絶対成功させるぞ‼禁煙🚭

>> 100 続きです🙇

今から22、3年前の中学二年生の時、母親、祖母の三人暮らしをしていました😫
俗にいう私は、母子家庭で育ちました💦
母はタバコは吸わなかったのですが…
祖母はその当時、ミニスターという、一箱に40本くらい入ったタバコを美味しそうに吸ってました😫

ある日、祖母は外出しており、そのミニスターは仏壇の前に置いてありました👌
おばぁちゃんが、あんなに美味しそうに吸ってるから…
さぞ美味しいんだろ～なぁと思い、一本取り出し火をつけて、吸い込みました😱

一口目はまじぃ～でした⤵

しかし、おばぁちゃんも吸ってるんだから…
負けるもんか（よくわからん）と思い、精一杯吸い込みました😱

すると…
そのまま、気を失って倒れてしまいました😭

それでも、おばぁちゃんのミニスターを毎日、少しづつ拝借し、練習に練習を重ね、なんとか吸えるようになりました😥

それからタバコ片手に猛勉強をし、県内屈指の進学校に進学しました😥

この時代はテレビCMじゃないですけど…
タバコを吸うのが、カッコイイという時代だったと思います😳


続きます🙇

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>> 101 続きです🙇

その頃には、私もミニスターは卒業して、缶ピース、セブンスターなどたくさんの銘柄を吸ってみましたが、ショートホープをこよなく愛す高校生になっていました😥

その頃には、朝起きて一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
飯食って一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
くそしながら一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
てな感じで、当然学校の体育館の裏辺りで、吸ってました😊

昼休みには、毎日のように職員室に呼び出しがあり、生徒指導の先生に…
はぁ～と息をふきかけさせられてました⤵
ひどいときには、学生服のボケットを引っ張り出され、底にタバコの葉っぱが、付いてないか調べられたりもしました😥

その時は、ガムや歯磨きそして呼び出しが終わってから、一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟするよ～にしてたので…
なんとか、ばれずにすみました✌

続きます🙇

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>> 102 続きです🙇

その後もタバコを止める事なく、大学受験に突入😱
右手は勉強のやり過ぎで、エンピツダコ😥

左手はタバコの吸い過ぎで、ヤニで真っ黄色😭

それでも、なんとか大学に合格し、大学生活をエンジョイした矢先…
バイク事故を起こし、三ヶ月の入院😭

それでも車椅子で喫煙室まで行って、タバコ吸ってました✌
その頃は病院の中に喫煙室があって、そこで吸えたと思います😊

無事❓入院生活を終え、復学しましたが、単位が足りず…
留年😭
そして、自主退学の道へと進んで行くこととなります😭
これ以上書くとボロがでるんでやめときますが…
今では、サラリーマンとして働き、結婚し、三人の子供に恵まれ、親子五人で幸せに暮らしております😳

ホントにタバコとは、長い付き合いだったのですが、今回の値上げ、体への影響も考えて、禁煙を決意したというがタテマエで…
子供達に臭いと言われたのが、タバコを止めよと思った本音です😳
こんな私ですけれども、今回の禁煙は、絶対成功させようと思ってます😊
また、禁煙しようと同じ志の皆さんも一緒に禁煙をがんばりましょう💪

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👯です。主さん、貴重な体験談ありがとうございます。なんとなく自分も何故？と思ってしまいました。私はまだ若い頃、看護婦（師）をしていまして、その当時は病院の看護婦（師）なんて喫煙は当たり前。ストレスたまるし女だけの集団だから吸わない人は半分イジメのように仲間外れでした。まるで強制的にタバコを教え込まれ、気が付いた時はニコチン中毒になっていました。結婚と同時に職を変えましたが中々禁煙まではいけませんでした。それが今に至ります。
哀しい現実です。今じゃ病院の看護師はそんなことはないんでしょうね？看護師の方がいらっしゃったら聞いてみたいです。
私もあれから吹っ切れて禁煙続いていますよ。主さんも頑張ってくださいね👯

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>> 104 スーさん‼
レスありがとうございます🙇
主です😊

スーさんは、看護師さんだったんですね😊
やっば、看護師さんって、ストレス溜まるから、タバコ吸う人多いんでしょうね💦
でも、今は病院内禁煙、国立病院なんか敷地内禁煙なんてなってるから、愛煙家の看護師さんは、タイヘンでしょうね😥

スーさん、タバコ棄ててから吸ってないんですか😱
イライラはしないですか❓
私の方も無事、禁煙八日目が終わりそ～です😊

体からニコチン抜けるまで、もうちょっとかかりそうだけど…
頑張って、一緒にニコチン中毒を治しましょう😊
匿名さん‼
減煙はどうですか❓
調子良くいってますか❓

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>> 105 十月十四日 7：00

禁煙九日目

なんとか禁煙も八日続きました😊
少しは楽になってきたかなぁ～と思っています😊
あと、食事…
ちょっと控え目にするように心掛けます😭

それと…
朝からちょっと、汚い話しなんですが…
便秘気味です⤵
これって、タバコを吸わなくなって、腸が良く動いてるって事でしょうか❓
スーさん、匿名さん、ジョディさん、カルさんおはようございます🙇

