夏までに－７㌔💪

>> 149 やっ散歩のｺﾄ🚶 土日は‥無理して入るｺﾄはないと思ぅょ..調整日みたぃにして､とにかく気楽に楽しく痩せる‼ そして自分を好きになる‼ ｺ… こんにちは溿兊

きょぅちゃん晥ビリーさん

ァィスの実ボリボリ食べてます昀煇

冷たくて最高揵です(笑)

きょぅちゃん週①でお風呂😚でも全然ぃぃぢゃなぃですかぁ垬炻

LOVE炻LOVEですねぇ煜

てか黒髪😔ってしぃにゎ考ぇられなぁぃ溿昉

鋕型ゎ確かに苦手かも煇揵
でもダリンのmamaと弟君鋕なんですょねぇ瀅(笑)

ぉばちゃんゎぃぃ人だけど😚弟君ゎ全く話さなぃ坥

しぃのダリンゎ鋐型ゃけど口煩いですょ(笑)
(*＞▽＜｡）♪

うっさぁぁい俉俉俉俉

って言ってます(笑)

ビリーさんゎ料理とか作りますか晗晗晗

ゎ何見るんですかぁ晗

しぃゎｷｭｰﾃｨﾌﾞﾛﾝﾄﾞ炻が大好きﾃﾞｽ揵

今ワンピースを①からずっとﾚﾝﾀﾙして見てます兊

ぁとNARUTO晥

ダリンとはまってます(笑)昀

きょぅちゃん😔ガッコ終わったかなぁ坥お疲れ様俉

明日ゎ１年ぶりに同級生と会う『昨日も言ったけど』楽しみ溿

Ⅰかえたい涬

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>> 151 🏫帰りって暇ぁ😩ウォークマンの充電切れたし🎧😢
ゎたしゎ今彼氏の友達に借りたゴールデンエッグ❓のDVD💿見てます😍
前ゎスラムダンク全部見ました👀ぉもしろかった😉✨
ァィスの実ぉぃしぃょね😻ゎたしゎガツンとみかん⁉てァィスにはまってます❤（笑）ダイエット中なので３日に１個にしてます😹
久々友達と会うの楽しみゃね➰🙋私も夏休みに実家帰ったら友達と遊びたぃなぁ☺💛
でもみんな働ぃてて忙しぃっぽぃけどね😭

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>> 152 ｫﾚは冷凍庫にﾊｰｹﾞﾝが入ってるとそれだけで幸せです☺…男って単純..特に最後のﾗｽ1だったりしたら最高です｡

料理はたま➰に..友達が来たときとか‥後は作り置きで..この前なんか3日🍛やったゎ😭

💿は｢Dr.house｣を👀🔥知っとるかぃ⁉

ｫﾚも♨で流し合いっこしたいです🙎..ｫﾚの場合ﾎﾝﾏに愛が流れ落ちてる感じゃゎ➰⤵⤵

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ﾊｯｼｭﾄﾞ♉と♉ｼﾁｭｰと♉ｽﾄﾛｶﾞﾉﾌの違ぃがｲﾏｲﾁわかりません🐙

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>> 154 🏠帰って作ってたらハヤシライスって箱に書いてぁりました😹ハヤシライスとハッシュドビーフの違いもゎからなぃっ💦

ビーフスト～ゎリッチなハッシュドビーフなんぢゃなぃの⁉
てきとぉです✋（笑）

てか②ハーゲンダッツとか１年以上食べてなぃ😭食べたくなってきた➰😣
ビリーさんすぐ彼女できますて😉✨なんかモテそぉゃもん☺👍

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>> 155 大丈夫ｫﾚも適当な人間ゃし👍

🙇🙇🙇ﾊｰｹﾞﾝはtabooやったなぁ..ｿﾙﾍﾞくらいやったら大丈夫なん⁉

肝心なところで一歩が踏み出せません🙉

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>> 156 彼氏まだ帰って来ないけど➰ご飯食べちゃってます☺（笑）ぃっもゎ待ってるけど今日ゎ食べてぃぃって言われたんで💦
ビリーさんもてきとぉなんですね😁（笑）ならょかった💛
ソルベってなんですかぁ❓🏠にァィス一杯ぁるから毎日誘惑されてます🙈彼氏ゎ毎日食べるのに太らなぃ😩ぅらゃましぃっ😒
ぁと一歩ですかぁ😱その一歩がめちゃ大きぃんですょね😭ビリーさん頑張ってくださぃね😉✨応援してます🙌（笑）
そぃぇば停滞期を乗り切るにゎどぉしたらぃぃんですかぁ❓今のを続けてたらぃぃんですかねぇ⁉

