頑張れっ‼頑張ろっ‼
No.478 09/10/09 17:13
桃 ( 20代
♀ q3aJd )
あ+あ-
🍑１０月８日🍑
朝➡ベーグル・リンゴ１個・サラダ
昼➡いかのお刺身・玄米ご飯・こんにゃく２枚・薄揚げ納豆はさみ
夜➡玄米豆乳フレーク・鮭きゅうりお酢和えご飯
💩➡⭕
間食➡クッキー２枚
🍑１０月９日🍑
朝➡コーンパン半分昼➡ハンバーグ・玄米ご飯・リンゴ・豆腐しゅうまい２個
夜➡ｴﾘﾝｷﾞえのきの炒めもの・ピーマンの肉詰め・梨
💩➡⭕
👿間食👿➡ホワイトチョコ・ヨーグルト
台風すごかったね💦愛知県ひどかったみたいだしりょう大丈夫かな⁉
みぃありがとう💜
隣の市は結構被害に遭ったり停電になったみたいだけど、私の住む街は大丈夫だったよ😺
昨日も強風で１日外出出来なかったよ💦やっとお天気になって良かったね💕
りょうも無事でありますように🍀
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