絶対成功させるぞ‼禁煙🚭

>> 150 十月二十一日 7：00

禁煙六日目

今日はあんまし天気良くありません💦
雨になるかも☔

いよいよ禁煙も六日目に突入しました😊

なんとか、ペースもつかめるよ～になって、以前より楽になってきたような気がします😊
でも、ここで気を抜かないよ～に、今日も一日気合いを入れて、がんばろう💪

皆さん、おはようございます🙇
皆さんの調子はどうですか❓
匿名さん‼
今日も減煙でがんばりましょう💪
イライラした時は、禁煙飴👌

スーさん‼
仕事忙しいですか❓
仕事に集中してたら、タバコの事考えなくてすむから、いいかもですね👌
もう、禁煙体質になりました❓
やんさん‼
禁煙は続いてますか❓
イライラの解消法あったら教えて下さい🙇
皆さん、今日も禁煙、減煙一緒にがんばりましょう💪

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>> 151 十月二十一日 18：30

本日もお仕事終了しました✌

今日もなんとか、持ちこたえました👍

でもまた、何となく吸いたい気持ちが湧いてきてます⤵

でも、もうちょっとがんばってみます😥

皆さん、こんばんは🙇

皆さんの禁煙、減煙の状況はどうですか❓
また、禁煙したいかたは私たちと一緒に禁煙しませんか❓
そいじゃ、スレ待ってます🙇

• << 157 十月二十二日 7：00 禁煙七日目 昨夜は、少々呑み過ぎました⤵ でも、悪魔👿には騙されず、快適な朝を向かえています✌ 今日で、禁煙七日目なんとかここまできました😂 気を抜かず、今日も一日がんばります💪 皆さん、おはようございます🙇 アルさん、すぅさん参加ありがとうございます🙇 皆さん凄すぎです👏 私はチャンピックスを飲みながら、やっと一週間目なのに、禁煙補助薬なしに、禁煙されてる😱 ホントに頭が下がります🙇 そして、新たに頑張らねばと言う気持ちになります😊 匿名さん、スーさん、やんさんもアルさんやすぅさんに続いて、今日一日禁煙がんばりましょう💪

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主さん。こんばんは(^-^*)/
👯です。仕事忙しくて中々これません。禁煙だいぶ、らくになりましたよ。今日やはり派遣で知り合った方も禁煙一ヶ月😲の方に話しを聞きました。五日が峠と言っていました。今では近くでタバコ吸われても気にならないと聞きました。
良く頑張ってるね👏と褒めました。
素晴らしいことですね。私も頑張っていますよ💪
主さんも👿の囁きに負けないで💪💪

• << 155 スーさん、こんばんは🙇 ご無沙汰ですね😊 仕事忙しそうでなによりです🙇 今夜は、焼酎飲み過ぎで… 悪魔👿の囁きではなく、大声が聞こえてきます😂 悪魔👿に騙される前に寝ます💦 おやすみ💤

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はじめまして。禁煙18日目です。


灰皿も撤去しました。
なんか、やめられそうです。習慣をやめる事の方が、難しいと思ったので、様々なタバコによる習慣から手をひくしかないと思い、パッチ、電子タバコ、パイポ等は一切しないようにしました。


タバコの匂い等は既に嫌になってます。

• << 158 アルさん、すぅさんおはようございます🙇 主です🙇 お礼遅くなって、申し訳ありません🙇 そして、当スレに参加していただき、ありがとうございます😊 お二方とも、補助薬なしに、18日と一週間禁煙されてるんですね👏 私たちもアルさんとすぅさんを見習って頑張らねば😊 ところで、禁煙する事で大事な事ってなんですか❓ よかったら、教えて下さい🙇 それじゃ、今日も一日禁煙がんばりましょう💪

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>> 153 主さん。こんばんは(^-^*)/ 👯です。仕事忙しくて中々これません。禁煙だいぶ、らくになりましたよ。今日やはり派遣で知り合った方も禁煙一ヶ… スーさん、こんばんは🙇
ご無沙汰ですね😊
仕事忙しそうでなによりです🙇

今夜は、焼酎飲み過ぎで…
悪魔👿の囁きではなく、大声が聞こえてきます😂
悪魔👿に騙される前に寝ます💦
おやすみ💤

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はじめまして

タバコ値上がり→買い置き→がなくなり
禁煙開始したすぅと申します

今日で一週間になります

今まで節煙はありましたが
完全な禁煙は初めてです

モチベーションを保つため
こちらに参加させてください

ちなみに
補助薬など一切使わず

フリスク２コ
ミントのど飴２袋
禁煙パイポ１箱

で一週間来ました～

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>> 152 十月二十一日 18：30 本日もお仕事終了しました✌ 今日もなんとか、持ちこたえました👍 でもまた、何となく吸いたい気持ちが湧いてきて… 十月二十二日 7：00

