とんとん🐷ハウス🏠 ﾏｼﾞﾀﾞｲｴｯﾄ✊

とんとんです🐷

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
おはよー😃

マルジさん🌱

山あり谷ありだよ😂
私も今朝はビックリだったわ😱

おつかれなんだから…スタミナは必要💡
焼き肉もいいよ⤴😃

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とんとんちゃん❤😁
こんにちは
おひさ〰
そうそう雪が降ったよね🌁
明日から暖かくなるって☀私は元気ないのよ😅
昨日から食あたりでずっと寝てたの、今日は少し元気が出て、たまったレポを少しみんなに送った😅
このとこ育児が疲れて、クックをやり過ぎて疲れてる😁💦
しかし、家から外出もできないから、ついクックでストレス解消してるよ💻💕
とんとんちゃんとみんなのダイエットをいつも見てる👀💕
頑張ってるのを見てるとつい自分もやらないきゃと思う😁⤴
いい励みになってる⤴
皮肉な事で、私はダイエットしてないのに、ダイエットレシピが大人気になってる😅💦
申し訳ない気がする。

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とんとんちゃん❤😁
このスレは凄い人気です、6900ヒットしてるね⤴
それから花ちゃんのキッチンも読者2人になった❗😁✌
とんとんちゃんは全然キッチンに居ないのに、どうして読者が2人なの⁉👀
不思議でしょう😁
やっぱりとんとんちゃんは人を寄せつける力があるの💕

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とんとんです🐷

ベルさん🌱
食あたり⁉😨
大変やね―💦
でも…痩せそう😂
私はダイエット出来てへんのよ⤵😥
でも…体重公開で地味に頑張るわ⤴✊

ヒットって何⁉
私はこの体重が人目になるだけつかないように…ダイエットその他のカテゴリーにしたのに☝
目立ってんの⁉
ヤバいや―ん😱

クックは私すら自分のページ見てないのに…ベルさん以外に入ってんの⁉😲

私が教えてあげれるんは…怠ける事くらいやねんけど…😂

つくれんぽスゴい数ね✋

私もクック見て毎日作ってるけど…写メ撮ってコメントが面倒でさぁ―💦😨

本当にだらしない主婦だわ😫

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>> 154 とんとんちゃん❤😄
ヒットはとんとんちゃんのスレを見られてる回数😁💕
とんとんちゃんは凄い見られてる👀✌
そうそう、とんとんちゃんペースでダイエットを楽しめばいいのよ❤
クックでもとんとんちゃんが人気者になってる😁🎵
...クックはレシピの数よりつくれぽの数だ✌
私は毎日約12つくれぽを出してるよ📄⑩
1つのつくれぽは１人の友達なの😁✌
これがクックのコミュニケーション👍
つくれぽが多ければ多いほど人気者💕
しかし、友達を増やし過ぎて、順番回る時間がないxF0���💨
とんとんちゃんは写真を取るのが面倒ですか⁉😅
私は変わりにやりたいくらい😁🎵
つくれぽを出せば凄く喜んでくれるから、私も幸せになるの...これがクックマジック💡
食あたりは🚻⑮回ほど行って、腸を掃除出来たよ😅

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とんとんです🐷

ヒッキーで毎日韓ドラ見て…ひっそりと暮らしてんのに⤵😥

世間ではそんな事に😨😨

オーマイガット⚡💀⚡

ますますダイエットガンバらねば…そのうち石が飛んで来そうやん💫😭💫

腸がスッキリ⁉
最近ないわぁ―😥
今年は異常気象やから…カラダには気をつけてね🍀

ベルさん🌱が人を寄せ付けるんやと思うよ❤

どなたか知らないクックの人に申し訳ないから…もうちょっと💻見るようにするわぁ⤴😁

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>> 156 とんとんちゃん❤😄
このスレを見てる人が凄く多いよ😅
とんとんちゃんも気持ちを引き締めて頑張らないとね✌
最近、うちの長男が暴れ放題で、私は1日3回以上叩いてるんよ😫
叩きたくないけど、穏やかな気持ちを保ってられない❗
本当にとんとんちゃんの言うとおり2才までが可愛い❤

