１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか

>> 436 ☆…めめさん…☆ﾐｯﾁｬﾝより こにゃにゃちゎ★(о´∀`о) 動かないで痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ法って ないですかねー？(；・ω・) … みっちゃん♡
おはようございます(*^^*)

動かないで痩せる…（笑）
本当、そんなこと言ったら頑張った人に刺されそうですね((((；ﾟДﾟ)))))))（笑）


おぉう！！∑(ﾟДﾟ)
私にも当てはまり過ぎます…！！
ダラけたらしばらくやる気ないモードが続いてしまいます…。。。


いやぁぁぁー〜。・゜・(ノД`)・゜・。
すぐじゃないですか、みっちゃん！！
すぐ抜かされます…大して変わりませんもん((((；ﾟДﾟ)))))))
ぁー〜頑張らねば…っ！！T_T

• << 460 ☆…めめさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより ( ・∇・)おはよう♪ 体って簡単に肥るよねー(泣) 5㌔増やすなんて 楽勝♪(o^－^o)vだょ(笑) 食べても食べても太らない… ｨｬ！太れない…って人が コンチクチョー！(｀□´)だょ。 羨ましい！言ってみたいね(笑) 実家ｶﾗ帰ってきたけど ダラダラモードから脱出できた？ 私…見張り番がいるな(笑) すぐに楽しようと考えてる(^^;) あ！めめさん！ 体重はそのまま♪そのまま♪ 動いちゃダメょ～(笑)(*^^*)

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>> 438 めめさんへ,,, えりです( ￣▽￣) コンビニよりスーパーやドラモリなんかに行った方が見つけやすいかも‼ 踵上げは、普通… えりさん♡
おはようございます(*^^*)

かかとの上げ下げなら、歯磨きとかのついでにできますね！！(*^^*)
習慣づけなきゃです！！


ベビーカーを押しての散歩なので、中々ウォーキングのようなスピードが維持出来なくて…T_T
やっぱりウォーキングがいいんですよねぇ…(*_*)

…というか、やっぱり乳垂れますか？？！∑(ﾟДﾟ)
完全母乳ですが、終わった後が怖いです…！！。・゜・(ノД`)・゜・。

• << 455 えりです( ￣▽￣) めめさんへ,,, お子さんいらっしゃったんですね(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ 母乳あげてる間は乳は張ってるんですが,,,しぼみますよ・・・(；´Д｀) 人それぞれかも？しれないですが(笑) 地球の重力には勝てません,,,( ；∀；)

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>> 442 めめさん、こんはんは！ ぴすけです😃 また次の連休まで頑張ってくださいね😃 月曜の朝とかはホント憂鬱ですもんね笑 正社員… ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)

…というか、毎回毎回言おうと思ってその度に忘れてましたが…目標は53kgです！！>_<
ごめんなさい、遅くなって…T_T


実家に帰るたびにやらかしてるので…そろそろ実家でもちゃんとしなきゃ……でもせっかくゆっくり出来るしなぁ…と、甘えちゃってます（笑）


茎わかめ、久しぶりに食べたくなって買っちゃいました♪
塩分は気になりますが…美味しかったので満足です（笑）

私のは、ウォーキングとは程遠いですよーT_T
本当にお散歩です。
でも実家に帰った時もこれだけは雨が降らない限り毎日続けているので…一応意味があるのかな…？？（笑）
ちなみに1時間くらいです♪
距離で言うと4kmと少しくらいですね^ ^
…非常にゆっくりですね…（笑）

• << 476 めめさん、こんばんは！ ぴすけです😃 あ、ありがとうございます！ 催促してしまってすみません汗 ５３キロという事はもう１０キロ切ってるんですね！ 目標は目の前ですね！😃 でも私いまのめめさん位の体重になれたら もう小躍りです。 性格変わりそうです笑 では５３キロで、ランキング作成させて頂きます！ 塩分高い、で思い出したのですが 生ハムにハマりすぎて３日に一度１００gほど 食べてしまいます😨 カロリーも低いし、レモンとオリーブオイルかけて 食べると本当においしくて、塩分高いのに やめられなくてヤバいです笑 ４km！４kmも歩かれるんですね驚 それなら絶対ききますよ！ 足も引き締まりそうです。 ご報告ありがとうございます。 この掲示板初の５０キロ台、おめでとうございます！ このまま６０キロ台とさよならできますように！ 次は２１日にお願いします😃

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>> 448 めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 乳が垂れると聞いたら、縄跳びやる気失せますよね(笑)乳垂れるのは嫌なんでやめときます(笑… マリさん♡
おはようございます(*^^*)

ひぃぃぃい…((((；ﾟДﾟ)))))))
マリさんの追い上げが怖すぎます。・゜・(ノД`)・゜・。
順調すぎですー！！>_<
ウォーキングを再開されたら……あっという間じゃないですか！！∑(ﾟДﾟ)


流石に無駄に乳が垂れるのは困りますね（笑）
えりさんに教わった、かかとの上げ下げにしておきます…（笑）

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>> 452 えりさん♡ おはようございます(*^^*) かかとの上げ下げなら、歯磨きとかのついでにできますね！！(*^^*) 習慣づけなきゃで… えりです( ￣▽￣)

めめさんへ,,,

お子さんいらっしゃったんですね(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
母乳あげてる間は乳は張ってるんですが,,,しぼみますよ・・・(；´Д｀)

人それぞれかも？しれないですが(笑)
地球の重力には勝てません,,,( ；∀；)

• << 466 えりさん♡ こんにちは(*^^*) はい(*^^*) この月末に7ヶ月になる子がいます♪ 育休中なのです。 怖すぎる…ッ！！∑(ﾟДﾟ) カップも落ちるんでしょうね…(T ^ T) 私の母にも聞いてみたら…やっぱり重力に従って（笑） 垂れたみたいなので……仕方ないんでしょうね…(*_*)

