Diet♡-17キロ

>> 300 12／3

55.1

昨日食べたもの

お酢
海藻
ごはん一杯
納豆一パック
ハンバーグ普通サイズ一個
パン小4つ
アイス三口←

食べ過ぎた。食べ過ぎた今日って言ってたらダイエットしてるの？って言われた…(^^;;
反省。
今日は動物園行ってきます(^○^)

そらさん

食事は、書いてあるので一日分です(^○^)
基本的に朝はお酢だけで、昼夜の分ですが、たまーに一食のとにもあります。

酵素マズイです笑
お嬢様酵素がおいしいらしいです。万田酵素はやばかった∑(ﾟДﾟ)

断食は、1日とかはやる時あります。(あまり意味がない)
でもモデルさん達みたいに5日とかむーりー(T_T)すごいです。

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みなさんおはようございます。
そしてお久しぶりです。
覚えてくださっているでしょうか…？

バイト漬けになり朝帰りも多々し
家に帰ってきたらすぐ寝てしまい
LINEを返すのが精一杯で
ここに来ることが出来ませんでした。

バイトは昨日やめるはずだったんですが
色々あってまだ続けています。
多分20日くらいまでかなー？

廃棄のものとか食べてると
太っていく一方です(´･_･`)

今日はまだ測ってないけど
…てか体重計るのが怖いのですが…
多分52kgだと思います(*_*)

みなさんの文を読まずに投稿するので
話を遮断してしまったら
ごめんなさい(´･_･`)

また来るのでよかったら
仲良くしてください！♡

• << 304 にゃあさん お久しぶりですね。バイトは20日位までなら、あともう一息ですな。また、一緒に頑張りましょうo(^o^)o 子宮内膜症の手術を18日に決まり、そのせいかバテやすく、、、。ウオーキングは休み。今日はカーブスに行ってきます 体重はkeepの62.6キロ。動かないから、体脂肪が、ふえてきた、、、

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>> 302 こんにちは！
またレスありがとう(*^^*)
ちょっと動物園内休憩中なのでさっとの返事でごめんね(T_T)

忙しいんだろうなって思ってた！バイトやめるんだね☆お疲れさま！
また一緒にダイエットしよ〜(^○^)

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>> 302 みなさんおはようございます。 そしてお久しぶりです。 覚えてくださっているでしょうか…？ バイト漬けになり朝帰りも多々し 家に帰… にゃあさん
お久しぶりですね。バイトは20日位までなら、あともう一息ですな。また、一緒に頑張りましょうo(^o^)o


子宮内膜症の手術を18日に決まり、そのせいかバテやすく、、、。ウオーキングは休み。今日はカーブスに行ってきます

体重はkeepの62.6キロ。動かないから、体脂肪が、ふえてきた、、、

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>> 297 もえさん 私も、リバウンドしないように続けるのが目標というのもあります(^^) 痩せる→リバウンドしない→痩せる…の繰り返しだと痩せ… marineさん
レコーディングダイエット、食生活の見直しはよさそうですね。そうそう。痩せる→→keep→→痩せるがいいなあ


そらさん
美容体重まであと少し！！素晴らしい(〃^ー^〃)

今日食べたもの
あさ、、、ご飯、ぶた汁
ひる、、、調理ぱん２個、
おやつ、、、みかん２個

夕飯、、、ぶた汁、鯵のパン粉やき、予定

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12/4

55.1

昨日食べたもの

お酢一杯
カレーライス一人前
飲むヨーグルト180g
ジュース少々
海藻50g
スティックパン一本
納豆一パック
ご飯80g
ほうれん草ちょっと
ラムネちょっと…

昨日は結構歩きました(*_*)
まだ疲れとれず眠い…

もえさん

カロリーとかも計算できるアプリかなんか探してみます(^-^)
私は炭水化物が太る元って感じですが、炭水化物…好きなので食べちゃいます

手術ですか(*_*)術後は回復のために少しダイエットお休みしても良いかと思います(._.)心配です(T_T)無理はしないでくださいね

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12/6

54.9

昨日食べたもの
お酢二杯
グラタン一人前
温野菜お茶碗一杯分くらい
ラスク4枚
野菜ジュース一杯
ノンカクテル？杯

寒くなりましたね。みなさんインフルエンザ、風邪に気をつけて(^○^)

