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ワイ、メタボまっしぐら。

69レス 2431 Hit

ワイ、年末年始の2大イベントを終えて久しぶりに体重計に乗ったら…
とんでもないことに∑(; ̄□ ̄A
体重も体脂肪率も絶賛激増中でございます。
お目汚しになるかもしれませんが、
ホント~にヤバいので、こちらでダイエットを始めさせてくだせぇm(_ _)m

目標:まずは3ヶ月前の67.0㎏

18/01/03 12:50(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 60ヒマ人0(36♂匿名)スレ主更新時刻18/01/19 22:02

    >> 58

    あらやだ
    こんな男クサイ趣味部屋にようこそ😄
    元気してた?
    んで、ちょっとトライしてみたって?
    すごいじゃない✨
    俺もはじめはな~んもできんかったのよ😄

  • No: 61ヒマ人0(36♂匿名)スレ主更新時刻18/01/20 19:28

    さて、そろそろやるかい💪
    今晩はダイエットを忘れて、
    トレーニング後に独り宴会🍻
    5日振りのビール🍺
    うー 楽しみだ💪

  • No: 62主婦27(匿名)更新時刻18/01/20 19:58

    >> 61

    参加していいの?

  • No: 63ヒマ人0(36♂匿名)スレ主更新時刻18/01/20 20:38

    >> 62

    もちろんいいけど、そんな楽しいもんでもないよ?

  • No: 64ヒマ人0(36♂匿名)スレ主更新時刻18/01/20 20:44

    >> 59

    【1/20(土)】 サーキットトレ 1-⑫

    仕事 6:00~18:00

    バイク漕ぎ 15分

    > 19:50

    ディップス 10レップ

    バイク漕ぎ 1分

    レッグレイズ 10レップ

    バイク漕ぎ 1分

    プルアップ 10レップ

    バイク漕ぎ 1分

    シットアップ 10レップ

    バイク漕ぎ

    1set終了

    × 2set

    > 20:10

    バイク漕ぎ 5分

  • No: 65ヒマ人0(36♂匿名)スレ主更新時刻18/01/20 21:31

    今週もおつかれさまでした😄
    明日は休みだ✨
    腹減ったー

  • No: 66ヒマ人0(36♂匿名)スレ主更新時刻18/01/20 22:16

    ヤバい💧
    あっという間に酔っぱらった🍺💫
    さて、明日も頑張るか💪

  • No: 67 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 68 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 69ヒマ人0(36♂匿名)スレ主更新時刻18/01/21 18:26

    >> 64

    【1/21(日)】 サーキットトレ 1-⑬

    仕事 休み

    バイク漕ぎ 15分

    > 17:40

    ディップス 10レップ

    バイク漕ぎ 1分

    レッグレイズ 10レップ

    バイク漕ぎ 1分

    プルアップ 10レップ

    バイク漕ぎ 1分

    シットアップ 10レップ

    バイク漕ぎ

    1set終了

    × 3set

    > 18:10

    バイク漕ぎ 5分

    祝3set💪

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