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おはようございます(*^▽^)/★*☆♪

えりです・・・(；´Д｀)

昨日はパンをいっぱい食べてしまった(泣)
朝74.4㎏,,,今回は増えそう,,,気合いはどこへ,,,？

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>> 443 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 ご報告ありがとうございます！ −０．６キロ。順調ですね😃 いやー、それがサボ… ☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

(о´∀`о)おはよう♪

学生の頃の勉強ｯて
卒業と同時にｽｯｶﾗｶﾝです(゜゜;)
私は服飾の道に進んだｶﾗ
頭悪くてもｿｺｿｺ出来てたら
就職出来る学校だったので(笑)
勉強は後回ししてたら
見事に馬鹿になってましたよー(笑)
悪い見本です…(;´∀｀)
受験☆応援してます((o(^∇^)o))

フレブル★好きですか♪(o^－^o)
可愛いですょー♪
耳をワシャワシャ…(^^)？
ワシャワシャ…(;´д｀)？
ちょっとワシャワシャしてみました！
ワシャワシャが分からないけど(笑)
無反応です…(^^;)
うちの子耳が気持ちいいみたいで
全然嫌がりません！Σ(゜Д゜)
更にｺﾞﾛｺﾞﾛしてお腹を上に…(笑)

ペキニーズは小型犬で
毛が伸びる鼻ﾍﾟﾁｬの耳垂れ犬ですね(^-^)
耳をたてるとﾁﾜﾜっぽぃかな(笑)
どっちも鼻ﾍﾟﾁｬで壁に突撃して
鼻が戻らなくなった顔してますよ(笑)

太＋太＝相撲部屋
まさに…(;´д｀)正解!!
暑苦しくなりそうなので
細ﾏｯﾁｮ系に気に入られるように
頑張ります(笑)((o(^∇^)o))

• << 477 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 そうなんですよね😫 私も高校はいってから全然勉強しなかったので 中学の復習からやり直しです😭 服飾は内職のバイト探してる時にお給料良くて 羨ましかったです笑 あと一ヶ月切りました‥‥ 本当にやばいです笑 フレブルー😃！ なんか耳がぺろぺろしてるのが見てるとニヤニヤします😃キモ 残念ながら抱っこしたりとかした事がないのですが やっぱりツヤツヤですか！ふわふわですか！😏 壁に突撃して鼻が戻らなくなった顔‥ それ聞いただけでもう可愛いです😍 なんか想像つきました笑 でもぽっちゃりな女好きな人って ぽっちゃりorガリ男が多い気がするのは 気のせいでしょうか？笑 ご報告ありがとうございます！ 一日１００gダイエットです！😃 次回２１日にお願いします！

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>> 447 みっちゃん、こんばんわ！マリです(*^^*)ノ ねー、あたしも、日本人で良かったとほんと思います(￣▽￣;) てか、めめ体重あたしも目標… ☆…マリさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

((o(^∇^)o))おはよう♪
マリさん!!
その減り方は凄すぎます(((((゜゜;)
-1.15とは何をしたらそんなに？

めめ体重を目標にしてる私を
すぐに追い越しそうな勢いですね♪
追い越しされそうなんで
もうｷﾞﾌﾟｽ…一生巻いといてもらって
良いですか？(；・∀・)(笑)

縄跳びｯておっぱい垂れるんですね。
引力にも敵わない！
重力にも敵わない！Σ(゜Д゜)
辞めときましょ！(汗)

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>> 450 えりです( ￣▽￣) 体脂肪は,,, 手で握る方が正確らしいです(*´∀`)♪ 私の体重計は足だけなんで、37～38有りま… ☆…えりさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

(о´∀`о)おはよう♪

えりさんのテンション↑↑アップ
大好きな『ハナ金』だょ♪(o^－^o)
今日はｱﾙｺｰﾙOKの日なんですか？

お返事待ってたんですが…
ｽﾙｰされてるので
私と絡みたくないのかな…(T-T)？と。
もしお気に触るような事があったら
ごめんなさい…(._.)
気になる事あったら
ﾋﾞｼﾊﾞｼ！言って下さいね(。>д<)

• << 461 みっちゃんへ,,, えりです( ￣▽￣) な,,,なぬ→→→→(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ 私コメント見逃し,,,？ どこにあるのか探せなかった(泣) すみません・・・(；´Д｀) 決してスルーなんてしてないですよ！ 私が見逃してるだけです( ☆∀☆)ｺﾞﾒﾝね テンション↑↑↑↑↑↑↑ のﾊﾅ金～★ 仕事帰りにビール買います＊＊＊ 休みに飲まなきゃやってられないι(｀ロ´)ノ 私は禁煙・禁酒は無理です(笑) いつも、煙と相談～とか言いながら休憩中外へ(-。-)y-~ だから痩せないのか？(笑)

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>> 451 みっちゃん♡ おはようございます(*^^*) 動かないで痩せる…（笑） 本当、そんなこと言ったら頑張った人に刺されそうですね(((… ☆…めめさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

( ・∇・)おはよう♪

体って簡単に肥るよねー(泣)
5㌔増やすなんて
楽勝♪(o^－^o)vだょ(笑)
食べても食べても太らない…
ｨｬ！太れない…って人が
コンチクチョー！(｀□´)だょ。
羨ましい！言ってみたいね(笑)

実家ｶﾗ帰ってきたけど
ダラダラモードから脱出できた？
私…見張り番がいるな(笑)
すぐに楽しようと考えてる(^^;)

あ！めめさん！
体重はそのまま♪そのまま♪
動いちゃダメょ～(笑)(*^^*)

