良かったです☺

のんさん、私は160ｾﾝﾁですが臨月58くらい行きました…臨月の食欲もハンパないですよね😱すごく眠かったからよく昼寝してました😃

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>> 466 マピさん❤😄
有り難うm(__)m💕
｢梅雲丹｣試して見ます😁
上野の薬局に売ってないかな⁉😅
今は食欲が完全におかしくなって、消化不良を起こしてとても気持ち悪いのに食べずに居られない、吐いてすっきりしたいが、習慣になるのは怖くて我慢して、また食べるという感じで、理屈では止められなくなっている👀💦
食べて幸せだったじゃなくて、食べて胃が苦しい😫なのに満腹感全くない💦
ハァ～、食べ疲れだよ💡
お金もかかる💰💨
何とか立ち直りたい⤴✊

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>> 467 私も薬局探したんだけど…上野ならありそうだよね。楽天は送料もかかるし…お店で取り寄せてもらえば送料はかからないね💡楽天でもう一回みたらお試しエキスが500円だった😃胃散を薄める効果があって、たくさん食べられなくなるよ😃このところベルさん、すごくつらそうだから…ベルさんに合うといいな🙏

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楽天でメール便で送料無料があったよ💡550円だって😊エキス１本は小さくて一週間分くらい。レビューも参考にしてみて😉私は超オススメ❤

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>> 469 マピさん❤😄
ありがとうm(__)m💕
送料無料なら試して見るわ😁🆗
私は唾液がいっぱい出るの、常に口の中いっぱい、湧いてくるみたい、治ったらいいね😍
気にしてくれてありがとう、私は胃を空っぽにしてすっきりしたい😅

• << 472 マピさん、それ、ばいうんたんって読むの⁉ 私はお菓子の量が半端じゃないの💧食事よりお菓子って感じ。それも落ち着くかな➰❓ ベルさん、私も妊娠中は唾液が凄かったわ。気持ち悪くなるよね😠私も試してみようかな…😂

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とんとんです✋
マピさん🌟おかえりぃ💚
マピさん🌟私妊婦最終78キロ💦マピさんどんだけ細いの😱
ベルさん🌟私も食欲増進月間に入ったわ😭お昼の🍞はお腹が空いて…💧
ガマン出来ない⤵😥
つうか…もうガマンしたくなぁ～い💧
完全に受験ストレスの追い風に乗った🌀🌀 海の波より怖いよぉ～💦風はどこまでも行くわ🌀💨💨😱

• << 473 とんとんさん❤😄 受験によって人生が変わるから👀 親はどんだけ辛いか、子は知らない💦 遊びたいとかばかり思うよねxF0��� しかし、ある程度人生は運命によって決まってるから、それ以上心配しても仕方ない、とんとんさんも無理しないようにぬ😅👍 食欲増進月間は問題ないわ😁🎵 体重増進月間となるといやになるね😱 いつものとんとんさんペースに戻るといいね😍🆗

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>> 470 マピさん❤😄 ありがとうm(__)m💕 送料無料なら試して見るわ😁🆗 私は唾液がいっぱい出るの、常に口の中いっぱい、湧いてくるみたい、治った… マピさん、それ、ばいうんたんって読むの⁉
私はお菓子の量が半端じゃないの💧食事よりお菓子って感じ。それも落ち着くかな➰❓

ベルさん、私も妊娠中は唾液が凄かったわ。気持ち悪くなるよね😠私も試してみようかな…😂

• << 474 はなねねさん🌷😄 私はマピさんが教えてくれた｢ば○ゆclub｣ってとこから梅雲丹550円を買ったよ😁👍 成分は天然の梅だというから、１週間試してみます😍☕ 個人差とかあるかな⁉ 私にも効くといいね❤ はなねねさんも試してみたら、メール便なら送料無料だし😁🆗

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>> 471 とんとんです✋ マピさん🌟おかえりぃ💚 マピさん🌟私妊婦最終78キロ💦マピさんどんだけ細いの😱 ベルさん🌟私も食欲増進月間に入ったわ😭お昼の… とんとんさん❤😄
受験によって人生が変わるから👀
親はどんだけ辛いか、子は知らない💦
遊びたいとかばかり思うよねxF0���
しかし、ある程度人生は運命によって決まってるから、それ以上心配しても仕方ない、とんとんさんも無理しないようにぬ😅👍
食欲増進月間は問題ないわ😁🎵
体重増進月間となるといやになるね😱
いつものとんとんさんペースに戻るといいね😍🆗

