情けないバカな私 35
前スレがいっぱいになってたので、又新しくスレッドをたてました。
分かりやすい様に同じスレタイです。m(_ _)m
私がミクルに日記を書き出したのが37歳か38歳の頃からです。長い年月の間色んな悩み事や愚痴や独り言を書いてきました。ココでしか言えない事も書いてきました。発散場所としても使ってます。空さんとも長い付き合いになります。私は毎週火曜日に精神科クリニックに通っています。最初に精神科に行く事になった時は漠然と抵抗感があったけど、今は精神科にも色んな方がいて色んな症状の方が通ってる事も分かります。その精神科クリニックがやっているデイケアにもたまに参加するようになりました。昔の私には考えられない事です。が最近はデイケアにも参加出来ずにいます。
色々書いてしまいましたが優しい心で見守って頂けたら幸いです。宜しくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
空さんこれからもよろしくね🙏💕
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>> 450
主さん、こんにちは。お昼ごはんを食べるために起きました。お持ちとご飯を少しちりめんじゃこをかけて食べました。お餅も太るよね。もう残り少ないからつい食べてしまいました。
おかずを食べないと太るから何か作ればよかったなぁ。
主さんが断捨離してあって、荷物が少ないのは、引っ越しを何度もしたからだね。なるほど。
私も引っ越しのときに持ってきた食器や着られない洋服が段ボールに入ったまま五年も経ってるよ。捨てなきゃね。なかなか動けません。
ねえ主さん、友達が派遣で事務職の仕事を夏くらいから始めて、扶養から外れるくらい働くことにしたんだって。歳は1つ下かな。ずっと専業主婦だったんだけどね。
私はさ、働かなくて良いよね。障害年金がおりたら働かなくて良いよね?
しばらく前には、いつか働く気でいたけど、年金貰えれば良いかなって。あとはずっと年金が貰えようにクリニックの先生に診断書をうまく書いて貰えればそれでいいかなって思ってるの。
どう思う?
>> 451
空さん こんにちは。天気が良いのに布団を干すのを忘れて押し入れにしまってしまいました。
空さん今の状態で働くのは無理だと思うよ。年金申請しても半年から1年またないと結果は来ないし、年金が貰えるようになって、精神が安定してきて自分から働きたい!働こう!って気持ちが出て来ないと働くのは無理だよ。空さん宅は持ち家だし、お母様も健在だし、息子さんたちとも同居だし、障害者年金が貰えるようになったら年金暮らしで大丈夫だよ。何度も言うけど「今は今のままでいいよ」気持ちばかり焦っても精神的にも肉体的にも今はついていけないと思うよ。精神科の先生は何て言ってる? 働ける!働きなさい!なんて言ってないでしょ?むしろ焦らずのんびり少しずつ治していきましょう。やれる事を少しずつ増やしていきましょう。って感じで言ってるでしょ。焦りは禁物だよ。先のことも考え過ぎるのもよくないよ。今日出来た事を褒めようね。
>> 455
空さん こんばんは。
夜になると寒いね。今お風呂の追い炊きボタンを押してきました。湧いたら入ります。
明日火曜日は毎週の通院日だなぁー。デイケア今回も行きません。
今夜は猫おばさん宅のゴミ出し手伝いか、お正月休みを挟んでるから、きっと沢山あって重いんだろうな。もうゴミ出し手伝いイヤなんだけどぉー、言えないのよね。猫おばさんが生きてる間は毎週月曜木曜の夜ゴミ出し手伝いをしなきゃいけないのかな? なんか疲れちゃった。
あ〜あ、色々あってなんだか憂鬱。
