頑張れっ‼頑張ろっ‼

>> 448 ❤９月２９日❤ ☀朝☀ フルーツロールケーキ３切れ バナナ半分 ブルーベリーヨーグルト 🌈昼🌈 うどん半分 かぼちゃの煮付け２個 ほうれ… すみません😢妊娠中だったんですね😢

お腹の赤ちゃんに早く会いたいですね😚
疲れた時は ゆっくり休めるといいですね💓
妊娠中でお子さんの相手となると本当大変だと思います😢
私より若いのに尊敬です😚

今日私は15穀米と玄米を白米に混ぜて食べました✨
妊婦さんにもよさそうです😻

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🎀９月３０日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、お寿司(海老１貫、海老サラダ細巻き１個)

🍴昼🍴
サラダ巻き５個、春雨スープ

🍴夜🍴
人参入り鶏団子、山芋の短冊

🍴夜食🍴
チョコ８粒、アイス(チョコチップ)

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


おはよう😊

昨日は一日中☔で外に出れなかった💨
私も子供もイラ②、ゴロ②してたよ😣

でも今日はいい天気☀
２回目のポリオに行ってくるよ😃

春は子供が突発で受けれなかったから😥

会場まで🚲で行こうと思ってたけど、昨日はダラダラ食べちゃったし、歩こうかな😁

１駅分🚉ぐらいだから、いい運動になるよね✨


あおいさん❤はじめまして🙇
みぃです😊

あおいさんもママなんですね‼👶はいくつですか❓

産後８ヶ月で体重戻ったんですね☺
いいなぁ✨

私は後１キロがなかなか減らなくて😂

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❤９月３０日❤

☀朝☀
ミスド２個
ブルーベリーヨーグルト

🌈昼🌈
うどん
細巻き（穴子・ネギトロ）

🌠夜🌠
おでん

💩➡⭕

息子が夜から咳して苦しそうだったから早めに朝、病院🏥に行ってきたよ💊

あおいさん初めまして☺
ありがとうございます😊
イライラしたくないけどしちゃいますよね⤵
カワイイ我が子のため‼お互い頑張りましょうね😃‼

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❤１０月１日❤

☀朝☀
フレンチトースト２枚
バナナ半分
ブルーベリーヨーグルト
ポタージュ

🌈昼🌈
マック
（チキンタツタ・ハンバーガー・チーズバーガー半分・ポテト半分・）

💀間食💀
マカダミアチョコ５個

🌠夜🌠
焼き芋１本
牛スジ３個

💀夜食💀
デニィッシュパン
もみじ饅頭

💩➡⭕

今日ゎ食べ過ぎ🐷
気持ち悪くなるまで食べちゃった🐷

明日ゎ控えないと😥

みぃポリオお疲れさまね😊
みぃもあと１キロで体重戻るんだね😍

すごーい👍✨
うらやましいなぁ✨
あと少し頑張ってね‼

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🎀１０月１日🎀

🍴朝🍴
チーズカツサンドイッチ

🍴昼🍴
ミニポンデ鳴門金時パン５個、大根のベーコン巻き

🍴夜🍴
肉じゃが、ブリの照り焼き、焼き茄子

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


ポリオ今日じゃなくて明日だった😨
行く前に気づいてよかった💨
おバカだね😒

息子ちゃん風邪かな❓
朝方はホント寒いもんね➰
早くよくなりますよーに✨🙏


後１キロがなかなか減らない😥ここ２ヶ月間、減っては戻っての繰り返し💨

体重も減ってほしいけど、下半身しぼりたい‼

完全に洋梨体型😱
おっぱいやめてから乳が５分の１になったから余計だよ😂


りょうはそろそろ胎動始まるかな❓☺
早く👶ちゃん会いたいね❤

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初めまして、私も１歳４ヵ月の男の子のママです👶
産後体型が戻らず、163センチで56～7kgを行き来しています😿
１人じゃなかなか出来ず49キロ目指して頑張りたいので、お仲間に入れて頂いても良いですか⁉

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❤１０月２日❤

☀朝☀
メロンパン
コロッケパン
フルーツヨーグルト

🌈昼🌈
鮭茶漬け

💀間食💀
冷凍パイの実１０粒

🌠夜🌠
ご飯半分
ポトフ
玉子焼き半分
焼売

💩➡❌

今日も食べ過ぎたのか胃もたれで気持ち悪い⤵
胃もたれするほど量ゎ食べてない気がするけど⤵


みぃポリオ今日だったんだね😁
行く前に気付いてよかったね😁
胎動ゎだいぶ前から感じてたよ☺
経産婦ゎ初産婦よりなんでも早いらしい☺


桃さん🍑はじめまして☺
りょうといいます☺同い年ですね😊
私ゎ今１歳７ヶ月の息子とお腹に６ヶ月の赤ちゃんがいます😊
なので、スレ立ち上げたのに申し訳ないのですが、ダイエット私ゎ今出来てません🙇💦

１人目の時太りすぎた🐷ので、今繰り返さないように頑張ってるぐらいです😭

それでもよければ、喜んで☺✨
よろしくお願いします❤

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🍑りょうさんお返事ありがとうございます💜同じ年で子供の年齢も近くとっても嬉しいです✨
改めてこちらのスレの皆さん是非宜しくお願い致します🙇
りょうさん、第２子を妊娠されているのですね☺楽しみですね😍赤ちゃん第一です💜
私は産後初めて生理が来て数日前から食欲が止まらず56➡57に増えてしまいました😣いつも１、２ｷﾛ増えてしまいます(泣)今日から私も食事を書かせて下さい🙇
素敵な週末をお過ごし下さいね💜
家は主人が１日お仕事でいつもと変わらずです💨

