絶対成功させるぞ‼禁煙🚭

十二月十日 12：45

午前中のお仕事終了✌

急に寒くなったせいで、風邪の患者さんが、多かった😥

高齢の方は、肺炎の方もちらほらいました😨

体調を崩さないように、年末を乗り切りましょう💪

皆さん、こんにちは🙇

私の🚭は順調です😊
皆さんは、いかがですか❓

私の今日の昼食は、ラーメンでした💮
でも、正解無しっていうか…
誰も答てくれませんでした⤵
寂しい😿

まぁとにかく午後も🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

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主さん、毎日みてますよ😆

レスできなくてごめんなさい⤵中々痩せなくて。痩せたらレスするぞ！って決めてやれば痩せるかとおもったんだけど、中々食事制限しないダイエットはむずかしいです💔だから、食事制限することにします～😅


ホントは痩せたいところだけ動かして痩せたかった😆💦

禁煙は、全くじゅんちょうです💓


ホントにすわないひとって楽だったんですね😅

仕事上がるころにはﾆｺﾁﾝ切れでヒィヒィだったのが、今じゃ、足がつかれたな。とかおなかすいたな。位で、全然前と違います😆

主さんも順調でよかった💓
次は痩せたよ報告しにきますからね💡


みなさーん禁煙頑張ってますか？頑張れない人は主さんに頼ってください😆💡

• << 454 主です✋ えりさん、レスありがとうございます🙇 🚭は順調でよかったです👌 ダイエットもがんばってるんですね😲 ダイエットの報告がてら、どんどんここに遊びに来て下さい😁 楽しみにしてますよ🎵

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ご無沙汰してました🙇皆、順調に🚭してるんですね。。

うちはダメ😔😔
全然、吸いたくなっちゃう。。。
また、一本👻してしまった😭😭

スゴい落ち込みだったけど、落ち込みと同時に開き直ってしまいそうだから、なかったことにして、吸わない生活に戻してます😔

一ヶ月に一本って感じなので、ごめんなさい🙇

カウントしてもらうと、主さんに申し訳ないから。

この場を借りて。

• << 455 主です✋ ばにばにさん、レスありがとうございます🙇 久しぶりですね😊 🚬一本お化け👻にやられちゃいましたか😱 でも、それ以上吸わなくて… また、🚭してるところは、さすがばにばにさんですね👌 私も何回も失敗してます💦 そして、今回も失敗するかもしれませんが… 🚬を止めるという意志だけは、貫き通したいと思います😲 一回、二回の失敗でめげずにまた、一緒に🚭がんばりましょう💪 ばにばにさん、カウントは明日の朝は一日目でいいですか❓
• << 462 ばにばにさん💡きにすることないです💡一ヶ月に一本なんて、すってないのとおなじですよ✨ たまーに昔の恋人思い出しちゃった😅みたいなかんじでしょうかね😄 中々忘れることはできませんが、今の彼？旦那？を裏切らないように思い出しても近付かないことです💕 大丈夫ですよ😄 また続けてがんばりましょうね💡 主さんおはよう😄 きょうは青椒肉絲のような気がします😅はずれかなぁ💨 イチキロやせたまま変化なし💧💧 でもこれもつづけます😄 煙草を失恋。と置き換えてから大分気持ちがかるくなりました😅 昔は失恋わすれたくなくて、やめれなかったんですよね、今は大丈夫です💕 やめたことで得した事が増えてきたから、やめればやめるほど得が増えてます😄 家族といてもイライラしなくなったし💕お金も時間も場所もなにもイチイチ気にしないで過ごせる幸せ💓肌も体もいい感じ✨やはり煙草はｲﾁﾘなしですわ😅

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>> 452 主さん、毎日みてますよ😆 レスできなくてごめんなさい⤵中々痩せなくて。痩せたらレスするぞ！って決めてやれば痩せるかとおもったんだけど、中々… 主です✋