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>> 472 マピさん、それ、ばいうんたんって読むの⁉ 私はお菓子の量が半端じゃないの💧食事よりお菓子って感じ。それも落ち着くかな➰❓ ベルさん、私も妊… はなねねさん🌷😄
私はマピさんが教えてくれた｢ば○ゆclub｣ってとこから梅雲丹550円を買ったよ😁👍
成分は天然の梅だというから、１週間試してみます😍☕
個人差とかあるかな⁉
私にも効くといいね❤
はなねねさんも試してみたら、メール便なら送料無料だし😁🆗

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とんとんです✋
ベルさん🌟体重増間月間にも入ってるかも💧 マピさん🌟オススメ梅⁉私も試そうかな⤴😊
今日の食事☀
朝💡 🍌１…67
昼💡 バジルガーリック🍞…246 ピザ🍞…276 なばなハム炒め…80 切り干し大根煮一口…27
間食💡 レアチーズ…372 ポテチ５枚…91
夜💡 ご飯少し…80 大根鳥そぼろ煮…228 オニオンスープ…54 ゼリーで０…0
合計 1515カロリー😱
間食に夜の🍚やっちまったぁ💦
私は胃は全然大丈夫👍絶好調💨😂
胃もたれしてみたい…⤵😭

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>> 475 とんとんさん、食べてない食べてない‼1500なんてちょろいわ😂
私なんて胃が痛いのにお粥食べた後ご飯たべて2日連チャン1900キロカロリー💣💣💣
測定終わったら気が抜けた💧こりゃリバ決定⁉

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はなねねさん🌟大丈夫だよ😊
とんとんは久しぶりに３分以上落ちた………………………😢
息子と大げんかした🔥
ケンカの後はお決まりで…食べた💦💦
ついさっきの事だよ😱
何食べたと思う⁉⁉⁉⁉⁉⁉⁉⁉
⬇
⬇
⬇
カレーライスとシュークリーム２個💀💀💀💀💀
ありえないつうの⤵
しかも泣きながら食べてた💧💧💧
ケンカしたのが悲しいのか…イライラすると食べる自分が悲しいのか⁉何かよく解らないけど食べてた💧💧💧
ストレス食いって…病気⁉
今 排卵期だからなのかな😢
とにかく 今夜は３分ぢゃ足りないくらい凹みます⤵⤵⤵

おやすみねー🌠🌠

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みなさん、おはようございます。昨日夕飯前に51ｷﾛになってて、妙に安心して夕飯食べ過ぎ。スナック菓子とアーモンドチョコまで食べた😨で、お風呂にも入らずこたつで💤３時半ごろ目が覚めて計ったら、55.9ｷﾛ😱慌てて、ステッパーとダンベルと腹筋とストレッチして、今半身浴🛀です。

ベルさん🎵
息子さんとお散歩いいですね。ダイエットとスキンシップの一石二鳥ですね😊フランスパンにガーリックバターもおいしそう☺私は、パンやさんで明太フランスっていうのと、厚切りのハニートーストっていうのは、いっつも、食べたいなあ😂と思いながら眺め続けてます。

とんとんさん🎵
息子さんとケンカですか。受験のことですか？うちは、息子が高校受験なんだけど、いつまでもお気楽で、怒っても私の言うことは、はいはいって、適当な返事😤で、最後の手段で夫に怒ってもらってる😔とんとんさんの息子さんもお母さんの言うことわかってても素直にきけないんではないですか？とんとんさんは、私の憧れなので、カッとしても暴飲暴食はしないでください🙇（ある意味すごい親しみを感じるけれど🙆）

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はなねねさん🎵
胃痛続きますね。大丈夫ですか？マピさんが紹介されてた梅のやつ、うちでも、子どもたちの胃腸の調子が悪いとき、義母が舐めさせてましたよ😊我が家にはないけど😔

