頑張れっ‼頑張ろっ‼

🎀８月１８日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、スクランブルエッグ、🍎酢ヨーグルト、パイナップル


🍴昼🍴
エビと鶏のペンネグラタン、白桃と黄桃のロールケーキ


🍴夜🍴
煮魚弁当(ご飯2/3)


🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回


今日は友達とファミレスでお昼ご飯したよ😁

１２時から４時前まで話してた😥笑

その子、来月👶産まれるんだ☺
病院から歩けって言われてるみたいなんだけど、こんなに暑いと外に出るの嫌だよね😱

私も臨月入ったら先生から３時間歩けって言われてたよ😤

今日は夕方からバイトで晩ご飯用意する時間なかったから、お弁当買って済ましちゃった💧

最近、全然ご飯作ってない😒
ちゃんとしなきゃね➰

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🎀８月１９日🎀


🍴朝🍴
チョコバームクーヘン、レーズンブレッド１切れ、ヨーグルト、パイナップル

🍴昼🍴
チーズトースト、パイナップル

🍰間食🍰
パイナップル

🍴夜🍴
炊き込みご飯、冷や奴、焼き鮭１口、南瓜の煮物

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回


私も最近は買い物行く時にしか外出ない😥
公園とか連れて行ってあげたいけど、暑くて出たくない⤵
ダメなママだよね😔


水着👙って言っても上にパーカー羽織って、短パンはいてるから大丈夫だよ😁
さすがにビキニだけはもう無理😭

私、今まで海とか川ばっかり遊びに行ってたのね‼
プールって中学以来ぶりだったんだけど、普段着のパーカー着て入っちゃダメなんだね😥
知らなかった😱

監視員の人に注意されちゃったし💨


旦那さんザルなんだ😃
１８本🍺飲んでも酔わないなんて、お金かかりそう😂💸

でも飲み放題だったら完璧元取れるね😉✌

🍎酢がとうとう無くなった➰
また作るの面倒だなぁ😩

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❤８月１９日❤

☀朝☀
黒糖ロールパン１個
バナナ

🌈昼🌈
メイプルシロップ＆イチゴジャムホットケーキ２枚
桃

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
唐揚げ
イカのポン酢和え

💩➡⭕

またまた夜寝ちゃった😥

プール、パーカー＆短パンならお義兄サンの前でも平気だね😁
👙全然知らない人に見られるのと、義兄弟に見られるのって違うよね😱💦

プール服着て入っちゃ怒られるよ➰😃

海とか川ゎ自由だもんねぇ☺

今日ゎメガネ買いに行ってきまーす👓✨
あと、息子のときに買ったはずなのになくなっちゃったジーパンのアジャスター買ってこなきゃ😢

もう腹が出てジーパン履けない😢
アジャスター高かったのになくしちゃった😢
もぅ二度と使わないのに、また買うのもったいない‼‼

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🎀８月２０日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、オレンジ1/2個

🍴昼🍴
炊き込みご飯、そうめん

🍴夜🍴
ご飯、肉じゃが

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回


アジャスター勿体ないね😭
私は妹から妊婦服貰ったから買わなかったよ😃

初めの頃は上の服、裾長めの着てジーパンのフックに紐通して、それをボタンに引っ掛けてた😂


今日もバイトだったけど暇だった💨

来週は日曜日休みなんだ✨
嬉しいぃ❤
どこ行こうかな🎵☺

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❤８月２０日❤

☀朝☀
メイプルシロップホットケーキ１枚

🌈昼🌈
豚玉お好み焼き
ミニ天むす２個

🌠夜🌠
ご飯
スープ
餃子
春巻き
チーズ揚げ餃子
サラダ
梨

💩➡❌

今日ゎイオンに行ってメガネ👓とかアジャスターとか色々買ったよ😊

お金💰ってすぐなくなるよね⤵
買い物ゎ楽しいけど、凹むわ💸

夕方から耳鼻科と皮膚科行ってきたよ🏥💨
耳鼻科でオナ中が看護婦さんで働いててビックリ☺
中学卒業ぶりに会ったけど、お互いわかったからやっぱり人間そんなに顔って変わらないんだね😁(笑)


みぃバイトお疲れ様ね☺
日曜楽しみだね🎵✨
楽しみがあると毎日が頑張れちゃうよね💪😊

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🎀８月２１日🎀

🍴朝🍴
しらすご飯、肉じゃが

🍴昼🍴
しらすご飯、五目豆

🍴夜🍴
すき焼き、ミルク金時

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


今日からお尻歩き追加😃
たしか、りょうもしてたよね❓
あれ地味に疲れるね💨

明日はまたプールに行く予定😁
今度は旦那と３人で行ってくるよ‼
でも明日の午前中は天気悪いみたいなんだよね➰
晴れるといいんだけどなぁ☺

買い物楽しいよね✨
一度でいいから💰の事考えずに買いまくりたい❤

誰か💰くれないかな😁

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❤８月２１日❤

☀朝☀
鮭おにぎり２個
スープ
梨
いちぢく

🌈昼🌈
メロンパン
アップルパイ
野菜スープ
目玉焼き
梨
いちぢく
鮭おにぎり１個

💀間食💀
クッキー２枚

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
キャベツ
牛肉のポン酢かけ
中トロ
かんぱち
ハツの野菜炒め
カキフライ２個
梨

💩➡❌

今日ゎ午前中と夕方に散歩に行ったよ😊夕方ゎ涼しいけど、まだまだ昼まえから昼過ぎゎ暑いね☀

腹帯とデカパンツはいてるから余計に暑い💧

今日の昼に息子が初めてご飯食べながら寝た😪💤
かわいかったぁ❤
最近、息子の行動に幸せ✨を感じるよ😍
イライラも感じるけどね😁(笑)


みぃバイトお疲れ様ね💪😊


明日ゎ義父の定年＆誕生日パーティー（❓）でみんなで会席食べに行くよ😥
旦那が仕事でいないから、めんどい⤵

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🎀８月２２日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、梨1/4個