えりさん、レスありがとうございます🙇

🚭は順調でよかったです👌

ダイエットもがんばってるんですね😲

ダイエットの報告がてら、どんどんここに遊びに来て下さい😁
楽しみにしてますよ🎵

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>> 453 ご無沙汰してました🙇皆、順調に🚭してるんですね。。 うちはダメ😔😔 全然、吸いたくなっちゃう。。。 また、一本👻してしまった😭😭 ス… 主です✋

ばにばにさん、レスありがとうございます🙇

久しぶりですね😊

🚬一本お化け👻にやられちゃいましたか😱

でも、それ以上吸わなくて…
また、🚭してるところは、さすがばにばにさんですね👌
私も何回も失敗してます💦
そして、今回も失敗するかもしれませんが…

🚬を止めるという意志だけは、貫き通したいと思います😲

一回、二回の失敗でめげずにまた、一緒に🚭がんばりましょう💪

ばにばにさん、カウントは明日の朝は一日目でいいですか❓

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十二月十日 18：15


本日も無事お仕事終了しました✌

年末になって、皆さん病院どころではないんでしょうか💦
今日ものんびりした一日でした✌

さぁ、明日は忘年会第一段😱

絶対🚬一本お化け👻には負けないように、がんばりたいと思います🔥

皆さん、こんばんは🙇

段々寒くなってきましたね💦
こういう時期は、体調を崩しがちですが…
🚭、減煙、ダイエットだけは、がんばっていきましょう🔥

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十二月十一日　　7：00

🚭五十七日目

ばにばにさん‼
🚭一日目

えりさん‼
🚭四十三日目
ダイエット十一日目

今朝も寒い{{(>_<;)}}
今日は、お仕事半ドンです😊
夕方から忘年会第一段‼
絶対に🚬一本お化け👻には負けない🔥
せっかくここまで頑張ったんだから…
この年末は🚭で乗り越えたい💮
今夜が第一の山場だと思ってがんばります💪

皆さん、おはようございます🙇
週末そして、忘年会と誘惑が多い時期ですけれど…
悪魔👿の囁き、🚬一本お化け👻には、誘惑されないように、自分の意志をしっかり持って年末を乗り越えましょう😁
🚬一本お化け👻の誘惑に勝てなかった方、🚭を貫き通す意志が大事です😊
また、一からですが、一緒にがんばりましょう💪
成功は失敗の賜物である‼

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十二月十一日 13：40

本日のお仕事も無事終了しました✌

これから家に帰って、しばらくのんびりして…

夕方から忘年会です😁

でも、絶対に🚬一本お化け👻の誘惑には、負けない気持ちで望みたいと思います👮

皆さん、こんにちは🙇

土曜日の午後、いかがお過ごしですか💦
週末で気持ちも緩みがちですが…
🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

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十二月十二日　　10：00

🚭五十ハ日目

ばにばにさん‼
🚭二日目

えりさん‼
🚭四十四日目
ダイエット十二日目

昨夜の忘年会、なんとか乗り切りました✌

って、いうか呑んでても🚬の欲求はありませんでした😁

今日、日曜日‼
のんびりと過ごしたいと思います🎵

皆さん、おはようございます🙇

師走の日曜日‼
なにかと忙しいとは思いますが、🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

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十二月十二日 15：45

日曜日の午後、のんびりしてます✌
さっき、犬🐶と散歩に行ってきました😊

早いもんで、今年も残すとこ三週間です😲

年始は🚭なんて全く考えてなかったのに…
十月の🚬値上げで、🚭を決意して、約二ヶ月‼

なんとか、止めれそうな感じになってきました😊
ここで気をぬかず、もう絶対大丈夫だというまで頑張りたいと思います😊
また明日から仕事ですが、🚭、減煙、ダイエット皆さん、今年はやったぞと言えるように…
最後のひとふんばり、がんばりましょう💪

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十二月十三日　　7：00

🚭五十九日目

ばにばにさん‼
🚭三日目

えりさん‼
🚭四十五日目
ダイエット十三日目

今週も始まりました😥
十二月も中旬‼
今年も残すところあとわずかです😲
終わりよければ、全て良し‼
最後まで、🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

