Diet♡-17キロ

にゃおさん、マリンさん、こんにちは

昨日カーブスで測定したら、63きろ、27.8%でした。ウェスト、ひっぶ、太ももが一ヶ月で１センチ減りました。私にしては快挙だ。


にゃおさん、
スマホは基本的な操作をまだ使いこなせず、イライラしがちです。ただ、食欲が抑えられたようで、我慢なしでリバウンドしないです。笑

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>> 147 9/1 56.0 昨日も一食プラスαにしました。 昨日Yahooでダイエットは、脳を騙せって書いてありました。納得。 一… 一口すつ減らすの、効果ありそうですね
じわじわ減らすの、やってみます！

φ(．．)

ではまたね

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51.0

MARIN♡さん、もえ@さん
こんばんは*\(^o^)/*
もうじき秋ですよー(>_<)
食欲の秋がやってくる…笑
大変だぁーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

MARIN♡さん
電車に乗るとみんなスマホで
ビビります笑
太りやすい体質でも
自制次第で痩せれるってことですね(*_*)
流石モデルさん(*_*)
見習いたいものです笑

もえ@さん
でも慣れたら便利なんで
それまでが踏ん張りどころですね！笑
1cmって大きいですよねー！
凄い*\(^o^)/*♡
努力が実ってますね♪
これからも一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

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9/4

55.0

もえさん・にゃおさんこんにちは(*^^*)

もえさん体脂肪、体重、ウエスト減すごいです！私も嬉しいです（≧∇≦）
農業、カーブス、コアなど見習わなくちゃいけないとこだらけです

にゃおさん食欲の秋！まちがいないです(･･;)秋冬は痩せにくいかもしれないですが引き続き頑張りましょ(^^)
にゃおさんも体重減ってますね*\(^o^)/*やった

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9/5

54.9

レスが増えてきて嬉しい*\(^o^)/*
終わるまでやめないぞー！！

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9/7

55.6

やらかしたorz
食べ過ぎた自覚あり。
気をつけます…

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9月8にち
62.6キロ、27.8%


カーブスやウォーキングが続いています。じわじわがんばる

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マリンさん、にゃおさん、スマホに慣れてにまから、また書き込みきますね

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9/9

55.3

また明日更新します！
遅くなってごめんなさい

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おそくなりました！
9/12

56.0

増えた…
睡眠が短いと食べる量が増。自分のせいだorzばかー！

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マリンさん、にゃおさん、こんばんは

62.6キロ。27.8％

バタバタしていて、運動しない日もあるけど、何とかキープしてます


マリンさん、睡眠不足は太りやすいらしいね。そんな日もあるよー

カーブスで、テンション高過ぎて困るスタッフさんか店移動になりました。よかった。私はノリノリについていけず、なんか構えてしまってました。元気で感じ良い方だったけど


おやすみなさい

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9/13

56.2

もえさんありがとうございます！
最近私の胃袋ブラックホールかと思うくらい…びっくりします。お腹いっぱいにはならずに食べた感あまりなく食べるの辞めるんですけど食べ過ぎですねorz

カーブステンション高すぎて移動とかウケますね！笑
私もずっとテンションバカ高い人は苦手です。

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にゃおさん、マリンさん、こんばんは。

今朝計ったら増えていました。63.2キロ。体脂肪はかわらず

昨日は夕食に主食をたべ、ここ５日くらい、運動不足だってから

今日はトレーニング室で一時間歩いています。夕食はおかずだけにする

食欲が止まらなくて悩むこと、私も経験あります。生のきゃべつざく切りをかじる、コーンスープなど、温かいものをゆっくり飲む……良いそうですよ。

あまり自分を責めないようにね。理想がはっきりしているから、やきもきするでしょうけど

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>> 163 9/14

56.2

もえさんありがとうございます(*^^*)
ちょっと落ち着いてダイエットしようと思います。

私も夜に主食食べちゃってます。
それより量をもう一度減らして行きます。

今日も忙しく、今月・来月は旅行とお引越しでさらに忙しくなりそう。でもレスはできる限りします(^^)もちろんやめません！(^○^)

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はじめまして☆
私も産後ダイエットしてます！
一緒に頑張りたいです(*´ω｀*)