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🎀１０月２日🎀

🍴朝🍴
玉子サンドバターロール２個、グレープフルーツ

🍴昼🍴
おにぎり、ポテト、カニカマとブロッコリーのサラダ

🍰間食🍰
ティラミスシューロールケーキ

🍴夜🍴
手羽元と大豆の煮物、ブロッコリー

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操

バイト終わって🏠に帰ってきたよ😁
旦那と子供は会社主催のＢＢＱに行ってて、私一人お留守番😭
私も行きたかった💨

昨日はポリオ大変だったよ➰

大雨の中バス🚌で会場まで行って、帰りのバス🚌降りる場所間違えちゃって傘さしながら寝ちゃった子供抱えて１０分以上歩いた😂

腕筋肉痛😫🔥


桃ちゃんはじめまして❤
みぃです✨

歳も近くて👶まで近いと嬉しいね☺
敬語なしでいこう🎵

一緒に頑張ろうね💪😁

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❤１０月３日❤

☀朝☀
スイートプール
ポタージュ
ベリーヨーグルト

💀間食💀
たい焼き（あんこ）

🌈昼🌈
ゆかりおにぎり
ツナマヨおにぎり
ミートボール
玉子焼き
ウインナー
骨付きスパイスチキン
ブロッコリー
中華ポテト
筑前煮

🌠夜🌠
塩ちゃんこ鶏鍋
たこぶつ

💀夜食💀
ショートケーキ

💩➡❌

今日ゎ甥っ子の運動会だったから見に行ってきたよ🏃💨
楽しかった❤

夜ゎ旦那の友達呼んで鍋🍲パーティーしたから、遅い時間にお土産のケーキ🍰食べちゃった💦
あと９個も🍰あるから当分続くな…😂


みぃ大変だったね🙇お疲れさまね💪
ポリオ会場で集まってやってくれるの⁉
うちのトコゎ普通に自分たちで病院に予約して➰だったよ😲
１人ＢＢＱ行けないなんて寂しすぎるねぇ😭


桃🍑敬語なしでいきましょ✋✨
よろしくね😊
桃ゎどこに住んでるの❓❓

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🎀１０月３日🎀

🍴朝🍴
ご飯、手羽元と大豆の煮物、ストロベリーヨーグルト

🍴昼🍴
焼豚丼、ブロッコリーのマヨチーズ焼き

🍴夜🍴
生中２杯、梅酒ロック２杯、ささみユッケ、ずり２本、ささみ明太子、フライドポテト、枝豆

🍴夜食🍴
シュークリーム

🏃運動🏃
なし


昨日は旦那に「ＢＢＱ行きたかったなぁ」って連呼してたら（笑）
じゃぁ、夜は奢りで外に食べに行こうかって言ってくれたんだ✌✨

前に行った焼鳥屋さんに行ったよ😁

そしたら、前に会った女の子👪も後から来てビックリ😲
週１ぐらいで来てるんだって😁

ポリオは２回とも会場でしたよ‼
病院で予約だとそんなに待たなくてすむからいいよね😁

着いてから帰るまで１時間半ぐらいかかったよ💨

ケーキ後９個😲
大変そうだけど羨ましいなぁ✨
旦那さんはそういうのは食べない人❓

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🍑10月3日🍑
朝・昼➡無し
夜➡おくら豆腐カレー
昨日は実家大阪から三重県に帰るのにバタバタして朝、昼を食べ損ねちゃった😫敬語無しありがとう💜早速✨
りょうﾁｬﾝ🎀
私は大阪出身で去年から主人のお仕事で三重県に住んでるの🏠だけど毎月主人が居ない日を利用して大阪へ帰らせてもらってるんだぁ😁
りょうちゃんはどこぉ⁉
みいちゃん🎀
ありがとう💜是非仲良くしてね✨前のｽﾚ読ませてもらってみぃちゃんも大阪って書いてた気がしたんだけど近いかなぁ☺これからも宜しくねぇ💜

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🎀１０月４日🎀

🍴朝🍴
スナックスティックパン３本

🍴昼🍴
とろろ蕎麦

🍴夜🍴
すき焼き、タコ焼き１個

🏃運動🏃
ボール挟み１００回、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


桃も大阪出身なんだぁ😲✨
🏠近いのかな⁉

私は淀川区だよ😃

あっ‼私も呼び捨てでいいよ☺❤


今日は子供がクズグズさんで、ちょっとイライラしちゃった💨😔

こっちはまた明日☔降るみたい😭
☔だと外出れないから嫌だなぁ⤵
こういう時は🚗と免許があればって思うよ😥

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❤１０月４日❤

☀朝☀
ロールちゃん

🌈昼🌈
アオキーズピザＬ４枚半

🌠夜🌠
おじや
ワンタンスープ
生姜焼き３枚
サラスパ
ふかし芋半分
アップルパイ１切れ

💩➡⭕

今日のお昼ゎ旦那がおごってくれて🍕食べれた❤
夜ゎ旦那の実家に久しぶりに行って食べたよ😊


桃🍑私ゎ三重のお隣愛知だよ😊

私も呼び捨てでＯＫだよ☺

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🍑10月4日🍑
朝➡お昼のお弁当作りに追われ無し
昼➡明太子スパ・焼おにぎり１個・鶏甘酢揚げ２個・卵焼き１個
夜➡ＢＢＱ
💩➡❌
間食➡焼き芋半分🍠
🎀りょう、みぃありがとう💕お言葉に甘えて呼び捨てさせてもらうね✨私もそうしてね～☺
昨日は息子とパパと毎週園庭開放に参加させてもらっている保育園の芋掘りへ行って来たぁ💕
夜は家族でＢＢＱをして息子がパパとほぼ１日過ごせたのは久々で素敵な１日に🍀
今日からまたお天気悪いね☔朝初英会話デビューしたんだけど30分のうち半分はｸﾞｽﾞｸﾞｽだったよぉ😫
みぃ🎀私は高槻市なんだぁ🏠
そんなに遠くないよね💜ご実家の近くに住んでるの～⁉
りょう🎀愛知県なんだぁ✨三重県のお隣だね💕いつか名古屋にお買い物に行ってみたいなぁ👜