禁煙七日目

昨夜は、少々呑み過ぎました⤵

でも、悪魔👿には騙されず、快適な朝を向かえています✌

今日で、禁煙七日目なんとかここまできました😂
気を抜かず、今日も一日がんばります💪

皆さん、おはようございます🙇
アルさん、すぅさん参加ありがとうございます🙇
皆さん凄すぎです👏
私はチャンピックスを飲みながら、やっと一週間目なのに、禁煙補助薬なしに、禁煙されてる😱
ホントに頭が下がります🙇
そして、新たに頑張らねばと言う気持ちになります😊
匿名さん、スーさん、やんさんもアルさんやすぅさんに続いて、今日一日禁煙がんばりましょう💪

• << 159 十月二十二日 12：50 午前中のお仕事、終了しました✌ 午前中はあまり、タバコの事も考えず、順調でした👍 午後からもこの調子でがんばろう💪 皆さん、こんにちは✋ 主です🙇 午前中はどうでしたか❓ 峠を越えた方、峠の途中の方いらっしゃいますが… 皆さん、一緒に午後からもがんばりましょう💪

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>> 154 はじめまして。禁煙18日目です。 灰皿も撤去しました。 なんか、やめられそうです。習慣をやめる事の方が、難しいと思ったので、様々なタバ… アルさん、すぅさんおはようございます🙇
主です🙇

お礼遅くなって、申し訳ありません🙇
そして、当スレに参加していただき、ありがとうございます😊

お二方とも、補助薬なしに、18日と一週間禁煙されてるんですね👏

私たちもアルさんとすぅさんを見習って頑張らねば😊

ところで、禁煙する事で大事な事ってなんですか❓
よかったら、教えて下さい🙇

それじゃ、今日も一日禁煙がんばりましょう💪

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>> 157 十月二十二日 7：00 禁煙七日目 昨夜は、少々呑み過ぎました⤵ でも、悪魔👿には騙されず、快適な朝を向かえています✌ 今日で、禁煙… 十月二十二日 12：50

午前中のお仕事、終了しました✌

午前中はあまり、タバコの事も考えず、順調でした👍

午後からもこの調子でがんばろう💪

皆さん、こんにちは✋
主です🙇

午前中はどうでしたか❓
峠を越えた方、峠の途中の方いらっしゃいますが…
皆さん、一緒に午後からもがんばりましょう💪

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>> 159 十月二十二日 18：10

今日もなんとか終わりました✌

週末という事もあって、なんか体がしんどい⤵

昨夜、気が付いたんだけど…
家の中から、ライター、灰皿等、タバコに関するものが全て無くなった😲
もちろん、どこを探してもタバコなんてない😲
今朝は今朝で、嫁にお金ちょうだいと いうと…

400円だけ⤵
それ以上持たすとタバコを買う危険性あり…
だからだそうだ💦
嫁にも信用してもらえてない😭
でも、今日も禁煙がんばりました✌
一番きつい最初の一週間なんとか乗り越えられそうです✌
前回は、十日でダメだったけど…
皆さん、こんばんは✋
今日一日どうでしたか❓私は、嫁に信用はされてませんが、禁煙はがんばれてます😂
これも皆さんがいるからです😊
これからも一緒に禁煙がんばりましょう😊

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こんばんは
一週間目の夜です

喫煙したい、と
無性に思った場面が
今日は何度もありました
でも我慢でした

禁煙すると
味覚が変わりご飯が美味しく感じると
よく聞きますが
ほんと？
私は喫煙してても
ご飯は美味しかったので
よくわかりませんー

でも
タバコの匂いには敏感になりました
いい匂いです

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すぅさん‼
レスありがとうございます🙇

私も今日で一週間です😲
その前に十日程、禁煙してたもんで…
薬の効果とあいまって、そんなに苦しくはないですが…
時々、無性にタバコを吸いたくなるときがあります😂
フラッシュバックとでもいうんでしょうか⤵
たぶん、ここががんばりどころでしょう😥
前回は、ここで負けてしまいました😂

味覚の方は、味に敏感になり、食べ物が美味しくなりました😊
しかし、量が増えて太ってきたと思います⤵

周りでタバコを吸ってる人の煙がいい匂いに感じるのは一緒ですね😭
お互い、一週間がんばったんで、そのままがんばりましょう💪

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>> 162 十月二十三日 7：00

禁煙八日目

なんとか、一週間乗り切った😊

ここからが、正念場だ😫
前回は、ここから気がゆるんで負けてしまった⤵
今日は、午前中は仕事😭
仕事を終わらせ、家に帰れば大丈夫😊
といいきかせながら、今日も一日がんばります💪
皆さん、おはようございます🙇

