絶対成功させるぞ‼禁煙🚭

>> 350 ありがとうございます😆以前禁煙失敗した時、ﾆｺﾁﾝｶﾞﾑたべたあと吸ったら吐気しました😆あれを思いだしてがんばります⤴⤴⤴

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>> 351 えりさん‼

そうですよ😊

今、たばこ吸ったら、具合悪くなるんだと、自分に言い聞かせてください👌

えりさんはもう、嫌煙体質になってますよ👍

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>> 348 十一月十九日 7：00 🚭三十五日目 ばにばにさん‼ 🚭十九日目 順調にいってますか❓ えりさん‼ 🚭二十一日目 今日で三週間👍 だい… 十一月十九日 13：00


午前中のお仕事終了～✌
午前中は、忙しくなかった👍
たまには、こんな日もなくちゃ…
やってられない😊

昼食は、唐揚げ定食⤴
でも、お肉は小さかった⤵
ハズレでした😂
今日は、💊飲んでないんで…

食後の一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟ欲しくなるかなぁ～と思ったけど、全く吸いたい欲求はない😲
嫌煙体質になってるのをあらためて、実感しました😊

皆さん、こんにちは🙇
午前中は、どうでしたか❓
私も💊を止めて、自分との戦いです😱
とにかく、今は吸いたいお化け👻と悪魔👿の囁きは、聞こえてきません🎵
この調子で、午後も乗り切りたいと思います😉

皆さんも一緒に、がんばりましょう💪

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>> 353 十一月十九日 18：00

本日も無事、お仕事終了しました✌

午後からも、たばこの欲求はなく…
いたって、平穏な午後でした🎵

一ヶ月以上、たばこを口にしてないんで、ニコチンが身体から抜けて、嫌煙体質になってるんでしょうか😲
めっちゃ、うれしいです🎵
あと、衝動的に吸いたくなる時を我慢できれば…
と思うところです😊


皆さん、こんばんは🙇
今日、一日どうでしたか❓
私は、💊無しでも大丈夫でした✌

明日からも💊無しで、がんばりますので…
皆さんも一緒にがんばりましょう😊

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>> 354 十一月十二日 7：00

🚭三十六日目

ばにばにさん‼
🚭二十日目
たまには、遊び来て下さいね😉

えりさん‼
🚭二十二日目
えりさんは、今日明日、ご家族と一緒だから…
楽勝ですね✌
月曜日は🚭二十四日目ですよ👍

昨夜、💊無しでも、たばこへの依存はほとんどなかった😲

後は、自分の意志との戦いだと思う😥
たばこ吸いたいお化け👻と悪魔👿の囁きには、絶対負けないと思う朝でした😉

皆さん、おはようございます🙇
週末で、家てゆっくりされてる方、お仕事の方‼
気持ちも緩みがちですが、今日も一日、嫌煙生活楽しみましょう👍
ちなみに私は、午前中仕事です⤵

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>> 355 十一月二十日 13：30


本日は、半ドン✌
無事終了しました👍

朝は、二十日を十二日と間違えてました💦
すいません🙇

週末のためか、気が緩んでるためか…
眠い😪

でも、禁煙はなんとか、クリアーです✌


この調子で午後も嫌煙生活楽しみましょう‼

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>> 356 十一月二十一日 10：00

🚭三十七日目

ばにばにさん‼
🚭二十一日目

えりさん‼
🚭二十三日目

今日は日曜日✌

ゆっくり、朝寝坊🎵
たまには、こんな日もないと😉

でも、気持ちだけは、しっかりと持って、嫌煙生活がんばります💪

皆さん、おはようございます🙇

十一月も下旬に入り、今年も残すところ…
一ヶ月と少々です😲

今年中には、たばこときっぱりと縁が切れるよ～にがんばりたいと思います💪
とにかく、今日一日を大切にいきましょう😉

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>> 357 十一月二十一日

今日は、末っ子の小学校でバザーです😊

カレー食って、うどん食って、フランクフルト食って…
腹一杯です😊

やっと後片付けが始まりました💦

小学校の中でも、喫煙は禁止⛔

校門の外で、たばこを吸う人は、片手に灰皿持って、たばこ吸ってた⤵

ほんとに喫煙者は住みにくい世の中になりました😨

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>> 358 十一月二十二日 7：00

🚭三十八日目
💊🙅四日目

ばにばにさん‼
🚭二十二日目

えりさん‼
🚭二十四日目

今週も始まりました😥
がっ‼

今日一日、がんばれば…
明日は祭日で、おやすみ～✌

💊を飲まなくなって、四日目😊
ほんとに、たばこへの欲求が無くなった😊

このまま、何事も無くいけば、いいのだが…😉

皆さん、おはようございます🙇
先週一週間、どんな一週間でしたか❓
自分に納得できた一週間だったらオッケーですね👌
納得出来なかった方も、新たな気持ちで、今週も一週間、目標を持ってそれに少しでも、近づけるよう、ちょっとがんばってみましょう😉

