38才ベルのダイエット中継😅✊⑩

皆さん❤😄
こんにちは👍
👣8289👣😅💨
今日はとても暖かくいい天気なので、上野動物園に来ましたxF0���
軽く一周して寒くなる前に電車で帰ります😁🚆💨
..こごめ大福一個食べちゃった(・×・;)
のんさん❤😄
1600gもなったね😍
おめでとう❗😁
お祝いする必要あるわ⤴
前回から体重も抑え気味で素晴らしい👍
この調子でどんどん赤ちゃんを実感出来るわ😍
子供に何か手作りの物しますか⁉
マルジさん❤😄
坂内食堂のチャーシューは麺が見えない位にのってるよね😅
半分おろして醤油を垂らして、白いご飯にのせて食べる(私)😁🍜
渋谷に熊本ラーメンの｢桂花｣がセンター街にあるの😅
私の一押しはターロー麺😁🍜
とんこつ系で角煮がのってる😍👍
とんとんさん❤😄
白菜とキャベツのお好み焼きはどっち美味しかった⁉
お好み焼きは完全栄養食でマヨネーズを控えれば、ダイエットにとても適しているよ😍
太らない❤大丈夫😄
💡小麦粉少ない
💡生地にキャベツの植物繊維がいっぱい
💡玉子はたんぱく質
💡油は殆んど使わない
💡マヨネーズにお酢も入ってる
単純のパンより全然太らないし、便秘にも良い😍👍

• << 309 マルジです😃 坂内食堂をはじめ、喜多方ラーメンの有名店は、バカみたいに混んでるので、あまり行きません。 観光客のかたがすごいんです。 だから、我が家は、喜多方の手前の塩川ってとこの喜多方ラーメンのおいしい店で食べます😉 渋谷では、ぜひベルさんお勧めの店に行ってみたいです。 ちなみに、光麺は、家族全員はまりました。

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とんとんです✋
ベルさん🌟こっちは⛄がチラチラ❄風はゴーゴー🌀 散歩どころか…お客様来ても 玄関にすら行きたくない😨 コタツから出れない⤵😥
白菜で作るつもりが…昨日キャベツが２個届けられ💦キャベツでしたよ☝ はなねねさん🌟が言うてた牛乳入れて見た👀😊 焼いてる時に膨らんでくよ⤴😁 メチャうまっ😍💕
📺で大食い選手権やってる☝ とんこつラーメン食べてる🍜😂
私も渋谷のそのラーメン食べたい💚でも行けね～😥東京は遠いっす⤵😢
マルジさん🌟福島と東京って近いの⁉ヘキサゴンの世界みたいな質問かしら⁉😨
目の前に地球儀🌏はあるんやけど…解らない⤵日本が小さすぎる💦

• << 306 とんとんさん❤😄 食べちゃったか⁉😅 なかなか誘惑に勝てないな～私達😁👍 白菜のも気になるけど、こっちはキャベツ安いの⤵😍 ドトールでロイヤルミルクテーでブレイクだ☕😋 こっちも寒くなってきたから、そろそろ帰宅するわxF0��� ...桂花ラーメンは美味しいよ😁 私は新宿にいくと、坂内食堂と桂花へ両方行くよxF0��� 桂花は20年間通ってたわ😅💨 そっちは雪も風もですか⁉😱 東京と全然違うね👀 こっちは洗濯日和だ👕☀
• << 310 マルジです😃 福島っていうか、わたしの住んでる市から東京まで、新幹線で1時間20分くらいです😊 我が家はお笑いが好きなので、新宿と浅草に吉本のお笑いを何回か見に行ってます。 泊まるのは、だいたい上野。アメ横大好きです😉

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マルジさん、はじめまして😃よろしくお願いします🙇

ちゃんと育っててくれて嬉しいです☆
現時点で10㌔近く増えてるので、増え方には気をつけてます。
ただ、食欲が抑えるのが大変で…😔

• << 311 マルジです😊 のんさん、気をつけようという気持ちがあれば大丈夫ですよ😊 わたしなんか、ぜ～んぜん気にしなかったよ😁

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とんとんさん、私も妊婦のイメージは同じこと思ってました😭
でも、病院行くとそうじゃなくて💦💦今は体重 厳しい病院も多いみたいですね😔

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ベルさん、こんにちは😃
手作りのものは しないかもですね😔
今日のはお祝いというより、どうしても餃子食べたかったのと 靴がﾎﾞﾛﾎﾞﾛになったので新しいの買っただけなんです💧
でも 👶がちゃんと育ってて良かったです☆

• << 307 のんさん❤😄 これからベビーは3000gを超えれば🆗だ😍 どんどん成長するといいね⤴ 靴はのんさんのですか⁉😅赤ちゃん用かと思いました😅 ...私も無性に餃子を食べたかったりする日があるの💦 やっぱ妊娠すると好き嫌い変わるね😁 きっと赤ちゃんが食べたがってるわ🐤💕 ...うちの母は赤ちゃんのために色々作ってくれたけど、私は手作り一切やってなかった😅 アルバム作りと成長日記は手作りだ😁❤

