二児の母のダイエット

17時
バナナ酢 牛乳

19時 夕食
豆乳しょうが寒天
ご飯 半膳
味噌汁
サンマのあげやき
サラダ
にらともやしの卵炒め

夕食後 54.1キロ 22.6％

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こんな時間ですが💦こんにちは😃
お久しぶりです💖
主さん着実に減ってますね☺
目標まで後少しですね⤴⤴😉
私は今５０㎏ジャストです😠😠😠
目標まで－２㎏‼‼更にマイペースで頑張ります🍀🍀🍀

• << 254 お久しぶりです。 きらさんも着実に減っていますね‼ 私は実は53キロ台を見たら何だか気が抜けてしまって…。 更にマイペースになっています💦 体重は戻りつつありますが、お腹が…。 なのでお腹引き締めようと心新たにしています。 お子さんはお元気ですか？ もう寝返りしたかな？ うちの息子も声を出して笑ったり、さらにかわいくなってきました💕 親バカですいません…

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55日目
7時 朝食
豆乳しょうが寒天
ご飯 半膳 ふりかけ
食パン マーガリン 半分
パンの耳 1枚分
サラダ
にらともやしの卵炒め

朝食後 53.7キロ 23.7％

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>> 252 こんな時間ですが💦こんにちは😃 お久しぶりです💖 主さん着実に減ってますね☺ 目標まで後少しですね⤴⤴😉 私は今５０㎏ジャストです😠😠😠 目… お久しぶりです。
きらさんも着実に減っていますね‼
私は実は53キロ台を見たら何だか気が抜けてしまって…。
更にマイペースになっています💦
体重は戻りつつありますが、お腹が…。
なのでお腹引き締めようと心新たにしています。

お子さんはお元気ですか？
もう寝返りしたかな？
うちの息子も声を出して笑ったり、さらにかわいくなってきました💕
親バカですいません…

• << 256 こんにちは☺ 私も体重は減ってくれてるんですが、体型が残念で💧💧😂 今後は引き締める努力をしよーと思います⤴⤴⤴ 実は三男が園で流行ってる風邪をもらってきてしまい、四男に移り⤵⤵看病に追われる日々でそれに便乗して体重が落ちたってカンジです💧😥💧 主さんの赤ちゃん👶は離乳食始めましたか⁉☺うちはまだでゆっくり進めて行こうと考えてます❤親バカ💓最高✨です😉

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10時半
豆乳バナナきなこヨーグルトジュース
おせんべい 3枚
ゼリー 1個

13時 昼食
お弁当 半分
おそば
納豆

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>> 254 お久しぶりです。 きらさんも着実に減っていますね‼ 私は実は53キロ台を見たら何だか気が抜けてしまって…。 更にマイペースになっています💦 … こんにちは☺
私も体重は減ってくれてるんですが、体型が残念で💧💧😂
今後は引き締める努力をしよーと思います⤴⤴⤴
実は三男が園で流行ってる風邪をもらってきてしまい、四男に移り⤵⤵看病に追われる日々でそれに便乗して体重が落ちたってカンジです💧😥💧
主さんの赤ちゃん👶は離乳食始めましたか⁉☺うちはまだでゆっくり進めて行こうと考えてます❤親バカ💓最高✨です😉

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>> 256 お忙しい中、レスありがとうございます。

風邪大丈夫ですか？
奇遇にも、うちの長男も今朝から熱を出して…、保育所お休みしました。
赤ちゃんにうつらないように…と思っても難しいですよね…一緒に生活していると…。
お互い早く治るといいですね。

うちは3ヵ月になったところなので、離乳食はまだです。
でももう離乳食か～早い…。
まだまだおっぱいを飲む赤ちゃんでいてほしいような、早く成長してほしいような…複雑です😚


体型が残念…ホントそうですね…。
お腹を見て日々マダマダ…と思っています。
妊娠前のお腹が思い出せないのですが、もう少しまともだった気がする…。

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19時半 夕食
ご飯 半膳 ふりかけ
鶏肉の照り焼きマヨネーズ レタス
厚揚げと大根の炒め煮
わかめときゅうりの酢の物
味噌汁
豆乳しょうが寒天

夕食後 54.4キロ 22.9％

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56日目
9時 朝食
ご飯
納豆 半分
味噌汁
厚揚げと大根の炒め煮
きゅうりとわかめの酢の物
豆乳しょうが寒天

朝食後 53.7キロ 23.7％

10時半
バナナ酢 牛乳

13時 昼食
つけめん
メンマ
ネギ
チャーシュー
バナナ酢

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19時 夕食
焼肉
サラダ 少し
きゅうりの漬物
スナップえんどうの煮物
味噌汁
バナナ酢 牛乳

夕食後 54.9キロ 23.8％
やってしまった…。
食べ過ぎ…

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57日目
8時 朝食
豆乳しょうが寒天
おにぎり 1個半
サラダ
ウィンナ卵炒め

朝食後 54.4キロ 25.4％

12時半 昼食
カレーライス
サラダ
豆乳しょうが寒天

13時半
アイス 半分

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16時半
バナナ酢 牛乳
ポリンキー 15個
うまい棒 1本

19時 夕食
豆乳しょうが寒天
ご飯 半膳
焼肉
サラダ
もやしスープ

夕食後 55.1キロ 23.4％

久しぶりに55キロを見てしまった。
昨日、今日とサーキットダイエットをやってないからかも。

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58日目
7時半 朝食
ご飯 納豆
食パン マーガリン
サラダ
もやしスープ
じゃがいもと卵あえ
シュウマイ 1個