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❤１０月５日❤

☀朝☀
フルーツミルクレープ
モンブラン
アップルパイ半分

🌈昼🌈
ふかし芋１本
肉まん半分
ミートボール３個
もみじ饅頭２個
フルーツヨーグルト

🌠夜🌠
ほうれん草シチュー
ツナスパ
ご飯１口
パンプキンプリン

💩➡⭕

今日ゎ朝からでっかい山の形の滑り台がある公園に行ってきたよ🌋
初めて行った公園だし、すごい急斜面な滑り台だから息子ビビるかと思ったら、１人で登って１人で滑ってた😨
見てるこっちが怖かった😫💦


みぃ🎀こっちゎ夕方から☔だよ😭
今週ゎ☔が続くみたいだね😱偏頭痛ヒドくなるからイヤだなぁ😔


桃🍑家族で楽しい休日過ごせたみたいでよかったね😊
旦那さんお仕事忙しいみたいだね😢
ぅちも英会話やろうと思って前に体験入学したけど、やっぱ半分ゎグズグズだよね😭
三重ゎどこら辺に住んでるの❓

私ゎ名古屋の隣の市に住んでるよ☺

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🎀１０月５日🎀

🍴朝🍴
ミニクリームクロワッサン３個半、蜂蜜かけヨーグルト

🍴昼🍴
ご飯、コロッケ、エビフライ

🍴夜🍴
秋刀魚、じゃがいものそぼろ煮

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操



私は英会話じゃないけど、ディズニーの英語システムしてるよ😃
ひたすらＤＶＤ見せてる（笑）
別で遊びながらでも見てるから、その間に家事とかできていいよ😁

でも英会話だと歳の近いお友達とかできそうでいいね❤

りょうの息子ちゃん一人で滑り台できるんだね✨👏
すごいなぁ😲

やっぱり男の子は活発なのかな😃
でも高さがあるのは怖いね😨

うちの子、最近自分で歩きたがらないだよね😭
すぐ抱っこ🐨ってしてくる⤵

多分、靴👟変えたからだと思うんだけど、歩かないと慣れないのに😥


桃✨
私の実家は近くない😢
西宮市の甲子園球場の近くだよ⚾
旦那の実家は🚲で５分😒

桃の旦那さんも大阪出身なのかな❓
仕事忙しいんだ😢

慣れない土地で初めての子育て大変だけど、愚痴とか聞くし遠慮せずに言ってね😁

• << 469 🍑１０月５日🍑 朝➡ひじきサラダ・リンゴ・パン１つ 昼➡茄子の味噌炒め・ご飯・具沢山お味噌汁 夜➡クリームシチュー・南京サラダ 💩➡⭕ 間食➡ママ友のお家でｼｭｸ-ﾘ-ﾑ 🍑１０月６日🍑 朝➡ｷｭｳｲﾌﾙ-ﾂ・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ 昼➡牛丼 夜➡焼き芋 💩➡⭕ 間食➡ﾊﾞ-ﾑｸ-ﾍﾝ１切れ・鬼饅頭２つ 今朝は保育園の園庭開放へ行き午後からはママ友が遊びに来てくれたぁ🏠旦那様の帰りが毎日24～2時頃で息子と２人だと１日が長いから遊んでもらえるとすごく嬉しいんだぁ💜 りょう🎀 滑り台とか怖いよね💦息子も高い場所へどんどん行くからいつも付きまとってるよぉ😁 愛知県の隣なんだぁ✨私は鈴鹿なんだけどとっても車社会で最初慣れなくて😣 りょうのお家は便利ぃ⁉ みぃ🎀 英会話教材って、一式買ったら最低40万位かかる物かなぁ⁉友達が使ってるんだけど、ＤＶＤ凄く良いって言ってる～✨みぃは旦那様のご実家に近いんだぁ🏠 主人は京都出身なんだぁ💨 近いと大変な事多い😠⁉ 優しいお言葉ありがとう💜 私は子育ての事で義父母の干渉が原因で旦那様にあたってしまうことが今迄何度かあって😣 今は落ち着いたけどまたお話聞いてねぇ👂 私も何でも聞くし何かあったらいつでも話してね☺🍀

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産後ダイエットに苦戦中のものです。😭
結構体もキツイのであまり負荷をかけないで取組めるダイエットを模索中です。
やはり、軽めのストレッチで体を温めてからウォーキングするのが常套手段ですかね・・・。
食事制限もしてますが、あまりやりすぎると子育てにも影響が出ると思って積極的になれません。
最近、何かよいダイエット法は無いかなぁと探していたらこんなのをみつけました。
http://iroirod.web.fc2.com/
「いろいろな種類のダイエット法を無料で紹介！手軽に取組め短期間に効果が実感出来る方法、楽しく停滞期知らずのダイエット裏ワザ大公開！！！」
このサイトに産後ダイエットの記事も載っていました。お役に立てば幸いです。

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>> 467 🎀１０月５日🎀 🍴朝🍴 ミニクリームクロワッサン３個半、蜂蜜かけヨーグルト 🍴昼🍴 ご飯、コロッケ、エビフライ 🍴夜🍴 秋刀魚、じゃが… 🍑１０月５日🍑
朝➡ひじきサラダ・リンゴ・パン１つ
昼➡茄子の味噌炒め・ご飯・具沢山お味噌汁
夜➡クリームシチュー・南京サラダ
💩➡⭕
間食➡ママ友のお家でｼｭｸ-ﾘ-ﾑ