のんさん🎵
あと１ヶ月なのに、その体重なんですね😲のんさんの体重見てて、まだまだ先のことだと思ってました😲自分の体重が恥ずかしい😱

マピさん🎵
うちでは梅エキスと呼んでました😊なつかしいなあ😊子どもたちが小学生になってからはお世話になってませんでした。

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とんとんです✋
みなさん🌟おはようございます😊
お騒がせのとんとん あれから５分もしないうちに寝て…朝まで爆睡(笑)
やっぱり私は私だ😂
マルジさん🌟 憧れとか言われちゃって❤お願いされたら🙈私単純なので頑張っちゃうわ⤴✊
見てて🎵🎵
でも…マルジさん🌟の頑張りには頭が下がるよ😥スゴいね💕
今朝の体重 54.0⤴
体脂肪 22.1⤴

今日は怒り爆発しても…食べ過ぎたりしやない✋
fight💪💪

• << 485 とんとんさん🎵 元気が出てきて良かったです😊さすがＢ型です。前向きに考えて頑張って行きましょう😊わたしもがんばります😊

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皆さま おはようございます😃
今朝の体重は52.4㌔⤴
昨日、やっちゃいました😫ﾊﾟﾝ屋さんのﾊﾟﾝをたくさん買って 食べちゃいました😭
ｶﾛﾘｰも恐ろしいことに…💀💀💀

ベルさん🌱
大丈夫ですか❓
毎日が食欲との闘いですよね😢
頭で分かってても、体は思い通りになってくれないですね😔
私も昨日、爆発してしまい 苦しくなるまで食べちゃった😱

はなねねさん🌱
胃痛 大丈夫ですか⁉
早く 良くなるといいですね🙏

マピさん🌱
私も自分の異常な食欲に驚かされてます💦💦自分がどこまで太るか 想像つきません😣
できれば、最終的に55ぐらいで とどめたいところですが、実際 どうなることか😥

とんとんさん🌱
昨日は 息子さんとケンカしちゃったんですね😔ストレス食い 私もよくしちゃいます💦💦

マルジさん🌱
体重減ると、なぜか安心しちゃいますよね💦💦今日明日と旦那休みなので、一緒になって食べすぎないように気をつけようと思います、とか言って朝から🍩2コも食べちゃったけど💀
出産まで 気を抜かずに体重管理していきたいと思います😃

• << 487 のんさん🎵 私もたまに出る抑えられない食欲、頑張って何とかしていきたいです😉

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ｰｰ-----12月12日-------
体重62.6kg→62.4kg⤵
体脂肪28.7→29.2%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1274㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2509
★朝★60
930みかん2個(60kal)
★昼★1140
1210ﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾊﾟｽﾀ少し(250kal)
1210焼き餃子8個(300kal)
1210焼き鮭1切れ(130kal)
1220ｶﾞ-ﾘｯｸﾌﾗﾝｽ4枚(400kal)
1510みかん2個(60kal)
★夜★1309
1615大福2個(300kal)
1735手巻き寿司7本(600kal)
┠ｶﾆﾏﾖ、玉子、きゅうり、ハム、かんぴょう、納豆┨
1810ﾗﾑﾚ-ｽﾞﾝｱｲｽ(154kal)
2040ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ(235kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩106998･6.4ｷﾛ･10g(368kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます👍
晴れ☀
やっと開放日がやって来たxF0���💨💨
主人に感謝だm(__)m💕
｢一匹狼｣の私は１人の時間がないと病気になってしまう👀💦
やったやった＼(^o^)／🎵
でみんなここでのんびり雑談してね🔌😋
私は楽しく遊んで来ちゃうよん😁🎵
はなねねさん🌷😄
体調良くなった⁉
頭で食べたくて、胃がついていけない時もあるよね😱
暖かい物で胃を優しくしてあげてね👍
梅雲丹はいつくるかな⁉
楽しみです😍
とんとんさん❤😄
我が子の事を本人以上に考えるのは親ですよね👀💦
くれぐれも悩み過ぎないでね💕
見てると心が痛くなります😢
私は同じ立場ならどうしたか...😓
のんさん❤😄
食べちゃったものはいいよ👍
昨日、あの状態でどうしても食べたかったんだから、毎日ではないし、大丈夫だよ😅
また少なく食べる日もある❤
→→→

