夏までに－７㌔💪

　ぁんまりムリは禁物だょ👊
　後は食事はキチンと3食とるべき..最初にサラダとか繊維質なモノを食べるのが👍栄養バランスはしっかりと⚠ゆっくりと良く噛んで食べるとさらに👍👍

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ビリー隊員１さんありがとうございます😉✨
一応３食食べてます⤴でも朝はヨーグルトだけとかが多いです😭
昼はサラダとおにぎり、夜はおかずと豆腐ですね💨
早食いなのでよく噛んで食べるようにします☺

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>> 2 朝はもうちょっと食べた方が..後､全体的に炭水化物が少ないからとらなきゃ🙅炭水化物を食べないﾀﾞｲｴｯﾄは💀
早食ぃもNG🚨咀嚼するｺﾄで満腹中枢を刺激するから少量でも満腹感になるし､何より消化にも👍

まっ本当に無理せぇへんでなぁ⚠応援してんでぇ➰👋

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ビリー隊員１さん応援ありがとうございます☺✨
できるだけ朝にもご飯食べるようにしたいと思います☝
今日は朝コアリズムしてないので帰ったらしなくちゃです😥やり始めると楽しくてすぐ終わるんですけどね😍

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コアリズム終わりました☺✨
今からご飯準備しなきゃです💦
コアリズムって何カロリーくらい消費するんだろう❓ちょっと疑問です💨

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ぉはょぅござぃます☺✨昨日の摂取カロリー
１２０５㌔カロリー
今朝の体重🐷
５９．４(－０．２)⤵
彼氏に体重ょり見た目痩せなきゃでしょって言われました😥
体重減ったら見た目変わるって信じて今日も頑張ります💡

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>> 6 度々失礼しま➰す..ｺｱﾘｽﾞﾑの消費kcalは200~300がぃいﾄｺだと‥彼氏さんの言うことも一理あって体重とかkcalとか何かと数値でどぅしても判断しちゃうから..ｺｱﾘｽﾞﾑみたぃな体幹運動はﾀﾞｲｴｯﾄだけじゃなくて日常生活にも活きるからそぅぃうｺﾄも考えてゃるともっと愉しくなりますょ👍

長々と🙇

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>> 7 そうなんですか💡思ってたより少なかったです😱💦
前はビリーやってたんですけど２ヶ月くらいで辞めちゃいました😭
そういえば☝ビリー隊員１さんが言ってたように今日は朝にご飯も食べました⤴
いつも昼前にお腹空いちゃうんですけど全然空きませんでした💮

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>> 8 このkcalは一般的に激しいﾀﾞﾝｽはそのくらいだと..ﾋﾞﾘｰ②ヶ月も続けたなんてｽｺﾞぃですょ➰🙌
ｩﾁの仲間なんて①週間と持たなかったッスょ🙀

炭水化物は絶対にとった方が良いですょ➰👍

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ぉはょぉござぃます😉💕
今日の体重
５９.２㌔(－０.２㌔)⤵
昨日の摂取㌍
１３０５㌔㌍☝
昨日ゎ階段一杯のぼったんですが…筋肉痛😭なりました⤵
ビリーゎ激しすぎですもんね💦妹とかも全然続きませんでした😭
今日も雨☔だなぁ😢しかも朝から貧血だし…😣
１日頑張ります💪

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>> 10 ぉはょぅございます☔
貧血なんですかぁ➰😩じゃぁ朝辛いでしょ➰
ゃはり鉄分を多めに採るのが👍ほうれん草のｻﾗﾀﾞなどが良いと思います..参考までに🙋

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ほうれん草ですか☺✨全然食べません⤵茹でてからサラダにするんですか❓
何でも質問しちゃってごめんなさい🙇
一応鉄分のサプリゎ飲んでます💡思い出したときだけですけど😒

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できれば生の方が👍‥葉酸やﾋﾞﾀﾐﾝB群も含まれいて､それらのﾐﾈﾗﾙは水溶性なので..生野菜が🙅ならｽｰﾌﾟにするなどして飲めば良ぃかと思いま➰す🙋

それとｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄはあくまでも補助なので..しっかり食事(🍅🍆🍄🌽)から採るｺﾄが大切ですょ➰

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>> 13 そぅなんですか💡茹でた水の中に入ってるってことなんですね😉✨
私は生でも食べれます☺👍
自炊してるんですが…偏りなく作るのって難しいです😢
でもほうれん草も食べるようにします😍貧血ならなぃょぉに💦

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>> 14 だから煮物ってのはぉばあちゃんの知恵袋の集大成なんです💡..
作り置きして冷凍しとくと､栄養も落ちにくいし👍

貧血気味な時は過度な運動は🙅だょ‼☺

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>> 15 作り置きいいですね☺✨最近筑前煮をマスターしたんで今度ゎ一杯作って作り置きしたぃと思います💡
運動ゎほどほどにしときます👍

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>> 16 筑前煮ですかぁ➰ｼﾌﾞぃｯｽねぇ➰✨ぉかんの味ってｬｯだねぇ🙋

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昨日ゎ彼氏とお出かけで体重入れるの忘れてた😱
新しい👗と👜買ったから今日ゎレポートがんばる👍
昨日の体重
５９.１㌔(－０.１㌔)⤵一昨日の摂取カロリー
１４５０㌔㌍😭
ゃばぃ💦食べすぎ😥
もぉそろそろ👩の時期だから食欲が…😣
今日の体重ゎまた後で入れょぉっと☺✨

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また遅くなっちゃった⤵
今朝の体重
５８.８㌔(－０.３㌔)⤵ゃっと５８㌔代なれた☺✨

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今朝の体重
６０.０㌔(＋１.２㌔)⤴
昨日から👩になるはずなのにまだ⤵
まぁ👩前ゎ１㌔くらぃ増えるのしょぅがなぃなぁ😥
始まったら２日ゎコアリズム休みます💡
他の体操ゎします☺✨

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>> 20 大変ゃねぇ➰ﾘﾝﾊﾟのﾄｺをﾏｯｻｰｼﾞするのが👍らしぃょ..

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🏠着いたら早速ゃってみますねぇ☺✨
👩前とはいえ…昨日は食べ過ぎたんですけど💦
１８００㌔㌍くらぃ食べてました😣（笑）

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ぉはょぅござぃます☺✨
今朝の体重
５９.３㌔(－０.７㌔)⤵
昨日の摂取カロリー
１２５５㌔㌍☺
減っててょかったぁ✨

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今🏠に帰ってます😉✨
まだ👩ゎ来ないけど…
今日ゎ予防接種💉うけたのでコアリズムぉ休みです💧
絶対体重増えるなぁ😥

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ぉはょぅござぃます☺✨
今日で１週間です‼
５/２７の体重
５９.６㌔
６/３の体重
５８.９㌔でした💡
１週間で－０.７㌔⤵…１㌔減ってない😭
👩も来ないからもしかしたら👶とか⁉
でもダイエットしてるからって気がしますが…💦
昨日からゎ－０.４㌔⤵でした💡
先週ゎ週末３日🍺して怠けてしまったので🍺飲むのゎ週１回に決めます👍
あと週末も☔ぢゃなかったらちゃんとぉ散歩します💪
昼にデザート食べてる🍮んですが…それもやめます⤴
昨日の摂取カロリー
１３２７㌔㌍😥
でした💀

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>> 25 ﾋﾞｰﾙは🙅だょ➰ぃくらｶﾛﾘｰ控えめといってもそれこそ🍮体が含まれてるからねぇ➰ﾜｲﾝとか酎ﾊｲにchangeした方が👍

でもｫﾚも🍮好きだぁ➡🙌‼

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>> 26 🍮ぉぃしぃですょね😍❤
私ゎ🍺ょり梅酒とかが好きなんですが…梅酒カロリー高そうで⤵⤵

今日ゎ昼デザート食べませんでしたょ☺サラダを大きめのにしてぉ腹一杯になりました⤴

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>> 27 ﾛｰｶﾛﾘｰな梅酒あるでしょ⁉

🍮は少し半冷凍するのが😻

あっ⚠もぅ1つpointで水分を多めにとった方が👍

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>> 28 🏠にぁる梅酒４０％オフでした😍
でも１００㍉㍑１０４㌔㌍って低いのか⁉って感じですが💦
水を１㍑ゎ飲むょぉにしてます💡
もっと飲んだ方がいいですかぁ❓

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ぉはょぅござぃます☺✨
今朝の体重
５８.７㌔(－０.２㌔)⤵
昨日の摂取カロリー
１３１０㌔㌍
ゃっと👩来ました‼
今日と明日ゎコアリズムぉ休みします💡

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>> 30 ｫﾊｮｩ..💧は①日②㍑を目処に👍

👩ぉ大事に➰🙏

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今帰ってます🚃
２㍑って結構な量ですね😭
出来るだけ飲む様にします⤴
やっぱり👩は腰にきます😣土曜日には楽になるはず💡なのでそれまではストレッチくらいにしときます💨

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こまめに採るのが👍..目覚ましに💧が良ぃらしぃんだヶド‥実行したらおもっいきしむせましたんであしからず..

👩で腰かぁ➰ﾎｯﾄﾊﾟｯｸなどを作って温めるのがbetterだと👍

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おはようございます☺✨
今朝の体重
５８.６㌔(－０.１㌔)⤵昨日ゎコアリズムやらなかったので増えてるかと思ったら減ってた😍
今水飲んでます☝出来るだけこまめに飲むようにします💡
なんでも教えてくれてありがとうございます😂😂
温めるようにしたらだいぶ良くなりましたぁ😉⤴⤴
昨日の摂取カロリー
１４５３㌔㌍
微妙に食べすぎ👊

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>> 34 一週間ゃからどうかわからないヶド‥続けてれば､基礎代謝🆙するから普通に食べても太りにくいっていう魔法のような体を手に入れられるょ✨

💧はそれで💮

腰は血行をよくした方が良いから..後は彼氏とかに愛のこもったマッサージを👍

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>> 35 前付き合ってた人ゎ腰とか足マッサージしてくれてたんですけど😣今の人ゎ…💦
でも昨日も腰とかぉ腹とか寝るまで手でさすってくれました💡（笑）
そして…ぉ腹の肉すごいねって一言を😭
水を５００㍉㍑のペットボトルに入れて持ち運ぶょぉにしました😉✨

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>> 36 何かゴメンなぁ🙏

おっ✨良いじゃん②⚠ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ👍..重りにもなるから筋ﾄﾚにも‥

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謝るとこなぃですょぉ☺
今帰りなんですけど結構混んでます💦座れない😭
でもダイエットって思うとそんなに嫌ぢゃないですね😉✨

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>> 38 まぁ➰ぶっちゃけォノロケ発言もぁりますヶドねぇ😳

何でも＋思考に考えるのは大事です✌

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ばれましたぁ❓（笑）
今乗り換えで電車待ってるんですけど➰ホームに人が一杯😣
ゃっぱり座れませんでした😭
まぁ明日から休みだしいっかな✨

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>> 40 おもっいきしﾊﾞﾚましたぁ➰😽

人混みって結構なｽﾄﾚｯｻｰになりますよねぇ➰🔥

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>> 41 今駅着きました✋
そぃぇばビリー隊員さん誕生日来たんですかぁ❓

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>> 42 もぅ🏠着いたかなぁ❓

この誕生日はここに始めて書き込んだ日なので‥実際とは🙅

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はじめまして垬
私も混ぜてください俉

夏までに４2κ目指してます坥

最終目標 は４○κです

宜しくお願いします。

1５６㌢俉４９、3κ㌘俉

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>> 44 ｫﾊｮｩ☔

新たな仲間に乾杯🍻🙌

きょぅさんは体調大丈夫⁉

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こんにちは😍
そして始めましてです☺
夏までに－７㌔‼一緒に頑張りましょう⤴
何かやっているダイエット法とかありますかぁ❓

そして…私さっき起きました💤
ここに登録した日が誕生日なるんですね⁉知りませんでした😒（笑）
体調はかなりいい感じです😉✨
コアリズムも再開しました💃
今日の体重
５８.２㌔(－０.４㌔)⤵
起きるの遅かったんで一杯消費してたのかな⁉

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>> 46 やっ設定できるらしくて..