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>> 302 とんとんです✋ ベルさん🌟こっちは⛄がチラチラ❄風はゴーゴー🌀 散歩どころか…お客様来ても 玄関にすら行きたくない😨 コタツから出れない⤵😥… とんとんさん❤😄
食べちゃったか⁉😅
なかなか誘惑に勝てないな～私達😁👍
白菜のも気になるけど、こっちはキャベツ安いの⤵😍
ドトールでロイヤルミルクテーでブレイクだ☕😋
こっちも寒くなってきたから、そろそろ帰宅するわxF0���
...桂花ラーメンは美味しいよ😁
私は新宿にいくと、坂内食堂と桂花へ両方行くよxF0���
桂花は20年間通ってたわ😅💨
そっちは雪も風もですか⁉😱
東京と全然違うね👀
こっちは洗濯日和だ👕☀

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>> 305 ベルさん、こんにちは😃 手作りのものは しないかもですね😔 今日のはお祝いというより、どうしても餃子食べたかったのと 靴がﾎﾞﾛﾎﾞﾛになっ… のんさん❤😄
これからベビーは3000gを超えれば🆗だ😍
どんどん成長するといいね⤴
靴はのんさんのですか⁉😅赤ちゃん用かと思いました😅
...私も無性に餃子を食べたかったりする日があるの💦
やっぱ妊娠すると好き嫌い変わるね😁
きっと赤ちゃんが食べたがってるわ🐤💕
...うちの母は赤ちゃんのために色々作ってくれたけど、私は手作り一切やってなかった😅
アルバム作りと成長日記は手作りだ😁❤

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>> 300 とんとんです✋ マルジさん🌟私も３人共に78～80キロまで体重増やしたよ😱 あの頃は 妊婦＝デブ＝当たり前😜って言う公式が成り立ってったん… マルジです😃

妊娠中の体重増加がとんとんさんも同じとはうれしいです😃
ちなみに、下の子のときなんて、つわりがひどく、56から53ｷﾛまで痩せたのに、やっぱり70突破した😱

スゴすぎ😱


そうそう、とんとんさんのとこは、雪降ってるそうですが、北陸でしたっけ？
金沢？
記憶力わるくてごめんなさい🙏

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>> 301 皆さん❤😄 こんにちは👍 👣8289👣😅💨 今日はとても暖かくいい天気なので、上野動物園に来ましたxF0��� 軽く一周して寒くなる前に電車で帰ります… マルジです😃

坂内食堂をはじめ、喜多方ラーメンの有名店は、バカみたいに混んでるので、あまり行きません。
観光客のかたがすごいんです。
だから、我が家は、喜多方の手前の塩川ってとこの喜多方ラーメンのおいしい店で食べます😉

渋谷では、ぜひベルさんお勧めの店に行ってみたいです。

ちなみに、光麺は、家族全員はまりました。

• << 312 マルジさん❤😄 光麺好きなら少しさっぱり系が好きかな⁉👀 その系で行くと湯島にある塩ラーメンの｢大喜｣は東京で１位なんです😁👍 御徒町駅南口のラーメン横町のとんこつと煮干し両方入ってる｢青葉｣は合うかも😍 ｢桂花｣はすこしクセがあるの、そのままハマるか、普通に思うか😅 とんこつ系ではランキング上位に入ってるよ😁 何と生キャベツはゴロゴロ入ってるの🍜👀 ...喜多方ラーメンでもいろんな有名店があるのね👀知らなかった😅👍 東京で全国の美味しいラーメン食べられるから楽だ😋🍜 太るよ⤴ ...ついつい話題になる所へ行っちゃうのxF0��� ｢大喜｣はおすすめだけど、並んでも食べられる保証はない😱 うちは5回並んで一回しか食べれなかった😞 いつも1時間～2時間並ぶわ😅

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>> 302 とんとんです✋ ベルさん🌟こっちは⛄がチラチラ❄風はゴーゴー🌀 散歩どころか…お客様来ても 玄関にすら行きたくない😨 コタツから出れない⤵😥… マルジです😃


福島っていうか、わたしの住んでる市から東京まで、新幹線で1時間20分くらいです😊

我が家はお笑いが好きなので、新宿と浅草に吉本のお笑いを何回か見に行ってます。
泊まるのは、だいたい上野。アメ横大好きです😉

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>> 303 マルジさん、はじめまして😃よろしくお願いします🙇 ちゃんと育っててくれて嬉しいです☆ 現時点で10㌔近く増えてるので、増え方には気をつけて… マルジです😊