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>> 157 ｼﾞｪﾗｰﾄﾞ系の🍨です💮

女の子は蓄えるようにできてるからねぇ➰

応援して🙋適当にがんばるから😸

そぅですねぇ➰刺激を変えてみるのも良ぃかもしれませんねぇ💃

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>> 158 ジェラートならカロリー低そうですょね☺
はぁぃ🙋てきとぉに頑張ってくださぃな😻
刺激を変えるんですかぁ😣難しい💦
今ゃってる運動全部をちょこっとずつ変えた方がいいんですかぁ❓

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>> 159 ﾊｰｹﾞﾝだから美味さMAX🙆

結構､有酸素運動系じゃん⁉筋ﾄﾚとか嫌ぃ❓

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>> 160 嫌いぢゃなぃです✨でも何をしたらぃぃのかょくゎからなくて😱
腹筋とかですかぁ❓

• << 163 今晩わ溿 夜ゎまたまた水炊き樰を食べました兊 久々晥紅茶花伝 飲みました昀 ハーゲンダッツゎ最高炻 今 色んな味のハーゲンダッツがァルから迷う(笑) 桃とか好きかも坥 今日も﨏無し涬 ヤバイ焏

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>> 161 背中の筋肉を鍛えると..代謝も増えるし‥あまり目立たないから👍

ちょっと重めの本とかを持って..少し前傾して､ちょっと膝を落とす‥そしたら重みで背中が引っ張られるゃん⁉
そうしたら､それを肩甲骨を寄せるようにして引き上げる⤴
胸のところくらいまで引き上げたら､下ろしてまた引き上げるの繰り返し💃

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>> 161 嫌いぢゃなぃです✨でも何をしたらぃぃのかょくゎからなくて😱 腹筋とかですかぁ❓ 今晩わ溿

夜ゎまたまた水炊き樰を食べました兊

久々晥紅茶花伝
飲みました昀

ハーゲンダッツゎ最高炻
今
色んな味のハーゲンダッツがァルから迷う(笑)

桃とか好きかも坥


今日も﨏無し涬

ヤバイ焏

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初めまして(｡･∀･｡)

私は身長163㌢体重54㌔です(Pд｀q)
48㌔だった体重があれよあれよで54㌔に…Σ(ﾟ□ﾟ;)!!!!!
夏までに50㌔目指して頑張ります(^_^;))))))

みんな一緒に頑張りまひょ＼(^o^)／

• << 167 はじめまして☺✨ 身長高くてうらやましぃです😻 私今停滞期入っちゃったんですが➰抜け出すまで焦らずダィェットしちゃぃます😁 頑張りましょぉ🙌
• << 169 1６４さん晥 初めましてしぃちゃんです昀坥 身長高いですね羨ましい 一緒に頑張りましょう兊
• << 172 初めてましてぇ➰🙌164さんはﾆｯｸﾈｰﾑ何にします❓一応､ﾆｯｸﾈｰﾑ決めるのがこのﾚｽのﾙｰﾙみたぃになっるんょ..多分⁉😸 みなさんｫﾊｮ☀ きょぅちゃん: 二の腕の引き締めにも効果ぁるから一石二鳥ゃでぇ➰ ぇ➰Dr.house💿でてるん⁉😲🔥今度TSUTAYA行ってみょ🏃 しぃたん: 下半身はやっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞとかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが👍ぁとは水中とか負荷のかけかたの問題ゃから..あっ🔥きょぅちゃんにも言えるｹﾄﾞ‥ｳｫｰｷﾝｸﾞとかの際は自分の足にあったﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞでなるべくなら塗装がｷﾁﾝとしてる道がぇえょ☝ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ用の道とかがbestゃｹﾄﾞなぁ💡 今日も頑張るでぇ➰朝からﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾟﾝﾌﾟゃ➰💪

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一週間で10キロ痩せたことあります😊朝と夜に10キロのランニング、ボクシングジムで毎日4時間のハード練習💦食事制限なしで痩せました。