朝食後 54.2キロ 24.9％

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9時半
豆乳バナナきなこヨーグルトジュース

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13時半
お弁当
納豆
プリン
バナナ酢 牛乳

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15時半
バナナ酢 牛乳
ヨーグルト

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19時 夕食
アボカドと鶏肉のサラダ
豆乳しょうが寒天
ご飯 半膳
納豆
もやしスープ
さんま 大根おろし
にらと卵の炒めもの

夕食後 53.8キロ 23.7％

戻った💨
今日は沢山歩いたし、サーキットダイエットもしっかりやったからかな。
とりあえず良かった💨

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59日目
7時半
納豆 半分
ご飯 1口
食パン マーガリン 1枚
サラダ
シュウマイ 3個
サンマ 半分 大根おろし

朝食後 53.6キロ 22.8％

9時半
豆乳バナナきなこヨーグルトジュース
南部せんべい 4枚

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13時半 昼食
お弁当
納豆
バナナ酢 牛乳
モンブラン

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15時半
チョコチップメロンパン
バナナ酢 牛乳

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19時 夕食
ワンタンスープ
ご飯 半膳 ふりかけ
豆乳しょうが寒天
ちくわきゅうり 2個
カキフライ
手作りタルタルソース
鶏肉とアボカドとトマトのサラダ

夕食後 54.0キロ 22.2％

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60日目
7時 朝食
ご飯 ふりかけ
豆乳しょうが寒天
ワンタンフライ
ワンタンスープ
ちくわきゅうり 1個
鶏肉とアボカドとトマトのサラダ
ピーマン炒め
豚肉の炒めもの

朝食後 53.8キロ 23.2％

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9時半
豆乳バナナきなこヨーグルトジュース
南部せんべい 1枚

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12時半
お弁当
納豆
ゼリー

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15時
バナナ酢 牛乳
南部せんべい 1枚
うまい棒 2本

19時 夕食
ほうれん草と挽き肉混ぜご飯
マカロニサラダ
豆乳しょうが寒天
ちくわきゅうり 3個
ごま豆腐
ワンタンスープ

夕食後 54.5キロ 22.3％

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2ヵ月経過
初日 57.8キロ 26.8％
1ヵ月 55.6キロ 24.4％
2ヵ月 54.5キロ 22.3％

初日から
3.3キロ 4.5％ マイナス。
先月より
1.1キロ 2.1％ マイナス。

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61日目
7時 朝食
ご飯 納豆
金時豆
マカロニサラダ
チーズフライ
もやしとちくわの炒めもの
バナナ酢 牛乳
ごま豆腐

朝食後 53.9キロ 24.5％

9時
豆乳バナナきなこヨーグルト黒蜜ジュース

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12時半 昼食
豆乳しょうが寒天
お弁当
納豆
金時豆

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16時
バナナ酢 牛乳
ゼリーフライ

19時
豆乳しょうが寒天
ゼリーフライ 半分
ご飯 半膳 ふりかけ
味噌汁
にらともやしの卵炒め
さば 大根おろし
唐揚げ 2個
じゃがいも フライ 3個
マカロニサラダ

夕食後 54.6キロ 24.3％

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62日目
7時半 朝食
ご飯 半膳
ふりかけ
じゃがいも フライ 1個
ゼリーフライ 半分
マカロニサラダ
にらともやしの卵炒め
ピーマンちくわの煮浸し
豆乳しょうが寒天

朝食後 54.5キロ 24.5％

9時半
メロン 1/4個

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12時半
あんぱん
ミルクフランス
お弁当
納豆
バナナ酢 牛乳

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16時
バナナ酢 牛乳
南部せんべい 1枚

19時 夕食
豆乳しょうが寒天
豆腐 しょうが
ご飯 半膳
麻婆茄子
サラダ
味噌汁
鯖 大根おろし
さやいんげんの卵炒め

夕食後 54.8キロ 24.1％

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63日目
7時半 朝食
ご飯 半膳
納豆
サラダ
はんぺんチーズ 1個
ピーマン炒め 少し
豆腐 しょうが
豆乳しょうが寒天
金時豆

朝食後 54.0キロ 23.9％

9時
バナナ酢 牛乳

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10時
カステラ きりおとし 3枚

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13時 昼食
バナナ酢 牛乳
うどん

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15時
アイス
ビスコ 10枚

20時
豆乳しょうが寒天
ご飯 半膳
麻婆茄子 少量
唐揚げ
焼き鳥 2本
フライドポテト
空豆サラダ
金時豆
ビール 350缶半分

夕食後 54.6キロ 24.2％

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64日目
8時 朝食
ご飯 半膳
納豆
空豆サラダ
唐揚げ 1個半
フライドポテト
豆乳しょうが寒天

10時半
バナナ酢 牛乳
コアラのマーチ 3個
カステラきりおとし 1枚
半熟カステラ 2/3個

おやつ後 54.0キロ 23.2％

13時 昼食
焼きそば 紅しょうが
豆乳しょうが寒天

15時半
バームクーヘン 1切れ
プリン 1個
ラスク 2枚

19時 夕食
カレーライス
空豆とじゃがいも炒め
豆乳しょうが寒天
味噌汁

夕食後 54.8キロ 24.0％

今日は忙しくてまとめてしか書けなかった。
運動もしてないし…
気が緩んだな～、増える一方。

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食べたものを書くのがストレスになってきたのでお休みします。
体重計測のみ。

65日目
朝 54.3キロ
夜 54.6キロ 24.6％

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66日目
夜 54.7キロ 23.2％

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67日目
夜 54.6キロ 22.8％

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68日目
夜 54.5キロ 22.3％

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