魔の土日です😲
どうしても、気持ちが緩みがちになります😫
私だけかもしんないけど…😥
土日、気合いを入れて乗り越えましょう💪

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>> 163 十月二十三日 13：30

本日のお仕事終了しました✌

土曜日の午後から日曜日まで、一番気が抜ける時です😥

前回は、ここで失敗したから…
ここが正念場だと思う😱
なんか気持ちが緩んでるのか、いつもにましてタバコが吸いたい😭

こういう時は、禁煙なんかしなきゃよかったと思う😫

でもここで、負けたら悔しい😠
とにかくタバコの事は、考えないよ～にしよう🙅
皆さん、こんにちは🙇
今日は、土曜日で仕事休みの方もいらっしゃると思います😊
休みの日こそ、悪魔👿の囁きに惑わされないよう…
がんばりましょう💪

• << 168 十月二十四日 7：00 禁煙九日目 昨夜は、タバコが吸いたくて、吸いたくてたまらなかった😥 よ～く考えたら、薬を飲んでなかった😭 という事はまだ、ニコチンに依存してるって事だと思う⤵ 今日は、お仕事休み✌ 家族と過ごして、一日をエンジョイしよう😊 皆さん、おはようございます🙇 仕事おやすみの方、仕事の方、今日も一日禁煙がんばりましょう💪 ジョディさん‼ 久しぶりですね😊 禁煙外来は、行かれなかったのですか❓

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>> 164 こんにちは

私も８日目
吸いたいなぁと思いますが
なんとか吸わずに来ています

私は休みの日より
仕事の時が吸いたくなります

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>> 165 レスありがとうございます🙇

主です✋

お互い、八日目ですね😊
私は、仕事中はあんましタバコの事は考えないのですが…
休みになると、気が抜けて、ついついタバコを吸いたくなります😭

ここ二、三日が正念場だと思います😥

お互いに禁煙達成できるようがんばりましょう💪

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|壁|qω;`)ﾁﾗﾘ…


禁煙できない…

意志が弱くて
本当に情けない…

ごめんなさい


皆さん
頑張ってｸﾀﾞｻｲ

昻ｽﾀｽﾀ

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>> 164 十月二十三日 13：30 本日のお仕事終了しました✌ 土曜日の午後から日曜日まで、一番気が抜ける時です😥 前回は、ここで失敗したから…… 十月二十四日 7：00

禁煙九日目

昨夜は、タバコが吸いたくて、吸いたくてたまらなかった😥

よ～く考えたら、薬を飲んでなかった😭

という事はまだ、ニコチンに依存してるって事だと思う⤵

今日は、お仕事休み✌
家族と過ごして、一日をエンジョイしよう😊

皆さん、おはようございます🙇

仕事おやすみの方、仕事の方、今日も一日禁煙がんばりましょう💪

ジョディさん‼
久しぶりですね😊
禁煙外来は、行かれなかったのですか❓

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>> 168 こんにちは✋

主です🙇

皆さん、今日はどのようにお過ごしですか❓

私は、家の中でゴロゴロとしてます😊

先程、友人から飲み会の誘いがありました😊

嫁は無謀だといいますが…

飲み会の誘いには勝てませんでした😫

今夜は、絶対タバコを吸わないと嫁と約束をし、飲み会行ってきます😊

また後で、飲み会の報告をします🙇

• << 171 十月二十五日 7：00 禁煙十日目 昨夜は飲み会でした😊 しか～し… タバコは一本も吸わず、無事飲み会は終了しました✌ タバコを吸わない方が、酒の量は進むし、悪酔いしないような気がした😳 それに、他の人のタバコの煙吸って、ちょっと得した気分でした😊 禁煙も十日目になりました😊 前回は、ここで悪魔👿の囁きに負けたんで… 今日は、気合いを入れてがんばろうと思ってます😊 皆さん、おはようございます🙇 土日は無事乗り越えられましたか❓ 私は飲み会とかありましたが、なんとか禁煙は続けられてます😊 今日からまた仕事、なんとか一週間、禁煙が続けられるようがんばりましょう💪 すぅさん、私も昨夜、副流煙おいしかった😊

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>> 169 こんにちは

禁煙９日目のすぅです

今日は喫煙する友人と
過ごしてみました
副流煙が美味しかったです（笑）

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>> 169 こんにちは✋ 主です🙇 皆さん、今日はどのようにお過ごしですか❓ 私は、家の中でゴロゴロとしてます😊 先程、友人から飲み会の誘いがあ… 十月二十五日 7：00