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とんとんです🐷

ベルさん🌱
でしょう⤴😂

子供は２才までなら私もまだまだ大丈夫よ✌😁

幼稚園入園したから…ボクちゃんもいろいろな事覚えるからね―😥
チビちゃんも後少しで１才やん🙌🎂🙌

早いわぁ―✋

私は何の成長もない（体重だけ増やしてますが～😂）のに…お子様達はエラい👍😃


了解っす✋
気を引き締めてガンバる…つもりです✊😁

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱が一緒にガンバってくれてんやから…１人ラクは出来ないわ💦😥

今日からストレッチもするわん💨💨💨

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🌼
とんとんさん
マルジさん
ベルさん
こんばんは✋


ヒィ―――――😨😨😨
6900って⁉⁉⁉
どうやったらわかるんですか👀？


体重
59.2kg⤴

体脂肪
26.2％➡


🍴

朝⛅
スパイシーチーズパン

昼☀
ご飯①膳・麻婆豆腐少し・かぼちゃの煮物・チョコパイ

間食👿
うすやきせんべい①

夜🌠
サツマイモ150㌘・黒豆・サーモンの刺身


マルジさん🌼
焼き肉いいですね～😍
はぁ～☺食べたい❤

とんとんさん🌼
やはり、とんとんさんのファンは私だけじゃなかったのね😁


しかし、驚いたわ～😨

毎日、世間様に大恥さらしてたのね🙈💦

私、石投げられるどころか刺されるわ😨

マイペースも大事だけど、あまりのんびりもダメね🐢

最終52㌔だけど、月々の目標でも立てようかな📝

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>> 159 ちょこばななさん❤😁
今晩は
お久しぶりです
HIT数はスレ本文の一番上、NO.の後ろの括弧の中に書いてある😁
今は7000ヒット越えてるから、凄い人気スレですよ✌

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🌼

ベルさん🌼

お久しぶりです😏


そんなところに😲‼

初めて知りました💡

ありがとうございます❤


あまりのhit数に驚きです😨

もう少しヤル気出さないとですね😂

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とんとんです🐷

ちょこばななさん🌱
大恥どころか～💦💦超超大恥かいてるわ私😱

このスレたててから…ビミョーに体重落としたものの…体脂肪は増えてるし―💫😨

やっぱり穴を深く⬇⬇掘って入りたいわぁ―🙈🆘

まだカロリー計算してへんけど…😥
うー💧💧
✏躊躇するわ―😭

今朝の体重体脂肪も気絶ものやったし💫
って…ちょこばななさん🌱マルジさん🌱
いつもながらだけど…見て👀大笑いしてくれてええからね😂

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とんとんです🐷

とりあえず謝っておきます🙇
すみませ～～ん💧💧
マジダイエットからのんびりダイエットにスレの名前を今すぐ変えたい気分だ😥

今朝の体重🌟
59.0⤴😨
体脂肪🌟
28.3⤴😨

今日の食事🐸
朝💡 バナナ
昼💡 チャパゲティ 🍙①
間食💡 🍩①
夜💡 麩菓子① ひじきサラダ 黒豆甘納豆少し

1599カロリー💦

どうしましょう⁉😱
このままではダメやから…対策考えねば👊😣

• << 165 とんとんさん🙋 急激な体重減少は、リバウンドのもと😣 じっくり確実に行きましょう😊 とりあえず、 食べ過ぎ注意⚠ ちょこまか動く💪 しっかり継続😉 頑張らなくっちゃ😊

