禁煙について語ろう😄

参加します!🙌
まずは軽くしようと思い、12➡6➡4➡1ﾐﾘ(全部ﾏﾙﾎﾞﾛ)にしましたが結局６ﾐﾘに逆戻りしてしまいました(´Д｀)

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>> 1 さっそく参加ありがとう昀
私は今ﾒﾝｿｰﾙの6ﾐﾘ吸ってます憘
禁煙は失敗してもいいから、いずれは必ず成功させればいいよね溿
徐々にﾆｺﾁﾝ減らすやり方、いいと思う坥

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私も参加して良いですか?😱

一度 禁煙ｽﾚに参加したんですが…封鎖されちゃって💦

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>> 3 もちろん、参加ｵｯｹｰです坥
私も禁煙ｽﾚは参加した事あるけど、どこも放置か閉鎖されちゃって
みんなで色々禁煙成功させる為に話したいです昀ｽﾚ主は私だけど、気にせず、みんなと色々話してね俉
まだ来てくれるといいけどね溿

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>> 4 ありがとうございます😊

ちなみに 私は軽い1mgで 1日1箱ですが…今 半分に減らす努力をしてます✌

もっと がんばって1日5本にしたい💪

そして 禁煙へ🚭

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>> 5 うんうん、わかるよ
なかなか0本に減らせない辛さ‥
私も今本数減らしてるとこ煜
頑張って禁煙成功させようね俉
以前ｽﾚに参加した時みんな禁煙失敗してたから、批判ﾚｽ来てその主さん、閉鎖しちゃったけど、禁煙の辛さは禁煙成功者やﾀﾊﾞｺ吸わない人には理解しがたいかもね

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>> 6 うそ😱 私の参加ｽﾚも そうだった❗


批判ｽﾚが来て その後 いきなり主さんが封鎖しちゃってた😭

何故 批判されるんだろうね。

今回は 批判なんかに負けずに がんばろうね✌

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>> 7 その主さんの気持ちもわかるⅥ
私もムカってきたから煜じゃあ一緒のｽﾚに参加してたんだね俉
縁だね坥
一緒に頑張ろうねⅦ
とりあえず減煙だね俉
これから何回も煜禁煙すると思うけど、よろしくね坥

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タバコ吸う人って自分では気ィついてないんだろうけど短気になってますよ!
吸ってない私はいつもそういうの見るたび あ～禁断症状やな～ って思っています.

タバコに振り回されてるみたい...
それにかなり性格 損してますよ.
第一周知のとおり 肺真っ黒💀やし....
💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀

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>> 9 忠告ありがとうございますね俉
だけど、ここは禁煙したくてもできなくて悩んでる人の為のｽﾚだから、禁煙願ってる人以外ご遠慮願います俉

• << 16 ほら もうキレてるし ￢(-.-;)г

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私も参加します煜


そろそろ、体の異変を感じてきてるので、初禁煙してみようと思ってます溿

と、いっても、まずは7～8本→3本に減らすのが目標晙

• << 13 体の異変ってどんなんですか？😨

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>> 11 参加ありがとう坥
みんな減煙から始めるみたいだね俉
私もそうなのだ煜
これからよろしくね昀
今は減らしてるけど、そのうち禁煙にﾁｬﾚﾝｼﾞしてみるⅥ

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>> 11 私も参加します煜 そろそろ、体の異変を感じてきてるので、初禁煙してみようと思ってます溿 と、いっても、まずは7～8本→3本に減らすのが… 体の異変ってどんなんですか？😨

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私も混ぜてください😄
１日１箱から減煙始めて、今は１日１５本くらいに抑えられるようになりました。
まずは１日１０本目指して頑張ります⤴

仲間がいれば禁煙も頑張れそうな気がしてます。
皆さんヨロシクお願いします(･∀･)

• << 18 14さん、こちらこそよろしくお願いします昀 みんな減煙からみたいだね憘 同じような人が集ってくれてうれしい昀 私は近々禁煙しようかなって思うけど、何回でもﾁｬﾚﾝｼﾞするつもりだから溿

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主さん、仲間が増えましたね😊

皆さん 減煙からですね❗

私 明日中には タバコが無くなるので、明日の外出時に 次を買わない様に がんばります👍

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>> 10 忠告ありがとうございますね俉 だけど、ここは禁煙したくてもできなくて悩んでる人の為のｽﾚだから、禁煙願ってる人以外ご遠慮願います俉 ほら もうキレてるし
￢(-.-;)г

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>> 16 キレてると思って読んだから そう感じたんでしょう😊

普通に 荒らしは ご遠慮下さい🙇って 優しい文章として読んでみて下さいね😁

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>> 14 私も混ぜてください😄 １日１箱から減煙始めて、今は１日１５本くらいに抑えられるようになりました。 まずは１日１０本目指して頑張ります⤴ 仲… 14さん、こちらこそよろしくお願いします昀
みんな減煙からみたいだね憘
同じような人が集ってくれてうれしい昀
私は近々禁煙しようかなって思うけど、何回でもﾁｬﾚﾝｼﾞするつもりだから溿

