情けないバカな私 35
前スレがいっぱいになってたので、又新しくスレッドをたてました。
分かりやすい様に同じスレタイです。m(_ _)m
私がミクルに日記を書き出したのが37歳か38歳の頃からです。長い年月の間色んな悩み事や愚痴や独り言を書いてきました。ココでしか言えない事も書いてきました。発散場所としても使ってます。空さんとも長い付き合いになります。私は毎週火曜日に精神科クリニックに通っています。最初に精神科に行く事になった時は漠然と抵抗感があったけど、今は精神科にも色んな方がいて色んな症状の方が通ってる事も分かります。その精神科クリニックがやっているデイケアにもたまに参加するようになりました。昔の私には考えられない事です。が最近はデイケアにも参加出来ずにいます。
色々書いてしまいましたが優しい心で見守って頂けたら幸いです。宜しくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
空さんこれからもよろしくね🙏💕
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>> 203
起きて大分経つのにまだ歯も磨いてないし顔も洗ってません。ホットコーヒーは2杯目を飲んでます。
働きたいと思う事もたまにあるけど、何も思いつきません。近くには工場が無いです。接客業はもう出来ません。人間相手はもう私には無理です。工場で決められた仕事を黙々とするのが合ってると思います。B型作業所かぁー、1度見学に行った事があるけど、そこは潰れてしまいました。
生き甲斐ねー、何もないよ。ただ息をして1日が終わるのを待つだけ。これの繰り返し。
私って多重人格なんじゃないか!?と思う事もあります。急にイライラしたり、凹んだり、笑顔になったり、なんだろうね? 人間なら誰にでもある事なんだろうか?
>> 206
空さん ただいま。&こんばんは(*^^*)
今日は週1の精神科クリニックに行ってきました。帰りに地下鉄に乗って買い物をして帰ってきました。モヤシも買えたし卵も買えたしバナナも買いました。なんと!&ハニーのスティックのアホ毛を整えるやつが1本だけ残ってたから迷って買いました。納豆は買いませんでした。キムチも安かったから迷ったけど買いませんでした。今から夕ご飯の支度をします。今日は肉野菜炒めです。
夜になって寒くなったけど昨日の寒さよりはマシだと思います。昨日は強風になってたしね。コタツはつけました。
シチューとか、うどんとか体が温まるから冬場に食べるのは良いよね。私1人だから食べるものは適当です。シチュー食べたいな。シチューとカレーの時はニンジンを沢山入れます。美味しいよね。火曜特売でニンジンを買ってくればよかったなぁ。今度シチューを作って食べよっと。
昨日の午前中にお風呂に入ったから今日は入りません。本当は毎日お風呂に入った方が良いんだろうけど水道代・電気代・ガス代が勿体ないし、明日はどこにも出掛けないし用事も無いからお風呂に入らなくても誰にも合わないから大丈夫です。鬱が酷いとお風呂にも入れなくなるのは経験済みです。今の私の症状は昔程鬱は酷くないから気が向いた時とか適当にお風呂に入るようにしてます。
>> 208
スーパが家からだと遠くにしかないから、精神科クリニックに行ったら地下鉄に乗って買い物に行ってます(*^。^*)
うん。買い物が出来て良かったです。
私はもう眠剤を飲みました。ズボラストレッチは今日もせずに寝ます。肉を食べたら奥歯が痛くなりました。安い豚肉だからかな?でもね肉の中でよく買うのは豚肉です。牛肉は高すぎて手が出ません。豚肉美味しいよね。最近手羽先を食べてません。今日スーパー2軒とドラッグストア2軒寄ったの。スーパーで手羽先を買おうか迷ったけど今日の夕ご飯は肉野菜炒めって決めてたから手羽先は買いませんでした。