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12/7

54.5

昨日食べたもの

お酢一杯
ご飯茶碗2/3
のり二枚
もんじゃ焼き一人前
もつ
飲み物たくさん…
キャンディチーズ三つ

最近、自分の中で旦那ブーム到来！
少し前大げんかしてからけんかモードが収縮。このブームに乗って旦那のためにダイエット頑張りたいです(*^^*)笑…

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12/8

55.2

昨日食べたもの

お酢一杯
バナナ一本
豆腐ステーキ
ソーセージ5本くらい
納豆1パック
うどん一人前
天ぷら一つ
チョコ5粒
みかん一個

と、完全に食べ過ぎました…
食べた時間も夜遅かったので最悪です。
やっぱり夜はやめとくべきだった…
あー後悔〜(ｰｰ;)

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marineさん。ありがとうございます(^_^)今月は、keepを目標にぼちぼちやります


今月始め、カーブスでの体重測定の結果

ウエスト75㌢、ヒップ96㌢、太もも55㌢。４㌢減ってこれだから、引き続きがんばります( 〃▽〃)

恥ずかしいけど、現実とより向き合うため、書いてみました

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>> 310 私も…恐る恐る…
足首21
ふくらはぎ31.5
太もも52.5
ヒップ89
ウエスト82
二の腕28
手首14.5

全部右側、今測ったものです(p_-)
ウエストが何処かわからない現象(ｰ ｰ;)

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12／10

55.0

昨日食べたもの

お酢一杯
もんじゃ焼き
バナナ一本
チョコ
つくね三つ

最近家にチョコがあって誘惑に負けがち…もうやめます。

朝
足首19.5
ふくらはぎ33
太もも52.5
ヒップ88
ウエスト76
二の腕28.5
手首14.5

チビデブ囧rz
朝はむくんでるかと思いきや夜の方が浮腫んでるのかな？(ｰ ｰ;)
また来月計測します(^^)！
カーブスやりたいのに前職お手伝いで週2回なのにそれだけでヘトヘトですm(_ _)m

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ご無沙汰してすみません( ﾉД`;)
ちょっとバタバタしておりました(´;ω;`)
この間にEMODAにて運命の出逢い…主人におねだりしてゲットしました(๑•̀ㅂ•́)و✧
チェスターコートは買わないつもりだったのにあまりにカワイイピンクを見つけてしまったので(*´艸`*)
あと、只今断乳中です。
ホント悲しいです(´;ω;`)
断乳のために一日断食をし、食事量を減らしていってます。
ガンバるぞ～( *`ω´* )و ̑̑

皆さんサイズを測っていたので私も測りました。
ウエスト63.5
ヒップ86
太もも47
二の腕24
ふくらはぎ34
足首21

バランス悪いです。重力にめちゃくちゃ従っています(TОT)
あと、骨太で一生華奢と言われる事はないでしょうOT L

今日の体重です。
51.5㎏・20%

とりあえず近況報告させていただきました。

皆さん、バイトだったりお仕事だったりお疲れ様です(*ﾟ▽ﾟ*)
年末だし、お忙しい時期だと思いますが、無理なさらないで下さいね(♡˙︶˙♡)

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12／11

54.5

昨日食べたもの
お酢2杯
納豆1バック
野菜炒め150g
そば一人前
ウインナー7本

そらさん

ピンクのチェスターコートいいですね(*^^*)私も欲しかったです(^^)でもなかなか気に入るものがないです(ﾟoﾟ;;
出会ったときが運命ですよね☻

私も断乳しかけてて…でも完全に出来ず、かなり少しずつ出る量が減り、もうすこし！って感じです。もう預けたりできる感じなので冬のお休みは久々に旦那と二人でデートに行くことにしました！d(^_^o)

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おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)

