絶対成功させるぞ‼禁煙🚭
私は意志の弱い禁煙者です😥
五年程前、一年半の禁煙生活に挫折⤵
一年程前、三ヶ月の禁煙生活に挫折⤵
今回、十月一日からのタバコ値上げとともに、禁煙して、煙との生活ともおさらばしたいと思ってます😊
今回の禁煙は、並々ならぬ決意で、九月二十四日に禁煙外来に行き、チャンピックスを処方してもらいました✌
それでも、なんせ意志が弱い⤵
なんとか、禁煙ができるように、皆様からの叱咤激励をお願いします🙇
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九月二十四日
今日は禁煙の決意を決めて、禁煙外来に行った😥
病院では、問診、誓約書を書かされ、二週間分のチャンピックスを処方して貰った💦
最初の一週間はタバコを吸いながら、チャンピックスを飲む😱
タバコが段々まずくなるらしい😱
本当かなぁ~😊
早速、家に帰って一錠飲んでみる😊
どんな変化が現れるのか楽しみ😊
>> 28
十月五日
やっと追い付きました✌
今朝もついつい、一本吸ってしまいました⤵
でも、そのあとは吸ってません😊
やっばタバコ美味しくないです⤵
でも、今夜は飲み会😂
一番の山場だ~😥
そして、明日は喫煙外来の診察の日😂
先生になんて言われるだろ~😂
とにかく今日は、タバコ吸わないよ~にがんばろう💪
- << 41 十月五日18:00 お仕事終了~✌ 勤務中は、タバコ一本も吸いませんでした✌ 今夜は、飲み会…😁 早めに薬飲んで、いざ出陣😁 でも、こんな時に飲み会って、無謀だよ💢って… 嫁に言われてしまいました😥 今夜は呑んでも、絶対吸わないぞ~😱 って、心意気でがんばります💪 匿名さん、3さん、ジョディさんレスありがとうございます🙇 今夜の飲み会の報告しますので楽しみに待ってて下さい🎵
主様、はじめましてm(__)m
日記勝手に読ませて頂きました💦面白かったので😆
ウチは夫婦共に喫煙してます😱
値上げ前に旦那が③箱買って
くれて昨日夕方なくなりました⤵
しかし、旦那の置き🚬があるので吸っています😱
辞めたいんですよ⤵
最近🚬マズいし😣
値上げしてから自分の銘柄は
買ってません💦
旦那に置き🚬をなくしてくれ!!
と今朝頼んだのですが
甘い!!といわれました⤵
そんなんキツくないですか?
辞めたい気持ちがあるのに
目の前にタバコって‼😆😆😆
それが甘いのカナ😅
今ももう吸いたいし😱
はぁぁ~😱
タバコを辞められる本も
数年前に買って読みましたが
辞められる訳ないと
思ってトライして更に増えたし😱
禁煙外来行った方が
いいのかな😅
でも、吸えちゃうみたいだし😆笑
お互いに辞められるとイイですね😄
- << 34 30さん、レスありがとうございます🙇 五年程前に一年半禁煙した時は、ニコレットで禁煙しました💦 ニコレットでの禁煙法は、置換法といって、タバコからニコチンをとるのではなく、ニコレットからニコチンをとるので、ニコレットを噛んでないとイライラしたりが酷かったと思います⤵ そして、ニコレットを辞めるときも、一苦労でした⤵ でも今回のチャンピックスは、イライラはしないし、吸いたいともあんまし思わないですね💦 でもなんせ私は、意志が弱いもんですから、タバコがそばにあると… ついつい手がでちゃいます😭 吸って、後悔、まずくて後悔です⤵ でもだいぶ吸わなくなったので、いいかんじかなぁなんて思ってます😁 自己満足ですけど😁
>> 20
ジョディさんレスありがとうございます🙇
私も負けないくらい意志が弱いですから…😭
そして、どんどん遊びに来て下さい🙇
あリがとうございます
(´∀`)
私は「何か」がないと
辞めれないんですよ
(´;ω;`)
「妊娠中」とか「授乳中」
とかじゃなきゃ…(´д`)
「値上げ」の理由に
勝てるかどうか…(´;ω;`)
主人に相談して
近々禁煙外来に
行ってみたいです★
主さんはストレスが溜まったら
何でストレス発散してるんですか~?