• << 168 １週間で10㌔⁉すごぃですね😲 でも私学生なんで時間⏰がなく😭 10㌔走った🏃ことなぃし⤵ぁんまり根性なぃんです😹 夏休み入ったらゃってみたぃので参考にさせていただきます☺ ありがとうございます😉✨
• << 170 １週間で1○κとかスゴィ瀨 気合いですね俉

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ぉはょぉござぃます☺✨
今朝の体重
５７.７㌔(＋０.１㌔)⤴
昨日の摂取カロリー
１２５１㌔カロリー😒
ゃっぱりゎたし停滞期です😩
ビリーさん🙈
昨日ゎ早々寝ちゃったので今日から背中鍛えちゃぃます😍てか‼ぁの体操二の腕っちにもききそぉ😚❤
それから質問💡
停滞期って体重減らなぃけどサィズ(ウエストとかヒップ)も変ゎらなぃんですかぁ❓気になります😣
そぃぇば昨日ドクターハウス？みたぃなののDVD💿友達が彼氏から借りてた✨
しぃちゃん💚
ゎたしも🚻なぃ人だけど骨盤体操始めたらちょっとゎマシになったょ⤴⤴

簡単だからしぃちゃんもゃってみたらぃぃかも👍

• << 171 ォハョゥゴザィマス匤 体重４８.５κ昉 しぃも同じく停滞期だぁ溿食べ過ぎかぃなぁ瀅 きょぅちゃん兊骨盤体操かぁ昀 しかも出産して骨盤広がってしまったし してみょぅかなぁ坥奣 ビリーさん兊 下半身痩せるにゎどぉしたら○κですかぁ昉 下腹焏お尻焏太もも焏 3だぃぉ肉大集合 きょぅちゃんとビリーさんの好きなアーティスト擎芸能人って誰ですかぁ鈺愰

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>> 164 初めまして(｡･∀･｡) 私は身長163㌢体重54㌔です(Pд｀q) 48㌔だった体重があれよあれよで54㌔に…Σ(ﾟ□ﾟ;)!!!!! … はじめまして☺✨
身長高くてうらやましぃです😻
私今停滞期入っちゃったんですが➰抜け出すまで焦らずダィェットしちゃぃます😁
頑張りましょぉ🙌

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>> 165 一週間で10キロ痩せたことあります😊朝と夜に10キロのランニング、ボクシングジムで毎日4時間のハード練習💦食事制限なしで痩せました。 １週間で10㌔⁉すごぃですね😲
でも私学生なんで時間⏰がなく😭
10㌔走った🏃ことなぃし⤵ぁんまり根性なぃんです😹
夏休み入ったらゃってみたぃので参考にさせていただきます☺
ありがとうございます😉✨

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>> 164 初めまして(｡･∀･｡) 私は身長163㌢体重54㌔です(Pд｀q) 48㌔だった体重があれよあれよで54㌔に…Σ(ﾟ□ﾟ;)!!!!! … 1６４さん晥
初めましてしぃちゃんです昀坥

身長高いですね羨ましい

一緒に頑張りましょう兊

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>> 165 一週間で10キロ痩せたことあります😊朝と夜に10キロのランニング、ボクシングジムで毎日4時間のハード練習💦食事制限なしで痩せました。 １週間で1○κとかスゴィ瀨
気合いですね俉

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>> 166 ぉはょぉござぃます☺✨ 今朝の体重 ５７.７㌔(＋０.１㌔)⤴ 昨日の摂取カロリー １２５１㌔カロリー😒 ゃっぱりゎたし停滞期です😩 ビリー… ォハョゥゴザィマス匤

体重４８.５κ昉
しぃも同じく停滞期だぁ溿食べ過ぎかぃなぁ瀅

きょぅちゃん兊骨盤体操かぁ昀
しかも出産して骨盤広がってしまったし
してみょぅかなぁ坥奣


ビリーさん兊

下半身痩せるにゎどぉしたら○κですかぁ昉
下腹焏お尻焏太もも焏
3だぃぉ肉大集合

きょぅちゃんとビリーさんの好きなアーティスト擎芸能人って誰ですかぁ鈺愰

• << 173 好きなｱｰﾃｨｽﾄかぁ➰..蜷川親子かなぁ‥歌手🎤やったら桜井和寿かなぁ‥浜ｯｺやったら小田和正もぇえ😭 芸能人は‥あっ⚠この前､っていっても結構前ゃｹﾄﾞ渡辺満里奈が来たｹﾄﾞめっちゃぇえ人やったゎ➰✨