皆さん、禁煙、減煙は調子良くいってますか❓

イライラすること、愚痴何でも受け付けますので、どうぞこのスレに書き込みして下さい✌

そして、禁煙を頑張ってる方、愚痴や悩み等このスレに書き込んで、みんなで禁煙を成功させましょう😳
それでは、今日も一日禁煙がんばりましょう💪

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主さん、おはようございます‼

ﾆｺﾚｯﾄの件ですが😅
却下されました⤵
ﾑﾘに辞めろ!!って言っていないからだそぅです😱

④～⑤本と増えましたm(__)m
増煙してしまっています😒
情けないです😱
ｽﾐﾏｾﾝm(__)m

喫煙のｷｯｶｹですが、両親が吸っていたというｺﾄ(吸ったら美味しいのか？興味津々💦)と、中③の頃友達に①本だけ貰って(ｾﾌﾞﾝｽﾀｰでした😱💦)吸うじゃなく
ふかす💦状態なのにむせてましたょ😅

吸い始めたのは、たぶん高①くらいですかね😅

主さん、頑張っていますね‼
すばらしいですよ💡
もう禁煙成功間違いないですね✨

増煙してしまって
ﾚｽしにくかったのです😣
また減煙、頑張りたいと
思います。

ありがとうございましたm(__)m

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>> 107 匿名さん‼
こんにちは✋
主です🙇

ニコレットの件、残念だったですね💦
ご主人は、匿名さんの意志の強さを知ってるから、却下したのかもしれませんね😊

それに増煙したからって、気にせず遊びに来て下さい🙇

匿名さんも高校から吸ってるみたいですから…

長い間、吸ってたものをスパッとって、中々だと思います😊

それより、禁煙しようと思う気持ちが大切なんじゃないでしょうか😊

私も嫁が家にいない時は、どこかタバコないかなぁ～と、家中の引き出し引っ張り出して、探したりしてます😭

だから、私もまだまだなんですよ😳

ですから、弱い自分の心に鞭打って、少しづつでも前進できたらいいんじゃないでしょうか😳

匿名さん、しんどいですけど、一緒にがんばりましょう💪
そして、どんどん遊びに来て下さい🙇

• << 110 十月十四日 13：00 やっと昼休みです✌ 今日の昼食は、スパゲティーミートソースでした😁 スパゲティーと一緒にご飯も食べてしまった⤵ ちょっと後悔です😫 午前中、禁煙の方はなんとか乗り切りました💦 でも、今が一番吸いたい時間です😭 ここを乗り越えれば、夕方までなんとかなるかも😫 頑張ってみます😭 皆さん、禁煙、減煙どうですか❓ 調子良くいってますか❓ 匿名さん‼ そんな気合い入れずに、気楽にいきましょう👌 止めようと思って、減煙して、そして禁煙に持っていければ、最高です✌ だけど、あせらずゆっくりでもいいんじゃないですか❓ 一週間くらい一日4、5本の生活して… 次の週は、一本でも減らせれば、前進ですよ👌 最初から、全てやってしまおうとするから、無理がくるんだと思います😊 気長にいきましょう😊 皆さん、ホントに頑張ってられるようです😊 頭が下がります🙇 他の皆さんで、禁煙に成功した方々いらっしゃいませんか❓ いらっしゃったら、是非成功談をお聞かせ下さい🙇 私たち、ニコチン中毒のものには、励みなると思いますので、よろしくお願いします🙇

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>> 108 主さん、ありがとうございます💡
私の意志の弱さは旦那が
一番知っていると思います😅

多分、私が禁煙外来に
行ったり、他のｺﾄを試したと
しても吸ってしまうから
無駄だって言う意味で全て却下されたのだと思っています😱

主さんは、ﾂﾗさに耐え、本当に頑張っていますよね😄
私も順調に減煙を維持し、禁煙となればいいけど、少し増えてしまったので主さんの邪魔してるなぁって😱

主さんは、ちゃんと禁煙しているじゃないですか😄✨✨
ﾀﾊﾞｺ探しても、買わずに吸ってもいないんだし⤴
主さんは意志弱くないと
思いますよ💡凄いです‼


いきなり辞めるのは
もうﾑﾘだと分かったので
また、減煙頑張って
みますね(*/ω＼*)
あぁ何回言ってるんだろ😓

いつも、ｽﾐﾏｾﾝ⤵
ありがとうございますm(__)m💦

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>> 108 匿名さん‼ こんにちは✋ 主です🙇 ニコレットの件、残念だったですね💦 ご主人は、匿名さんの意志の強さを知ってるから、却下したのかもしれま… 十月十四日 13：00

やっと昼休みです✌
今日の昼食は、スパゲティーミートソースでした😁
スパゲティーと一緒にご飯も食べてしまった⤵
ちょっと後悔です😫

午前中、禁煙の方はなんとか乗り切りました💦
でも、今が一番吸いたい時間です😭
ここを乗り越えれば、夕方までなんとかなるかも😫
頑張ってみます😭

皆さん、禁煙、減煙どうですか❓
調子良くいってますか❓
匿名さん‼
そんな気合い入れずに、気楽にいきましょう👌

止めようと思って、減煙して、そして禁煙に持っていければ、最高です✌
だけど、あせらずゆっくりでもいいんじゃないですか❓
一週間くらい一日4、5本の生活して…
次の週は、一本でも減らせれば、前進ですよ👌
最初から、全てやってしまおうとするから、無理がくるんだと思います😊
気長にいきましょう😊

皆さん、ホントに頑張ってられるようです😊
頭が下がります🙇

他の皆さんで、禁煙に成功した方々いらっしゃいませんか❓
いらっしゃったら、是非成功談をお聞かせ下さい🙇
私たち、ニコチン中毒のものには、励みなると思いますので、よろしくお願いします🙇