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→→→
マルジさん❤😄
パン屋さんはまさに🈲地域だね😁💦
いろんな種類があるから、誘惑されない事は店に入らない事だ🆖👀🆖
パンを主食としてる国々はみんな太っている😱
お米を主食としてる国は割りと痩せている😁
私達には米を食べれば問題無かったはずだが、｢欧米化｣でメタボを輸入してしまったのじゃ😱💣
お仕事行ってらっしゃい😍👍
では、皆さんまたね😁✋
チャオ🎵

• << 488 ベルさん🎵 行ってらっしゃーい😊楽しんできてね😊

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>> 480 とんとんです✋ みなさん🌟おはようございます😊 お騒がせのとんとん あれから５分もしないうちに寝て…朝まで爆睡(笑) やっぱり私は私だ😂 マ… とんとんさん🎵
元気が出てきて良かったです😊さすがＢ型です。前向きに考えて頑張って行きましょう😊わたしもがんばります😊

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マピです😃こんにちは☀レス遅くなりました😣


ベルさん今日は天気もいいし、独り狼日和だね😃梅雲丹の感想楽しみ😊届いたら｢これで500円⁉高い😨｣と引くかも😱エキスの場合は朝起きて2.3滴、その後１時間ごとに2.3(１日１０回)をちゃんとやれば即効性あると思う‼私は忘れちゃって3.4回だけど、野菜や大豆ファンです😍お菓子も美味しいけど、野菜や大豆の方が心から美味しい😊

はなねねさん、｢ばいうんたん｣です😊正解‼良かったら試してみて😃梅の種のエキスも入ってるの～😃完全にお菓子食べなくなるわけじゃないけど量減るし😃果物にも癒やされるよ😊私はりんご🍎😍🍏今安くなってるし😃

とんとんさん、は本当にヘルシーで頑張ってるよね～😲夜に少ないのがエラいよ～👏✨私は夜は子供の遊び相手やケンカ仲裁しながら夕飯の支度で、すごく疲れてたり生理前はそこでよく食べちゃう😢前もって作っておくのもいいけど材料切り立て作りたてのが美味しいし栄養もある😔最近調子悪いからレトルト多いけどね😂とにかくよく我慢して夕飯乗りきってる😻

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>> 481 皆さま おはようございます😃 今朝の体重は52.4㌔⤴ 昨日、やっちゃいました😫ﾊﾟﾝ屋さんのﾊﾟﾝをたくさん買って 食べちゃいました😭 ｶ… のんさん🎵
私もたまに出る抑えられない食欲、頑張って何とかしていきたいです😉

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>> 484 →→→ マルジさん❤😄 パン屋さんはまさに🈲地域だね😁💦 いろんな種類があるから、誘惑されない事は店に入らない事だ🆖👀🆖 パンを主食としてる… ベルさん🎵
行ってらっしゃーい😊楽しんできてね😊

• << 490 おはよーございます💣 🐷今朝の測定🐷 体重48.0➡48.8💢 体脂肪26.5➡26.8💢 一昨日47.6を見てから気が緩んだ🐷 落ちるのは早い💦 早すぎるぅ💦 マルジさん、私も同じ。食べちゃいけないって気持ちでは分かってるんだけどね🐷 今日からまた頑張るわ☝

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マルジさん、梅雲丹知ってましたか？有名なんだなぁ～😃子供の胃腸にもいいんだぁ✨良い事聞いた😊今日は早朝から気合いはいりましたね😲スゴイ👏励みになる～💕

のんさん、もうちょっとの我慢ですよね～😭今日はいい天気☀だし、お腹の張りなど大丈夫だったら商店街コースじゃない散歩コースの開拓してみるとか😉あっ茨城は☀だけど、のんさんは違うかな⁉

いやぁ～今日は人多いし仕事休んじゃいました😥昨日頑張って仕事行って頭痛で仕事にならなかったし😱なんか体が冷えるんで半身浴してます😃昨夜は入浴したくなくて早く寝ました😪風呂＆サウナ好きの私が…😱で、今朝むくみ気味で体重測定したら恐ろしい事態だったので、半身浴して🚻出して夜に再測定します😃寝る前の入浴って大事なんだなぁ😲

