聞いて下さい。

こんばんわ～あんまり自分を責めないで、結構～心が容姿をつくるよ～心が明るいと顔も明るくなるし～ボクなんか幼少より太ってて嫌な思いもしましたけど～まぁ今～容姿のコトでとやかく言われなくなりました。確かに気になると思いますが～気にしない、気にしない～自分は自分だから自信持ってネ(*^∇^*)

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>> 1 レスありがとうございます。１さんは、きっと心が強し思いやりがある方なんでしようね★私、例えば容姿の事で言われてるんじゃないかと思う事があっても気にしないようにしようって心に決めてたんですけど、やっぱり気にしてしまいました。何度も、自分に言い聞かせたりもしましたがやっぱりだめで…

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>> 2 そんなことないですよ～かつてはコンプレックスの固まりでした～今もありますが～きっかけ忘れてしまいましたが、他の人も大したことないなぁ～と思った時に、あっ自分もこんな得意なコトあるやん～って思った時になんだか生きていけるなぁ～と思いました。今でも凹むこと多いけど～少々傲慢にでかい声で明るく話すことを心がけてます。嫌なコトされたら、必ずお返しする～性格悪いなぁ～腹が立てば素直に怒ることにしてます。お腹に溜めるのが一番精神に悪い～欝の時に医者がくれたアドバイスです。

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気持ちわかります
気になりますよね
大概こちらがイヤなそぶりと感じると向こうが嫌がってる事が多いのではと思ってしまいます 幸せや普通の出来事をどんどん悪く考え悩む人格障害らしいです私もです

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気持ちわかります
気になりますよね
大概こちらがイヤなそぶりと感じると向こうが嫌がってる事が多いのではと思ってしまいます 幸せや普通の出来事をどんどん悪く考え悩む人格障害らしいです私もです

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>> 5 私どんなに可愛いと言われても、綺麗と言われても悪い方向に考えてしまいます…いい方向にって思ってスレ立ててからも頑張ったけど駄目です(>_<)でも、だからと言って逆にブスと言われると嫌だと思います。どうしよう…私病気なのかな…凄く苦しいです。

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晩ゎ✨

一度そんな風に思いこむとﾄﾞﾝﾄﾞﾝ深みにはまり
不満が顔や態度にでちゃうものです


考え方をかえて
こっちをみてﾜﾗっているのなら
それだけ自分は存在感があるんだと思えなぃでしょうか

あたしも職場では一部分の人ﾀﾁにはいぃ印象はなぃみたぃです

実際悪口言ってるのも聞きましたし😁


でも悪口でも存在感なぃょりはマシかなって思ってますょ


だから主さん
そんな気持ちしてるとﾀﾞﾒょ😊

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>> 7 こんばんわ😃レスありがとうございます。そうなんです。私時々考えすぎていてドンドン深みにはまってる事が分かります(>_<)最近その回数も多くなったりして…
７さん、きっと職場で嫌な思いしてると思うのに、物事の考え方が前向きだし、凄いですね。
そうですよね… そんなんじゃあ駄目ですよね。私頑張れそうです。頑張ってみます★笑顔の練習今からしてみますo(^-^)o

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～仕事の休みの日ひとりになって只ひたすらﾎﾞｹ~とすごす
退屈ならお散歩して綺麗な空気いっぱい深呼吸～ｶﾜｲ-お花を道端で見つけたら(謙虚なｷﾓﾁで?)失礼します‥とちょっと拝借?(小さいの一本だけね@それ以上だとお\取られるから!?)
家に帰って小皿に水をはって浮かべﾃｰﾌﾞﾙに置く
ｱﾛﾏｷｬﾝﾄﾞﾙがあれば専用の割れない受け皿で火を燈してその炎をじっと見つめる(電気消した方が雰囲気変わるョ)いつものモ～ドが切り替わりやすくなって自分をみつめられるゆとりとｷｯｶｹが出来やすいかも◎
まわりの人がどうのとかって気にならない時間を多く創って顔だけじゃなく内面も磨けばﾊﾞﾗﾝｽ取れるよ
後は自分で創意工夫して己にあった安らぎ方を見つけていって下さい☆″
それでﾀﾞﾒなら腕のいい専門家を探して確かな診察を受けていらぬ妄想から一日も早く抜け出しましょう！それが自分とまわりの人にとって幸せの第一歩になる様に◇

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>> 9 癒やしですよね、それから誰かに愛されている確証、私もいつも不安です。寝る前に、母親のこと思い出して、妄想のなかで頭を撫でてもらいます。なぜか涙💧。

私の方法で役に立たないかもしれません。ひとつ前のレスを参考にして！私も参考にします。

それから、毒を吐いてでもよくなりたいと思う主さんの気持ち、心を打たれました。エネルギーもらいました。私も足元から崩れそうな不安だけど、歩いていくよ。ありがとう！

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それ➰私もあります…💧今までずっとイジメられて来たカラ「キモイ」「死ね」「死ねば良いのに」など、自分が言われて来た言葉を聞くと脳が異常に反応しちゃって…。気になって、気になって、しょうがなくなってしまいます😭後➰私は結構、神経質なんで毎日が大変です⤵⤵でも➰私は今まで不登校とか学校を辞めたりはしていないです👊っていうか➰そんな人達のために自分の人生を狂わすのは、もったいないと思います✋だから➰辛くて勉強✏が手に付かない日が多いけど頑張っています💪✨思うにイジメる側は➰自分のストレスを自分でコントロール出来ない幼稚な人だと思います。今は➰そぅいぅ幼稚な人が大人、子供、関係なく多いカラ怖いですよね⁉私は➰これからも、そぅいぅ幼稚な人に負けないで自分の人生を切り開いて行きたいんで、あなたも頑張って㊦さい💪✨イジメは、なくならないと思いますが、何か法律的な物(精神的苦痛による損害賠償とか…)が早く出て欲しいです🙇

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