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>> 110 十月十四日 18：00

本日のお仕事終了～✌

午後からもなんとか乗り切りました✌

しかし、お菓子を食べてしまい、後悔してます⤵
やっばし、口が寂しいというか…
とにかく、情けない😢

禁煙したら太る🐷って、周りがいうのがわかるような気がする😥

あ～💦
なんとかしなくちゃ😫

皆さん、こんばんは🙇
今日、一日どうでしたか❓
私は、タバコはなんとか我慢してますが…
食欲の方がど～も押さえられません😫
やっば、運動しかないんでしょうか😥

スーさん‼
禁煙調子良くいってますか❓
匿名さん‼
五本以上吸ったらダメですよ😊
ジョディさん‼
禁煙外来行かれました❓
他の禁煙頑張ってる方々も今日は、どうでしたか❓
私たちと一緒に是非とも禁煙を成功させましょう💪

それと、成功談や注意点がありましたら、是非ご教授ください😊
よろしくお願いします🙇

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>> 111 こんばんは✋
主です🙇

チャンピックスを飲まれている方にお聞きしたいのですが…😥

チャンピックスを飲み始めて、タバコを全く吸わなくなって、十日💦

もし、ここでタバコを吸ってしまったら、タバコは、めっちゃまずく感じますか❓
そして、また一からやり直しになるんですか❓
わかる方がいらっしゃったら、教えて下さい🙇

• << 114 十月十五日 7：00 禁煙十日目 昨夜は、タバコ吸いたかった😥 嫁にタバコ吸いたいというと… どうぞって、どこからか私のタバコを持って来た😱 やっば、嫁には私が禁煙なんてできないって、おみとおしなのか😭 ここは、男の意地と思い布団を頭から被って寝ました💤 当然、タバコは吸ってません😭 今朝は、昨夜ほどはないけど… やっばし吸いたい😥 今日一日もつだろうか😫 とにかく、できるところまでがんばろう💪 皆さん、おはようございます🙇 なんか急にタバコ吸いたくなったりと、不安定です😥 ここが山場なんでしょうか😫 スーさん、おはようございます🙇 禁煙頑張ってますね👌 私は、くじけそうです😭 匿名さん、減煙どうですか❓ 私も一本だけでも吸ってみたい😭 今日は、ダメかもしんないですけど、やれるとこまでやってみます😫

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👯です。こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
主さん。10日は凄いことです。頑張って💪
私は一回挫折したけど、また頑張ってますよ。
一本はかなりｷﾂｲです。凄い目眩くるし気持ち悪いよ。
今が峠。
20秒深呼吸☝

また明日来ます。

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>> 112 こんばんは✋ 主です🙇 チャンピックスを飲まれている方にお聞きしたいのですが…😥 チャンピックスを飲み始めて、タバコを全く吸わなくなって… 十月十五日 7：00

禁煙十日目

昨夜は、タバコ吸いたかった😥

嫁にタバコ吸いたいというと…
どうぞって、どこからか私のタバコを持って来た😱
やっば、嫁には私が禁煙なんてできないって、おみとおしなのか😭

ここは、男の意地と思い布団を頭から被って寝ました💤
当然、タバコは吸ってません😭

今朝は、昨夜ほどはないけど…
やっばし吸いたい😥
今日一日もつだろうか😫
とにかく、できるところまでがんばろう💪

皆さん、おはようございます🙇
なんか急にタバコ吸いたくなったりと、不安定です😥
ここが山場なんでしょうか😫

スーさん、おはようございます🙇
禁煙頑張ってますね👌
私は、くじけそうです😭
匿名さん、減煙どうですか❓
私も一本だけでも吸ってみたい😭
今日は、ダメかもしんないですけど、やれるとこまでやってみます😫

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おはようございます。毎日、拝見させて貰っています✨その１本が必ず後悔になるはずです😣美味い訳でも何でもないハズです。吸えたという満足感だけです😱とりあえずは今日を乗り越えられる事を祈っております。生意気すいません😣

• << 117 主です🙇 やんさん、レスありがとうございます🙇 やっばし、吸っても美味しくないんですかね😭 今朝は昨夜ほどはないのですが… 吸いたいという、欲求があります😫 これが、禁断症状ってやつなんでしょうか😥 とりあえず、仕事中はガムをもぐもぐしながら、頑張ってみます💦 皆さんも今日も一日がんばりましょう💪

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👯です。おはようございます。
一本☝
かな？と思って夕べ、応援レスしました。でも頑張ったんですね👏えらい👏誘惑の波🌊きますよね😥私もきます😢。一日に何回も😥そんなの当然。でも負けないで。一本が命取り。私も自分に言い聞かせながらです。お互い頑張りましょうね。私もこれから派遣のお仕事。回りが休憩中🚬ﾓｸﾓｸだけどなるべく見ない様にしています。少し苦しいです。

• << 118 スーさん‼ レスありがとうございます🙇 派遣のお仕事頑張ってください🙇 ここ二、三日タバコ吸いたい波が、一日何回か襲ってきます😱 やっばし、スーさんもですか😥 これって、禁断症状なんですかね⤵ とにかく、今日の夕方まではなんとか頑張ってみます😭 スーさんも一緒にがんばりましょう💪

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>> 115 おはようございます。毎日、拝見させて貰っています✨その１本が必ず後悔になるはずです😣美味い訳でも何でもないハズです。吸えたという満足感だけで… 主です🙇
やんさん、レスありがとうございます🙇