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とんとんさん、ちょこばななさん、ベルさん、こんばんは🙋

私も、もう少し気を引き締めて、やっていかないとダメですね🙅


今日の🍴☕
7:00
・白湯
11:00
・🍙2、いか人参、ﾐﾆｺﾛｯｹ、漬け物
12:30
・ﾌﾞﾗｯｸ☕、ｼｭｰｸﾘｰﾑ16:00
・ﾌﾞﾗｯｸ☕
19:00
・ﾌﾞﾗｯｸ☕
22:30
・醤油ﾀﾝﾒﾝ（麺は1/2）、野菜ｷﾞｮｰｻﾞ
24:00
・ｶﾛﾘ🍸、野菜ｽﾃｨｯｸ、ｱｰﾓﾝﾄﾞ


ｹｰﾀｲ大喜利見ながら、夫と呑んでます🍻

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>> 163 とんとんです🐷 とりあえず謝っておきます🙇 すみませ～～ん💧💧 マジダイエットからのんびりダイエットにスレの名前を今すぐ変えたい気分だ😥 … とんとんさん🙋


急激な体重減少は、リバウンドのもと😣
じっくり確実に行きましょう😊

とりあえず、
食べ過ぎ注意⚠
ちょこまか動く💪
しっかり継続😉


頑張らなくっちゃ😊

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
ベルさん🌱
おはよー😃

マルジさん🌱
私食べる量が減らないわ―😭
はい✋
ちょこまか動くようにするね💨😁

犬の散歩もさぼらず行くね💨🐶

旦那様と仲良しで何よりだわ❤
マルジさん🌱
お酒は強いのかな⁉
私は全く飲めない体質になった💦💦
ちょっと寂しいわ⤵😢

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>> 166 とんとんさん、ちょこばななさん、ベルさん、おはようございます🙋


今日もお休みなので、気持ちよく目覚めたあ😉
今１番のストレスは仕事😔２番が体型😨
今日も食べ過ぎ注意⚠


とんとんさん🙋
私は、夫と仲いいかな？
一緒にいて楽しいし、安心する😊
でも、ラブラブっていう意味ではないよ🙅
って、当たり前か😁

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こんばんは🙋

今朝の体重
58.3ｷﾛ
今朝の体脂肪
29.0％

今日の🍴☕
7:00
・白湯
10:00
・十穀米ﾌﾟﾚｰﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾞﾗｯｸ☕
20:00
・白湯、ざく切りキャベツ、ｽﾊﾟｲｼｰﾓｽﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、甘栗、ﾁｰｽﾞ鱈
20:30
・白湯、ｶｶｵ70