🍑１０月６日🍑
朝➡ｷｭｳｲﾌﾙ-ﾂ・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
昼➡牛丼
夜➡焼き芋
💩➡⭕
間食➡ﾊﾞ-ﾑｸ-ﾍﾝ１切れ・鬼饅頭２つ

今朝は保育園の園庭開放へ行き午後からはママ友が遊びに来てくれたぁ🏠旦那様の帰りが毎日24～2時頃で息子と２人だと１日が長いから遊んでもらえるとすごく嬉しいんだぁ💜

りょう🎀
滑り台とか怖いよね💦息子も高い場所へどんどん行くからいつも付きまとってるよぉ😁
愛知県の隣なんだぁ✨私は鈴鹿なんだけどとっても車社会で最初慣れなくて😣
りょうのお家は便利ぃ⁉

みぃ🎀
英会話教材って、一式買ったら最低40万位かかる物かなぁ⁉友達が使ってるんだけど、ＤＶＤ凄く良いって言ってる～✨みぃは旦那様のご実家に近いんだぁ🏠
主人は京都出身なんだぁ💨
近いと大変な事多い😠⁉
優しいお言葉ありがとう💜
私は子育ての事で義父母の干渉が原因で旦那様にあたってしまうことが今迄何度かあって😣
今は落ち着いたけどまたお話聞いてねぇ👂
私も何でも聞くし何かあったらいつでも話してね☺🍀

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🎀１０月６日🎀

🍴朝🍴
レーズンロールパン２個、蜂蜜かけヨーグルト

🍴昼🍴
ご飯、じゃがいものそぼろ煮、秋刀魚、焼豚

🍴夜🍴
レーズンロールパン２個

🍴夜食🍴
発泡酒１本

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


今日は夕方からバイトだったんだけど、子供とお昼寝😪した後ボーっとしすぎて、子供の晩ご飯作ったりしてたら、ちゃんとご飯食べる時間がなかった😭


☔で外に出れなかったから、午前中にキッチン回りの掃除したよ💪
油ギト②で大変だった😱
やっぱり定期的にしないとダメだね💨


英会話セットは姪っ子のお下がりなんだ😃

段階があるみたいで、今は見てないのを借りてるから、いくらするかわかんやいや😥
ゴメンね🙏💦

でもフルセットで買うと、そんぐらいするみたいよ😲
高いよねぇ😱

義父母とは仲は悪くないんだけど、たまに💢😤ってくる時はあるよ‼

皆そうだよね😁
なんかあった時は愚痴言いあぉぅ👍

りょうと桃は🏠近いんだね✨
なんかいぃな❤

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>> 470 初めまして✨✨


いつも…みぃさんとりょぅさんのﾀﾞｨｴｯﾄ日記見てます😺

ぉ2人とも頑張ってぉられて凄ぃなぁって思って見てます🌟

みぃさん⭐りょぅさん
頑張ってくださぃねッ✊

応援してます❤✨✨

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>> 471 桃さん頑張ってくださいね✊✨✨

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❤１０月６日❤

☀朝☀
鮭茶漬け
リンゴヨーグルト

🌈昼🌈
焼きそば
シュガードーナツ半分

💀間食💀
チョコレートケーキ
ショートケーキ

🌠夜🌠
食パン
ほうれん草シチュー
ナポリタンペンネ
ツナスパサラダ

💩➡❌

みぃ🎀桃と🏠近くゎないかな😂
隣の県だけど、だいぶ遠いね💦
英会話のＤＶＤいいね😍✨
でも高いんだね😲‼値段にビックリ😱


桃🍑鈴鹿サーキットだね🚗💨😊
うちゎ名古屋の隣だけど、田舎だよ😥
車がないと生活めちゃ不便😥
電車もバスも１時間に２・３本しかない😱💦

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❤１０月７日❤

☀朝☀
シュガードーナツ
リンゴヨーグルト
バナナ

🌈昼🌈
シチュードリア
ショートケーキ

💀間食💀
もみじ饅頭
雪見だいふく

🌠夜🌠
山菜おこわ
豚汁
きんぴらごぼう
鯖のみりん漬け
みかん

💩➡⭕

台風🌀だね😱
旦那、今さっき召集かかって仕事行っちゃったよ😢

仕事上仕方ないけど、心細いし寂しいなぁ😢

☔ばっかりで息子もストレスが貯まってるみたいで言うこと全然きかないし💧
カンシャクがヒドい😥

明日の夕方にゎ☔収まるみたいだからあと１日頑張らなくちゃ😱💦

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🍑１０月７日🍑
朝➡ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ・ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-ﾖ-ｸﾞﾙﾄ・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼➡タコの酢の物・お寿司５貫
夜➡タラコスパ半分💩➡△
👿間食👿➡ｺ-ﾋ-ｾﾞﾘ-・菓子パン１つ

🏃運動🏃
ｽｸﾜｯﾄ50回・ｽﾄﾚｯﾁ30分・腹筋50回

台風凄いね(泣)🌀
りょうは旦那様呼び出されちゃったんだぁ💨家も今夜は何かあった時の為に待機しなきゃならなくて帰れないって😣
息子ﾁｬﾝと２人だと心細いでしょ😿大丈夫かな…
家は、実母が来て泊まってくれてるから助かるよぉ🏠
愛知県も大阪も三重県もかなり強烈にくるみたいだし、気をつけてね🍀
今嵐みたいになってきてる🌀
皆被害に合いませんように🙏

