１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか

>> 395 ☆…ぴすけさん…☆ﾐｯﾁｬﾝより ☆…気を付けている事…☆ まず満腹になるまで 食べ続けません(о´∀`о)　　　　　　　 …
みっちゃん、こんにちは！

腹八分目ってことですかー！
それって本当にできないです😫
どうしてもお腹いっぱい食べてしまいます。

てか凄いですね。
バランスもばっちりなんですね。
お水しっかり飲むのって健康にもダイエットにも
いいみたいですし😃

凄い参考になりました😃
ありがとうございます😃

• << 406 ☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより 私の食事。 参考になるんでしょうか(笑) 適当なので…(;´д｀) 元々『食』に対して『欲』がないから ダイエット前も食べたい願望は 他人に比べたらない方だったのね。 じゃー何故太る？(；・ω・)って話だね(笑) ん～…(;´д｀) 話は長くなるから、簡単に…☆ 太らされた！（つд；*)が理由なんだょね(泣) だからお腹いっぱいにならなくても 間食しなくても全然平気なの。 但し！運動しませーん♪(￣∇￣*)ゞ だから太りましたでございます～♪(笑) だから、あまり私の食事方法は 宛にしちゃダメよ～…(;´д｀)

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>> 396 初めまして♪ 私も今年の4月からダイエットしてる者です（涙） ダイエット始めた時は 79キロでした泣 二ヶ月？？くらいで8キロ落ちま… お？‥‥おおーー！！

また新しい方が！😃
嬉しいです泣

二ヶ月で八キロ‥‥
８キロですかー😭
１６１センチ７３キロという事は数字だけですが
私と大体同じくらいですね。
８キロ‥何をして落とされたのでしょうか！😭

この掲示板は皆さんに
３日に一度体重を報告して頂いているのですが
（勝手に私が決めましたすみません汗）
大丈夫でしょうか？

あと何てお呼びすればいいですか？

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>> 397 では,,, ﾊﾅ金～★の浮かれてるえりです( ￣▽￣) 今日の夜ご飯は,,, 淡麗70％OFF500㎜㍑2本(今の所(笑)) …
酔っぱらいえりさん、おはようございます😃
おつまみの好みが完全に私に似ていて
笑いました笑

夜食べないって凄いですね😫
私もできるだけスープ類とかにしようと
思っているのですがつい
家族が食べてる食事に目が行きます笑

ありがとうございました！😃

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>> 398 ぴすけさん♡ こんばんは(*^^*) 食欲とも関係あるんですかね？？ でも、規則正しい生活をしていたらやっぱり身体にはいいってこと…
めめさん、おはようございます！
ぴすけです😃

お仕事してたりするとほんとうに
厳しいですよね😭
昼頃出勤して夕方帰るような仕事が
したいです笑

しっかりバランスの良いお食事派な
わけですね😃！

ダイエット中のチョコレートってなんで
あんなに魅力的なのでしょうかね😍
私は最近塩辛いものが食べたくて仕方ありません笑

甘えた事言いますが
誰かに食事管理とかしてもらいたいです笑
断食道場みたいな笑
私も間食食べちゃうのでなにか良い間食が
あったらまた報告しますね！

• << 407 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) むずかしいですよね(°_°) 私も仕事復帰したらバラバラな勤務なので、今から怖いですT_T バランス…良いのかわかりませんが、ご飯を食べること、と言われているのでおかずは質素です（笑） でも物足りなくて間食しちゃうんですよねーT_T 癖をやめないと…(＞人＜;) 自分で作ると甘えちゃうから、本当食事指導して欲しいです（笑） 意思が弱いので、誘惑に負けてしまってます…T_T ぁ、今日はこの連休で実家にいるので…測定が出来ないです(＞人＜;) すいません…>_<

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>> 400 みっちゃん♡ こんばんは(*^^*) たまには息抜き必要ですよー！！ …とかって言いながら、常に息抜きしちゃってる自分が恥ずか… ☆…めめさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

こんばんは♪(゜▽゜*)
たまには息抜きしないと
ストレスが溜まって
爆発しちゃうよねー…<(_ _*)>

栄養分に知識がないから
本当にたんぱく質なのかどうかも
怪しい食事なんだけどね(笑)(゜m゜;)

私も夕方になると
脚が浮腫むから酷いときは
病院で利尿剤貰ってたよ(；・ω・)

浮腫む原因に
塩分のとりすぎもあるけど、私の場合は
水分を取らなかったのも原因だって
言われたことあるんだょね(；´_ゝ`)
水分をとれば排出もされるから
浮腫みもなくなるって！
極力気を付けてるけど、
やっぱり意識しないと1日2㍑とか
飲めないかも～…(;´д｀)

ｶｰｳﾞｨｰもなんとな～くやってるけど
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗｶｰｳﾞｨｰになってる(笑)
引き締めウエストを目指して
もっと気合い…が入らないm(。≧Д≦。)m
めめさん!!お願いします！
私に気合いを入れて下さいΣ(×_×;)!

• << 408 みっちゃん♡ おはようございます(*^^*) 私ももらってましたが…今は飲んでいません>_< 水分って、本当意識しなきゃ飲めないですよねー(＞人＜;) 意識しても中々、あの量は飲めていない気がします…T_T みっちゃぁぁぁあん！！！ 頑張るぞぉぉぉお！！！！ スラーっとして、綺麗になるぞぉぉぉお！！！！ ……自分に向けても、気合い入れなきゃデス…(*_*) 実家に帰っているんですが、ダラダラしてます（笑）

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>> 401 みっちゃん、こんにちは！ 腹八分目ってことですかー！ それって本当にできないです😫 どうしてもお腹いっぱい食べてしまいます。 … ☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

私の食事。
参考になるんでしょうか(笑)
適当なので…(;´д｀)

元々『食』に対して『欲』がないから
ダイエット前も食べたい願望は
他人に比べたらない方だったのね。
じゃー何故太る？(；・ω・)って話だね(笑)
ん～…(;´д｀)
話は長くなるから、簡単に…☆
太らされた！（つд；*)が理由なんだょね(泣)
だからお腹いっぱいにならなくても
間食しなくても全然平気なの。
但し！運動しませーん♪(￣∇￣*)ゞ
だから太りましたでございます～♪(笑)

だから、あまり私の食事方法は
宛にしちゃダメよ～…(;´д｀)

• << 415 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 って事は食事制限は クリアなのですね！😃 ふ、太らされた‥‥？😨 なんて恐ろしい事が‥！ 何があったのですか笑

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>> 404 めめさん、おはようございます！ ぴすけです😃 お仕事してたりするとほんとうに 厳しいですよね😭 昼頃出勤して夕方帰るような仕… ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)


むずかしいですよね(°_°)
私も仕事復帰したらバラバラな勤務なので、今から怖いですT_T


バランス…良いのかわかりませんが、ご飯を食べること、と言われているのでおかずは質素です（笑）
でも物足りなくて間食しちゃうんですよねーT_T
癖をやめないと…(＞人＜;)