順調じゃないっすかぁ➰🙌ェラぃェラぃ🙆

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設定を書き込みした日にしたってことですかぁ💡
理解力なくてごめんなさぃ😭
多分痩せ期に入ったのかなぁ❓久しぶりにコアリズムしたからかもです⤴

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>> 48 やっｫﾚの書き方がぉ粗末だったんょ..

ｺｱﾘｽﾞﾑ本当に良ぃんだなぁ➰✨

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>> 49 全然そんなことなぃですょぉ➰😣私ょく理解力なぃって言われるし😂（笑）
ウエスト周りゎすっきりしてきましたょ⤴でもまだまだですが😢
腰周り…お尻…足が😱あと二の腕も😣
サイズを出す勇気出ないくらぃャバィです😭

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>> 50 まっ他人の意見ゃからなぁ➰大切なのはそれを受けての行動ってことかいなぁ..偉そうに言える立場ゃなぃヶド🙇🙇🙇

でもｺｱﾘｽﾞﾑって全身にも効くんゃろ➰桑原小原⁉ごっつ痩せてたもんなぁ➰💦💦

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>> 51 クワバタさんのブログ読んだんですけど…コアリズムの他にも腹筋などいろいろやってたみたいで😱
コアリズムだけで痩せたわけぢゃないっぽいです😭
全部プラスしてやると私絶対続かない😂

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>> 52 そぅなんやぁ➰確かにｧﾚは痩せすぎゃからなぁ➰⚠

じゃあｺｱﾘｽﾞﾑの最中に何か+αしてぃけばぇえんちゃうん⁉..ってぃうのは簡単かぁ‥

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あれくらい痩せれたらいいんですけどね😭
コアリズムしてるときはコアリズムでいっぱいいっぱいですぅ😢
コアリズムも出来てるか謎です😭
まだ今日はおしり歩きしてない😱もうちょっとしたらやらなきゃ😒

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こんにちは☺✨
今朝の体重
５７.８㌔(－０.４㌔)⤵
散歩もコアリズムもゃりました😉
昨日の摂取カロリー
１１５７㌔㌍👍
ちょっと少な過ぎたなぁ⤵

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>> 55 ｽｺﾞぃｽｺﾞぃ💮🙌
もはゃｱｽﾘｰﾄ⁉😸

確かに運動もしてるんゃから1200~300は食べてんと体壊しちゃうょ👊🔥

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44さんから書き込みなぃんゃヶド‥大丈夫ですかぁ➰🙋

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もぉ休み終わってしまぅ😭
でも今日ゎ飲むつもり🍸なので増えそう😢
４４さん大丈夫ですかねぇ😭

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>> 58 今日友達とｧｷﾊﾞで🍻でしたぁ➰🙌

怪しげなぉ店が…😳

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ぉはょぉでぇす☺
秋葉原ですかぁ😉✨５回くらぃしか行ったことなぃっ😭（笑）
友達と飲みに行ったのゎ１年前くらぃが最後のょぉな…😭ぁまり誘われません✋
🏫終わったらすぐ帰るから仕方ないっ😱友達少ないし😢
今朝の体重
５９.０㌔(＋１.２㌔)⤴
増えすぎ➰😭また気を引き締めてダイエットしなきゃ💡
そぃぇば‼昨日UNIQLOでデニムの試着したら…今まで入らなかったののもう一個下まで入るょぉになってました😍

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>> 60 ｫﾚも初めて⁉行ったし..友達少なぃとか…ここにぉるではなぃかぁ😤

ﾃﾞﾆﾑぉめでと➰🙌🎉新宿のﾕﾆｸﾛ行ったら大変なｺﾄになってた💦💦

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>> 61 今帰り中です☺✨
そぉですね➰ビリー隊員さんがぃますね😉
テレビで新宿UNIQLOめちゃ混んでるのゃってました📺
まだまだ太いので👖ゎ結局買いませんでした😭
また１ヶ月後くらぃにUNIQLO行って試着してみまぁす⤴（笑）

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>> 62 ｫﾚも今､帰宅🏠ｫｯ太郎👮
ｫﾚも👖欲しぃ😻

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>> 63 ぉっかれさんです☺✨
私ゎ家で📺見てます✋
👖欲しいですょね➰❤でも買いません😉
買ったらダイエット妥協しそぉだからねぇ😣

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>> 64 しゃべくり007📺⁉

細目の👖買えばぇえんちゃうん❓ｫﾚは還暦のための👖買ぉぅと💸

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>> 65 ぉはょうござぃます⤴
昨日００７見ましたょぉ👀ぉもしろぃですょね😉✨
還暦って６０歳ですょね⁉ビリー隊員さん６０歳⁉なんですか😲
今朝の体重
５８.５㌔(－０.５㌔)⤵
まぁちょっとゎ減りましたがぁ😣思ったょり減らず😢

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ﾋﾞﾊﾞ早起き☀🙌

嫌々ぁと38年ぁりま➰す..多分､還暦になったら今よりｽﾘﾑになってると思ぅので‥今では履けなぃｻｲｽﾞを買って､将来履こうかなぁ➰ってぃぅ計画💡

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ですょね➰✋結構びっくりしたけどね😣
てか還暦の今から買ったら早過ぎっしょ😁（笑）
私平日は６時前後に起きます💡🏫遠いからね➰😱

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>> 68 60過ぎた👴が絵文字と小文字使ってたら…

ﾏｼﾞ➰😲
大変ゃねぇ💦💦

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>> 69 そぉですょね➰😫かなりびっくりでした💨
都内ゎ🏠高いですもんね⤵
遠いの慣れたからそれが普通になっちゃいました💡（笑）

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>> 70 確かに😔ただでさぇ光熱費でﾊﾞｶにならんのにその上🏠なんて…って感じゃなぁ➰..ｫﾚもこっちのﾀﾞｲｴｯﾄしなければ💦💦

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>> 71 光熱費もかなりかかるょね➰😢
出来るだけ安くなるょぅにしてるけど…でも高い😭
早く帰りたい😣もぉちょぃだから頑張らなきゃ💦

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>> 72 実家🏠井戸水だったから水道代にべらぼう😲

やぁ➰ｫﾚも学生に戻りたぃゎ🏫

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>> 73 今🏠に帰り中です✋
実家井戸水ぅ😲なんか美味しそう⤴
学生ゎ楽チンです😍夏休みとか長いし😉✨
仕事大変そぉですょね⤵⤵頑張ってくださぃ☺

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>> 74 美味ぃかどうかは❓ですが..💰はﾀﾀﾞ✌

まっでもそれが自分が決めた人生だし､しゃなぃゃん👊

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>> 75 コアリズム終わりました➰😉疲れた😣
暗くなるとぉ風呂入るの怖いんですよね😨急いで入らなきゃ💦
井戸水って美味しいイメージが☺
まぁ学生もずっと学生でゎぃれなぃし…😱

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ぉはょぅござぃます😉✨
今朝の体重
５７.９㌔(－０.６㌔)⤵
今日で２週目終了です💡
５/27…５９.６㌔
６/３…５８.９㌔(－０.７㌔)
６/10…５７.９㌔(－１.０㌔)
今週ゎ１㌔減りました😉✨
🍸飲んじゃうとぉっまみ一杯食べちゃうし一杯飲んじゃうんで⤵⤵増えちゃいますが➰😱
週１の楽しみなんでやめません✋（笑）
今週も１㌔減るょぉに頑張ります☺❤

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ぉはょぉござぃます😉❤
今朝の体重
５８.０㌔(＋０.１㌔)⤴
昨日の摂取カロリー
１５２０㌔カロリー😫
昨日は彼氏がデザートを買ってきてくれて🍰体重ちょっと増えちゃいました😱
でも美味しかったし☺たまにゎいいかなぁ😉✨
今日も１日頑張ります😚✨

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>> 78 そんな気つかってる彼氏ぇえなぁ➰..ｫﾚの彼女はどこにぃるのゃら…❓❓

まっ週末のいっぱい🍶はしゃ➰なぃゃろ👊

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>> 79 今帰りです☺✨
彼氏冷たそうで実はすごく優しいんです😍（笑）
でも痩せたことに全然気付いてくれないのはムカつきますが😠💢
ビリー隊員さん彼女さんいないんですかぁ❓

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>> 80 一緒にぃすぎるからわかりにくぃちゃぅん⁉😤笑

彼女ねぇ…今はォバちゃん軍隊ゃなぁ➰🙋

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今晩は垬昀

お久しぶりですq(0´▽｀q)｡・*''｡☆｡

最近忙しくてなかなかこちらに来れませんでした昉
私は大丈夫です煜ありがとうございます炻
私もコァしてますよ😚

あとビリー
体重は４８･７キロでした夏私も着たいな 水着惲

誕生日が８月なのでそれまでには４２キロになりたいです嶸

頑張りましょうね俉

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ぉはょぅござぃます☀
今日ゎ天気ぃぃ😁✨
今朝の体重
５７.７㌔(－０.３㌔)⤵
昨日の摂取カロリー
１３１２㌔カロリー☺

ぉばちゃん軍隊てどぉぃぅことですかぁ❓（笑）
ぉばちゃんて言葉に最近敏感です👂（笑）

４４さん忙しかったんですね💦でもぉ元気でなにょりです😊
コアリズム楽しいですょね😚💓はまってます💃
４４さんの身長わからないですが…全然👙着れるんぢゃなぃんですか➰😒
私ゎ👙ゎ諦め気味です💦タンキニとかワンピースにしょぅかと😍😍
下半身痩せたぁい😭

• << 88 きょぅさんこんにちは晥 凄い俉順調に痩せてますね垬昀 私は４８、６キロでした 身長ゎ初めにもカキコしたとぉり1５６㌢ですよ凞 コァ楽しいです煜侔 上級してます早いから炻きょぅさんヮ晗晗嶸

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今日はまたより一層早起きで☀🙌..