禁煙十日目

昨夜は飲み会でした😊
しか～し…
タバコは一本も吸わず、無事飲み会は終了しました✌

タバコを吸わない方が、酒の量は進むし、悪酔いしないような気がした😳
それに、他の人のタバコの煙吸って、ちょっと得した気分でした😊

禁煙も十日目になりました😊
前回は、ここで悪魔👿の囁きに負けたんで…
今日は、気合いを入れてがんばろうと思ってます😊

皆さん、おはようございます🙇
土日は無事乗り越えられましたか❓

私は飲み会とかありましたが、なんとか禁煙は続けられてます😊

今日からまた仕事、なんとか一週間、禁煙が続けられるようがんばりましょう💪

すぅさん、私も昨夜、副流煙おいしかった😊

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>> 171 十月二十五日 13：10

昼休み～✌

今日の昼食は、カレーライスだった😊

お代わりまでして、腹いっぱいです😊

でも…
確実に太ってる⤵

皆さん、こんにちは🙇

午前中はどうでしたか❓
私は、無難に過ごす事ができました✌

でも、食欲が…

天高く、主肥える秋になってます😭

一難去ってまた、一難…
かも😭

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>> 172 十月二十五日 18：15

本日のお仕事終了～✌

仕事中は無難に乗り切りました👍

ここ二、三日、タバコを吸いたいと思う事が、少なくなってきた😊

でも、前回はここでやられたから…
今夜も早めに帰って、焼酎飲んでねよ😁

皆さん、こんばんは🙇
今日一日どうでしたか❓
私の禁煙はなんとか続いてます😥

スーさん、すぅさん、匿名さん、ジョディさん、アルさん調子はどうですか❓

• << 175 十月二十六日 7：00 禁煙十一目 やった～‼ 新記録です😊 禁煙十一目に突入しました😁 めっちゃ、うれしいです☺ この調子で、今日もがんばりたいと思います💪 余談ですが… 昨日、仕事からの帰宅途中、JRの中で二十歳過ぎぐらいの若者が隣に座りました💦 その若者は、喫煙者だったのでしょうか… 洋服というか、身体全体から、タバコの臭いがしてきました😫 タバコの煙の匂いは、いい匂いと思えたんですが、洋服に染み付いたタバコの臭いは、不快でしかありませんでした😥 今まで、自分もJRに乗ったり、人の多い場所に行った時には、周りの人達を不快にさせていたんだなぁ～と思うと… ショック😨でした⤵ 皆さん、おはようございます🙇 今日も一日、喫煙、減煙がんばりましょう💪 匿名さん‼ 一日四、五本まで減ってるんだったら上出来だと思います😊 また、遊びに来て下さいね🙇

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主さん、お久しぶりです💧
私はまだ減煙です😱
しかも、一日④～⑤本吸っています😣
禁煙できそうにないです😞

せっかくｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂いたり
したのにｽﾐﾏｾﾝｯ⤵
色々とありがとうございました✨
主さんなら必ず
禁煙できますよ‼
陰ながら応援していますね✨

本当にありがとう
ございましたm(__)m💦
すみません💧

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>> 173 十月二十五日 18：15 本日のお仕事終了～✌ 仕事中は無難に乗り切りました👍 ここ二、三日、タバコを吸いたいと思う事が、少なくなって… 十月二十六日 7：00

禁煙十一目

やった～‼
新記録です😊
禁煙十一目に突入しました😁
めっちゃ、うれしいです☺
この調子で、今日もがんばりたいと思います💪

余談ですが…
昨日、仕事からの帰宅途中、JRの中で二十歳過ぎぐらいの若者が隣に座りました💦

その若者は、喫煙者だったのでしょうか…
洋服というか、身体全体から、タバコの臭いがしてきました😫

タバコの煙の匂いは、いい匂いと思えたんですが、洋服に染み付いたタバコの臭いは、不快でしかありませんでした😥

今まで、自分もJRに乗ったり、人の多い場所に行った時には、周りの人達を不快にさせていたんだなぁ～と思うと…
ショック😨でした⤵

皆さん、おはようございます🙇

今日も一日、喫煙、減煙がんばりましょう💪

匿名さん‼
一日四、五本まで減ってるんだったら上出来だと思います😊
また、遊びに来て下さいね🙇

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>> 175 十月二十六日 13：40

やっと昼休みです😨

午前中は、忙しかった😂
おかげで、無難に乗り越えられました😊

午後もこの調子でがんばろう💪

皆さん、こんにちは🙇

食事も終わって、午後の仕事に入りましたか❓

私は、食後の一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟが欲しくなるときがあります😨
皆さんはどうですか❓