自分で作ると甘えちゃうから、本当食事指導して欲しいです（笑）
意思が弱いので、誘惑に負けてしまってます…T_T

ぁ、今日はこの連休で実家にいるので…測定が出来ないです(＞人＜;)
すいません…>_<

• << 416 めめさん、おはようございます！😃 出勤時間決まってないのはキツいです！泣 肌にも良くないし 働くっていうのは大変ですよね👊 あ！昨日 カップヌードルの２００カロリーないやつ食べましたよ！ ご飯じゃなくてすみませんが 食べごたえはあるので笑 なんか食物繊維が多いって書いてあったので お通じにもいいかなと😃 トマトチリヌードルって名前だったと思います😃 昨日は唐揚げ三つ食べてしまいました😭 今日はの夜はスープだけ決定です。 測定了解です！ 連休楽しんでくださいね！

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>> 405 ☆…めめさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより こんばんは♪(゜▽゜*) たまには息抜きしないと ストレスが溜まって 爆発しちゃうよねー…&l… みっちゃん♡
おはようございます(*^^*)

私ももらってましたが…今は飲んでいません>_<
水分って、本当意識しなきゃ飲めないですよねー(＞人＜;)
意識しても中々、あの量は飲めていない気がします…T_T


みっちゃぁぁぁあん！！！
頑張るぞぉぉぉお！！！！
スラーっとして、綺麗になるぞぉぉぉお！！！！
……自分に向けても、気合い入れなきゃデス…(*_*)
実家に帰っているんですが、ダラダラしてます（笑）

• << 412 ☆…めめsanぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより 実家かぁ～…。 いぃなぁ～♪( ´∀｀) のんびりまったり…。 体を休めてﾘﾌﾚｯｼｭだね♪(゜▽゜*)(笑) 最近の浮腫み解消法は お茶を飲むようにしてる(^-^) 利尿効果もあるし ﾀﾞｲｴｯﾄにも良いし一石二鳥☆ 仕事から帰ると ふくらはぎのﾏｯｻｰｼﾞとかも(^-^) おぉーっと！気合い入りました♪(笑) スラ～♪と綺麗にならなきゃね☆ 地道に…。ｺﾂｺﾂ…。 めめさんも頑張ろー。 気合いだぁぁぁ━(p｀^´*q)━ｯｯ!!

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おはようございます(゜∇^d)!!

えりです( ￣▽￣)ネムー。゜〇

台風来てます！
九州の私としては休みに来るなよ,,,
と思うι(｀ロ´)ノ

みんなきちんと食事考えてるよね・・・(；´Д｀)
私の昨日の夜ご飯お菓子でした(笑)

• << 417 えりさん、おはようございます！ 九州にお住まいなんですね！ 関東の私の所にはまだ風も雨もきてないですが 今日の夜から朝方ヤバいらしいので 今日は一日お家です😃 お菓子でご飯分かります笑 ご飯よりお菓子派です笑 ご報告ありがとうございます！ 連休は仕方ないですよ！ むしろ減っててビックリです😲 次は１５日にお願いします！

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再度,,,えりです( ￣▽￣)(笑)

体重報告です。
7月9日74.6㎏
7月12日74.4㎏
かんぜんに一昨日のビールと昨日のお菓子がへってない原因です,,,( ；∀；)

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☆…ぴすけsanぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

体重報告です(^-^)
★10/ 9…63.8㎏
★10/12…63.3㎏

えりsanも言ってるけど
台風が九州地方を襲ってます(´□｀;)

明日は四国地方
(ﾐｯﾁｬﾝ宅)を襲撃!!(￣ロ￣lll)
既に湿気全開。雨ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ…。
明日はつまんない祝日を過ごしまーす。

• << 418 　みっちゃん、おはようございます！ ご報告ありがとうございます！ 台風そんなヤバい感じですか！😨 私の所はまだなんともなくいつも通りです。 ホントなんで休日に台風なんでしょうね😃 試験も近いし大人しく勉強します😭 次は１５日にお願いします！

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>> 408 みっちゃん♡ おはようございます(*^^*) 私ももらってましたが…今は飲んでいません>_< 水分って、本当意識しなき… ☆…めめsanぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

実家かぁ～…。
いぃなぁ～♪( ´∀｀)
のんびりまったり…。
体を休めてﾘﾌﾚｯｼｭだね♪(゜▽゜*)(笑)

最近の浮腫み解消法は
お茶を飲むようにしてる(^-^)
利尿効果もあるし
ﾀﾞｲｴｯﾄにも良いし一石二鳥☆
仕事から帰ると
ふくらはぎのﾏｯｻｰｼﾞとかも(^-^)

おぉーっと！気合い入りました♪(笑)
スラ～♪と綺麗にならなきゃね☆
地道に…。ｺﾂｺﾂ…。
めめさんも頑張ろー。
気合いだぁぁぁ━(p｀^´*q)━ｯｯ!!

• << 424 みっちゃん♡ こんばんは(*^^*) 実家でゆっくりし過ぎて、体重が怖いです…T_T やっぱり実家にも体重計を置かないとなぁ… マッサージ！！ やっぱりいるんですねぇ…ついついサボっちゃってます(＞人＜;) 気合いも入れていただきましたし♡！！（笑） 今日は家へ戻って来たので…頑張ってストレッチしてから寝ますT_T

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>> 386 マリさん、おはようございます！ ぴすけです😃 ご報告ありがとうございます！ 凄い！　０．５５まででるなんて！！ 羨ましいです… ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ
体重報告させていただきます(^ー^)

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
8月31日　75.2kg
9月3日　 74.8kg
9月6日　 74.8kg
9月9日　 74.6kg
9月12日　74kg
9月15日　73,6kg
9月18日　73.2kg
9月21日　72.4kg
9月24日　72.2kg
9月27日　71.6kg
9月30日　70.8kg
10月3日　70.8kg
10月6日　70.2kg
10月9日　70.55kg
10月12日　69.6kg

わーい！＼(^o^)／やっと、60キロ台になりました！長かったけど(￣▽￣;)
でも、油断したら、すぐ70キロ台に戻りそう(￣▽￣;)

ねー、ほんとどっちのほうが、筋肉あるのか比べてみたいですね。ぴすけさんも筋肉量計れる体重計買っちゃってください(笑)

あたしの食事メニューは、前にも言ったのですが、朝→サラダ+汁物+ごはん+メイン+果物+ミルクって感じで、昼、夜は、果物+ミルク以外は朝と同じ感じですね。あと、昼は食後に必ずカフェオレ飲んでます(￣▽￣;)砂糖抜きですけどね。今ハマってます(￣▽￣;)
野菜+汁物は絶対とるようにしてます。汁物は体を温めて、代謝をよくしてくれるし、満腹感があるのでかかせません。
おやつは、週に1、2回くらいたべてます。
先月は友達がお見舞いにケーキやら、ドーナツやら、ゼリーやら持ってきてくれたので、太りそうなものを結構食べましたね。(￣▽￣;)でも、丸一個は食べなくて、1/2個くらいですけどね。

• << 419 マリさん、おはようございます！ おー！すげー！ すげーーー！！！😃 おめでとうございます！！😃 同じくらいの体重で始めたマリさんがついに ６０キロ代に！😫 嬉しいし悔しい！笑 体重計欲しいのですが 今バイトしていない貧乏学生には ３．４０００円が貴重でして😭泣 親は「今のでいいでしょ」みたいな人でして泣 いいバイト見つけたらエステ器と体重計買います笑 朝ご飯が凄い理想的です笑 野菜と汁物ですか！了解です！やってみます！ 人からもらうものってつい 食べてしまいますよね笑 半分で止めるっていうのがめっちゃ辛いです笑 次は１５日にお願いします！