• << 467 みっちゃん♡ こんにちは(*^^*) 分かります！！ なんで太るって簡単なんだろう…って思います（笑） 太れない人と足して2で割って欲しい…（笑） いやー〜…ダラダラですー！！ 相変わらずT_T 昨日も菓子パン食べちゃったり…((((；ﾟДﾟ))))))) 気合い…入れ直さなきゃですが中々…T_T

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>> 459 ☆…えりさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより (о´∀`о)おはよう♪ えりさんのテンション↑↑アップ 大好きな『ハナ金』だょ♪(o^－^… みっちゃんへ,,,

えりです( ￣▽￣)

な,,,なぬ→→→→(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
私コメント見逃し,,,？
どこにあるのか探せなかった(泣)
すみません・・・(；´Д｀)
決してスルーなんてしてないですよ！
私が見逃してるだけです( ☆∀☆)ｺﾞﾒﾝね


テンション↑↑↑↑↑↑↑
のﾊﾅ金～★
仕事帰りにビール買います＊＊＊
休みに飲まなきゃやってられないι(｀ロ´)ノ

私は禁煙・禁酒は無理です(笑)
いつも、煙と相談～とか言いながら休憩中外へ(-。-)y-~

だから痩せないのか？(笑)

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>> 461 ☆…えりさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

こんばんは～(о´∀`о)♪
今頃ビール片手に
お菓子食べてる？(笑)(*^^*)

あ！(・・;)
ﾀﾞｲｴｯﾄしてる人に対しての
発言じゃなかったね( ￣▽￣)(笑)

それにしても…
安心したょー♪(o^－^o)
ひょっとして嫌われちゃった？
(；・ω・)とかずーっと思ってた(泣)
ペナルティから帰っちゃ
まずかったかな…とか。
でもほんと良かった～(о´∀`о)♪

禁煙したら太るょー！
味覚が変わるからご飯がうまい♪
体には良いかもだけど
ストレス溜めて食べるくらいなら
やめなくてもね(^-^)v

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>> 462 みっちゃんへ,,,

えりです( ￣▽￣)

只今、ビール片手に煙草うまい( ☆∀☆)

今日のつまみは,,,マック(笑)
明日増えてるの覚悟の上です(笑)

今は、サラミとさけるチーズ,,,
平日仕事頑張ったご褒美だょ～★
ビールはﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰのバーリアル,,,
安いし、糖質50％OFF

500で153きろ㌍×2本
ほろよい位だから、今から夢の中へ,,,

• << 471 ☆…えりさんぇ…☆みっちゃんより こんばんは～(о´∀`о) マックってマクドナルドの事？ ハンバーガー？ポテト？ …ぁ！増えてる～(笑) だめだょ～(笑)(*^^*) ﾊﾅ金をｴﾝｼﾞｮｲしまくり～♪ 我慢した反動って怖いねー(。-∀-) 土曜日はビール飲まないの？ なんか聞いてたら 私も飲みたくなってきたよ(笑) ((o(^∇^)o))

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私は男で170cm、75→62kgの減量に成功。一日1000kcal以下、動物性タンパク質なし、糖分なし、間食はシュガーレスガムのみ、油分なし。今でも継続してます。

• << 478 はじめまして！ 男性の方からは おそらく始めての書き込みですね😃 一日１０００キロ以下ですか！凄いです😫 お肉は食べないという事でしょうか？（馬鹿ですみません） １０００キロカロリー以下という事は ただひたすら我慢ですか？ それともカロリーの低いものを食べる感じですか？

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☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより

おはようございます♪
体重報告です(*^^*)

★10/15…62.7㌔
★10/18…62.6㌔(-0.1㌔)

ほぼ変化無しです( ￣∀￣)ゞ

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>> 455 えりです( ￣▽￣) めめさんへ,,, お子さんいらっしゃったんですね(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ 母乳あげてる間は乳は張ってるんですが,… えりさん♡
こんにちは(*^^*)

はい(*^^*)
この月末に7ヶ月になる子がいます♪
育休中なのです。

怖すぎる…ッ！！∑(ﾟДﾟ)
カップも落ちるんでしょうね…(T ^ T)
私の母にも聞いてみたら…やっぱり重力に従って（笑）
垂れたみたいなので……仕方ないんでしょうね…(*_*)

• << 469 めめさんへ,,, 子供を頑張って育ててる証だよね(笑) 体の脂肪が胸にいかないかな,,,

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>> 460 ☆…めめさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより ( ・∇・)おはよう♪ 体って簡単に肥るよねー(泣) 5㌔増やすなんて 楽勝♪(o^－^o… みっちゃん♡
こんにちは(*^^*)

分かります！！
なんで太るって簡単なんだろう…って思います（笑）
太れない人と足して2で割って欲しい…（笑）

いやー〜…ダラダラですー！！
相変わらずT_T
昨日も菓子パン食べちゃったり…((((；ﾟДﾟ)))))))

気合い…入れ直さなきゃですが中々…T_T

• << 472 ☆…めめさんぇ…☆みっちゃんより こんばんは～(о´∀`о)！ 美容整形が安くなればいいのに！って 考えてみたり…(・・;) 脂肪吸引♪(o^－^o) 一瞬でガリガリ…。 でも！一瞬でぶょぶょ…(*´ω｀*)w 太れない人と足して２で割る！ (・・;)うーん…。 そのまま太れない人に 脂肪のプレゼントすれば済む♪ ((o(￣ー￣)o))ｳﾋｬﾋｬﾋｬ～♪ パン食べたいなぁ～。 スパゲッティ食べた～い。 誘惑に弱いから コンビニを避けてたけど 今日久々に行った(>д<) すっごぃ食べたいの我慢した(泣) ｺﾝﾆｬｸで出来たスパゲッティないかな(笑)

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ぴすけさん♡
こんにちは(*^^*)