• << 362 十一月二十二日 13：00 やっと昼休み～✌ 午前中は、休み空けで忙しかった💦 でも今日の昼食は、チキンカツ定食⤴ 期待して食堂に行ってみると…😱 チキンカツちっちゃ😭 また、ハズレでした⤵ えりさん、ど～ですか❓ たばこ吸いたいお化け👻に騙されてないですか❓ ここを乗り切ったら、ぐっと楽になるから… フレー‼ フレー‼ えりさん‼ 皆さん、こんにちは🙇 遊びに来て下さる人が、少なくなって… 寂しいです😫 みんな遊び来て下さいね😊 待ってます🙇 それと今日は… いい夫婦の日🎵 今日は、奥さん、ご主人と仲良ししてくださいね🙈

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おはようございます✨


ばにばにさんは、もう禁煙辞めてしまったのかなぁ😞

主さん💦えりはムショウに吸いたい気分です💦💦💦


今は大丈夫だけど、仕事終わったら今日はとても自信がありません😞

やっとここまできたのにっていう思いと、このままホントにやめちゃうのかな、っていう、だめですね、頭のどっかでやめたくないって思ってるのかも😞

(T-T)

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>> 360 えりさん‼
おはようございます🙇

ついに、たばこ吸いたいお化け👻がでて来ましたね😱

えりさんは、禁煙して二十三日…
身体の中のニコチンは、ほとんど、抜けてるので、今たばこ吸っても気分悪くなるか、具合悪くなるだけで、決して美味しいと思わないと思いますよ💦
かえって、まずいとかんじるかもしれませんよ😨
吸いたいと思うのは、脳が、たばこのおいしかった時の記憶を思いだしてるだけで…
身体は決して、たばこを要求してないよ😥

それよりも、たばこを吸った後の後悔と罪悪感のほうが、大きいと思うよ😨

えりさん‼
たばこ吸いたいお化け👻に騙されないで🙏

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>> 359 十一月二十二日 7：00 🚭三十八日目 💊🙅四日目 ばにばにさん‼ 🚭二十二日目 えりさん‼ 🚭二十四日目 今週も始まりました😥 が… 十一月二十二日 13：00

やっと昼休み～✌

午前中は、休み空けで忙しかった💦

でも今日の昼食は、チキンカツ定食⤴
期待して食堂に行ってみると…😱
チキンカツちっちゃ😭

また、ハズレでした⤵

えりさん、ど～ですか❓
たばこ吸いたいお化け👻に騙されてないですか❓
ここを乗り切ったら、ぐっと楽になるから…

フレー‼
フレー‼
えりさん‼

皆さん、こんにちは🙇

遊びに来て下さる人が、少なくなって…
寂しいです😫

みんな遊び来て下さいね😊
待ってます🙇

それと今日は…

いい夫婦の日🎵
今日は、奥さん、ご主人と仲良ししてくださいね🙈

• << 365 十一月二十二日 18：30 本日も無事、お仕事終了しました✌ 明日は、祭日でお仕事は休み～✌ 今日はいい夫婦の日だし… 今夜は、嫁さんと仲良ししようかなぁ～☺ 皆さん、こんばんは🙇 今日一日、どうでしたか❓ 💊止めて四日目になりますが、たばこを吸いたい要求は、ほとんどありません😊 でも、ガムを噛んでないと落ち着かない⤵ いつになったら、たばこのこと考えなくなるのでしょうか😲

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>> 362 主さんありがとうございました😆


あまりに耐えられそうになかったので、用事があるということにして逃げてきました😅


あぶなかったあ💨💨


やはり環境って大事ですよね💧周りがみんな禁煙してくれたらいいのに💦

でも、ホントに多分脳がそういってるだけで、体は多分嫌がってるきがします💦

主さんのおかげです💓


目指せ一ヶ月👊👊


ホントに最近誰もきてくれませんね💦いっそ、主さんが、すってしまった😅とかなったらみんな来たりして😅

でもそれじゃ主さんによくないし😆

また誰かきてくれるといいですね😄

• << 368 えりさん✨ 見ぃ～つけた😃✨ こんにちは😃✨ こちらで､目にしたので _✏してみました😃 🚭頑張ってますか😃❓ 私は､💊卒業したので ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らなきゃです😥