そして、昼からも喫煙、減煙がんばりましょう💪

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>> 176 十月二十六日 18：25

本日も無事、お仕事終了しました✌

禁煙の方も順調でした😊
最近は、悪魔👿の声が小さくなってるよ～な気がします😊

それに飲み会の時、タバコを吸わなかった事が、自信になってるんだと思います😊

この調子で今夜も早く帰って寝よ😁

皆さん、こんばんは🙇
喫煙、減煙中々難しいですね😫
私もチャンピックスを飲み始めて、一ヶ月☺
いろいろありましたが…
ちょっとは落ち着いてきたような気がします😊

ほんとにニコチン依存症から抜けだすのは、大変ですけど…
みんなで手を取り合ってがんばりましょう💪

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>> 177 十月二十七日 7：00

喫煙十二日目

ここ、二、三日夢をみる事が多くなった💦

それもリアルな夢😥

欲求不満…☺❓
それとも、禁煙のせい…❓
最近、少しづつ体調の変化がわかる😊
朝の歯磨きの時のオェッ💦
身体のけだるさ💦
味覚の変化💦
ちょっとうれしい☺

皆さん、おはようございます🙇
だいぶ寒くなってきました😨
風邪などひかれてないですか❓
風邪ひいちゃうと…
タバコ美味しくなくなるから、禁煙にはちょうどいいかもしれませんが😫
今日も一日、禁煙、減煙私と一緒にがんばりましょう💪
よかったら、皆さんのその後の様子を教えていただけたら、うれしいのですが…☺

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こんにちわ、もういっこの禁煙ｽﾚにもいってますが、中々我慢できず、他に頑張ってる人探しにきました💓

主さん頑張ってるね💡


私もがんばろ😆

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>> 179 えりさん‼こんにちは✋
主です🙇

レスありがとうございます🙇


禁煙始めて、約一ヶ月なんですが…
いろいろありました😥

やっとここまで来たって感じです☺

えりさんも禁煙されてるんですか❓
失敗しても、禁煙をあきらめない気持ちが、大切だと思います☺

一緒にニコチン依存症から脱出しましょう💪

• << 182 十月二十七日 18：20 本日も無事、お仕事終了しました✌ 今日は、危うく夕方の薬を飲むのを忘れるところだった😨 考えようによったら、タバコの事を忘れてるのかなぁ～と良い方に考えたりしました😁 ほんとに昨日、今日と精神的に落ち着いてきてます😊 悪魔👿の囁きもほとんど聞こえません😊 このまま何もなく、禁煙できればいいのだが…😥 皆さん、こんばんは🙇 だいぶ寒くなりましたね💦 東北の方では、雪も降ってるとか…⛄ これから寒くなり、ホタル族には、試練の季節です😭 今年の冬は、寒い中でタバコを吸って、風邪ひかないよ～に… 皆さんも一緒に禁煙を成功させましょう😊 えりさん‼ レスありがとうございます🙇 一週間止められるんだったら、ニコチン依存症じゃないと思いますよ👍 後はガムとか噛んで、なんとかごまかしたら… 案外、楽に禁煙できるかもしれませんよ😊 私も朝から晩まで、ガム噛んでごまかしてます😁 今夜も皆さんと共に、禁煙がんばることができますよ～に🙏

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>> 180 主さんありがとう😄


えりは、家族といるときはすいません。


だから、余計に今回やめたくて、うしろめたいし、
だから、家族と一週間いたら、すいませんが、また、子供や旦那が仕事や学校に行き、一人になるとつい💦です。

今日は頑張りました💡


明日も頑張ります💓

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>> 180 えりさん‼こんにちは✋ 主です🙇 レスありがとうございます🙇 禁煙始めて、約一ヶ月なんですが… いろいろありました😥 やっとここまで… 十月二十七日 18：20

本日も無事、お仕事終了しました✌

今日は、危うく夕方の薬を飲むのを忘れるところだった😨
考えようによったら、タバコの事を忘れてるのかなぁ～と良い方に考えたりしました😁

ほんとに昨日、今日と精神的に落ち着いてきてます😊
悪魔👿の囁きもほとんど聞こえません😊
このまま何もなく、禁煙できればいいのだが…😥
皆さん、こんばんは🙇

だいぶ寒くなりましたね💦
東北の方では、雪も降ってるとか…⛄
これから寒くなり、ホタル族には、試練の季節です😭
今年の冬は、寒い中でタバコを吸って、風邪ひかないよ～に…
皆さんも一緒に禁煙を成功させましょう😊