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>> 453 ご無沙汰してました🙇皆、順調に🚭してるんですね。。 うちはダメ😔😔 全然、吸いたくなっちゃう。。。 また、一本👻してしまった😭😭 ス… ばにばにさん💡きにすることないです💡一ヶ月に一本なんて、すってないのとおなじですよ✨

たまーに昔の恋人思い出しちゃった😅みたいなかんじでしょうかね😄

中々忘れることはできませんが、今の彼？旦那？を裏切らないように思い出しても近付かないことです💕

大丈夫ですよ😄

また続けてがんばりましょうね💡


主さんおはよう😄


きょうは青椒肉絲のような気がします😅はずれかなぁ💨

イチキロやせたまま変化なし💧💧

でもこれもつづけます😄

煙草を失恋。と置き換えてから大分気持ちがかるくなりました😅

昔は失恋わすれたくなくて、やめれなかったんですよね、今は大丈夫です💕

やめたことで得した事が増えてきたから、やめればやめるほど得が増えてます😄

家族といてもイライラしなくなったし💕お金も時間も場所もなにもイチイチ気にしないで過ごせる幸せ💓肌も体もいい感じ✨やはり煙草はｲﾁﾘなしですわ😅

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十二月十三日 13：00


午前中のお仕事終了しました✌
休み空けで、めっちゃ忙しかった⤵

今夜は、忘年会第二段です😲

焼き肉って言ってた😁
ちょっと楽しみ🎵

今日の昼食は、魚の磯部揚げ‼
結構、美味しかった🎵
えりさん残念😭

皆さん、こんにちは🙇
今日は13日‼
ちょっといやな日ですね😥
でも、月も半ば…
このまま、年末まで一気に🚭、減煙、ダイエットがんばりましょう💪

えりさん、レスありがとうございます🙇

いい事がいっぱい増えた😊
言われてみればそうですね💮
ほんとに🚭して、損したという事はないですね🎵
よりいっそう🚭成功させねばという気持ちになりました😊
ありがとう🙇

ばにばにさん‼
気にせず、遊びに来て下さいね😊
そして、🚭一緒にがんばりましょう😉
それと、カウント合ってますか❓

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十二月十三日 18：30

本日もお仕事終了です✌
今夜も忘年会、第二段💮
移動中です🎵
女性がいない男だけの呑み会ですが…

焼き肉なんで、ちょっとうれしい😺

今夜も🚬一本お化け👻にやられないよう…
気合いを入れていざ出陣💪

皆さん、こんばんは🙇
週初め、どうでしたか❓
私は、なんとか無難に乗り越えられました😊

忘年会シーズンで🚬一本お化け👻にやられてませんか❓
今週の私の予定は…
今夜と水曜日に忘年会😊
土曜日から一泊二日で、東京に出張です😲
また、東京でも呑み会😁
呑んでばっかしの一週間ですが…
🚭だけは、しっかりとがんばりたいと思います💪
明日のお昼は、勉強会があってお弁当がでます🎵
さて、そのお弁当は何弁当でしょうか❓
解答をお待ちしております🙇

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十二月十四日　　7：00

🚭六十日目

ばにばにさん‼
🚭四日目

えりさん‼
🚭四十六日目
ダイエット十四日目

やっと六十日達成です✌
なんとかここまでこれました😊
これも皆さんのおかげだと思っております🙇

昨夜の忘年会盛り上がりました🔥
まだ、酒が残ってます😲
そして、嫁にニンニク臭いと言われ、家を出ました😲
まだ、フラフラ歩いている自分がいます😭
でも🚭は、やり通しました✌

今日もこの調子で、がんばります💪

皆さんも🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪
えりさん‼
この短期間で1㌔減量…
上出来ですよ👌
あんまし無理しないようにね😉