50.7㎏・19.4%

デートいいなぁ(*´∀`)
羨ましい(○´艸`)
ドコに行くか決めましたか？？

断乳辛いです…(´-﹏-`；)
子供はミルクでもOKみたいだけど、私の方が寂しい＆オッパイ痛すぎです(TОT)
仕事さえなかったらまだまだ母乳育児出来るのに(*⊇□`｡)
オッパイ張るのが辛くて食事や水分とるのが怖くなってます（泣）

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12／12

54.4

昨日食べたもの

お酢2杯
たこ焼き8個
一口五平餅一本
みかん一個
豆腐ステーキ半分

カロリー計算のアプリとって計算したら約1000キロカロリーくらいでした(°_°)

そらさん

まだ決めてないんですが、この時期なんでイルミでも見に行こうかなと思ってます(*^^*)

仕事なんですね(T_T)来年からとかですか⁇離れるのさみしいですよね…
私は水分をとらなくしても何故か出てきました(T_T)勝手に出てきちゃうのでその時だけあげるようにしてたら少しずつでなくなりました(^^;;

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そらさん、marineさん。こんばんは

今朝は体重計ってない。これからカーブスへいきます。週二回行ってれば、keepできそうです。うオーキング足すと、痩せるイメージ

ぼちぼちやりますo(^o^)o

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おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)

50.45㎏・19.2%

MARINさん
クリスマスのイルミネーションですね(*´∀`)
素敵٩(๑>∀<๑)و♡
私は明日ついに美容院です！
7ヶ月ぶり〜感動〜(○´艸`)

断食してもオッパイ出てたし、人の体ってすごいですよね（笑）
とりあえず、だいぶ張れがひいたのですがそうなるとますます寂しくなるワガママな母心(´-﹏-`；)
たくさん抱っこしまくって気持ちを落ち着かせる事にします(*´艸`*)


もえさん
カーブスお疲れ様です(*ﾟ▽ﾟ*)
週２回ならいい感じのペースですよね(○´艸`)
私、昔ジム行ってた時何がなんでも毎日行ってたら精神的に参ってきてしまって…
何事も程々ですよね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

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12/13

53.9

昨日食べたもの

お酢一杯
寒ブリ丼セット(寒ブリ丼とミニ蕎麦)
鍋に入ってる牡蠣3つ
らっきょ5粒
りんご8分の一

体脂肪はかろうと思ったら、登録機能が壊れてて体重しか測れなかった。やっぱり体重計買わなくちゃなorz

そらさん

美容院、授乳中はなかなか行けないですよね∑(ﾟДﾟ)
久々のストレス発散というかテンション上がりますね♡

さみしいですよね。今この時期がかわいいし、二度と戻れないので(T_T)
仕事はどうしようかってフルではなかなか踏み切れません(._.)
あと、保育園に預けるのは心配すぎてorz

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12/14

54.0

増えてしまった。昨日は食べ過ぎた。夜も少し食べたから(*_*)

昨日食べたもの

お酢一杯
お寿司(回転寿し6皿)
カレー五口くらい
するめいか
みかん2個

後悔。(T_T)

もえさん
おつかれさまです^_^
サイズが細くなったり、体脂肪が減るって一番良いですよね(^_-)
カーブスって、汗かいたりするんでしょうか？(*^^*)
自分なりのペースで頑張りましょう*\(^o^)/*

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>> 320 今朝、朝食後、入院しました。病院で計って貰ったら。、、、、、、
63キロ
足首21㌢
ふくらはぎ36㌢

病院食で日頃の食べ過ぎを、見直すよてい(゜∇^d)!!