えりさん‼
レスありがとうございます🙇
一週間止められるんだったら、ニコチン依存症じゃないと思いますよ👍

後はガムとか噛んで、なんとかごまかしたら…
案外、楽に禁煙できるかもしれませんよ😊
私も朝から晩まで、ガム噛んでごまかしてます😁
今夜も皆さんと共に、禁煙がんばることができますよ～に🙏

• << 185 十月二十八日 7：00 禁煙十三日目 今日は魔の十三日目…😨 無事、一日が終わりますよ～に🙏 JRのホームにいて、隣に喫煙者の方がいます💦 口臭が臭い😣 自分も数週間前までは、あんな口臭してたのかなぁ～と思うと自己嫌悪😥 皆さん、おはようございます🙇 今朝も寒いですね{{(>_<;)}} 新しく参加された、えりさん、ばにばにさん調子はどうですか❓ 他の皆さんも今日一日、一緒に喫煙、減煙がんばりましょう💪

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初めてまして🙇
禁煙１５日で挫折し、再度、禁煙開始して３日です😣 挫折期間４日ぐらいで１０本ぐらい吸っても、禁断症状が出てツラいです。。一人禁煙はツラいので仲間入りさせて下さい～🙇

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>> 183 こんばんは✋
ばにばにさん🙇

レスありがとうございます🙇

主です😊

どうぞどうぞ、参加して下さい😊

一緒に禁煙しましょう😊
私も今回、十日目にタバコを吸ってしまいました😨
その後、嫁に怒られ、タバコを隠され、今に至ってます😭

ほんとにニコチン依存症から抜けだすのは、しんどいですけど…
一緒にがんばりましょう💪

私は、もう寝ます💤
寝たが勝ちかも😁

おやすみなさい🙇

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>> 182 十月二十七日 18：20 本日も無事、お仕事終了しました✌ 今日は、危うく夕方の薬を飲むのを忘れるところだった😨 考えようによったら、タ… 十月二十八日 7：00

禁煙十三日目

今日は魔の十三日目…😨

無事、一日が終わりますよ～に🙏

JRのホームにいて、隣に喫煙者の方がいます💦
口臭が臭い😣

自分も数週間前までは、あんな口臭してたのかなぁ～と思うと自己嫌悪😥
皆さん、おはようございます🙇

今朝も寒いですね{{(>_<;)}}

新しく参加された、えりさん、ばにばにさん調子はどうですか❓

他の皆さんも今日一日、一緒に喫煙、減煙がんばりましょう💪

• << 189 十月二十八日 13：20 本日のお仕事終了～です✌ 今日は、昼から有休をとりました😊 帰って、一番下の息子小3と花の種を植える約束してます😊 息子が帰ってくるまで… お昼寝でもしょうかなぁ～と思ってます✌ しかし、気を抜かないよ～に、禁煙だけはがんばります💪 皆さん、こんにちは✋ 午前中はどうでしたか❓ 小耳にはさんだのですが… 禁煙外来に患者が殺到して、薬の在庫が無くなって… 新しい患者は、受け付けてもらえないって😫 ほんとですか❓ 私は来週、禁煙外来に行く予定なんですが… 薬は大丈夫なのかなぁ～😨 今日も後半日です😊 禁煙、減煙ほんとにしんどいですけど、がんばりましょう💪

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>> 185 おはようございます(^-^)

すいたくなったので、覗きにきました💓


主さんが頑張っててくれてよかった💓


このまま今日ものりこえられますように…⤴


またすいたくなったら来てパワーもらいにきますね💓


口臭。すわないひとからしたら、臭かったんでしょうね⤵⤵

これからは臭わないメンズですよ💓💓


頑張ってください✨

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>> 186 えりさん‼

レスありがとうございます🙇

主です😊

少しでも、お役にたてれば幸いです😊

洋服に染み付いてるタバコの臭い、喫煙者の口臭が、あんなにひどいとは思いませんでした😥

私もしばらく前までは、そんなくさい臭いを撒き散らしてたかと思うと…
でも、私の口臭は歯周病で…
ちょっとかもしれませんが😥

あんまし、書くと愛煙家の方々から、お叱りがきそうなんで、このへんでやめときます😊

えりさん‼
イライラしたら、ここに来て、愚痴でもなんでも書き込んで下さい👌

そして、イライラを解消して、一緒に禁煙を成功させましょう💪

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こんにちは😃 正午にて、丸３日。俗に言われる禁断症状が強い期間と言いますね。私は、昼休みと夕方がツラい。昨日は入浴中に、禁煙セラピーを読みました😣 日本人最後の喫煙者になりたくないので、頑張る😣これから🔰🚬の出現は減少でしょうから、出来るだけ、禁煙者多数に入りたいもん。けど、明日から仕事休みになるから、不安。。不安。頑張ります