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>> 165 はじめまして(*^^*)
是非よろしくお願いします(^^)
ここには主と、もえさん、にゃおさんが在住してます♡笑

私は三ヶ月経ちましたがまだ元に戻ってないです。いつ頃出産されました⁇(^o^)

• << 168 私も美容体重目指してます。51.2㎏です。 妊娠で73㎏までいきました。妊娠で太った分ってよりその前についた分を落としたいです(。>д<) 最初は混合でしたが、今月から完母でやってます。 とはいえ、そんなに体重が落ちる訳でもなく…。 食事は母乳の為、和食中心にしていて後は軽い散歩と軽いストレッチ・リンパマッサージ・ヨガをしています。

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>> 166 ありがとうございます(*´∀｀)
7月の後半に出産し、もう少しで２ヶ月たちます！
160㎝59.6㎏です(。>д<)
よろしくお願いします！

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>> 166 はじめまして(*^^*) 是非よろしくお願いします(^^) ここには主と、もえさん、にゃおさんが在住してます♡笑 私は三ヶ月経ちま… 私も美容体重目指してます。51.2㎏です。
妊娠で73㎏までいきました。妊娠で太った分ってよりその前についた分を落としたいです(。>д<)
最初は混合でしたが、今月から完母でやってます。
とはいえ、そんなに体重が落ちる訳でもなく…。

食事は母乳の為、和食中心にしていて後は軽い散歩と軽いストレッチ・リンパマッサージ・ヨガをしています。

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9/16

55.5

もえさん、にゃおさん、ソラさん
おはようございます(^^)

なかなか来れずにごめんなさいm(_ _)m昨日は56.1でした。

ソラさん
まだ一ヶ月なんですね(^^)ちょうど二ヶ月違いくらいかも。一ヶ月でかなり落ちましたね♡その頃は母乳が敏感で、食べ物やストレスなどですぐでなくなっちゃうので無理は禁物ですね(*^^*)
母乳でもダイエットしないと減らないですね、むしろ増えちゃいます(･･;)

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みなさん、おはようございます(*´∀｀)
今朝は59.4㎏・25.6%でした。

MARINさん
最初の１ヶ月で落ちたのはほぼ妊娠中に増えた分なんです(。>д<)10㎏増で、上のコの時も妊娠中に増えた分は１ヶ月で落ちたんですがその先がなかなか…(T_T)
人生最高タイ記録の時に妊娠したので、今ツケがまわってきてしまいました( ノД`)
２人目なんですが、母乳育児は初なのでアドバイスありがたいです！
食事気を付けようo(｀^´*)
MARINさん、着実に減ってきてますね！(≧▽≦)

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まりんさん、にゃおさん、そらさん、こんにちは。そらさん、初めまして(^_^)。宜しくお願いします


最近は残暑厳しいからか、やたら眠くて、運動不足です。体重はキープ

62.6きろ、27.8％。今からカーブスに行ってきます。今月の目標額マイナス１キロ。確実にクリア出来そうな事にして、達成してモチベーションあげる予定♪

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9/17

54.9

もえさん、にゃおさん、ソラさん、こんにちは(*^^*)

ソラさん
私まだ妊娠中に増えた分も減ってないです∑(ﾟДﾟ)本当すごいです！私も14キロ近くふえて、子どもの分も含めて11〜12キロほど減ったところです。
上の子が1歳8ヶ月で二人目が欲しくて一人目のとき途中で母乳やめてしまったので今回が初完母目指し中です。
上の子よりも飲まない子なのでたくさんは出ないんです(T_T)
そういえば一人目の時は、母乳やめたら食べる量も減り体重落ちましたよ(･･;)

もえさん
いい感じに減って、キープの繰り返しで理想的です(^^)
私は減って増えたりでなかなか減ってからのキープが出来ずにいます(･･;)
達成感でモチベーションあげるの良いですね(*^^*)

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みなさん、こんばんわ☆
もえさん、こちらこそよろしくお願いします( ・∇・)

MARINさん
ゆっくりペースでもお若いから絶対痩せていきますよ！
30歳過ぎるとなかなか痩せなくなって、私、今のチャンスに必死になってます(笑)
それにしても、上のお子さん面倒みながら赤ちゃんのお世話してスゴいです。
ウチは上が小学生なので、逆に手伝ってもらってるのですが、赤ちゃん一人でも大変なのに歳の近い上の子や双子ちゃんだったら本当に無理！と思っちゃいました(。>д<)
ガンバってますね！そんけ～☆