今日の体にいいこと💪
・岩盤浴
・脚ﾊﾟｶ50回
・脚上げ左右各50回
・腰上げ30回


これからお風呂入って、あとｽﾄﾚｯﾁします🙋

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
こんばんは★

マルジさん🌱
旦那様と居ると安心する⁉
もう―それはラフラブと言っていいわ⤴😍

私はダンナと居ると鬱陶しくイライラすんねん😤
だから土日はダイエット失敗が多いわ💦💦

今朝の体重🌟
58.8⤵
体脂肪🌟
28.2⤵

今日の食事🐸
朝💡 トースト半分 ゆで卵①
昼💡 🍙② カボチャ煮物 おつけもの 麩菓子①
夜💡 バナナ 黒豆甘納豆 キューリ ゆで卵①

ここまでは良かったけど…貰い物のアップルパイを先ほど食べてしまったわ😱

まったく―💢

1380カロリー☝

マルジさん🌱
えらい👍😃
ダイエットしっかり出来てるわぁ―✌😁

私もレッグマジック始めた…でも…変なところに力が入るのか⁉😥
頭痛がするんよ―💧💧

なんでだ⁉⁉⁉

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🌼
とんとんさん
マルジさん
こんばんは✋


体重
58.7kg⤵

体脂肪
27.0％⤴💣


🍴

朝⛅
チョコデニッシュ

昼☀
おにぎり②・ミニチキンラーメン(マグカップサイズの)・プリン

間食👿
せんべい②

夜🌠
サツマイモ100㌘・筍の煮物・さわらの南蛮揚げ②切れ


とんとんさん🌼
マルジさん🌼
頑張ってますね✨


いきなり体脂肪アップ⤴でビックリ😱

もう１度計り直したけど、やっぱり間違いじゃなかったわ😒

なにか対策考えないと…😫


明日・明後日と連休なんだけど、なるべく(？)がんばります😂

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とんとんさん、ちょこばななさん、おはようございます🙋

今朝の体重
57.1ｷﾛ😊
今朝の体脂肪
30.0％😣

朝の🍴☕
・白湯、ﾋﾟｰﾏﾝﾍﾞｰｺﾝもやし炒め（少）、🍌１、ﾔｸﾙﾄ、ﾐﾙﾐﾙ


とんとんさん🙋
だから、ラブラブじゃないってば😜
仲間？同士？
あと、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸあるんの？いいなあ😍
私はないから、脚ﾊﾟｶ😂


ちょこばななさん🙋
私の体脂肪を見て😂
30って😱
やっぱり運動かな？
体脂肪大事だよね。よいお休みを過ごしてくださいね😊


それでは、仕事行ってきま～す🙋

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
いってらっしゃ―い🙋
ファイト✊😊
体重がメッチャ減ってる―ね
🙌

ちょこばななさん🌱
おやすみはのーんびりと過ごしてね🎵🎵
生理前は仕方ないよ⤵
あせらずにファイト✊😊

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とんとんさん、ちょこばななさん、こんばんは🙋


今日はいつもより早く帰って（といっても５時半すぎ）、娘を皮膚科に連れてきました。
すごい混んでる。
なんだろう？
春先の耳鼻科が混んでるのは知ってたけど、皮膚科は何？

ちなみにうちの娘は水虫🐙❗

まだまだ呼ばれないし、座るとこもない😱

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
花粉症だよ☝
多分⁉

花粉症で顔がかゆくなる人おるらしいよ💦

おつかれさまです🍀😃

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🌼
とんとんさん
マルジさん
こんばんは✋


今の季節も乾燥するから、アトピーとか悪化するらしいですよ☝

しかしマルジさん、かなり体重減りましたねー😲


体重
58.8kg⤴

体脂肪
26.6％⤵


🍴

朝⛅
ヨーグルト

昼☀
てりたまモチモチバンズ・フライドポテト

間食👿
モンブラン

夜🌠
無し


今日はサウナでガッツリ汗いっぱい出してきました～🛀💦

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
そうだ💡
アトピーだわ😥
ちょこばななさん🌱さすが👍😃
で………夜無しってスゴい⤴😁