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3さんは明日にはﾀﾊﾞｺなくなるんだ憘
私はまだ買い置き2箱あるから、それ終わったら禁煙してみるよ昀
禁煙できなくて色々言ってくるﾚｽあるけど、ｽﾙｰしましょ溿
フォローありがとね

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こんばんは😌
私も禁煙参加したいです！ヨロシク✋
私も前に参加してたスレが批判レスから主さん閉鎖しちゃいました…。
今は、1mgで本数も5～7本と少ないけどズルズル🚬しちゃってます😣
みんなと一緒に励まし合いながら頑張りたいです👊

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>> 20 こちらこそよろしくお願いします昀
一緒に励まし合いながら頑張ろうね昀
あと2箱終わったらとりあえず練習のつもりで、禁煙始めてみるよ😢

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みなさん、おはよ～ございますⅨ
みんなはしばらく減煙からｽﾀｰﾄだよね俉
禁煙開始予定日とかってあるかな蓜

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主さん 皆さん おはようございます😊

20さんも ひょっとしたら 同じｽﾚだったかも…ですね✌


私は あと5本です❗

今日 買い物に行くので 自販機の誘惑に負けない様に がんばります💪

うまく行けば 今日から禁煙開始です❗

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>> 23 自販機の誘惑に負けてないかな蓜
私はタスポ持ってないから、ｺﾝﾋﾞﾆの誘惑に負けそうかな。
私はまだ2箱あるし、本数減らしてるからしばらくもちそう昀

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>> 24 負けてませんよ💪

後2本の内 1本を今 ゆっくり味わってます😭

残り1本を残して 禁煙に突入です✌

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こんにちわ煜

私は目標の一日三本目を今吸ってしまった焏

昨晩、体の異変とは？とあったけど、
吸い始めに比べてかなり声が低くなった晙
喉に何か絡まってる気がして咳ばらいの癖がついた晙
動悸息切れしやすくなった晙
です煇

よく、おばあちゃん世代の喫煙者の方が、たいていしゃがれた声だって気がついて、私もあーなるんだなと思ったら止めなきゃ湜って思いました煇


わかっちゃいるんだけどね～昉
ま、焦らずに今年中には辞めたいなっ煜

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3さんいよいよ突入かぁ😌
私は一箱残ってます✋来週から始めようかなと考えてました👊
さっき、今日初の🚬を三本一気に吸いました💦気持ち悪っ😣

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このｽﾚから禁煙成功者出るといいね昀
1人でも頑張ってると連鎖反応起こるかも溿
3さんどうですか蓜

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お昼を最後に がんばってますよ✌

後1本あるから 吸いたいけど… これを吸ってしまうと次が無くなるから 吸えない😭って言い聞かせて がんばってます😁

• << 31 1本残しておくと、気が楽かもね昀 最初の3日間が辛いけど、頑張って乗り越えてね昀

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私も参加させて～

🚭気持ちは‥‥？

やめられないよー😞

ちなみにキャビン青！

• << 32 よろしくお願いします。私もなかなかやめられなくて‥ みんな同じ気持ちだから、自由にみんなと話してね。 一緒に励まし合いましょう昀

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>> 29 お昼を最後に がんばってますよ✌ 後1本あるから 吸いたいけど… これを吸ってしまうと次が無くなるから 吸えない😭って言い聞かせて がんば… 1本残しておくと、気が楽かもね昀
最初の3日間が辛いけど、頑張って乗り越えてね昀

• << 34 3日って言うか 1日がんばるのも 大変だよね～😭 30さん 私もﾋﾞｰﾙ🍻飲んだら タバコ美味しいです😁 とにかく 食後はタバコが美味しいけど… ふ～っ💨 がまん、がまん。

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>> 30 私も参加させて～ 🚭気持ちは‥‥？ やめられないよー😞 ちなみにキャビン青！ よろしくお願いします。私もなかなかやめられなくて‥
みんな同じ気持ちだから、自由にみんなと話してね。
一緒に励まし合いましょう昀

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>> 32 仕事あと、うまいんだよね（笑）

お酒飲むととくに😋

私だけかな？

こちらこそ、ヨロピク✋

みんな🚭ガバショ✊

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>> 31 1本残しておくと、気が楽かもね昀 最初の3日間が辛いけど、頑張って乗り越えてね昀 3日って言うか 1日がんばるのも 大変だよね～😭


30さん 私もﾋﾞｰﾙ🍻飲んだら タバコ美味しいです😁
とにかく 食後はタバコが美味しいけど…

ふ～っ💨 がまん、がまん。

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>> 34 わかりますぅ～渹
食後の一服たまら～ん煜

その一服の為に満腹にするってとこがあるくらいっ煜煜煜

特にお酒飲んでると、めっちゃウマイ(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

食後の三本はまだ外せないから、しばらくは目標一日三本晙晙晙
今日は………5本でした煇

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主さん 皆さん おはようございます😊


夕べ 旦那とケンカして イラついたので 結局 吸ってしまった💦


9時間 がまんしただけで ちょっと ｸﾗｯ💫としたけど…

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>> 36 おはようございますⅨ
旦那さんとｹﾝｶしたんだ‥
仲直りはしたかな蓜
また禁煙すれば大丈夫だよ昀
しばらくは減煙で頑張ろうね溿
ちなみに私もお酒飲むとタバコ吸いたくなる
禁煙始めたら、お酒は飲むと危険だな～焏

