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ストイック過ぎ？

No.8　11/08/24 15:06
匿名さん8 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

体重増えないなんてすごいです😲私なんて+15kgですよ😭

私の場合は増えすぎですが胎盤、羊水、赤ちゃんの分は体重増えて普通だと病院で言われましたよ😊
運動は１～２時間の散歩で一週間で５００ｇ増える分には問題ないと言われました💡

病院厳しいとは言え、しっかり食事して体力つけないと💪
赤ちゃんが順調であれば妊婦のときくらい少し甘えていいんですよ😊
あたしはマタニティーヨガで筋肉を緩めたり引き締めたり、呼吸法をやってました🎵

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