-marineさん
カーブスは汗ばむくらいなんですよ(゜∇^d)!!似たようなジムで、ボディーズもありますよね

そらさん
毎日ジム通いした時期があるなんて、すごすぎます。(=^ェ^=)。バス代かからないなら、週三いきたいな。

ではまた

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こんにちは！
ちょっと体重が増えました(-_-)55.0もありました(･･;)昨日食べ過ぎて800g一気に増えたorz
今日は調整でさっきご飯食べたばかりです。
パン一個半とスープ。今日はお終い。
今日ショッピングしてきました^ ^
たくさん歩いて眠い^^;
クリスマスツリーを初、買ってきました。50%OFFだったんで(*^^*)

もえさん

ゆっくりと体を休めてください。
私の近くはカーブスがめちゃくちゃ多い事に気がつきました^_^
あちらこちらに…！
この前ちょっと紙をもらいに中覗いたら、インストラクターさんは30代っぽい感じで若くて、ちょっと安心しました^ ^
もう一つの方はあまり見かけないです。目がいかないだけかもですが^^;

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おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)

49.3㎏・18.5%

雑誌を読んでいたら、君島十和子の名言！！
『美容に一発逆転はない。』
…痺れました(*´艸`*)
継続は力なりですね(*´∀`)

MARINさん
美容院でバッサリカットしてもらいました！カラーとパーマもしてもらって気分はルンルンだし、髪乾かすのもめちゃくちゃ楽になりました（笑）
保育園はやっぱり心配ですよね(TОT)
私個人の意見で言えば、働くなくていい状況にいるならお家で子供と過ごす方がいいような気がします。
もちろん保育園もプラス面はあるとは思いますが…
ツリーいいですね(○´艸`)
ウチは猫＆犬がいるので毎年断念(´-﹏-`；)
指くわえて見ています（笑）


もえさん
入院ってΣ(OωO )
体調はどうですか？？
今はゆっくり休んで元気になったらまた一緒にダイエット頑張りましょうね(*ﾟ▽ﾟ*)

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>> 323 12/18

54.2

今日は雪です！
昨日の調整が少し効きましたがまだヤバイので引き続き調整します(T_T)


そらさん

確かに継続は力なりですね(^^)継続が苦手な私…(°_°)でもそんな言い訳してちゃダメって事ですね(^-^)

それにしてもそらさん50切ってる！とっても良い刺激になります(^^)ありがとうございます(*^^*)

美容院でサッパリなんですね(^｡^)テンション上がりますね♡産後って、髪の毛やたら傷みません⁇あと抜け毛が生え出してアホ毛がやばいです笑

そうですよね…迷います(*_*)子どものためになるべくたくさん貯金もしてあげたいし働くのも好きだけど、この時期は今しかないと思うとたくさん一緒に居たいところです(´･_･`)

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12/19

54.2

昨日も一食だったのに減らないなorz
今日もお手伝いなので今日明日は減りますように。
というか減らすぞー！
ヤバイな…

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12/20

53.6

もう今年も終わりか〜！20日になるとあと少しって感じ(^O^)
年内目標は53.0だったけど52.0を目標にしよう。

でもクリスマス太らないように気をつけなきゃ…！！

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>> 326 こんばんは
入院生活５日経過、手術してから丸３日絶食していて、昨日昼間から食事すたーと。まだ重湯で、飲んでおわり！(=^ェ^=)

明日昼からおかゆ予定なので、日頃の食べ過ぎを見直します。以外とお腹空かないんですよ

marineさん
食事制限頑張ってますね(゜∇^d)!!野菜やタンパク質も、とったほうがやつれずに痩せるそうですよ。カーブス調べ。参考までに

そらさん
美容体重キープ、すごいですね。断食で痩せた気しないけど、食べる量の見直しできっとやりますよ。ﾈｺや犬飼ってるのは憧れます。またいつか犬飼いたい

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>> 327 12/22

54.2

うーん…昨日のラーメンカロリー高かったみたい。めっちゃお腹いっぱいだったしm(_ _)mまだお腹空かない…


もえさん

手術無事に終わったようで何よりです。早く回復されるのを祈ってます。

絶食！しかもお腹空かないなんて∑(ﾟДﾟ)私だったら頭がジーンってする〜(T_T)って喚いてますね笑

普段もえさんはたくさん動く分お腹空いて、じっとしてると空かないのかな？
動かずにお腹すく私は異常((((；ﾟДﾟ)))))))

ということで動いてきます(*^^*)