軍隊は‥ﾋﾟﾗﾃｨｽとﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾟﾝﾌﾟという運動を教えてるのでその生徒さんです💃

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>> 84 そんな早くなぃですょ➰☺✨
ピラティスとか教えてるんですかぁ😉💓
すごいですね➰😍

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>> 85 それこそすごくなぃｯｽ..もぅ少し偉ならんとｵﾓｼﾛなぃ⤵

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>> 86 え➰😱でも私ピラティスとか習いに行きたいなぁ☺✨って前から思ってたんです✋
いまだに習ってないですけど😭

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>> 83 ぉはょぅござぃます☀ 今日ゎ天気ぃぃ😁✨ 今朝の体重 ５７.７㌔(－０.３㌔)⤵ 昨日の摂取カロリー １３１２㌔カロリー☺ ぉばちゃん軍隊… きょぅさんこんにちは晥
凄い俉順調に痩せてますね垬昀
私は４８、６キロでした

身長ゎ初めにもカキコしたとぉり1５６㌢ですよ凞

コァ楽しいです煜侔
上級してます早いから炻きょぅさんヮ晗晗嶸

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>> 88 今見たら身長入ってました😱ごめんなさい😢

まだまだぉデブちゃんなので痩せやすいのかなぁ❓とか思います😒でも１週間で２～３㌔痩せる人もぃるし…😣マイペースでやってます😉✨
私はサルサパーティーやってますよ👍妹がやらないらしく…もらいました☺（笑）

• << 92 妹ちゃん居るんですかぁ煜晥 何歳ですか晗 ｻﾙｻしたことなぃです(笑) 最近ゎコァしてなぃですょ垬昉

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>> 89 ｺｧって何種類もぁるん⁉

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ぉはょぅござぃます⤴
今朝の体重
５７.４㌔(－０.３㌔)⤵昨日の摂取カロリー
１２３０㌔カロリー☺
昨日の夜ラーメン食べちゃったんで心配だったけど減っててょかった😉✨
今日は彼氏がタイヤを選びに行ってて暇ぁ😫
まぁ宿題ぁるから💦忙しいんですけど✋

コアリズムは基本とか上級とかいろんなDVDぁりますょ👍

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>> 89 今見たら身長入ってました😱ごめんなさい😢 まだまだぉデブちゃんなので痩せやすいのかなぁ❓とか思います😒でも１週間で２～３㌔痩せる人もぃるし… 妹ちゃん居るんですかぁ煜晥
何歳ですか晗

ｻﾙｻしたことなぃです(笑)
最近ゎコァしてなぃですょ垬昉

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昨日ダリンと映画『ﾙｰｷｰｽﾞ』を見に行った時にポテト&こぁらのマァチ&ホットドッグ少∪で

体重４９キロ﨎体脂肪２５、４㌫﨎

少し増ぇて∪まったぁ

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>> 93 コアしてシャワー浴びました☀
昼ご飯はえのきパスタにします✋
妹ゎ高３ですょ👩ブゥちゃんです🐽（笑）
コアしてなぃんですかぁ❓私ゎストレス発散になってるみたいで楽しいです😊✨
ルーキーズ先週見に行きました🎬ぉもしろかったですょね😍
コアやった後の体重が
５６.８㌔でした😁５６㌔台うれしい☺💓明日の朝にゎ５７㌔だと思いますが…😭

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ぇえなぁみんな💏で🙈..
てか91で､彼氏がダイヤ選びにいきました..ってﾏｼﾞで😲ました…そして自分の勘違ぃに気づきました..🙇

あっ⚠炭酸と🍟の組み合わせは🙅ダョ➰

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>> 95 ダイヤって😁（笑）まだ結婚しませんから✋（笑）
とにかく暇すぎて大掃除してしまいました😣
今友達と買い物行ってるらしいです😒私も行きたいし😭
ぁの➰🍟と一緒に飲むなら０カロリーコーラとリンゴジュースどっちがぃぃんですかぁ❓

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>> 96 単純にｶﾛﾘｰ面だけを気にすれば0ｶﾛﾘｰじゃん⁉..でもさぁ人工甘味料が落とし穴だったり…まっ一般論じゃないから言えませんヶド🙊

てかぁその前に🍟は🙅🙅🔥特に某Mのは👿

• << 99 まだ帰ってこないし😭ぉ腹減った😣 たまぁに食べたくなります😫食べないですけど✋ 私リンゴジュースが好きなんです😍でもここ２ヶ月ゎジュース飲んでないです☺✨ 今日ゎぉ酒飲むかなぁ😉💓

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こんばんわぁq(0´▽｀q)｡・*''｡☆｡妹ちゃん高3なんですかぁ昀垬

私と変わらないです(笑)昀煜

ビリー隊員さんゎ彼女さん作らないんですか嶸

私は彼氏とぃぅょり旦那さんなんで(笑)煜

パスタ美味しそぉ
私焼き肉食べたい気分です坥晥

• << 101 ４４さん高校生なんですかぁ❓ 若くてうらやましいです✋ 旦那みたぃって長く付き合ってる…とかですかぁ❓ えのきパスタゎ食べてて悲しくなります😭普通のパスタ食べたい😱って💦 でもえのき好きなんで💓（笑） 今日の夜ゎロシアンハンバーグ作ってます☺✨ 明日ゎぉ寿司食べ行きます😊でも焼肉も食べたくなっちゃいました😭（笑）

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>> 97 単純にｶﾛﾘｰ面だけを気にすれば0ｶﾛﾘｰじゃん⁉..でもさぁ人工甘味料が落とし穴だったり…まっ一般論じゃないから言えませんヶド🙊 てかぁ… まだ帰ってこないし😭ぉ腹減った😣
たまぁに食べたくなります😫食べないですけど✋
私リンゴジュースが好きなんです😍でもここ２ヶ月ゎジュース飲んでないです☺✨
今日ゎぉ酒飲むかなぁ😉💓

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>> 99 ぇ➰既婚者なんですかぁ➰僕も奥さん欲しぃです😳

🍎ｼﾞｭｰｽは飲みすぎなきゃ全然OKゃと思うでぇ➰(なっちゃんとかは論外だヶド)ぉ目覚めのいっぱいとか､ブドウ糖と果糖だから脳にも👍

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>> 98 こんばんわぁq(0´▽｀q)｡・*''｡☆｡妹ちゃん高3なんですかぁ昀垬 私と変わらないです(笑)昀煜 ビリー隊員さんゎ彼女さん作らない… ４４さん高校生なんですかぁ❓
若くてうらやましいです✋
旦那みたぃって長く付き合ってる…とかですかぁ❓
えのきパスタゎ食べてて悲しくなります😭普通のパスタ食べたい😱って💦
でもえのき好きなんで💓（笑）
今日の夜ゎロシアンハンバーグ作ってます☺✨
明日ゎぉ寿司食べ行きます😊でも焼肉も食べたくなっちゃいました😭（笑）

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言い方がおかしかっどすね煜今年成人です😚釞

子どもが１人居ますよ坥
結婚してます煜

ビリー隊員さん
まだしたいこと沢山した方がいいですよ煜晥
結婚したらそれはそれで幸せですけど
独身の時にしか出来ないことあるし坥昀


きょぅさん晥
彼氏さんと毎日ご飯食べてるんですか抦晗晗
キノコ類のパスタ美味しいですよね私も大好きです垬
お料理も上手みたいだし彼氏さんは幸福者ですね😚羨ましい限りです凞

きょぅさんビリー隊員さんゎ早く結婚したいですか晗晗

今日ゎもやしと豚肉炒めと味噌汁、サラダを食べました煜嶸

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オハヨウゴザィマス煜昀

ちびｺのmilkで起きました坥鉧

体重４８、8κ㌘
でした

今日ゎ(日)だしちびｺとァニメでも見ょぅかな垬俉私ワンピースが好きなんです煜ドラゴンボールも鈊

でも(眠)ぃ(;´д｀)w

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>> 103 ｬﾊﾞ😨ここにもっと早起き☀な人が‥

ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙ改…ちょっと😱です..声優が‥

差し支えなければ…旦那さん何歳ですか❓

• << 106 そぉなんですか晗晗 ワンピース最高でした炻垬 ダリンゎ２６歳デスョ坥昀

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ぉはょぅござぃます☺
みんな早いですね😊✨私ゎ散歩とコア終わったところです😍
今朝の体重
５７.０㌔(－０.４㌔)⤵
昨日の摂取カロリー
１１５０㌔カロリー😫
ちょっと少なかったですぅ😣
４４さん💛
私もワンピース好きです😉いつも見てるんですが…今日ゎ散歩してたら終わってました😭
結婚ゎ早くしたぃし子供早くほしぃって思いますが…まだ学生なんで😥無理かなぁって感じです✋
成人式懐かしい☺私の🏠３姉妹👩＋兄👨なんですが…姉と私の成人式のとき３姉妹全員振袖で写真撮ったんです👘だから妹の成人式が楽しみ❤
私と彼ゎ同棲🏠してます😚✨彼氏と住むまでぁんまり料理したことがなく😭最初ょりマシになったと思うけどまだまだです😱

• << 107 今晩は昀 きょぅさんもワンピース好きなんですね😚 ァニメも漫画本も面白いですよね兊 同居俿楽しいですよね抦 料理も毎日作ってるんぢしょう垬晗 絶対いい奥さんになりますよ侊 学生さんなんですね晥何してるんですか俉 今日ゎ子どもとプリ撮りに行って来ました炻

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>> 104 ｬﾊﾞ😨ここにもっと早起き☀な人が‥ ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙ改…ちょっと😱です..声優が‥ 差し支えなければ…旦那さん何歳ですか❓ そぉなんですか晗晗

ワンピース最高でした炻垬

ダリンゎ２６歳デスョ坥昀

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>> 105 ぉはょぅござぃます☺ みんな早いですね😊✨私ゎ散歩とコア終わったところです😍 今朝の体重 ５７.０㌔(－０.４㌔)⤵ 昨日の摂取カロリー １… 今晩は昀
きょぅさんもワンピース好きなんですね😚
ァニメも漫画本も面白いですよね兊