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>> 363 えりさん、レスありがとうございます🙇

そして、たばこ吸いたいお化け👻に騙されないで、なによりでした👍

ほんとに脳が昔の記憶を呼び起こしてるだけで、身体はたばこを欲してないと思います💦

それをちゃんと理解できて、乗り越えられた、えりさんは、えらいし、凄いと思います👍

禁煙成功までのゴールが見えてきたような気がします😊

もう少しですから、一緒にがんばりましょう💪

でも、ほんと来て下さる方が少なくなって、寂しいです💦

でも、忙しくて来れないんだっらしかたないですけど…😥

ばにばにさん、スーさん禁煙上手くいってんのかなぁ～❓

主は心配してるよ～😱

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>> 362 十一月二十二日 13：00 やっと昼休み～✌ 午前中は、休み空けで忙しかった💦 でも今日の昼食は、チキンカツ定食⤴ 期待して食堂に行… 十一月二十二日 18：30


本日も無事、お仕事終了しました✌
明日は、祭日でお仕事は休み～✌

今日はいい夫婦の日だし…
今夜は、嫁さんと仲良ししようかなぁ～☺

皆さん、こんばんは🙇

今日一日、どうでしたか❓
💊止めて四日目になりますが、たばこを吸いたい要求は、ほとんどありません😊

でも、ガムを噛んでないと落ち着かない⤵

いつになったら、たばこのこと考えなくなるのでしょうか😲

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>> 365 十一月二十三日 10：45

🚭三十九日目
💊🙅五日目

ばにばにさん‼
🚭二十三日目

えりさん‼
🚭二十五日目

今日は勤労感謝の日‼
ゆっくり朝寝坊できました✌

でも、口が寂しくて😫コンビニまで、クロレッツを買いに行った😥

やっと一段落🎵
たばこの要求はないにしても…
口に何か入れてないと寂しいというのは、どうにかしたい💦
ガム依存症だったりして😭

皆さん、おはようございます🙇
今日は勤労感謝の日‼

休みの方、仕事の方‼
気持ちも緩みがちですが…
今日も嫌煙生活楽しみましょう💪

• << 370 十一月二十三日 17：45 今夜はもう、一杯呑んでます✌ 昼から、嫁と末っ子の三人でサイクリングしてきました😊 あっ‼ 犬🐩も走らせました💦 のんびりした休日で、癒されました😁 今日は、ﾑﾒさんが遊びに来てくれて、嬉しかった👍 また、明日から仕事、嫌煙生活がんばりましょう💪

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主さん😃
初めまして😃✨
お邪魔します🙇

えりさんが､こちらに
居たので覗いてみました😃

私は､9月11日に､🏥初診で､
💊を貰い､副作用の吐き気と
頭痛に悩まされ😭

吸いたい欲求は､無いのに
長年の習慣で､換気扇の下に
行ってみたり😁

職場では､昼食後､手が勝手に
灰皿を持っていたり😂

たまに､ｽﾊﾟｰっとしたい時は､
電子🚬をｽﾊﾟｽﾊﾟして
満足させながら😁

めでたくこの日曜日21日に､
💊卒業し今は､吐き気も無く
快適に過ごしてます😃

ただ､🚭して口寂しいので､
食べ過ぎてしまい😁
太ってしまいました😭

これからは､ﾀﾞｲｴｯﾄに
励みつつ､🚭頑張ります😃

またこちらに､
お邪魔しても良いですか❓

• << 369 ﾑﾒさん、レスありがとうございます🙇 主です🙇 💊は卒業されたんですね👏 私も最初に💊で禁煙を始め、約二ヶ月間続けました😊 五日ほどまえから、💊無しでの禁煙生活送ってます😊 えりさんも、禁煙がんばってますよ👍 今日で二十五日目なんです👏 しかし、最近遊びに来て下さるかたが、少なくなって寂しい思いしてます😥 ﾑﾒさん、よかったらどんどん遊びに来て、えりさんを励ましてあげてください😊 よろしくお願いします🙇

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>> 363 主さんありがとうございました😆 あまりに耐えられそうになかったので、用事があるということにして逃げてきました😅 あぶなかったあ💨💨 … えりさん✨
見ぃ～つけた😃✨

こんにちは😃✨

こちらで､目にしたので
_✏してみました😃

🚭頑張ってますか😃❓

私は､💊卒業したので
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らなきゃです😥

• << 373 わぁ😆😆😆😆😆ムメさん、あちらにきてなかったから、とうとうお店に沢山ある奴らにやられたかと思ってましたよ💦💦💦😆 順調そうでよかったです✨ 今あちらのぞいたら、主さんも続いてましたね😆 またあちら、こちら、と報告しにこなきゃ😆 がんばろう💕 ムメさんもひきつづき頑張ってね✨ ダイエットも少しづつ…💧やろう💦