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>> 328 marineさん
ラーメンは美味しいけど、太りそうですもんね。炭水化物の固まりだし(゜∇^d)!!麺減らして別のもの食べたら良かったのかな？

私はよく食べるほうなので、食欲ないのが不思議ナンですよ。もしかしたら、咳してもお腹の傷口に響くから、麻痺してるかも。
この調子で痩せないかな(〃ω〃)

昼に重湯を卒業して、やっとご飯粒とおかずが。たたじゃおきないもん！！

因みに入院は長引いていて、退院がきまらずです。退屈

ではまた

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>> 329 おはようございます

やる事ないからか、一昨日から１０時過ぎに寝て、朝４時から本を読んでました(=^ェ^=)。年寄りみたいだ

marineさん
いい忘れるとこでした。お気遣いありがとうございます(*^^*)。日に日に回復して、普通に過ごす良さを噛みしめています。まだ、うつ伏せ寝は、傷に触るから無理だけど

病院食は量が少ないから、ゆっくり食べる習慣ができそうです。早食いを卒業したい。早くおかゆも卒業したい。笑

筋力落ちてそうだから、階段のあがりおりをする予定ですo(^o^)o

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12/25 メリークリスマス

55.4

やばーい！
昨日羽目を外して食べ過ぎた……
ケーキ食べたしお肉食べたし色々食べ過ぎた(T_T)まだお腹がパンパン。そして気持ち悪い…
ということで今日はできれば断食したいと思います。

もえさん

入院退屈ですよね。
寝る、携帯いじる、雑誌読むとかで退屈凌ぎするしかないですもんね(T_T)
もう退院決まったかな？ゆっくり身体休めてくださいね(*^^*)

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ご無沙汰してます
　　　　　　　　　　　　　　　　　
48.7㎏・18%

クリスマスパーティーやらなんやらで体重の増減が激しいです(´-﹏-`；)
昨日胃が持たれてるのもあって断食して今日回復食食べます。
この時期は体重もそうですが、胃のもたれにも気を付けなきゃですね(>へ<｡)

MARINさん
断食どうでしたか？今日は回復食ですか？
何気に断食より回復食の方が辛いですよね(´-﹏-`；)
お互い頑張りましょうね(♡˙︶˙♡)

もえさん
手術お疲れ様でした(>へ<｡)
以前私が入院していた時はひたすらドラクエのレベル上げをしてました（笑）
早く退院日が決まる事を祈っています(*^▼^*)

　

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おはようございます(*^▼^*)

48.6㎏・18%

今日はお友達ファミリーと忘年会です(♡˙︶˙♡)
1ヶ月前から楽しみにしてました(○´艸`)
皆オシャレでお酒好きなので、ウチも負けずにオシャレして、楽しいお酒を頂きたいと思います★

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>> 333 そらさん、marineさん、こんにちは

25日に退院して.アパートで退屈しています(・・;)。カーブスは傷口に響くから自粛、家事したり、録画したテレビみながら、メリハリ足りないー

散歩したら、傷口に響くから、運動不足で、そのかわり、食べ過ぎはおさまりました。

そらさん、ドラクエのレベルアップ、それもいいてすな⊂(^(工)^)⊃私は何しよー。

marineさん、断食後の回復期はどうですか？

だらけ中にて、モチベーションあげたいです

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こんばんわ(´∀`*)
48.65㎏・18%

もえさん
退院おめでとうございます(○´艸`)
これで安心して新年迎えられますね(*ﾟ▽ﾟ*)
まだまだ油断は出来ないとはおもいますが、ゆっくりお家で静養なさって下さい★
これからテレビも特番が増えてゆっくりするにはちょうど良いですね(*ﾟvﾟ*)
私は飲み会や食事会の予定がたっぷりで太るにはちょうどよくなってしまいそうです(´-﹏-`；)

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みなさんお久しぶりです！
お元気ですか？？

最近来れてなくて
ほんとごめんなさい！
でももう今日からは来れそうです♪♭*

バイトも辞めて
怪我も治りひと段落したところです♪

もえさん入院されたんですか？？
大丈夫ですか？？
お大事になさってください。


因みに今日の体重は
53.6かな。
なんだか最近太りました。
悲しいです。
今日から頑張りますよー！

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12/30
54.5
せっかくたくさん書いたのに充電切れて消えた(T_T)