同居俿楽しいですよね抦
料理も毎日作ってるんぢしょう垬晗
絶対いい奥さんになりますよ侊
学生さんなんですね晥何してるんですか俉

今日ゎ子どもとプリ撮りに行って来ました炻

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>> 107 🏠帰ってきました😉✨
今日ゎ回転寿司🍣食べました😍
ワンピース漫画本彼氏が全部持ってるので読みました📖
ほとんど作ってます⤴でも彼氏朝ごはん食べないので夜だけですけど✋（笑）楽チンです☺
大学ゎ医療系です👍
今の彼氏と結婚できたらぃぃんですけどね➰😭

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>> 108 今日は聖跡桜ヶ丘ってﾄｺに行ってきました‥みんな知ってるかなぁ❓

きょぅさん:医療系って看護とかですかぁ➰👼

44さん:⑥つ年上なんだぁ➰..高校で付き合っててそのままｺﾞｰﾙｲﾝとか変な憶測してました😳…てか何かﾆｯｸﾈｰﾑ考えません⁉

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>> 109 オハヨウゴザィマス昀煜

旦那のぉ弁当槢完成垬😚

きょぅさん回転寿司柀
行ったんですかぁ溿抦ぃぃなぁ晥
俿ゎちびが居るからなかなか行けません釚兊

昨日ゎすき焼き丼作ってみました昀坥

体重４９キロ増えてしまいました垬

医療系とかスゴォィ😚瀅

看護師さんですか晗
薬剤師かな溿医者とか晗凞


ビリー隊員さん
ニックネーム兊

何にしますかぁ昀

ならぁたしゎし‐たんでお願いしまぁすッ嶸‐嶸＼(_・ω・_)

６ｺ上だけど年上って感じﾅｼですょ(笑)坥

兄ちゃん的な(笑)嵓
（*。´▽｀）ヽ琇高校別ですょ垬
しかもしぃゎ中退してます瀅昉

まぁたまたま遊びに行った時に出会ったみたいな凞旦那の友達としぃの友達が知り合いで煜
その時元ｶﾚがストーカーになって旦那が毎日俿に来てくれたのが始まりで今に至ります昀

長々とｽｨﾏｾｪﾝ・・・(笑)

ここであったのも何かの縁ですね煜

ぉ２囚供仲良くしてくださいね嶸坥

• << 112 しぃちゃんて呼んでぃぃですかぁ❓私もきょぅちゃんで✋（笑） しぃちゃんぉ弁当作ってるんですね😍すごぉーぃ☺✨ 私ゎぉにぎりだけです👍彼氏ゎ🚚運転してるんで➰弁当食べれないらしく😫⤵ 回転寿司前ゎ１５～２０皿でお腹一杯って感じだったんですょ😣昨日も９皿食べちゃぃましたが…😱だぃぶ少食なりました😍❤（笑） しぃちゃん➰子供ってカワィィけど自分の子供って特別ですょね❓😉 彼氏に子供ぃるんですけど最近そのことでまた悩み中なんです😭💦

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ぉはょぅござぃます☺✨
今朝の体重
５７.９㌔(＋０.９㌔)⤴
昨日の摂取カロリー
１８１２㌔カロリー😱
完璧なるぉ寿司の食べすぎ✋＋ぉ酒の飲み過ぎゃぁ⤵
まぁ１㌔増えなかったからょかった💡プラス思考でぃきます💛
聖蹟桜ヶ丘…❓名前ゎ聞いたことぁります☺✨多分都内か神奈川か…❓違ったりして🙈
看護でゎなぃです👍（笑）

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>> 110 オハヨウゴザィマス昀煜 旦那のぉ弁当槢完成垬😚 きょぅさん回転寿司柀 行ったんですかぁ溿抦ぃぃなぁ晥 俿ゎちびが居るからなかなか行けませ… しぃちゃんて呼んでぃぃですかぁ❓私もきょぅちゃんで✋（笑）
しぃちゃんぉ弁当作ってるんですね😍すごぉーぃ☺✨
私ゎぉにぎりだけです👍彼氏ゎ🚚運転してるんで➰弁当食べれないらしく😫⤵
回転寿司前ゎ１５～２０皿でお腹一杯って感じだったんですょ😣昨日も９皿食べちゃぃましたが…😱だぃぶ少食なりました😍❤（笑）
しぃちゃん➰子供ってカワィィけど自分の子供って特別ですょね❓😉
彼氏に子供ぃるんですけど最近そのことでまた悩み中なんです😭💦

• << 118 きょぅちゃん坥全然○κですょぉ嵓 皆からしぃちゃんて呼ばれてるし(笑)垬 歯科の方なんですね抦先輩も歯医者さんで働いてますよ晥 ダリンゎ畯の運ﾁｬﾝかぁ てかなぜ子どもがぉるんですか晗晗瀅

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>> 112 しーたんて書いてぁったんに😭
理解力なぃ子なんで⤵すみません😫

ちなみにゎたしの🏫ゎ歯です✋微妙😣

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>> 113 みなさん､ｫﾊｮｩ🙇☀

きょぅちゃん:
歯科なんてｽｺﾞいっすょ😲ｫﾚのﾀﾞﾁにも歯科衛生士のﾔﾂいますヶド､何かもう1つの資格もとらなｧｶﾝねんって血吐いてました💉
聖跡桜ヶ丘､そぅ⚠神奈川..因みに👂耳をすませば👂のﾓﾁｰﾌになった街💡
..てか彼氏に👶って👪な感じ⁉😲

し～ちゃん:
ｫﾚも大学ﾄﾞﾛｯﾌﾟｱｳﾄしてるんでぇ➰仲間ｯｽねぇ😏素敵なﾀﾞﾝﾅさんじゃん✨✨ｫﾚも見習わなければ🔥

てか､みんな🍙とか🍱とか作ってぁげててｽｺﾞぃわぁ➰そんなｺﾄされた試しがなぃゎ➰⤵

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>> 114 今日ゎ１日座りっぱだから暇です😭
歯科衛生士でもなぃんです😭
彼氏バツイチなんです✋付き合ってからバツイチって言われて😱その１ヶ月後くらぃに子供ぃるって言われました⤵
最初ゎ全然会ってないって言ってたのに😫一緒に住み始めてから毎週末会ってたって聞いて💦話違いすぎって思いません⁉
今もそのこと気にかかってます😭
神奈川なんですね⤴大学入ったころゎ神奈川県内を転々としてました😥（笑）

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>> 115 でも勉強中なんゃろ📝❓ｪﾗぃゃん🙌

言い出しにくかったんゃろ➰..それでもなぁ➰向こうの奥様には⁉

そうｯｽ🙋浜ｯ子..でもねぇなぁ‥生まれは京都みたいゃし

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>> 116 私と一緒に住み始めてからゎ元嫁さんにゎ会ってないらしいです👍元嫁さんが彼氏の実家につれてくるらしいんで💡
私も横須賀っ子でしたょ☺（笑）でも地元ゎ九州です✋

• << 119 てかﾚｽ全部読め瀅って話ですよね(笑) きょぅちゃんの彼氏さんﾊﾞｯィチやったんやぁ そこゎ別にぃぃけど、付き合って言うのゎやだな でもきょぅちゃんの事好きゃけん言いにくかったっちゃろぉねビリー隊員さんと同じく😚 けど悩むねぇ昉溿 ビリー隊員さんも何かニックネーム決めてくださいよ垬兊 大学行ってる事が凄いし晥 横浜とか京都とか都会だぁ俉 しぃゎ九州です坥鋓 あっきょぅちゃんのダリンゎ何歳なんですか晗晗

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>> 112 しぃちゃんて呼んでぃぃですかぁ❓私もきょぅちゃんで✋（笑） しぃちゃんぉ弁当作ってるんですね😍すごぉーぃ☺✨ 私ゎぉにぎりだけです👍彼氏ゎ🚚… きょぅちゃん坥全然○κですょぉ嵓

皆からしぃちゃんて呼ばれてるし(笑)垬

歯科の方なんですね抦先輩も歯医者さんで働いてますよ晥

ダリンゎ畯の運ﾁｬﾝかぁ
てかなぜ子どもがぉるんですか晗晗瀅

• << 121 早く帰りたいっっ😫つまらない⤵⤵ 彼氏ゎバツイチなんで前の奥さんとの間に子供がぃるんだょぉ😣

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>> 117 私と一緒に住み始めてからゎ元嫁さんにゎ会ってないらしいです👍元嫁さんが彼氏の実家につれてくるらしいんで💡 私も横須賀っ子でしたょ☺（笑）でも… てかﾚｽ全部読め瀅って話ですよね(笑)

きょぅちゃんの彼氏さんﾊﾞｯィチやったんやぁ
そこゎ別にぃぃけど、付き合って言うのゎやだな
でもきょぅちゃんの事好きゃけん言いにくかったっちゃろぉねビリー隊員さんと同じく😚

けど悩むねぇ昉溿

ビリー隊員さんも何かニックネーム決めてくださいよ垬兊

大学行ってる事が凄いし晥

横浜とか京都とか都会だぁ俉

しぃゎ九州です坥鋓

あっきょぅちゃんのダリンゎ何歳なんですか晗晗

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てかﾚｽ全部読め瀅って話ですよね(笑)

きょぅちゃんの彼氏さんﾊﾞｯィチやったんやぁ
そこゎ別にぃぃけど、付き合って言うのゎやだな
でもきょぅちゃんの事好きゃけん言いにくかったっちゃろぉねビリー隊員さんと同じく😚

けど悩むねぇ昉溿

ビリー隊員さんも何かニックネーム決めてくださいよ垬兊

大学行ってる事が凄いし晥

横浜とか京都とか都会だぁ俉

しぃゎ九州です坥鋓

あっきょぅちゃんのダリンゎ何歳なんですか晗晗

• << 122 🏫終わったぁ☺✨ 早く帰ってコアしょぉっと💡 言ってくれてなかったのも嫌だけど…最近毎週会いに行くのがちょっと嫌なんだょね⤵前に２週間に１回って約束したのに😥 でも今月ゎ車検とか父の日で実家帰るのが多くなるのゎしょぅがなぃから何も言わないけど😭来月に入っても続いたら多分言っちゃうだろうな…💦 私の彼氏ゎもぉすぐ２７歳だょ😉✨ 私の実家もしぃちゃんと同じ九州だょぉ✋（笑）

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>> 118 きょぅちゃん坥全然○κですょぉ嵓 皆からしぃちゃんて呼ばれてるし(笑)垬 歯科の方なんですね抦先輩も歯医者さんで働いてますよ晥 ダリン… 早く帰りたいっっ😫つまらない⤵⤵
彼氏ゎバツイチなんで前の奥さんとの間に子供がぃるんだょぉ😣