のんさん、気をつけようという気持ちがあれば大丈夫ですよ😊
わたしなんか、ぜ～んぜん気にしなかったよ😁

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>> 309 マルジです😃 坂内食堂をはじめ、喜多方ラーメンの有名店は、バカみたいに混んでるので、あまり行きません。 観光客のかたがすごいんです。 だか… マルジさん❤😄
光麺好きなら少しさっぱり系が好きかな⁉👀
その系で行くと湯島にある塩ラーメンの｢大喜｣は東京で１位なんです😁👍
御徒町駅南口のラーメン横町のとんこつと煮干し両方入ってる｢青葉｣は合うかも😍
｢桂花｣はすこしクセがあるの、そのままハマるか、普通に思うか😅
とんこつ系ではランキング上位に入ってるよ😁
何と生キャベツはゴロゴロ入ってるの🍜👀
...喜多方ラーメンでもいろんな有名店があるのね👀知らなかった😅👍
東京で全国の美味しいラーメン食べられるから楽だ😋🍜
太るよ⤴
...ついつい話題になる所へ行っちゃうのxF0���
｢大喜｣はおすすめだけど、並んでも食べられる保証はない😱
うちは5回並んで一回しか食べれなかった😞
いつも1時間～2時間並ぶわ😅

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>> 312 マルジです😊

ベルさん、詳しくありがとう🙇
実は、この間東京に行ったときも、夫は東京ラーメン食べたいって、言ってたんですよ。でも、お店がわからなくて😔
で、上野のホテルから近い光麺とか、前に行った両国のちゃんこ屋とか、牛たんのねぎしとか、知ってるとこで食べました😂


ちなみに、私は、魚介のだしの匂いがだめなので、こちらにもある春木屋のラーメンはダメ🙅です。

そうそう、池袋のサンシャインのナンジャタウンの餃子スタジアムも大好きです😊

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>> 313 マルジさん❤😄
それぞれ好き嫌いがあるから、自分に合う味は大切ですよね😁
私はナンジャタウンへ行った事がない😅(入場料かかるのが気に入らなくて😁💦)
やっぱ餃子食べに行こうかな⁉xF0���
...牛たん根岸はうちも好きで行くよ👀💕
1000円位で美味しいとこはいいよね😍

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今日は👣14271👣😅💨
...今はまたまたお好み焼きを食べてる😁🎵
結局私は毎日お好み焼きでも大丈夫そう👍
息子も薬を飲んで寝てるから、私も食べたらゴロゴロしようかな⁉😅
とんとんさん❤😄
妊婦は太り過ぎると難産、高血圧、糖尿病になるリスクあるから、病院から厳しく体重指導してる😅👍
母体は太らなくても、胎児は3000gくらいになれば🆗だって💦
母体が太ってる≠赤ちゃん大きい
逆に細いママで赤ちゃんが大きい場合が多い⤴😅
はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄のんさん❤😄マルジさん❤😄
みんなはどこのお好み焼きソースを使ってる⁉👀
どこの製品が一番美味しいですか⁉👀
教えてくださいm(__)m💕

• << 319 マルジです😊 うちもおたふくソースです。 でも、私自身は、ソース味より醤油味が好き😊 食べ物の話ばっかりして、ごめんなさい🙇 ダイエットに話を戻しますね。 私がベルのスレを見てやってみたこと。 ①ステッパー ②お湯を飲む ③腹巻きをする ④生の大根をかじる です😊 でも、私、熱しやすく冷めやすいタイプのＢ型なので、時々さぼってます😱

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とんとんです✋
朝の🍌１本が崩れると…悪魔👿が食べていいよ💚ってささやくわ😂 食べ物話は解らなかったけど…食欲だけはしっかり付いて行ったからね💨💨😱
朝💡 🍌１…67 レーズンロールパン２…278 ご飯…160 カボチャのクリームシチュー…377
昼💡 味噌汁…60 お好み焼き半分…300
間食💡 ポッキー…97 ポップコーン…100 🍊…34
夜💡 鍋（白菜 鳥つみれ）…186雑炊…160
合計1814カロリー😭
雑炊作り過ぎて…子供達が残したから食べーた⤴😁
ベルさん🌟うちは市販のお多福ソースだよ💡😊
この後 ９時過ぎから友達と映画だぁ💨🚗
間食でポップコーン食べたから…ここはガマン💦ガマン💦

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>> 316 とんとんさん❤😄
ごめんなさいm(__)m
私な話でとんとんさんの食欲を掻き出した😢
お多福ソースね❤有り難う😍👍
21時から映画ですか⁉😁
どんな映画か感想を教えてね🎐😁
こんなに遅い時間からなんて、パワフルね✊
いってらっしゃい🚗💨

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とんとんです✋
ベルさん🌟違うよ💦
私は朝のリズムが崩れたから食べたの😥
食べる時は思い切り食べる⤴😂
ベルさん🌟は気にしないで🙏