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>> 488 ベルさん🎵 行ってらっしゃーい😊楽しんできてね😊 おはよーございます💣
🐷今朝の測定🐷
体重48.0➡48.8💢
体脂肪26.5➡26.8💢
一昨日47.6を見てから気が緩んだ🐷
落ちるのは早い💦
早すぎるぅ💦
マルジさん、私も同じ。食べちゃいけないって気持ちでは分かってるんだけどね🐷
今日からまた頑張るわ☝

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>> 490 こんばんは😃
あれれ…今夜は誰もいませんね➰花金だから⁉⬅古い言い方ね💧多分のんさんは知らないはず💧
今日は1000ちょっとで終了‼もう食べない😤
ベルさん、ファンジニ3話終了☝これって日本で言うと京都のマイコさんゲイコさんみたいなもんかしら⁉
友達がロスト貸してくれた💕シーズン4はまだ出てないから超ラッキー💕ファンジニ終わったら観るの楽しみ💕

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ただいま😁🏠
いるよxF0���いるよxF0���私はいつもいるよ🔌😋
良く遊んで来た🎵
マピさん❤😄
発送完了のメールが来たよ👍
着くのが来週かな⁉👀
ポイント使って280円だったよ😅💕
食欲を抑えられるならずっと使って行きたい😁🎵
金額の事を心配しないでね、納得の上で買ってるから大丈夫です😅👍
また感想を報告するね🎐😁
しかし、私の食欲はかなり強力タイプだ💦
マルジさん❤😄
有り難うm(__)m💕
たまに家事から育児から離れる事が私の心のリフレッシューだ✨
私は人に合わせるのが苦手で、１人で行動したいタイプだxF0���💨
リアルでは友達も少なく、人と深い付き合いはしない人だ😅こういうネットの世界で気軽に本当の気持ちを言えたりできて、気が楽です🔌😁🎵
はなねねさん🌷😄
ごめんごめん😁👍
淋しかった⁉👀
ファン･ジニは韓国舞子物語みたいなもんだよ😅
次はLostですか⁉💿
私はまだ観てない、1から観るには長くてかなり勇気が必要ね💦
また観たら感想を教えてねm(__)m💕

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とんとんさん❤😄
元気ですか⁉👀💦
息子さんと仲直り出来ました⁉😅👍
とんとんさんは良いお母さん、良い奥さんだよ💕
毎日良く頑張ってると思う😍
私は久々泣いた😢
原因は仕事してなくて、自分用のお小遣いがない👀💰主人からお金を貰うのと自分のお金を使うのって気持ちが違う😞💦
早く出産して落ち着いたら、週2バイトしてお小遣いを稼ぐよ👀✊

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とんとんです✋
私もいるよ😍
さっきレス書いてたのに…後少しという所で消えた💢 全くこの📱は😤
はなねねさん🌟頑張ってるね😃
私はイライラもしてないけど…午後からミスドお土産で遊びに来た友達と食べたよ🍩３個💀💀
今日の合計 1903カロリー😱
ハッハッハー(笑)
笑うしかないわ😂
今日は合計だけで許してちょ💦
ベルさん🌟どこで注文したの⁉私もヤバいっす😭今までの頑張りが水の泡となる～💧
それと私も友達と言うか親友は少ないよ✋私には付いて来れないって😱 寂しがりの１人好き💕なもので…要するにワガガマって世間一般では言うのかな💡😁
ここは嘘がなく…みんな優しくて…目標が同じで居心地がいいよ⤴😍

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>> 494 とんとんさん❤😄
私は楽天の｢ばあゆclub｣から注文したの😅👍
...女性の親友を作らない、家に連れて来ないのは良い事がないからです💣
良く親友との浮気とかテレビで観たり聞いたりしてるから、そんな隙間を作らない👀🔍
浅く広く外でランチやお茶位の関係が十分だと思っている🔌😋
女友達って本当に難しい💦
一歩間違えると家庭崩壊の元になる危険性がある👀💦
私の被害妄想が強いかな⁉😅