りょう🎀
りょうも不便な所なんだね🏠家もタクシーすら来てくれないよぉ…🚗
大阪とのギャップに驚いたぁ😱

みぃ🎀
りょうとはお家結構距離あるかもぉ😿
むしろみぃのお家と私の実家の方が近いと思うよぉ🏠

だけど、このサイトを通じて２人に出会えた事に感謝💜

• << 478 🍑１０月８日🍑 朝➡ベーグル・リンゴ１個・サラダ 昼➡いかのお刺身・玄米ご飯・こんにゃく２枚・薄揚げ納豆はさみ 夜➡玄米豆乳フレーク・鮭きゅうりお酢和えご飯 💩➡⭕ 間食➡クッキー２枚 🍑１０月９日🍑 朝➡コーンパン半分昼➡ハンバーグ・玄米ご飯・リンゴ・豆腐しゅうまい２個 夜➡ｴﾘﾝｷﾞえのきの炒めもの・ピーマンの肉詰め・梨 💩➡⭕ 👿間食👿➡ホワイトチョコ・ヨーグルト 台風すごかったね💦愛知県ひどかったみたいだしりょう大丈夫かな⁉ みぃありがとう💜 隣の市は結構被害に遭ったり停電になったみたいだけど、私の住む街は大丈夫だったよ😺 昨日も強風で１日外出出来なかったよ💦やっとお天気になって良かったね💕 りょうも無事でありますように🍀

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🎀１０月７日🎀

🍴朝🍴
つぶあんマーガリンパン

🍴昼🍴
バイキング

🍴夜🍴
なし

🏃運動🏃
ボール挟み１００回、かかと上げ５０回、骨盤体操


ほんと台風すごいね😣💦

こっちはだいぶおさまったみたい‼
風はまだ強めだけど、☔は止んだよ💨

そっちはどう⁉

りょうの旦那さんも桃の旦那さんもお仕事大変だね😭

やっぱりこういう時は🏠にいて欲しいけど、仕事じゃ仕方ないしワガママ言えないもんね😢


昨日は姪っ子の運動会だったんだけど、途中から☔降ってきたから早めに終わったから、皆でバイキングに行ってきたよ😊

お腹いっぱいで晩は食べれなかった😂

バイキングは食べ過ぎちゃうからダメだね😥

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🎀１０月８日🎀

🍴朝🍴
ハムチーズトースト半分、筑前煮、バナナ半分

🍴昼🍴
ご飯、ハムといんげんのバター炒め、高菜とジャコのゴマ油炒め、みそ汁

🍴夜🍴
豚の生姜焼き、千切りキャベツ、カニカマ、海苔チーズ玉子焼き

🍴夜食🍴
ロールちゃん(マロン)、デザートポッキー４本

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回


愛知も三重も大変な事になってるね😨

２人とも🏠は大丈夫❓
書き込みないし、心配だよ💦😣

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>> 475 🍑１０月７日🍑 朝➡ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ・ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-ﾖ-ｸﾞﾙﾄ・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 昼➡タコの酢の物・お寿司５貫 夜➡タラコスパ半分💩➡△… 🍑１０月８日🍑
朝➡ベーグル・リンゴ１個・サラダ
昼➡いかのお刺身・玄米ご飯・こんにゃく２枚・薄揚げ納豆はさみ
夜➡玄米豆乳フレーク・鮭きゅうりお酢和えご飯

💩➡⭕
間食➡クッキー２枚
🍑１０月９日🍑
朝➡コーンパン半分昼➡ハンバーグ・玄米ご飯・リンゴ・豆腐しゅうまい２個
夜➡ｴﾘﾝｷﾞえのきの炒めもの・ピーマンの肉詰め・梨
💩➡⭕
👿間食👿➡ホワイトチョコ・ヨーグルト
台風すごかったね💦愛知県ひどかったみたいだしりょう大丈夫かな⁉
みぃありがとう💜
隣の市は結構被害に遭ったり停電になったみたいだけど、私の住む街は大丈夫だったよ😺
昨日も強風で１日外出出来なかったよ💦やっとお天気になって良かったね💕
りょうも無事でありますように🍀

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🎀１０月９日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、ハムサンド