私置いてきぼりやわぁ―💦😨

２人ともサウナに入れていいね―✋
私貧血でサウナで倒れて…恥ずかしい思いしたから…絶対行かない⤵行けない😱

見せてはいけないこのトドのような体を何人の人にさらした事やら…😭

周りが迷惑だつうの💢

今日は☀で洗濯６回もしたわ👕
😁
私主婦やったんやと久しぶりに思い出した😂
ニートな生活やねん毎日😩

カロリー取ってないわりに体重減らないんは…どれだけ動いてないか⤵って事だよね―💀😨💀

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とんとんです🐷

今朝の体重🌟
58.6⤵
体脂肪🌟
27.8⤵

今日の食事🐸
朝💡 バナナ
昼💡 手巻き２本 菓子パン プリン
夜💡 玄米フレークヨーグルト ふがし 黒豆甘納豆 スナック菓子小袋💦

1198カロリー😊

カロリー計算してて…あら⁉まだいける⁉ってスナック菓子小袋食べちゃった😱

これがあかんのよね―⚡
カロリーより塩分でむくみそうやわ💧💧

黒豆甘納豆にハマってしまった😥
世間を騒がせてる黒豆ダイエットとは…程遠い⁉😱⁉

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>> 177 🌼

とんとんさん🌼

スゴいッ✨
1198カロリーって😲

黒豆甘納豆うまそう❤


私は無しって言っても、お昼遅かったし、🍔と🍟で1000カロリーはいっちゃってるから😱

あっ💡
そういえば☝
スタバのキャラメルマキアートも飲んじった💦

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とんとんさん、ちょこばななさん、おはようございます🙋

昨日の夜、食べ過ぎたあ😨

今朝の体重
58.0ｷﾛ
今朝の体脂肪
29.0％


仕事行ってきます🙋

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とんとんさん、ちょこばななさん、こんばんは🙋

今日は仕事のあと、子ども会の集まりがあり、今帰ってきたとこ。

子どもは夫が作ったｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝを食べたので、私は、枝豆＆ｽﾀｲﾙﾌﾘｰで、上戸彩のドラマ見てま～す🙋

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今日の🍴☕

6:50
・白湯、もやしのおひたし、ﾌﾞﾗｯｸ☕
7:30
・🍌１、ﾔｸﾙﾄ、ﾐﾙﾐﾙ、ﾌﾞﾗｯｸ☕
11:50
・紅しょうが＆豆🍙、卵焼き、ｳｨﾝﾅｰ炒め（少）、ほうれん草のﾋﾟｰﾅﾂ和え、もやしのおひたし
14:00
・ﾌﾞﾗｯｸ☕、ｸｯｷｰ2
21:00
・枝豆、ｽﾀｲﾙﾌﾘｰ、干瓢巻（少）、いなり寿司