- << 458 主さん、おはよう。 こちらは雨です。雪にはなりませんでした。今日一日中雨みたいなので、洗濯はお休みです。洗濯をしないのは久しぶりです。 気温は上がらないみたいなので、湯タンポをいれて布団の中で過ごすと思います。 主さんは通院だね。気をつけて行ってきてね。
>> 458 空さん おはよう。こちらも雨です☔ 夜中の3時に目が覚めてしまって、まだ早いって事で布団でゴロゴロしていたら、いつの間にか寝てて、その後も目が覚めてYouTubeを聞いてたらそのまま寝てしまって、今本起きして糖尿病の薬を飲みました。精神科の薬はまだ飲んでません。トイレに行ってからホットコーヒーを作って飲みます。おしりの頬っぺと腰が痛いから、いつもの整形外科に行こうか悩み中です。腰は温湿布の方が良いらしくて、ウチには冷湿布しかないから貼ってないの。腰って突然痛くなるものなんだね。おしりの頬っぺも痛くてね。今日は雨だからやめて明日整形外科に行ってこようかな。でも痛い(>_<)
>> 459
整形外科に行ってきました。レントゲンを撮って、痛み止めの注射を打って飲み薬と湿布を貰って帰ってきました。あと、コルセットを出されて巻いてもらいました。寝る時はコルセットを外して良いけど、それ以外は巻いといてねだって。腰の骨がズレてました。酷くなるとお年寄りがよくなる何とかって言うやつになるそうです。体重も減らさないと、自分の体重が支えられなくなるって言われました。痩せなきゃね。歳とるとアチコチ悪くなります。湿布は冷湿布でいいそうです。今回貰った湿布も冷湿布でした。おしりの頬っぺも痛いから湿布を貼ろうかな。腰痛持ちの人の気持ちがよく分かりました。
精神科クリニックに電話して早めにカウンセリングが受けれるか聞きます。OKだったらもう精神科クリニックに行く事にします。
>> 470
精神科の先生に「そわそわする」って伝えてね。頓服でもいいから気分が落ち着く薬を出してもらおう。
こちらの天気は今晴れてます。雪も雨も降ってなくて曇ってもいなくて晴れなんだけど、天気予報を見ると晴れのち曇りだったり雪マークがついてたり、降水確率90%だったり、見る天気予報によって違いがあって天気予報が合ってません。出掛ける時は一応傘を持って出る予定です。
薬は食前と食後があるんだけど、そうすると飲み忘れちゃうから、まとめて飲んでます。
今はホットミルクをちびちび飲んでます。熱すぎたの。ぐびぐび飲めません。今日はご飯を炊きます。残ったご飯は又小分けして冷凍庫にいれます。お腹空いたなぁ。
>> 474
空さん こんばんは。今日は昼間から寒かったです。
頓服出してもらえて良かったね。ちょっと安心できるね。
百均で何か目新しい物売ってた?何か買ってきたのかな?
ズボラストレッチは全くしなくなりました。空さんは続けてやってるだけ偉いよ👍✨ 私は続かなかったです。
何時頃だったか分からないけど、いとことマックに行って昨日言ってたイチゴ🍓フラッペを飲んできました。いとこがマックの従業員だから従業員割りがきいて、安く済みました。
可燃ごみの20Lの取っ手付き袋を買いに行かないと、今使ってるのが最後です。買い置きが無いです。
今夜のおかずは刻み昆布を醤油に漬けた物です。私1人だから何でもいいもんね。もう食べ終わって夕方用の薬も飲みました。浴槽を洗ってお湯を貯め始めてるところです。
>> 477
美容院って何であんなに高いんだろう? 白髪が目立ち始めたからホットペッパーBeautyで見てたけどとこも高いな。1階のポストに入ってた美容院のチラシも見てるけどカラー&トリートメントで1万円近くいきます。歳とるとお金が掛かるね。また自分で染めるしかなさそうです。
天気は晴れてます。風はどうだろう?洗濯しようかな。先ずはコップ類の洗い物をしてお米をセットしてだなぁー。
