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No.16 11/08/26 19:01
匿名さん16 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

うーん…厳しくしすぎだと思います。

私が行っていた体重管理が厳しい病院でしたが、体重増えなくても心配なのよって助産師さんが言ってました。
で、私は普通体型だったので8キロ増までで、結果8キロ増で理想どおり、初産なのに赤ちゃん5時間で産まれました。

私は安定期にはたまに1時間くらい歩いたりするのと、マタニティフィットネスやってました。でも、食事はカロリー計算もなく、普通に食べてました。

せめて、食事はあまりカロリー気にせず、たまに歩くくらいでいいかと…。あまり体重増えないと逆に体力がなくなり、お産が長引くそうですよ。

ほどほどが大事ですよ😄

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