今日の運動
朝🌅
・ｽﾃｯﾊﾟｰ15分、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ10分


久しぶりにｽﾃｯﾊﾟｰやった😊
膝が心配なので、あまり長くはやらない🙅

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
こんばんは🌙

私も役員会だったよ―😊

でも…終わってさっきまでファミレスでお喋り＆お食事💦💦

バチスタ見るのに慌てて今帰った💨😥

後で…カロリー計算してまた来ます―✋

寄り道せず帰るべきだったわ―😭

おそろしや―🆘😱
カロリー計算💫🙈💫

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🌼
とんとんさん
マルジさん
こんばんは✋


昨日のサウナ効果で体重はガクンと減ったけど、体脂肪めっちゃ上がった😨💦


体重
57.8kg⤵

体脂肪
27.5％⤴


🍴

朝⛅
サツマイモ・切り干し大根とこんにゃく炒め・煮物

昼☀
フレンチトースト・アメリカンドッグ

間食👿
ドーナツ

夜🌠
さけるチーズ・煮物少し


とんとんさん🌼
お喋りもカロリー消費にいいらしいですよ😉👍

マルジさん🌼
ご主人、ご飯作ってくれるなんていい旦那サマですね❤

うぉ――‼
枝豆とビールのコンビなんて最高💮
はぁ～飲みたい😚

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とんとんです🐷

ちょこばななさん🌱
お喋り以上のカロリー摂取だったわ😥
私のカロリー計算は１桁まで出ても…アバウトだから💦😨

今朝の体重🌟
57.9⤵
体脂肪🌟
27.3⤵

今日の食事🐸
朝💡 バナナ チーズ①
昼💡 ごはん 豚の角煮小② 厚揚げ青菜煮浸し
夜💡 玄米フレークヨーグルト 黒豆甘納豆

ここまでで1365カロリー☝

そして魔の夜食💀💀
🍟少し 🍕②切れ ワッフルデザート
約1000カロリーかも―🆘⚡😱

きゃあ―💨💨💨
やっとセーリも来て食欲増進週間も終わりのはずが……………😭😭

あー💧
また明日は58キロ代だよね―😭

がんばれ✊
とんとん💨😂

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
おやすみなさい🌠

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忘れた💦

マルジさん🌱
ステッパーしたんだ⤴😃

エラいわ💕

我が家のステッパーは物置で💦おとなしく眠ってるわ😂

byとんとん🐷

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とんとんさん、ちょこばななさん、おはようございます🙋


今朝の体重
59.0ｷﾛ😱
今朝の体脂肪
27.8％😊

今朝の運動💪
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ15分
ｽﾃｯﾊﾟｰ20分


お仕事行ってきま～す🙋

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
こんばんは🌙

今日も寒かったぁ―😥
北海道では⛄が降ってる所もあるって💦
ここは日本よね―⁉😲
四季はどこへ行ったんだぁ―💦

今朝の体重🌟
58.2⤴😥
体脂肪🌟
28.0⤴😥

今日の食事🐸
朝💡 ロールパン① マフィン① ハム①
昼💡 ごはん半分 味噌汁 キューリの酢の物 コロッケ①
間食💡 麩菓子 チーズあられ
夜💡 バナナ 黒豆甘納豆 チキンスープ

約1112カロリー☝
⬆約って言うのもおかしいけど…私はこの数字絶対怪しいと思うわ⤵😨

ベルさん🌱
見てる⁉
教えてもらってから…あのヒット数とやらが気になって仕方ない💧💧

全く進まないダイエットにお叱りが来そうやわぁ―😱

その時は読み逃げです💨😣

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
お仕事前に運動して行くなんて…パワーあるわぁ―⤴😃

私は家族送り出したら…とりあえず寝る💤💤

全く💢ぐうたら主婦で情けな―いと世間は思っても…私はこの生活やめられないわ😁

今日は寒かったけど…犬の散歩さぼらなかったよ💨😃

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
おやすみなさい🌠

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🌼
とんとんさん
マルジさん
おはようございます✋


春はまだ⁉ってくらい寒いねー😠


とりあえず昨日の報告🔉


体重
58.3kg⤴

体脂肪
26.4％⤵


🍴

朝⛅
チョコパン

昼☀
おにぎり②・筍とワカメの味噌汁・

間食👿
せんべい②

夜🌠
食パン①・エビフリッター


また夜🌠来まーす😃

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とんとんさん、ちょこばななさん、おはようございます🙋


出勤途中ですが、
⛄だあ～😱

なんだよぉ～😱

こりゃ時間かかるなあ😱


今朝の体重
58.6ｷﾛ😔
今朝の体脂肪
27.6％😊

今朝の運動💪
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ15分
ｽﾃｯﾊﾟｰ35分


⛄やんでね🙏

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マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
おはよー😃