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お弁当は幕の内みたいなやつかな😄

フライとか煮物入りの💡


それとも…ハンバーグとかかな😄



60日すごいな😄すってたのはなんじゅうねん、やめたのはなんじゅうにち、だけど、やめたのが長く感じるのはまだまだの証拠かな😅

私も早くやめた日数を増やしたい💦

というかやめて、ﾋﾆﾁもなにもきにせず、煙草にしばられない人に完全になりたい😄

あ！主さん💡今ダイエット。近々いい報告ができるようにがんばってます😅

焦っちゃだめだけど、早く痩せたくてつい焦っちゃいますね😅


主さんも飲み会頑張って😄

焼き肉たべたいな～😅

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十二月十四日 18：15

本日もお仕事終了しました✌

午前中は、昨夜のお酒🍶が残ってて、なんかフラフラでした💦

🚬吸ってた時は、途中で具合悪くなって…
ゲロとか吐いて、ソルマックが手放せなかったのに😨
🚭してからは、記憶がところどころ無くなったり⤵
そんだけ、お酒🍶の量が増えてるだと思います😲
明日は、病院の忘年会🎵
結局、幹事兼司会になりました⤵
明日はあんまし呑めないかも😥

皆さん、こんばんは🙇
忘年会シーズン、無事乗り切ってますか❓
私は、記憶がところどころ無いんですが…
🚬だけは、吸ってません✌

えりさん、こんばんは✋
幕ノ内弁当、大正解です🎊
でも、量が少なくて足りませんでした😭
えりさんの言うように、🚬の事を全然考えない生活ができるようになれればいいなと思います😉
何十年も🚬吸ってきたんだから、気長にやりましょう😉
必ず、忘れる時はやってきますよ😉

それとダイエットの報告、楽しみにしてますね🎵
今夜も後、数時間‼
🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

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十二月十五日　　7：00

🚭六十一日目

ばにばにさん‼
🚭五日目

えりさん‼
🚭四十七日目
ダイエット十五日目

十二月も折り返しです😲
ほんとに早い💨
あと十五日で今年も終わりなんて😱


今夜は、病院の忘年会‼
でも、幹事兼司会😥
あんまし呑めない⤵
まぁ、今年最後のお勤めだと思ってがんばります💪


皆さん、おはようございます🙇
今朝も寒いですね{{(>_<;)}}
寒さに負けず、🚭、減煙、ダイエットにと今日も一日がんばりましょう💪

えりさん、ダイエットでだいぶ痩せたのかな🎵
報告、楽しみにしてます😊

それと今日の私の昼食はなんでしょうか❓
材料は魚です😉
解答をお待ちしております😉

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>> 468 十二月十五日 13：00


午前中のお仕事終了✌
今日の昼ご飯は、魚のマヨネーズ焼き⤵
ハズレ🙅でした😭

正解もありませんっていうか…
解答が寄せられてません😭

十二月に入って、案外のんびりしてます🎵
みんな病院どころじゃないのかな💦

皆さん、午前中はどうでしたか❓
🚭、減煙、ダイエットは順調にいってますか❓
師走で苛々することが多いと思いますが、午後からも🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

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十二月十五日 22：10

忘年会終わりました👍

無難に司会も終わり、一安心してるところです🎵
🚬は吸いませんでしたよ✌
また、明日から仕事💦
大晦日まで、あと二週間ちょっと…
🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

それじゃ、お休みなさい💤

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十二月十六日　　7：00

🚭六十二日目

ばにばにさん‼
🚭六日目

えりさん‼
🚭四十ハ日目
ダイエット十六日目

今朝も寒い{{(>_<;)}}
ここ二、三日急に寒くなったように感じるのは、私だけでしょうか😥
昨夜は、病院の忘年会も終わり、ホッとしてるところです😁

🚭も順調でした✌
最近はお酒🍶の席でも、🚬欲しいという欲求が無くなっような気がします😊
このまま、🚬を考えない生活ができるようになりたいなあと思います😁

皆さん、おはようございます🙇
忘年会シーズン、乗り越えられてますか❓
🚭してて、お酒🍶の時🚬吸ったら…
気分悪くなって、具合悪くなるだけです😠
お酒🍶の時は、絶対に🚬は止めときましょう🙅