• << 123 ガッコ😔ヮ何時丨まで俉蓜 今ちびとスーパーに買い物行って来たょぉ嵓 ご飯食べてなかったけん玉子スープ劦and曺andァィスandァロェヨーグルト兊食べましたぁ晥 今日の晩御飯ヮシチュー撝ﾃﾞｽq(0´▽｀q)｡・*''｡☆｡ ダリンご希望ﾃﾞｽ坥嶸 きょぅちゃんとこゎぁ晗晗溿晩御飯何ですか揵

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>> 120 てかﾚｽ全部読め瀅って話ですよね(笑) きょぅちゃんの彼氏さんﾊﾞｯィチやったんやぁ そこゎ別にぃぃけど、付き合って言うのゎやだな で… 🏫終わったぁ☺✨
早く帰ってコアしょぉっと💡
言ってくれてなかったのも嫌だけど…最近毎週会いに行くのがちょっと嫌なんだょね⤵前に２週間に１回って約束したのに😥
でも今月ゎ車検とか父の日で実家帰るのが多くなるのゎしょぅがなぃから何も言わないけど😭来月に入っても続いたら多分言っちゃうだろうな…💦
私の彼氏ゎもぉすぐ２７歳だょ😉✨
私の実家もしぃちゃんと同じ九州だょぉ✋（笑）

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>> 121 早く帰りたいっっ😫つまらない⤵⤵ 彼氏ゎバツイチなんで前の奥さんとの間に子供がぃるんだょぉ😣 ガッコ😔ヮ何時丨まで俉蓜
今ちびとスーパーに買い物行って来たょぉ嵓

ご飯食べてなかったけん玉子スープ劦and曺andァィスandァロェヨーグルト兊食べましたぁ晥

今日の晩御飯ヮシチュー撝ﾃﾞｽq(0´▽｀q)｡・*''｡☆｡

ダリンご希望ﾃﾞｽ坥嶸

きょぅちゃんとこゎぁ晗晗溿晩御飯何ですか揵

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>> 123 今日ゎ🏫４時まででした😉✨
私の彼氏ゎ食べ物のリクエストしてくれなぃんで💦いつも悩むんだょね😭
今日ゎ親子丼とサラダとみそ汁にするっもり💡

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>> 124 部屋の掃除and洗濯物干してたたんでました溿嵓

今日ゎ天気がバッチしだから布団も干そうかな

親子丼ゥマス炻ですょねぇ兊

ガッコ😔ぉ疲れでしたぁ撝ⅲ

きょぅちゃん九州ってカキコあったけど何処なんですかぁ昀

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>> 125 ちゃんと家事してますねぇ😉✨
こっちゎ曇り☁部屋干しだと臭くなるから梅雨嫌い😭
親子丼好きだけど➰私ゎ夜ゎ白ご飯食べないから😱豆腐に親子丼の具かけて食べてる💦
実家ゎ長崎だょぉ☺💛
しぃちゃんゎ❓

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>> 126 仕事してないし俿の事しないと坥昀

しぃも夜食べたら太るからハルサメ食べます垬

長崎市内ですかぁ晗晗晗

しぃゎ福岡ですょ煜

今の実家ゎ長崎なんですけどね嵓

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>> 127 ご飯食べ終わりました⤴
私の実家ゎ長崎市内ぢゃなぃょぉ😱かなり田舎の方💦
福岡とぃぇばぉばぁちゃん🏠ぁる✋ぁとぉ姉も住んでるょ😉✨
しぃちゃんゎ春雨なんだぁ💡ゎたしゎ豆腐⤴でも１丁食べるとかなり多くて💦

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>> 128 しぃゎ長崎の五島列島ですよ兊

福岡ゎばぁちゃん居ますよ😚(笑)

ちびのmilkandオムツ買いに来てますⅲ嶸

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>> 129 今帰りました..今日は散々な1日でした⤵⤵

何か､みんな良ぃなぁ➰幸せそぅな感じ💑

ﾆｯｸﾈｰﾑはﾋﾞﾘｰでよかなぃ⁉

親子丼のﾚｼﾋﾟで1つ..味薄目にしてﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝの上にﾁｰｽﾞのっけて焼くと😻👍

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>> 130 何で散々だったんですかぁ晗晗

歩いてて転けたとか(笑)


ビリー隊員さんも琇
彼女さん作らないだけですか晗垬
理想が高いとか煜侊

親子丼andフランスパンandチーズ瀨瀨瀨瀨

しぃにゎ無理だな昉

今日ゎ春雨だけにしようと思ってたのにカレー杦食べちゃったよ昉溿


体重増えないようにしなきゃだ

HAPPY WEDDING抦
までにダリンとダィエット頑張ります俉俉俉

• << 133 ｫﾊｮｩ🙇☀ 聞いてくれ➰..午前のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは良かったんょ‼ただ午後のkids体操っていう月①で子どもたちとのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで問題が😨… AくんがBくんの足を踏んじゃったみたぃで..謝った謝ってなぃ戦争が勃発💣‥しかもそれがA親🆚B親まで飛び火🔥..もぅ子どもたちは仲直りしたのに親は明後日の方向で🚀 ﾁｰﾌには説教されるゎ..ｧﾚこそ板挟み状態でした🙉ﾁｬﾝﾁｬﾝ.. 理想高ぃんかなぁ➰てか好きな人が彼氏持ちだった場合とか…どぅすればぇえん⁉ 親子丼onﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝは一度騙されたと思ってやってﾐﾎﾟ👊 相性の良さは保証済み✨ｲﾀ飯屋🇮�🍴の賄ぃでｩｹたんだから😤👍

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ビリーさん、しぃちゃんぉはょぅです😉✨
今朝の体重
５８.２㌔(＋０.３㌔)⤴
昨日の摂取カロリー
１１２５㌔カロリー😥
カロリー少ないし⤵なのに体重増えるし😣コアも他の運動も全部したのにぃ💦今日ゎ朝から落ち込み中😭
ビリーさん何がぁったんですか⁉大丈夫かなぁ❓
しぃちゃん✋私ゎ島原半島出身だょ➰👍
今週ゎ１㌔減らないなぁ😭凹むゎぁ⤵⤵

• << 134 ﾀﾞｲｴｯﾄの典型で､落ちなくなる時期が来るんですょ⚠..生理学的に言うと｢ﾎﾒｵｼﾀｼｽ｣といって体がその生活に適応しようとするんです💪 ここで🚨要注意🚨 落ちないからと言ってムリは絶対に🙅🙅🙅 持続して入れば絶対にまた落ちてきます‼心配しなぃで✊ だからあんまり数値というﾓﾉを気にし過ぎなぃように‥あくまでも目安(..わかってはぃるんだょねぇ➰‥難しぃﾄｺゃゎ) 一番大切なのは気持ち💕..一日一回は鏡の前で『私､綺麗になってるゎ』って唱えましょう‼って僕は生徒に言ってます｡narcistになるのも時には大切です💮 ﾋﾞﾘｰさんの小言でした..

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>> 131 何で散々だったんですかぁ晗晗 歩いてて転けたとか(笑) ビリー隊員さんも琇 彼女さん作らないだけですか晗垬 理想が高いとか煜侊 親… ｫﾊｮｩ🙇☀

聞いてくれ➰..午前のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは良かったんょ‼ただ午後のkids体操っていう月①で子どもたちとのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで問題が😨…
AくんがBくんの足を踏んじゃったみたぃで..謝った謝ってなぃ戦争が勃発💣‥しかもそれがA親🆚B親まで飛び火🔥..もぅ子どもたちは仲直りしたのに親は明後日の方向で🚀

ﾁｰﾌには説教されるゎ..ｧﾚこそ板挟み状態でした🙉ﾁｬﾝﾁｬﾝ..

理想高ぃんかなぁ➰てか好きな人が彼氏持ちだった場合とか…どぅすればぇえん⁉

親子丼onﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝは一度騙されたと思ってやってﾐﾎﾟ👊
相性の良さは保証済み✨ｲﾀ飯屋🇮�🍴の賄ぃでｩｹたんだから😤👍

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>> 132 ビリーさん、しぃちゃんぉはょぅです😉✨ 今朝の体重 ５８.２㌔(＋０.３㌔)⤴ 昨日の摂取カロリー １１２５㌔カロリー😥 カロリー少ないし⤵… ﾀﾞｲｴｯﾄの典型で､落ちなくなる時期が来るんですょ⚠..生理学的に言うと｢ﾎﾒｵｼﾀｼｽ｣といって体がその生活に適応しようとするんです💪

ここで🚨要注意🚨
落ちないからと言ってムリは絶対に🙅🙅🙅
持続して入れば絶対にまた落ちてきます‼心配しなぃで✊

だからあんまり数値というﾓﾉを気にし過ぎなぃように‥あくまでも目安(..わかってはぃるんだょねぇ➰‥難しぃﾄｺゃゎ)
一番大切なのは気持ち💕..一日一回は鏡の前で『私､綺麗になってるゎ』って唱えましょう‼って僕は生徒に言ってます｡narcistになるのも時には大切です💮

ﾋﾞﾘｰさんの小言でした..

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>> 134 板挟み大変でしたね➰😱
子供ゎすぐ仲直りするけど…親ゎ😣💦子供が仲直りしたからぃぃぢゃん😒って思うけどなかなかバトル🆚おさまらないですょね😣
停滞期ってゃっなんですょね😱３月ゎ６４㌔ぁったんで３ヶ月で６㌔かぁ➰😥って感じです💦
今までと同じ運動しときます😫ぁと１つなんか＋するかなぁ✨

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こんちゎ溿

体重４８、５キロ垬
体脂肪２６、1㌫撝

今日からｺｧandビリー始めます侊

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きょぅちゃん嶸ビリーさん

きょぅちゃんゎ島原半島なんですねぇ煜
行ったコトナイけど(笑)坥昀

ビリーさんのイウトオリずっと続けてたら絶対成果ゎ出ますよ嵓
しぃのﾏﾐｰが体重7○キロから５５キロまで痩せました兊

今日もガッコ😔ですかぁ溿😚


ビリーさん

大変でしたねぇ涬

てか子どもの事に親が出てきてどぉすんの？って感じ垬

内容によっちゃ親が出ないといけん時もァルと思うけど瀅

ってしぃゎ思います煜個人意見鋓

まぁ大変ですね弁当埈

相手に彼氏が居たらかぁ昉ムズィなぁ。

多分女の子の意見ゎ人の彼女取るなんて信じられない俉って感じかもなぁ


男の子ゎ好きな女やったら取ればいいやん俉的な(笑)