今日イチ良かった事は、探してた、&ハニーのスティックが買えた事です。ラスト1本しか無かったしね。ラッキーでした。もう少し遅かったら売り切れたかもね。高いから迷ったんだけど探してたやつだし欲しかったやつだから思い切って買いました。とにかく髪の毛がしっとり艶髪サラサラになりますように。って感じです。美容院でトリートメントしてもらいたいけど美容院代は今の私には払えません。お正月前には又自分で髪の毛を染める予定です。
一応、おやすみなさい♡( ˘ω˘ )zzz
>> 209
空さん おはよう。今朝は6時台に目が覚めました。糖尿病の薬は飲んだところです。久しぶりにテレビをつけたけど直ぐに消しました。
早起きしたから8時になったら洗濯します。7時台だと近所の人に迷惑だと思うもん。寝てる人もいるだろえしね。うるさいと迷惑だろうからさ。集合住宅だから一応ね、静かにしとかないとね。他の人も静かに暮らしてるしね。
まだ寝巻き姿で何の身支度もしてないけど、ホットコーヒーは作って飲んでます。
- << 212 歯磨きも顔も洗って着替えも済ませて、寝巻きごと洗濯中です。カーテンはまだ開けてません。&ハニーのアホ毛を整えるやつを早速使いました。てっぺんは良い感じです。サイドとか後ろはしてません。&ハニーが勿体ないし、てっぺんや前髪が整えばそれでいいからね。サイドと後ろは洗い流さないトリートメントのロレアルをつければ良いんだろうけど髪の毛洗ってないからつけてません。お風呂上がりに洗い流さないトリートメントをつけてます。自分に興味をもつ事も大事なんだってよ。鬱が酷いとどんな格好でもかまわなくなるし、髪の毛の事も全くかまわなくなるからね。何も考えられなくなるし外出も出来なくなるしカーテンは閉めっぱなしになるし、ホントに何も出来なくなるからね。カーテンを開ける事から始めないとね。ということでカーテンを開けようーっと。精神科の朝用の薬も飲みました。
>> 210 空さん おはよう。今朝は6時台に目が覚めました。糖尿病の薬は飲んだところです。久しぶりにテレビをつけたけど直ぐに消しました。 早起きし… 歯磨きも顔も洗って着替えも済ませて、寝巻きごと洗濯中です。カーテンはまだ開けてません。&ハニーのアホ毛を整えるやつを早速使いました。てっぺんは良い感じです。サイドとか後ろはしてません。&ハニーが勿体ないし、てっぺんや前髪が整えばそれでいいからね。サイドと後ろは洗い流さないトリートメントのロレアルをつければ良いんだろうけど髪の毛洗ってないからつけてません。お風呂上がりに洗い流さないトリートメントをつけてます。自分に興味をもつ事も大事なんだってよ。鬱が酷いとどんな格好でもかまわなくなるし、髪の毛の事も全くかまわなくなるからね。何も考えられなくなるし外出も出来なくなるしカーテンは閉めっぱなしになるし、ホントに何も出来なくなるからね。カーテンを開ける事から始めないとね。ということでカーテンを開けようーっと。精神科の朝用の薬も飲みました。
>> 214
空さん こんばんは。日が暮れる前に洗濯物を取り込んで、さっき夕方用の薬を飲みました。今お風呂の追い炊きボタンを押してきました。1週間お風呂の水を替えてません。汚いかなぁ?私1人だし毎日お風呂に入ってるわけじゃないから水を変えなくても大丈夫だと思ってるんだけどぉー。
髪の毛はね、私の場合は傷んでるせいか広がっちゃうの。アホ毛も出るしね。何日かお風呂に入らなければ、髪の毛にしっとり感が出てきます。しっとり感というか落ち着いた感じになります。アホ毛は出るけどね。でも頭が痒くなるからお風呂に入っちゃうよ。そしてまた広がっちゃうの。ボリュームがあるのかな?イヤ多分傷んでるから広がるんだと思う。アホ毛も酷いしね。