やっばし、吸っても美味しくないんですかね😭

今朝は昨夜ほどはないのですが…
吸いたいという、欲求があります😫
これが、禁断症状ってやつなんでしょうか😥

とりあえず、仕事中はガムをもぐもぐしながら、頑張ってみます💦

皆さんも今日も一日がんばりましょう💪

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>> 116 👯です。おはようございます。 一本☝ かな？と思って夕べ、応援レスしました。でも頑張ったんですね👏えらい👏誘惑の波🌊きますよね😥私もきます😢… スーさん‼
レスありがとうございます🙇
派遣のお仕事頑張ってください🙇

ここ二、三日タバコ吸いたい波が、一日何回か襲ってきます😱

やっばし、スーさんもですか😥

これって、禁断症状なんですかね⤵

とにかく、今日の夕方まではなんとか頑張ってみます😭

スーさんも一緒にがんばりましょう💪

• << 120 十月十五日 13：00 午前中のお仕事終了～✌ 今日の昼食は、魚の照り焼き💦 美味しいかどうか、不安だ⤵ 午前中はなんとか乗り切りました✌ でも、食事の後に… こっちのタバコはおいしいぞ😲 って、誘惑の波がくると思います⤵ なんとか、夕方まではがんばろう😭 カルさん‼ レスありがとうございます🙇 カルさんのこと、当然覚えてますよ😉 自分にご褒美に一本‼ い～ですね👌 でも、今日はがんばれるところまで、がんばってみたいと思います😭 それに、吸っても美味しくないって聞いたら、もうちょっと我慢してみようという自分もいます☺ 皆さん、禁煙、減煙どうですか❓ 主は、禁断症状でちょっと苦しんでます😭 今日は、がんばれところまで、がんばってみようと思います😲 皆さん、午後からもがんばりましょう💪

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>> 118 こんにちは😃覚えてますか？カルです

吸いたい欲求に負けず頑張ってますね👍私はたまに吸いたいなぁ…位のかるいのが来ます

禁煙外来通ってる間に何度か吸いましたけど、その後なし崩し的に吸いたくなる事はなかったですよ😃美味しくないし⤵

無理に我慢しすぎるのもよくないからまぁいいか🎵って感じで

禁煙してるのに禁煙頑張ったご褒美に煙草ってのもどうかと思うけど😥

主さん、多少太っても後で戻せばいいんだから気持ちが軽くなるなら食べてｲﾗｲﾗ解消いいと思います😃

ちなみに私も少し太りました🐽

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>> 118 スーさん‼ レスありがとうございます🙇 派遣のお仕事頑張ってください🙇 ここ二、三日タバコ吸いたい波が、一日何回か襲ってきます😱 やっば… 十月十五日 13：00

午前中のお仕事終了～✌
今日の昼食は、魚の照り焼き💦
美味しいかどうか、不安だ⤵

午前中はなんとか乗り切りました✌

でも、食事の後に…
こっちのタバコはおいしいぞ😲
って、誘惑の波がくると思います⤵
なんとか、夕方まではがんばろう😭

カルさん‼
レスありがとうございます🙇
カルさんのこと、当然覚えてますよ😉
自分にご褒美に一本‼
い～ですね👌
でも、今日はがんばれるところまで、がんばってみたいと思います😭
それに、吸っても美味しくないって聞いたら、もうちょっと我慢してみようという自分もいます☺
皆さん、禁煙、減煙どうですか❓
主は、禁断症状でちょっと苦しんでます😭
今日は、がんばれところまで、がんばってみようと思います😲
皆さん、午後からもがんばりましょう💪

• << 122 十月十五 18：00 本日もお仕事終了しました✌ しかししかし… とうとう、やらかしてしまいました😭 匿名さん、スーさん、カルさん、タバコ買ってしまいました😱 今、二本目吸ってます😭 誘惑に負けてしまいました⤵ めっちゃ、自己嫌悪です😭 タバコ思ったよりまずく、なんかムカムカしてきました😲 言い訳ですよね⤵ こんな意志の弱い私に、お叱りの言葉お願いします🙇 皆さん、ごめんなさい🙇

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主さん、こんばんわ😄
昨日、禁煙飴薬局にあって
買ってみました😆

ﾐﾝﾄ味で松葉ｴｷｽが
入っているﾓﾉです😄💦
旦那に黙って買って
後で出しました😅
飴なら500円ちょっとだし😆笑

飴舐めて試しに🚬吸ったら
ﾏｽﾞｲ😅
🚬を極力吸わないため
飴を舐めてます😆

本日③本💦
昨日より②本少ないので
食後も寝る前も飴で
ｶﾞﾏﾝしますょ😆

主さん、また
頑張りますね(^-^)✨✨✨

お疲れさまでしたぁ😄

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>> 120 十月十五日 13：00 午前中のお仕事終了～✌ 今日の昼食は、魚の照り焼き💦 美味しいかどうか、不安だ⤵ 午前中はなんとか乗り切りました… 十月十五 18：00

本日もお仕事終了しました✌

しかししかし…

とうとう、やらかしてしまいました😭

匿名さん、スーさん、カルさん、タバコ買ってしまいました😱

今、二本目吸ってます😭
誘惑に負けてしまいました⤵
めっちゃ、自己嫌悪です😭
タバコ思ったよりまずく、なんかムカムカしてきました😲
言い訳ですよね⤵

こんな意志の弱い私に、お叱りの言葉お願いします🙇

皆さん、ごめんなさい🙇

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そうでしたか💦
でも少しは楽になりましたか？
最終的には～もう服用薬は意味が無いですよね😅