レッドクリフ見に行くよ💨🎬
前は映画終わってから…その友達とラーメン行ったから😨
今日はさすがに真っ直ぐ帰るわ⤵🏠

• << 320 とんとんさん❤😄 レッドクリフ[……アクション！]👀💕 羨まし過ぎます😍 私はもしかしたら半永久的に映画館へ行けないかも😢 楽しいんでらしゃいね😁👍 少々カロリーオーバーしても、月曜日に頑張ればまた戻るわ😅✨

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>> 315 今日は👣14271👣😅💨 ...今はまたまたお好み焼きを食べてる😁🎵 結局私は毎日お好み焼きでも大丈夫そう👍 息子も薬を飲んで寝てるから、私… マルジです😊

うちもおたふくソースです。
でも、私自身は、ソース味より醤油味が好き😊


食べ物の話ばっかりして、ごめんなさい🙇


ダイエットに話を戻しますね。
私がベルのスレを見てやってみたこと。
①ステッパー
②お湯を飲む
③腹巻きをする
④生の大根をかじる
です😊


でも、私、熱しやすく冷めやすいタイプのＢ型なので、時々さぼってます😱

• << 322 マルジさん❤😄 マルジさんちもお多福ソースね👀💕 来週は私も買ってみるxF0��� 今うちで使ってるのは｢関西お好み焼き｣というソースで、普通に美味しいんだけど、やっぱもっと美味しいソースを知りたい👂😁🎵 ...さすがマルジさん👍 私の必殺技を試してるのね😍有り難うm(__)m💕 💡夏でもお湯🔌 💡生の大根を熱いラーユをかけて 💡ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ 💡キュウリ 💡ゆで玉子 💡白粥 💡温野菜ごまだれ 💡温やっこ 💡キムチ春雨スープ 💡山の手線をマイ足でxF0��� ↑私のダイエットアイテムだ🎁😁🎁 私はかならずどれかからダイエットを実行するの😅 ❤🚅スピードで失敗なし最強アイテムだよ😍🎵 どうぞ、お好きなから取ってください😁👍

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>> 318 とんとんです✋ ベルさん🌟違うよ💦 私は朝のリズムが崩れたから食べたの😥 食べる時は思い切り食べる⤴😂 ベルさん🌟は気にしないで🙏 レッ… とんとんさん❤😄
レッドクリフ[……アクション！]👀💕
羨まし過ぎます😍
私はもしかしたら半永久的に映画館へ行けないかも😢
楽しいんでらしゃいね😁👍
少々カロリーオーバーしても、月曜日に頑張ればまた戻るわ😅✨

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とんとんです✋
マルジさん🌟熱しやすく冷めやすいＢ型だよ…みんな😂
私もサボるの大好き💨
ベルさん🌟大丈夫🍀
映画見るのは…私も娘が小学校に上がってからだから…5～6年前からだよ😊
１人では行けないタイプだから…昼間時間あっても行かない⤵から…夜になっちゃった💫 外は吹雪だよ💦💦

マルジさん🌟私は金沢より田舎の福井です✋ なぁーんにもないですが…静かでいいよぉ😍

• << 323 とんとんさん❤😄 雪☔の運転を気を付けて🚗💨 タイヤをチェーン付けましたか⁉👀 私は大阪へ行ってないのに、家で食い倒れてる😁🎵動けないわ👀 ...そっか、とんとんさんも最近か... 私の三人目の子供が小学校へ上がる時に、すでに50才になる😅👍 主人とラブラブで映画館でも行くか⁉xF0���xF0���💨 ...夕飯のお好み焼きのキャベツばかり増やしたら、崩れた⤵👀💥
• << 328 マルジです😊 福井は、東尋坊のあるとこでしょうか？ 五木ひろしの出身地？ 同じ『福』がつく県なのに、よくわかんなくて、すみません🙇

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>> 319 マルジです😊 うちもおたふくソースです。 でも、私自身は、ソース味より醤油味が好き😊 食べ物の話ばっかりして、ごめんなさい🙇 ダイ… マルジさん❤😄
マルジさんちもお多福ソースね👀💕
来週は私も買ってみるxF0���
今うちで使ってるのは｢関西お好み焼き｣というソースで、普通に美味しいんだけど、やっぱもっと美味しいソースを知りたい👂😁🎵
...さすがマルジさん👍
私の必殺技を試してるのね😍有り難うm(__)m💕
💡夏でもお湯🔌
💡生の大根を熱いラーユをかけて
💡ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ
💡キュウリ
💡ゆで玉子
💡白粥
💡温野菜ごまだれ
💡温やっこ
💡キムチ春雨スープ
💡山の手線をマイ足でxF0���
↑私のダイエットアイテムだ🎁😁🎁
私はかならずどれかからダイエットを実行するの😅
❤🚅スピードで失敗なし最強アイテムだよ😍🎵
どうぞ、お好きなから取ってください😁👍

