今日の出来事

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匿名さん（ ♀ ）
2025/11/05 17:10(更新日時)

今朝の３時半からずっとさきほどまで歩いていました。
食べ過ぎが続いて運動が一日１時間ぐらいでは足りなく感じたからです。
３０キロ以上歩くのは１０年ぶりだと思います。
それまでは定期的に長距離歩きに出かけてました( ・∇・)
電車に乗り込み席に座ると心地好い疲労が伝わります。
ちょくちょく買い食いしながら歩いたから、消費はイマイチだろうと。
朝から出る前にうまい棒かじってから、少し歩いて小腹にセブンでスイーツを口にしたり、ハロウィンシュークリームがまだあり試しに食べてみました。
それから作業所のクッキー売る店があり買ってつまんだり、業務用スーパーで黒豆大福を買って食べたり、リンガーハットの外にあるのを見つけた自販機にはアイスクリームがあり、高知のアイスクリーム買いました。まあまあ😋どれもリンガーハットの冷凍食品は５００円以下です。
ドトール立ちよりソフトクリーム食べました。
すき家では並盛り牛丼に生卵、また歩き昼にはラーメン屋にて長ネギ味噌を食べました。
このラーメン屋は１０年ぶりでした。山岡家はご存知ですか？
客入りよくてきっと期待を裏切らない味だからかなあってね。
ラーメン屋ぐらい好みはわかれますよね～。
本日は帰宅してもご飯なんか炊きません。
野球選手が食べるぐらいのカロリー取りました！
明日からまた気をつけます。

25/11/05 14:10 追記
無駄にセブン肉まんも食べたんだ。

25/11/05 17:09 追記
回答ありがとうございます。
おっしゃる通りです。
気をつけます！

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食べる

No.4388002　2025/11/05 13:57(スレ作成日時)

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No.1 2025/11/05 14:12
匿名さん0 ( ♀ )

コンビニでトイレ借りたついでにFamilyMartでは生ベイクドチーズケーキを買いました。
完全に食べ過ぎ。

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No.2 2025/11/05 16:48
初心者さん2 ( 40代 ♂ )

基礎代謝とか考えないとこれから、寒くなると脳梗塞とか心筋梗塞になる確率が凄く高いですよ。

それと糖尿病も、予備軍でも、糖尿病は、自覚症状が、無いので大変な事になりますよ。

ある程度、歳を重ねると基礎代謝とか考え無いと若い時のように、体が上手く消化しないで脂肪が増えてメタボリックシンドロームに、なると血液が、ドロドロになりますよ。

健康を考えると基礎代謝とか本でも調べて歩く距離も考えて、運動をしないと酷い目に合いますよ。