🍴昼🍴
ワカメおにぎり２個、バナナスナックパン３本、フライドポテト

🍰間食🍰
かき氷（イチゴ）半分

🍴夜🍴
枝豆、肉団子１個、唐揚げ４個

🍴夜食🍴
プチラングドシャ７枚、アイス（旨ミルクチョコレート）

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


プール行ってきたよ😃
午前中は曇りだったけどお昼から晴れてきてプール日和だったよ✨

今日は沢山遊んだから、めっちゃお腹すいて、帰りに食べた🍧が美味しかった☺

夜は近所の盆踊りに行ったんだけど、楽しみにしてた夜店が出てなくてショック😱
せっかく晩ご飯軽くしたのに😭

子供がご飯食べてる途中に寝るの可愛いよね❤

うちの子はお昼ご飯食べた後にシャワーしたらイチコロで寝るよ😊
最近はそのパターンで寝かす😁✌

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❤８月２２日❤

☀朝☀
昆布おにぎり２個
梨半分
バナナ

🌈昼🌈
そうめん
目玉焼き半分
ミニウインナー６本
プリン

🌠夜🌠
会席

💩➡❌

今日ゎホントに腹いっぱい😣

食べ過ぎたぁ💧

今日も旦那が朝から仕事でいなかったから、息子と公園で遊んでたら小１の男の子達が遊んでくれた❤


みぃプールよかったね☺✨
プールって体力使うよね💪

盆踊りけっこう遅い時期にあるんだね‼
いいなぁ➰こっち今年盆踊りの日大雨☔だったから⤵
もう秋祭りまでなんもないや😢

秋だと食欲の秋🍁だね😁
食べ過ぎに気をつけて頑張って行こうね☺

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❤８月２３日❤

☀朝☀
カニ身ご飯半分
味噌汁
バナナ

🌈昼🌈
カレーライス
クッキー４枚
ｍ＆ｍチョコレート１袋
１口ドーナツ３個

🌠夜🌠
寿司
ネギマグロ３貫
ネギサーモン４貫
生サーモン１貫
サーモン２貫
鮭はらす１貫
中トロ１貫
かに本身１貫
鉄火２個
チョコケーキ

💀夜食💀
梨
ポテト２個

💩➡❌
🔄➡🌠🌠

夜ご飯、義両親とスシロー行ってご馳走した👍

今日も食べ過ぎてリバース⤵喉がイガイガするぅ😢

私、最近食べ過ぎだよね💧

昼からくしゃみと鼻水が止まらないし💦
明日耳鼻科行ってきます😭

全然話変わるけど、旦那の資格の試験料金が５万５千円💰もしてビックリ😭
マジ高い😭
高すぎで、イライラする💢
家計に響きまくりだよ😱💦

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🎀８月２３日🎀

🍴朝🍴
苺ジャムトースト、レーズンロール1/2個、梨1/2個

🍴昼🍴
カレーライス

🍴夜🍴
タコ焼き、キャラメルコーン１袋

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


今日は🏠でタコ焼きしたよ😁

買い物に散歩がてら、子供と旦那でスーパーに歩いて行ったんだ😃

片道１０分ぐらいあるのに、子供がほとんど自分で歩いたからビックリした😲
成長したなぁ☺って思ったよ✨

またインフルエンザ流行りだしたみたいだね😱

子供、感染しないように気をつけなきゃだね💨
りょうは妊婦さんだから特に気をつけてね‼

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🎀８月２４日🎀

🍴朝🍴
レーズンロール２個、バナナ

🍴昼🍴
ご飯、里芋の煮物

🍰間食🍰
バナナ

🍴夜🍴
鶏団子と厚揚げの煮物、ちくわと韮ともやしの中華炒め

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回


今日は一日涼しかった😊
昨日の晩からクーラーなしで過ごせたよ‼

午前中は公園に行ってきた😊
小２の女の子と２歳の男の子が一緒に遊んでくれたんだけど、うちの子人見知りなのか愛想悪すぎ😥
最後は楽しそうに遊んでたから良かったけど😔

りょう風邪ひいちゃった❓
朝晩涼しくなってきたからかな😥
早く良くなるといいね💨
お大事にね🙇

私も無性に食べたい時あるよ😂
一回食べだすと止まらない⤵

昨日の晩も、いつの間にかキャラメルコーン１袋食べちゃってたし😱

お互い気をつけよう‼💪

試験代めっちゃ高い😨
そんなすんの⁉
仕事上必要なのかもだけど、高すぎだよー💸
補助金とかあったらいいのにね😣

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❤８月２４日❤

☀朝☀
フランスパン２枚
（イチゴジャムと蜂蜜かけ）
バナナ

🌈昼🌈
鶏肉とズッキーニのトマトパスタ

💀間食💀
どら焼き

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
スライストマト
ピーマンの肉詰め
サバのカレー粉揚げ
梨

💩➡⭕
🔄➡🌠

みぃありがとうね☺
風邪なのか鼻炎なのかわからないんだけど、鼻水とくしゃみがとまらなくて😢
朝、耳鼻科行ってきたよ🏥
妊婦だから鼻からスプレーで入れる薬しかもらえなかった💊
明日ゎ歯医者だ😥


息子も最近夕方の散歩ゎ歩いて行ってるよ😊
手を時々離してくるし、自分のいきたい道に行こうとしてくるけど、成長感じるよね😊


みぃ👶ちゃんみたいに、少し人見知りするぐらいが可愛くていいよ➰😉✨
息子みたいに知らない人大好き😍だと困ったもんだもん⤵


試験代マジ高いでしょ😭
それも、県外に泊まりでとりにいくの😣
消防なのに、潜水の資格とりにいくなんて意味がわからん😒

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🎀８月２５日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト１枚半、チーズオムレツ、グレープフルーツ