• << 329 マルジです😊 ベルさん、ほんといろいろ参考にさせてもらいました。 ゴールデンウィークに家族で東京にきたときも、東急ハンズのフィットネスコーナーで、展示品のステッパー踏みまくってました☺

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>> 321 とんとんです✋ マルジさん🌟熱しやすく冷めやすいＢ型だよ…みんな😂 私もサボるの大好き💨 ベルさん🌟大丈夫🍀 映画見るのは…私も娘が小学校に… とんとんさん❤😄
雪☔の運転を気を付けて🚗💨
タイヤをチェーン付けましたか⁉👀
私は大阪へ行ってないのに、家で食い倒れてる😁🎵動けないわ👀
...そっか、とんとんさんも最近か...
私の三人目の子供が小学校へ上がる時に、すでに50才になる😅👍
主人とラブラブで映画館でも行くか⁉xF0���xF0���💨
...夕飯のお好み焼きのキャベツばかり増やしたら、崩れた⤵👀💥

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>> 323 ぎょぎょぎょ😲
めちゃレスやん😲
読むの大変😲一気に賑やかになったね☝
マルジさん初めまして☝34才、小5と年中の♀飼育中。B型のお気楽主婦よ👻どうぞヨロシクね😃
とんとんさん、1800なんて珍しいね😱でも毎日1200に抑える方が大変なのによくやってると思うわ💪
ベルさん、うちもオタフクよ。広島産やから子供の時からずっと💕関西にはどろソースってのがあるけどまだ未経験😂
🐷今朝の測定🐷
体重50.0➡49.2💕
体脂肪25.1➡25.6😱
本日は942キロカロリーで終了💪
火曜までに48行けるか⁉
ラストスパートだ💪

• << 330 マルジです😊 はなねねさん、よろしくお願いします。 はなねねさんは、広島生まれですか？ 現在のお住まいは、京都の方でしたか？ 記憶力がわるくてごめんなさい。

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>> 324 はなねねさん🌷😄
レス読むのお疲れ様です😅👍
え⁉😲
はなねねさんちまでお多福ソース⁉
じゃ、うちも来週買うしかないね😍💋
丁度今のソースは後一回分だけだから😁💡
バトルは火曜日の朝に終了ですか⁉👀
頑張れ❗✊
月曜日に断食しちゃおう❗✊
はなねねさんはもともとそんなに太ってないから、減らすのってお友達より難しいね💦
でも、ビリー頑張って😁⤴
応援してるよ😅👍

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皆さま こんばんは😃
実家に用があって 行ってきました🚗💨

今日は食べ過ぎ😥
夕飯 食べて行ったのに、行ったら🍰出てきて食べて、お土産に🍎＋🍊＋焼き菓子詰め合わせ💧💧💧また太るじゃん💢とりあえず、焼き菓子 見ないようにします💧

ベルさん、うちもｵﾀﾌｸｿｰｽです☆ あのｿｰｽ一番好きです😃

とんとんさん、福井県ですか⁉私 石川県です☆こっちも吹雪😔雪 積もってます😥

マルジさん、体重はうちの🏥が厳しくて 気にせざるを得ないんですよ😭今日は何も言うことないと言われ 安心してます😃

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>> 326 のんさん❤😄
お帰りなさい👍
実家で色々貰うの嬉しいよね😍
私は散歩の帰りにビスケット2箱も買ってしまった😲
まだ10週なのにかなりお腹出て来てます⤴👀⤴
体重は主人が監督としてみてるから🐱
安定期に入ったら、毎日1万5千歩をあるかないと、カロリー合わないね😅
頑張ろう✊
...のんさんちまでお多福ソースですか⁉😲
そんな揃って同じだね😍
私も買うわ😁💨

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>> 321 とんとんです✋ マルジさん🌟熱しやすく冷めやすいＢ型だよ…みんな😂 私もサボるの大好き💨 ベルさん🌟大丈夫🍀 映画見るのは…私も娘が小学校に… マルジです😊

福井は、東尋坊のあるとこでしょうか？
五木ひろしの出身地？

同じ『福』がつく県なのに、よくわかんなくて、すみません🙇

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>> 322 マルジさん❤😄 マルジさんちもお多福ソースね👀💕 来週は私も買ってみるxF0��� 今うちで使ってるのは｢関西お好み焼き｣というソースで、普通に美味し… マルジです😊

ベルさん、ほんといろいろ参考にさせてもらいました。
ゴールデンウィークに家族で東京にきたときも、東急ハンズのフィットネスコーナーで、展示品のステッパー踏みまくってました☺

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>> 324 ぎょぎょぎょ😲 めちゃレスやん😲 読むの大変😲一気に賑やかになったね☝ マルジさん初めまして☝34才、小5と年中の♀飼育中。B型のお気楽主婦… マルジです😊