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>> 164 初めまして(｡･∀･｡) 私は身長163㌢体重54㌔です(Pд｀q) 48㌔だった体重があれよあれよで54㌔に…Σ(ﾟ□ﾟ;)!!!!! … 初めてましてぇ➰🙌164さんはﾆｯｸﾈｰﾑ何にします❓一応､ﾆｯｸﾈｰﾑ決めるのがこのﾚｽのﾙｰﾙみたぃになっるんょ..多分⁉😸

みなさんｫﾊｮ☀

きょぅちゃん:
二の腕の引き締めにも効果ぁるから一石二鳥ゃでぇ➰
ぇ➰Dr.house💿でてるん⁉😲🔥今度TSUTAYA行ってみょ🏃

しぃたん:
下半身はやっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞとかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが👍ぁとは水中とか負荷のかけかたの問題ゃから..あっ🔥きょぅちゃんにも言えるｹﾄﾞ‥ｳｫｰｷﾝｸﾞとかの際は自分の足にあったﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞでなるべくなら塗装がｷﾁﾝとしてる道がぇえょ☝ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ用の道とかがbestゃｹﾄﾞなぁ💡

今日も頑張るでぇ➰朝からﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾟﾝﾌﾟゃ➰💪

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>> 171 ォハョゥゴザィマス匤 体重４８.５κ昉 しぃも同じく停滞期だぁ溿食べ過ぎかぃなぁ瀅 きょぅちゃん兊骨盤体操かぁ昀 しかも出産して骨盤広が… 好きなｱｰﾃｨｽﾄかぁ➰..蜷川親子かなぁ‥歌手🎤やったら桜井和寿かなぁ‥浜ｯｺやったら小田和正もぇえ😭
芸能人は‥あっ⚠この前､っていっても結構前ゃｹﾄﾞ渡辺満里奈が来たｹﾄﾞめっちゃぇえ人やったゎ➰✨

• << 175 ビリーさん昀 小田和正しぃも好き晥アルバム持ってますよ坥(笑) ウォーキングかぁ鈊 今日ゎちかっぱ歩きまくった1日やったなぁ煜 しぃゎ奈美恵ちゃん大好きなんです炻あゆも炻

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今日ゎ今帰り中です💦てか疲れた⤵午前と午後どっちも実習て😭きっぃ😱

私の好きな芸能人💡…てかカッコイイて思うのゎ➰ハイキングウォーキングのきゅぅちゃんぢゃなぃ方😁（笑）ぁとゎスザンヌ好き😻
ょく聞く音楽ゎ加藤ミリヤとかJUJUとか✨安室ちゃんも好きだし➰EXILEも好き🙋
ビリーさん⤴ゎたしも小田和正聞きます👂横浜とぃぇば…のゅずも好き😚❤（笑）
一杯書きすぎてしもた😱

私遭遇したことぁる有名人ゎ…みわさんとＨＧと外人さんだけゃな😹

• << 176 きょぅちゃん昀 お疲れ様煜 しぃも奈美恵ちゃん大好き炻 今日ゎちかっぱ歩きまくった昉 汗かいたわ涬 同級生に会ったら皆細い。４○キロに38キロに４3キロ昉昉昉昉 地道に頑張るぞ侊 今ロト６にはまり中晥 今日ゎハズレ焏

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>> 173 好きなｱｰﾃｨｽﾄかぁ➰..蜷川親子かなぁ‥歌手🎤やったら桜井和寿かなぁ‥浜ｯｺやったら小田和正もぇえ😭 芸能人は‥あっ⚠この前､っていって… ビリーさん昀

小田和正しぃも好き晥アルバム持ってますよ坥(笑)

ウォーキングかぁ鈊
今日ゎちかっぱ歩きまくった1日やったなぁ煜

しぃゎ奈美恵ちゃん大好きなんです炻あゆも炻

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>> 174 今日ゎ今帰り中です💦てか疲れた⤵午前と午後どっちも実習て😭きっぃ😱 私の好きな芸能人💡…てかカッコイイて思うのゎ➰ハイキングウォーキングの… きょぅちゃん昀

お疲れ様煜

しぃも奈美恵ちゃん大好き炻

今日ゎちかっぱ歩きまくった昉

汗かいたわ涬

同級生に会ったら皆細い。４○キロに38キロに４3キロ昉昉昉昉

地道に頑張るぞ侊

今ロト６にはまり中晥

今日ゎハズレ焏

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夕方クルミパン晥

夜ゎァィス坥兊

海老フライ煜

アサリの味噌汁賞味期限1日たってるって言ったらダリンがち切れ昤してましたぁ鈺(笑)