本気で好きならいいんぢゃないかなぁ嵓
最後ゎ女の子が決めることやし溿

きょぅちゃんどぉ思う晗晗晗坥

ビリーさん体脂肪落とすにゎどぉしたらぃぃんですかぁ垬晗

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>> 137 今日も🏫です😫そして暇💦
まぁ思うように減らないけど地道に頑張ります😭
本当ゎジョギングしたぃんだけど胸なくなりそぉで😭すでに小さくなってきてるんで😱
彼氏持ちでも気にしないで奪っちゃってぃぃと思う➰👍
けどそれで奪えちゃったら…自分ょりぃぃ人ぃたらそっちに行っちゃうのかなぁ❓とか不安になっちゃいそう⤵⤵

しぃちゃんが言ってるょぉに決めるのゎ女の子だしね😉✨

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>> 138 しぃたん:
基本的には有酸素運動でちょっとだけｯﾗぃのを40分くらいゃると脂肪がｴﾈﾙｷﾞｰとされて燃焼されるので🔥..ただｩﾁでは無酸素運動(=筋ﾄﾚ)を組み合わせて行います｡
僕のやってるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはｴｱﾛﾋﾞ+ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ運動÷2みたぃなｺﾄをしてます💃
筋ﾄﾚにょり基礎代謝も🆙するので👍


💑:
難しぃゎ..女の子はみんな女優なんで😜

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夜ご飯😚
水炊き樰溿

きょぅちゃんガッコ😔終わったかなぁ

ジョギングぃぃと思う煜有酸素運動水泳璟とか


しぃゎする暇なぃし昉
たまにちびと散歩一時間位してるけど･･･

ビリーさん垬

女の子ゎ女優釤かぁ(笑)まぁ解らなくもないけど

ビリーさん、きょぅちゃんって血液型何型ですかぁ昀鋐﨧鋕鋠型煜

きょぅちゃん胸ちっちゃくなるのぃゃだょね埈しぃもゃだなぁ涬

男って胸がある方がいいのゎなぜ？謎嵓

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>> 140 🏠着いてコァしてご飯の準備まで終わった🙌
彼氏まだ帰って来ない😭けど②ぉ風呂入ります✋
水泳ぃぃょね😍でもジムに通うぉ金💰も時間⏳もなぃ😭
近くにジムなぃし😹
ジョギングしたぃけど➰でもぉ散歩でいっぱいいっぱいだからなぁ😣体力なぃし…⤵
しぃちゃんゎ👶ぉるけん無理ょねぇ😢

私ゎＯ型に間違えられるＡ型だょぉ😁
しぃちゃんとビリーさんゎ何型なんゃろ❓😍😍

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>> 141 ぇ➰ぃっも一緒に入るん⁉💑じゃん‼ｸｩ➰⤴💕…😩⤵⤵

水炊き良ぃなぁ➰🍲ｫﾚも参加してぇえ⁉
きょぅちゃん:
ムリせんでぇえねん☝..最初は早歩きして疲れたらﾍﾟｰｽ落とせばぇえし‥ｽｷｯﾌﾟなんかぇえでぇ➰..まっ人目につかん方がぇえｹﾄﾞなぁ😸

ｫﾚはA型ょりのOゃなぁ➰..でも､まっ性格は完全に自由型ゃｹﾄﾞなぁ🎵


しぃたん:
おっきぃのが好きなんは母性本能をくすぐられるからゃなぃ⁉..まっ後は…XXXみたぃなぁ(🙇)

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>> 142 こんばんちゃ垬

きょぅちゃんビリーさん

寝ちゃったかな昀坥

きょぅちゃんダリンとお風呂入ってるの溿抦

LOVELOVEだぁ煜😚

しぃゎﾍﾞﾋﾞたん産まれて一回も入ってない琇

しぃも行く暇なぃし近くにジムなぃなぁ涬

カラオケダィエットとかしたことぁるょ垬

ビリーさん

お鍋樰友達としないんですかぁ坥

胸ゎ母性本能くすぐるんかぁand×××かぁ(笑)溿
そぉなんだぁ瀨

てか鋠型と鋐型ゎ相性ぃぃですょねぇ煜😚

しぃも鋠型です溿昀
負けず嫌いでのんきなしぃちゃんです(笑)晥

今日、髪染めましたぁ垬嶸
ｷﾝﾊﾟｯからぃちごﾏｶﾛﾝ兊

結婚式ゎブリーチでお人形さんみたぃにしょぅかな坥揵

さっきァィス食べました暙うまぁぃ😚

今日『白い春』見ました蓜蓜蓜
感動したぁ焏

あっ晥きょぅちゃん(*＞▽＜｡）♪今日で背中のぜい肉も一緒にブラにいれたらバストUＰって炻見ましたぁ晗晗晗垬

• << 146 しぃちゃん💚ビリーさん 毎日一緒に🛀ぢゃなぃです✋私ゎ一緒に入りたいんだけど➰😭私と入ると狭ぃらしぃ😱 週①ゎ一緒に入っちゃぅけどね☺ 暗くなるとぉ風呂入るの怖ぃからぃっも彼氏帰ってくるの待ってるだけだょ😒（笑） 二人ともＯ型なのねぇ😉✨ 私ＡＢ型が苦手😱なんだょね💦自分の気持ち見透かされてるみたぃで⤵⤵ でも彼氏ゎＡＢ型💛（笑） 💍しぃちゃん💍 その📺見てなぃ😥昨日ゎDVD見てたからね💦 背中の肉持ってくて難しい😭 私も髪染めたぃ😫なんか🏫で実習ぁって➰黒くなくちゃぃけんくて⤵⤵今年１年ゎクラスの人みんな黒髪😹どんな🏫だょ😭て感じゃし🙈 🌻ビリーさん🌻 ジョギングなんですけどぉ➰週２だけジョギングで他の日ゎ散歩とかでもぃぃんですかぁ❓平日ゎ通学で２０分×２歩いてるんで✋走ると化粧💄が流れちゃぅ🏃💨（笑） スキップゎ私下手なんです😣高校んとき友達に言われたんですょね😩

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ぉはょぉござぃます💛
今日ゎ蒸し暑い😣
今朝の体重
５７.６㌔(－０.６㌔)⤵
６/１０…５７.９㌔だったんで０.３㌔しか減ってません😭
でも👍０.３㌔減っただけでもぃぃことだょね🙌って思うことにしちゃぅ😁（笑）モチベーション下がる⤵から😣

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オハヨウです昀

朝😚ヨーグルト

体重４８、５キロ坥

最近便秘ぎみ涬

コンニャクとかたべようかな溿

ラウ゛レ飲まなくなったしまた飲み出そうかな俉

きょぅちゃん侊ビリーさん

ガッコ😔andお仕事かなぁ煇晥

頑張って下さい昀

ちょっと一眠り渧
します

おやすみなさいﾃﾞｽッ（´д｀:）※

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>> 143 こんばんちゃ垬 きょぅちゃんビリーさん 寝ちゃったかな昀坥 きょぅちゃんダリンとお風呂入ってるの溿抦 LOVELOVEだぁ煜😚… しぃちゃん💚ビリーさん
毎日一緒に🛀ぢゃなぃです✋私ゎ一緒に入りたいんだけど➰😭私と入ると狭ぃらしぃ😱
週①ゎ一緒に入っちゃぅけどね☺
暗くなるとぉ風呂入るの怖ぃからぃっも彼氏帰ってくるの待ってるだけだょ😒（笑）

二人ともＯ型なのねぇ😉✨
私ＡＢ型が苦手😱なんだょね💦自分の気持ち見透かされてるみたぃで⤵⤵
でも彼氏ゎＡＢ型💛（笑）

💍しぃちゃん💍
その📺見てなぃ😥昨日ゎDVD見てたからね💦
背中の肉持ってくて難しい😭
私も髪染めたぃ😫なんか🏫で実習ぁって➰黒くなくちゃぃけんくて⤵⤵今年１年ゎクラスの人みんな黒髪😹どんな🏫だょ😭て感じゃし🙈

🌻ビリーさん🌻
ジョギングなんですけどぉ➰週２だけジョギングで他の日ゎ散歩とかでもぃぃんですかぁ❓平日ゎ通学で２０分×２歩いてるんで✋走ると化粧💄が流れちゃぅ🏃💨（笑）
スキップゎ私下手なんです😣高校んとき友達に言われたんですょね😩

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>> 146 ｫﾊｮｩ☀
良ぃなぁ➰良ぃなぁ➰..ご無沙汰です⤵

しぃたん:
ｿｯﾁは専門じゃなぃから詳しくは言ぇへんｹﾄﾞ‥繊維とったら💧もょく飲まんとぃかんょ😽

きょぅちゃん:
てか平日にそんな歩いてるなら大丈夫だょ👍..ｫﾚもｽｷｯﾌﾟできへん人でした😩

💿は海外ﾄﾞﾗﾏにﾊﾏってま➰す..といっても日本じゃﾏｲﾅｰな💿ゃｹﾄﾞ‥しかも違反で💀👮

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こんにちゎ☀
今日天気ぃぃねぇ✋
ビリーさん🌻
平日歩いてるから土日ゎ歩かなくてぃぃ👌てことですかぁ❓
でも毎日歩かないと不安で😭
土日だけ走る🏃ょり土日も歩いた方がいいんですかねぇ😭
私も便秘です🙅繊維と水気にしてるっもりなんゃけどなぁ😥


今日ゎ３時まで⏰なんで頑張ります😍

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やっ散歩のｺﾄ🚶
土日は‥無理して入るｺﾄはないと思ぅょ..調整日みたぃにして､とにかく気楽に楽しく痩せる‼
そして自分を好きになる‼

ｺｰﾗｯｸは‥後は乳製品系だなぁ➰生きて腸に届く乳酸菌ってｬｯ👊

• << 151 こんにちは溿兊 きょぅちゃん晥ビリーさん ァィスの実ボリボリ食べてます昀煇 冷たくて最高揵です(笑) きょぅちゃん週①でお風呂😚でも全然ぃぃぢゃなぃですかぁ垬炻 LOVE炻LOVEですねぇ煜 てか黒髪😔ってしぃにゎ考ぇられなぁぃ溿昉 鋕型ゎ確かに苦手かも煇揵 でもダリンのmamaと弟君鋕なんですょねぇ瀅(笑) ぉばちゃんゎぃぃ人だけど😚弟君ゎ全く話さなぃ坥 しぃのダリンゎ鋐型ゃけど口煩いですょ(笑) (*＞▽＜｡）♪ うっさぁぁい俉俉俉俉 って言ってます(笑) ビリーさんゎ料理とか作りますか晗晗晗 ゎ何見るんですかぁ晗 しぃゎｷｭｰﾃｨﾌﾞﾛﾝﾄﾞ炻が大好きﾃﾞｽ揵 今ワンピースを①からずっとﾚﾝﾀﾙして見てます兊 ぁとNARUTO晥 ダリンとはまってます(笑)昀 きょぅちゃん😔ガッコ終わったかなぁ坥お疲れ様俉 明日ゎ１年ぶりに同級生と会う『昨日も言ったけど』楽しみ溿 Ⅰかえたい涬