セブンで15日から使える無料券を貰ってたからパイの実と引き換えてきました。今食べてます。ご飯を炊かないと冷凍してあったご飯が終わってしまってます。おかずはレトルトカレーとらっきょにします。お米を研ぐ前に昨日の洗い物をしないとね。
>> 215
主さん、こんばんは。
お風呂のお湯は二三日で、替えた方がいいと思うよ。前にTVかなにかで、温めると雑菌がすごく増えるんだって、だからできれば毎日取り替えましょうって言ってた。一人だけしか入らないのに毎日はちょっと勿体ないから2日か3日でどうだろう?洗濯物があれば洗濯に残り湯を使えるけど、主さんだけじゃ、そんなに洗濯しないものね。
パイの実おいしいよね。クーポンが私にもきてるかな?あとでみてみる。全然セブンイレブンに行ってないから私にはきてないかもね。
今夜はカレーなのね。らっきょが、食べられるね。うちは魚を焼いてお味噌汁を作るだけです。いまからお味噌汁をつくります。
今日もお互い早寝しようね。早寝は健康にいいと思う。私の場合は寝すぎたけどね。布団のなかが一番温かくて幸せです。
>> 217
空さん、お風呂から上がって髪の毛も乾かして前髪はアイロンで伸ばし終わりました。お風呂のお湯は2~3日おきに変えないとダメなんだね。了解です👍
パイの実は、クーポンの所にはないです。この間パイの実を買った時に、1個買うと1個無料券が出てきて、それが15日から使えます。ってやつだったのぉー。おにぎり30円引きは土日だけだよね〜。30円引きでも90円ぐらいするから、ドラッグストアのおにぎりの方が安いです。
ウチの近所にはコンビニしかありませーん(´TωT`) 少し歩くとドラッグストアがあります。スーパーが近所に無いのが痛い。でもスーパーが近所にあったら、しょっちゅう見に行ってるかもね。
お腹空いてきたけど、まだ昨日の洗い物を済ませてなくて、お米研ぎもしてません。
>> 219
台所の洗い物を済ませて、お米を研いで、しばらく時間をおいてから炊飯器のスイッチを押しました。今押したばかりだから、ご飯が炊きあがるのはまだ先です。レトルトカレーとらっきょはもう食べちゃいました。ご飯が炊き上がったら小分けして粗熱取ってから冷凍庫に入れます。それから眠剤を飲むから私が寝るのは遅くなると思います。お風呂に入る前に炊飯器のスイッチを押せたら良かったんだけど、その時は何もする気がおきなくて後回しになってしまいました。
コンビニ弁当が買える人はお金持ちなんだろうなぁ。高いよね。私はコンビニ弁当なんて高くて買えません。1食に5百円以上も使えない。マックも何気に高くつくから行ってません。モスなんて最初から行けません。ロッテリアはまだあるの?ロッテリアは行動範囲の中に無いから値段も何も分かりません。
クリスマス🎅は、私もケーキやチキンは買いません。いつもと何ら変わらない食生活です。空さんが入院してもう1年経つんだね。早いね。入院が長引かなくて良かったよね。
空さんは寝んね(´-﹃-`)Zz…
私はまだまだ起きてるけど、一応おやすみね〜🌙*゚
>> 221
空さん こんにちは。早朝6時台に起きて、バスと地下鉄に乗って名駅まで行ってきました。そして何もせずにそのまま帰ってきて、少し寝てました。午後2時過ぎたら又、名駅まで行ってきます。次男と次男の友達君と待ち合わせなの。
歯が痛くて痛み止めを飲みました。時間が気になって寝ちゃ起きを繰り返して、まだ眠いです。歯が痛いから又歯を磨きます。眠い〜
- << 224 主さん、次男君と一緒に夕飯かな? 日がくれると一気に寒くなるから、気をつけて帰ってきてね。 私はこれから夕飯をつくります。鶏そぼろと卵そぼろをつくります。 下の子は昼から大学にいって、多分7時ころ帰ってくるからそれ迄に作れば大丈夫。録画を少し見てから作ろうかな。