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>> 367 主さん😃 初めまして😃✨ お邪魔します🙇 えりさんが､こちらに 居たので覗いてみました😃 私は､9月11日に､🏥初診で､ 💊を貰い､副作… ﾑﾒさん、レスありがとうございます🙇

主です🙇

💊は卒業されたんですね👏
私も最初に💊で禁煙を始め、約二ヶ月間続けました😊

五日ほどまえから、💊無しでの禁煙生活送ってます😊

えりさんも、禁煙がんばってますよ👍
今日で二十五日目なんです👏

しかし、最近遊びに来て下さるかたが、少なくなって寂しい思いしてます😥

ﾑﾒさん、よかったらどんどん遊びに来て、えりさんを励ましてあげてください😊
よろしくお願いします🙇

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>> 366 十一月二十三日 10：45 🚭三十九日目 💊🙅五日目 ばにばにさん‼ 🚭二十三日目 えりさん‼ 🚭二十五日目 今日は勤労感謝の日‼ … 十一月二十三日 17：45

今夜はもう、一杯呑んでます✌

昼から、嫁と末っ子の三人でサイクリングしてきました😊

あっ‼
犬🐩も走らせました💦
のんびりした休日で、癒されました😁

今日は、ﾑﾒさんが遊びに来てくれて、嬉しかった👍

また、明日から仕事、嫌煙生活がんばりましょう💪

• << 372 十一月二十四日 7：00 🚭四十日目 💊🙅六日目 ばにばにさん‼ 🚭二十四日目 ばにばにさん、たまには遊びに来てね😉 えりさん‼ 🚭二十六日目 えりさん、ﾑﾒさんが応援に来てくれましたよ🎵 もうちょっとで四週間 めっちゃ、うれしいですね😃 ﾑﾒさん、昨夜はレスありがとうございました🙇 私は、早々と寝ちゃってました😲 今日は、水曜日‼ 今週は、一週間がめっちゃ早いような気がする👍 禁煙生活も四十日目🎵 身体はたばこを受け付けないかもしれないけど… 頭では、たまにたばこの事を考えてる⤵ いつになったら、たばこの事考えなくなるのかな😥 ちょっと不安😨 皆さん、おはようございます🙇 今日も一日始まりました😊 だいぶ寒くなって、はく息が白くなります😲 その息をたばこの煙だと思って、今日も一日嫌煙生活楽しみましょう💪

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>> 370 主さん😃
こんばんは✋😃

ゆっくりと充実した休日を
過ごされたみたいで、
良かったですね😃

うちの🐶は､元気に
ｿﾌｧｰでｸﾞｰﾀﾗしてます😁

また明日から､
仕事に､🚭生活に､
頑張りましょうね😃

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>> 370 十一月二十三日 17：45 今夜はもう、一杯呑んでます✌ 昼から、嫁と末っ子の三人でサイクリングしてきました😊 あっ‼ 犬🐩も走らせ… 十一月二十四日 7：00

🚭四十日目
💊🙅六日目

ばにばにさん‼
🚭二十四日目
ばにばにさん、たまには遊びに来てね😉

えりさん‼
🚭二十六日目
えりさん、ﾑﾒさんが応援に来てくれましたよ🎵
もうちょっとで四週間
めっちゃ、うれしいですね😃

ﾑﾒさん、昨夜はレスありがとうございました🙇
私は、早々と寝ちゃってました😲

今日は、水曜日‼
今週は、一週間がめっちゃ早いような気がする👍
禁煙生活も四十日目🎵
身体はたばこを受け付けないかもしれないけど…
頭では、たまにたばこの事を考えてる⤵
いつになったら、たばこの事考えなくなるのかな😥
ちょっと不安😨

皆さん、おはようございます🙇
今日も一日始まりました😊
だいぶ寒くなって、はく息が白くなります😲
その息をたばこの煙だと思って、今日も一日嫌煙生活楽しみましょう💪