無理せず減煙も視野に入れて皆で共に頑張りましょうよ💡

• << 129 やんさん‼ レスありがとうございます🙇 私には減煙は、中々できないので、今日からまた禁煙がんばりたいと思ってます😥 やんさんも禁煙中なんですか❓ とにかく今日一日、がんばってみます💪

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👯です。大丈夫☝私だって、立て続けに5本吸って残りすてましたから。でも…一本目、罪悪感とタバコによる目眩、感じましたか？

そんな一発でやめれますか👊
貴方は癌かも？の宣告でも受ければ一発かもしれないけどね。タバコを吸えるのは健康だから。
また新しく挑戦💪すればいいこと。私だって、今日また買おうかな？？って思いながら家路に着きました。でもこの間の罪悪感がまだ残っているので我慢できてます。
いつの日かタバコ忘れる時くると思います。
日に日に思い出す時間が少なくなりつつあります。そして何より臭いがしないこと。口臭も気にならないのは素晴らしいことです。
明日からまた頑張りましょうね💪👯

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>> 124 主です🙇
こんばんは🙇

今夜はとうとう…
タバコを吸ってしまいました⤵

三本吸って、罪悪感と後悔に苛まれてます😭

禁煙ってホントにきつい😥
でも、今夜タバコを吸った事で、新たにがんばろうと思う気持ちが湧いてきました🎵

今夜買ったタバコは、コンビニのごみ箱に捨てました😭
明日から、一から出直しですけど…
がんばっていきたいと思います☺
スーさん、匿名さん、カルさん、ホントに禁煙しんどいですけど、一緒にがんばりましょう💪

• << 127 十月十六日 7：00 禁煙一日目 今朝起きて… 昨夜、タバコを吸った自分の意志の弱さに、あらためて憤りを感じています😫 タバコは魔物っていうのもありますが、それに負けた自分が悔しい😫 しかし、そんな事ばっかしは言ってられない💦 今日から新たな気持ちで、一日目から始めます😲 今度こそ、成功させます💪 スーさん、匿名さん、カルさん、皆さんおはようございます🙇 昨夜、タバコを吸っしまった主です😭 スーさん激励ありがとうございます🙇 カルさん、減煙はできないので、もう一度禁煙にチャレンジしてみます☺ 匿名さん、もう一度禁煙がんばってみますね☺ 皆さんも今日も一日、主のようにならないように、がんばりましょう💪

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主さん、おはようございます😄

今日からまた頑張りましょう💡

禁煙や～めたじゃなく
また頑張るぞ‼の
気持ちになれたんだし⤴

不味いのに吸いたい気持ちわかりますよ💦
🚬って怖いですよね😱

主さんなら、辞められますよ‼

まだ私は減煙💦だけど
飴で頑張ります😆
一緒にまた頑張りましょ🎶

• << 128 匿名さん‼ おはようございます🙇 そして、朝早くからありがとうございます🙇 前のレスに書いたように、今日から新たな気持ちで、禁煙がんばりたいと思います☺ ホントにに意志の弱い主ですが、匿名さん一緒にタバコを止めれるようにがんばりましょう💪

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>> 125 主です🙇 こんばんは🙇 今夜はとうとう… タバコを吸ってしまいました⤵ 三本吸って、罪悪感と後悔に苛まれてます😭 禁煙ってホントにきつ… 十月十六日 7：00

禁煙一日目

今朝起きて…
昨夜、タバコを吸った自分の意志の弱さに、あらためて憤りを感じています😫

タバコは魔物っていうのもありますが、それに負けた自分が悔しい😫

しかし、そんな事ばっかしは言ってられない💦

今日から新たな気持ちで、一日目から始めます😲
今度こそ、成功させます💪
スーさん、匿名さん、カルさん、皆さんおはようございます🙇
昨夜、タバコを吸っしまった主です😭
スーさん激励ありがとうございます🙇
カルさん、減煙はできないので、もう一度禁煙にチャレンジしてみます☺
匿名さん、もう一度禁煙がんばってみますね☺

皆さんも今日も一日、主のようにならないように、がんばりましょう💪

• << 132 十月十六日 13：30 本日のお仕事終了です✌ 午前中は、仕事が忙しかったため、タバコの事は考えずに済みました😊 しかし、昼食を食べた後、悪魔👿の囁きが聞こえてきます😭 しかし、昨夜の後悔をしないよ～に、がんばります💪 皆さん、こんにちは🙇 午前中は、どうでしたか❓ スーさん、禁煙順調ですか❓ タバコ買ってないですよね😊 匿名さん、禁煙飴効果ありそうですね👌 そのまま、禁煙までいけたらいいですね👌 やんさん、減煙は順調ですか❓ カルさんはどうですか❓ 皆さん、午後からも禁煙、減煙しんどいですけどがんばりましょう💪 がんばってないのは、私だけかも😥 あ～‼悪魔👿の囁きが聞こえる😭

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>> 126 主さん、おはようございます😄 今日からまた頑張りましょう💡 禁煙や～めたじゃなく また頑張るぞ‼の 気持ちになれたんだし⤴ 不味いのに… 匿名さん‼
おはようございます🙇
そして、朝早くからありがとうございます🙇

前のレスに書いたように、今日から新たな気持ちで、禁煙がんばりたいと思います☺

ホントにに意志の弱い主ですが、匿名さん一緒にタバコを止めれるようにがんばりましょう💪

• << 133 主さん、こんにちは😄 禁煙飴ｺｰﾋｰ味も買ったのです‼ ﾐﾝﾄだけだと飽きるｶﾅって💦💦 ｺｰﾋｰ味は失敗😱 とにかく苦くて⤵ 🚬よりﾏｽﾞいｺｰﾋｰ味 の禁煙飴...😆笑 ﾀﾊﾞｺの本数は増えてませんよ😄 ﾐﾝﾄ味の禁煙飴で頑張ってます⤴ 主さん、頑張りましょうねｯ ^^