主さん、こんにちは。
今頃、次男君と会ってるのかな?久しぶりだよね。友達君と3人で買い物?楽しんできてね。
ゴロゴロ布団の中にいたけど、そろそろ犬の散歩に行かなきゃ。帰ってきてから洗濯物を取り込むぞ!気合いをいれないと動けません。
>> 226
空さん ただいま。通知音で起きませんよーに🙇♀️🙏
駅から徒歩(傘なし)で雨の中頭にハンドタオルを乗せて帰ってきました。コートがびしょ濡れになったからバスタオルで拭きました。手を洗ってウガイして寝巻きに着替えたよ。地下鉄が混んでたけど席に座ることは出来たから良かった✌️(˙ᗜ˙) イルミネーションは残念。反対側だから見れなかったよ。映画を見てきたの。同じ映画を2回もね。次男の友達君が映画の特典が欲しいらしく人数集めの為にね。本当は朝から行って同じ映画を3回見る予定だったのぉ。確かソードオンラインだったような。チケットも次男の友達君が持って帰ったからねー。人数集めでなんで私なのか分かりません。私が地下鉄から降りる時に「来週もお願いします」って言われたよΣ(゚д゚;) よっぽどソードオンラインが好きなんだろうね。映画と映画の空き時間にアニメイトにも行ってソードオンラインのキャラクターの商品を見てました。私は子供たちの後をついて歩いて左の足の指が痛くなりました。途中で休憩してくれたよ。帰ってきて直ぐに靴下も脱いだけど、まだ左の足の指が痛いです。
書き込みしながら今眠剤を飲みました。0時過ぎちゃった。朝昼夕方用の薬は、ちゃんと持って行ってたから飲んだよ。おやすみなさい♡
>> 230
空さん こんばんは。整形外科に行ってガングリオンを潰してもらってきました。膿が出てくると思ってたら透明のドロッとした油のような液体が出てきました。ガングリオンは1度抜いても又同じところに出来るらしいよ。タコ焼きのようになったら又潰しましょう。だってよ。手首の甲のところに出来てたの。気になるし邪魔だし潰してもらったの。今日は濡らさないようにお風呂も入っちゃダメだって。手も洗えないからアルコール消毒しました。大きなガーゼと大きなテープ?が貼られてます。
ワンちゃんの散歩には行けたかな?今日も寒いね。名古屋は夜中雪が降るかもしれません。寒すぎます。
今日の夕ご飯は整形外科近くのコンビニで100円のおにぎりといちご大福を買ってきたから、それです。
今、昼用の精神科の薬を飲みました。夕方用は眠剤と一緒に飲む事になりそうです。
>> 233
主さん、おはよう。
猫おじさんの話し相手をしてあげてるのね。優しいね。いとこさんも臭いのは我慢して話し相手をしてあげてるのかな?猫おじさんが悪い訳じゃないからね、猫ちゃんが理由だものね。
流しの洗い物、私も鬱の時はたまってたよ。洗濯と洗い物はたまるよね。休み休みやるしかないんだよね。今は洗い物は母がリハビリだといって、やってくれてるの。ありがたいです。
お天気は晴れてて寒いです。今日も洗濯物は二回です。色が落ちそうなジーパンがあったから二回に分けました。
待ってる間に野菜ジュースとコーヒーを飲みます。
- << 236 空さん こんばんは。私って朝書き込みしてなかったんだね。書き込みしてから出掛けたつもりでいました。猫おじさんの買い出し付き合いでイオンに行ってました。百均に行ったら私もコップと補修ボンドを買ってしまいました。補修ボンドはふすまの下の部分が剥がれてきてるからボンドでくっつけよう!と思って買ったの。コップは人が来た時に足りないから買い足しです。百均のあとは食材コーナーに行ったけど私は何も買いませんでした。猫おじさんは猫ちゃん達のご飯(えさ)をまた大量に買ってました。でも今日は少ない方かも。 お風呂を洗ってお湯を貯めたいけど、敬老パスの用紙を持って猫おじさんが来るから、まっているところです。用紙の書き方が分からないそうです。私に分かるのかな?見てみないと分かりません。 いち髪の新しいのが出たんだね。ちょっと魅力を感じました。値段も分からないし、今使ってるのがまだまだ残ってるから買わないけど、私の髪質に合うなら欲しいな。私の髪の毛は傷んでパサパサで広がるからね。