ご報告しておきますね♪
10月15日 60.2kg
10月18日 59.8kg

マイナス0.4kgでした。
キープできたらいいんですが……週末が来てしまいました…（笑）

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>> 466 えりさん♡ こんにちは(*^^*) はい(*^^*) この月末に7ヶ月になる子がいます♪ 育休中なのです。 怖すぎる…ッ！… めめさんへ,,,

子供を頑張って育ててる証だよね(笑)

体の脂肪が胸にいかないかな,,,

• << 486 えりさん♡ こんばんは(*^^*) 重力には逆らえないってことで諦めます…（笑） お子さん、大変でしたねー∑(ﾟДﾟ) 読んでて怖くなりましたT_T 本当、なんともなくて良かった…。 血の気が引きますね、そんなことあったら…

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えりです( ￣▽￣)

10月15日73.9
10月18日74.1

増えた,,,

しかも、今日子供が階段から転落,,,
へこむ,,,
今でも焼き付いてるよ( ；∀；)
下に保育園用の布団置いてたから最後はそれがクッションになったけど,,,

凄い悲鳴を上げてしまった・・・(；´Д｀)
窓全開でね,,,(笑)
子供は少し泣いたけど、すぐに泣き止んだし、痙攣や嘔吐等なかったからよかったけど,,,眉毛の所打ったのか赤くなってる( ノД`)…

• << 473 えりさん。 みっちゃんです！ 嘔吐は気をつけてね！ うちの子、自転車の後ろから落ちて 後頭部打った時、病院ではなんともなかったけど、夜に嘔吐したの(・・;) 慌てて救急で運んだ事あるから。 お大事にね…(*´人｀*)
• << 475 えりさん、こんばんは。 ぴすけです😃 ご報告ありがとうございます。 ０．２キロなのでまだまだ大丈夫ですよ😃 でもほんのちょっとでも増えると本当に落ち込みますよね😫 次回は２１日にお願いします😃 お子さん、大丈夫ですか？ そりゃ子供が階段から落ちたら 叫びますよ😫 クッション置いていたのは凄い運が良かったですね！ 詳しくないのですが、夜に戻してしまったのなら もう一度病院へ行った方がいいですよね。 心配です。

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>> 463 みっちゃんへ,,, えりです( ￣▽￣) 只今、ビール片手に煙草うまい( ☆∀☆) 今日のつまみは,,,マック(笑) 明… ☆…えりさんぇ…☆みっちゃんより

こんばんは～(о´∀`о)
マックってマクドナルドの事？
ハンバーガー？ポテト？

…ぁ！増えてる～(笑)
だめだょ～(笑)(*^^*)
ﾊﾅ金をｴﾝｼﾞｮｲしまくり～♪
我慢した反動って怖いねー(。-∀-)

土曜日はビール飲まないの？
なんか聞いてたら
私も飲みたくなってきたよ(笑)
((o(^∇^)o))

• << 485 みっちゃんへ,,, 再度えりです( ￣▽￣)(笑) まっくは、マクドナルドです(笑) 新発売のイカスミﾊﾞｰｶﾞｰとポテト食べた・・・(；´Д｀)あっ、後スプライト(飲物)も(笑)

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>> 467 みっちゃん♡ こんにちは(*^^*) 分かります！！ なんで太るって簡単なんだろう…って思います（笑） 太れない人と足して2で割… ☆…めめさんぇ…☆みっちゃんより

こんばんは～(о´∀`о)！
美容整形が安くなればいいのに！って
考えてみたり…(・・;)
脂肪吸引♪(o^－^o)
一瞬でガリガリ…。
でも！一瞬でぶょぶょ…(*´ω｀*)w

太れない人と足して２で割る！
(・・;)うーん…。
そのまま太れない人に
脂肪のプレゼントすれば済む♪
((o(￣ー￣)o))ｳﾋｬﾋｬﾋｬ～♪

パン食べたいなぁ～。
スパゲッティ食べた～い。
誘惑に弱いから
コンビニを避けてたけど
今日久々に行った(>д<)
すっごぃ食べたいの我慢した(泣)
ｺﾝﾆｬｸで出来たスパゲッティないかな(笑)

• << 487 みっちゃん♡ こんばんは(*^^*) プレゼント（笑） 確かに…脂肪ならいくらでもあげたいです…(￣^￣)ゞ お腹にたんまりあります（笑） コンビニ、誘惑が半端ないですよねT_T 我慢出来るって偉いです… 私はすぐ負けます((((；ﾟДﾟ))))))) ってか、こんにゃくのパスタなんてあるんですね！！ ラーメンならこの間スーパーで見つけて、ちょっと感動しました（笑）

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>> 470 えりです( ￣▽￣) 10月15日73.9 10月18日74.1 増えた,,, しかも、今日子供が階段から転落,,, … えりさん。
みっちゃんです！

嘔吐は気をつけてね！
うちの子、自転車の後ろから落ちて
後頭部打った時、病院ではなんともなかったけど、夜に嘔吐したの(・・;)
慌てて救急で運んだ事あるから。

お大事にね…(*´人｀*)

• << 484 みっちゃんこんにちは(*^▽^)/★*☆♪ えりです( ￣▽￣) 子供は元気です(о´∀`о) 昨日も今日も元気いっぱいで遊んでる(о´∀`о) わたしは、昨日呑みすぎたからなのか,,,便通がいいです(笑)

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>> 448 めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 乳が垂れると聞いたら、縄跳びやる気失せますよね(笑)乳垂れるのは嫌なんでやめときます(笑…
マリさん、こんばんは！
ぴすけです😃

一位も凄いですが
一キロってなんなんだ！って思っていたら
なるほど、停滞期の後が重要なんですね！😃
私も食べてないのに増えてたり減ってなかったりすると
落ち込むので覚えておきます！

体脂肪乗るだけのやつです笑
手で計測するやつ流行りましたよねたしか😃

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>> 470 えりです( ￣▽￣) 10月15日73.9 10月18日74.1 増えた,,, しかも、今日子供が階段から転落,,, …
えりさん、こんばんは。
ぴすけです😃