- << 35 主です🙇 ジョディさん、レスありがとうございます🙇 ストレス溜まったら… ん~‼ 焼酎呑んで寝ます🎵 禁煙外来、私は結構お勧めだと思いますよ👌 イライラや吸いたいって気持ちにあんましならないし… タバコの事をあんまり、考えなくなりました😁 でも、なんせ意志が弱いんで目の前にタバコがあると… ついついです⤵
>> 30
主様、はじめましてm(__)m
日記勝手に読ませて頂きました💦面白かったので😆
ウチは夫婦共に喫煙してます😱
値上げ前に旦那が③箱買って
…
30さん、レスありがとうございます🙇
五年程前に一年半禁煙した時は、ニコレットで禁煙しました💦
ニコレットでの禁煙法は、置換法といって、タバコからニコチンをとるのではなく、ニコレットからニコチンをとるので、ニコレットを噛んでないとイライラしたりが酷かったと思います⤵
そして、ニコレットを辞めるときも、一苦労でした⤵
でも今回のチャンピックスは、イライラはしないし、吸いたいともあんまし思わないですね💦
でもなんせ私は、意志が弱いもんですから、タバコがそばにあると…
ついつい手がでちゃいます😭
吸って、後悔、まずくて後悔です⤵
でもだいぶ吸わなくなったので、いいかんじかなぁなんて思ってます😁
自己満足ですけど😁
- << 38 ありがとうございます😄 ニコレットも経験しているんですね‼ニコレット高いですよね? 辞めたい気持ちは常にあるのですね✨✨ アタシの方が意志が弱いかも😱 辞められたのは③回の妊娠時&授乳中(授乳はメッチャ短い期間でした😅)妊娠中は上手い具合に吸いたくなくなるので(ニオイもダメ)... 吸えなくなってラッキーでしたよ😆 そのまま辞めれるかも💡と 思いきや、イライラしたりしてスパ~(^ .^)y-~~~ 現在に至ります😱 旦那もこの際一緒に辞めてくれるなら...😄💦💦 奥様は元々吸わない方ですか? or禁煙したのですか?
>> 31
あリがとうございます
(´∀`)
私は「何か」がないと
辞めれないんですよ
(´;ω;`)
「妊娠中」とか「授乳中」
とかじゃなきゃ…(…
主です🙇
ジョディさん、レスありがとうございます🙇
ストレス溜まったら…
ん~‼
焼酎呑んで寝ます🎵
禁煙外来、私は結構お勧めだと思いますよ👌
イライラや吸いたいって気持ちにあんましならないし…
タバコの事をあんまり、考えなくなりました😁
でも、なんせ意志が弱いんで目の前にタバコがあると…
ついついです⤵
- << 40 寝酒ですかあ~(o´∀`o) 私もお酒飲みますが お酒飲んでたら 煙草吸いたくなリません? でもあまリ イライラしないんですね♪ 主さんのお話を聞いてると 益々行きたくなったので 本当に近々行きます★!! どちらが先に辞めれるか! 勝負だあ~(`∀´)ケラケラ って…、主さん今日は1本しか 吸ってないみたいだし 私が薬飲みだした頃には 主さんは辞めれてるかな☆ 今日は飲み会(?)らしいですが 頑張って下さいね~(`・ω・´)b
>> 34
30さん、レスありがとうございます🙇
五年程前に一年半禁煙した時は、ニコレットで禁煙しました💦
ニコレットでの禁煙法は、置換法といって、タ…
ありがとうございます😄
ニコレットも経験しているんですね‼ニコレット高いですよね?
辞めたい気持ちは常にあるのですね✨✨
アタシの方が意志が弱いかも😱
辞められたのは③回の妊娠時&授乳中(授乳はメッチャ短い期間でした😅)妊娠中は上手い具合に吸いたくなくなるので(ニオイもダメ)...
吸えなくなってラッキーでしたよ😆
そのまま辞めれるかも💡と
思いきや、イライラしたりしてスパ~(^ .^)y-~~~
現在に至ります😱
旦那もこの際一緒に辞めてくれるなら...😄💦💦
奥様は元々吸わない方ですか?
or禁煙したのですか?
3です。
はい。1本も吸っていません👍
私の場合、タバコをいつでも吸える状態にしておかないと、気分的にも辛くなりそうなので、常にタバコとライターは持ち歩いてます😁
今回の禁煙に失敗したら、禁煙外来を試したいと思います。
主さん、お互い禁煙成功に向かって、頑張りましょう💪
>> 29
十月五日
やっと追い付きました✌
今朝もついつい、一本吸ってしまいました⤵
でも、そのあとは吸ってません😊
やっばタバコ美味しくないです⤵…
十月五日18:00
お仕事終了~✌
勤務中は、タバコ一本も吸いませんでした✌
今夜は、飲み会…😁
早めに薬飲んで、いざ出陣😁
でも、こんな時に飲み会って、無謀だよ💢って…
嫁に言われてしまいました😥
今夜は呑んでも、絶対吸わないぞ~😱
って、心意気でがんばります💪
匿名さん、3さん、ジョディさんレスありがとうございます🙇
今夜の飲み会の報告しますので楽しみに待ってて下さい🎵