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>> 149 🏫終ゎりました❤
土日ゎ無理せずに散歩したぃときだけします😁
散歩好きなんで☔ぢゃなかったらゃっちゃぅ気がするけど💦（笑）
今日ゎ朝コァしたから帰ったら他のことしょぉっ🙋
まずゎハッシュドビーフ🍛作らなくちゃ☺✨

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>> 149 やっ散歩のｺﾄ🚶 土日は‥無理して入るｺﾄはないと思ぅょ..調整日みたぃにして､とにかく気楽に楽しく痩せる‼ そして自分を好きになる‼ ｺ… こんにちは溿兊

きょぅちゃん晥ビリーさん

ァィスの実ボリボリ食べてます昀煇

冷たくて最高揵です(笑)

きょぅちゃん週①でお風呂😚でも全然ぃぃぢゃなぃですかぁ垬炻

LOVE炻LOVEですねぇ煜

てか黒髪😔ってしぃにゎ考ぇられなぁぃ溿昉

鋕型ゎ確かに苦手かも煇揵
でもダリンのmamaと弟君鋕なんですょねぇ瀅(笑)

ぉばちゃんゎぃぃ人だけど😚弟君ゎ全く話さなぃ坥

しぃのダリンゎ鋐型ゃけど口煩いですょ(笑)
(*＞▽＜｡）♪

うっさぁぁい俉俉俉俉

って言ってます(笑)

ビリーさんゎ料理とか作りますか晗晗晗

ゎ何見るんですかぁ晗

しぃゎｷｭｰﾃｨﾌﾞﾛﾝﾄﾞ炻が大好きﾃﾞｽ揵

今ワンピースを①からずっとﾚﾝﾀﾙして見てます兊

ぁとNARUTO晥

ダリンとはまってます(笑)昀

きょぅちゃん😔ガッコ終わったかなぁ坥お疲れ様俉

明日ゎ１年ぶりに同級生と会う『昨日も言ったけど』楽しみ溿

Ⅰかえたい涬

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>> 151 🏫帰りって暇ぁ😩ウォークマンの充電切れたし🎧😢
ゎたしゎ今彼氏の友達に借りたゴールデンエッグ❓のDVD💿見てます😍
前ゎスラムダンク全部見ました👀ぉもしろかった😉✨
ァィスの実ぉぃしぃょね😻ゎたしゎガツンとみかん⁉てァィスにはまってます❤（笑）ダイエット中なので３日に１個にしてます😹
久々友達と会うの楽しみゃね➰🙋私も夏休みに実家帰ったら友達と遊びたぃなぁ☺💛
でもみんな働ぃてて忙しぃっぽぃけどね😭

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>> 152 ｫﾚは冷凍庫にﾊｰｹﾞﾝが入ってるとそれだけで幸せです☺…男って単純..特に最後のﾗｽ1だったりしたら最高です｡

料理はたま➰に..友達が来たときとか‥後は作り置きで..この前なんか3日🍛やったゎ😭

💿は｢Dr.house｣を👀🔥知っとるかぃ⁉

ｫﾚも♨で流し合いっこしたいです🙎..ｫﾚの場合ﾎﾝﾏに愛が流れ落ちてる感じゃゎ➰⤵⤵

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ﾊｯｼｭﾄﾞ♉と♉ｼﾁｭｰと♉ｽﾄﾛｶﾞﾉﾌの違ぃがｲﾏｲﾁわかりません🐙

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>> 154 🏠帰って作ってたらハヤシライスって箱に書いてぁりました😹ハヤシライスとハッシュドビーフの違いもゎからなぃっ💦

ビーフスト～ゎリッチなハッシュドビーフなんぢゃなぃの⁉
てきとぉです✋（笑）

てか②ハーゲンダッツとか１年以上食べてなぃ😭食べたくなってきた➰😣
ビリーさんすぐ彼女できますて😉✨なんかモテそぉゃもん☺👍

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>> 155 大丈夫ｫﾚも適当な人間ゃし👍

🙇🙇🙇ﾊｰｹﾞﾝはtabooやったなぁ..ｿﾙﾍﾞくらいやったら大丈夫なん⁉

肝心なところで一歩が踏み出せません🙉

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>> 156 彼氏まだ帰って来ないけど➰ご飯食べちゃってます☺（笑）ぃっもゎ待ってるけど今日ゎ食べてぃぃって言われたんで💦
ビリーさんもてきとぉなんですね😁（笑）ならょかった💛
ソルベってなんですかぁ❓🏠にァィス一杯ぁるから毎日誘惑されてます🙈彼氏ゎ毎日食べるのに太らなぃ😩ぅらゃましぃっ😒
ぁと一歩ですかぁ😱その一歩がめちゃ大きぃんですょね😭ビリーさん頑張ってくださぃね😉✨応援してます🙌（笑）
そぃぇば停滞期を乗り切るにゎどぉしたらぃぃんですかぁ❓今のを続けてたらぃぃんですかねぇ⁉

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>> 157 ｼﾞｪﾗｰﾄﾞ系の🍨です💮

女の子は蓄えるようにできてるからねぇ➰

応援して🙋適当にがんばるから😸

そぅですねぇ➰刺激を変えてみるのも良ぃかもしれませんねぇ💃

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>> 158 ジェラートならカロリー低そうですょね☺
はぁぃ🙋てきとぉに頑張ってくださぃな😻
刺激を変えるんですかぁ😣難しい💦
今ゃってる運動全部をちょこっとずつ変えた方がいいんですかぁ❓

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>> 159 ﾊｰｹﾞﾝだから美味さMAX🙆

結構､有酸素運動系じゃん⁉筋ﾄﾚとか嫌ぃ❓

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>> 160 嫌いぢゃなぃです✨でも何をしたらぃぃのかょくゎからなくて😱
腹筋とかですかぁ❓

• << 163 今晩わ溿 夜ゎまたまた水炊き樰を食べました兊 久々晥紅茶花伝 飲みました昀 ハーゲンダッツゎ最高炻 今 色んな味のハーゲンダッツがァルから迷う(笑) 桃とか好きかも坥 今日も﨏無し涬 ヤバイ焏

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>> 161 背中の筋肉を鍛えると..代謝も増えるし‥あまり目立たないから👍

ちょっと重めの本とかを持って..少し前傾して､ちょっと膝を落とす‥そしたら重みで背中が引っ張られるゃん⁉
そうしたら､それを肩甲骨を寄せるようにして引き上げる⤴
胸のところくらいまで引き上げたら､下ろしてまた引き上げるの繰り返し💃

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>> 161 嫌いぢゃなぃです✨でも何をしたらぃぃのかょくゎからなくて😱 腹筋とかですかぁ❓ 今晩わ溿

夜ゎまたまた水炊き樰を食べました兊

久々晥紅茶花伝
飲みました昀

ハーゲンダッツゎ最高炻
今
色んな味のハーゲンダッツがァルから迷う(笑)

桃とか好きかも坥


今日も﨏無し涬

ヤバイ焏

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初めまして(｡･∀･｡)

私は身長163㌢体重54㌔です(Pд｀q)
48㌔だった体重があれよあれよで54㌔に…Σ(ﾟ□ﾟ;)!!!!!
夏までに50㌔目指して頑張ります(^_^;))))))

みんな一緒に頑張りまひょ＼(^o^)／

• << 167 はじめまして☺✨ 身長高くてうらやましぃです😻 私今停滞期入っちゃったんですが➰抜け出すまで焦らずダィェットしちゃぃます😁 頑張りましょぉ🙌
• << 169 1６４さん晥 初めましてしぃちゃんです昀坥 身長高いですね羨ましい 一緒に頑張りましょう兊
• << 172 初めてましてぇ➰🙌164さんはﾆｯｸﾈｰﾑ何にします❓一応､ﾆｯｸﾈｰﾑ決めるのがこのﾚｽのﾙｰﾙみたぃになっるんょ..多分⁉😸 みなさんｫﾊｮ☀ きょぅちゃん: 二の腕の引き締めにも効果ぁるから一石二鳥ゃでぇ➰ ぇ➰Dr.house💿でてるん⁉😲🔥今度TSUTAYA行ってみょ🏃 しぃたん: 下半身はやっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞとかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが👍ぁとは水中とか負荷のかけかたの問題ゃから..あっ🔥きょぅちゃんにも言えるｹﾄﾞ‥ｳｫｰｷﾝｸﾞとかの際は自分の足にあったﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞでなるべくなら塗装がｷﾁﾝとしてる道がぇえょ☝ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ用の道とかがbestゃｹﾄﾞなぁ💡 今日も頑張るでぇ➰朝からﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾟﾝﾌﾟゃ➰💪

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一週間で10キロ痩せたことあります😊朝と夜に10キロのランニング、ボクシングジムで毎日4時間のハード練習💦食事制限なしで痩せました。

• << 168 １週間で10㌔⁉すごぃですね😲 でも私学生なんで時間⏰がなく😭 10㌔走った🏃ことなぃし⤵ぁんまり根性なぃんです😹 夏休み入ったらゃってみたぃので参考にさせていただきます☺ ありがとうございます😉✨
• << 170 １週間で1○κとかスゴィ瀨 気合いですね俉

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ぉはょぉござぃます☺✨
今朝の体重
５７.７㌔(＋０.１㌔)⤴
昨日の摂取カロリー
１２５１㌔カロリー😒
ゃっぱりゎたし停滞期です😩
ビリーさん🙈
昨日ゎ早々寝ちゃったので今日から背中鍛えちゃぃます😍てか‼ぁの体操二の腕っちにもききそぉ😚❤
それから質問💡
停滞期って体重減らなぃけどサィズ(ウエストとかヒップ)も変ゎらなぃんですかぁ❓気になります😣
そぃぇば昨日ドクターハウス？みたぃなののDVD💿友達が彼氏から借りてた✨
しぃちゃん💚
ゎたしも🚻なぃ人だけど骨盤体操始めたらちょっとゎマシになったょ⤴⤴

簡単だからしぃちゃんもゃってみたらぃぃかも👍

• << 171 ォハョゥゴザィマス匤 体重４８.５κ昉 しぃも同じく停滞期だぁ溿食べ過ぎかぃなぁ瀅 きょぅちゃん兊骨盤体操かぁ昀 しかも出産して骨盤広がってしまったし してみょぅかなぁ坥奣 ビリーさん兊 下半身痩せるにゎどぉしたら○κですかぁ昉 下腹焏お尻焏太もも焏 3だぃぉ肉大集合 きょぅちゃんとビリーさんの好きなアーティスト擎芸能人って誰ですかぁ鈺愰