食中毒なるぢゃろがって

まったくその通り俉

すんません昉

貝類ゃき子の時期危なぃですよね涬

アボカドとサーモン刺身醤油つけて食べたら最高擎勛劜尞岦に合う昀

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ォハョゥゴザィマス

体重４８・7キロⅥ

昨日ゎ瀨﨏○

良かった焏溿

きょぅちゃん 炻

腸内洗浄したことある晗晗昀あれゎ良いですよ溿昀

ビリーさん侊

そぉぃぅぉ仕事だからスタイルﾊﾞｯﾁﾘなんでしょうね坥Ⅵ


寝ます

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>> 178 ぉはょぉさんです😉✨
今朝の体重
５７.４㌔(－０.３㌔)⤵
昨日の摂取カロリー
１２１３㌔カロリー😍
ちょっと減りました☺✨このまま落ちてくれたらぃぃなぁ❤
昨日ゎコァゃってません⤵他の運動ゎしたけど💨
今日ゎ帰ったらゃります💡
しぃちゃん💚
腸内洗浄てどぉゃってゃるん❓気になる②😚
貝ゎ賞味期限切れてたらゃばぃね💦生もの以外ゎちょっと賞味期限切れてても食べちゃうけど🙈（笑）
ビリーさん🌻
昨日背中鍛ぇるのゃってみました☺✨
で…思ったんですが➰片手ずつゃるんですょね❓かなり腕がぴくぴくなりました💦（笑）
ぁと➰筋トレするときの回数って自分が辛い😱って思うとこまでゃるんですかぁ❓

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>> 179 昨日は研修でした..たった今帰りました🏠‥ただいま..ぉかぇり

順調ゃん☺ょかった②

生ﾓﾉはなるたけ早めに食べたいょねぇ☝その方が美味しぃし👍

きょぅたん:
両手でぇえねんで…💦💦それだと腕めっちゃｷﾂぃゃろ➰😸
片手でゃる時は別のやり方がぁるから..ちょっと辛ぃくらいかなぁ➰ゃりすぎても痛めちゃうし‥ぬきすぎても何も感じなぃし..(何か文が卑猥になってしまったのは気のせぃ⁉😳)

しぃたん:
そんなんでもなぃでぇ➰他の人と違って食事制限もせぇへんし..🍺も飲むし😳
食べたぃﾓﾝは我慢せぇへんで食べる..そしてその分は動くってのが教訓ゃから👍
下半身ﾄﾚなんゃｹﾄﾞ..ｽｸﾜｯﾄも引き締めにぇえょ‥でも注意して欲しぃのはﾎﾞﾘｭｰﾑ⁉も出てしまう可能性もぁるからある程度有酸素やってからｽｸﾜｯﾄやった方が..まっでめ軽くゃる分にはｽﾄﾚｯﾁにもなるから🚶前の準備運動にちょうどぇえょ👍
後はﾏｯｻｰｼﾞも👍上に持ち上げるょぅに揉み上げる..ふくらはぎ､ﾓﾓ…そぅぃぅｽﾎﾟｰﾂ用のﾚｷﾞﾝｽもぁるから良かったら..


ってｺﾄでｫﾚは今からﾏｯｻｰｼﾞでｨｷます😪💤

• << 183 きょぅちゃん侊ビリーさん きょぅちゃん昀 腸内洗浄ゎねぇ肛門に細い管を入れてお湯を流すので腸にお湯をためて弁を出すみたいな垬浣腸みたいなんだよ坥昀 あれゎぃぃょぉ揵弁もガスも全部出してくれるけん ビリーさん昀 アドバイスありがとうございます奣早速頑張ります煜 しぃも劜尞勛飲むから動かないとⅥ 今頃爆睡かなぁ垬 今ダリンがｸﾞﾘｰﾝのCD買ってきたから聴いてます坥兊

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はじめまして😄✨

私もダｲｴｯﾄしたいので良かったら一緒に頑張らせて下さいっ!!