断食後54.2、ここ2日ちょっと食べ過ぎ。
正月太りしそうでやばい…
もえさん、そらさん回復食より断食の方が私は辛かったです∑(ﾟДﾟ)笑
このデブ思考どうにかならないかな((((；ﾟДﾟ)))))))

もえさん
退院おめでとうございます(*^^*)
まだまだゆっくりしていてくださいね。
どのくらいで通常通りでOKになるんでしょう⁇(ノ_＜)

そらさん
忘年会いかがでした？(^^)
おしゃれできる機会は楽しいですよね(*^^*)産後ようやく授乳が終わって、最近ワンピ病です∑(ﾟДﾟ)笑ワンピ病がこじれてドレス病になりそーな勢いです(^◇^;)
忘年会といえばお酒かな？久々のお酒は要注意ですね(ノ_＜)

にゃおちゃん
おかえり〜(^^)
ストレスとか溜まると体重増加しちゃうよね(._.)本当にお疲れさま！( ^ω^ )
また一緒にお願いします＼(^o^)／

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53.6

こんにちは！*\(^o^)/*
私只今アメリカなうです。
なので本気で体重制限しなきゃ
不味いです。
でも明日はパーティーだし
明後日は友達と出かけるしで…
デブまっしぐらです♡

MARIN♡さん
ありがとう！！！
そうなんだよね！
しかもバイトして家帰る時間が
0:00過ぎとかが普通で
それからご飯食べる時もあったから
相当肉ついた笑笑
うん！
また一緒に頑張ろ♡♡♡*

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>> 338 marineさん、そらさん、にゃおさん、
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします⊂(^(工)^)⊃

にゃおさん、今はアメリカ旅行してるんですね。旅は誘惑もたくさんありそ♪楽しんできてくださいね

私は、ゆっくり歩かないと傷口に染みるレベルなので、せめて食べる量を減らしています。あと、なるべく30分は歩く。カーブス行けるのは、いつやら？医師に聞いたら、腹筋70%戻るのに、平均３ヶ月かかるとか。

ではまたね

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53.5

みなさん
あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致します♪♭*

もえ@さん
旅行ではなく留学なので
最低3年はこっちにいます。
だから食生活がほんと心配(´･_･`)
自分で制限しないと大変なことに
なりそうですorz

…怪我？の方
大変そうですが
ほんとお大事になさってください。

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1/2

食べ過ぎてやばいことになってます…三日ぶりくらいに体重測ったら二キロも増えてた。…調子乗りすぎた…お腹パンパン。まだ肉となってないうちに戻します。


もえさん

3ヶ月で70%(*_*)
確かに使わないと減っちゃってなかなか戻らないですね。
でもまずは傷口治すの優先ですね(*^^*)


にゃおちゃん

留学行ってるんだ〜！すげー(^o^)/
私は留学とは無縁の学生時代を送ったから本当すごいと思う(*^^*)別の世界って感じで☆規模が違う笑
アメリカ旅行したときの食べ物では、サイズのデカさと脂っこさと、コンビニのサラダにカビが生えてたのが印象的…ほんとサラダとか食べずに脂っこいもの食べるんだなって思った(*_*)

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53.8

こんにちは♪
みなさんいかがお過ごしですか♪♭*

MARIN♡さん
ありがとう♪( ´▽｀)♡
確かに脂っこいよね(*_*)
それに味付けが濃すぎ！！！
おかげでご飯の後
毎回喉乾くよー(*_*)
待って待って笑
コンビニで買ったサラダに
カビ生えてたとか何事笑
絶対コンビニで
サラダ買うのやめるわ(￣▽￣)
アメリカ人のルーズさと汚さに
心底驚いてる今日この頃。

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>> 342 みなさんあけましておめでとうございます( ^ω^ )
なんと我が家にインフルがやってきました。みなさんも気をつけてください！！