はなねねさん、よろしくお願いします。
はなねねさんは、広島生まれですか？
現在のお住まいは、京都の方でしたか？
記憶力がわるくてごめんなさい。

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とんとんです✋
映画終わりました😊
で…私もビックリ‼
読むの大変😱
はなねねさん🌟残念ながら…2000超え💫チュリトス食べてカルピス飲んだ⤵😥

マルジさん🌟当たり🎯１つ２つは有名な物あるんだ😂

のんさん🌟近くだったんだね☺

ベルさん🌟レッドクリフ良かったよ⤴ 何故にトニーレオンと金城武はあんなに色っぽいんだろう😍 バキューン🔫って打たれてしまったわ😍 でもパート２へ続くって💦
連ドラのようにブチッって終わって続くのが悲しい💧💧
私に覚えていられるのか⁉😱物忘れ激しいから２見る時は今日の忘れてそうやわ⤵😨

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>> 331 とんとんさん、金城武って日本人⁉韓国語もペラペ～ラよね☝
名前は日本人やけど何か日本人離れした顔立ちね☝
マルジさん、私は京都に嫁に来たのよ☝
実家遠くて寂しい➰😱

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とんとんです✋
はなねねさん🌟中国か台湾だよ☝
あの人５ヶ国語話せるんだって😱 私 賢い男の人大好き💕 自分がアホやから😂
はなねねさん🌟またまた残念なお知らせが…帰りにコンビニ寄って…もういいや⤴の開き直りで焼きそばまん食べちゃった😨
私 今日撃沈⤵⤵⤵😨
また 冷たい海の底まで沈んだ💀
明後日までには浮上するから…😢

ホンマにトニーレオンと金城武は色っぽいんよ😍 しつこいか⁉😂
今も胸キュンしながら…お風呂入って寝るところ💨
しばらくは忘れられへんかも💕💕💕
でも…すぐに忘れるかも💔💔💔

みなさん🌟おやすみなさい⭐

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>> 333 おはよーございます😨
寒くて上手く打てないわ⤵
とんとんさん、昨日は2000超えかっ⁉
でもすぐ戻るよ☝
大丈夫💕

5か国なんてカッコイイな😲私もアホやから賢い人は好き😍
周りにはいないけど➰😥
さて、今日も誘惑に負けず頑張りまっす💪

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
外は寒いそう👀☔
部屋中はガスファンヒーターをつけぱなしだから、今月から光熱費は＋1万だね😢💰💨
今日は親戚ちにお歳暮を持って行くよxF0���🐤xF0���🎁
行くと色々食べさせてくれる😅(美味しい(^q^)💕)
土日はいつもより更に㌍オーバーする👀💦
仕方ないか⁉😁
朝は控え目にするしかないワン🐶💕
はなねねさん🌷😄
週末に負けないでガンバ⤴p(^-^)q
とんとんさん❤😄
月三回まで食べ過ぎても太らない(誰か言わなかったっけ)😅
のんさん❤😄
焼き菓子は危険だわ、家族と一緒に食べて、量は半分で済む😁
マルジさん❤😄
来年に私はまた同じダイエットやらなきゃ行けないから、考えるだけで恐ろしい😱
...やり出せばのめり込むから、ダイエットもそんなに悪くない😁
頑張ろう⤴

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ｰｰ-----12月7日-------
体重61.4kg→62.4kg⤴
体脂肪28.3→28.3%♻
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1274㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2657
★朝★330
900飲むﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(330kal)
★昼★930
1000炒飯(700kal)
1005🍌半分(30kal)
1300こごめ大福(200kal)
★夜★1302
1506ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃ-M(120kal)
1600豆大福(150kal)
1655ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ全粒粉ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚(132kal)
1830いか天お好み焼き(600kal)
1858茶碗蒸しどんぶり(300kal)
2200ﾄﾞﾃﾞｶﾐﾝｽ-ﾊﾟ-(95kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩14306･8.5ｷﾛ･13g(473kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです✋
おそようございます😊
今朝の体重 53.2⤴
体脂肪 21.2⤴

増えるよね😥
寝る前まで食べてたんやから増えるわ…😨

今日はおとなしくしてるわ🐷
昨日は🚻も無かったから…🚻に引き込もってよう💨

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マルジです😊

今朝の体重
54.9ｷﾛ⤵
体脂肪
28.1％↗

昨日は、パチ日だったので、
朝
ブラックコーヒー
野菜ジュース
昼
わかめそば
夜
おろしカットステーキ（310ｷﾛｶﾛﾘｰ）
サラダ
ブラックコーヒー
ヤクルトの黒酢
でした。

夜なんて、11時ごろ食べたのに。

びっくりして、朝からステッパー40分やりました😉

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>> 338 こんにちは☝
今日は🏠で引きこもりです☝
🐷今朝の測定🐷
体重49.2➡49.0💪
体脂肪25.6➡26.4🐷
48キロ台が見えるか⁉あと2日…💪
ベルさん、最近3000越えてないやん😍
食が細くなった⁉
親戚さんちで美味しいもん食べて来てね➰💓