• << 190 こんにちは‼ばにばにさん✋ レスありがとうございます🙇 禁煙三日目ですか💦 一番辛い時期ですね😨 私は、薬を飲んでいても… 頭がボッーとしてました😫 嫁には、元々でしょう😠 って言われましたが…😂 とにかくあと二、三日がんばれば、だいぶ違ってきますよ👌 今が正念場です‼ なんとか乗り越えましょう💪

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>> 185 十月二十八日 7：00 禁煙十三日目 今日は魔の十三日目…😨 無事、一日が終わりますよ～に🙏 JRのホームにいて、隣に喫煙者の方がい… 十月二十八日 13：20

本日のお仕事終了～です✌

今日は、昼から有休をとりました😊

帰って、一番下の息子小3と花の種を植える約束してます😊

息子が帰ってくるまで…
お昼寝でもしょうかなぁ～と思ってます✌
しかし、気を抜かないよ～に、禁煙だけはがんばります💪

皆さん、こんにちは✋
午前中はどうでしたか❓
小耳にはさんだのですが…
禁煙外来に患者が殺到して、薬の在庫が無くなって…
新しい患者は、受け付けてもらえないって😫
ほんとですか❓
私は来週、禁煙外来に行く予定なんですが…
薬は大丈夫なのかなぁ～😨

今日も後半日です😊
禁煙、減煙ほんとにしんどいですけど、がんばりましょう💪

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>> 188 こんにちは😃 正午にて、丸３日。俗に言われる禁断症状が強い期間と言いますね。私は、昼休みと夕方がツラい。昨日は入浴中に、禁煙セラピーを読みま… こんにちは‼ばにばにさん✋

レスありがとうございます🙇

禁煙三日目ですか💦
一番辛い時期ですね😨
私は、薬を飲んでいても…
頭がボッーとしてました😫
嫁には、元々でしょう😠
って言われましたが…😂
とにかくあと二、三日がんばれば、だいぶ違ってきますよ👌

今が正念場です‼
なんとか乗り越えましょう💪

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きました😆


誘惑にうちかちたい💦💦

あと少しがまんすれば、子供達が帰宅するから💡


そしたら我慢しなくてもすえないから😆😆😆


もう少し💦💦💦💦



え？歯周病って😆😆😆😆😆


うけちゃった😆


たばこ 、 やめたら、歯周病もなおるとおもいますよ💕


前に歯医者にきいたことある✨

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>> 191 えりさん‼
こんにちは✋

レスありがとうございます🙇

もう、子供さん帰ってきましたか❓

もうちょっとですから…
悪魔👿の囁きには、負けないよ～にね😊

えりさんだったらできますよ😊
自信持って💪

それから、タバコ止めたら、歯周病治るってほんとですか❓

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>> 192 おかげさまで乗りきれました✨✨😆


前に、たばこすうひとはほとんどの人が歯周病になるらしく、やめたら、良くなるそう💕


まぁ、中には違う人もいるかもしれないけど💧

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>> 193 十月二十八日 18：15

息子と花の種を植えた😊
どんな花が咲くか楽しみだ😊

その後は、息子と一緒にお風呂♨

バスクリーン入れてよ～く暖まりました😁

今日も禁煙できそうです👍
禁煙成功すれば、歯周病も治る…😁

一石二鳥かも…👌

皆さん、こんばんは🙇

今日一日どうでしたか❓
えりさん‼
なんとか乗り越えられたみたいですね👍

その調子💪
明日もその勢いで乗り切りましょう😊
ばにばにさん‼
夕方の悪魔👿の囁きはどうでしたか❓
そんなの無視して下さいね👊

すぅさん、スーさん、匿名さん、ジョディさん‼
その後どうですか❓
よかったら、近況を知らせてくださいね🙇
皆さん、今夜も気をぬかないよ～💦
禁煙、減煙がんばりましょう😉

• << 196 十月二十九日 7：00 禁煙十四目 魔の十三日は乗り越えました✌ 今朝は、なんとなくタバコ吸いたかった😫 おもわずコンビニ飛び込んで、買いました😨 クロレッツ✌ クロレッツ食べたら、なんとか落ち着きました😊 やっぱし、なんか口に入れてないと落ち着かない😫 ばにばにさん、レスありがとうございます🙇 今日で四日目ですか😨 一番辛い時だと思いますが、一緒にがんばりましょう💪 えりさん、家族がいなくなっても、気を抜かず、今日も一日がんばりましょう💪 他の皆さんも今日も一日、禁煙、減煙がんばりましょう💪