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>> 392 ☆…マリさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより はははぁ～♪( ´∀｀) やっぱり考えてたんだっ(笑) 今、中国だっけ？ あたり屋が流行ってる… みっちゃん、こんばんは！マリです！(*^^*)ノ

当たり屋やっちゃだめだめ！(笑)当たり屋が流行ってるなんて中国はほんとﾊﾁｬﾒﾁｬな国だわ(￣▽￣;)

てか、やっとシャーレギプスとれましたー！＼(^o^)／シャーレギプスの前はみっちゃんと同じく、ｸﾞﾗｽﾌｧｲﾊﾞｰのギプスでしたよ。
ギプスとれて、今は湿布と包帯のみです(^-^)v湿布クサッ(￣▽￣;)

めめさん、こんばんは！(*^^*)ノ
やっと、シャーレギプスとれましたよー！＼(^o^)／でもウォーキングはまだやめといたほうがいいって、お医者さんに言われました(￣▽￣;)けど、再来週あたりから再開しようかとは思ってるのですが…(^-^;
考えたんですけど、ウォーキングが出来ない時期は、縄跳びとかいーかもって思っちゃいました！どっちにしても、あたしの場合、足が完治しないと出来ないんですけどね(￣▽￣;)

そーですねー、ウォーキング再開したらドシドシ体重落ちるといいなぁ(￣▽￣;)

• << 422 ☆…マリさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより こんばんは(^ー^) 中国って国は やる事絶対おかしいよね(笑) 北朝鮮もｵｶｼｲけど…(笑) 日本人で良かったよ♪(´∇｀) あ♪ｷﾞﾌﾟｽとれたんだね♪ おめでとう♪ヽ(´▽｀)/ ｷﾞﾌﾟｽの名前詳しいね。 ｸﾞﾗｽﾌｧｲﾊﾞｰっていうんだ！ なんか…かっくぃぃ～♪(笑) (*￣艸￣)ﾌﾟﾌﾟｯ♪ 湿布と包帯もとれたら 縄跳び？(´・ω・`) 気を付けてね！ 私…昔、なんちゃって縄跳びを 室内でやってたら 膝を痛めたことあるから…(;´д｀)
• << 425 マリさん♡ こんばんは(*^^*) おぉー！！とれたんですね♪ しかも60キロ台！！（≧∇≦） ……追いつかれそうで怖いです…(＞人＜;) 実家でたらふく食べた挙句にゴロゴロしてたので… 次が恐怖ですT_T 縄跳びっていいんですかね？？ 確かに全身運動っぽいですよね♡ …でも、部屋でやったら怒られるだろうなぁ…（笑）

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>> 406 ☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより 私の食事。 参考になるんでしょうか(笑) 適当なので…(;´д｀) 元々『食』に対して『…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃

って事は食事制限は
クリアなのですね！😃

ふ、太らされた‥‥？😨
なんて恐ろしい事が‥！
何があったのですか笑

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>> 407 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) むずかしいですよね(°_°) 私も仕事復帰したらバラバラな勤務なので、今から怖い…
めめさん、おはようございます！😃

出勤時間決まってないのはキツいです！泣
肌にも良くないし
働くっていうのは大変ですよね👊

あ！昨日
カップヌードルの２００カロリーないやつ食べましたよ！
ご飯じゃなくてすみませんが
食べごたえはあるので笑
なんか食物繊維が多いって書いてあったので
お通じにもいいかなと😃
トマトチリヌードルって名前だったと思います😃

昨日は唐揚げ三つ食べてしまいました😭
今日はの夜はスープだけ決定です。

測定了解です！
連休楽しんでくださいね！

• << 426 ぴすけさん♡ こんばんは(*^^*) 連休楽しみ過ぎちゃいましたよぉぉぉ…T_T 食べるわ、動かないわで……次が怖いです((((；ﾟДﾟ))))))) 実家怖い（笑） カップヌードルにそんなのがあるんですか？？！ コンビニやスーパーで普通に売ってるのでしょうか…？？ 探してみます！！トマト好きだから美味しそうですー♪ 今日は家へ戻ってきました(*^^*) がんばってストレッチはしてから寝ますー♡

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>> 409 おはようございます(゜∇^d)!! えりです( ￣▽￣)ネムー。゜〇 台風来てます！ 九州の私としては休みに来るなよ,,, …
えりさん、おはようございます！


九州にお住まいなんですね！
関東の私の所にはまだ風も雨もきてないですが
今日の夜から朝方ヤバいらしいので
今日は一日お家です😃

お菓子でご飯分かります笑
ご飯よりお菓子派です笑

ご報告ありがとうございます！
連休は仕方ないですよ！
むしろ減っててビックリです😲

次は１５日にお願いします！

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>> 411 ☆…ぴすけsanぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより 体重報告です(^-^) ★10/ 9…63.8㎏ ★10/12…63.3㎏ えりsan…
　みっちゃん、おはようございます！

ご報告ありがとうございます！
台風そんなヤバい感じですか！😨
私の所はまだなんともなくいつも通りです。

ホントなんで休日に台風なんでしょうね😃
試験も近いし大人しく勉強します😭

次は１５日にお願いします！

• << 423 ☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより こんばんは！(^ー^) ぴすけさん。学生さんだったんだ！ 全然そんな話しなかったから お仕事してるかと思ってたょー。 ごめんねーΣ(´□｀;) ちなみに専門学生？大学生？ 差し支えなかったら教えて下さい(^-^) 台風は大丈夫だったかな？(；・ω・) まだ強風かな？ 今日はｽｺﾞｲ晴天だったけど まだ台風の影響か風が強く 私的には快適に愛犬とお散歩ﾃﾞｰﾄが 出来てｳﾊｳﾊ♪ですがね…(笑)(^艸^)ﾆﾋｯ♪ 太った原因は… ①ぽっちゃり好きのAさんに気に入られ 昼弁当の買い出しを頼むと 私の弁当を勝手に 大盛にしやがる…Σ(￣ロ￣lll) ②この店の○○美味しいょ! 食べてみて!食べてみて！と 強制的に食べさせる。 ③半ストーカー並に休みの日でも 付きまとって甘いものや高カロリーの 物を持ってくる。 結局そのAさんの行動が原因って事。 ほんと迷惑な人物だよ(((￣へ￣井)

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>> 413 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 体重報告させていただきます(^ー^) start 7月28日　85kg　 MAX　…

マリさん、おはようございます！

おー！すげー！
すげーーー！！！😃

おめでとうございます！！😃
同じくらいの体重で始めたマリさんがついに
６０キロ代に！😫
嬉しいし悔しい！笑

体重計欲しいのですが
今バイトしていない貧乏学生には
３．４０００円が貴重でして😭泣
親は「今のでいいでしょ」みたいな人でして泣
いいバイト見つけたらエステ器と体重計買います笑

朝ご飯が凄い理想的です笑
野菜と汁物ですか！了解です！やってみます！
人からもらうものってつい
食べてしまいますよね笑
半分で止めるっていうのがめっちゃ辛いです笑

次は１５日にお願いします！

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遅れてしまいすみません👊
ぴすけです。


　８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１０月　９日（前回）　　７４．２キロ　３２．９％
１０月１２日（今回）　　７３．８キロ　

昨日測ったのですが
体脂肪覚えてません、本当すみません！

次回は１５日にお願いします！
私も間に合わせます！

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おはようございます(゜∇^d)!!