🍴昼🍴
わかめご飯、そうめん

🍴夜🍴
なし

🍴夜食🍴
缶ビール半分

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


今日もバイトだったよ😊

いつもはバイト前に晩ご飯食べ行くんだけど、今日はお腹すいてなかったから食べずにいったのね😥

バイト中はお腹すいてたんだけど、終わったら限界すぎたのか結局食べず😱

でも子供寝かしつけてから旦那の🍺半分もらっちゃった💨

やっぱり🍺おいしい❤
早くおっぱい卒業してもらって、気兼ねなく🍺飲みたいなぁ☺

旦那さん潜水の資格なんだね😃
確かに消防士で潜水は疑問かも😥
泊まりだからそんなに高いのかな❓
でも５万５千はキツイね💦😱

やりくり頑張って💪

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❤８月２５日❤

☀朝☀
鮭おにぎり３個
バナナ

💀間食💀
ベイクドチーズケーキ

🌈昼🌈
そうめん
１口ドーナツ３個

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
千切りキャベツ
生姜焼き４枚
イカオクラ

💩➡⭕

歯医者行ってきたら、上の右にはえてる親知らずが虫歯だってぇ😨
下の歯も１本虫歯ぁ😱
親知らずすぐに抜いた方がいいって言われたけど、
妊婦なんですけどって言ったら、
じゃあ出産して落ち着いてからって💧

大丈夫かな⁉って思っちゃった⤵


虫歯あるなんて思ってなくてショック😣もぅ息子にチュウ💋✨出来なくなっちゃった😢

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❤８月２６日❤

☀朝☀
ウインナー＆玉子のロールパンサンド
コーンマヨパン
バナナ

🌈昼🌈
ご飯
味噌汁
味噌カツ
肉じゃが１口
かぼちゃの煮物１口

🌠夜🌠
鉄火＆ネギトロ丼
味噌汁
大根のおつけもの
砂肝の野菜炒め

💩➡❌

今日ゎ期日前投票に行ってきたよ🎯

初めて投票した☺


昼ご飯ゎ１皿ずつ自分で取ってく食堂に行ったよ🍚
そこも初めて行ったから初めて尽くしの日でした☺


みぃまだ断乳してないんだね😊
卒乳を狙ってる❓❓
おっぱいなくなると楽✨だもんね😊

来年また私ゎおっぱい漬けの年になると思うと気が重い😫💨

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🎀８月２６日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、グレープフルーツ1/2個、バナナ１本

🍴昼🍴
ご飯1/2膳、蟹クリームコロッケ１個、千切り大根、茄子の甘辛煮、バナナ３本

🍴夜🍴
イカと大根の煮物、茄子と豚バラのオイスターソース蒸し、たたき胡瓜

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


昨日はなぜか右の膝が痛かった😔
寝たらだいぶマシになったよ😃
歳なのかなぁ😥💨笑

前日投票行ったんだ😃
私、２回ぐらいしか行った事ない💦
日曜日はこの前亡くなった旦那のお婆さんの四十九日やから、私も前日投票行ってみようかな✨


最近ほんと涼しくなったね😊
秋🍁だね😁
服買いに行きたいなぁ☺
子供のも買わなきゃ😚

姪っ子、うちの子と一日しか誕生日違わないのね‼
だから、おさがりの服のサイズが一緒で助かるんだけど、おさがりばっかじゃ可哀相だもんね😥


私も歯医者３年ぐらい行ってない😩
虫歯あるかなぁ⤵
チュゥ😚できないのはツライね😂

うちの子旦那にはチュゥ😚するのに私にはたまにしかしてくれない😭
何故だ⁉😥

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🎀８月２７日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、梨1/2個

🍴昼🍴
たらこスパゲティー、フルーチェ

🍴夜🍴
イカと大根の煮物、アスパラベーコン、たたき胡瓜

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


断乳まだなんだよね⤵
９月の連休に実行するよ‼💪

旦那が休みの方が協力してもらえていいかなぁって😊

最近、脇の永久脱毛したいなぁって思ってるんだよね☺
あれって、ほんまに生えてこないのかな⁉

子供がいるとムダ毛の処理ってなかなかできなくない❓😥

できれば全身したいけど💰高いよね💦
ツルツル憧れるわぁ😍

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❤８月２７日❤

☀朝☀
まるごとバナナ
コロッケパン

🌈昼🌈
あおさとじゃこの雑炊
１０円饅頭５個

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
焼き鮭
小松菜の煮浸し
梨
桃

💩➡❌

今日ゎ昼暑かったぁ ☀
日焼け止め塗らずに遊びに行って、息子も私も焼けちゃったよ😥


みぃ断乳成功するといいね😊

私、全身永久脱毛したよ😃

妊娠すると、腹周りだけなぜか生えるけど、後ゎ生えてこないから楽チンだよ☺

もぅ秋だよね➰🍁
服欲しいけど、妊婦って服困るよね😭
オシャレしたいけど着れる服探すのが大変😭

買い物も美容院にもいきたいなぁ👩✨

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🎀８月２８日🎀

🍴朝🍴
黒糖スナックスティックパン３本、フルーチェ

🍴昼🍴
ご飯1/2膳、筑前煮、フライドチキン、オールドファッション

🍴夜🍴
ハンバーグ、サラダ、みそ汁、スイカ２口

🍴夜食🍴
チョコバナナ、アイス(Ｍｏｗクリーミーカスタード)

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回


昨日は旦那が帰ってきた後に近くの商店街のお祭りに行ってきたよ😁

商店街のお祭りって安い✨
ほとんどの食べ物が１００円とかだった😍

でもチョコバナナのチョコが服👚についちゃって恥ずかしかったよ😂

私も全身脱毛したいなぁ➰
独身の時に行けばよかった💨

期間どんぐらいかかった❓

妊娠すると腹毛生えるよね‼笑
剃るとコクなりそうで、放置してたけど😃

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❤８月２８日❤

☀朝☀
鮭おにぎり３個

🌈昼🌈
スパゲティグラタン
プリン

🌠夜🌠
炊き込みご飯
味噌汁
トマトスライス
イカと大根の煮物
ヒレ肉焼き

💀夜食💀
炊き込みご飯

💩➡⭕

昨日息子と旦那と３人で夕方公園行ったんだけど、息子が滑り台の階段で足を踏み外して結構な高さから落ちちゃってビビったぁ😨😨😨

ケガとかゎ大丈夫だったけど、たんこぶできたよ😢


脱毛ゎ２年ぐらい行った気がする➰

わたし腹毛そっちゃってるや😂💦
ヤバいかな😂

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❤８月２９日❤

☀朝☀
ウインナー＆玉子ロールパンサンド１個

🌈昼🌈
タマゴダブルチーズバーガースペシャルセット

🌠夜🌠
ご飯
玉子汁
八宝菜
角煮

💩➡❌

今日ゎ隣の市の大きい公園に行ってきたよ🚗💨

そこの公園初めて行ったんだけど、いっぱい乗り物🎢があって、ちょっとした遊園地🎡みたいになっててビックリした‼

ケチって昨日からオムツをマミーポコに変えてみたら、ダメだね😥💦
毎回ウンチ漏れちゃう😱💦
まだ５枚ぐらいしか使ってないんだけど、どうしよう😥
捨てるのももったいない💧
けど、毎回ウンチ漏れるのもめんどくさい😭💦