• << 374 主さんおはようございます✨ もうすぐ私も一ヶ月ですね😆毎日数えてくれてホントにありがとうです💓 昨日ね、(-.-)y-~夢をみたの。でも私はすわなかった。今までは、夢の中ですっていたのに、夢の中でいらないっていっていたの😆 これって凄い進歩ですよね✨ がんばろう🎶🎶
• << 375 十一月二十四日 13：50 やっと、やっと午前中のお仕事終了しました😭 昼食はカレーライス🎵 久々の当たりです👍 腹一杯になりましたが、休憩なしで、午後の仕事に突入です😭 えりさん、レスありがとうございます🙇 たばこを吸う夢を見るっていうのは、聞いた事あるけど… たばこを吸わない夢を見たって😲驚きです😲 それだけ、身体がたばこを受け付けなくなってるのかもしれませんね😊 ２時～３時、試練の時間ですけど、がんばって💪 皆さん、こんにちは🙇 午前中はどうでしたか❓ 私は忙しくて、たばこの事、すっかり忘れてました😲 それに、たばこを吸う時間を仕事に回せるので、仕事ははかどってると思います😊 自己満足かも💦 それじゃ引き続き、午後からも禁煙生活がんばりましょう💪

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>> 368 えりさん✨ 見ぃ～つけた😃✨ こんにちは😃✨ こちらで､目にしたので _✏してみました😃 🚭頑張ってますか😃❓ 私は､💊卒業したので… わぁ😆😆😆😆😆ムメさん、あちらにきてなかったから、とうとうお店に沢山ある奴らにやられたかと思ってましたよ💦💦💦😆

順調そうでよかったです✨

今あちらのぞいたら、主さんも続いてましたね😆

またあちら、こちら、と報告しにこなきゃ😆


がんばろう💕


ムメさんもひきつづき頑張ってね✨


ダイエットも少しづつ…💧やろう💦

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>> 372 十一月二十四日 7：00 🚭四十日目 💊🙅六日目 ばにばにさん‼ 🚭二十四日目 ばにばにさん、たまには遊びに来てね😉 えりさん‼ 🚭二… 主さんおはようございます✨

もうすぐ私も一ヶ月ですね😆毎日数えてくれてホントにありがとうです💓


昨日ね、(-.-)y-~夢をみたの。でも私はすわなかった。今までは、夢の中ですっていたのに、夢の中でいらないっていっていたの😆


これって凄い進歩ですよね✨

がんばろう🎶🎶

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>> 372 十一月二十四日 7：00 🚭四十日目 💊🙅六日目 ばにばにさん‼ 🚭二十四日目 ばにばにさん、たまには遊びに来てね😉 えりさん‼ 🚭二… 十一月二十四日 13：50
やっと、やっと午前中のお仕事終了しました😭

昼食はカレーライス🎵
久々の当たりです👍

腹一杯になりましたが、休憩なしで、午後の仕事に突入です😭

えりさん、レスありがとうございます🙇

たばこを吸う夢を見るっていうのは、聞いた事あるけど…
たばこを吸わない夢を見たって😲驚きです😲

それだけ、身体がたばこを受け付けなくなってるのかもしれませんね😊

２時～３時、試練の時間ですけど、がんばって💪

皆さん、こんにちは🙇
午前中はどうでしたか❓
私は忙しくて、たばこの事、すっかり忘れてました😲
それに、たばこを吸う時間を仕事に回せるので、仕事ははかどってると思います😊
自己満足かも💦

それじゃ引き続き、午後からも禁煙生活がんばりましょう💪

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>> 375 十一月二十四日 18：30

今日はまだ仕事終わりません😭

機械が壊れて、メーカーの修理待ちです⤵

今日は、休み空けで忙しかったし、その上機械まで壊れて…
最悪😢

こんな時は、苛々してたばこ吸ってたのに💦

今は、そんな気分には全くならない😲

皆さん、こんばんは🙇

今日一日どうでしたか❓
今日は帰れなくて、凹んでます⤵

でも、禁煙生活は四十日達成しそうです✌

明日からも禁煙生活がんばります😉

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>> 376 こんばんは🙇

主です✋
やっと今帰って来ました✌
そして、一人でご飯です⤵

帰りは、メーカーの人の車に乗っけてもらった😁
でも…
その人は、喫煙者💦

車の中は、臭い臭い😣

最初にたばこ止めたんだって言ったら、たばこ吸わなかった😲
気を使ってくれたんだろ～😉
車から降りたら、ジャケットに臭い着いてた⤵

ほんの一ヶ月半前までは、なんともなかった臭いなのに😣…

こんな臭いをばらまいてたと思ったら…
ほんとに喫煙してよかったと思った日でした😉

皆さん、本日もお疲れ様でした🙇
明日も喫煙嫌煙生活がんばりましょう💪

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>> 377 十一月二十五日 7：00

🚭四十一日目
💊🙅七日目

ばにばにさん‼
🚭二十五日目

えりさん‼
🚭二十七日目

今日は娘の誕生日です💖
早いもので、12歳‼

今夜は、誕生パーティーの予定です🎵
たばこを吸うのを一番嫌がってたのが娘です😥

今までは、そばにも来なかったけど…
最近は、ちょっとは近付いてくるような気がする😁
これも、禁煙効果かな😉


皆さん、おはようございます🙇

今朝も寒いですね{{(>_<;)}}
冬場のジャケットやダウンは、あんましクリーニングに出さなかったので、たばこの臭い染み付いて、臭かったんでしょうね😨
今年の冬は、臭い洋服着なくて済みそうです😁