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>> 123 そうでしたか💦 でも少しは楽になりましたか？ 最終的には～もう服用薬は意味が無いですよね😅 無理せず減煙も視野に入れて皆で共に頑張りましょ… やんさん‼
レスありがとうございます🙇

私には減煙は、中々できないので、今日からまた禁煙がんばりたいと思ってます😥
やんさんも禁煙中なんですか❓
とにかく今日一日、がんばってみます💪

• 共感0

>> 129 お返事ありがとうございます。私は減煙組です。
10月１日まで日に30本頂いてました💦今は吸わない日や5本位で💦収まりましたがタバコも残り少ない為、近々辞めようと思ってます。あまり効能が不明なシガーフレンドという物を服用しています（笑）

過去に私も禁煙していましたが中々大変なんですよね😣いつまでも吸いたい気持ちが消えなくて…

明日には禁煙組になりますが皆様方と一緒に励みますので宜しくお願い致します。

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>> 130 やんさん‼
こんにちは🙇
主です🙇

やんさんも明日から禁煙組ですか☺

ホントに禁煙ってつらいですよね😫

一緒になんとか禁煙を成功させましょう✌

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>> 127 十月十六日 7：00 禁煙一日目 今朝起きて… 昨夜、タバコを吸った自分の意志の弱さに、あらためて憤りを感じています😫 タバコは魔物っ… 十月十六日 13：30

本日のお仕事終了です✌
午前中は、仕事が忙しかったため、タバコの事は考えずに済みました😊
しかし、昼食を食べた後、悪魔👿の囁きが聞こえてきます😭

しかし、昨夜の後悔をしないよ～に、がんばります💪

皆さん、こんにちは🙇
午前中は、どうでしたか❓
スーさん、禁煙順調ですか❓
タバコ買ってないですよね😊
匿名さん、禁煙飴効果ありそうですね👌
そのまま、禁煙までいけたらいいですね👌
やんさん、減煙は順調ですか❓
カルさんはどうですか❓
皆さん、午後からも禁煙、減煙しんどいですけどがんばりましょう💪
がんばってないのは、私だけかも😥
あ～‼悪魔👿の囁きが聞こえる😭

• << 135 十月十八日 8：30 禁煙三日目 昨日は、家族とともに行動していたんで… 悪魔👿の囁きは、聞こえませんでした😁 今日からまた仕事、仕事が忙しかったら、悪魔👿の囁き聞こえないのに😥 まぁ、そんな事ばっかし言ってないで、とにかく今日もがんばります💪 皆さんも一緒に今日を乗り越えましょう😊

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>> 128 匿名さん‼ おはようございます🙇 そして、朝早くからありがとうございます🙇 前のレスに書いたように、今日から新たな気持ちで、禁煙がんばりた… 主さん、こんにちは😄
禁煙飴ｺｰﾋｰ味も買ったのです‼
ﾐﾝﾄだけだと飽きるｶﾅって💦💦

ｺｰﾋｰ味は失敗😱
とにかく苦くて⤵


🚬よりﾏｽﾞいｺｰﾋｰ味
の禁煙飴...😆笑


ﾀﾊﾞｺの本数は増えてませんよ😄
ﾐﾝﾄ味の禁煙飴で頑張ってます⤴

主さん、頑張りましょうねｯ ^^

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主さん。こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
👯です。
タバコ買っていませんよ☝大丈夫です。今は、仕事忙しいので終わるまでタバコのことは頭から離れます。
休憩中もなるべくタバコ集団を避けています。タバコ臭いけど…タバコの臭いに敏感になります。
帰りに🏪気になります。車は禁煙にしましたので車に乗るとタバコすぐに忘れます。タバコの１番は習慣。何故タバコを吸いたくなるのか？大きな要因は習慣ですね。この習慣をいかに変えるか。自分の習慣を変えることで自分も変えられる気がします。
今日は仕事休みなのでいつもと違う行動してみました。
タバコ無しの幸せ一緒に見つけましょう💖

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>> 132 十月十六日 13：30 本日のお仕事終了です✌ 午前中は、仕事が忙しかったため、タバコの事は考えずに済みました😊 しかし、昼食を食べた後、… 十月十八日 8：30

禁煙三日目

昨日は、家族とともに行動していたんで…
悪魔👿の囁きは、聞こえませんでした😁

今日からまた仕事、仕事が忙しかったら、悪魔👿の囁き聞こえないのに😥
まぁ、そんな事ばっかし言ってないで、とにかく今日もがんばります💪

皆さんも一緒に今日を乗り越えましょう😊

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>> 135 十月十八日 17：00

仕事中、こっそり日記書いてます😁

今日は、休み空けで一日中バタバタしてて、タバコの事は考えずにすみました✌

帰り道に悪魔👿の囁きが、聞こえてくると思うけど…
絶対負けないぞ～💪

皆さん、こんにちは🙇

今日は、どうでしたか❓
匿名さん‼
禁煙飴、効果ありですか❓

スーさん‼
習慣を変える…
ん～‼
どういうふうに変えると良いですか❓
いい考えあったら教えてください🙇
やんさん‼
減煙から禁煙になりました❓
しんどくないですか❓

