注目の話題: 婚活する時の服装; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; 早めにおねがいします

ストイック過ぎ？

No.3　11/08/24 04:14
専業主婦3 ( ♀ ) あ+あ-

出産経験なくて申し訳ございませんが…🙇

確かに主さんは努力なさっていて偉いと思いますが…

主さんの身長で(⬅羨ましい😍)

妊婦さんであれば
1日1200kcalはちょっと少ないかと…？😥

せめて…
1日1500kcal摂取しても太らないと思いますし…良いのではないかと…？(^_^;)

ウォーキングも
1日1～2時間程度で良いかと思われますが…？(^_^;)

ちなみに参考になるかはわかりませんが…私は身長150cm、44kg前後、体脂肪20%前後ですが…

若い頃の体重の40kg前後、
あとマイナス4kgを目標に緩～くダイエットをしておりますが…

1日の摂取カロリーは
1400～1500kcal、ウォーキングは毎日30～1時間弱しております｡

主さん、あまりストイックになり過ぎない範囲で、元気で可愛い👶赤ちゃんを産んで下さいね？😊

👶赤ちゃんと出会えるのが
✨楽しみですね☺

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