えりです( ￣▽￣)

たいふうはとおり過ぎた,,,脂肪は飛ばされなかった(泣)

ぴすけさん！73㎏台ではないですか！‼
私を置いていかないで(泣)

よーしι(｀ロ´)ノ
今週一週間気合い入れ直す(｀□´)★

• << 427 えりさん、こんばんは！ ぴすけです！ 脂肪置いてかれましたね😫 私のところはまだ風が強くて 壁から何故か「ぽんぽんぽんぽん」という音が 永遠としております泣 えりさんは体重が近いので 嬉しいです😃 今日ちょっと食べ過ぎちゃったので 明日抜かされないかドキドキです。 お、ということは 来週はえりさんの結果に注目ですね😏

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>> 414 みっちゃん、こんばんは！マリです！(*^^*)ノ 当たり屋やっちゃだめだめ！(笑)当たり屋が流行ってるなんて中国はほんとﾊﾁｬﾒﾁｬな… ☆…マリさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

こんばんは(^ー^)
中国って国は
やる事絶対おかしいよね(笑)
北朝鮮もｵｶｼｲけど…(笑)
日本人で良かったよ♪(´∇｀)

あ♪ｷﾞﾌﾟｽとれたんだね♪
おめでとう♪ヽ(´▽｀)/
ｷﾞﾌﾟｽの名前詳しいね。
ｸﾞﾗｽﾌｧｲﾊﾞｰっていうんだ！
なんか…かっくぃぃ～♪(笑)
(*￣艸￣)ﾌﾟﾌﾟｯ♪

湿布と包帯もとれたら
縄跳び？(´・ω・`)
気を付けてね！
私…昔、なんちゃって縄跳びを
室内でやってたら
膝を痛めたことあるから…(;´д｀)

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>> 418 　みっちゃん、おはようございます！ ご報告ありがとうございます！ 台風そんなヤバい感じですか！😨 私の所はまだなんともなくいつ… ☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

こんばんは！(^ー^)
ぴすけさん。学生さんだったんだ！
全然そんな話しなかったから
お仕事してるかと思ってたょー。
ごめんねーΣ(´□｀;)
ちなみに専門学生？大学生？
差し支えなかったら教えて下さい(^-^)

台風は大丈夫だったかな？(；・ω・)
まだ強風かな？
今日はｽｺﾞｲ晴天だったけど
まだ台風の影響か風が強く
私的には快適に愛犬とお散歩ﾃﾞｰﾄが
出来てｳﾊｳﾊ♪ですがね…(笑)(^艸^)ﾆﾋｯ♪

太った原因は…
①ぽっちゃり好きのAさんに気に入られ
昼弁当の買い出しを頼むと
私の弁当を勝手に
大盛にしやがる…Σ(￣ロ￣lll)

②この店の○○美味しいょ!
食べてみて!食べてみて！と
強制的に食べさせる。

③半ストーカー並に休みの日でも
付きまとって甘いものや高カロリーの
物を持ってくる。

結局そのAさんの行動が原因って事。
ほんと迷惑な人物だよ(((￣へ￣井)

• << 428 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 そうなんです＞＜ ガキですみません😭 何か失礼があったらぶん殴ってください😭 １９歳なのですが高校生なんです笑 来年から専門学校ですね！ 試験が受かったらですが‥‥😫 まだ風強いです😫 壁がうるさいです泣 秋にお散歩は幸せですねー😍 わんちゃんの犬種なんですか?? いますよねーぽっちゃり好きな人‥ 私もぽちゃ好きとつき合った事あるのですが 外でも部屋でも隙あらば お腹を触ってこられました怒 もう太らせる気まんまんじゃないですか笑 買ってこられると食べないのも悪いし 目の前にあったら食べちゃいますね😫 ③は辛すぎますね笑 太らされるって凄い恐ろしい響きです笑

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>> 412 ☆…めめsanぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより 実家かぁ～…。 いぃなぁ～♪( ´∀｀) のんびりまったり…。 体を休めてﾘﾌﾚｯｼｭだね♪… みっちゃん♡
こんばんは(*^^*)

実家でゆっくりし過ぎて、体重が怖いです…T_T
やっぱり実家にも体重計を置かないとなぁ…


マッサージ！！
やっぱりいるんですねぇ…ついついサボっちゃってます(＞人＜;)
気合いも入れていただきましたし♡！！（笑）

今日は家へ戻って来たので…頑張ってストレッチしてから寝ますT_T

• << 436 ☆…めめさん…☆ﾐｯﾁｬﾝより こにゃにゃちゎ★(о´∀`о) 動かないで痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ法って ないですかねー？(；・ω・) …って言ったら 苦労して痩せた方達に 殺されますかね…(笑)(;´д｀)ξ 一度だらけたら ﾍﾟｰｽ戻すのに一苦労します。 それ私の事ねΣ(゜Д゜;;) ｽﾄﾚｯﾁするだけでも 筋肉使うし体は延びるし 気持ちぃぃよねー♪(o^－^o) 私も寝る前にやってみよ☆ めめさんの体重に近づけるように 今は『めめ体重』が目標です！ ( ￣▽￣)ｼﾞｯ！っとしててね(笑)

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>> 414 みっちゃん、こんばんは！マリです！(*^^*)ノ 当たり屋やっちゃだめだめ！(笑)当たり屋が流行ってるなんて中国はほんとﾊﾁｬﾒﾁｬな… マリさん♡
こんばんは(*^^*)

おぉー！！とれたんですね♪
しかも60キロ台！！（≧∇≦）
……追いつかれそうで怖いです…(＞人＜;)
実家でたらふく食べた挙句にゴロゴロしてたので…
次が恐怖ですT_T


縄跳びっていいんですかね？？
確かに全身運動っぽいですよね♡
…でも、部屋でやったら怒られるだろうなぁ…（笑）

• << 448 めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 乳が垂れると聞いたら、縄跳びやる気失せますよね(笑)乳垂れるのは嫌なんでやめときます(笑) てか、みっちゃんと同じく、あたしもめめ体重目標なんで、そのまま止まって待っててくださいね(笑) えりさん、貴重な情報ありがとうございます！(笑)あたし、乳垂れるの絶対嫌なんでやめときます(笑) ぴすけさん、集計ご苦労様です！1位は、やはり嬉しいです！＼(^o^)／ 停滞期の後は、ドスンと体重が落ちることがわかったので、これからは停滞期に落ち込まずに済みそうです(笑) いやほんとに、体脂肪減ってるから凄いですよ！あたしなんて、体脂肪は全く変わらずで、どーなってんだと体脂肪に問いたいです(笑)でも、ハンドルを両手で握って測る体脂肪計と、足だけで測る体脂肪計とでは、全く体脂肪が違うので、一体どっちを信じたらいいんだってなります(￣▽￣;)下半身デブだから、足だけで測る体脂肪計の方が体脂肪が多いのだろうか(￣▽￣;)