問題です🎵
今日の私の昼食はなんでしょうか❓
ヒント
挽き肉を使った料理です😁
どしどし解答およせ下さい🙇
待ってます😉

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十二月十六日 12：40


午前中のお仕事終了✌
今日は、めっちゃ暇でした🎵
昨夜の疲れも残ってたんで、ラッキー👍です😁

今日の昼食は、和風ハンバーグ🎵
当たり🎊で美味しかった💮

昨夜の疲れも残ってるんで…
これから、お昼寝タイムに入りたいと思います😊
それじゃ、午後も🚭、減煙、ダイエットにとはりっきっていきましょう💪
おやすみなさい💤

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ハンバーグ

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あはは😄

急いで答え書いたけど、とっくにたべおわってましたね😅


お疲れ様です😄

こんなに長いことすわないで平気な日がくるなんて、思ってなかったので、本当に嬉しいです✨

主さんありがとう💓

他にもやめたいひとは、ここにきたらいいのに😅

中々ｽﾚ進むと新しい人は見ないんですよね⤵

新ｽﾚになれば沢山やめたいひとがくるでしょうね😄


今日も余裕でした✨周りも、すっかりすわない人。て定着してきたみたいです😄

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>> 474 えりさん、レスありがとうございます🙇

喜んでもらえて、私もうれしいです💮

えりさんもうちょっとで、二ヶ月ですね🎵
🚬の欲求も無くなって、快適な生活をされてるようで…
うれしいです👌

今年いっぱい乗り切れれば、🚭成功間違いなしです😊

それまで、一緒にがんばりましょう💪

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十二月十七日　　7：00

🚭六十三日目

ばにばにさん‼
🚭七日目

えりさん‼
🚭四十九日目
ダイエット十七日目

今朝も寒い{{(>_<;)}}

JRのホームも寒い{{(>_<;)}}

最近は、🚬の事…
ほとんど考えてない😁

それに周りで🚬吸ってても、全く気にならなくなってきた😊

このまま、頭の中から🚬が消えてくれればいいのだけれど💮

皆さん、おはようございます🙇
ここ二、三日めっちゃ寒いですけど…
体調は崩してないですか❓

今年もあと二週間‼

終わりよければ、全て良し‼

悔いを残さないように、🚭、減煙、ダイエットにと二週間がんばりましょう💪

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十二月十七日 12：45


午前中のお仕事終了しました✌
ほどほど忙しく、ほどほど暇で…
ちょうどよかった👍

今朝、院長先生に忘年会の司会お疲れ様と言われ、ワイン🍷を貰った😁

クリスマスに呑もう🎵

今日の昼食は、かき揚げうどん😊
ちょっと汁が辛かった⤵
でも、しっかりと食べて来ました😁

皆さん、こんにちは🙇
午前中はどうでしたか❓

今年も後二週間😨

ほんとに早い一年でした😱

一年の後半はなんとか🚭を頑張れました✌

来年もこの調子でがんばりたいと思います😁

でも、その前に今日の午後そして、二週間を🚭、減煙、ダイエットにと一緒にがんばりましょう💪

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主さん、こんにちは😃

昨日から更新がないので心配です😣

私もやっと禁煙外来デビューしました🚬

主さんの様にノンスモーカ―組になれるよう頑張りたいと思います‼

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十二月十九日　　11：40

🚭六十五日目

ばにばにさん‼
🚭九日目

えりさん‼
🚭五十一日目
ダイエット十九日目

昨日から更新できず、すいません🙇

出張でばたばたしてました💦
お台場の日航ホテルに泊まってます🎵

昨夜はナイナイの岡村さんにフジテレビ前であったんですが…
写真撮らしてもらえませんでした😨

禁煙できない喫煙者さん、ご心配かけてすいませんでした🙇


喫煙外来デビューですね😊
一緒に🚭がんばりましょう💪

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十二月十九日 16：00


羽田空港に着きました💦
学会、呑み会終了です😠
東京に来たら、あすこ行こう、ここ行こうと思ってたのに…

結局、フジテレビしか行けませんでした😭
そして、明日からは現実です😭

皆さん、こんにちは🙇
週末はどうでしたか❓

また、明日から🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

喫煙出来ない喫煙者さん、🚭何日目ですか❓
よかったら、毎朝カウントしましょうか👍

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>> 480 お仕事、お疲れ様です🙇


忙しい時にレスさせてしまってごめんなさい💦


実はまだ🚭開始していないんです

医師に、区切りつけられる25日から💊を始めて、禁煙は元旦スタートになります😃


たまたま、２週間後が定休日の為ズラされました(笑)