皆さん頑張っていらっしゃるので参考にさせてもらいます😍♥

• << 184 １8１さん兊 初めましてしぃちゃんです昀 １５６㌢４８、7キロ奣 目標ゎ４2キロです煜 宜しくです(⊇・▽＜。苺)☆
• << 187 みぇさん☺✨ 始めまして👍一応このスレの主のきょぅちゃんです🙋 普段ゎ暇ぁな…でも木丶金ゎ忙しぃ大学生です😻 ビリーさんにァドバィス受けつつ💛しぃちゃんと一緒に頑張ってます😁❤ みぇさんも一緒に頑張りましょう💖 ょろしくです😊✌

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>> 181 ぉはょぅござぃます..☀
181さん:
何かﾆｯｸﾈｰﾑ考えて下さぃ🙏
そしてﾄﾞﾝ②ｽﾚ📝して下さい👍(‥ってｫﾚのﾚｽじゃなかったゎ..きょぅちゃん🙇)

• << 185 ﾋﾞﾘｰさん😄 さっそくありがとうございます😌どうぞよろしくお願いします✨✨ 名前わ..｢みえ｣と言いますっ😁⤴ こうやって書き込むのしたこと無いのでまだよく分からないですが…😅

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>> 180 昨日は研修でした..たった今帰りました🏠‥ただいま..ぉかぇり 順調ゃん☺ょかった② 生ﾓﾉはなるたけ早めに食べたいょねぇ☝その方が美味… きょぅちゃん侊ビリーさん

きょぅちゃん昀

腸内洗浄ゎねぇ肛門に細い管を入れてお湯を流すので腸にお湯をためて弁を出すみたいな垬浣腸みたいなんだよ坥昀

あれゎぃぃょぉ揵弁もガスも全部出してくれるけん

ビリーさん昀

アドバイスありがとうございます奣早速頑張ります煜
しぃも劜尞勛飲むから動かないとⅥ

今頃爆睡かなぁ垬


今ダリンがｸﾞﾘｰﾝのCD買ってきたから聴いてます坥兊

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>> 181 はじめまして😄✨ 私もダｲｴｯﾄしたいので良かったら一緒に頑張らせて下さいっ!! 皆さん頑張っていらっしゃるので参考にさせてもらいます😍… １8１さん兊
初めましてしぃちゃんです昀
１５６㌢４８、7キロ奣

目標ゎ４2キロです煜

宜しくです(⊇・▽＜。苺)☆

• << 186 しぃちゃんさん😄 どうぞよろしくお願いします🐱!! 細いんですねぇ✨ 私わというと... 身長 160 体重 今朝60.4でした😢⤵ 一緒に頑張らせて下さい😍

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>> 182 ぉはょぅござぃます..☀ 181さん: 何かﾆｯｸﾈｰﾑ考えて下さぃ🙏 そしてﾄﾞﾝ②ｽﾚ📝して下さい👍(‥ってｫﾚのﾚｽじゃなかったゎ..… ﾋﾞﾘｰさん😄

さっそくありがとうございます😌どうぞよろしくお願いします✨✨

名前わ..｢みえ｣と言いますっ😁⤴

こうやって書き込むのしたこと無いのでまだよく分からないですが…😅

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>> 184 １8１さん兊 初めましてしぃちゃんです昀 １５６㌢４８、7キロ奣 目標ゎ４2キロです煜 宜しくです(⊇・▽＜。苺)☆ しぃちゃんさん😄

どうぞよろしくお願いします🐱!!

細いんですねぇ✨

私わというと...

身長 160
体重 今朝60.4でした😢⤵

一緒に頑張らせて下さい😍

• << 197 みぇさん昀 今晩わ煜 細くないですよ昉 お互い目標体重になるように頑張りましょうね みぇさんて何してる人ですかぁ😚 しぃゎ２ヶ月の姫ママしてまぁす釚

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>> 181 はじめまして😄✨ 私もダｲｴｯﾄしたいので良かったら一緒に頑張らせて下さいっ!! 皆さん頑張っていらっしゃるので参考にさせてもらいます😍… みぇさん☺✨
始めまして👍一応このスレの主のきょぅちゃんです🙋
普段ゎ暇ぁな…でも木丶金ゎ忙しぃ大学生です😻
ビリーさんにァドバィス受けつつ💛しぃちゃんと一緒に頑張ってます😁❤

みぇさんも一緒に頑張りましょう💖
ょろしくです😊✌

• << 189 きょぅさん😄 大学生さんなんですね✨ なんか大学って憧れます..♥笑 きょぅさんｺｱとか色々やってて凄いですね😍私も見習わなきゃ😌✨ これからよろしくお願いします😁⤴