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🎀８月２９日🎀

🍴朝🍴
リッチドーナツ(エンゼルクリーム)、チョコファッション

🍴昼🍴
だし巻き卵、ウインナー２本、ミニチーズ６個、鶏の唐揚げ４個、梨

🍰間食🍰
チョココ４枚

🍴夜🍴
ひき肉とマッシュポテトのチーズ焼き、サラダ、冷や奴、生チョコ＆ホイップクレープ

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


昨日は旦那、飲み🍺に行って朝帰り💢
従兄弟達と行って、亡くなったお婆さんの🏠に泊まったみたい➰

別にいいんだけどさ😒
なんか羨ましいなぁって😔

私は子供産まれから友達と夜🌠遅くまで遊ぶ事なんて無くなったし、遊ぶとしても子供も一緒でハメはずす事なんてできないし💨

男親ってこういう時いいよね‼
外で仕事してきて大変なのは分かってるけど😥

私もたまには行きたい‼
前に子供預かってもらって遊びに行ったのなんて、新年会の時だよ😭


息子ちゃん、大きい怪我なくて良かった✨

ほんと子供って少しでも目を離すと何するかわかんないから怖いよね😨

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❤８月３０日❤

☀朝☀
メロンパン
ウインナー１本
卵焼き１口

🌈昼🌈
穴子とかぼちゃの天ぷら
ミニ鶏そぼろ丼
ざるそば

💀間食💀
まがりせんべい２枚
干しいも５個
１口バームクーヘン１個

🌠夜🌠
カレー
サラダ
梨

💩➡❌

選挙で📺めちゃツマらんね😥

んで、少年メリケンサックのＤＶＤ見てるけどツマらん😥


みぃの旦那さん朝帰りかぁ😥
うらやましいね💧

なぁーんも考えず遊びたいもんだよね😥

みぃ新年会って😢
もぅ半年過ぎてるじゃん😢
バイトも家事も育児もしてるんだから、もうちょっとぐらい旦那さん👶ちゃんのこと見ててくれてもいいのにね😢

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🎀８月３０日🎀

🍴朝🍴
黒糖スナックスティックパン１本

🍴昼🍴
ご飯半分、すまし汁１口、天ぷら(えび２個、南瓜、さつま芋、茄子、ししとう各１個)、刺身(マグロ、イカ、鯛各２切れ)、焼き魚２口、卵焼き１切れ、ベビーホタテ１個、もち豆腐２口、わらび餅３個

🍴夜🍴
マグロのたたき丼、うどん１口、ミニ饅頭１個

🏃運動🏃
ボール挟み１００回、かかと上げ５０回、お尻歩き


昨日のお昼は豪華なお弁当☺
でも葬式重なって、いつも同じ式場だからメニューもいつも同じ😂
もう４回目だから、さすがにもういいや😒って感じだったよ➰

言い出さない自分も悪いんだろうけどね😔
２～３ヶ月に一回ぐらいは行きたいなぁ✨

旦那と２人だけでってのは一年近くないし💦
旦那、親とか友達にめっちゃ気使うタイプなのね‼
今、私のバイト中は預かってもらってるから、普段は預けるのが嫌みたい😥

私の親は🏠が遠いから無理だしなぁ😱
難しい💨


昨日は久々にボーリング🎳行ったよ😁
相変わらず下手くそでした😂

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🎀８月３１日🎀

🍴朝🍴
シュガーバタートースト、フルーツミックスゼリー、ミニ饅頭２個

🍰間食🍰
ミニ芋羊羹１個

🍴昼🍴
フレンチトースト1/2枚、最中１個

🍰間食🍰
チョコウエハース１個

🍴夜🍴
ヒレカツ４枚、里芋の煮物、冷や奴、みそ汁

🍴夜食🍴
イカそうめん５本

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


今日は甘い物食べ過ぎた💀

昨日、フルーツとか和菓子のお供え物を皆で分けて頂いたんだ😃
🏠にあると、どうしても食べちゃうんだよね😱


１１月に友達の結婚式に招待されたよ😁
中学の時のクラブ友達🏀

色白で可愛い子だから、ウエディングドレス姿キレイだろうなぁ❤

旦那が二次会も行ってきていいよって言ってくれたから、余計楽しみ✨

日頃の鬱憤を晴らすぞぉっっ👍

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❤８月３１日❤

☀朝☀
アンパン
ミニバームクーヘン２個
バナナ

🌈昼🌈
ＵＦＯ焼きそば
ミニバームクーヘン１個
バナナ
チョココーン半袋

🌠夜🌠
ご飯
みそ豚鍋

💩➡⭕

クーラーがんがんで 鍋🍲やったよ😊

鍋🍲やると野菜いっぱい食べれるからいいよね☺


みぃの旦那さん気使いいなんだね😢

旦那の実家に預かってもらいたいときに、旦那がいい顔しないとなかなか預けれないよね😭

うちも自分の実家に預けれないから、少し気持ちわかる💧


余計に１１月の結婚式楽しみだね‼

食欲の秋🍁頑張って乗り切らないとね💪😊
私も１０月の旅行までお腹があんまり出ないように、頑張るぞ💪😊

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🎀９月１日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト１枚半、里芋の煮物１口、バナナ１口