今、タバコが１箱と半分残っているんですが…
ぶっちゃけ、もうタバコ買いたくないので明日から💊開始しようか悩んでるとこでした😣


でも今、始めると
次回診察日に💊が足りなくなるから不安なんです…😱

↑
禁煙前からヤバいですよね💧


禁煙開始したら、またレスします‼

その時は是非‼一緒に頑張りたいと思いますので、カウントよろしくお願いします🙇

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十二月十九日 19：25


やっと帰ってきました😲
今からお風呂入って、食事です🎵

昨夜は、呑み過ぎて…
今日は一日中、下痢に悩まされました😨

食事中の方、ゴメンなさい🙇

今日も残り数時間‼
🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

喫煙出来ない喫煙者さん、レスありがとうございます🙇
チャンピックスを飲むと🚬はまずくなってきますが…
一週間から十日ぐらいが、辛いです💧
でも、それを乗り越えると、楽になっていきますから…😊

全く吸わなくなったら、教えて下さい👌

その日からカウントして、一緒に非喫煙者になりましょう😉

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十二月二十日日　7：00

🚭六十六日目

ばにばにさん‼
🚭十日目

えりさん‼
🚭五十二日目
ダイエット二十日目

今日からまた現実😱
仕事です😨

今週は、クリスマスの週🎵
一年で１番、街中がイルミネーションで光り輝く✨時ですね💮

私達も🚭貫き通して、光り輝く✨ようにがんばりましょう💪

皆さん、おはようございます🙇
先週末は、私用でバタバタしてて、中々更新できず、すいませんでした😭

このスレも、もうちょっとで🈵スレ😨
このスレは、私の納得いくまで続けようと思いますので…
皆さん、お付き合いください🙇

それじゃ、今日も一日、🚭、減煙、ダイエットにとがんばりましょう💪

• << 485 主さんおはようございます😄 毎日カウントありがとうございます！ 中々ダイエットに効果でなくて😅報告にこれませんでした💧 今朝測ったらすこーしだけへってましたが、イチキロマイナスのまま停滞です💔 でも、体重落としたいわけではなく、引き締めたいので、このまま体を動かしつづけてみます✨食事も少し減らしてます😄 あと、新しくカウントするひとがきたら、私のカウントはしないで大丈夫です✨ 自信あります✨このまますわないでいける💡だから、そのぶん他の人のためにカウントしてあげてくださいね😄 もうすぐ🈵ですから、次ｽﾚからは、新しい人や、禁煙できない…さんたちのために💕💕💕 主さんほんとにありがとうございました😄 ずっと応援してますね💡 また、ダイエット報告にこれるよう頑張りますね😅 では✨✨

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禁煙できない…さん。

頑張ってくださいね😄


ここで主さんがカウントしてくれると、自分の為に他の人がわざわざ数えてくれてる💡という気持から、禁煙する気持が強くなりますよ😄一緒にがんばりましょう‼

今は毎日がﾗｸです🎵

すわなくなってから、こんなにもすう人はソンしてたんだなぁって実感します😅

早くやめていたかった😅

でも今からでもおそくないです！
お金かかる、口臭くなる、歯周病になったり、吸うための場所移動や、時間、気候、寒くても暑くても吸うためにしていたことがすべてしなくてすむ‼

なにより、すいたいなぁって、あのすいたい感が一番ｷﾂｲ、ｿﾚがなくなったいま、物凄く楽ですよ😄

薬もあることだし我慢も少なく禁煙できるとおもいます💓

頑張っていきましょう💕

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>> 483 十二月二十日日　7：00 🚭六十六日目 ばにばにさん‼ 🚭十日目 えりさん‼ 🚭五十二日目 ダイエット二十日目 今日からまた現実😱 … 主さんおはようございます😄