今日も一日、禁煙嫌煙生活がんばりましょう💪

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>> 378 おめでとうございます🍰✨

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>> 379 主です✋

ありがとうございます🙇
嫁から誕生日パーティーするから、早く帰って来いとの✉がありました😲

来年からは、中学生‼

ますます、話ししてくれなくなるのかなぁ～😱
不安です⤵

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>> 380 十一月二十五日 13：00

午前中のお仕事終了～✌
今日はトンカツ定食😁
当たり🎊だった👍

久々の満足感🎵

最近、たばこの事はあんまし考えなくなってきた😲
でも、口寂しくてガムは手放せない⤵

やっぱし、皆さんもそんなもんでしょうか❓

どれくらいしたら、口寂しいのが無くなるんでしょうか💦

ほんとにニコチン依存症って恐いと思います😨

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今夜は昼も夜も豪華になりそうですね✨✨

私はガムとか口さみしさは今はないでーす😄

ただ脳がいちいち思い出す度に、またか💢

早く忘れたい😅と思うようになってきました😄

いい感じです✨


体ですが、不思議と疲れにくくなったような気がします😄

私より一足先に成功した友達は、もう、考えたり思い出したりしても平気だって💡

じつは学生の頃その子から教わってすいはじめたので、彼女が辞めれたのだから私も✨と、自信がわいてきました😄

主さんも毎日数えて励ましてくれるのでほんとに助かってます💓


良い誕生日会を💕💕

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>> 382 主です✋

えりさん、レスありがとうございます🙇

口寂しいのは、無いんですね😲
私は、やっぱしガムをクチャクチャやってます💦
もうちょっとしたら…
ガムもスパッーと止めてみたいと思います😥

えりさんの言うように、身体の怠さっていうのが、少なくなったような気がします💦

たばこって、それだけ身体に負担かけてたんでしょうね😲

禁煙🚭一ヶ月が、もうそこまで来てますよ👍
もうちょっとですから、一緒にがんばりましょう💪

夜もご馳走だったらい～けどなぁ～😁

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主さん、えりさん、ご無沙汰してて、ごめんなさい🙇仕事で県の監査が入ってたので、バタバタで死にそうでした😭😭無事終わりましたので。主さん、数えありがとうございます🙇🙇禁煙続いてますよ❗❗最近、めちゃくちゃ吸いたかったけど。皆さんも頑張ってるようで。嬉しい限りです♪

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>> 384 主です✋

ばにばにさん、おひさです🙇

ばにばにさんの禁煙🚭日数、ちゃんと数えてましたよ😁

よかった👌
安心しました🎵

仕事忙しかったのに…
たばこ吸わなかったんですね👍

ちょっとは楽になってきましたか❓

ばにばにさんも、もう少しで一ヶ月です😁

一緒にがんばりましょう💪

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>> 385 十一月二十五日 18：15

今日もお仕事、無事終了～✌

久しぶりにばにばにさんが遊びに来てくれた😊

仕事忙しかったんだから、しかたないか👌

喫煙🚭も順調にいってるらしい👌

ほんとに嬉しかった🎵

皆さんもどんどん遊びに来て下さいね👌

お父さんからの誕生日プレゼントって、娘にキティちゃんやワンピースのデコメをたくさん送ったら…
めっちゃ、喜んでた😊

ちょっとせこかったな⤵

本物は嫁が、買ってるはず😊
プレゼントは、私も知らない…
楽しみだ🎵

早く帰って、娘の誕生日ケーキで、一杯呑もう✌

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>> 386 十一月二十六日 7：00

🚭四十ニ日目
💊🙅八日目

ばにばにさん‼
🚭二十六日目

えりさん‼
🚭二十八日目

昨夜は、娘の誕生日😊
家でささやかな誕生パーティー🎵

いつもにない料理やワインが買ってあった🎵

調子に乗って、ワインを一本空けてしまった😲

すると…
たばこ吸いたいお化け👻が出て来た😱
嫁にたばこ吸いたい💦

あるよ⤴
前に隠したやつ💦
持って来ようか😁

いやいや、四十日以上たばこ吸ってないから、吸ったら具合悪くなる⤵
脳が思い出してるだけだから、吸わない🙅
と説明してたらしい😱
禁煙🚭四十日を過ぎても、脳はたばこを覚えてる😱