>> 234
主さん、こんばんは。
今日は寒かったね😆犬の散歩にしか出てないけど、耳が冷たくなったよ。
風があったから洗濯物はスッキリ乾いたけど、寒いのは嫌だなぁ。今夜は犬を玄関に入れるつもりです。今年は暖かかったから初めて入れます。さすがに夜中は氷点下みたいだから家に入れてあげないとね。
今日もずっと寝てばかりだったけど、今は録画を見てます。BS11でやってる中国ドラマです。中国版大奥みたいで面白いの。衣装も豪華だよ。現実を忘れて見られます。
他のドラマも沢山録画してあるけど、最近はテレビを見るのも億劫で、見てないのが溜まってます。
もう今年も数日だね。クリスマスもお正月も特になにもしないから寂しいもんです。25日は上の子が朝帰ってくるから、夜はご馳走にしようかな。でもきっと彼女と予定ごあるよね。
下の子と母と三人でご馳走ってなにかな?
あ、そう言えばスシローはね、母がノンビリ食べたいから家がいいって言うので行きませんでした。
ケンタッキーもクリスマスは予約だけだものね。他の日に食べた方が揚げたてを、食べられるよね。
楽しみが思い付かないや。食べたいものもおもいつかないや。
- << 238 空さ〜んまた一緒のタイミングで書いてたね(笑) 外は寒いよ〜。ワンちゃんは昨日も寒かったかもよ。こっちの天気予報を見ても今夜から明日の朝は氷点下です。マイナス4℃だってよー。寒すぎます。お互い風邪ひかないように気をつけなきゃね。 今日も昼用の薬をさっき飲んだところです。ズレまくりです。夕ご飯は猫おじさんの奢りで、すき家に行ってきました。ご馳走様でしたΨ( 'ч' ☆)って感じよ。美味しかったです。 今のうちにお風呂洗いしとこうかな。今日はお風呂に入ります。
>> 234
主さん、おはよう。
猫おじさんの話し相手をしてあげてるのね。優しいね。いとこさんも臭いのは我慢して話し相手をしてあげてるのかな?猫おじさん…
空さん こんばんは。私って朝書き込みしてなかったんだね。書き込みしてから出掛けたつもりでいました。猫おじさんの買い出し付き合いでイオンに行ってました。百均に行ったら私もコップと補修ボンドを買ってしまいました。補修ボンドはふすまの下の部分が剥がれてきてるからボンドでくっつけよう!と思って買ったの。コップは人が来た時に足りないから買い足しです。百均のあとは食材コーナーに行ったけど私は何も買いませんでした。猫おじさんは猫ちゃん達のご飯(えさ)をまた大量に買ってました。でも今日は少ない方かも。
お風呂を洗ってお湯を貯めたいけど、敬老パスの用紙を持って猫おじさんが来るから、まっているところです。用紙の書き方が分からないそうです。私に分かるのかな?見てみないと分かりません。
いち髪の新しいのが出たんだね。ちょっと魅力を感じました。値段も分からないし、今使ってるのがまだまだ残ってるから買わないけど、私の髪質に合うなら欲しいな。私の髪の毛は傷んでパサパサで広がるからね。
>> 236
また同時に書き込みしてたね😃
買い出しお疲れ様でした。100均にも寄れてよかったね。
ところで猫おじさんって何歳ですか?主さんは一緒に歩くのは嫌じゃないの?友達でもないし、なんだかイメージできなくて。基本、猫を可愛がってるからいい人なんだよね?
