二児の母のダイエット
2月に二人目を出産しました。
一人目は半年後には妊娠前の体重に戻りました。
そのため二人目妊娠中も体重戻るとタカをくくり、12キロ増。
結果、現在マイナス8キロ、妊娠前から4キロ増で膠着状態…。
着れる服も限られてくるし、必ず元の体重に戻りたい!
意思の弱い私のダイエット日記、初挑戦です。
暖かく見守って下さい。
4月10日 朝 57キロ
目標 53キロ
授乳中なので無理せずにスタート!
新しいレスの受付は終了しました
16時。
動物園に行っていた長男と夫が帰宅。
楽しいお土産話を聞きながらおやつ。
友人からもらった 東京ラスク ラズベリーチョコがけ、和ラスク きなこ味。←ラズベリーチョコおいしかった~!
うまいぼう チーズ味。
ダイエット中?
まぁ無理しないことです。
19時夕食。
韮チーズチヂミ
ちくわきゅうり +マヨネーズ
里芋と豚肉の煮物
餃子
鮭のアボカドのせ焼き
サラダ
食べ過ぎ…凹。
ちなみに韮チーズチヂミはクックパッドのレシピ511025、鮭のアボカドのせ焼きは1012204。
両方とも美味しい!ダイエットメニューではないけど…。
夕食後
57.8キロ 体脂肪26.8%。
8時 朝食
ご飯 納豆
サラダ
里芋の煮物
ちくわきゅうり
朝食後 57.5キロ 27.5%
昨日から骨盤スクワット開始。
忘れて22時頃やってしまい、そのせいかなかなか寝付けませんでした。
出産後は骨盤歪んでいる感じがあります。
はい😃✨
無理せず減らして行きましょ~😁😁😁
とりあえず今月の目標は🌻50㎏🌻で最終目標は🌻48㎏🌻で頑張ります⤴⤴⤴
子供💖可愛いぃ↗↗ですよね☺特に赤ちゃんは仕草も匂いも堪らなく可愛いくてメロ×②💕です😍😍主さんの長男クンは何歳ですか✨😃
うちの長男クンは今年、年長になりました💐✨😊来年やっと小学生です☺
今晩は⭐⭐⭐
夜分遅くにすいません💧😣💧
そぉですね😃兄弟みんな年が近いです♣
主さん✨の長男クンとうちの三男坊が同じで今年3歳🎉になります😁色々覚えて喋る時期なので可愛いぃ💕ですよね😍😍😍行動範囲も広くなるので大変だけど…🔥😚赤ちゃんに(弟👶)にも興味津々ですよね😊😊
私はあんまり来れないんですがマイペースに減らしていこぉと思います⤴⤴👍✨育児をしながらのダイエットは中々思う様にいかない事もありますが主さんも頑張って下さい💪😃✨ 応援してます⤴⤴⤴
実は今月に誕生日があります。
誕生日プレゼントにダイエットグッズでも買おうかな…。
何かいいダイエットグッズ知っている人がいたら教えて欲しいです✨
体験談も添えていただけると有難いです。
気になるところはぽっこりお腹…。
18時半 夕食
きんぴらごぼう
がんもどき 1と1/2個
春雨スープ
サンマ 大根おろし
クリームコロッケ
ちくわきゅうり マヨネーズ
サラダ 3口
金時豆
ご飯 2口
夕食後 57.6キロ 26.3%
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 252HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 119HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 599HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 189HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 224HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット
78.6 記録(痩せたいさん280)
484レス 19223HIT りんご (20代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
納豆とか発酵食品は夜食べるのがいいですよ。消化酵素働かせるので。(美容に興味あるさん17)
17レス 599HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
食べすぎて死にたいほど後悔しています
1食ではなく1日で1500食べたんですけどやっぱり食べ過ぎでしょうか……(痩せたいさん0)
8レス 252HIT 痩せたいさん (20代 ♀) -
目指せ65㎏
66,0㎏ ボビンケースにチャコペン(気になるパンダさん0)
32レス 876HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4850HIT ダイエッターさん (50代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 366HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 819HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 244HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 379HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13842HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 819HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 366HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 244HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 379HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13842HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
昭和生まれ、集まれー!死語、何が浮かぶ?
死語。何か浮かぶこと、思い出すのは? 若い頃、「そうは問屋が卸さない!」と、たまに言うこと言わ…
117レス 3212HIT 匿名 ( 女性 ) -
彼氏が他人の子供を面倒みています
付き合って半年程の彼氏がいます。 お互いに同い年のアラサーです。 彼氏は以前から年3回ほどシ…
37レス 1897HIT 匿名さん (20代 女性 ) -
どうしても結婚したいです。
40代婚活男性です。55歳の相手とお見合いをしました。結果は、お断りです。自分よりどんなに年上や不細…
17レス 606HIT 恋愛好きさん (40代 男性 ) -
愛猫の病気で遠方の葬儀に参加しない件について
愛猫の事で遠方の葬儀、49日に参加しない私は非常識でしょうか? 旦那の父親のお兄さんが先日亡くなり…
45レス 2452HIT 結婚の話題好きさん (30代 女性 ) -
退職しようとしてる人がいるとして、どういう人なら引き止める?
諸々の理由があり、仕事を辞めることを決めました。 非常にお世話になった先輩(私は派遣なので、先輩と…
21レス 538HIT OLさん (20代 女性 ) 名必 年性必 1レス -
胸のサイズの相談
胸のサイズ、Gカップあると困ること多いと、女友達に言うと嫌味かと言われました。 困ることたくさんあ…
11レス 272HIT 美容に興味あるさん (20代 女性 ) - もっと見る