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🏫ぉゎった😁❤
ゃっと休みぃ➰😻
彼氏が今日の夜実家行くみたぃで一人ぼっち🙈寂しいっす⤵⤵でも➰ぃろぃろゃることぁるし💡
ビリーさん🌻
研修ぉっかれさまでした🙌
筋トレ両手でぃぃんですかぁ❓今日から両手でゃっちゃぃます☺✨
ちょっと辛いかなぁ💦くらぃでゃめたらぃぃ感じですかね😼

しぃちゃん💚
腸内洗浄自分でゃるんだょねぇ❓薬局とかに売ってるのかなぁ⁉細い管💡
グリーンのァルバムかなぁ❓ゎたし遥かゎTSUTAYAで借りた😁✌

• << 198 きょぅちゃん奣 今晩わ垬 腸内洗浄ゎ整形外科😓やったかいなぁ兊病院だよ坥﨏 浣腸ゎ薬局にあるよ煜炻 てかダリンの実家俿一緒に行きゃぁ良かったのに

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>> 187 みぇさん☺✨ 始めまして👍一応このスレの主のきょぅちゃんです🙋 普段ゎ暇ぁな…でも木丶金ゎ忙しぃ大学生です😻 ビリーさんにァドバィス受けつつ… きょぅさん😄

大学生さんなんですね✨
なんか大学って憧れます..♥笑

きょぅさんｺｱとか色々やってて凄いですね😍私も見習わなきゃ😌✨

これからよろしくお願いします😁⤴

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>> 189 🏫ゎ楽しぃですょ🙋✨そんな思ぃ始めたの最近ですけど😁（笑）

ゎたしゎブゥちゃん🐽なんで必死です🙈彼氏と釣り合ぅくらぃにゎなりたぃなぁ➰と思って☺✨

コァゎぉすすめです😊❤慣れたら楽しぃし😻

みぇさんゎどんなダィェットゃってるんですかぁ❓

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>> 190 きょぅさん😄

頑張ってるからやっぱり効果出てますね😍✨

ｺｱ良いですね💕
挑戦してみたいっ😣!

私わ
食前にキｬﾍﾞﾂを食べる
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
時間がある日はテニス
くらいしかしてません⤵

私も彼氏に釣り合うようになりたいです😫💔

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>> 191 コァぉゎりました🙌
みぇちゃんて呼んでぃぃですかぁ❓ゎたしもきょぅちゃんて呼んでくださぃ😁❤
みぇちゃん頑張ってるぢゃなぃですか☺✨自分が出来る範囲でゃればぃぃと思ぃます😻
みぇちゃんの彼氏ってスタィルぃぃですかぁ❓
私が夏までに５２㌔になりたいのゎ彼氏が５０～５２㌔だからなんです😭
でも来年の夏までにゎ４０㌔くらぃ目標です😸

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>> 192 きょぅちゃん😄

ｺｱお疲れさま➰✨

続けば良いんですけど😢少し体重増えるともうダﾒだ…ってなっちゃいます⤵😓

彼氏はスタイル良いかはわからないんですけど無駄な肉はないです😆💦

彼氏さん軽い✨
身長どれくらいですか⁉

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>> 193 彼氏が出掛けてめちゃ暇ぁ😭💦
彼氏ゎ身長低いですょ💨１６２㌢とかかな❓全然無駄な肉なくて逆三角形てかんじです☺細マッチョです⤴

ゎたしもちょっと増えたりしただけでゃる気なくしてました😭でもここに書く✏ょぉになってからゃる気切れゎしてなぃです😊❤
今ゎ楽しんでダイエット出来てるし⤴⤴
ゃっぱり洋服がぶかぶかになったりするとゃる気出ますょぉ🙋
一緒に励ましながら頑張りましょぉ😻✨

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>> 194 同棲してるんですよね💓
羨ましい～😍

彼氏さん素敵ですね✨
逆に彼氏にそう思ってもらえるように頑張りましょうっ😁⤴

今日の夕食は友達とﾊﾟｽﾀを食べてしまいました💦
ｶﾗｵｹ中です🎵消費しないかな…💧

今日運動出来てないし明日増えてそうで怖い😖

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>> 195 同棲してます😉💛楽しぃですょ😁💡
彼氏と一緒に歩いて恥ずかしくなぃょぉにしたぃです😊今ゎ彼氏がかなり物好きな人に見えちゃぅんで😒（笑）
たまにゎぃぃんぢゃなぃですか❓１日休んでも大丈夫ですょ😻
カラオケゎカロリー消費するらしぃし😉✨
楽しんでくださぃなぁ🙌💚