ご報告ありがとうございます。
０．２キロなのでまだまだ大丈夫ですよ😃
でもほんのちょっとでも増えると本当に落ち込みますよね😫

次回は２１日にお願いします😃


お子さん、大丈夫ですか？
そりゃ子供が階段から落ちたら
叫びますよ😫
クッション置いていたのは凄い運が良かったですね！
詳しくないのですが、夜に戻してしまったのなら
もう一度病院へ行った方がいいですよね。
心配です。

• << 483 ぴすけさんこんにちは(*^▽^)/★*☆♪ 子供は元気です(о´∀`о) 何事もなかったかの様に昨日も今日も遊んでたし(笑) 私は昨日はかなり呑んだくれましたよ～ 落ちた瞬間が思い出すから( ；∀；) おかげさまで今日は便通がいい(笑)

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>> 453 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) …というか、毎回毎回言おうと思ってその度に忘れてましたが…目標は53kgです！！>…
めめさん、こんばんは！
ぴすけです😃

あ、ありがとうございます！
催促してしまってすみません汗
５３キロという事はもう１０キロ切ってるんですね！
目標は目の前ですね！😃

でも私いまのめめさん位の体重になれたら
もう小躍りです。
性格変わりそうです笑
では５３キロで、ランキング作成させて頂きます！

塩分高い、で思い出したのですが
生ハムにハマりすぎて３日に一度１００gほど
食べてしまいます😨
カロリーも低いし、レモンとオリーブオイルかけて
食べると本当においしくて、塩分高いのに
やめられなくてヤバいです笑

４km！４kmも歩かれるんですね驚
それなら絶対ききますよ！
足も引き締まりそうです。

ご報告ありがとうございます。
この掲示板初の５０キロ台、おめでとうございます！
このまま６０キロ台とさよならできますように！
次は２１日にお願いします😃

• << 488 ぴすけさん♡ こんばんは(*^^*) いやいやいや、こちらがごめんなさいですーT_T 伝え忘れててごめんなさい>_< いやー…週末が来ましたからね…(*_*) 今日はお昼も夜も外食で、ご丁寧にカフェタイムまでつけました（笑） でも、ストレス発散です(￣^￣)ゞ うわー！！∑(ﾟДﾟ) それ、めちゃくちゃ美味しいじゃないですか絶対！！ お酒のあてになりそう…（笑） でもちゃんと3日に1度なんですね♡ 私はハマったら毎日でもいっちゃいそうなので…偉いです>_< 4kmですが、本当にダラダラ歩きなので…f^_^; しかも結構な坂道ばかり＆歩き方が変なのか、ふくらはぎが鍛えられてる感が半端ないですf^_^; ししゃも足…。・゜・(ノД`)・゜・。

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>> 457 ☆…ぴすけさんぇ…☆ﾐｯﾁｬﾝより (о´∀`о)おはよう♪ 学生の頃の勉強ｯて 卒業と同時にｽｯｶﾗｶﾝです(゜゜;) 私…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃

そうなんですよね😫
私も高校はいってから全然勉強しなかったので
中学の復習からやり直しです😭
服飾は内職のバイト探してる時にお給料良くて
羨ましかったです笑
あと一ヶ月切りました‥‥
本当にやばいです笑

フレブルー😃！
なんか耳がぺろぺろしてるのが見てるとニヤニヤします😃キモ
残念ながら抱っこしたりとかした事がないのですが
やっぱりツヤツヤですか！ふわふわですか！😏
壁に突撃して鼻が戻らなくなった顔‥
それ聞いただけでもう可愛いです😍
なんか想像つきました笑

でもぽっちゃりな女好きな人って
ぽっちゃりorガリ男が多い気がするのは
気のせいでしょうか？笑

ご報告ありがとうございます！
一日１００gダイエットです！😃
次回２１日にお願いします！

• << 491 ☆…ぴすけさんぇ…☆ こんにちゎ♪(o^－^o) みっちゃんです。 11月に試験があるって事かな？ (´・ω・`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ…☆ 服飾の仕事はもう日本では難しいｶﾗ 今は趣味程度でやってるょ(*´ー｀*) 着なくなった服を 愛犬の服にリメイクしたり…(笑) 子供服の長袖を半袖にしたりとか…(笑) フレブルの毛は… うちの子は柔らかくて ツルツル♪って感じですねー( ´∀｀) 姉の飼ってるフレブルちゃんは 剛毛でザラザラ？って感じ。 皆違うんだねー(・・;) 抱っこしたら重くて3分持てないよ！ 10㌔以上あるからね(゜ロ゜; 私はぽっちゃり好きの男性は 痩せてる方が多いと思ってた(笑) 無い物ねだり…みたいな～♪(笑) 実際自分が無い物ねだりです( ￣▽￣)ﾃﾍ

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>> 464 私は男で170cm、75→62kgの減量に成功。一日1000kcal以下、動物性タンパク質なし、糖分なし、間食はシュガーレスガムのみ、油分な…
はじめまして！
男性の方からは
おそらく始めての書き込みですね😃

一日１０００キロ以下ですか！凄いです😫
お肉は食べないという事でしょうか？（馬鹿ですみません）
１０００キロカロリー以下という事は
ただひたすら我慢ですか？
それともカロリーの低いものを食べる感じですか？

• << 500 ひたすら我慢と低カロリー食の両方です。所詮は精神力との闘いになります。胃袋が小さくなると少し我慢も楽にはなります。どのみち精神力のない方は痩せることはできません。

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皆さん、こんばんは！
ぴすけです😃
　

８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１０月１５日（前回）　　７３．５キロ　３２．８％
１０月１８日（今回）　　７３．５キロ　３２．８％