- << 480 主さん、おはよう。 相変わらず寒いね。昨日はホームセンターに行ったりしてて、昼寝ができませんでした。夜は8時に布団に入って寝てしまったけど、夜中に目が覚めてしまったよ。今日は洗濯が終わったら昼寝するぞ!眠いのに起きてはのは結構怠かったです。 美容室は高いよね。カットだけでも五千円越えるしね。私も今の髪型はひどいから、伸びたら一度千円カットじゃなく美容室で形を整えてもらおうと思ってます。ほんと、年を取るとお金がかかるよね。 お尻と腰はどうですか?コルセットをしてると少しは楽になる?痛みが収まるまでは面倒だけどコルセットははずせないね。お大事にね。
>> 478
空さん おはよう。昨日は朝だけの書き込みだったけど大丈夫? 私は相変わらずおしりの頬っぺと腰が痛いです。茶碗類を洗わないとな。前かがみの姿勢が特に痛くてたまりません。横になっていても姿勢を変えたりおしりに力がはいるような事をすると痛いです。当分は治らないんだろうな。昨日の昼頃に猫おばさん宅に電話をして事情を話してゴミ出し手伝いが出来なくなった事を伝えました。
昨日の夕方にはお風呂にはいって髪の毛をドライヤーで乾かしたけど、前髪の縮毛矯正が取れかかってる感じです。
まだカーテンも開けてないし身支度もしてません。糖尿病の薬と精神科の薬は飲み終えてます。カーテン開けてないけど外の天気は晴れてるみたいです。
>> 478
美容院って何であんなに高いんだろう? 白髪が目立ち始めたからホットペッパーBeautyで見てたけどとこも高いな。1階のポストに入ってた美容…
主さん、おはよう。
相変わらず寒いね。昨日はホームセンターに行ったりしてて、昼寝ができませんでした。夜は8時に布団に入って寝てしまったけど、夜中に目が覚めてしまったよ。今日は洗濯が終わったら昼寝するぞ!眠いのに起きてはのは結構怠かったです。
美容室は高いよね。カットだけでも五千円越えるしね。私も今の髪型はひどいから、伸びたら一度千円カットじゃなく美容室で形を整えてもらおうと思ってます。ほんと、年を取るとお金がかかるよね。
お尻と腰はどうですか?コルセットをしてると少しは楽になる?痛みが収まるまでは面倒だけどコルセットははずせないね。お大事にね。
>> 480
さっき外に出たら雪が積もってる場所がありました。地面も雨が降ったあとのように濡れてました。目の前の一戸建ての屋根にも雪が積もってる場所があったから昨日雪が降ったんだろうね。
空さんの髪型は来月でも美容院に行って直してほらった方がいい気がします。伸ばさないと出来ないのかな? カットひとつで印象が大分変わるよね。私はずっと伸ばすと思います。揃える程度にカットはするかもね。
腰の痛みとおしりの頬っぺの痛みは相変わらずあるけど、まだ歩けるからマシなのかもね。酷い人だと歩けなくなるって聞くもんね。
洗濯物は全て部屋干しにしています。昨日今日は外に干すよりも部屋干しの方が乾きそうです。
眠いです。でも寝ないよ。今日のお昼は非常食用に取っておいた冷凍パスタをレンチンして食べました。パスタを食べたのは久しぶりです。
>> 484 空さん おはよう。夜中に何度も目が覚めてしまって本起きしたのが9時過ぎでした。薬は飲んで茶碗類も洗い終わってるけど私はまだ寝巻き姿で身支度してません。腰が痛いから湿布を貼り替えただけです。どうもこうも腰が痛くてたまりません。歩き始めると大丈夫なんだけど起き上がったり姿勢を変えたり腰を曲げるとピキっと痛みが走ります。当分は治らないね。そろそろ歯を磨いて顔を洗ってブラシで髪の毛をとかして、お風呂掃除をします。朝昼ご飯はキムチと昆布を醤油に漬けた物にします。またお米を研いで炊かないと冷凍してあるご飯が無くなります。今日も寒いです。この間よりはマシだけどね。さてとホットコーヒーを作って飲もうかな?その後に歯を磨いたりすればいいよね?