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報告忘れました。。。

59.0㎏・25.4%

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9/18

55.2

もえさん、にゃおさん、ソラさんこんにちは(*^^*)
今日も何回か役所行ったり、銀行やらスーパーやらドタバタしてました(･･;)みなさん動くと眠くなりませんか？私は今かなり眠いです(( _ _ ))..zzzZZ笑

ソラさん
子供を産むとやはり体型体質が変わった気がします(T_T)全身筋肉質だったのが、お腹と足の筋肉が落ちました。腰と背中に肉が着いてなかなか落ちないし、昔は体重よりも5〜7キロは細く見られてたのに、今では体重相応な体型になってしまいました（；゜０゜）だからこそ、子どもを生む以前よりもだいぶ減らす必要があるんですよね(T_T)悲しい〜

上のお子さん小学生なんですね。もうオムツとかも替えちゃえるくらいですね(^^)★
うちは手伝いと危害加えるが半々で(T_T)でもかわいー！ちゅー！って毎日してかわいがってくれてます笑

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みなさん、こんばんわ☆
58.8㎏・25.2%

MARINさん
今日はお忙しかったみたいですね！
お疲れさまです( ´∀｀)
とくに忙しい訳でもないのに、この時間になると既に眠くなる私ですwww

出産すると体型も体質も変わりますよね！
体型は言わずもがなですが、上の子生んでから平熱が37℃前後になりました(笑)
冷え性だったのが汗っかきになりましたね(；・∀・)

お子さんちゅーって、カワイイですね～(*´ω｀*)歳が近いと遊ぶの合うし、学校一緒に行けるのが良いですね♪
あと、周りを見てるとお姉ちゃんお兄ちゃんの真似するのか下の子の自立が早いです☆

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9/19

55.1

みなさんこんにちは(*^^*)

ソラさん
平熱上がったんですね！平熱上がると健康にも長寿のためにも良いみたいですね(^^)
私は36.3前後の平熱なのに、汗をあまりかかないんです(T_T)

面倒みてるというのか？潰してる方が多いかもしれないです(･･;)仲良しの兄弟になってくれれば良いですね(*^^*)

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皆さん、こんばんは

最近やたら眠くて、結果、運動不足でちょっと太りました

63.2きろ。28％

帰宅後はお腹すいて、食べたら眠くなるので、食べずにカーブス行ってきたら、新人軽いです(^_^)

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みなさん、こんばんわ☆
今日は上の子の遠足で、お弁当作りの為早起きしました。
と、言っても旦那と合作。
いまだに家事をしてくれる旦那に思いっきり頼ってますwww
そんなこんなで既に眠い(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

58.7㎏・25%

MARINさん
潰してるってwww
めちゃくちゃ可愛がってくっついてるんですね(о´∀`о)
カワイイです！！

汗っかきが長寿にもいいとは…(゜ロ゜)
ただ、やっぱり汗だくになってるのは正直恥ずかしいです( ノД`)…
グレーのＴシャツはご法度です(笑)

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もえさん
涼しくなって、過ごしやすくなってきたかしら？？
私も眠くて…

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みなさん、こんばんわ☆
58.5㎏・25%
今日はお休みで上の子が肉まん食べたりポテトチップス食べたりの横にいました。。。
地獄です( ；∀；)
せめて夢の中で食べられますように…(笑)

おやすみなさい☆

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お久しぶりです*\(^o^)/*
最近来れなくてすみませんでした(/ _ ; )
なんだか賑やかになってて嬉しいです♡
最近食べ過ぎで体重計乗るのが
とても怖いです。笑笑

ソラさん、初めまして！
一緒に頑張りましょうね♪



先輩方に一つ質問なんですが
私の生理周期が平均して41日なんですが
これってやばいですか？
58日間こなかったこともあって
なんだか不定期なんです(*_*)
どうにか対処した方が
いいものなのでしょうか？…

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58.6㎏・25%
増えた（ ＴДＴ）
なんだか、停滞期くさいです( ；∀；)

