Diet♡-17キロ
目標
44〜45キロ 美容体重
ダイエット開始
体重 61.0
身長 149.2
年齢 20代前半
2人目産後ダイエット
★とにかく毎日体重だけでも記録して続けること
★油分・糖分は控えること
★産後半年までに元の体重(52〜53)までは戻すこと
★完母目指して栄養バランスも考えつつカロリーも摂り過ぎないようにすること
★ストレスを溜めないこと
目的
★かわいい服を着こなしたい‼︎
★自分に自信を持ちたい‼︎
★好きな人(旦那)に好きでいてもらいたい‼︎
★デブママなんて最低‼︎
★人生最後の大ダイエットにしたい‼︎
批判的なレスはやめてください…
アドバイス等あればおねがいします
ダイエット仲間も随時募集中♡
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>> 300
12/3
55.1
昨日食べたもの
お酢
海藻
ごはん一杯
納豆一パック
ハンバーグ普通サイズ一個
パン小4つ
アイス三口←
食べ過ぎた。食べ過ぎた今日って言ってたらダイエットしてるの?って言われた…(^^;;
反省。
今日は動物園行ってきます(^○^)
そらさん
食事は、書いてあるので一日分です(^○^)
基本的に朝はお酢だけで、昼夜の分ですが、たまーに一食のとにもあります。
酵素マズイです笑
お嬢様酵素がおいしいらしいです。万田酵素はやばかった∑(゚Д゚)
断食は、1日とかはやる時あります。(あまり意味がない)
でもモデルさん達みたいに5日とかむーりー(T_T)すごいです。
みなさんおはようございます。
そしてお久しぶりです。
覚えてくださっているでしょうか…?
バイト漬けになり朝帰りも多々し
家に帰ってきたらすぐ寝てしまい
LINEを返すのが精一杯で
ここに来ることが出来ませんでした。
バイトは昨日やめるはずだったんですが
色々あってまだ続けています。
多分20日くらいまでかなー?
廃棄のものとか食べてると
太っていく一方です(´・_・`)
今日はまだ測ってないけど
…てか体重計るのが怖いのですが…
多分52kgだと思います(*_*)
みなさんの文を読まずに投稿するので
話を遮断してしまったら
ごめんなさい(´・_・`)
また来るのでよかったら
仲良くしてください!♡
- << 304 にゃあさん お久しぶりですね。バイトは20日位までなら、あともう一息ですな。また、一緒に頑張りましょうo(^o^)o 子宮内膜症の手術を18日に決まり、そのせいかバテやすく、、、。ウオーキングは休み。今日はカーブスに行ってきます 体重はkeepの62.6キロ。動かないから、体脂肪が、ふえてきた、、、
ご無沙汰してすみません( ノД`;)
ちょっとバタバタしておりました(´;ω;`)
この間にEMODAにて運命の出逢い…主人におねだりしてゲットしました(๑•̀ㅂ•́)و✧
チェスターコートは買わないつもりだったのにあまりにカワイイピンクを見つけてしまったので(*´艸`*)
あと、只今断乳中です。
ホント悲しいです(´;ω;`)
断乳のために一日断食をし、食事量を減らしていってます。
ガンバるぞ~( *`ω´* )و ̑̑
皆さんサイズを測っていたので私も測りました。
ウエスト63.5
ヒップ86
太もも47
二の腕24
ふくらはぎ34
足首21
バランス悪いです。重力にめちゃくちゃ従っています(TОT)
あと、骨太で一生華奢と言われる事はないでしょうOT L
今日の体重です。
51.5㎏・20%
とりあえず近況報告させていただきました。
皆さん、バイトだったりお仕事だったりお疲れ様です(*゚▽゚*)
年末だし、お忙しい時期だと思いますが、無理なさらないで下さいね(♡˙︶˙♡)
おはようございます(*゚▽゚*)
50.45㎏・19.2%
MARINさん
クリスマスのイルミネーションですね(*´∀`)
素敵٩(๑>∀<๑)و♡
私は明日ついに美容院です!
7ヶ月ぶり〜感動〜(○´艸`)
断食してもオッパイ出てたし、人の体ってすごいですよね(笑)
とりあえず、だいぶ張れがひいたのですがそうなるとますます寂しくなるワガママな母心(´-﹏-`;)
たくさん抱っこしまくって気持ちを落ち着かせる事にします(*´艸`*)
もえさん
カーブスお疲れ様です(*゚▽゚*)
週2回ならいい感じのペースですよね(○´艸`)
私、昔ジム行ってた時何がなんでも毎日行ってたら精神的に参ってきてしまって…
何事も程々ですよね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
こんにちは!
ちょっと体重が増えました(-_-)55.0もありました(・・;)昨日食べ過ぎて800g一気に増えたorz
今日は調整でさっきご飯食べたばかりです。
パン一個半とスープ。今日はお終い。
今日ショッピングしてきました^ ^
たくさん歩いて眠い^^;
クリスマスツリーを初、買ってきました。50%OFFだったんで(*^^*)
もえさん
ゆっくりと体を休めてください。
私の近くはカーブスがめちゃくちゃ多い事に気がつきました^_^
あちらこちらに…!