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>> 416 めめさん、おはようございます！😃 出勤時間決まってないのはキツいです！泣 肌にも良くないし 働くっていうのは大変ですよね👊 … ぴすけさん♡
こんばんは(*^^*)

連休楽しみ過ぎちゃいましたよぉぉぉ…T_T
食べるわ、動かないわで……次が怖いです((((；ﾟДﾟ)))))))
実家怖い（笑）


カップヌードルにそんなのがあるんですか？？！
コンビニやスーパーで普通に売ってるのでしょうか…？？
探してみます！！トマト好きだから美味しそうですー♪

今日は家へ戻ってきました(*^^*)
がんばってストレッチはしてから寝ますー♡

• << 429 めめさん、こんばんは! ぴすけです😃 いーなー！ 私も旅行にでも行きたいです😃 でも食べて動かないって幸せですよね笑　←デブ そうなんですよ！ コンビニにも売ってますしスーパーにも あると思います！ 私も肩のお肉を落とせるように お風呂の中でストレッチしてます！ 頑張って！ おやすみなさい😃

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>> 421 おはようございます(゜∇^d)!! えりです( ￣▽￣) たいふうはとおり過ぎた,,,脂肪は飛ばされなかった(泣) ぴすけ…
えりさん、こんばんは！
ぴすけです！

脂肪置いてかれましたね😫
私のところはまだ風が強くて
壁から何故か「ぽんぽんぽんぽん」という音が
永遠としております泣

えりさんは体重が近いので
嬉しいです😃
今日ちょっと食べ過ぎちゃったので
明日抜かされないかドキドキです。

お、ということは
来週はえりさんの結果に注目ですね😏

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>> 423 ☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより こんばんは！(^ー^) ぴすけさん。学生さんだったんだ！ 全然そんな話しなかったから お仕事…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃

そうなんです＞＜
ガキですみません😭
何か失礼があったらぶん殴ってください😭
１９歳なのですが高校生なんです笑
来年から専門学校ですね！
試験が受かったらですが‥‥😫

まだ風強いです😫
壁がうるさいです泣
秋にお散歩は幸せですねー😍
わんちゃんの犬種なんですか??

いますよねーぽっちゃり好きな人‥
私もぽちゃ好きとつき合った事あるのですが
外でも部屋でも隙あらば
お腹を触ってこられました怒

もう太らせる気まんまんじゃないですか笑
買ってこられると食べないのも悪いし
目の前にあったら食べちゃいますね😫
③は辛すぎますね笑

太らされるって凄い恐ろしい響きです笑

• << 437 ☆…ぴすけさん…☆ﾐｯﾁｬﾝより 忘れないうちに 体重報告しておくね(o^－^o) ★10/12…63.3㎏ ★10/15…62.7㎏(-0.6) ∞…∞…∞…∞…∞…∞…∞…∞ 高校生☆ぃぃね～♪( ´∀｀) 青春真っ最中って感じだょ♪ そっか！受験近いね(^-^) 分からない問題があったら 何でも聞いてね！ 『分かんなーい』って言うから(笑) 頑張らないとねー。q(^-^q) 勉強もﾀﾞｲｴｯﾄも…。 あまり無理な減量は 勉強が集中出来なくなるから ほどほどにね☆(o^－^o)v ﾜﾝｺは… ★フレンチブルドッグ ★ペキニーズ 知ってる？(；・ω・) フレブルはあまり見かけないから 知らない人も多くて… ﾊﾟｸﾞ？(;´д｀間違われたり。 ペキニーズも珍しい犬種だから ﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟの店員も寄ってくる(笑) ぽちゃ好き☆は嬉しいけど 私…自分が太ってるから 太い男性って苦手なのょね( ´△｀) そのAさん。巨体だから余計に 迷惑行為にしか思えなかった。 ホントそぉだょ！ 太らせる気満々だよ(((￣へ￣井) 全然嬉しくないよね？

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>> 426 ぴすけさん♡ こんばんは(*^^*) 連休楽しみ過ぎちゃいましたよぉぉぉ…T_T 食べるわ、動かないわで……次が怖いです((((；…
めめさん、こんばんは!
ぴすけです😃

いーなー！
私も旅行にでも行きたいです😃
でも食べて動かないって幸せですよね笑　←デブ

そうなんですよ！
コンビニにも売ってますしスーパーにも
あると思います！

私も肩のお肉を落とせるように
お風呂の中でストレッチしてます！

頑張って！
おやすみなさい😃

• << 434 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) いやぁ…もう……幸せでした（笑） 幸せの反動でやる気が起きませんが…また頑張ります！！(￣^￣)ゞ 今日、さっき散歩ついでにコンビニ行ったのに…茎わかめ買って、ヌードル見るの忘れてました（笑） ストレッチだけじゃ痩ないですよね、きっと…(*_*) 今日は歩くことにします！！ 報告です♡ 10月9日 60.2kg 10月12日 なし 10月15日 60.2kg 変動なしでしたーT_T …あんだけ食べてゴロゴロしての割りに、増えなかっただけマシなのか…… 次頑張ります！！

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おはようございます(*^▽^)/★*☆♪

えりです(о´∀`о)

10月12日74.4㎏
10月15日73.9㎏

あんなに75㎏をいったり来たりしてたのに、74㎏は以外とスルーしそう(笑)
生理5日目,,,てか、終わりかけ(笑)
大体5日間で生理終わる♪
今日・明日から一週間痩せ期到来★★★
18日までに72㎏台目指します！

• << 440 えりさん、こんばんは！ ぴすけです😃 ご報告ありがとうございます！ 私も大体５日で終わります。 生理にも人によって始まり方とか終わり方が 違うみたいですね😃 おー、痩せ期を活用するのですね👍 目標が簡単なようでめっちゃ厳しいですね笑 次回注目ですね😃

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めめさんおはようございます( ☆∀☆)


えりです( ￣▽￣)

多分、それはカップヌードルLiteではないですか？

ストレッチは血流の流れよくなるからいいですよね(笑)
私は夜忙しくてなかなかやれません,,,
しようとしたら、子供から邪魔されます(泣)

• << 435 えりさん♡ おはようございます(*^^*) ライトっていうのがあるんですか？？(*_*) コンビニに普通にあるんですよね？？ あんまりコンビニのラーメンコーナーを見ないので…気になってるので探してみます（笑） 縄跳び、垂れるんですか！！((((；ﾟДﾟ))))))) 揺れるからですかね？？…恐怖…（笑） かかとあげって言うのは普通に上げ下げする感じでしょうか？？ 下半身が太過ぎて、何しようか模索中です…f^_^;

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マリさん・めめさんへ,,,

えりです(*^^*)

縄跳び,,,おっぱい垂れるので注意して下さいね～★

かかとあげや、階段踏み台をしたほうがたれませんよ(о´∀`о)


って,,,お二人よりふとってる私が偉そうにすみません・・・(；´Д｀)

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初めまして☆
よかったら仲間入れて下さい(*^^*)

• << 441 はじめまして！ ここの掲示板では ３日に一度体重をご報告頂いているのですが 大丈夫ですか？ ダイエットを始められた時の体重、 現在の体重、目標の体重と なんとお呼びしたらいいか教えてください😃 では😃