🍴昼🍴
ご飯、ヒレカツ２枚、昆布豆

🍴夜🍴
チキンライス、白桃ゼリー

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


秋🍁は美味しい物多いし、ついつい食べ過ぎちゃうよね💦

お互い気をつけよう💪

目標があると頑張れるよね😃


誕生日プレゼントに骨盤矯正ベルト買ってもらった☺

産後はなんにもしなかったから😥
しかも産後に重たい物持って、ギックリ腰したんだ😱
それから腰痛がたまにあるんだよね😔

それも改善されるといいな☺

りょうは指輪💍いいの見つかりそう❓

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❤９月１日❤

☀朝☀
ツナマヨチーズサンドトースト
バナナ

💀間食💀
チョココーン半袋

🌈昼🌈
豚みそちゃんこ雑炊

🌠夜🌠
牛丼半分
味噌汁
オクラ

💩➡❌

まだまだ昼間ゎ暑いねぇ☀
外でかけるのもイヤになる😥
久しぶりに実家に行ったら、庭が草ボーボーでビックリ😥
お姉に和歌山県のお土産もらったぁ🐼

ぅちも旅行行きたいよぅ😫


みぃ骨盤矯正ベルトよかったね☺✨

骨盤締めると痩せるっていうし期待大❤だね😊✨

ギックリ腰になっちゃったんだ😲‼
運動しても大丈夫❓❓


指輪💍ゎなんかこのまま、またうやむやになりそうな感じ😥
全然話変わって、旦那に言われたんだけど
民主党が政権とっちゃってボーナス２割カットだってー😭
ふざけてるぅ💢💢💢
安月給なのに、これ以上減らされたら生活できーん😣‼‼
はぁーあ😭

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🎀９月２日🎀

🍴朝🍴
小倉＆お芋ホイップフランスパン

🍰間食🍰
パン試食２種類

🍴昼🍴
おにぎり１個、酢豚２口、イカ天ぷら、南瓜コロッケ1/2個

🍰間食🍰
ブルガリアヨーグルト(ストロベリー)

🍴夜🍴
うどん半人前、焼き餃子６個、シュークリーム

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


お姉ちゃんと仲直りしたんだね😃
和歌山は私も２回ぐらい遊びに行った事あるよ‼
海🌊がキレイでいい所だよね❤

ボーナス２割カットって最悪だね😭
なんだかんだ市民の見方的な公約あげても、どっかで負担させるんだよね😤

結局は自民党も民主党も変わんない気がする😥


今日は夕方から妹の買い物に付き合ってきたよ😊
夕飯はフードコートですました💦

あぁいう所は安くていいけど、まだ子供が食べれるの少ないから、いつもうどんとかになっちゃう💧


旦那、今日も会社の人と🍺行って、まだ帰ってない💢
腹立つわぁ➰

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❤９月２日❤

☀朝☀
ツナマヨチーズサンドトースト
バナナ

🌈昼🌈
タマゴダブルチーズバーガーセット
ミルキーウェイ

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
サンマ
肉じゃが
梨

💩➡❌

昨日ゎ母親教室に行ってきたよ🏥

旦那が仕事で初めて息子を産院の託児所に預けたんだけど、スゴい楽しかったみたいで帰り大泣き😥
ほかの子達ゎママが迎えに来たらママのトコに走ってくるのに😢
寂しかったなぁ😭

でも、息子ゎ友達と遊んでる方が楽しいんだもんね😂
仕方ないよね💦
そろそろ保育園に入園届もらいに行かなくちゃ‼

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❤９月３日❤

☀朝☀
メロンパン
チーズケーキ１切れ
バナナ

🌈昼🌈
ツナマヨチーズサンドトースト

💀間食💀
どんど揚げ２個
せんべい２枚
チョコ塩キャラメルアイス

🌠夜🌠
海鮮バリそば
味噌汁
きんぴら
サンマ

💀夜食💀
はちみつ紀州梅１個
ミニバームクーヘン１個
ミニチョコバームクーヘン１個

💩➡⭕
🔄➡🌠

食べ過ぎ➡吐く➡のどイガイガ➡気持ち悪い➡腹減るし➡また食べる➡また余計に気持ち悪い⤵の繰り返し😭
もうイヤ😭


今日久しぶりに播磨屋の朝日あげ注文した❤
届くの楽しみだぁ☺

最近また仕事で家に全然いないくせに今日旦那飲み🍻に行った😤
私ゎ気持ち悪いし、でも息子の世話しなきゃいけないから遊びに行きたくてもガマンしてるのに‼
ムカつく😣‼‼