シャンプーね、上の子がパーマもかけてて髪が痛んでいてシャンプーで悩んでいるよ。今回はボタニカル?ってのを買ったらしい。値段はわからないや。
- << 240 うふふ( *´艸`) タイミング合うね〜✌️(˙ᗜ˙) 猫おじさんは確か78歳かな?昭和17年産まれって何歳? 歳だから背中が少し猫背っぽくなってるけど足腰は丈夫みたいよ。あまり早くは歩けないけどね。たまにつまずくらしいけど転びはしないようだよ。よく食べるし元気な方だと思う。助平なことを言ってきたりするから、そこは気持ち悪いんだけどね。助平なことを言い出したら、はよ帰れ!って私は言うよ。 私の買い物は百均だけで食材は買ってないよ。百均で靴下🧦も買いました。 あっ!猫おじさんが来たからまったね〜✋(˙ᗜ˙)
>> 235
主さん、こんばんは。
今日は寒かったね😆犬の散歩にしか出てないけど、耳が冷たくなったよ。
風があったから洗濯物はスッキリ乾いたけど、寒い…
空さ〜んまた一緒のタイミングで書いてたね(笑)
外は寒いよ〜。ワンちゃんは昨日も寒かったかもよ。こっちの天気予報を見ても今夜から明日の朝は氷点下です。マイナス4℃だってよー。寒すぎます。お互い風邪ひかないように気をつけなきゃね。
今日も昼用の薬をさっき飲んだところです。ズレまくりです。夕ご飯は猫おじさんの奢りで、すき家に行ってきました。ご馳走様でしたΨ( 'ч' ☆)って感じよ。美味しかったです。
今のうちにお風呂洗いしとこうかな。今日はお風呂に入ります。
>> 237
また同時に書き込みしてたね😃
買い出しお疲れ様でした。100均にも寄れてよかったね。
ところで猫おじさんって何歳ですか?主さんは一緒に歩…
うふふ( *´艸`)
タイミング合うね〜✌️(˙ᗜ˙)
猫おじさんは確か78歳かな?昭和17年産まれって何歳? 歳だから背中が少し猫背っぽくなってるけど足腰は丈夫みたいよ。あまり早くは歩けないけどね。たまにつまずくらしいけど転びはしないようだよ。よく食べるし元気な方だと思う。助平なことを言ってきたりするから、そこは気持ち悪いんだけどね。助平なことを言い出したら、はよ帰れ!って私は言うよ。
私の買い物は百均だけで食材は買ってないよ。百均で靴下🧦も買いました。
あっ!猫おじさんが来たからまったね〜✋(˙ᗜ˙)
>> 241
空さんはもう寝てるかな? 敬老パスの書類はちゃんと書けて折り返しの封筒に入れたけど、通帳かキャッシュカードのコピーが必要だったのに、のりで封を閉じちゃって、仕方ないからそのままポストに入れて送ることにして、月曜日に猫おじさんが直接電話を掛けるそうです。ちなみに何だかんだで帰って行ったのが9時15分頃だったから、私は今日もお風呂には入らずに寝ます。明日昼間にお風呂に入ることにします。お風呂掃除だけはしようと思ってるよ。明日目覚めたらお風呂にお湯を貯めるだけにしときたいの。
ガングリオンは綺麗に取り除けてなくてまだあります。昨日全部取ってくれたら良かったのにね。でもさー、先生が思いっきり力を入れてるように見えたけど、しつこくて頑丈なガングリオンだったのかもね。
10時過ぎたし、そろそろ眠剤を飲もうかな?あっ!お風呂掃除をしてから眠剤を飲みます。
部屋が臭い( •́ฅ•̀ ) 猫おじさんが来るといつもそう。臭いの。寒いから窓も開けれないしファブリーズも効かないし、臭い匂いの部屋で寝なきゃいけません。イヤだなぁー。