恐るべしニコチン😨

皆さん、おはようございます🙇
禁煙🚭四十日を過ぎても、たばこ吸いたいお化け👻が出て来ました😥

まだまだ気を抜けないとあらためて感じた夜でした😲
今日も一日、禁煙🚭減煙がんばりましょう💪

• << 389 十一月二十六日 13：00 午前中のお仕事終了～✌ 今日の昼食は、ミートスパゲティーでした🎵 といっても… 小学校の時、給食であった袋に入った、うどんみたいな緬です😲 食べる時は、いつも懐かしいと思いながら、食べてます😊 えりさん、レスありがとうございます🙇 息子さん、かわいいですね😻 いくつなんですか❓ 昨夜は、うちの娘もたばこは絶対吸わない😒 お父さんのせいで、私の肺は黒くなってるかも💢 って言われました⤵ ほんとにたばこは、百害あって、一利なしですもんね😫 吸わないのが一番😊 吸わなかったら、私たちみたいに苦しまなくてすむし…😥 とにかく、皆さんまだまだ頑張ってるようで、めっちゃうれしいです😺 そして、昨夜はほんとに吸わなくてよかったと思います😨 午後からもまた、禁煙🚭減煙がんばりましょう💪

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ばにばにさんおひさしぶりです😄✨


よかった、ほかのｽﾚもまた、レスがついて、みんなまだがんばってるみたいなんです😄


結構がんばってるひとがおおいので嬉しいです💓💓💓

主さん、酔ってもきちんと我慢できたのだから、もうすいたいおばけでても、あ、またでてきたの？💨ふーん(-_-)…位でかわせそうな気がします😄


今朝息子に、大人になったら🚬すうの？聞いたら、吸わない！高いんでしょ。ていうから、そう💓高いのよ😅カードゲーム四回とうまいぼう四本かえちゃうよ✨て話したら、絶対すわない😠ていってました😅

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>> 387 十一月二十六日 7：00 🚭四十ニ日目 💊🙅八日目 ばにばにさん‼ 🚭二十六日目 えりさん‼ 🚭二十八日目 昨夜は、娘の誕生日😊 家… 十一月二十六日 13：00

午前中のお仕事終了～✌
今日の昼食は、ミートスパゲティーでした🎵

といっても…
小学校の時、給食であった袋に入った、うどんみたいな緬です😲
食べる時は、いつも懐かしいと思いながら、食べてます😊

えりさん、レスありがとうございます🙇
息子さん、かわいいですね😻
いくつなんですか❓

昨夜は、うちの娘もたばこは絶対吸わない😒
お父さんのせいで、私の肺は黒くなってるかも💢
って言われました⤵

ほんとにたばこは、百害あって、一利なしですもんね😫
吸わないのが一番😊
吸わなかったら、私たちみたいに苦しまなくてすむし…😥

とにかく、皆さんまだまだ頑張ってるようで、めっちゃうれしいです😺

そして、昨夜はほんとに吸わなくてよかったと思います😨

午後からもまた、禁煙🚭減煙がんばりましょう💪

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>> 389 お疲れ様です😄

なつかいしすぱげってぃってかんじのやつですね💡


息子は小学低学年です😁

まだまだ可愛いですよ😄


娘さんに早くパパ🚬やめて偉い💓といわれるようになるといいですねぇ😄


ある意味奥さんより怖い存在かな😁

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>> 390 十一月二十六日 18：00

本日もお仕事、無事終了しました✌
今日は、めちゃめちゃ忙しかった😫

明日は、半日仕事で休みです😥

とにかく、今週もなんとか乗り切れました😊

まだ酒を呑むとたばこを吸いたくなるってことがわかり…
ニコチン恐るべしと実感した週でもありました😨

えりさん、レスありがとうございます🙇
息子さん、小学校低学年てすか😊
うちも末っ子は、小学校三年生でまだ、私と一緒に寝ますよ☺
もうちょっとしたら、憎たらしくなるんでしょうけど…😥

娘はえりさんの言う通り、怒らすと嫁より恐いんです😱
ですから、娘には逆らえません😂
それと、月曜日はついについに…
三十一日目👌
一ヶ月はもう目の前まで来てますよ👏