• << 200 楽しいですか♥ 良いな良いなぁ✨✨ もう同棲してどれくらいになるんですか⁉😄 ｶﾗｵｹ終わったあ⤴ 体重が61ｷﾛに…😢 今からｳｫｰｷﾝｸﾞだけでも💦 ここに書き込んだからにはやらなきゃです😆!! いってきますxF0���

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>> 186 しぃちゃんさん😄 どうぞよろしくお願いします🐱!! 細いんですねぇ✨ 私わというと... 身長 160 体重 今朝60.4でした😢⤵… みぇさん昀

今晩わ煜
細くないですよ昉

お互い目標体重になるように頑張りましょうね

みぇさんて何してる人ですかぁ😚

しぃゎ２ヶ月の姫ママしてまぁす釚

• << 201 しぃさん😄 私から見たら40ｷﾛ代は理想です😍 私も少しでも近づけるように頑張っていきます✊💦 マﾏですか💕 家事に育児にﾀﾞｲｴｯﾄまで..😲✨ 両立していて凄い🐱!! 私は専門学校行ってます😁きょぅさんと同じく医療系🎵

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>> 188 🏫ぉゎった😁❤ ゃっと休みぃ➰😻 彼氏が今日の夜実家行くみたぃで一人ぼっち🙈寂しいっす⤵⤵でも➰ぃろぃろゃることぁるし💡 ビリーさん🌻 研修… きょぅちゃん奣

今晩わ垬

腸内洗浄ゎ整形外科😓やったかいなぁ兊病院だよ坥﨏

浣腸ゎ薬局にあるよ煜炻

てかダリンの実家俿一緒に行きゃぁ良かったのに

• << 205 しぃちゃん💚 ゃっぱ結婚して子供出来ちゃうと変わっちゃうょね➰💨なんでも子供中心だからね😺 ちょっとおっきくなったら親とか預けてたまにゎ二人でデート💖したぃょね➰😍❤ 週末ゎ彼氏の実家に子供来るからさぁ🙈何回か会ったんだけど｢もぉ会わせないで😠｣って元嫁さんから言われたからね😿私ゎ行けんとょ⤵⤵ 腸内洗浄病院でゃるんね⤴自分🏠でゃるとかと思ったぁ😁（笑）病院行ってみるかな➰自分でゃるの緊張するし😹 コァゎ気が向いたときゃればぃぃさぁ⤴ ゎたしゎしぃちゃんに追い付きたぃ🙌

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夜、ピザ(手作り2枚)

リンゴ栁ジュース

カキコ読ませてもらったけどみぇさんもきょぅちゃんもダリンと仲良しさんだぁ炻

何かしぃゎもお結婚しちゃったけど彼氏ってゅぅのぃぃなぁ侊溿
釚も居るしデートとかしなぃし外食もなぃし

彼氏と旦那になると違うね瀅

おやすみぃ

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>> 196 同棲してます😉💛楽しぃですょ😁💡 彼氏と一緒に歩いて恥ずかしくなぃょぉにしたぃです😊今ゎ彼氏がかなり物好きな人に見えちゃぅんで😒（笑） たま… 楽しいですか♥
良いな良いなぁ✨✨
もう同棲してどれくらいになるんですか⁉😄

ｶﾗｵｹ終わったあ⤴
体重が61ｷﾛに…😢

今からｳｫｰｷﾝｸﾞだけでも💦
ここに書き込んだからにはやらなきゃです😆!!
いってきますxF0���

• << 206 ゎたしと彼氏👨ゎ同棲して１年３ヶ月だょぉ😉✨ 最初にくらべると冷めてるけど🐧仲良しだょぉ😁 みぇちゃんゎ彼氏と付き合ってどれくらぃなん⁉ 私散歩とコァしたぃけど➰全然提出物ぉゎらんけんまだ行けなぃ😹 今日ゎ晴れてる☀から海の方行こぉと思ってるとにぃ😩 体重ちょっと増えても大丈夫だょぉ😊✨すぐ戻るさぁ💚

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