>> 246
お風呂に入ってスッキリさっぱりなんだけど髪の毛だけはボンバー💣傷んでるのがよく分かります。ドライヤーをかける前に洗い流さないトリートメントのロレアルもつけてるんだけどなぁ。新しく出たいち髪が気になります。しっとり艶のある髪の毛にしたいです。美容院に行かないと無理なのかな?美容院は高いから行けないな。髪の毛の上辺をめくると中は白髪だらけ。白髪染めもしたいな。
今、洗濯中です。終わったら部屋干しします。外は薄暗い曇り空からほんのり太陽の光が雲を通して見えてる状態です。
日曜日と月曜日を間違えてました。今日は日曜日なんだね。
お風呂から上がって体重計に乗ったら71、5キロでした。あともう少し。でもさー、洋服を着ると72キロ超えるんだよね〜。糖尿病悪化を防ぐ為に痩せなきゃね〜。
空さんは息子さんと買い物中だよねー。1週間分の買い物だから重いだろうな。息子さんが荷物を持ってくれるだろうから心配なしかぁ。今週はクリスマスもあるから鳥肉を買ってるかな? テリヤキを食べたいけど作り方を知らないです。(( ̄▽ ̄;;)ア、ハハハハ…
- << 249 主さん、すごい!71キロ台なんて!私は74キロ辺りをうろうろしてるよ。最低でも73.5だよ。やっぱり食事の回数を減らさないとだめかな。おやつにお煎餅とかドーナツを、少しだけ食べてるのも止めないと痩せないよね😢 ズボラストレッチは続けてるんだけどな。 そう言えばクリスマスを忘れてました。鳥もも肉は焼いて食べようと思ってかったけど、土曜日まで消費期限があるのはないから、また木曜日あたりにお肉を買い足すことになると思います。
>> 247
お風呂に入ってスッキリさっぱりなんだけど髪の毛だけはボンバー💣傷んでるのがよく分かります。ドライヤーをかける前に洗い流さないトリートメントの…
主さん、すごい!71キロ台なんて!私は74キロ辺りをうろうろしてるよ。最低でも73.5だよ。やっぱり食事の回数を減らさないとだめかな。おやつにお煎餅とかドーナツを、少しだけ食べてるのも止めないと痩せないよね😢
ズボラストレッチは続けてるんだけどな。
そう言えばクリスマスを忘れてました。鳥もも肉は焼いて食べようと思ってかったけど、土曜日まで消費期限があるのはないから、また木曜日あたりにお肉を買い足すことになると思います。
- << 255 空さん こんばんは。お買い物お疲れさまでした。 木曜日には買い足すのね。ならクリスマス用のお肉とか売ってそう。ココ最近寒さがキツいから、マフラーを出して外出の時はマフラーにコートで出掛けてます。出掛けると言っも、いつものドラッグストアなんだけどね。 エアコンの暖房をつけて、コタツもつけてます。台所やトイレにたつ時が寒い。この部屋(6畳)だけが暖かいです。今夜は肉野菜炒めにします。とろけるチーズが欲しいです。チーズが食べたいな。 私の体重が減ってきたのは、多分、朝昼ご飯が一緒で夕ご飯もおかずだけにしたりしてるからだと思います。ご飯は食べる時は食べるけど、おかずのみ!って事が多いです。お菓子も、あられとか揚げせんべいが好きで我慢できなくて、まとめ買いして食べてしまう事があります。ジュースもたまに飲んでます。滅多に白米やパンやパスタを食べなくなったから体重が減ってきてるんだと思います。
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