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皆さん❤😄
ただいま🏠😁✋
帰って来ましたよxF0���💨
オタフクソースも買って来た😍✌
みんな食事制限頑張ってるのにごめんなさいm(__)m💕
サイゼリアを食べて来た😅
...昼間にお菓子も色々..(・×・;)🆖
駅から散歩しながら主人とスーパーで食料品をたくさん買って来ました😁
最近なくなるのは早いよ(゜o゜)＼(-_-)💰💦
...うちは服代0円に近いの😅
今年買ったのは主人と私の靴下10そく、私のマタニティー下着、計3000円なり←これで全部だ😁
毎月かかるのは殆んど食費だ🍴👀💰
今月主人のバイトは近くなので、毎日うちで食べるであろう🍜🐱💕
...今は主人も息子も夕飯まで昼寝してるから🐱🐤💤私は一人で黙々と玉ねぎを刻んでた、たくさんの合挽き肉をハンバーグと肉団子に変身させるわ😍✨
はなねねさん🌷😄
今日はどこへも行ってないですか⁉🎐😁
東京は凄くいい天気だったわ☀
私は4000歩ほど歩いたxF0���
しかし裏切ってごめんなさいm(__)m
今日は3000オーバーで4000近くになっちゃった😱💣
外食しなければ、2500で落ち着くが、サイゼリア一回でも2000超えるの👀💥
参りました😲🌀

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とんとんさん❤😄
今日は🚻あった⁉
朝🚻で頑張ったんもんね😅
夕べの映画はいい映画で良かったわ😁💓
私は💿になってから観るしかないね👀📺💕
...最近私は昼も夜も寝てばかりの気がする😁💤
冬眠か⁉👀

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マルジさん❤😄
夕飯の炭水化物を取ってないですね👀💕
それなら痩せるわ😍
✂炭水化物を制する者はダイエットを制する✋
とても単純な話だけど、意志が弱いと出来ないねん😅
頑張ってね⤴
私も早く出産して、ナイスボディで颯爽と町を歩きたいよ😍xF0���
デブは怠け者の基本だ🆖
良い事は１つもない✨

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とんとんです✋
ベルさん🌟
外食は楽しまないと💚美味しく楽しく満足🙌
🚻あったよ⤴一回だけど😥
ベルさん🌟みたいに何回も…ってお腹壊さない限りないね⤵😭

とんとん…今日はおとなしく🏠に居たけど…オール炭水化物の１日になってる💦😱
夜は野菜ジュース🍅だね😂

最近は💿になるのも早いから…わざわざ見に行く人も少ないよ☝
私はたまたまシネコンが近くにあるから😁

夜の回は年配のご夫妻が多いよ⤴
みんな子育てが終わってから…自分たちが楽しむんだね💚😍

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>> 343 とんとんさん❤😄
とんとんさんは夜は野菜Jで済ますのね👀私もそうしようかな😅
...とんとんさんは一回🚻あって良かったわ😍
近頃私は毎日一回だけだ、ないときもある💦
私の場合は朝の水分と腰回ししてないのと、運動足りないと🚻何回も出ないみたい😅
...とんとんさんの方で映画はいくらですか⁉👀
東京で私は前売り券を買って行くから、いつも1300円だxF0���
映画館でつまみを食べながら映画デートは楽しいもんね😍
とんとんさんもご主人を誘ってラブラブ映画館はどう⁉❤👀👀❤
...💿になるのは半年もかからないのか👀
それは嬉しいね😍
最近レンタルDVDは面白いの無くて、昼間は寝るしかない感じだった😁💤
...今年のみかんは高いねん、今日は1500円で5kg1箱買って来た😋
お正月にみかんないと寂しいワン🐶💕

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とんとんです✋
ベルさん🌟 近くのシネコンは毎週水曜日はレディースデーで1000円👌 夜８時以降は1200円…毎月１日は映画デーでみんな1000円で…通常で入ると1600円かな⁉ 私は水曜日か深夜しか行かないから💨😁後はポイント貯めてタダの時⤴😂
でもポップコーンとか高いよね⤵😥
持ち込み禁止だから💦 横にマックがあるけど持って入れへん🍔😢私も年末プラス息子の受験もあるから…韓ドラはしばらく封印したよ💧💧
あれは見るとキリがない💦１日中📺の前に座ってる😱
ダイエットには良かったんだけど⤴😂

妊婦は腰回ししたら…赤ちゃんが酔ってしまうか⁉😭
私は水分はとってるんだけどなぁ～😥

夜は今日でヨーグルトの期限が切れるから青汁パウダー入れて…青汁ヨーグルトを食べたよ😁💕
まだ パチンコに行って帰って来ない旦那の夜ご飯につられて食べないように頑張りまっす✊