>> 485
腰の痛みを我慢して体操をしてみました。あまり動かさないのもいけないと思って少し動かしてみたの。お風呂掃除と着替え以外は終わりました。お風呂掃除が腰に負担が来そうで少しビビってます。でもそのうちお風呂掃除しなきゃね。お風呂場が寒いからシャワーだけ!ってわけにはいかないもんね。
お腹空いたなぁ。朝昼ご飯を食べよーっと。キムチチャーハンでも良いよね。
化粧水はあるけど乳液が終わりみたいです。買いに行かないとなぁー。使ってる乳液は豆乳イソフラボンです。他の乳液より安くて伸びがいいです。ついでに白髪染めも1本買ってこようかな?顔周りと頭のてっぺんと分け目の白髪が目立ってます。そろそろ着替えてコルセット巻いてお風呂掃除をしてドラッグストアに行って見てきたいと思います。行ってきます。
- << 488 空さん ただいま。ドラッグストアから帰ってきました。ボディーソープが終わりかけてる事を思い出して買いました。それに可燃ごみの20Lの袋も無かったと思い出して、それも買いました。納豆とバナナも買ってしまいました。バナナはさっそく食べてます。 お風呂掃除はまだしてません。しないとね。白髪染めも1本買ってきたから今日染めることにします。白髪って目立つんだよなぁー。私は中学生の頃から白髪がありました。だから染めないと白髪だらけになります。明るい色にしたいけど白髪染めは黒系しか無いです。ティックトックを見ていたら埼玉県のどこなのか分からないけどバイヤレージュで綺麗に染めてくれる美容院がビフォーアフターを載せてました。埼玉県以外の人もティックトックを見て来ました。って人がいて綺麗になってたし若返って見えました。近所にそういう美容院があったら行きたいところです。遠いし交通費も無いから仕方ないね。自分で染めるしかない。もっぱらシエロばかりです。先がブラシみたくなってて塗りやすいの。 昼用の薬も飲んだし、いい加減お風呂掃除をしないとね。夕ご飯ように味噌汁を作ろうかな?夕ご飯に合わせて作ればいいっか。でも気が変わらないうちにしないと、気が変わったら何もしなくなります。性格?気持ち?精神的に?やる気が急になくなったりします。
>> 486
腰の痛みを我慢して体操をしてみました。あまり動かさないのもいけないと思って少し動かしてみたの。お風呂掃除と着替え以外は終わりました。お風呂掃…
空さん ただいま。ドラッグストアから帰ってきました。ボディーソープが終わりかけてる事を思い出して買いました。それに可燃ごみの20Lの袋も無かったと思い出して、それも買いました。納豆とバナナも買ってしまいました。バナナはさっそく食べてます。
お風呂掃除はまだしてません。しないとね。白髪染めも1本買ってきたから今日染めることにします。白髪って目立つんだよなぁー。私は中学生の頃から白髪がありました。だから染めないと白髪だらけになります。明るい色にしたいけど白髪染めは黒系しか無いです。ティックトックを見ていたら埼玉県のどこなのか分からないけどバイヤレージュで綺麗に染めてくれる美容院がビフォーアフターを載せてました。埼玉県以外の人もティックトックを見て来ました。って人がいて綺麗になってたし若返って見えました。近所にそういう美容院があったら行きたいところです。遠いし交通費も無いから仕方ないね。自分で染めるしかない。もっぱらシエロばかりです。先がブラシみたくなってて塗りやすいの。
昼用の薬も飲んだし、いい加減お風呂掃除をしないとね。夕ご飯ように味噌汁を作ろうかな?夕ご飯に合わせて作ればいいっか。でも気が変わらないうちにしないと、気が変わったら何もしなくなります。性格?気持ち?精神的に?やる気が急になくなったりします。
- << 490 主さん、お帰りなさい。 バイアレージュカラー?ググってしまいました。そういう名前のカラーだったのね。見たことがあります。 やる気があるときにお風呂掃除も夕飯のしたくもやった方がいいよ。私はお風呂掃除苦手!角から角まで洗うのなんて年に数回よ。子供たちと、じゃんけんで負けた人が洗ってるの。浴槽と蓋と床、鏡くらいしか毎日は洗ってません。主さんはいつも綺麗にしてそうに思えるけど、お風呂掃除大変じゃない? 髪はね、若い頃はロングにしてたときもあるけど、就職した頃からセミロングがおおかったな。子供を産んでからはずっとショートです。でも今の髪ほど短くしたことはないから、ホントにショックです。
>> 488
空さん ただいま。ドラッグストアから帰ってきました。ボディーソープが終わりかけてる事を思い出して買いました。それに可燃ごみの20Lの袋も無か…
主さん、お帰りなさい。
バイアレージュカラー?ググってしまいました。そういう名前のカラーだったのね。見たことがあります。
やる気があるときにお風呂掃除も夕飯のしたくもやった方がいいよ。私はお風呂掃除苦手!角から角まで洗うのなんて年に数回よ。子供たちと、じゃんけんで負けた人が洗ってるの。浴槽と蓋と床、鏡くらいしか毎日は洗ってません。主さんはいつも綺麗にしてそうに思えるけど、お風呂掃除大変じゃない?