- << 45 十月六日9:30 職場にて… お酒は恐い😫 つくづく思いしらされました⤵ 最初のうちは、なんとかタバコなしで、呑んでたのに… 酔っ払ってきたら… いつの間にか、タバコ吸ってた😭 言い訳にもならない😫 結局、二本吸ってた😭 いつもよりタバコ吸わなかったぶんだけ、お酒の量が増え… まだ、天井が回ってる😳 今日は仕事になるのか、ちょと心配⤵ 昼からは、禁煙外来で診察だ~⤵ 先生になんと言われるか~⤵ 病院が恐い😨 ジョディさん、おはようございます🙇 やっばし、昨夜の飲み会は無謀でした😥 今朝、嫁からもこっぴどく怒られました😭 今日から気持ちを入れ替え禁煙に励みます✌
>> 41
主です🙇
今、飲み会への移動中です😁
匿名さん、レスありがとうございます🙇
嫁は、タバコ吸いません💦
ですから、私は家では、ホタル族でした⤵
子供にもタバコ臭いから近寄らないでと嫌われるしまつ⤵
だから、今回は気合い入ってます💪
3さん、レスありがとうございます🙇
タバコ辞められてから、五日目ですね👏
最初の一週間が一番きついといいますんで、お互い綺麗な肺になるよ~にがんばりましょう💪
ジョディさん、レスありがとうございます🙇
夕方5時くらいは、タバコ吸いたいなぁ~と思ったんが…
薬飲んだら楽になりました👌
ジョディさんとどっちが早く辞められるか競争ですね😁
でも今日は飲み会、絶対に乗りきってやる💪
お酒呑むとタバコ吸いたくなります。起きてるとストレス溜まるので…
吸いたくなる前に寝て、ストレス溜めないよ~にしてます☺
お礼、一括で申し訳ありませんでした🙇
それでは、飲み会に行ってきます👋
>> 41
十月五日18:00
お仕事終了~✌
勤務中は、タバコ一本も吸いませんでした✌
今夜は、飲み会…😁
早めに薬飲んで、いざ出陣😁
でも、こ…
十月六日9:30
職場にて…
お酒は恐い😫
つくづく思いしらされました⤵
最初のうちは、なんとかタバコなしで、呑んでたのに…
酔っ払ってきたら…
いつの間にか、タバコ吸ってた😭
言い訳にもならない😫
結局、二本吸ってた😭
いつもよりタバコ吸わなかったぶんだけ、お酒の量が増え…
まだ、天井が回ってる😳
今日は仕事になるのか、ちょと心配⤵
昼からは、禁煙外来で診察だ~⤵
先生になんと言われるか~⤵
病院が恐い😨
ジョディさん、おはようございます🙇
やっばし、昨夜の飲み会は無謀でした😥
今朝、嫁からもこっぴどく怒られました😭
今日から気持ちを入れ替え禁煙に励みます✌
- << 50 十月六日 18:00 今日の午前中は、二日酔いで… フラフラ💫 そのおかげで、タバコは頭の中には、現れず😏 昼からお仕事上がって、いざ禁煙外来へ😭 先生になんと言われるか、待ち合い室でドキドキ💓しながら待ってると… 意志の弱い禁煙者さ~んと看護師さんに呼ばれ、診察室へ😥 先生の前に座り、先生とお話し😱 先生 どうですか❓タバコ辞められそうですか❓ 私 吸わないのは、あんまし辛くないんですが、酒を飲んだり、タバコが近くにあるとついつい、手がでちゃいます😭 先生 そ~だよね😊本当に辛いよね😫 で、禁煙できたのは、何日ですか❓ 私 一日と二日の二日間だけです😭 あとは、一日4、5本吸ってます⤵ 続きます🙇
主さん、皆様こんばんわ😄
匿名です✋
奥様吸わないのですね😄💦
アタシもニコチン中毒卒業したいです⤵
あっ‼聞いて下さ~い😆😆😆
今日次女の運動会でした💡
喫煙所設けてありましたが
吸わずに過ごせましたょ😆
ビックリです‼💦
アタシも禁煙してみます🚭
これで禁煙できたらイイなぁ💡
頑張ります✊
主さんも、皆さんも頑張りましょうねッ😄
(多少イライラしてますがガマンします✊💦)
>> 45
十月六日9:30
職場にて…
お酒は恐い😫
つくづく思いしらされました⤵
最初のうちは、なんとかタバコなしで、呑んでたのに…
酔っ払…
十月六日 18:00
今日の午前中は、二日酔いで…
フラフラ💫
そのおかげで、タバコは頭の中には、現れず😏
昼からお仕事上がって、いざ禁煙外来へ😭
先生になんと言われるか、待ち合い室でドキドキ💓しながら待ってると…
意志の弱い禁煙者さ~んと看護師さんに呼ばれ、診察室へ😥
先生の前に座り、先生とお話し😱
先生
どうですか❓タバコ辞められそうですか❓
私
吸わないのは、あんまし辛くないんですが、酒を飲んだり、タバコが近くにあるとついつい、手がでちゃいます😭
先生
そ~だよね😊本当に辛いよね😫
で、禁煙できたのは、何日ですか❓
私
一日と二日の二日間だけです😭
あとは、一日4、5本吸ってます⤵
続きます🙇
- << 54 十月六日 22:00 ご飯食べて、焼酎呑みました😊 今夜は、さんまの塩焼きで一杯☺ 美味しかった👌 タバコ吸いたくなる前に寝ましょう💤 今日は一本も吸わなかった😏 明日もがんばるぞ~💪
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