ストイック過ぎ？

>> 1 ありがとうございます☆
赤ちゃんは順調です☆目的というか、産婦人科での体重管理が100g単位でもの凄ーく厳しいんです(*_*)
ウォーキングも、できれば４時間と言われました。言われた通りにやっているのですが、やはり周りからいろいろ言われると心配になってきてしまいまして…。1200Kcalてやっぱり少ないですよね…。体重も全く増えていないし、食べる量はもう少し増やそうかなと思いましたo(^-^)o

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>> 3 出産経験なくて申し訳ございませんが…🙇 確かに主さんは努力なさっていて偉いと思いますが… 主さんの身長で(⬅羨ましい😍) 妊婦さんであ… ありがとうございます☆☆☆

やっぱりもっとカロリーは摂取しなければいけないですね！正直1200は辛くて(*_*)
私はダイエットじゃないですが、お互い体重管理頑張りましょうね！

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>> 4 体重管理が厳しすぎな病院ですね💦 私の通ってる病院も厳しいですが、体重管理表の平均を越えない限りは厳しく言われませんよ☝ 産後は体力勝負だ… ありがとうございます☆
３３週で＋６Kgに抑えているのも凄いですね(>_<)多分私は、時期的にまだ体重が増えにくいのかもしれません…
後から知ったのですが、うちの産院は厳しくて有名なとこらしいです(*_*)

• << 21 お返事、ありがとうございます✨ あまりに注意されると、へこみますよね😭 実は…28週あたりに体重増えて、食事指導を受けました💧が、パートを辞めたら何故か痩せまして、今に至ります。 友達から聞いたのですが、通院先の病院の最終手段が「食べずに寝てろ」だそうで😨びっくりしました💧 ただ、あまり太りすぎると産道にも肉がついて難産になりやすいみたいなので、まだまだ油断できないです💦

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>> 5 日本人成人女性の1日の消費カロリーは基礎代謝も含めて平均1800です あくまでも平均値ですし非妊婦さんの話ですが… 主さんの場合、妊婦さんで… ありがとうございます☆☆☆
皆さんの意見から、やはりご飯の量を少し増やしました(*^o^*)今日はウォーキングした時に身体が少し楽に感じたので、やはり今までご飯の量が少なすぎたのかもしれません(>_<)

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>> 6 因みに正しい歩行訓練は有酸素運動ですし、なにより骨盤周りの大腰筋(インナーマッスル)を鍛えるので体幹を整えダイエット目的以上に健康維持に非常… 重ね重ねありがとうございます☆

アドバイスされた事しっかり守って頑張りたいです(>_<)

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>> 8 体重増えないなんてすごいです😲私なんて+15kgですよ😭 私の場合は増えすぎですが胎盤、羊水、赤ちゃんの分は体重増えて普通だと病院で言われ… ありがとうございます☆
私も今の産院に行くまでは１５Kg位増えるのは当たり前で仕方ない位の気持ちでいました(*_*)
１週間で500gですか…(ToT)うちは１ヶ月500g以内に抑えないとチクチク言われます…
筋肉を緩める体操楽しそうですね(*^o^*)

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>> 9 もっと気軽でいいのでは？ 私は出産まで普段とほとんど変わらない食生活でしたよ。 ただ気を付けたのは、塩分の摂り過ぎやなるべく手作りを… ありがとうございます☆
元気な赤ちゃん産まれて良かったですね(*^o^*)

カロリー摂取に関しては、もう少し緩めにしたいと思います(*^o^*)
どうしても性格的に、怒られると真に受けてうまく流せないもので…もっと気楽に構えないとダメですよね(>_<)

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>> 15 主さんこんにちは😃 ストイックですね～ 私は日頃、冬場のスキー(競技)のためにシーズンオフになるとジムで体鍛えてました。 けど、妊娠中は… ありがとうございます(^_^)

産後しっかり体重落とせたなんて素晴らしいですね！
私は、産婦人科で怒られるのが嫌で今の生活をしているという感じです(*_*)全然律する事なんて出来てませんよ(^。^;)赤ちゃんの事も自分の身体も心配だし、正直今は辛くて仕方がないです…

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>> 16 うーん…厳しくしすぎだと思います。 私が行っていた体重管理が厳しい病院でしたが、体重増えなくても心配なのよって助産師さんが言ってました… ありがとうございます☆

８Kgしか増えなかったのは凄いですね☆私も普通の食事にしたいのですが…(*_*)
通う産婦人科を間違えたのかもしれません…。取り敢えず粗食になりすぎないようにだけ気をつけます！

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ありがとうございます☆
私も子供が一番心配です(*_*)なので最近はご飯の量増やしました。
もう二度と今の場所で産みたくありませんね…(^。^;)

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>> 23 私は現在28週です⤴私は既に5ｷﾛ増えてます💦💦が、あまり体重増やさないのは今はもぅ古い考えだと助産師さんに言われました💦10ｷﾛを目標にし… ありがとうございます(^_^)
私の増えない体重とは裏腹に赤ちゃんはとてもすくすく成長しているのですが、 やはり皆さんの意見を見て心配になってカロリー増やしましたo(^-^)o

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>> 24 私が行ってる産院の栄養士さんが母親学級の時に 「ママの体は【赤ちゃんを守ろう】と筋肉が落ちてポヨポヨな体になります。 だから、頑張って運動し… ありがとうございます☆
私は体型も全く気にしないタイプだし赤ちゃんの為にもう少し太りたいんですよ(*_*)せめて１ヶ月１Kg位は…食事のバランスはかなり考えていますが皆さんの意見で最近はご飯の量を増やしましたよ☆o(^-^)o少し体重も増やしました♪
ただ運動は無駄になっていないですよ。その証拠に、足だけは随分筋肉がついてしまいました(^。^;)毎日歩きまくっているので。これがいいんだか悪いんだか、さっぱりわかりませんが産婦人科では体重が増えてない事と毎日歩いている事を褒められます(*_*)全然嬉しくないです。
次は絶対に産婦人科かえます。

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