🍴昼🍴
おにぎり２個、湯豆腐、いんげんの胡麻あえ

🍰間食🍰
肉まん１個

🍴夜🍴
野菜スープ、アスパラのベーコン巻き

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


桃✨
大丈夫だったんだね😃
良かった❤安心したよ☺

りょうは大丈夫かな⁉
何もないといいんだけど😢

明日ぐらいからは公園行けそうだね‼😊

子供も私達も🏠にずっといてたらストレス溜まるもんね😭

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❤１０月８日❤

☀朝☀
ハニートースト
フルーツヨーグルト

🌈昼🌈
豚汁

💀間食💀
ロイズのホワイトチョコレートチップス

🌠夜🌠
山菜おこわ
豚汁
きんぴらごぼう
ツナキュウリ

💩➡⭕

何日も連絡しなくてごめんね🙇💦
心配してくれてありがとう😊

風がスゴくて怖くて何回も起きちゃった😢
けど大丈夫だったよ😊
マンションの出入り口のドアの硝子がバリバリに割れたぐらいだった🌀

んで、昼からすっかり晴れたから、実家に遊びに行ったよ😃

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❤１０月９日❤

☀朝☀
メロンパン
ピザパン
バナナ半分
フルーツヨーグルト

🌈昼🌈
うどん
ミニカップケーキ３個

🌠夜🌠
ご飯半分
味噌汁
シソチーズロールカツ３個
ほうれん草のゴマ和え
ポテトサラダ

💩➡❌

産院に行ったよ😊
性別がハッキリわかりました👶✨

あと…😭
体重怒られたぁ😭
ヤバい😭
太りすぎ😭
はぁー💨
自分が🐷すぎてムカついてくる😭


宣言‼
菓子パン買うのもうやめにします✋😢

いまあるのゎ食べるけど😂💦

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❤１０月１０日❤

☀朝☀
デニッシュ（ホイップ・練乳）
バナナ

🌈昼🌈
梅おろしチキンカツ定食（ご飯半分）

🌠夜🌠
サツマイモご飯
湯豆腐
野菜の煮物

💀夜食💀
チーズたら１０本
チップスター１０枚

💩➡❌

今日ゎ旦那と２人で名古屋に買い物行ったよ🚗💨
家族全員の服と化粧品買ったら、めちゃお金使っちゃった💸💦

はぁー後悔😥

お財布にお金が入ってるとついつい“まぁいいか”
で買っちゃうんだよね➰😥

節約のできる奥さんになりたいなぁ😔💦

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🎀１０月１０日🎀

🍴朝🍴
ハムサンド、野菜スープ、バナナ１口

🍴昼🍴
ご飯、ハンバーグ半分、アスパラのベーコン巻き、チキンナゲット１個

🍴夜🍴
もんじゃ焼き(豚コーン)、ツナオムレツ、たたき胡瓜

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


りょう❤
心配したよー😂
何もなくて良かった✨

👶の性別わかったんだ✨
どっちだった⁉😊

昨日はずっと気になってた、もんじゃ焼き屋さんに行ってきたよ‼
人生初のもんじゃ焼き😃

なかなか美味しかった❤


お金ってすぐになくなっちゃうよね💸😢

私も服欲しいなぁ😊

でも見に行っても、なんかいいのがないんだよね⤵

りょうと桃は普段どんな服着てる❓

私はジーパンにロンＴがほとんどだな😥

ママでもオシャレしたいよね😍

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❤１０月１１日❤

☀朝☀
あんドーナツ
ピザパン
ポテトサラダ

🌈昼🌈
鮭茶漬け
玉子焼き
ウインナー３本
ミニカップケーキ２個

🌠夜🌠
バリそば
お吸い物
茹落花生

💩➡⭕

めっきり寒くなってきたねぇ❄

心配してくれてありがとうね☺


みぃ🎀私ももんじゃ１回しか食べたことないんだけど、食べ頃がよくわからなかった思い出がある😂
性別ねぇ👶またついてましたぁ❤
息子にとってゎ同性でいいんだけど、ちょっと残念💦
女の子のママになってみたかったかな💦って👩

服ねぇ👚
ブレンダ参考にしてるよ➰☺

ショップだと、moussyとデュラスが好き❤
ほとんどそこで買ってるよ😊


ぃまゎ妊婦だから、できる格好とできない格好があるから
着たい服が着れないって悲しい😭

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🍑１０月９日🍑
朝➡ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ・ｶﾎﾞﾁｬｽﾌﾚ
昼➡ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
夜➡主人の両親と懐石料理
💩➡⭕
👿間食👿➡ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ７枚・ﾒﾛﾝｾﾞﾘ-
昨日は旦那様の両親と息子と夕飯を一緒に食べて来たぁ😻
本当は旦那様も一緒だったはずが…仕事で来れず(泣)💧旦那様抜きは慣れてるんだけど☺

🍑１０月１１日🍑
朝➡無し
昼➡キノコ鮭トマトスパゲティ・サラダ・パン１つ
夜➡南京町で餃子２つ・ﾐﾆ肉まん半分
💩➡⭕
今日は神戸で旦那様のお友達の結婚式👰私と息子は、先にﾎﾃﾙにﾁｪｯｸｲﾝして夜南京町へ行って来たぁ❤やっぱり神戸は素敵ぃ😻

お金本当にあっという間に無くなるよね💦私もお買い物大好きぃ💕
貯金がなかなか貯まらないよぉ💸

りょう🎀
台風大丈夫で安心したぁ❤
男の子なんだぁ✨
楽しみだねぇ👶
りょうは何人子供欲しい～⁉
旦那様もお買い物好きなのかな⁉
家は全くｵｼｬﾚに興味無くて💦30歳半ばだけど学生時代の服も平気で着れちゃうみたい(笑)😜

みぃ🎀
もんじゃ焼きいいなぁ💕久しく食べてな～い🍴
私は雑誌だとCanCamが多いよぉ👚
ﾌﾞﾗﾝﾄﾞはあまり固定してないけどQueensCourtとかNETTOdiMAMMINAとかMISH MASHが多いかなぁ💡昔からｽﾞﾎﾞﾝが苦手でｽﾞﾎﾞﾝ持って無いんだぁ😥

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🎀１０月１１日🎀

🍴朝🍴
なし

🍴昼🍴
グラコロバーガーセット

🍰間食🍰
Mangoプリン

🍴夜🍴
お寿司(海老２貫、ブリトロ１貫)、鶏の唐揚げ、鰆の煮付け

🍴夜食🍴
６Ｐラムレーズンクリームチーズ２個、チロルチョコ６個

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、前もも筋トレ３０秒３セット、お尻歩き、骨盤体操


りょう❤
👶男の子だったんだね😁

確かに妊婦さんだと服装限られちゃうよね😢
でも、もう少しの辛抱だ💪

桃❤
スカートが多いんだね😃

逆に私はズボンばっかりだよ😥スカート苦手なんだ💨

２人ともオシャレしてるんだね✨
私も見習わなきゃ☺💕

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🎀１０月１２日🎀

🍴朝🍴
苺ジャムトースト半分、蜂蜜かけヨーグルト

🍴昼🍴
茸ご飯、おでん(大根、白滝各１個)