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>> 429 めめさん、こんばんは! ぴすけです😃 いーなー！ 私も旅行にでも行きたいです😃 でも食べて動かないって幸せですよね笑　←デブ… ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)

いやぁ…もう……幸せでした（笑）
幸せの反動でやる気が起きませんが…また頑張ります！！(￣^￣)ゞ


今日、さっき散歩ついでにコンビニ行ったのに…茎わかめ買って、ヌードル見るの忘れてました（笑）


ストレッチだけじゃ痩ないですよね、きっと…(*_*)
今日は歩くことにします！！


報告です♡
10月9日 60.2kg
10月12日 なし
10月15日 60.2kg

変動なしでしたーT_T
…あんだけ食べてゴロゴロしての割りに、増えなかっただけマシなのか……
次頑張ります！！

• << 442 めめさん、こんはんは！ ぴすけです😃 また次の連休まで頑張ってくださいね😃 月曜の朝とかはホント憂鬱ですもんね笑 正社員も週に３日とかなら 学生の私も未来に希望が持てます笑 あー、茎わかめ羨ましいです😃 安いしカロリーも低いしおいしいし どこでも売ってるしダイエットの味方ですね👌 私も食べたくなってきました😫 ご報告ありがとうございます！ おー！キープですね😃 めめさん、いつもどのくらいウォーキングされますか？ 気になります😃 次回１８日にお願いします

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>> 431 めめさんおはようございます( ☆∀☆) えりです( ￣▽￣) 多分、それはカップヌードルLiteではないですか？ スト… えりさん♡
おはようございます(*^^*)


ライトっていうのがあるんですか？？(*_*)
コンビニに普通にあるんですよね？？
あんまりコンビニのラーメンコーナーを見ないので…気になってるので探してみます（笑）

縄跳び、垂れるんですか！！((((；ﾟДﾟ)))))))
揺れるからですかね？？…恐怖…（笑）

かかとあげって言うのは普通に上げ下げする感じでしょうか？？
下半身が太過ぎて、何しようか模索中です…f^_^;

• << 438 めめさんへ,,, えりです( ￣▽￣) コンビニよりスーパーやドラモリなんかに行った方が見つけやすいかも‼ 踵上げは、普通に立って踵上げるだけです( ☆∀☆) ゆっくり20回～30回を3セットしたほうが 良いらしいですよ♪ 一番いいのは、スクワットや階段踏み台らしいです(*´∀`)♪ 時間があれば、ウォーキングですかね♪ わたしのMax86.5㎏の時に食事制限+ウォーキングで-7㎏で太ももが-13㎝でした(笑) 仕事しはじめてからは、ウォーキングしてないですが,,,( ；∀；)

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>> 424 みっちゃん♡ こんばんは(*^^*) 実家でゆっくりし過ぎて、体重が怖いです…T_T やっぱり実家にも体重計を置かないとなぁ… … ☆…めめさん…☆ﾐｯﾁｬﾝより

こにゃにゃちゎ★(о´∀`о)
動かないで痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ法って
ないですかねー？(；・ω・)
…って言ったら
苦労して痩せた方達に
殺されますかね…(笑)(;´д｀)ξ

一度だらけたら
ﾍﾟｰｽ戻すのに一苦労します。
それ私の事ねΣ(゜Д゜;;)

ｽﾄﾚｯﾁするだけでも
筋肉使うし体は延びるし
気持ちぃぃよねー♪(o^－^o)
私も寝る前にやってみよ☆

めめさんの体重に近づけるように
今は『めめ体重』が目標です！
( ￣▽￣)ｼﾞｯ！っとしててね(笑)

• << 451 みっちゃん♡ おはようございます(*^^*) 動かないで痩せる…（笑） 本当、そんなこと言ったら頑張った人に刺されそうですね((((；ﾟДﾟ)))))))（笑） おぉう！！∑(ﾟДﾟ) 私にも当てはまり過ぎます…！！ ダラけたらしばらくやる気ないモードが続いてしまいます…。。。 いやぁぁぁー〜。・゜・(ノД`)・゜・。 すぐじゃないですか、みっちゃん！！ すぐ抜かされます…大して変わりませんもん((((；ﾟДﾟ))))))) ぁー〜頑張らねば…っ！！T_T

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>> 428 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 そうなんです＞＜ ガキですみません😭 何か失礼があったらぶん殴ってください😭 １９… ☆…ぴすけさん…☆ﾐｯﾁｬﾝより

忘れないうちに
体重報告しておくね(o^－^o)

★10/12…63.3㎏
★10/15…62.7㎏(-0.6)

∞…∞…∞…∞…∞…∞…∞…∞

高校生☆ぃぃね～♪( ´∀｀)
青春真っ最中って感じだょ♪
そっか！受験近いね(^-^)
分からない問題があったら
何でも聞いてね！
『分かんなーい』って言うから(笑)
頑張らないとねー。q(^-^q)
勉強もﾀﾞｲｴｯﾄも…。
あまり無理な減量は
勉強が集中出来なくなるから
ほどほどにね☆(o^－^o)v

ﾜﾝｺは…
★フレンチブルドッグ
★ペキニーズ

知ってる？(；・ω・)
フレブルはあまり見かけないから
知らない人も多くて…
ﾊﾟｸﾞ？(;´д｀間違われたり。
ペキニーズも珍しい犬種だから
ﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟの店員も寄ってくる(笑)

ぽちゃ好き☆は嬉しいけど
私…自分が太ってるから
太い男性って苦手なのょね( ´△｀)
そのAさん。巨体だから余計に
迷惑行為にしか思えなかった。
ホントそぉだょ！
太らせる気満々だよ(((￣へ￣井)
全然嬉しくないよね？

• << 443 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 ご報告ありがとうございます！ −０．６キロ。順調ですね😃 いやー、それがサボってばっかりいた ツケが回ってきまして泣 試験大丈夫かなー‥‥ じゃあ一緒に分かんない連呼してましょうか😫笑 フレブル大好きです！ あの暢気そうな顔がなんとも‥😍 ペキニーズって小さいわんちゃんですよね？確か‥😃 フレブルの耳をワシャワシャしたいです😃ふへへ ペットショップの人は絶対ペット好きですもんね笑 いーなー😫 わかります！それ！笑 どっちかが痩せてないとなんか相撲部屋みたいに なっちゃって、失礼ですが 恥ずかしいです😫 「俺、ぽっちゃりしてる子好きなんだ＾＾」 って言えば落とせると思ってますよ絶対ww 次回１８日、お願いします

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>> 435 えりさん♡ おはようございます(*^^*) ライトっていうのがあるんですか？？(*_*) コンビニに普通にあるんですよね？？ … めめさんへ,,,

えりです( ￣▽￣)

コンビニよりスーパーやドラモリなんかに行った方が見つけやすいかも‼

踵上げは、普通に立って踵上げるだけです( ☆∀☆)
ゆっくり20回～30回を3セットしたほうが
良いらしいですよ♪


一番いいのは、スクワットや階段踏み台らしいです(*´∀`)♪

時間があれば、ウォーキングですかね♪

わたしのMax86.5㎏の時に食事制限+ウォーキングで-7㎏で太ももが-13㎝でした(笑)

仕事しはじめてからは、ウォーキングしてないですが,,,( ；∀；)