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🎀９月３日🎀

🍴朝🍴
マヨチーズトースト

🍰間食🍰
生クリームチョコ１０個

🍴昼🍴
なし

🍴夜🍴
海老天とじ丼

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


今日はチョコ🍫食べ過ぎて、胸やけした😱
昼食べる前に子供と一緒にお昼寝のつもりが４時前まで寝ちゃって昼抜きになっちゃった💦


息子ちゃん保育園入れるの❓
👶産まれたら大変だもんね😃

私も保育園入れて昼間フルで働こうか考えたんだけど、旦那がまだ嫌みたい😥

りょうの息子ちゃん人懐っこいから保育園も楽しく通ってくれそうだね❤


私も播磨屋の朝日あげ好き☺
🏠に１個だけあるよ✨
前にお供えの分けの中に入ってたんだ😁

今日、旦那に来年は子供預かってもらって、ビアガーデン🍺に行くから宣言したよ‼
私ばっかり留守番じゃ、ストレス溜まるもん😤

乳離れしたら飲み🍺にも行けるしね😉
その為に気合い入れて断乳しなきゃ💪

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🎀９月４日🎀

🍴朝🍴
苺ジャムトースト1/2枚、スクランブルエッグ、ブロッコリー１個、みかん、フルーツヨーグルト

🍴昼🍴
しらすご飯、ひじきの煮物、蒲鉾

🍰間食🍰
りんご1/2個、チーズアイスモナカ

🍴夜🍴
生中２杯、梅酒(ソーダ割１杯、ロック２杯)、ささ身のたたき、焼鳥(ずり１本、梅しそ巻きささ身２本、皮１本)、枝豆、ポテトフライ、おさつバター

🍴夜食🍴
ハーゲンダッツドルチェ(スイートポテト)、ガルボストロベリーミニパック１袋

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


昨日は私のイライラが分かってたのか、旦那が焼鳥屋🐔に連れてってくれたよ☺
お会計は食費からだけど💸

好きなだけ飲んで食べてしたから、ストレスも吹っ飛んだ✨

座敷があったから、子供連れでもゆっくりできて良かったよ☺

後から一歳半の女の子👪も来たんだけど、２人とも人見知りで全然遊ばなかった💧

親同士で喋ってたら、お母さんの方が旦那の小・中学校の一年後輩だったんだ😲
世間って狭いよね‼

しかし昨日は食べ過ぎた💨
今日から調整しないとね💪

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🎀９月５日🎀

🍴朝🍴
なし

🍴昼🍴
ひじきの煮物、りんご1/4個

🍴夜🍴
刺身(マグロ、鯛各３切れ、甘エビ２匹、イカそうめん)、冷や奴、ベーコンとほうれん草のソテー

🏃運動🏃
ボール挟み１００回、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


楽しみに取っておいた、朝日あげ🍘旦那に食べられちゃった😱
早く食べとけばよかったよ💨


伊丹空港✈から屋久島空港の直行便ができたんだって✨
前までは鹿児島で乗り継ぎしないといけなかったんだ‼

来年行くから嬉しい❤

りょうはディズニーは新幹線🚅で行くのかな❓😊

私、新幹線🚅乗った事ないんだよね😥
旅行の時はたいがい飛行機✈か車🚗だったからなぁ➰

駅弁とか食べてみたいぃ☺

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❤９月４日❤

☀朝☀
メープルシロップトースト

🌈昼🌈
鮭のクリーム生パスタ
タマゴサンド

💀間食💀
丸ごとみかんゼリー
イチゴポッキー６本
グランドシャ１枚

🌠夜🌠
ご飯
コーンスープ
ブロッコリー
トウモロコシ
チーズハンバーグ

💩➡❌

昨日ゎ３日の夕方から旦那が飲みに行って、朝帰りしやがったから
ムカついて朝から旦那に何もいわずに友だちんとこに遊びに行ってやった😠

夕方から歯医者だったんだけど、虫歯の治療めちゃ久しぶりにやったら痛くて泣きそうだった😭
結局親知らずの虫歯もそのままにしときたくないからっていったら治療することになったよ💧
だからあと２本もあるよぅ➰😱💦


みぃ昨日ゎストレス発散できたみたいでよかったね😊✨
優しい旦那さんじゃん‼

うちの旦那なんて、怒ってるってわかってんのに謝らないんだよ😣
謝っても私が許してくれないだろうから、謝らないんだってさ💨
マジで頭悪過ぎ😒

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❤９月５日❤

☀朝☀
チョコクロワッサン
スネイククッキーパン

🌈昼🌈
鮭マヨおにぎり
エビマヨおにぎり
焼きそば半分
アメリカンドック
ポテト５本

💀間食💀
ホルン３本

🌠夜🌠
炊き込みご飯
うどん半分
刺身
天ぷら
茶碗蒸し
煮物
鮭
だし巻き玉子
栗ぜんざい

💩➡❌

昨日の夜に旦那の実家に泊まったんだけど、今日の朝お義母とお義父に私が化粧してる間に息子をみててもらってたら、息子が側にいるのに庭の毛虫処理をしてたみたいで、息子おでこ毛虫に刺されたんだよ😣‼

まだ息子言うこときけないんだからみててくれなきゃ危ないし、息子が側にいるときにわざわざ毛虫処理しなくてもいいことない⁉😠

んで息子痛くて大泣き😭
なのに義両親私にも息子にも１回も謝らないのっ‼‼
ムカついたっ💢

朝から病院🏥行って、昼から実家家族とお姉家族（お互い旦那抜き）と県外のプール行ったよ👙✨

息子がめちゃ喜んでくれてよかった❤
温泉も入ってきたよ♨
今さっき帰ってきてさすがに疲れたぁ😣

ディズニー私と義妹ゎ新幹線で行きたいんだけど義母がお金だしてくれるから言えなくて⤵
🚗だよ➰💧
６時間くらいかかるんだってさ😱💦

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🎀９月６日🎀

🍴朝🍴
バニラ風味ブレッド、フルーツヨーグルト、梨1/4個

🍴昼🍴
チーズ月見バーガー、ポテトＳサイズ、チキンナゲット１個、野菜ジュース

🍴夜🍴
太刀魚の照り焼き、ベーコンとほうれん草のソテー、トマト

🏃運動🏃
ボール挟み１００回、かかと上げ５０回、骨盤体操


息子ちゃんオデコ大丈夫⁉
可哀相😭
子供が側にいるのに、危ないって思わないのかな😤
しかも謝らないとかヒドイ💢

プール楽しかったみたいでよかったね☺
最近、昼間暑いからプール気持ちいいだろーな✨


昨日はバイト先でレジの近くにあるおもちゃ売場で子供に犬🐶のヌイグルミを買って帰ったのね😊

渡すとワンワン❤ってギューって抱っこして、すごく喜んでくれた✌
可愛かったぁ😍

最近、動物に興味が出てきたみたい‼
前に動物園🐘行った時はまったくだったから、今度連れてってあげよう😃

今日も暑いけど家事と育児頑張ろー💪

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❤９月６日❤
☀朝☀
メープルシロップトースト

🌈昼🌈
焼きうどん

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
大豆と野菜煮
骨付き鶏肉の甘辛焼き３本
いちじく４個
リンゴ２切れ
赤福５個

💩➡❌

昨日旦那が朝帰ってきて、息子が毛虫に刺された事いったら
まぁ仕方ないねぇ➰
だって😣‼
なんて父親だろう😱って思っちゃった😨
ちゃんと息子を見てない義両親が悪いんでしょ⁉
っていってから
息子と昼寝して起きたら、旦那に
義母に言っといたから、もう（義両親に対して）不機嫌な顔しないでね‼
って言われた😒‼
ハァ💢
悪かったわねぇ😤そりゃ不機嫌にもなりますわぃ💀
って感じじゃない⁉
義母ゎ悪いと全く思ってなくて、なんで私が怒ってたかわかってなかったみたい😨
どんなけ無神経なんだろう😥💦