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とんとんです✋
ベルさん🌟泣いたの💧 私は今日は息子と普通やった😊息子の友達（高校中退のニートちゃん）が家出して…犬を抱っこしてトランク引き吊りやって来て💨😱話しを聞いてたら余りのアホさに💦💦勉強しないし…深夜遊んでて👮のお世話になったりのバカ息子も高校卒業して…大学目指すだけマシやわ😂とか思ったりして⤴親バカ⁉😥
私のお金ないは口癖だけど…旦那のお金＝私のお金と思って遠慮なく使ってる❤
ベルさん🌟子育て頑張ってんねんから…今は甘えてていいんだよ😍😍
洋服送ってくれるお母さんは居るし…幸せぢゃん🍀 でも週２くらいは息抜きにいいかもね⤴😃

• << 498 とんとんさん❤😄 息子さんのお友達が家出したの⁉👀💦 今夜はとんとんさんちに泊まるの⁉👀 息子さんと仲直り出来て良かった❤ 息子さをも大学を目指してるし、それで良しとしましょう😅👍 ...先は泣いたが、今は気分晴れた😁☀ 妊娠中は感情的になりやすいわ😅 私は何も不満が無くて...もしお小遣いが不自由なく喫茶店へ行ったり、美容院へ行ったりなんて出来たらいいなと考えただけ😁💡 何れ来年は働けないから再来年だxF0���👍 主人の収入に甘えるしかない😍💦

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とんとんです✋
ベルさん🌟被害妄想かどうかは⁉⁉だけど想像力には飛んでいるかも😥
子供が保育園行き出すと ママ友が出来るよ😊
でも…子供が仲が良いからってママと気が合うとは…私の経験ではない⤵😭❌
私はね～✋
だからきっかけはママ友達でも続いてんのは…子供同士が仲良くなかったってうちが多いかな☝
あくまでも私の経験ですが…💦

• << 500 とんとんさん❤😄 ママ友欲しいな～と思った事があって、主人とその話をしたら、主人は保育園でバイトした事もあって、ママ友達が旦那との浮気で凄い喧嘩があったんだって😅 私は不幸せになる元は最初から作らないタイプだから、色々先の先を考えてしまう😁💦 とんとんさんみたいに上手にママ友出来たらいいね😍 うちは保育園行かないつもりだから、幼稚園からかな⁉😅

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>> 496 とんとんです✋ ベルさん🌟泣いたの💧 私は今日は息子と普通やった😊息子の友達（高校中退のニートちゃん）が家出して…犬を抱っこしてトランク引き… とんとんさん❤😄
息子さんのお友達が家出したの⁉👀💦
今夜はとんとんさんちに泊まるの⁉👀
息子さんと仲直り出来て良かった❤
息子さをも大学を目指してるし、それで良しとしましょう😅👍
...先は泣いたが、今は気分晴れた😁☀
妊娠中は感情的になりやすいわ😅
私は何も不満が無くて...もしお小遣いが不自由なく喫茶店へ行ったり、美容院へ行ったりなんて出来たらいいなと考えただけ😁💡
何れ来年は働けないから再来年だxF0���👍
主人の収入に甘えるしかない😍💦

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皆さま こんばんは😃
今日は旦那が休みなので、ほぼ1日外出してました。電気屋さん行ったり買い物行ったりとかしてました😃

ベルさん🌱
ベルさんのプラス思考はいつも励みになってます😃
私も友達少ないです😭人見知りだし、協調性は全然ないし、付き合いにくいヤツと周りは思ってるはず💧
今日は楽しめましたか⁉

はなねねさん🌱
花金は…聞いたことはあるような…💧って感じで、意味までは よく分かってません💦💦

マピさん🌱
あともう少し がんばります😃
今日の石川は、変な天気でした😢
お散歩ｺｰｽの開拓もしてみます🚶

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>> 497 とんとんです✋ ベルさん🌟被害妄想かどうかは⁉⁉だけど想像力には飛んでいるかも😥 子供が保育園行き出すと ママ友が出来るよ😊 でも…子供が仲… とんとんさん❤😄
ママ友欲しいな～と思った事があって、主人とその話をしたら、主人は保育園でバイトした事もあって、ママ友達が旦那との浮気で凄い喧嘩があったんだって😅
私は不幸せになる元は最初から作らないタイプだから、色々先の先を考えてしまう😁💦
とんとんさんみたいに上手にママ友出来たらいいね😍
うちは保育園行かないつもりだから、幼稚園からかな⁉😅

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