ちょこばななさん🌱
はぁ―い✋
またいらしてね😍

マルジさん🌱
⛄⁉(@_@)
気をつけてね🍀

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🌼
とんとんさん
マルジさん
こんばんは✋


とんとんさん🌼
生理来たのに、体重増えないなんてスゴいよー😲


マルジさん🌼
朝からステッパーしてるなんて尊敬します🙈✨


体重
58.2kg⤵

体脂肪
25.8％⤵


🍴

朝⛅
ヨーグルト・くるみパン

昼☀
おにぎり②・カレースープ

間食👿
ロールケーキ

夜🌠
唐揚げ⑤・サバ刺身・煮物


昨日までは食欲なかったのに、また暴走しちゃった💣

まだ生理こないし💨
でもお腹痛いから来るかな💧

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
こんばんは🌙

ちょこばななさん🌱
セーリ来ると…体重増えるの⁉あれ💦
私は減るのかと思ってた😥

あいかわらず体脂肪🌟が低くて…うらやましいわ😍

今朝の体重🌟
57.9⤵
体脂肪🌟
27.8⤵

今日の食事🐸
朝💡 バナナ 🍞半分
昼💡 パスタサラダ キムチ雑炊 エクレア半分
夜💡 麩菓子 玄米フレークヨーグルト ロールケーキ

約1453カロリー☝

最後のロールケーキはあかんや―ん😱
お昼もエクレア半分食べたのに…毎日反省してても 学習能力０やわ⤵😨

マルジさん🌱
⛄は大丈夫だった⁉⁉
春だと言うのにテンション上がらないわ😢
春はウキウキするものよね―🌷

おやすみなさい🌠

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とんとんさん、ちょこばななさん、おはようございます🙋


今朝の体重
58.6ｷﾛ😔
今朝の体脂肪
28.3％😔

今朝の運動💪
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ15分
ｽﾃｯﾊﾟｰ35分
ｳｴｽﾄ捻り30回


お仕事行ってきま～す🙋

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とんとんです🐷

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱
おはよー😃

マルジさん🌱
早起きしてお弁当作って…ステッパーにダンベル😲
スゴい‼

いってらっしゃーい☺

• << 211 とんとんさん🙋 私は、どうも平日は食事制限無理なんだ😭 疲れとストレスで食べずにいられない😣 せめて、お菓子の暴食にならないようにだけ気をつけてる😔 だから、運動する。 っていっても、大した量じゃないけど、とりあえず😊 きちんとカロリー計算して、成果が出てるとんとんさんこそ、尊敬だよ😍

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はじめまして。じろきちと申します。

今まで皆さんのレス、楽しく拝見していました。
私も仲間に入れていただけたらと思います☺。

私は今までもダイエットは口だけで⚠全く進んでいなくて、雑談だけの参加になるかもですが、よろしくお願いします🔰🙇

• << 210 じろきちさん、はじめまして🙋 マルジ46才です。よろしくお願いします😊 私は、仕事の疲れやストレスとかで、平日の夜はどうしても食べずにいられません😱 せめて、食べ過ぎに注意かな😁 で、その分、頑張って運動しようと思ってる。 前に踏み台昇降を毎日朝晩続けて55ｷﾛくらいまでいったことがあるけど、今は膝が心配なので、ｽﾃｯﾊﾟｰどまりです。 Ｂ型で、飽きっぽいところがあるんだけど、なんとか続けたいと思ってる😊

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とんとんです🐷

じろきちさん🌱
はじめまして😃の…いらっしゃいませ―☺☺

ここは雑談あり⤴の…ゆっくりマイペースダイエットよ✋

で…敬語は⛔ね😊

マルジさん🌱
ちょこばななさん🌱と共に…みんなで楽しくダイエットしましょーう💨😁

忙しい時はダイエットもレスもお休みもありだから…ボチボチとね―✊😃

では…また後できまーす💛

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とんとんちゃん😁
こんばんは
呼ぶとすぐ飛んで来るよxF0���❤
ダイエット凄い順調だね😅
私は朝腰回しを始めたよ😁
それから宇和ゴールドを13kg買った🎁
相変わらず楽しく息子達を遊びながらとのほほんと暮らしてる😁🎵

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とんとんです🐷

ベルさん🌱
のほほんとしてたら…あれだけのつくれんぽは出来ひんわ😁

ガンバってますがなぁ―⤴⤴

クックに自分日記入れたから…ベルさん🌱そっちからも来れる⁉

私は動かないから…食べなくても痩せない💧💧

長い道のりだわ😥
寄り道しながら行くよ💨

今日久しぶりに🍞焼いたの😁
でも…開けたら出来てなぁ―い😱😱
羽根入れるの忘れた―😨💫😨

なんてこったぁ―💧💧

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とんとんちゃん😁
こんばんは
羽根を入れないと石ころみたいになるよね😅
私も一度やってしまったよ～
結局捨てた😫
羽根で回さないから、イースト菌も発酵しないし、そのままで焼いた感じだよね👀💡
まだ早いのに、うちは全員爆睡してる😁🎵
私もつられて寝ますxF0���💤

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