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❤９月７日❤

☀朝☀
メープルシロップトースト
バナナ
朝日あげ１枚

🌈昼🌈
モダン焼き
味噌汁

🌠夜🌠
横綱ラーメン
花畑牧場生キャラメルソフトクリーム

💩➡❌
🔄➡☀と🌠

今日ゎ昼から近くのＰＡまでいってＰＡ内のちょっとした遊園地🎡で遊んできたよ😊✨

ＰＡ内に温泉♨もあって、そこにドクターフィッシュ♓もあったから、やったんだけどメチャヘンな感覚だった⤴
そんなに角質あるの😥ってぐらい♓が食いついてきて、ちょっと恥ずかしかったよ😳


みぃの👶ちゃんかわいいね❤
いいなぁ✨女の子✨☺
息子なんて気にくわないことあるとカンシャクおこしてオモチャ投げてくるよ😭

動物に興味がでてきたの成長した証だね😊✨
また🐨連れてってあげたら１回目と反応が違うくなって楽しいかもだね😍

ぅちも、もぅ少し涼しくなったらまた連れてってみようかなぁ🐨✨

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🎀９月７日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、梨1/2個

🍴昼🍴
ご飯、海苔、太刀魚の照り焼き、みそ汁

🍴夜🍴
牛肉と小松菜炒め、イカ焼き

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操

旦那って絶対親の見方するよね💢😤

昨日📱代が先月より上がってて、その話をしたのね‼

始めはそんなに使ってないって言ったのに
んじゃ、義理親がいつもより多く使ったんやねって言ったら
やっぱ俺が使ってると思うわって💨😠

てかなんで、うちが義理親の📱代まで出さなあかんねん💢って感じじゃない⁉

独身の時から払ってるみたいで、今さら自分達で払ってって言えないんだよね😥

旦那は金額少ないからって言っても３～４千円はあるから２日分ぐらいの食費になるのに😭

👨は物投げたりするとかよく聞くね😊

でも、もう少ししたら「ママと結婚する😍」とか言ってくれるよー✨
👨ママの特権だよね❤

私もそんなＰＡ行ってみたい‼
最近はＰＡも美味しい食べ物や遊べる施設が増えてきたよね😃
📺でよく見る😁

うちは🚗がないから、なかなか行けない➰

🚗必要な時は義理親に借りてるんだ😩

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🎀９月８日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト２枚、梨1/4個

🍴昼🍴
オムライス、サラダ、梨1/4個

🍴夜🍴
缶ビール１本、６Ｐチーズ１個

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


今日もバイトで晩食べずに行ったから、変な食べ方しちゃった😥

あんまり遅くなるとご飯食べたくなくなる💧

でもビール🍺はよくないよね⤵

今日こっちは風がめっちゃ強かったよ💨
近くに川があるから余計なのかな🌀

朝晩は涼しいけど、昼間はまだ暑い😳
でも夏の終わりって少し淋しい気持ちになるよね😢


もうすぐ結婚記念日🔔なんだ☺
当日は旦那も仕事終わるの遅くなるみたいだし、私はバイトなんだ😫

週末にお出かけしようねって約束したよ😃

どこ行こうかなぁ✨
子供も一緒だから独身の時みたいにデートらしい事は無理だろうけど、家族３人👪で過ごすのもいいよね❤

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❤９月８日❤

☀朝☀
メープルシロップトースト
バナナ

🌈昼🌈
牛めし半分

💀間食💀
ミルクアイス
バナナ
アーモンドチョコレート２粒

🌠夜🌠
炊き込みご飯
味噌汁
中トロ３切れ

💀夜食💀
メロンパン
🍢鶏軟骨つくね
🍢大根
🍢玉子

💩➡⭕
🔄➡🌠

今日ゎヒマすぎたからお昼寝までの時間実家に行ったよ🚗💨
姪っ子と息子がオモチャの取り合いしたりして見てて笑えた😂

夜ご飯🌠食べるとなぜか吐いちゃう⤵空腹で寝れないから、寝る前にまた食べちゃう⤵
太るよね😥
今日でやめよう💪😤

えぇ➰‼みぃ家族が義親の📱代払ってるの➰😲‼
スゴいねっ😲
みぃ優しいね‼
私なら絶対払わん⤵

🚗なくても生活できるなんて都会に住んでる証拠だよ❤
うらやましいなぁ💦
ぅち住んでるとこが、田舎だから🚗ないと生活できないんだぁ😭
電車なんて１番近い駅無人🚉だし💧１時間に昼前なんて２・３本🚃しかこないんだよ💧

２人目生まれる前に新しく🚗買い替えなきゃいけないし😥
はぁ➰お金ほしいなぁぁ💰

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🎀９月９日🎀

🍴朝🍴
苺ジャムトースト、梨1/2個

🍴昼🍴
ご飯、塩昆布、味付き海苔、キャベツと豆腐の卵とじ

🍴夜🍴
青椒肉絲、白身魚・ちくわの磯辺揚げ、チーズ餃子

🍴夜食🍴
アイス(デッカルチェ　ティラミス)