毎日カウントありがとうございます！


中々ダイエットに効果でなくて😅報告にこれませんでした💧


今朝測ったらすこーしだけへってましたが、イチキロマイナスのまま停滞です💔

でも、体重落としたいわけではなく、引き締めたいので、このまま体を動かしつづけてみます✨食事も少し減らしてます😄


あと、新しくカウントするひとがきたら、私のカウントはしないで大丈夫です✨

自信あります✨このまますわないでいける💡だから、そのぶん他の人のためにカウントしてあげてくださいね😄

もうすぐ🈵ですから、次ｽﾚからは、新しい人や、禁煙できない…さんたちのために💕💕💕


主さんほんとにありがとうございました😄


ずっと応援してますね💡


また、ダイエット報告にこれるよう頑張りますね😅

では✨✨

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十二月二十日 13：45


やっと午前中終了しました😲
今日は、めっちゃ忙しかった⤵

まぁ、休み明けでしょーがないか😥

皆さん、こんにちは🙇

月曜日の午前中、どうでしたか❓
師走も下旬になり、何かと忙しくて、苛々すると思いますが、🚭、減煙、ダイエットは頑張っていきましょう💪

えりさん、レスありがとうございます🙇


卒業証書

えり殿

あなたは、意志の弱い禁煙者のスレッドに於いて、意志の弱い禁煙者とともに、禁煙を行い、禁煙に成功され、非喫煙者となられました。

よって、このスレッドを卒業する事を認めます。

平成二十二年 十二月二十日

意志の弱い禁煙者

えりさんよかったですね👌
ほんとに🚬と無縁の生活が出来そうで、私も本当にうれしいです😃

これからも、このレスに遊びに来て下さいね🙇

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十二月二十日 18：15


本日もお仕事、無事終了しました👍

今日は、午後からも忙しかった😥

ほんとに年も押し迫ってきて…
後十一日しかありません😲
🚬の事は、ほとんど考えなくなってきました😊

このままの調子で、年を越したいと思います😁

皆さん、こんばんは🙇

本日はどうでしたか❓
今年も後少し💦

悔いを残さないように…
一日、一日を大切にしていきましょう😺

そして、今日はこのスレッドからの初めての卒業生がでました😊

🚭成功おめでとう、よかったね😉
よくがんばりました👍

という気持ちと…
もう、遊びに来てくれないのかぁという…
寂しい😔気持ちが混ざり、複雑な心境です😭

でも、煙との生活におさらばできた事‼
薬を使わずに🚭がんばれた事‼

これからの人生で、絶対プラスになると思います🎵

ほんとに長く苦しい努力‼
お疲れ様でした🙇

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>> 487 追伸です🙇
えりさん‼

また🚬吸いたくなった時、しんどい時には…

いつでも遊びに来て下さい👌

待ってますよ😊

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またきますよ😄✨


卒業証書ありがとうございます💓

またきます😄

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十二月二十一日　7：00

🚭六十七日目

ばにばにさん‼
🚭十一日目

今日は思ったほど寒くなかった😊
最近、うちのワンちゃん🐩が太った😱

嫁が朝散歩に連れて行けと…
５時半に起こされた😭

夕方行くからという約束で、３０分寝せてもらい６時に起床😁

JRのホームに着くと…
喫煙エリアで、背中を丸めて🚬を吸ってる方々が…😥

皆さん、おはようございます🙇

クリスマスまであと四日🎵
プレゼント🎁は買いましたか❓

それと自分にも一年間ありがとうの意味で…
自分にもプレゼント🎁してみたらいいかも👌

それじゃ、今日も一日🚭、減煙張り切っていきましょう💪

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十二月二十一日 13：00


午前中のお仕事終了✌

今日の昼食は魚のマスタード焼き💦
あんまし美味しくなかった⤵

そして午前中は、のんびりと過ごす事ができました🎵

皆さん、こんにちは🙇
このスレッドも490を越え…
もうちょっとで🈵レスです😱
まさか🚭もレスもここまで続くとは、思いませんでした😲
その上、卒業生まで🎵

このスレッドが終わってもNo.2を建てるつもりです😁
その前に目の前にある今日の午後をしっかりと🚭、減煙がんばりましょう💪