体脂肪まで変わらずでした😃
なんだこれ😃

次は２１日に計測します！

皆さん休日の食欲と戦いましょうね！

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ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ
遅くなってすみません！(>_<)体重報告させていただきます！

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
8月31日　75.2kg
9月3日　 74.8kg
9月6日　 74.8kg
9月9日　 74.6kg
9月12日　74kg
9月15日　73,6kg
9月18日　73.2kg
9月21日　72.4kg
9月24日　72.2kg
9月27日　71.6kg
9月30日　70.8kg
10月3日　70.8kg
10月6日　70.2kg
10月9日　70.55kg
10月12日　69.6kg
10月15日　68.45kg
10月18日　68.6kg

がーん(￣▽￣;)増えちゃいました。。。急にストンと落ちたから増えるかなーとは、思ってたけど、、予想通りでした(￣▽￣;)

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>> 450 えりです( ￣▽￣) 体脂肪は,,, 手で握る方が正確らしいです(*´∀`)♪ 私の体重計は足だけなんで、37～38有りま… えりさん、こんにちは！マリです！(*^^*)ノ
そーなんですねー、またまた情報ありがとうございます！いやー、ホッとしちゃいました。(笑)足で測る体脂肪計では、あたしも38ほどあって、しかも全然減らない(￣▽￣;)でも、友達の家にある、手で測る体脂肪計で測ったら33くらいだったので、えー！何でこんなに違うのって凄い驚いちゃいましたよ(￣▽￣;)
ところで、お子さんの体調その後どうですか？布団があって、ほんとよかったですよね！不幸中の幸いですね。

めめさん、こんにちは！
どうやら、停滞期のあとは、ストンと落ちるらしいです(^ー^)でも、少し増えちゃいましたが(￣▽￣;)月曜日からウォーキング再開するつもりなので、今まで以上に頑張りまーす！q(^-^q)早くめめさんに追いつきたいです！

みっちゃん、こんにちは！
嫌ですよー(笑)ギプス生活はもう二度としたくないです(>_<)
どーやら、停滞期のあとは、ストンと落ちるみたいですよ。少し戻ったけど(￣▽￣;)ウォーキング月曜から再開するつもりなので、頑張りますp(^-^)q縄跳びは、乳垂れるのでやめといて、ウォーキングできないときは、階段の登りおりでもやります(笑)

ぴすけさん、足で測る体脂肪計で、その体脂肪はすごい！多分手で測る体脂肪計で測ったら、もっと少ないですよ！
お金に余裕ができたら、手で測る体脂肪計買いたいです(￣▽￣;)

• << 489 マリさん♡ こんばんは(*^^*) おぉお…！！とうとうウォーキング復帰されるんですね♡ ウォーキングしてなくてもこんなに減っているのに…ウォーキングしたらどうなるのか…… …あっという間に置いていかれそうです…。・゜・(ノД`)・゜・。 マリさんは歩くときって、歩き方とか気にされてますか？？ 私、歩き方が変なのかししゃも足に拍車がかかった気がするんです…（笑）
• << 492 ☆…マリさんぇ…☆ こんにちゎ♪(o^－^o) みっちゃんです！ にゃはは～♪(笑) やっぱりｷﾞﾌﾟｽ嫌ですよね～(о´∀`о) でも今日からウォーキング 始まっちゃうじゃないの～。 またズドーン！と減って追い越して… 後ろから追いかけられてる気分ですね(笑) 逃げなきゃ～…(((((゜゜;) 最近減りが悪いから 焦っちゃうなぁ～(汗)(・・;)

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>> 481 まりさんこんにちは(*^▽^)/★*☆♪

えりです( ￣▽￣)

わたしも、初め知らなくて体脂肪の差にびっくりしてました(笑)
足だけだと、微弱電流は上半身まで届かないらしく、下半身のみの体脂肪になるみたいです・・・(；´Д｀)

子供は元気です(о´∀`о)
しかし、かなり焦った～★まぢ、死んだ！と一瞬頭よぎりました(泣)

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>> 475 えりさん、こんばんは。 ぴすけです😃 ご報告ありがとうございます。 ０．２キロなのでまだまだ大丈夫ですよ😃 でもほんのちょっ… ぴすけさんこんにちは(*^▽^)/★*☆♪

子供は元気です(о´∀`о)
何事もなかったかの様に昨日も今日も遊んでたし(笑)

私は昨日はかなり呑んだくれましたよ～
落ちた瞬間が思い出すから( ；∀；)
おかげさまで今日は便通がいい(笑)

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>> 473 えりさん。 みっちゃんです！ 嘔吐は気をつけてね！ うちの子、自転車の後ろから落ちて 後頭部打った時、病院ではなんともなかったけ… みっちゃんこんにちは(*^▽^)/★*☆♪

えりです( ￣▽￣)
子供は元気です(о´∀`о)
昨日も今日も元気いっぱいで遊んでる(о´∀`о)

わたしは、昨日呑みすぎたからなのか,,,便通がいいです(笑)

• << 493 ☆…えりさんぇ…☆ こんにちゎ♪(o^－^o) みっちゃんです。 お子さん。 元気で良かった～(о´∀`о) ひやひやするね…。 子供は予想外の行動を起こすから 先手先手で手を打たなきゃね(笑) あ！分かるなぁ♪(o^－^o) アルコールってゴクゴク飲めるから 意外と水分とってるもんね(笑) お酒ものんでリフレッシュした後に 便通良くなって一石二鳥＼(^o^)／ ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて１滴もお酒飲んでないから 近々飲もうかな♪(o^－^o) 便通のために…(笑) マクドナルドも行ってないなぁ… ｲｶｽﾐﾊﾞｰｶﾞｰ美味しかった？(´・ω・`)

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>> 471 ☆…えりさんぇ…☆みっちゃんより こんばんは～(о´∀`о) マックってマクドナルドの事？ ハンバーガー？ポテト？ …ぁ！増… みっちゃんへ,,,