にゃおさん、よろしくお願いします( ・∇・)
生理の件ですが…ちょっと間隔広いですよね(。>д<)
私ならお医者さんにかかります。
私自身、生理のトラブルというか、婦人科系の病気にいろいろかかっていて…
ちょっと敏感になってるのかもしれないです。
でも早期発見が何よりですし、将来妊娠・出産を考えているならその準備としてご自分の身体を知る意味でも病院に行ってみるのはいいかもです(*´ω｀*)

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みなさんこんばんは(*^^*)
遅くなりました。そして体重測定わすれました…

もえさん

私も今日は眠さの限界で早く切り上げて帰ってきて1時間ほど寝ました(･･;)
昼間と夜中の温度差にも着いていけないです(T_T)

ソラさん

旦那さん優しいですね♡
お弁当作れるなんてすごい！！
私今まで一度も男の人にご飯作ってもらったことがないので、いつかカレーライス作ってもらうのが夢なんです(￣▽￣)

汗をかくというより体温が高いのが良いみたいです(*^^*)

にゃおさん

私も体重計に乗るのが怖い日めっちゃたくさんあります！笑

生理は私は30くらいでほぼ固定ですが、ストレスですぐに変化します。毎回2ヶ月に一度とかだと、ソラさんがおっしゃっているように婦人科に行ってみたほうが将来的に良いと思います(*^^*)

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マリンさん、そらさん、にゃおさん。こんばんは(*´ω｀*
今朝62.6キロ。27.8％



そらさん、早朝からのお弁当作り、お疲れ様です。だんなさんとの合作だなんて、すごいなー。うちの旦那は、お握り位しか作らないですよ。

お子さんがオヤツ食べてる横で、我慢って偉い＼(^^)／。

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マリんさん
この時期は、眠たいですよね。帰宅後アパートにいたら、だらだらしちゃうから、来週からはトレーニング室かカーブスにさっさと行くつもりです。目標ね


そらさん、私も婦人科に行く事をオススメします。出来れば、病院行くに加えて、基礎体温を計れば、より現状がわかりますよ。

早期対策が一番ですもんね(^^)b

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51.9
こんばんは*\(^o^)/*♪
早速アドバイスありがとうございます！
こういうこと恥ずかしくて
親に相談出来なくて困ってたので
凄く助かりました！
病院行ってみようかなって思います。

今日は動かない割に食べたから
体重が増えた笑
反省して明日は動かなければ(>_<)

ソラさん
旦那さんと仲良さそうですね♡
凄く羨ましいです♪♪♪

MARIN♡さん
ですよね(*_*)
体重計が怖くなる時ありますよね！笑
そういう時は現実逃避しちゃいます☆

もえ@さん
基礎体温はかってみます！
アドバイスありがとうございます(^O^)♡

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みなさん、こんばんわ☆
58.2㎏・24.9%

MARINさん
私より旦那の方が料理が上手で…www
開き直ってる鬼嫁です(笑)
カレー良いですね♪
でもきっとMARINさんがお料理上手だから旦那さんは甘えきってるんですよ(*´ω｀*)

もえさん
男の人の大きな手で握るオニギリ…旨そうです(￣∇￣*)ゞ
因みにウチは旦那の手は小さく私はデカイので作るオニギリは同じサイズです(笑)

実は明日、親戚が来るので子供のおやつよりもっと誘惑度の高いごちそうが並びます…。耐えられるか心配（ ＴДＴ）

にゃおさん
たぶん、旦那がいろいろ耐えてくれています(笑)結婚に必要なのは旦那の忍耐力かも？！www

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只今停滞期くさい私です(´д｀|||)

ガンバるぞ～☆

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9/25

56.1

みなさんおはようございます(*^_^*)
本日無予定！家にいるので荷物の整理したりします〜

もえさん
えらい(^^)
最近食べ過ぎ(ランチはほぼ外食)だったりで全然ダメです。
日曜日にラーメン屋に行ったら、周りがチャーハンとか単品食べてる人ばかりでびっくりしました。
セットが普通だと思っていたので、食べ過ぎなんだ…と自覚しました。

にゃおさん

なかなか体重へらすの難しいですよね(T_T)
あー(￣◇￣;)

