心から楽になりたい

>> 1 おはようございます。
まじめすぎるとはよく言われます。

自分では普通だと思うのですが、真面目過ぎるのはどういうところが過ぎてしまうのかわからなくて辛いです。

• << 5 途中で投げ出すのと、納得いくまでやるのとでは意味が違いますから、少し緩めてみたらどうですか？完璧じゃなくても良いのですよ。人間だから(笑)

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>> 3 これぐらいでいっか～的に、適当が嫌なら適度にを心がけてみたらどうですか？私も完璧主義でしたが、旦那が適当でも人に迷惑かけずに周りもその方が楽… 気楽に生きたいです。

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>> 4 わかりみが深い。 うつってほーんとつらい。 ベッドで横になるだけでつらい。 風呂に入りにいくのもつらい。 何するにもめっちゃ疲れ… ありがとうございます。
鬱が落ち着いているときは、変なこと思わないのですが、悪くなると途端に死を意識します。

恐ろしい病気です。

• << 11 わかるー！ 死にたくなる。ふっと消えちゃいたくなる。 疲れてるんだって休む判断できるうちに休まないとガチやばい。 そして休んでる時に自分を責めないというのもとても難しい。 反射で責めちゃう。 ので最近鬱がひどいくてやすんだら、 やすんでる、えらーい。 息してるえらーい。 健やかに寝てる。もう超えらーい。 って保育士な感じで自分を褒め称えてます。 端っこに攻める自分がいるので脳内の絵面はシュールです

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>> 5 途中で投げ出すのと、納得いくまでやるのとでは意味が違いますから、少し緩めてみたらどうですか？完璧じゃなくても良いのですよ。人間だから(笑) 加減がうまくいかないです。

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>> 6 死にたいのも症状のひとつ。 とにかく薬の力を借りて、しっかり寝てくださいね。 何も考えず、今だけは、眠ろう。 真面目さを治そうと、また… 真面目さを治そうと、真面目に考える。

頭が痛くなります。

薬の力を借りて生きていきます。
酷いと薬が効かない……

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>> 11 ありがとうございます。
これから寒くなる季節が自律神経乱れて症状が本当に悪くなります。

鬱が酷いと雪掻きとか動けない

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>> 13 ありがとうございます。うつ病で雪掻き死にますよね！！

昨年の雪掻き、うつ病が酷くてフラフラしながら掻いてましたが、吐きそうでした。

オマケに下側が凍っているのを叩き割っているときは氷が顔に飛んで目に入るし、もう生きている心地はしなかったです。

• << 15 死んじゃう死んじゃう！ それ一歩間違ったら、 あー雪かきするぐらいなら死んでもいっかー ともなりなねないやつ。 あぶなかったねーセーフセーフ むしろ雪かきしてる。偉すぎでしょ。 これから冬だし、安い雪かき業者とか、保険のために探しとくのもありだね。体調良い時に備えておくとあとあと楽だから。

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