にゃおちゃん

某AB◯ストアってコンビニ笑

ルーズで汚いのw
この前ウチになんとか人がホームステイに来たって人と話してたら、その国ではお風呂は1ヶ月に一回程度しか入らなくて、もちろんステイ中もはいらず臭かったって。文化の違いは侮れない(*_*)おそろしや…

外国の方は明るさが良いよね^_^
食べ物で体調崩さないようにね(T_T)

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1/6

54.8

んー。2キロ戻りました。
あと1キロ戻さないと(･･;)

子どもは病院へ行って、私は行ってないのだけども…喉気管支からの肺が痛いってゆー笑
肺炎か？!熱はないんだけどな(-_^)

さて！2015年もダイエット頑張るべく、たくさんレスするぞー(*^^*)

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あけましておめでとうございます(*´∀`)

年末年始飲み続けていました（笑）
もちろん体重もアップ(´-﹏-`；)
マックスで＋３㌔！！！
とりあえず、2.5㎏戻れました。

49.0㎏・18.1%

今年も引続き頑張ります(*ﾟ▽ﾟ*)

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おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)

48.85㎏・18.1%

職場で『体重キープね（笑）』と、言われました(￣∀￣;)
復帰したら＋５㎏位いくかなぁと、甘い事を考えていた私に喝をいれられましたwww
とりあえず、今のサイズのエモダで買ったパンツがずっと履けるように頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

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おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)

48.15㎏・17.6%

お正月増えた分がやっと戻りました(*ﾟ▽ﾟ*)
連休は２日連続飲み会があるので、また増えた分を一週間かけて戻せるように頑張ります(*ﾟvﾟ*)
本当はモデル体重の47.9㎏を目指したいんですが、飲み会でセーブする自信がありません（笑）

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1/9

55.9
なんと1.1キロ増えた(๑꒪⍘꒪๑)
お酢を飲んでないからか、水分をあまり取っていないからかここんとこ便秘続き…
便秘のせいで増えるのかな？それとも引きこもってるからデブった？(ｰｰ;)
とりあえず熱がでたり下がったりしております。


そらさん

目標までもうすぐですね⑅◡̈*.
すごいです✭えらい！！
エモダのパンツお気に入りなんですね⑅◡̈*.お気に入りはいつまでも履けるようにしていたいですよね。
飲み会。私も来週あります(°_°)気をつけなくちゃ(;_;)

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反省。書かせてください笑
ひとりごとです|౪꒪ )

自分に甘すぎた。
デブの理由はそこにある。

動く量が少ないんだ…
食事制限が足りないんだ
と反省。

なかなか減らず、ちょっと気が緩むと増え、原因は何よりも運動不足だ！
2015年引きこもりのスタートを切ってしまいデブまっしぐら。
冬、子どもは風邪をひきやすい
そして家族全員うつる。
夏、子どもは熱中症になりやすい

そして決意！！

我が家にルームランナーを買いました。
(ネットで頼んだのでまだきてません)
毎日やります！(家にいる日は)
成果も書きます！
食事制限もします！
甘いものはやめます！
毎日どんなに忙しくてもレスします！
忙し過ぎたら日付けと体重のみのレスの日もあるかもしれないですがお許しを…

2015年は色々とやるべきことがあるので！痩せねばなりません！！
こんなデブでこんな体型でごめんなさい←誰に謝ってるのかw

炭水化物抜いてみようかな

因みに今日食べたものは
トースト3枚
チーズ一枚
2歳児くらいの子が食べるお子様カレーくらいの量のカレー
きのこスープ
お酢

あと最低10キロ！！

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1/10

55.4

こんにちは(^^)
相変わらず風邪は治りませんが
鼻声・微熱・肺の痛みはあるけど
今日は美容院行ってきます(❛ᴗ❛人)✧
何色にしよー…
美容院のあとはお手伝いの
アルバイトして帰ります(*^^*)
因みに昨日は病欠しました。
お手伝いも今月いっぱいの予定。
はやく熱治ってくれ〜

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