ソラさん

私も減ったり増えたり繰り返して停滞してます(T_T)昨日、ザ・世界仰天ニュースで大幅にダイエットされた方のビフォーアフターやってました。
やっぱり頑張らなくちゃ。中には娘のためにって人もいました！みんな細くなってました。それを見て、努力すれば太ってる人でも華奢になれるんだなーって思いました(^^)

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51.6

こんばんは！
寒くなってきましたが
みなさん風邪は大丈夫ですか？

ソラさん
そうなんですかね？笑
でも旦那さんが手伝うとか
すごく素敵！
うちのぱぱは何もしないから
そういう夫婦は
いいなーすごいなー！
って思います♪
おしどり夫婦ですよ♡

MARIN♡さん
本当大変です(*_*)
片付けお疲れ様です♪
部屋の整理って
体動かすし部屋片付くしで
一石二鳥ですよね♪
私も部屋片付けなくては…(°_°)笑

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>> 191 9/26

54.9

みなさんこんにちは(*^^*)
最近天気悪いですね。

にゃおさん

風邪気をつけなくちゃいけない時期ですね！上の子月一くらいで風邪ひいてみんなに移るので(T_T)
にゃおさん、みなさんも気をつけてくださいね(^^)

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皆さん、こんにちは

今月は怠いからとウォ～キングの回数が減ってしまって、太った。63.3キロ。

さっきカーブス行ったし、気分新たにがんばります。増え始めてからは、食事減らしたけど、運動不足が効いたみたい


まりんさん、私もその番組見ましたよ。急に食事減らして、よくリバウンドしなかったなー！他の人の食事量見て、はっとする事ありますよね

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51.3

こんばんは！
バイトが見つからなくて
苦戦している今日この頃笑

MARIN♡さん
小さい子って風邪ひきやすいから
気をつけなきゃですよね(´･_･`)
もう少ししたら
インフルエンザも流行りますよー(*_*)
気をつけましょう！

もえさん
体重は正直だから
動かないとすぐ数字で
表してくれちゃうんですよね笑
困ったもんだ笑
お互い頑張って痩せましょっ！♪


みなさん風邪にはご注意を！

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9/27

55.4

みなさんこんにちは(*^^*)

もえさん
私も何度も気分を新たにというか立て直してって感じです(･･;)
もえさんは色々運動しまくりですごいです。カーブスそろそろ見に行って見ますね(*^^*)

にゃおさん
バイト探してるんですね(^○^)
どんな感じの探してますかー⁇

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51.1

こんばんは(^O^)
夕飯にサイコロステーキを食べたら
未だに胃もたれしてて
気持ち悪いです笑

MARIN♡さん
バイトはどんなのでもいいんです！笑
お金貯めたいので探してるところです。
明日バイトの面接なんで
頑張ってきます♪

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9/29

55.6

こんにちは(*^^*)
最近とびとびでごめんなさいm(_ _)m

にゃおさん

面接だったんですね♡お疲れさまです！

えらい(*^^*)
じゃあ時給が良いところがいいですね(^^)

受かりますよーに☆

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51.2

こんばんは(^O^)♪

明日から気合入れて
1日を過ごしていこうと思います！
改心です！


MARIN♡さん
ありがとうございます♪
短期ですが無事
ほっともっとに受かりました♪
1日から出勤です(^O^)

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>> 198 にゃおさん
お疲れさまです
私は今日は、食べ過ぎた気がします。
予定なかったので部屋の片付けしました(^^)明日からは毎日忙しい(ｰｰ;)痩せれば良いけどな笑
今子ども2人寝て、旦那は今日はいないのでひとりぼっちでさみしく暇してました(ノ_＜)
しかもまた上の子熱があって一人は不安です

おめでとうございます(*^^*)
揚げ物とか火傷気をつけてくださいね

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>> 199 お疲れ様です(^O^)

片付けもお疲れ様です♪
身体は素直だから
動かした分減ってくれるはずです*\(^o^)/*
というかそう信じてます。笑
一人は寂しいですね(*_*)
お子さん大丈夫そうですか？
早く熱が下がるといいですが…。

ありがとうございます(^O^)
そういえば油使いますね…
とんでシミになったら嫌だな…笑笑
気をつけます！

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