この前ちょっと紙をもらいに中覗いたら、インストラクターさんは30代っぽい感じで若くて、ちょっと安心しました^ ^
もう一つの方はあまり見かけないです。目がいかないだけかもですが^^;
おはようございます(*゚▽゚*)
49.3㎏・18.5%
雑誌を読んでいたら、君島十和子の名言!!
『美容に一発逆転はない。』
…痺れました(*´艸`*)
継続は力なりですね(*´∀`)
MARINさん
美容院でバッサリカットしてもらいました!カラーとパーマもしてもらって気分はルンルンだし、髪乾かすのもめちゃくちゃ楽になりました(笑)
保育園はやっぱり心配ですよね(TОT)
私個人の意見で言えば、働くなくていい状況にいるならお家で子供と過ごす方がいいような気がします。
もちろん保育園もプラス面はあるとは思いますが…
ツリーいいですね(○´艸`)
ウチは猫&犬がいるので毎年断念(´-﹏-`;)
指くわえて見ています(笑)
もえさん
入院ってΣ(OωO )
体調はどうですか??
今はゆっくり休んで元気になったらまた一緒にダイエット頑張りましょうね(*゚▽゚*)
>> 323
12/18
54.2
今日は雪です!
昨日の調整が少し効きましたがまだヤバイので引き続き調整します(T_T)
そらさん
確かに継続は力なりですね(^^)継続が苦手な私…(°_°)でもそんな言い訳してちゃダメって事ですね(^-^)
それにしてもそらさん50切ってる!とっても良い刺激になります(^^)ありがとうございます(*^^*)
美容院でサッパリなんですね(^。^)テンション上がりますね♡産後って、髪の毛やたら傷みません⁇あと抜け毛が生え出してアホ毛がやばいです笑
そうですよね…迷います(*_*)子どものためになるべくたくさん貯金もしてあげたいし働くのも好きだけど、この時期は今しかないと思うとたくさん一緒に居たいところです(´・_・`)
12/30
54.5
せっかくたくさん書いたのに充電切れて消えた(T_T)
断食後54.2、ここ2日ちょっと食べ過ぎ。
正月太りしそうでやばい…
もえさん、そらさん回復食より断食の方が私は辛かったです∑(゚Д゚)笑
このデブ思考どうにかならないかな((((;゚Д゚)))))))
もえさん
退院おめでとうございます(*^^*)
まだまだゆっくりしていてくださいね。
どのくらいで通常通りでOKになるんでしょう⁇(ノ_<)
そらさん
忘年会いかがでした?(^^)
おしゃれできる機会は楽しいですよね(*^^*)産後ようやく授乳が終わって、最近ワンピ病です∑(゚Д゚)笑ワンピ病がこじれてドレス病になりそーな勢いです(^◇^;)
忘年会といえばお酒かな?久々のお酒は要注意ですね(ノ_<)
にゃおちゃん
おかえり〜(^^)
ストレスとか溜まると体重増加しちゃうよね(._.)本当にお疲れさま!( ^ω^ )
また一緒にお願いします\(^o^)/
1/2
食べ過ぎてやばいことになってます…三日ぶりくらいに体重測ったら二キロも増えてた。…調子乗りすぎた…お腹パンパン。まだ肉となってないうちに戻します。
もえさん
3ヶ月で70%(*_*)
確かに使わないと減っちゃってなかなか戻らないですね。
でもまずは傷口治すの優先ですね(*^^*)
にゃおちゃん
留学行ってるんだ〜!すげー(^o^)/
私は留学とは無縁の学生時代を送ったから本当すごいと思う(*^^*)別の世界って感じで☆規模が違う笑
アメリカ旅行したときの食べ物では、サイズのデカさと脂っこさと、コンビニのサラダにカビが生えてたのが印象的…ほんとサラダとか食べずに脂っこいもの食べるんだなって思った(*_*)
反省。書かせてください笑
ひとりごとです|౪꒪ )
自分に甘すぎた。
デブの理由はそこにある。
動く量が少ないんだ…
食事制限が足りないんだ
と反省。
なかなか減らず、ちょっと気が緩むと増え、原因は何よりも運動不足だ!
2015年引きこもりのスタートを切ってしまいデブまっしぐら。
冬、子どもは風邪をひきやすい
そして家族全員うつる。
夏、子どもは熱中症になりやすい
そして決意!!
我が家にルームランナーを買いました。
(ネットで頼んだのでまだきてません)
毎日やります!(家にいる日は)
成果も書きます!
食事制限もします!
甘いものはやめます!
毎日どんなに忙しくてもレスします!
忙し過ぎたら日付けと体重のみのレスの日もあるかもしれないですがお許しを…
2015年は色々とやるべきことがあるので!痩せねばなりません!!
こんなデブでこんな体型でごめんなさい←誰に謝ってるのかw
炭水化物抜いてみようかな
因みに今日食べたものは
トースト3枚
チーズ一枚
2歳児くらいの子が食べるお子様カレーくらいの量のカレー
きのこスープ
お酢
あと最低10キロ!!
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