今日炭水化物だけで1000超えたからね⤵😨

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>> 345 とんとんさん❤😄
深夜は1200円か👀
持ち込み禁止は痛いね(>_<)💦
うちは映画はいつも歌舞伎町で観るけど、ケチな私はかならずスーパーでおやついっぱい、モスバーガーもポテトも持ち込みだ😁
中で買うこと滅多にない😅👍
東京は持ち込み平気だけどね、映画館によって違うかな⁉
韓ドラはいつまでも続くから、切りがないね👀💿
最初から最後まで観たのは宮廷女官何とかの誓い?だけだったよ😅
ハンバーグ作ったけど、一個焦げた😫
最近本当に良く焦げるの💦
集中力が足りない😁👍
...とんとんさんのご主人は何時くらいに帰ってくるの⁉
まさか閉店まで...ないよね👀💦
１人で食事をするのは寂しいよね🐱🍴
うちも隣で話相手になってあげるけど、いつの間にか自分もつられて茶碗を持ってる🍜👀💦
意志が弱い😫
...今日のサイゼリアは中学生くらいの子ばかりだったよ、ファミレスは溜まり場みたい😅
勉強してる人もかなりいたし、みんな長いね👀
ずっとドリンクバーを飲んで喋ってる😅
とんとんさんは長男と次男にいくらお小遣いあげてるの⁉😁👍
みんなファミレスへ行けるくらいリッチだ👀

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とんとんです✋
ベルさん🌟旦那の帰ってくる時間は知らない😥 結婚してから…急用がない限り…何時に帰って来る⁉って聞いた事ないわ😂
放し飼いだよ☝

あるある😂 つい茶碗と箸持って…２度目の夜ご飯の私の方がたくさん食べてる時🍚😱

長男はバイト行ってるから…小遣い渡してない✋でも受験やから…バイト行ってる場合やないんやけど💦…今は日曜日だけ😥
次男は高校生になったから5000円☝
それ以外に学校の集金以外渡した事ないわ😊
ファミレス行ったら…すぐに無くなるんちゃうかなぁ💸😥
次男はマックも行かない⤵
学校と🏠の往復だけ☝部活と試験で時間ないみたいやわ💦ちょっと可哀想な高校生やね💧その真逆で長男は学校は休まないけど…バイトか遊んでるかのエンジョイ高校生だよ😱
度が過ぎて…学校に呼び出されてばかりだ💫💫 まいるわ⤵😢

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>> 347 とんとんさん❤😄
そっか、高校から5000円ね😅
ファミレスは何回もいけないね💦
子供の教育って難しいよね(--;)
親として...できる事は隣で付き添って、なるべく一緒に勉強する事かな⁉😁💦
愛情いっぱいで育つ事...
...どうなるかは本人次第だね💦
これから受験あるから、いい大学へ行く本人の意欲が出るといいね😍
バイトからまだ帰ってきてないですか⁉👀
とんとんさんガンバp(^-^)q💕
...何時に帰って来る⁉
私は毎日主人に聞いてるよ😅
行けないね💦
ある程度とんとんさんみたいに放し飼いがいいわ😍
やっぱ束縛を感じてるかしら...👀
反省😲🌀
...夕飯作ったけど、結局みんなお腹いっぱいで、誰も食べてない😅💦
夜食になるか⁉
危険だ⚠

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とんとんです✋
ベルさん🌟放し飼いが良いか悪いか解らないけど…私も放し飼いされてる😊
それは楽だわ⤴😍
でも…子供も自分勝手かも⤵😥
夜ご飯せっかく作ったのに…みんなお腹いっぱいなんだ💫😥夜食ぢゃなく明日食べようね⤴😁
今日の食事☀
朝💡 🍌１…67
昼💡 カップ麺…327 トースト…180
間食💡 お米と雑穀のパン３…303 チョコ柿の種…57 クッキー…84
夜💡 青汁ヨーグルト…75
合計 1095カロリー😊
炭水化物オンリーの食事で全く動いてない💦
3000歩も歩いてない自信あるわ⤵🚶😱

ダラダラした日ほど体が重いね💧💧

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>> 349 こんばん➰😃
とんとんさん、高校から5000円か☝携帯も持たせてるの⁉
京都は映画通常1800円よ➰中でポップコーンやジュース持ち込むと高くついちゃう💧だからあまり行けない😂
今日はウォーキング以外🏠だったから床拭きに徹した💪
明日は最終日☝
朝昼晩に🍌を食べて、水をたくさん飲んで ローカロ雑炊と最終日の為に買った腹持ち良いクッキーにする💪
そしてビリーandウォーキング😤
頑張ってるつもりだが今日シャケとキノコのクリーム煮を食べてしもた😂
負けたら換気扇掃除か赤ちゃん1日預かりが待ってるぅ➰💀
(￣□￣;)!!
最後の悪あがき、しっかりしなきゃ💪

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