再度えりです( ￣▽￣)(笑)

まっくは、マクドナルドです(笑)
新発売のイカスミﾊﾞｰｶﾞｰとポテト食べた・・・(；´Д｀)あっ、後スプライト(飲物)も(笑)

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>> 469 めめさんへ,,, 子供を頑張って育ててる証だよね(笑) 体の脂肪が胸にいかないかな,,, えりさん♡
こんばんは(*^^*)

重力には逆らえないってことで諦めます…（笑）

お子さん、大変でしたねー∑(ﾟДﾟ)
読んでて怖くなりましたT_T
本当、なんともなくて良かった…。
血の気が引きますね、そんなことあったら…

• << 490 めめさんへ,,, おはようございます( ☆∀☆) 本当になにもなくて良かったよ・・・(；´Д｀) 下手したら麻痺とかなる可能性があるしね( ノД`)… 気持ち切り替えて、可愛がろう‼(笑)

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>> 472 ☆…めめさんぇ…☆みっちゃんより こんばんは～(о´∀`о)！ 美容整形が安くなればいいのに！って 考えてみたり…(・・;) 脂… みっちゃん♡
こんばんは(*^^*)

プレゼント（笑）
確かに…脂肪ならいくらでもあげたいです…(￣^￣)ゞ
お腹にたんまりあります（笑）

コンビニ、誘惑が半端ないですよねT_T
我慢出来るって偉いです…
私はすぐ負けます((((；ﾟДﾟ)))))))

ってか、こんにゃくのパスタなんてあるんですね！！
ラーメンならこの間スーパーで見つけて、ちょっと感動しました（笑）

• << 494 ☆…めめさんぇ…☆ こんにちゎ♪(o^－^o) みっちゃんです。 痩せてもお腹のたるみが ついていけてない…(笑) 皮膚がのび～る(*´━━━━｀*) 何とかしたぁ～い(汗) コンビニだけじゃなく スーパーに買い物行っても 誘惑だらけ…(泣)(。>д<) お菓子の通りは見ない！ これしかない！( ；∀；) 蒟蒻のご飯もあるよね♪ お米と一緒に炊くの(^-^) 食べて痩せる食品… 開発してくれぇ～…(笑)((o(^∇^)o))

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>> 476 めめさん、こんばんは！ ぴすけです😃 あ、ありがとうございます！ 催促してしまってすみません汗 ５３キロという事はもう１０キ… ぴすけさん♡
こんばんは(*^^*)

いやいやいや、こちらがごめんなさいですーT_T
伝え忘れててごめんなさい>_<

いやー…週末が来ましたからね…(*_*)
今日はお昼も夜も外食で、ご丁寧にカフェタイムまでつけました（笑）
でも、ストレス発散です(￣^￣)ゞ

うわー！！∑(ﾟДﾟ)
それ、めちゃくちゃ美味しいじゃないですか絶対！！
お酒のあてになりそう…（笑）
でもちゃんと3日に1度なんですね♡
私はハマったら毎日でもいっちゃいそうなので…偉いです>_<

4kmですが、本当にダラダラ歩きなので…f^_^;
しかも結構な坂道ばかり＆歩き方が変なのか、ふくらはぎが鍛えられてる感が半端ないですf^_^;
ししゃも足…。・゜・(ノД`)・゜・。

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>> 481 えりさん、こんにちは！マリです！(*^^*)ノ そーなんですねー、またまた情報ありがとうございます！いやー、ホッとしちゃいました。(笑)足… マリさん♡
こんばんは(*^^*)

おぉお…！！とうとうウォーキング復帰されるんですね♡
ウォーキングしてなくてもこんなに減っているのに…ウォーキングしたらどうなるのか……
…あっという間に置いていかれそうです…。・゜・(ノД`)・゜・。

マリさんは歩くときって、歩き方とか気にされてますか？？
私、歩き方が変なのかししゃも足に拍車がかかった気がするんです…（笑）

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>> 486 えりさん♡ こんばんは(*^^*) 重力には逆らえないってことで諦めます…（笑） お子さん、大変でしたねー∑(ﾟДﾟ) 読ん… めめさんへ,,,

おはようございます( ☆∀☆)

本当になにもなくて良かったよ・・・(；´Д｀)
下手したら麻痺とかなる可能性があるしね( ノД`)…
気持ち切り替えて、可愛がろう‼(笑)

• << 497 えりさん♡ こんにちは(*^^*) 打ち所が悪かったら……って考えたら本当に怖いですよねT_T でもでも元気なら良かったです(*^^*)♪ ぁ、そういえば…私もイカスミバーガー食べましたよ（笑） 太る覚悟で……そして、本当イマイチ（笑） これで太るんなら別のもの食べれば良かったですf^_^;

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>> 477 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 そうなんですよね😫 私も高校はいってから全然勉強しなかったので 中学の復習からやり直… ☆…ぴすけさんぇ…☆

こんにちゎ♪(o^－^o)
みっちゃんです。

11月に試験があるって事かな？
(´・ω・`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ…☆
服飾の仕事はもう日本では難しいｶﾗ
今は趣味程度でやってるょ(*´ー｀*)
着なくなった服を
愛犬の服にリメイクしたり…(笑)
子供服の長袖を半袖にしたりとか…(笑)

フレブルの毛は…
うちの子は柔らかくて
ツルツル♪って感じですねー( ´∀｀)
姉の飼ってるフレブルちゃんは
剛毛でザラザラ？って感じ。
皆違うんだねー(・・;)
抱っこしたら重くて3分持てないよ！
10㌔以上あるからね(゜ロ゜;