🍴夜🍴
すき焼き、ローストビーフ２枚、さきイカ１本、チョコ５粒、缶ビール２本半

🍴夜食🍴
ミニチョコパン１個

🏃運動🏃
なし


昨日は義母の還暦祝いで義兄👪と皆で食事したよ😁

プレゼントに赤いピアスと洋服あげた✨

義姉とめちゃ②悩んで選んだんだけど、喜んでくれたから良かった☺

皆お酒飲む人ばっかりだから一緒になって飲んじゃった😂

特に義兄は底無しみたいに飲むよ💦

でもりょうの旦那さんには負けてると思うけどね😉


桃の旦那さんはお酒🍺🍶飲む❓

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❤１０月１２日❤

☀朝☀
ミニあんまん２個
生クリームヨーグルト

🌈昼🌈
ご飯半分
野菜炒め

💀間食💀
みかん

🌠夜🌠
煮込みラーメン
ちくわキュウリ

💩➡❌
🔄➡🌠

夜食べ過ぎて吐いちゃった😥
久しぶりだったから気持ち悪かったぁ😢

ありがとうね👶
あともぅ少し頑張るね💪


みぃ🎀私もショーパンかデギンスしか履いてないよ😃

桃🍑スカートなんだね😊ママになっても女の子らしくてうらやましい✨

結婚前ゎ私もCanCamとJJだったよ😊


今ディズニー来てるよ🏰
めちゃ混んでるし、暑い‼

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🎀１０月１３日🎀

🍴朝🍴
ミニチョコパン１個、バナナ半分

🍴昼🍴
ご飯、手羽元の照り焼き、五目ひじき

🍴夜🍴
ブリ大根、高菜のゴマ油炒め、６Ｐラムレーズンクリームチーズ２個

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


ディズニー🏰今日からだったんだ😁
楽しんでる⁉☺

連休明けでも人多いんだね😲💦
昼間暑くても夜からは冷えそうだから風邪ひかないようにね❤

私も結婚前はCanCam買ってた✨
やっぱりエビちゃん世代だね☺

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❤１０月１３日❤

☀朝☀
おにぎり（とり五目・ツナマヨ）

💀間食💀
スパイシーチキン
ソーセージパン半分
クッキーアイス

🌈昼🌈
トルティーヤ
ポテト
mangoプリン

🌠夜🌠
パン半分
クラムチャウダー
キチンの煮込みとビーフの煮込み
ダブルチーズタルト
チョコレートケーキ
💩➡❌

今日ゎシーに行ったんだけど、めちゃ混んでたよ💦

足パンパン😢
めちゃ疲れた😭

明日ゎランド🏰

腹が張るけど、楽しんでくるね😊

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🍑１０月１２日🍑
朝➡無し
昼➡ペンネ
夜➡豆腐料理バイキング
💩➡❌
👿間食👿➡ソフトクリーム半分🍦

🍑１０月１３日🍑
朝➡梨・ヨーグルト昼➡オムライス半分夜➡蟹ちらし寿司半分・にぎり寿司（烏賊・平目・鯛）お味噌汁・卯の花
💩➡⭕
👿間食👿➡ｼｬﾋﾞｨ・チョコ1・米粉パン1
月曜日は王子動物園に行って来たぁ🐼
昨日は近くの公園へ🚗連休中食べ過ぎて体重計乗るのが超怖いよぉ(泣)

りょう🎀
体調大丈夫⁉ディズニー満喫中なんだね～羨ましいなぁ💜
息子ﾁｬﾝも楽しんでるだろうなぁ✨👶✨私も大好きなんだけどまだ行く勇気が無くて～💧また感想聞かせてね❤

みぃ🎀
還暦のお祝い素敵だね✨義姉さんとも仲良いんだね～😻家は両方一人っ子だから大勢で集まる事無くて😣主人はお酒強いけどメタボで飲み会意外禁酒してるみたい(笑)
みぃはお酒好き～⁉私はとっても弱くて飲める人が羨ましい😻

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🎀１０月１４日🎀

🍴朝🍴
ご飯、ハムエッグ、みそ汁

🍴昼🍴
ご飯1/2善、ブリ大根、五目ひじき

🍴夜🍴
枝豆入り鶏団子、高菜のゴマ油炒め

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


りょう❤
今日はランドどうだった❓

私、シーには１回しか行った事ないんだけど、ランドの方が好きだな✨

東京観光🗼もするのかな❓

私も旅行✈行きたいなぁ☺

お腹の張りは大丈夫⁉
無理しないでね😉


桃❤
私はお酒強くはないけど、🍺好きだよ😍

毎日でも飲みたいぐらいだけど、一応ダイエット中だしね😂

旦那さんメタボ気味なんだ😁

うちもだよ😂プチメタボ😱
でも気にせず毎日飲んでるよ😥（笑）
ご飯もしっかり食べてるから、結婚前より３㌔ぐらい太ったみたい😲

休み中は食べちゃうよね⤵
バイキングなんかはモトとらなきゃって、意地で食べちゃうし😭
平日に調整だ💪

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🎀１０月１５日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト半分、バナナ半分、６Ｐラムレーズンクリームチーズ２個