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>> 37 仲直りしました😊

でも 今朝も旦那の吸ってしまった💦

また ぼちぼち がんばろうかな😁

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ばんこ～✋

みんな、おとなしいね？

🚭どうしたの？

ヤッパ🚬うます😁

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>> 39 多分みんな禁煙始めてないから、おとなしいのかも淸
禁煙始めたらガンガン書き込むよ～
そんな私もまだ禁煙してないけどね～昀

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アハハ😊


かなり 美味い🚬


禁煙には届かないけど減煙には 心がけてま～す😁

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こんばんは淼

みなさん、減煙がんばってますかぁ煜

私は普段7～8本から、昨日5本、今日4本ですⅥ

しばらくは4本が精一杯かなぁ昉

ところで、みなさんに質問ですⅨ
私は、朝ごはんの後、コーヒー飲んでの一服をしないと、﨏がどうしても出ないのです。
タバコに頼らず出る、いい方法あったら教えて下さい猤
そしたら一本減るかも煜

• << 44 私は 快便なんで 全く解決策が わかりません😂 朝は 旦那のお弁当作り終わると 必ず💩に行きます😁

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>> 42 よく言われるのが朝1杯の水とか牛乳だよね昀
でも私の場合は毎日のﾖｰｸﾞﾙﾄⅥ
毎日続けるのが大事かな昀
それがﾀﾞﾒならあとはビブレⅥ
これ効くよ～

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>> 42 こんばんは淼 みなさん、減煙がんばってますかぁ煜 私は普段7～8本から、昨日5本、今日4本ですⅥ しばらくは4本が精一杯かなぁ昉 と… 私は 快便なんで 全く解決策が わかりません😂


朝は 旦那のお弁当作り終わると 必ず💩に行きます😁

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主さん、3さん、お返事ありがとう煜

今朝は、起きてすぐお水をキュキューッと飲んでみたんですけど…、
やっぱ峵の煙りに頼っちゃいました晙
不思議とすぐトイレ行きたくなっちゃうんだな、これが淼Ⅵ

今日は5本昉
明日は子供の遠足なので、2本くらいで済むといいなぁ～

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>> 45 皆さん、おはようございます😊


あこさんに ちょっと質問です！

ママ友さんは タバコ吸いますか?💦 皆にタバコを吸う事言ってる?

今日は 遠足なんですね😊 お天気は良いですか～?☀

• << 50 こんばんわ煜 今日はディズニーシーへ親子遠足晙天気もよく最高でしたよ煜 ママ友は何人か喫煙者いるし、私が吸うのも知ってるけど、 先生の手前、吸えないかなぁなんて思ってたら、「じゃ、ここでママ達とサヨナラね～」と別行動瀨 早速、スパスパ峵しちゃいました昉 それでも、今日トータル4本晙 まぁ、上出来溿

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おはようございます😊

うちも禁煙に何度も失敗してます😱💦
意志が弱いんですよ⤵

友達は『禁煙セラピー』読んでやめれたけど、うちは読んでもやめれなかった…＿ПО||||||💦

取りあえず『すぱっと吸わない☝』事からはじめたいんだけど(性格的に)、ふんぎりがつかない😭💦

皆さん禁煙進んでますか😃❓

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>> 47 まだ誰も禁煙始めてないみたい昀
私も禁煙したいけど、ついついｺﾝﾋﾞﾆで買っちゃいます昉
いつから始めてようかな～

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>> 48 なかなか二の足ふむよね(^^;

いざ❗って気持ちになれなくて😱💨

ちなみにうちの前はたばこ屋で自動販売機もあるからなぁ～(´Д｀)💨

ちなみに子供意外の家族みな喫煙者💦
やめれるかぁ～い(≧△≦)(笑)

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>> 46 皆さん、おはようございます😊 あこさんに ちょっと質問です！ ママ友さんは タバコ吸いますか?💦 皆にタバコを吸う事言ってる? 今日… こんばんわ煜

今日はディズニーシーへ親子遠足晙天気もよく最高でしたよ煜

ママ友は何人か喫煙者いるし、私が吸うのも知ってるけど、
先生の手前、吸えないかなぁなんて思ってたら、「じゃ、ここでママ達とサヨナラね～」と別行動瀨
早速、スパスパ峵しちゃいました昉

それでも、今日トータル4本晙
まぁ、上出来溿

• << 51 わぉ😲 都心は 遠足がディズニーシーなんだぁ… 凄いな✨ ママ友に喫煙仲間がいるんだね～。 私の周りには いなくて💦 唯一 同じアパートのママ友のみ喫煙仲間なんだけど… 他の人には なかなか言えない😭 なので 禁煙頑張るぞ💪

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