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十二月二十一日 18：20


本日もお仕事、無事終了しました✌

今日の午後は、のんびり、まったりでした😲

明日までお仕事頑張れば、祭日でお休み👍

でもって、クリスマス🎵
さぁ、今夜も残り数時間‼
気合いを入れて、🚭、減煙がんばりましょう💪

たまには誰か遊びに来て😥
寂しいよ～😭

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十二月二十二日　7：00

🚭六十ハ日目

ばにばにさん‼
🚭十二日目

今日は二十二日‼
今日お仕事頑張れば、明日はお休みです🎵

それを思って、今日も一日🚭、減煙がんばりましょう💪

問題です🎵

今日の私の昼食はなんでしょうか❓

答のわかった方は、正解をどしどしおよせください🙇

禁煙出来ない喫煙者さん‼
チャンピックスはもう飲み始めたんですか❓

よかったら教えてください🙇

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>> 493 おはようございます。

チャンピックスは25日からですよ😃

今すぐ始めたいんですが、💊切れると禁断症状が怖いので医師の決めた日を守る事にしました😃


えりさん、🎓卒業しましたね✨

おめでとうございます🙌🙌


早く仲間になれるように、🚬しつつ拝見しています(笑)


主さんのお昼は…🍛かな❓

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>> 494 主です✋

禁煙出来ない喫煙者さん、レスありがとうございます🙇

チャンピックスは、25日からですか😊
完全禁煙🚭は一月一日ですね💮

チャンピックス飲んでても最初の一週間から十日また、お酒🍶呑んだ時は辛いと思いますが…

そこを乗り越えれば、楽なりますよ👍

私と一緒に焦らずのんびりと🚭生活を楽しみましょう👌

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十二月二十二日 13：00


午前中のお仕事終了しました✌

今日の昼食は、コロッケ🎵

当たり🎊でした👌
ついつい、ご飯までお代わりしてしまいました💦

最近は、ほかの皆さんの禁煙🚭スレの更新はあまりないようですが…
どうしちゃったんでしょ～ね😥

まさか…
そんな事ありませんよね😲

とにかく、午後からも🚭、減煙しっかりとがんばりましょう💪

えりさんは、ダイエット順調なのかなぁ～❓

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十二月二十二日 18：30


やっとお仕事終了です💦
明日は休みなんで、遅くまでかかりました⤵

今日もあと数時間‼

🚭、減煙にがんばりましょう💪

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十二月二十三日　6：30

🚭六十九日目

ばにばにさん‼
🚭十三日目

今日は、クリスマスイヴイヴ🎵
そして、お仕事お休みです✌
このスレッドも今日中には🈵レスになるかもしれません😱

その時はNo.2建てたいと思います😊

そして、休みだからといって、気を抜かず…
🚭、減煙がんばりましょう💪

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>> 498 おはようございます🙌

早起きですね

確か、今日朝はお休み…😃


あっ‼🐩の散歩で、起こされましたね(笑)


とうとう🈵レスですね✨

毎日、頑張っているな～😺
凄いなぁ～‼
私も早く🚬から断ち切りたい‼
…とマズい🚬を吹かしながら
も主さんの強さに禁煙の意志が固まってきました。


🚬も今年で最後‼

元旦が待ち遠しいです

No.２から🚭仲間として宜しくお願いします🙇

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主です✋

禁煙出来ない喫煙者さんレスありがとうございます🙇

とうとう🈵レスになってしまいました😲

まさか…
🈵レスになるなんて😲

まさか…
🚭がここまで続くなんて
思ってもいませんでした😲

皆さん、早速No.2を建てたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いいたします🙇

そして、No.2でも🚭、減煙みんなで一緒にがんばりましょう💪

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