皆さん、こんばんは🙇
今週一週間どうでしたか❓
私は、ニコチンの恐さを思い知らされた週でした⤵
まだまだ気を抜けないとあらためて感じた週でもありました😥

週末になって、気持ちも緩みがちですが…
たばこ吸いたいお化け👻には、騙されないように気持ちを引き締めて、週末を乗り越えましょう😉

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>> 391 お疲れ様です😄

お酒をのむと、きもゆるむし、脳がまたおもいだすんでしょうね😅私も来月は飲み会があるので心配です💦

週末もがんばってくださいね😄


早く脳から消えてしまえ〰〰💨


今日は、とてもとても楽に我慢できました、がまん？してないような？ま、二、さん分あったかな？😅


でもすごく楽になってきましたよ😄


でも、これでまた一本でもすったら、また脳がインプットしちゃうから、絶対すわない👊👊👊


目指せ一ヶ月💡💡💡


主さんもみなさんも週末もよい禁煙生活を💓

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>> 392 本日もお疲れ様でした🙇
おやすみなさい😊

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>> 393 十一月二十七日 7：00

🚭四十三日目
💊🙅九日目

ばにばにさん‼
🚭二十七日目

えりさん‼
🚭二十九日目

今日は土曜日…
午前中は、お仕事です😥
たいぶ寒くなって、体調も崩しがちですが、週末も喫煙🚭生活がんばっていきましょう💪

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>> 394 主です🙇

394の訂正です😫

喫煙🚭生活
↓
禁煙🚭生活

の間違いです🙇

ここまでがんばったのに、喫煙生活に逆戻りなんてしたくありません💦

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>> 395 十一月二十七日 13：30


本日もお仕事、無事終了しました✌

昼食は、和風トンカツ定食👌
小当たり🎊でした😥

夕方から嫁と娘は、コンサートに行く予定です💦
男性軍は、あんまし興味なかったんで…
家でお留守番…😱

私が、晩御飯を作るはめになりました😨

カレーライスでも作ろうかな😒
でも…
味の保証はできません😁

皆さん、こんにちは🙇

週末は、如何お過ごしでしょうか😉

週末は、気持ちが緩みがちですが…
禁煙🚭生活だけは、気合い入れていきましょう💪

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>> 396 おー👊⤴

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>> 397 十一月二十八日 13：30

🚭四十四日目
💊🙅十日目

ばにばにさん‼
🚭二十八日目

えりさん‼
🚭三十日目

皆さん、こんにちは🙇
主です✋

今日は、日曜日‼

私は、のんびりしてます🎵

今月もあと三日💦
十二月といえば…
忘年会😲

禁煙🚭生活者には、試練の月がやって来ます😨

私の病院の忘年会は15日😥
そのほかに友達との忘年会が…
三つ、四つ入ってます😁
ほんとに気合いを入れて、忘年会シーズンを乗り越えたいと思います💪

えりさん‼
禁煙🚭三十日達成✌
おめでとう🎊
この調子でがんばりましょう😊

ばにばにさん‼
もうちょっとで一ヶ月‼がんばりましょう💪

よい🙆日曜日の午後のひと時を🎵

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>> 398 十一月二十九日 7：00

🚭四十五日目

ばにばにさん‼
🚭二十九日目

えりさん‼
🚭三十一日目

今週も一週間始まりました💦

あと二日で十一月も終わり師走に入ります😲

皆さん、何かと忙しいと思いますが、苛々せずに禁煙🚭生活がんばっていきましょう💪

えりさん‼
禁煙🚭一ヶ月達成、おめでとうございます🙇

ばにばにさん‼
一ヶ月まで、あと二日✌
この調子で禁煙🚭生活がんばっていきましょう💪

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おはようございます😄

一ヶ月🎶やったー＼(^-^)／


これで安心、できないのが、私はいままで何度もこんなに禁煙してたのに、また、ってのくりかえしてきたので😱

ここから持続できるよう、主さんたすけてくださいね💦💦😅


今日の昼は焼き魚のような気がします😆あたってるかな🎶🎶😆

• << 401 十一月二十九日 18：00 今日は、めちゃめちゃ忙しくて… やっと、一段落しました💦 まだ仕事は終わりません😂 今日の昼ご飯は… 五目煮😢 ハズレで、半分残しました⤵ えりさん‼ 残念😱 でも、焼き魚の方がよかったです💢 そして一ヶ月、おめでとうございます🙇 でも、これで気を緩めたらまた、降り出しに戻りますよ😱 せっかくここまで、頑張ったから… 最後まで、がんばりましょう💪 とうとう400レスになりました🙇 禁煙🚭もレスもここまで、続くとは思っていませんでした💦 これも、思いが同じ同志の方々がいらっしゃるからです👍 ほんとに禁煙🚭達成は目前です🎵 この調子で、頑張っていきましょう💪 そして、禁煙🚭しようと思ってる方々も、ど～ぞ参加してください🙇

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