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き


私もできれば払いたくないよ⤵😭
義理親、二人とも働いてるんだから自分達で払って欲しい💢😤

なんとか払わなくてすむ方法ないもんかな⁉

旦那もいずれは🚗欲しいんだって💨

でもうちのマンション、駐車場が戸数分ないのね😔

契約時の早い者勝ちだったんだ➰
だから🚗もないのに駐車場借りてる😫

💸勿体ないよね➰

でもこの辺で駐車場借りようと思ったら月２万以上するの😱

都会ではないんだけど、大阪の梅田には電車🚃に乗れば１０分かからないよ😊

でも駅前はさびれた商店街しかなくて、マクドとか若者❓(笑)が集まりそうな場所は全くない⤵

友達には駅前にマクドないとかありえへん😲とか言われるし😥

今日も夕方からバイトだよ😁
頑張ってくるねぇ💪

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❤９月９日❤

☀朝☀
メープルシロップトースト

🌈昼🌈
からあげ弁当（ご飯半分）
中華ポテト半パック
ポテトチップス醤油マヨ半袋

💀間食💀
マックナゲット３個

🌠夜🌠
味噌汁
リンゴ半分

💀夜食💀
厚切りバームクーヘン紅茶
チョコまん２個
三色もなか

💩➡⭕
🔄➡💀

昨日ゎ実家に息子より１週間遅れで産まれた👶ちゃんが来るから遊びに行ったら、マジで食べまくっちゃった💧

今日朝病院🏥だったんだけど、体重怒られたぁ😫
ヤバい💦


みぃ義両親２人とも働いてんなら普通に払えるでしょ😲‼
旦那さんに言ってみたら❓❓

🚗ないのに駐車場代払うのイヤだね😭
もったいないね💧
でも月２万ってメチャ高い😱
うちのマンション月５千だよ🚗
みぃん🏠ゎ都会だぁ☺


今からお父さんの誕生日会🎂でまたまた実家に行ってきます✋😊
みぃバイト頑張ってね💪

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❤９月１０日❤

☀朝☀
コロッケパン
ウインナーパン
タマゴパン

🌈昼🌈
カルボナーラ
サラダ
トマトチーズピザ１切れ
イチゴミックスソフトクリーム

🌠夜🌠
手巻き寿司
（サーモン２個・ネギトロ２個・マグロ・シーチキン）
お吸物
牛タン３切れ

💀夜食💀
生クリームケーキ１切れ
生チョコクリームケーキ１切れ

💩➡⭕
🔄➡☀

今日ゎ朝から食べ過ぎて、夜も食べ過ぎた😥
ほんとにほん➰とに明日から気をつけます👮‼
先生に体重も怒られたし😥朝、早起きして歩こうかなって思い中💧

💩が水下剤ぢゃでなくなっちゃったから、錠剤の薬になっちゃった😥
薬飲まなきゃ絶対💩でないとツライ😭


みぃバイトお疲れ様😊✨
ご苦労様でした😊✨

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🎀９月１０日🎀

🍴朝🍴
ご飯、ウインナー１本、スクランブルエッグ

🍴昼🍴
とろろソバ

🍴夜🍴
卵かけご飯、ベリーミックスヨーグルト

🍴夜食🍴
ポテトサラダ

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


りょうパパお誕生日おめでとう🎉🎂✨

私の屋久島のお父さんも昨日が誕生日で今日も私達の結婚記念日なんだ☺

なんか偶然だね😁


体重怒られちゃったんだ😢
妊娠中はほんと体重増えやすいよね⤵😱

👶産まれてから頑張ればいいよ‼😊

今７ヶ月だっけ❓
私それぐらいの時８キロ増だったよ😱

しかも妊娠中は甘い物がやたら食べたかったな💨

それは今もか😥（笑）

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❤９月１１日❤

☀朝☀
クリームパン
あんこトースト

🌈昼🌈
味噌煮込み
生クリームケーキ

🌠夜🌠
クリームシチュー
サラダ

💀夜食💀
シュークリーム

💩➡⭕

今日ゎ息子と２人で🚃と🚌を見に大きい駅まで🚗で行って見てきたよ😊

昼から息子グズグズさんでカンシャクおこして大変だった💧
髪の毛掴まれるし、叩かれるし、物投げてくるし😥１歳半にしてＤＶだわ😥

最近めっきり朝晩寒くなってきたから、秋冬の服買わなくちゃと思って、初めて赤すぐキッズ買ったよ😉✨
赤すぐゎもうsizeがなくて😢bigBabyだ😭

みぃパパもみぃもおめでとう🎂✨
スゴい偶然だね❤
ステキな結婚記念日❤だったかな☺❓❓

妊娠６ヶ月に今日でなったよ😃
５３キロだったの🐷もぅ＋６キロです🐷🐷🐷
また同じことの繰り返しだ😭
イヤだー⤵

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🎀９月１１日🎀

🍴朝🍴
ご飯、みそ汁、ポテトサラダ

🍴昼🍴
ご飯、ウインナーとジャガ芋のチーズ焼き、みそ汁

🍴夜🍴
ハンバーグ、山芋の短冊、ポテトサラダ

🏃運動🏃
腹筋背筋５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット、かかと上げ５０回、お尻歩き、骨盤体操


昨日、義母にポテトサラダ２パックも貰っちゃった☺

お肉屋さんのポテトサラダなんだけど、すごく美味しいんだ❤

便秘ツライね😢
自然に出るのが一番なんだろうけど、癖つくとホント出なくなるよね⤵

私のお母さんが健康食品の置き換えダイエットしてた時に、知り合いに一日水３リットル飲んでも💩が出なくて悩んでる人に、健康食品すすめたら便秘治ったんだって‼

ハーバライフって知ってる❓

私も一時期してたんだけど、サプリとシェイクを一日２食置き換えで、水を３リットル飲まなきゃいけなくて続かなかったや➰

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❤９月１２日❤

☀朝☀
スイートプル
メープルシロップヨーグルト

🌈昼🌈
ツナ炒飯
ロールちゃん（サンフルーツ）
あんこもち１切れ

🌠夜🌠
おでん（牛すじ・ジャガイモ・大根・タマゴ・はんぺん）

💀夜食💀
塩キャラメルアイス

💩➡⭕
🔄➡🌠

今日こっち☔だったぁ⤵
☔だと、偏頭痛でだめだ😔喋れないくらい痛い⤵

でも、夕方から買い物いった😁
息子の👟小さくて履けなくなっちゃったからcrocsじゃもう寒いかなって思って😥
でも、行ったゎいいけど👟のsizeがなくて取り寄せで最短１週間って言われたから明日また👟探しに買い物行くことになったよ☺

今日ゎ私のスニーカー買った👟✨
人生初のハイカット‼
でも、普段スニーカー全くはかないから、買うの何年ぶりかしら💦ってくらい買ってなかったんだぁ😥

みぃゎスニーカー👟普段はく人❓❓

どういう格好でスニーカーはいていいのかイマイチわかんない😥💦

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