• << 452 えりさん♡ おはようございます(*^^*) かかとの上げ下げなら、歯磨きとかのついでにできますね！！(*^^*) 習慣づけなきゃです！！ ベビーカーを押しての散歩なので、中々ウォーキングのようなスピードが維持出来なくて…T_T やっぱりウォーキングがいいんですよねぇ…(*_*) …というか、やっぱり乳垂れますか？？！∑(ﾟДﾟ) 完全母乳ですが、終わった後が怖いです…！！。・゜・(ノД`)・゜・。

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ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ
体重報告させていただきます(^ー^)

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
8月31日　75.2kg
9月3日　 74.8kg
9月6日　 74.8kg
9月9日　 74.6kg
9月12日　74kg
9月15日　73,6kg
9月18日　73.2kg
9月21日　72.4kg
9月24日　72.2kg
9月27日　71.6kg
9月30日　70.8kg
10月3日　70.8kg
10月6日　70.2kg
10月9日　70.55kg
10月12日　69.6kg
10月15日　68.45kg

順調です！＼(^o^)／

てか、ぴすけさんは、体脂肪減ってるから凄いですよね！体重より体脂肪減らす方が難しいですよ！(￣▽￣;)

• << 444 マリさん、こんばんは！ ぴすけです😃 みるみる減ってる😫！ 三日に一キロってなんなんですかー！ なんなんですかー！！←やつあたり 凄いですよ本当😫 人は努力すればそれだけ痩せれるんですね泣 ぴすけさん、貴女何をしていらっしゃるのかしら😒 体脂肪、これ減ってるんですかね？ でもなんか体脂肪って増えたり減ったりかなり 変動するので怪しいです😒 次回１８日、お願いします！

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>> 430 おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ えりです(о´∀`о) 10月12日74.4㎏ 10月15日73.9㎏ あん…
えりさん、こんばんは！
ぴすけです😃

ご報告ありがとうございます！
私も大体５日で終わります。
生理にも人によって始まり方とか終わり方が
違うみたいですね😃
おー、痩せ期を活用するのですね👍
目標が簡単なようでめっちゃ厳しいですね笑
次回注目ですね😃

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>> 433 初めまして☆ よかったら仲間入れて下さい(*^^*)
はじめまして！

ここの掲示板では
３日に一度体重をご報告頂いているのですが
大丈夫ですか？

ダイエットを始められた時の体重、
現在の体重、目標の体重と
なんとお呼びしたらいいか教えてください😃

では😃

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>> 434 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) いやぁ…もう……幸せでした（笑） 幸せの反動でやる気が起きませんが…また頑張ります！…

めめさん、こんはんは！
ぴすけです😃

また次の連休まで頑張ってくださいね😃
月曜の朝とかはホント憂鬱ですもんね笑
正社員も週に３日とかなら
学生の私も未来に希望が持てます笑

あー、茎わかめ羨ましいです😃
安いしカロリーも低いしおいしいし
どこでも売ってるしダイエットの味方ですね👌
私も食べたくなってきました😫

ご報告ありがとうございます！
おー！キープですね😃
めめさん、いつもどのくらいウォーキングされますか？
気になります😃

次回１８日にお願いします

• << 453 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) …というか、毎回毎回言おうと思ってその度に忘れてましたが…目標は53kgです！！>_< ごめんなさい、遅くなって…T_T 実家に帰るたびにやらかしてるので…そろそろ実家でもちゃんとしなきゃ……でもせっかくゆっくり出来るしなぁ…と、甘えちゃってます（笑） 茎わかめ、久しぶりに食べたくなって買っちゃいました♪ 塩分は気になりますが…美味しかったので満足です（笑） 私のは、ウォーキングとは程遠いですよーT_T 本当にお散歩です。 でも実家に帰った時もこれだけは雨が降らない限り毎日続けているので…一応意味があるのかな…？？（笑） ちなみに1時間くらいです♪ 距離で言うと4kmと少しくらいですね^ ^ …非常にゆっくりですね…（笑）

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>> 437 ☆…ぴすけさん…☆ﾐｯﾁｬﾝより 忘れないうちに 体重報告しておくね(o^－^o) ★10/12…63.3㎏ ★10/15……

みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃

ご報告ありがとうございます！
−０．６キロ。順調ですね😃

いやー、それがサボってばっかりいた
ツケが回ってきまして泣
試験大丈夫かなー‥‥
じゃあ一緒に分かんない連呼してましょうか😫笑

フレブル大好きです！
あの暢気そうな顔がなんとも‥😍
ペキニーズって小さいわんちゃんですよね？確か‥😃

フレブルの耳をワシャワシャしたいです😃ふへへ
ペットショップの人は絶対ペット好きですもんね笑
いーなー😫

わかります！それ！笑
どっちかが痩せてないとなんか相撲部屋みたいに
なっちゃって、失礼ですが
恥ずかしいです😫
「俺、ぽっちゃりしてる子好きなんだ＾＾」
って言えば落とせると思ってますよ絶対ww

次回１８日、お願いします

• << 457 ☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより (о´∀`о)おはよう♪ 学生の頃の勉強ｯて 卒業と同時にｽｯｶﾗｶﾝです(゜゜;) 私は服飾の道に進んだｶﾗ 頭悪くてもｿｺｿｺ出来てたら 就職出来る学校だったので(笑) 勉強は後回ししてたら 見事に馬鹿になってましたよー(笑) 悪い見本です…(;´∀｀) 受験☆応援してます((o(^∇^)o)) フレブル★好きですか♪(o^－^o) 可愛いですょー♪ 耳をワシャワシャ…(^^)？ ワシャワシャ…(;´д｀)？ ちょっとワシャワシャしてみました！ ワシャワシャが分からないけど(笑) 無反応です…(^^;) うちの子耳が気持ちいいみたいで 全然嫌がりません！Σ(゜Д゜) 更にｺﾞﾛｺﾞﾛしてお腹を上に…(笑) ペキニーズは小型犬で 毛が伸びる鼻ﾍﾟﾁｬの耳垂れ犬ですね(^-^) 耳をたてるとﾁﾜﾜっぽぃかな(笑) どっちも鼻ﾍﾟﾁｬで壁に突撃して 鼻が戻らなくなった顔してますよ(笑) 太＋太＝相撲部屋 まさに…(;´д｀)正解!! 暑苦しくなりそうなので 細ﾏｯﾁｮ系に気に入られるように 頑張ります(笑)((o(^∇^)o))

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>> 439 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 体重報告させていただきます(^ー^) start 7月28日　85kg　 MAX　…

マリさん、こんばんは！
ぴすけです😃

みるみる減ってる😫！
三日に一キロってなんなんですかー！
なんなんですかー！！←やつあたり

凄いですよ本当😫
人は努力すればそれだけ痩せれるんですね泣
ぴすけさん、貴女何をしていらっしゃるのかしら😒

体脂肪、これ減ってるんですかね？
でもなんか体脂肪って増えたり減ったりかなり
変動するので怪しいです😒

次回１８日、お願いします！

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皆さん、こんばんは！
ぴすけです😃
なんとか間に合いました！

いつも皆さん日付を合わせて頂いてるのに
１０時に測るとかいう自分ルールのせいで
毎回遅れてしまうので
時間のある時に計測してちゃんとその日のうちに
報告しようと思います！