🍴昼🍴
ご飯、鯖の煮付け、だし巻き玉子

🍴夜🍴
鯖の煮付け、ジャーマンポテト

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


昨日の夕方から子供が熱出しちゃって、朝一で病院🏥に行ってきたよ😥

ただの風邪でインフルエンザじゃなかったから良かった💨

今日はポリオの時に仲良くなったママ友とランチの予定だったんだけど行けなくなっちゃった😢


昨日📺でギャル曽根ちゃんがディズニー🏰のグルメ１００品食べつくすってやってたね😁

めっちゃ美味しそうだった❤

ますます行きたくなっちゃった✨

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❤１０月１６日❤

☀朝☀
食パン
ベーコン
目玉焼き
フルーツヨーグルト

🌈昼🌈
柿
焼き鳥（鶏皮・ねぎま・レバー・うずら・しいたけ・ささみ明太）

🌠夜🌠
寿司（ネギトロ・ネギサーモン・中トロ・トロサーモン・サーモン・カニ）
茶碗蒸し
柿

💩➡⭕

全然レスできなくてごめんね🙇💦
疲れすぎたのと、色々食べすぎてなに食べたか全く覚えてにゃいので書けない😥

ディズニー🏰✨めちゃ楽しかった❤
やっぱ夢と冒険の国🏰✨だね🐭✨

帰りたくないっ😭ってなっちゃうから
また必ず行こうっ‼って思うんだろうね😍

みぃ🎀👶ちゃん風邪ひいちゃったのね😢朝晩ゎ寒かったり昼間ゎ暑かったり…だもんね💧
ホントインフルエンザじゃなくてよかったね‼
持病がない５歳の子新型インフルエンザで亡くなったって📺でやってたね😢
マジで怖いね⤵


みぃ👶ちゃん、風邪早くよくなるといいね🙏✨

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🍑１０月１５日🍑
朝➡リンゴ・キャベツ大根サラダ・スイートポテト半分
昼➡蛸ご飯・ﾁﾝｼﾞｬｵﾛ-ｽ・ｷｭｳｲ
夜➡ポテトサラダ・蛸ご飯
💩➡⭕

🍑１０月１６日🍑
朝➡リンゴ・ひじき湯葉サラダ
昼➡カレー半分・鬼饅頭２個
夜➡茄子とろろ・梨💩➡⭕
👿間食👿➡ポッキー３本・ポテチ３枚・ﾚﾓﾝﾃｨ-

今日は朝からママ友と公園へ行き午後から家でお茶をして楽しい１日だったぁ❤
みぃ🎀
息子ﾁｬﾝ心配だね😿だけどｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞじゃなくて本当に良かったぁ🍀今の時期風邪の症状がでるとドキッとするね😱
季節性ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防接種予約したぁ⁉💉私は昨日色々聞いたんだけど、今年は去年の８割しか生産されてなくてどこも予約で溢れてたよぉ🏥新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞも、いつになることやら…って感じだねぇ😱息子ﾁｬﾝ早く良くなりますように🍀みぃも気を付けてね✨

りょう🎀
ディズニー満喫して何より❤本当に何度行っても楽しめるし大人も現実から離れて夢の世界に浸れるよね✨きっとお腹の赤ちゃんも、楽しい音楽でハシャいでたんだろうなぁ👶💕
疲れが出ないようにゆっくり休んでね🌱

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🎀１０月１６日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、グレープフルーツ

🍴昼🍴
うどん半分、ジャーマンポテト

🍰間食🍰
みたらし団子１本

🍴夜🍴
南瓜の煮物

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


子供の熱下がったよ😁
昨日の晩にはいつも通り元気に遊んでました✨
長引かなくてホント良かった❤
ありがとね☺

りょう❤
ディズニー🏰満喫できたんだね😍
ほんと何度行っても飽きないよね✨
ＵＳＪ🎢は一回行ったらいいかって感じだったけど😂（笑）

桃❤
うちは子供女の子👸なんだ✨
そういえば言ってなかったね😥

季節性の予防接種💉受けようと思ってる😊
ポリオ終わったばかりだから、すぐには無理だけど💨

昨日行った🏥は一回目２０００円って書いてあったよ‼



昨日、晩ご飯の後にお薬💊飲ましてたのね‼
そしたら水薬用のスポイトで遊びだしたから
「ナイナイするから頂戴✋」って言ったら
「あかん‼😠」って言われた😂
初めて関西弁で話ししたから笑っちゃった😃

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🍑１０月１９日🍑
朝➡キャベツサラダ・グレープフルーツ１個
昼➡そぼろご飯・はんぺん１つ
夜➡菓子パン半分
💩➡⭕
👿間食👿➡ミニチーズケーキ半分・バームクーヘン半分

🍑１０月２０日🍑
朝➡ヨーグルト・菓子パン半分
昼➡スイートポテト・みかん１つ
夜➡そぼろご飯
💩➡⭕
👿間食👿➡無し

朝晩は寒いけど、りょうもみぃも元気かな⁉携帯が調子悪くなって少し日が空いちゃった(泣)⤵
昨日と今日は家にママ友が遊びに来てくれて楽しかったぁ❤でも旦那様はまだ帰って来ないし夜が長いなぁ🌠
みぃ🎀姫ﾁｬﾝなんだね👸間違えてごめんね💦女の子だとお洋服選びとか楽しそう💕みぃは二人目ｻﾝは考えてる～⁉

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お久しぶりです🙇💦

子供が風邪ひいた後、私までダウンしちゃって😥
久しぶりに本格的な風邪ひいたよ😱

だいぶ良くなったし、また明日からちゃんとレスするねぇ😁

りょうも最近来てないみたいだね😔
何かあったのかな⁉😢

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🍑１０月２１日🍑
朝➡りんご・トマトサラダ・さつまいもパン
昼➡生姜焼き・ご飯・ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ
夜➡海藻サラダ・鶏ごぼうご飯半分
💩➡⭕
👿間食👿➡ﾊﾞ-ﾑｸ-ﾍﾝ半分・ﾌﾟﾘﾝ・ﾐﾙｸｱｲｽ半分

みぃ🎀風邪大丈夫⁉今凄く流行ってるもんね(泣)😷お大事にしてね🍀
りょうも心配😿元気だと良いけど🍀
今週は暖かいけど空気が乾燥しているしインフルエンザにも気を付けなきゃね‼

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頑張ろ

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