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こんばんは😃 一度目の禁煙が一番ツラかった～頭がクラクラで眠くなってしまう😫 ９月末からの禁煙を挫折したことを、後悔です😢でも頑張る💪 禁煙貯金が9000円になりましたょ。歯周病も治るし、毛も生える😻 明日、４日目💪

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>> 194 十月二十八日 18：15 息子と花の種を植えた😊 どんな花が咲くか楽しみだ😊 その後は、息子と一緒にお風呂♨ バスクリーン入れてよ～く… 十月二十九日 7：00

禁煙十四目

魔の十三日は乗り越えました✌

今朝は、なんとなくタバコ吸いたかった😫

おもわずコンビニ飛び込んで、買いました😨


クロレッツ✌
クロレッツ食べたら、なんとか落ち着きました😊
やっぱし、なんか口に入れてないと落ち着かない😫

ばにばにさん、レスありがとうございます🙇
今日で四日目ですか😨
一番辛い時だと思いますが、一緒にがんばりましょう💪

えりさん、家族がいなくなっても、気を抜かず、今日も一日がんばりましょう💪
他の皆さんも今日も一日、禁煙、減煙がんばりましょう💪

• << 198 ありがとう😆 頑張ってます💦💦 頑張ります💦 早く頑張らなくてもなんにもきにならなくなりたいたいなあ😆
• << 201 十月二十九日 13：00 ㊗🎉200スレ達成～🎆 おかげさまで、200スレ達成しました👏 まさか、自分でもここまで、続くとは思いませんでした😊 当然、スレも禁煙もです😲 これも、ひとえに皆さんの励ましのおかげだと思っております😊 これからもよろしくお願いします🙇 といいつつ… お昼休みになりました✌ 今日はかき揚げうどんです👌 私は、職場の食堂で食事をします😊 昼食代は、200円です😊 でも、あんまし美味しくないのが… たまにきず⤵ でも、それを考えるとタバコの410円は高いですよね😫 なんで、こんなに高くなっちゃったんだろ～😥

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主さん、おはようございます😄

今病院(薬をもらいに)に居ますがﾀﾊﾞｺを持って出かけませんでした😆
ただそれだけですが...😅

禁煙したい気持ちは
あるんです⤵
さっきﾊﾞｽで私の隣に後から
座った女性の衣服のﾀﾊﾞｺのﾆｵｲが気持ち悪かったです😱
灰皿の様なﾆｵｲ😣

まったく吸わない人からだと
減煙してる私も当然匂ってる
んでしょうね⤵ﾋｮｴ～😲
本数が減るだけでも
ﾆｵｲって敏感になるみたいです
今まで気になりませんでしたから💦

まだ③～⑤本吸っています😅
禁煙のｽﾚなのに
申し訳ありませんm(__)m
でも、毎日このｽﾚ見て
います😆
このｽﾚのおかげで
禁煙(意志が弱く②日😱)も
減煙にも挑戦出来たので😄
本当にありがとうございます‼

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>> 196 十月二十九日 7：00 禁煙十四目 魔の十三日は乗り越えました✌ 今朝は、なんとなくタバコ吸いたかった😫 おもわずコンビニ飛び込んで… ありがとう😆


頑張ってます💦💦


頑張ります💦


早く頑張らなくてもなんにもきにならなくなりたいたいなあ😆

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主です🙇

匿名さん、お久しぶり✋
減煙がんばってますね👌
タバコからの煙って、いい匂いだなぁ～と、まだ思います😫
しかし、洋服に染み付いた臭いや喫煙者の口臭って、自分が思ってたよりほんとに強烈ですね😨
それに気が付いて…
なおさら、禁煙がんばらねば、と思ってるところです😊
匿名さん、このスレは禁煙スレではなく、タバコをやめたいなぁ～と思ってる方々が、愚痴なり意見なりを書いて、少しでもストレス発散になれば良いと思っています😊

それに私自身が意志が弱いんで…

皆さんのがんばってるエネルギーをもらいながら、禁煙を続けられてます😊

ですから、減煙だからといわず、どんどん書き込みして下さい👌
そして、ここに来られる方々は、禁煙したいという意志があると思っているので…

みんなで、禁煙を成功させましょう👍

続きます🙇

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>> 199 続きです🙇

えりさん‼

がんばってますね👍
しんどいのも後、二、三日ですよ💦

子供さんが帰ってくるまで、後数時間…

ガムでも噛んで、気を紛らわせましょう😊

えりさん、がんばって💪

ばにばにさん‼
調子はどうですか❓
昼休み大変でしょうが、がんばりましょう💪

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