　８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１０月１２日（前回）　　７３．８キロ　
１０月１５日（今回）　　７３．５キロ　３２．８％

次回は１８日に計測します！

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こんばんは

１０月１５日　５回目のランキングです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１位　【マリ】さん

　　　　開始時　　７７．０kg
　　　　MAX　　　８５．０kg
　　　　現在　　　６８．４５kg
　　　　前回から　【−１．１５kg】
　　　　目標まで　２０．４５kg　（４８kg）


２位　【みっちゃん】

　　　　開始時　　６９．２kg
　　　　MAX　　　６９．２kg
　　　　現在　　　６２．７kg
　　　　前回から　【−０．６kg】
　　　　目標まで　１９．２kg　（５０kg）


３位　【えり】さん

　　　　開始時　　７８．０kg
　　　　MAX　　　８６．５kg
　　　　現在　　　７３．９kg
　　　　前回から　【−０．５kg】
　　　　目標まで　１８．９　（５５kg）


４位　【ぴすけ】

　　　　開始時　　７７．６kg
　　　　MAX　　　７８．２kg
　　　　現在　　　７３．５kg
　　　　前回から　【−０．３kg】
　　　　目標まで　１８．５kg　（５５kg）


【めめ】さん

　　　　開始時　　６１．７kg
　　　　MAX　　　７１．０kg　　　　
　　　　現在　　　６０．２kg
　　　　前回から　【】
　　　　目標まで　（宜しかったら教えてください！）






＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


マリさんが脅威のー１キロ以上減です😃
おめでとうございます。

次は１８日頃のご報告で作成します。

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みっちゃん、こんばんわ！マリです(*^^*)ノ
ねー、あたしも、日本人で良かったとほんと思います(￣▽￣;)
てか、めめ体重あたしも目標にしてます(笑)

縄跳びは乳が垂れるとえりさんから聞いたのでやめときます(笑)それに膝にも良くないんじゃなおさら…(￣▽￣;)

• << 458 ☆…マリさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより ((o(^∇^)o))おはよう♪ マリさん!! その減り方は凄すぎます(((((゜゜;) -1.15とは何をしたらそんなに？ めめ体重を目標にしてる私を すぐに追い越しそうな勢いですね♪ 追い越しされそうなんで もうｷﾞﾌﾟｽ…一生巻いといてもらって 良いですか？(；・∀・)(笑) 縄跳びｯておっぱい垂れるんですね。 引力にも敵わない！ 重力にも敵わない！Σ(゜Д゜) 辞めときましょ！(汗)

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>> 425 マリさん♡ こんばんは(*^^*) おぉー！！とれたんですね♪ しかも60キロ台！！（≧∇≦） ……追いつかれそうで怖いです…(… めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

乳が垂れると聞いたら、縄跳びやる気失せますよね(笑)乳垂れるのは嫌なんでやめときます(笑)
てか、みっちゃんと同じく、あたしもめめ体重目標なんで、そのまま止まって待っててくださいね(笑)

えりさん、貴重な情報ありがとうございます！(笑)あたし、乳垂れるの絶対嫌なんでやめときます(笑)


ぴすけさん、集計ご苦労様です！1位は、やはり嬉しいです！＼(^o^)／
停滞期の後は、ドスンと体重が落ちることがわかったので、これからは停滞期に落ち込まずに済みそうです(笑)
いやほんとに、体脂肪減ってるから凄いですよ！あたしなんて、体脂肪は全く変わらずで、どーなってんだと体脂肪に問いたいです(笑)でも、ハンドルを両手で握って測る体脂肪計と、足だけで測る体脂肪計とでは、全く体脂肪が違うので、一体どっちを信じたらいいんだってなります(￣▽￣;)下半身デブだから、足だけで測る体脂肪計の方が体脂肪が多いのだろうか(￣▽￣;)

• << 454 マリさん♡ おはようございます(*^^*) ひぃぃぃい…((((；ﾟДﾟ))))))) マリさんの追い上げが怖すぎます。・゜・(ノД`)・゜・。 順調すぎですー！！>_< ウォーキングを再開されたら……あっという間じゃないですか！！∑(ﾟДﾟ) 流石に無駄に乳が垂れるのは困りますね（笑） えりさんに教わった、かかとの上げ下げにしておきます…（笑）
• << 474 マリさん、こんばんは！ ぴすけです😃 一位も凄いですが 一キロってなんなんだ！って思っていたら なるほど、停滞期の後が重要なんですね！😃 私も食べてないのに増えてたり減ってなかったりすると 落ち込むので覚えておきます！ 体脂肪乗るだけのやつです笑 手で計測するやつ流行りましたよねたしか😃

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>> 448 まりさんへ,,,

えりです( ￣▽￣)寒い‼

大丈夫！！
赤ちゃん完全母乳だと乳垂れます(笑)
しかも、私はE～Cとちっちゃく(泣)

胸板薄くなるのは嬉しいけど,,,
さみしい胸になりました・・・(；´Д｀)

それまで乳は大事にしてください(笑)
張があるのは産んでないうちだけ( ；∀；)

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えりです( ￣▽￣)

体脂肪は,,,

手で握る方が正確らしいです(*´∀`)♪

私の体重計は足だけなんで、37～38有ります(笑)

• << 459 ☆…えりさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより (о´∀`о)おはよう♪ えりさんのテンション↑↑アップ 大好きな『ハナ金』だょ♪(o^－^o) 今日はｱﾙｺｰﾙOKの日なんですか？ お返事待ってたんですが… ｽﾙｰされてるので 私と絡みたくないのかな…(T-T)？と。 もしお気に触るような事があったら ごめんなさい…(._.) 気になる事あったら ﾋﾞｼﾊﾞｼ！言って下さいね(。>д<)
• << 481 えりさん、こんにちは！マリです！(*^^*)ノ そーなんですねー、またまた情報ありがとうございます！いやー、ホッとしちゃいました。(笑)足で測る体脂肪計では、あたしも38ほどあって、しかも全然減らない(￣▽￣;)でも、友達の家にある、手で測る体脂肪計で測ったら33くらいだったので、えー！何でこんなに違うのって凄い驚いちゃいましたよ(￣▽￣;) ところで、お子さんの体調その後どうですか？布団があって、ほんとよかったですよね！不幸中の幸いですね。 めめさん、こんにちは！ どうやら、停滞期のあとは、ストンと落ちるらしいです(^ー^)でも、少し増えちゃいましたが(￣▽￣;)月曜日からウォーキング再開するつもりなので、今まで以上に頑張りまーす！q(^-^q)早くめめさんに追いつきたいです！ みっちゃん、こんにちは！ 嫌ですよー(笑)ギプス生活はもう二度としたくないです(>_<) どーやら、停滞期のあとは、ストンと落ちるみたいですよ。少し戻ったけど(￣▽￣;)ウォーキング月曜から再開するつもりなので、頑張りますp(^-^)q縄跳びは、乳垂れるのでやめといて、ウォーキングできないときは、階段の登りおりでもやります(笑) ぴすけさん、足で測る体脂肪計で、その体脂肪はすごい！多分手で測る体脂肪計で測ったら、もっと少ないですよ！ お金に余裕ができたら、手で測る体脂肪計買いたいです(￣▽￣;)

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