髪はね、若い頃はロングにしてたときもあるけど、就職した頃からセミロングがおおかったな。子供を産んでからはずっとショートです。でも今の髪ほど短くしたことはないから、ホントにショックです。
>> 491
空さん こんばんは。ジャンケンでお風呂掃除を誰がするか決めるのって楽しそう。負けちゃったのは残念だったね。
イチゴを食べれたのは満足だよね〜ԅ(¯﹃¯ԅ) マックのイチゴフラッペも機会があったら飲んでみてね。美味しかったよ😋
お風呂掃除はしたけど、お風呂に入る気が無くなってて、そうなると髪の毛も染めることが出来ません。お米は研ぎました。あとは炊くだけです。
暗い部屋で電気もつけずにスマホの明かりで書き込みしてます。部屋の電気をつけないとね。カーテンも閉めなきゃ。お風呂にお湯を貯めて白髪染めして、お風呂にはいりたい気持ちと、もう今日は疲れたからやめとこうって気持ちがあります。お尻の頬っぺも腰も痛いし湿布が効いてるのか分からなくなってます。
バイヤレージュ良い色でしょ〜? 大抵の美容院で断らた人が埼玉県の美容院(ティックトックを見て来ました)って行ってるよ。私も美容院で断られる派だな。市販の白髪染めは特に強いらしいもん。そりゃー髪も傷むよね。
>> 496
空さん おはよう。今朝は起きれずに朝10時頃に本起きしました。昨夜眠剤を飲んでから食べ過ぎました。ご飯にパスタにと食べてしまいました。食べ過ぎです。洗い物が大量にありました。もう洗い終わってるけどね。洗濯も遅くなって今干し終わりました。バスタオルだけ外に干して他のものは部屋干しです。手が冷たい。
さっきセブンに行ったら、1日分の野菜(トマトジュースみたいなやつ)を1本買うと18日から使える無料券が貰えるから1本買いました。もう飲み終わってるよ。久しぶりに飲んだら美味しかったです。18日になったら無料券があるからそれを使って1本貰います。
相変わらずおしりと腰が痛い。少し運動をしたら多少は楽になった気がします。でも痛くてジーンとしてます。湿布は貼ってます。コルセットはまだ巻いてません。巻かなきゃね。巻くとおしりの痛い所にコルセットが当たって余計におしりの頬っぺ付近が痛くなるの。今日は日曜日だから夜にペットボトルとプラゴミとビンを捨てにゴミ置き場に持っていきます。プラゴミは朝早くにゴミ収集車が来るから夜に出しておかないと間に合いません。朝早くに起きれないもん。それにゴミ出しに対して厳しくないしね。
>> 499
空さん こんばんは。息子くんの彼女ちゃんとも一緒に食事が出来たなら楽しい食卓になったでしょ〜。良かったね。
1日分の野菜ジュース一気に飲んでしまったよ。空さんは毎日飲んでたんだね。体に良さそうだよね。
お金の話は息子さんとしてるの?お母様としてるの? 今は息子さんの管理だから不自由なのかな? ってか今外から食欲をそそる良い香りがしてきてます。密封性の無い古い建物だから色んな匂いがしてきます。今は肉を焼いた時の香りがする。肉🥩食べたいな。空さん宅はすき焼きかぁー。(๑✪ω✪๑)イイナァ。
今からドラッグストアに行ってこようかな? 寒いからやめとこう! お風呂の追い炊きボタンを押して今日もお風呂にはいろうかな。その前に夕ご飯を食べないと又昨日の夜みたく眠剤を飲んでから大量に食べてしまいそうです。気をつけないと太ってしまう。太るのは簡単なのに痩せるのは大変です。
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