私はぽっちゃり好きの男性は
痩せてる方が多いと思ってた(笑)
無い物ねだり…みたいな～♪(笑)
実際自分が無い物ねだりです( ￣▽￣)ﾃﾍ

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>> 481 えりさん、こんにちは！マリです！(*^^*)ノ そーなんですねー、またまた情報ありがとうございます！いやー、ホッとしちゃいました。(笑)足… ☆…マリさんぇ…☆

こんにちゎ♪(o^－^o)
みっちゃんです！

にゃはは～♪(笑)
やっぱりｷﾞﾌﾟｽ嫌ですよね～(о´∀`о)
でも今日からウォーキング
始まっちゃうじゃないの～。
またズドーン！と減って追い越して…
後ろから追いかけられてる気分ですね(笑)

逃げなきゃ～…(((((゜゜;)
最近減りが悪いから
焦っちゃうなぁ～(汗)(・・;)

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>> 484 みっちゃんこんにちは(*^▽^)/★*☆♪ えりです( ￣▽￣) 子供は元気です(о´∀`о) 昨日も今日も元気いっぱいで遊んでる… ☆…えりさんぇ…☆

こんにちゎ♪(o^－^o)
みっちゃんです。

お子さん。
元気で良かった～(о´∀`о)
ひやひやするね…。
子供は予想外の行動を起こすから
先手先手で手を打たなきゃね(笑)

あ！分かるなぁ♪(o^－^o)
アルコールってゴクゴク飲めるから
意外と水分とってるもんね(笑)
お酒ものんでリフレッシュした後に
便通良くなって一石二鳥＼(^o^)／

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて１滴もお酒飲んでないから
近々飲もうかな♪(o^－^o)
便通のために…(笑)


マクドナルドも行ってないなぁ…
ｲｶｽﾐﾊﾞｰｶﾞｰ美味しかった？(´・ω・`)

• << 495 みっちゃんへ,,, 手を繋いでたのに、払われて,,,その拍子で階段転落(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ 抱っこしてたらよかったと後悔したよ( ；∀；) ビール呑んだら、次の日かなり体重減る(笑)水分だすからだね(笑) イカスミﾊﾞｰｶﾞｰ,,,あまり美味しくないよ～★ もう食べなくていいな(笑)

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>> 487 みっちゃん♡ こんばんは(*^^*) プレゼント（笑） 確かに…脂肪ならいくらでもあげたいです…(￣^￣)ゞ お腹にたんまりあり… ☆…めめさんぇ…☆

こんにちゎ♪(o^－^o)
みっちゃんです。

痩せてもお腹のたるみが
ついていけてない…(笑)
皮膚がのび～る(*´━━━━｀*)
何とかしたぁ～い(汗)

コンビニだけじゃなく
スーパーに買い物行っても
誘惑だらけ…(泣)(。>д<)
お菓子の通りは見ない！
これしかない！( ；∀；)

蒟蒻のご飯もあるよね♪
お米と一緒に炊くの(^-^)
食べて痩せる食品…
開発してくれぇ～…(笑)((o(^∇^)o))

• << 498 みっちゃん♡ こんにちは(*^^*) 私も、皮膚がタルタルです…f^_^; 産後、どうやったらこの皮膚が戻るんだろ…って疑問です（笑） もー〜この週末は、串揚げにマックにシュークリームに……非常にダイエッターにあるまじき食生活をしてました>_< …でも楽しかったです（笑） 本当、食べたら痩せるって言うもの開発してくれたら…肥満で悩まなくて良いのに…（笑）

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>> 493 ☆…えりさんぇ…☆ こんにちゎ♪(o^－^o) みっちゃんです。 お子さん。 元気で良かった～(о´∀`о) ひやひやする… みっちゃんへ,,,

手を繋いでたのに、払われて,,,その拍子で階段転落(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
抱っこしてたらよかったと後悔したよ( ；∀；)

ビール呑んだら、次の日かなり体重減る(笑)水分だすからだね(笑)
イカスミﾊﾞｰｶﾞｰ,,,あまり美味しくないよ～★
もう食べなくていいな(笑)

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おはようございます( ☆∀☆)

えりです( ￣▽￣)

10月18日74.1㎏
10月20日74㎏

一時期73㎏まで行ったのに,,,(泣)

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>> 490 めめさんへ,,, おはようございます( ☆∀☆) 本当になにもなくて良かったよ・・・(；´Д｀) 下手したら麻痺とかなる可能性… えりさん♡
こんにちは(*^^*)


打ち所が悪かったら……って考えたら本当に怖いですよねT_T
でもでも元気なら良かったです(*^^*)♪

ぁ、そういえば…私もイカスミバーガー食べましたよ（笑）
太る覚悟で……そして、本当イマイチ（笑）
これで太るんなら別のもの食べれば良かったですf^_^;

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>> 494 ☆…めめさんぇ…☆ こんにちゎ♪(o^－^o) みっちゃんです。 痩せてもお腹のたるみが ついていけてない…(笑) 皮膚が… みっちゃん♡
こんにちは(*^^*)

私も、皮膚がタルタルです…f^_^;
産後、どうやったらこの皮膚が戻るんだろ…って疑問です（笑）

もー〜この週末は、串揚げにマックにシュークリームに……非常にダイエッターにあるまじき食生活をしてました>_<
…でも楽しかったです（笑）

本当、食べたら痩せるって言うもの開発してくれたら…肥満で悩まなくて良いのに…（笑）

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ぴすけさん♡
こんにちは(*^^*)

報告しておきます♪

10月18日 59.8kg
10月21日 60.0kg

プラス0.2kgで、60キロ代ただいまですT_T

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>> 478 はじめまして！ 男性の方からは おそらく始めての書き込みですね😃 一日１０００キロ以下ですか！凄いです😫 お肉は食べないとい… ひたすら我慢と低カロリー食の両方です。所詮は精神力との闘いになります。胃袋が小さくなると少し我慢も楽にはなります。どのみち精神力のない方は痩せることはできません。

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