今日もあと少し…
皆さん、一緒にがんばりましょう💪

• << 140 十月十九日 7：00 禁煙四日目 夕方がどうしても、タバコを吸いたくなる⤵ そこで… 薬を飲む時間を変えてみた😁 6：00と18：00夕方の悪魔👿の囁きは、聞こえてこなかった👌 今朝も6：00に薬を飲んだ😁 今日も悪魔👿の囁き聞こえてこなければいいんだが…😊 皆さんおはようございます🙇 私は薬を飲む時間を若干、ずらしてみました😊 これで、夕方のタバコ吸いたいが、若干なくなったような気がします✌ 匿名さん‼ 禁煙飴、順調のようですね👌 今日も本数増えないよ～にがんばりましょう💪 やんさん‼ 減煙から禁煙に変わって、一番しんどい時ですね💦 主も応援してますんで、悪魔👿の囁きには、負けないで下さい😊 スーさん‼ 禁煙順調ですか❓ スーさんは、もう禁煙何日目ですか❓ 皆さん、今日も禁煙、減煙一緒にがんばりましょう💪

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こんばんは😉コチラは初日ともあって平気ですが😁これからが大変なんですよね💦皆様ご苦労様です⤴

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>> 137 こんばんは✋
主です🙇

今日も無事終わり、布団の中から書いてます😊

皆さん、明日も禁煙がんばりましょう💪

そいじゃ、おやすみ💤

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主さん、おはようございます😄
禁煙飴順調です‼

まだ減煙ですが...
本数は増えてませんｯ😆

やんさん、はじめまして💡
減煙から禁煙始めたのですね‼
凄いなぁ💦

私も頑張らなきゃ😱💦

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>> 136 十月十八日 17：00 仕事中、こっそり日記書いてます😁 今日は、休み空けで一日中バタバタしてて、タバコの事は考えずにすみました✌ 帰… 十月十九日 7：00

禁煙四日目

夕方がどうしても、タバコを吸いたくなる⤵

そこで…
薬を飲む時間を変えてみた😁
6：00と18：00夕方の悪魔👿の囁きは、聞こえてこなかった👌
今朝も6：00に薬を飲んだ😁
今日も悪魔👿の囁き聞こえてこなければいいんだが…😊

皆さんおはようございます🙇
私は薬を飲む時間を若干、ずらしてみました😊
これで、夕方のタバコ吸いたいが、若干なくなったような気がします✌
匿名さん‼
禁煙飴、順調のようですね👌
今日も本数増えないよ～にがんばりましょう💪
やんさん‼
減煙から禁煙に変わって、一番しんどい時ですね💦
主も応援してますんで、悪魔👿の囁きには、負けないで下さい😊
スーさん‼
禁煙順調ですか❓
スーさんは、もう禁煙何日目ですか❓
皆さん、今日も禁煙、減煙一緒にがんばりましょう💪

• << 143 十月十九日 12：45 お昼休み～✌ 今日は、鯖の味噌煮込み定食です😊 健康的でいいかもしんない👌 でも、ご飯の食べ過ぎには注意です😥 皆さん、こんにちは🙇 午前中は、悪魔👿の囁き、聞こえませんでした✌ 勝負は午後からです😥 匿名さん‼ 今日は何本ですか❓ やっばし、禁煙飴を食べると違いますか❓ スーさん‼ 昼休み、タバコの臭い😣で大変ですね😫 臭いに負けたらダメですよ😁 やんさん‼ 禁煙調子良くいってますか❓ しんどくないですか😥 主も昼から、悪魔👿の囁きに負けないよ～がんばりますので… 皆さんも一緒にがんばりましょう💪 ほかの禁煙挑戦中の方々も、途中経過なり、愚痴なりなんなりとレスして下さい🙇 そして、みんなで禁煙を成功させましょう🎵

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主さんおはようございます。👯です。
順調です。何日になったでしょう？思い出す暇がないくらい仕事忙しく、帰ったらすぐに夕飯の用意。その後ウォーキング。結構健康的に進んでいます。しかし仕事休憩中タバコの臭いは強烈になってきました。吸いたい気持ちと気持ち悪さが交差しています。今日も頑張ります💪

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>> 141 スーさん、凄いじゃないですか‼

スーさん、禁煙体質に変わってきたんじゃないですか❓
私は、タバコの煙がまだ、いい臭いだと思ってしまいます⤵
仕事も忙しそうで、大変そうですが…
今日も一日、悪魔👿の囁きに負けず、がんばりましょう💪

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>> 140 十月十九日 7：00 禁煙四日目 夕方がどうしても、タバコを吸いたくなる⤵ そこで… 薬を飲む時間を変えてみた😁 6：00と18：00… 十月十九日 12：45

お昼休み～✌

今日は、鯖の味噌煮込み定食です😊

健康的でいいかもしんない👌
でも、ご飯の食べ過ぎには注意です😥

皆さん、こんにちは🙇
午前中は、悪魔👿の囁き、聞こえませんでした✌
勝負は午後からです😥

匿名さん‼
今日は何本ですか❓
やっばし、禁煙飴を食べると違いますか❓

スーさん‼
昼休み、タバコの臭い😣で大変ですね😫
臭いに負けたらダメですよ😁

やんさん‼
禁煙調子良くいってますか❓
しんどくないですか😥

主も昼から、悪魔👿の囁きに負けないよ～がんばりますので…
皆さんも一緒にがんばりましょう💪

ほかの禁煙挑戦中の方々も、途中経過なり、愚痴なりなんなりとレスして下さい🙇
そして、みんなで禁煙を成功させましょう🎵

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>> 143 十月十九日 18：20

お仕事終了しました✌
今日は、早々と薬飲んだんで、タバコ吸いたいと思いません✌

薬の時間をずらしたのが正解だったかも…😁

でも、帰って酒呑んだらまた、悪魔👿の囁き聞こえてくるんだよね～⤵
悪魔👿の囁き聞こえてくる前に寝るのが一番かも😂

皆さん、こんばんは🙇

今日は、どうでしたか❓
私は、今日もなんとか乗り越えられそうです😁

薬の時間をずらしたのが、よかったかもしれないです😊
禁煙外来に行って、約一ヶ月…
何度か挫折しそうになりましたが、一ヶ月前との生活とは、だいぶ変わりました😊
これも、ひとえに皆さんの励ましのおかげだと思っています🙇
まだまだ、気は抜けないですけど、禁煙やる気満々ですので、皆さんも一緒にがんばりましょう💪

• << 146 十月二十日 7：00 禁煙五日目 今朝も早めに薬飲んだんで、タバコを吸いたい気分にならない😁 昨夜、チャンピックスで禁煙してる友達に✉してみた💦 禁煙始めて、約二ヶ月という事だが、一週間に一本くらいは、吸ってるらしい😥 やっばし、どうしても吸いたい気分とかフラッシュバックがあるらしい😲 私も五日目、そろそろ危ない頃かも… 悪魔👿の囁きが、聞こえないよう今日は仕事に集中しよう😁 皆さん、おはようございます🙇 禁煙、減煙どうですか❓ 私はまた、山場がきそうです⤵ 匿名さん‼スーさん‼やんさん‼ 今日も一日がんばりましょう💪

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>> 144 主です✋
こんばんは🙇

皆さん、今日はどうでしたか❓

私は、布団の中です😁

今日も一日がんばれました✌
皆さん、明日も一緒にがんばりましょう💪

おやすみなさい💤

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>> 144 十月十九日 18：20 お仕事終了しました✌ 今日は、早々と薬飲んだんで、タバコ吸いたいと思いません✌ 薬の時間をずらしたのが正解だった… 十月二十日 7：00

禁煙五日目

今朝も早めに薬飲んだんで、タバコを吸いたい気分にならない😁

昨夜、チャンピックスで禁煙してる友達に✉してみた💦
禁煙始めて、約二ヶ月という事だが、一週間に一本くらいは、吸ってるらしい😥
やっばし、どうしても吸いたい気分とかフラッシュバックがあるらしい😲
私も五日目、そろそろ危ない頃かも…
悪魔👿の囁きが、聞こえないよう今日は仕事に集中しよう😁

皆さん、おはようございます🙇
禁煙、減煙どうですか❓
私はまた、山場がきそうです⤵
匿名さん‼スーさん‼やんさん‼
今日も一日がんばりましょう💪

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>> 146 こんにちは✋
主です🙇

やっと昼休みです😂
忙しい午前中でした😂

昼食も終わって、一息ついてるとこです☺
あっ‼
決して一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟはしてません✌

皆さんはどうですか❓
匿名さん、禁煙飴で禁煙になりました❓

スーさん、また嫌な臭いの中ですか❓
やんさん、イライラしてないですか❓

皆さん、それぞれ大変ですけど…
午後からも張り切っていきましょう💪

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>> 147 十月二十日 18：15

本日も無事、お仕事終了です✌

今日は、とっても楽でした😊
ほとんどタバコの事は、考えてなかったかも😊

この調子でいければいいんだけど…👍

皆さん、こんばんは🙇

皆さんの方は、どういう状況ですか❓

皆さん忙しそうで…
来てもらえなくて、寂しいです😢

よかったら、遊びに来て下さいね☺

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主さん、こんばんわ😄

相変わらずの減煙です💦
本数は増えてません‼

飴は慣れたせいか
あまり意味がない様な...

主さん、禁煙凄いですよ💡
頑張って下さいね‼

私はまだまだ
禁煙は無理です😱
意志弱すぎ💧

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>> 149 匿名さん‼
こんばんは✋
主です🙇

禁煙飴食べ過ぎると、意味無くなってくるんですか⤵

本数は、やっばし一日五本くらいなんですか❓

ん～‼
せっかく、そこまで減ってるのに…💦
ど～やれば、楽に禁煙出来るのかなぁ～😥
いい考えある人いませんか～😱

私の方は、全然凄くないですよ😥
毎日が、悪魔👿の囁きとの戦いです😂
薬飲んでても、結構きついから、匿名さんの気持ちわかりますよ☺

本数減っただけでも、一歩前進✌
でも、どこかで思い切って禁煙して、もう一歩前進しなくちゃね😊

そして私と一緒に悪魔👿の囁きと戦いましょう😊

• << 151 十月二十一日 7：00 禁煙六日目 今日はあんまし天気良くありません💦 雨になるかも☔ いよいよ禁煙も六日目に突入しました😊 なんとか、ペースもつかめるよ～になって、以前より楽になってきたような気がします😊 でも、ここで気を抜かないよ～に、今日も一日気合いを入れて、がんばろう💪 皆さん、おはようございます🙇 皆さんの調子はどうですか❓ 匿名さん‼ 今日も減煙でがんばりましょう💪 イライラした時は、禁煙飴👌 スーさん‼ 仕事忙しいですか❓ 仕事に集中してたら、タバコの事考えなくてすむから、いいかもですね👌 もう、禁煙体質になりました❓ やんさん‼ 禁煙は続いてますか❓ イライラの解消法あったら教えて下さい🙇 皆さん、今日も禁煙、減煙一緒にがんばりましょう💪

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