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>> 164 初めまして(｡･∀･｡) 私は身長163㌢体重54㌔です(Pд｀q) 48㌔だった体重があれよあれよで54㌔に…Σ(ﾟ□ﾟ;)!!!!! … はじめまして☺✨
身長高くてうらやましぃです😻
私今停滞期入っちゃったんですが➰抜け出すまで焦らずダィェットしちゃぃます😁
頑張りましょぉ🙌

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>> 165 一週間で10キロ痩せたことあります😊朝と夜に10キロのランニング、ボクシングジムで毎日4時間のハード練習💦食事制限なしで痩せました。 １週間で10㌔⁉すごぃですね😲
でも私学生なんで時間⏰がなく😭
10㌔走った🏃ことなぃし⤵ぁんまり根性なぃんです😹
夏休み入ったらゃってみたぃので参考にさせていただきます☺
ありがとうございます😉✨

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>> 164 初めまして(｡･∀･｡) 私は身長163㌢体重54㌔です(Pд｀q) 48㌔だった体重があれよあれよで54㌔に…Σ(ﾟ□ﾟ;)!!!!! … 1６４さん晥
初めましてしぃちゃんです昀坥

身長高いですね羨ましい

一緒に頑張りましょう兊

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>> 165 一週間で10キロ痩せたことあります😊朝と夜に10キロのランニング、ボクシングジムで毎日4時間のハード練習💦食事制限なしで痩せました。 １週間で1○κとかスゴィ瀨
気合いですね俉

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>> 166 ぉはょぉござぃます☺✨ 今朝の体重 ５７.７㌔(＋０.１㌔)⤴ 昨日の摂取カロリー １２５１㌔カロリー😒 ゃっぱりゎたし停滞期です😩 ビリー… ォハョゥゴザィマス匤

体重４８.５κ昉
しぃも同じく停滞期だぁ溿食べ過ぎかぃなぁ瀅

きょぅちゃん兊骨盤体操かぁ昀
しかも出産して骨盤広がってしまったし
してみょぅかなぁ坥奣


ビリーさん兊

下半身痩せるにゎどぉしたら○κですかぁ昉
下腹焏お尻焏太もも焏
3だぃぉ肉大集合

きょぅちゃんとビリーさんの好きなアーティスト擎芸能人って誰ですかぁ鈺愰

• << 173 好きなｱｰﾃｨｽﾄかぁ➰..蜷川親子かなぁ‥歌手🎤やったら桜井和寿かなぁ‥浜ｯｺやったら小田和正もぇえ😭 芸能人は‥あっ⚠この前､っていっても結構前ゃｹﾄﾞ渡辺満里奈が来たｹﾄﾞめっちゃぇえ人やったゎ➰✨

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>> 164 初めまして(｡･∀･｡) 私は身長163㌢体重54㌔です(Pд｀q) 48㌔だった体重があれよあれよで54㌔に…Σ(ﾟ□ﾟ;)!!!!! … 初めてましてぇ➰🙌164さんはﾆｯｸﾈｰﾑ何にします❓一応､ﾆｯｸﾈｰﾑ決めるのがこのﾚｽのﾙｰﾙみたぃになっるんょ..多分⁉😸

みなさんｫﾊｮ☀

きょぅちゃん:
二の腕の引き締めにも効果ぁるから一石二鳥ゃでぇ➰
ぇ➰Dr.house💿でてるん⁉😲🔥今度TSUTAYA行ってみょ🏃

しぃたん:
下半身はやっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞとかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが👍ぁとは水中とか負荷のかけかたの問題ゃから..あっ🔥きょぅちゃんにも言えるｹﾄﾞ‥ｳｫｰｷﾝｸﾞとかの際は自分の足にあったﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞでなるべくなら塗装がｷﾁﾝとしてる道がぇえょ☝ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ用の道とかがbestゃｹﾄﾞなぁ💡

今日も頑張るでぇ➰朝からﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾟﾝﾌﾟゃ➰💪

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>> 171 ォハョゥゴザィマス匤 体重４８.５κ昉 しぃも同じく停滞期だぁ溿食べ過ぎかぃなぁ瀅 きょぅちゃん兊骨盤体操かぁ昀 しかも出産して骨盤広が… 好きなｱｰﾃｨｽﾄかぁ➰..蜷川親子かなぁ‥歌手🎤やったら桜井和寿かなぁ‥浜ｯｺやったら小田和正もぇえ😭
芸能人は‥あっ⚠この前､っていっても結構前ゃｹﾄﾞ渡辺満里奈が来たｹﾄﾞめっちゃぇえ人やったゎ➰✨

• << 175 ビリーさん昀 小田和正しぃも好き晥アルバム持ってますよ坥(笑) ウォーキングかぁ鈊 今日ゎちかっぱ歩きまくった1日やったなぁ煜 しぃゎ奈美恵ちゃん大好きなんです炻あゆも炻

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今日ゎ今帰り中です💦てか疲れた⤵午前と午後どっちも実習て😭きっぃ😱

私の好きな芸能人💡…てかカッコイイて思うのゎ➰ハイキングウォーキングのきゅぅちゃんぢゃなぃ方😁（笑）ぁとゎスザンヌ好き😻
ょく聞く音楽ゎ加藤ミリヤとかJUJUとか✨安室ちゃんも好きだし➰EXILEも好き🙋
ビリーさん⤴ゎたしも小田和正聞きます👂横浜とぃぇば…のゅずも好き😚❤（笑）
一杯書きすぎてしもた😱

私遭遇したことぁる有名人ゎ…みわさんとＨＧと外人さんだけゃな😹

• << 176 きょぅちゃん昀 お疲れ様煜 しぃも奈美恵ちゃん大好き炻 今日ゎちかっぱ歩きまくった昉 汗かいたわ涬 同級生に会ったら皆細い。４○キロに38キロに４3キロ昉昉昉昉 地道に頑張るぞ侊 今ロト６にはまり中晥 今日ゎハズレ焏

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>> 173 好きなｱｰﾃｨｽﾄかぁ➰..蜷川親子かなぁ‥歌手🎤やったら桜井和寿かなぁ‥浜ｯｺやったら小田和正もぇえ😭 芸能人は‥あっ⚠この前､っていって… ビリーさん昀

小田和正しぃも好き晥アルバム持ってますよ坥(笑)

ウォーキングかぁ鈊
今日ゎちかっぱ歩きまくった1日やったなぁ煜

しぃゎ奈美恵ちゃん大好きなんです炻あゆも炻

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>> 174 今日ゎ今帰り中です💦てか疲れた⤵午前と午後どっちも実習て😭きっぃ😱 私の好きな芸能人💡…てかカッコイイて思うのゎ➰ハイキングウォーキングの… きょぅちゃん昀

お疲れ様煜

しぃも奈美恵ちゃん大好き炻

今日ゎちかっぱ歩きまくった昉

汗かいたわ涬

同級生に会ったら皆細い。４○キロに38キロに４3キロ昉昉昉昉

地道に頑張るぞ侊

今ロト６にはまり中晥

今日ゎハズレ焏

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夕方クルミパン晥

夜ゎァィス坥兊

海老フライ煜

アサリの味噌汁賞味期限1日たってるって言ったらダリンがち切れ昤してましたぁ鈺(笑)


食中毒なるぢゃろがって

まったくその通り俉

すんません昉

貝類ゃき子の時期危なぃですよね涬

アボカドとサーモン刺身醤油つけて食べたら最高擎勛劜尞岦に合う昀

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ォハョゥゴザィマス

体重４８・7キロⅥ

昨日ゎ瀨﨏○

良かった焏溿

きょぅちゃん 炻

腸内洗浄したことある晗晗昀あれゎ良いですよ溿昀

ビリーさん侊

そぉぃぅぉ仕事だからスタイルﾊﾞｯﾁﾘなんでしょうね坥Ⅵ


寝ます

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>> 178 ぉはょぉさんです😉✨
今朝の体重
５７.４㌔(－０.３㌔)⤵
昨日の摂取カロリー
１２１３㌔カロリー😍
ちょっと減りました☺✨このまま落ちてくれたらぃぃなぁ❤
昨日ゎコァゃってません⤵他の運動ゎしたけど💨
今日ゎ帰ったらゃります💡
しぃちゃん💚
腸内洗浄てどぉゃってゃるん❓気になる②😚
貝ゎ賞味期限切れてたらゃばぃね💦生もの以外ゎちょっと賞味期限切れてても食べちゃうけど🙈（笑）
ビリーさん🌻
昨日背中鍛ぇるのゃってみました☺✨
で…思ったんですが➰片手ずつゃるんですょね❓かなり腕がぴくぴくなりました💦（笑）
ぁと➰筋トレするときの回数って自分が辛い😱って思うとこまでゃるんですかぁ❓

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>> 179 昨日は研修でした..たった今帰りました🏠‥ただいま..ぉかぇり

順調ゃん☺ょかった②

生ﾓﾉはなるたけ早めに食べたいょねぇ☝その方が美味しぃし👍

きょぅたん:
両手でぇえねんで…💦💦それだと腕めっちゃｷﾂぃゃろ➰😸
片手でゃる時は別のやり方がぁるから..ちょっと辛ぃくらいかなぁ➰ゃりすぎても痛めちゃうし‥ぬきすぎても何も感じなぃし..(何か文が卑猥になってしまったのは気のせぃ⁉😳)

しぃたん:
そんなんでもなぃでぇ➰他の人と違って食事制限もせぇへんし..🍺も飲むし😳
食べたぃﾓﾝは我慢せぇへんで食べる..そしてその分は動くってのが教訓ゃから👍
下半身ﾄﾚなんゃｹﾄﾞ..ｽｸﾜｯﾄも引き締めにぇえょ‥でも注意して欲しぃのはﾎﾞﾘｭｰﾑ⁉も出てしまう可能性もぁるからある程度有酸素やってからｽｸﾜｯﾄやった方が..まっでめ軽くゃる分にはｽﾄﾚｯﾁにもなるから🚶前の準備運動にちょうどぇえょ👍
後はﾏｯｻｰｼﾞも👍上に持ち上げるょぅに揉み上げる..ふくらはぎ､ﾓﾓ…そぅぃぅｽﾎﾟｰﾂ用のﾚｷﾞﾝｽもぁるから良かったら..


ってｺﾄでｫﾚは今からﾏｯｻｰｼﾞでｨｷます😪💤

• << 183 きょぅちゃん侊ビリーさん きょぅちゃん昀 腸内洗浄ゎねぇ肛門に細い管を入れてお湯を流すので腸にお湯をためて弁を出すみたいな垬浣腸みたいなんだよ坥昀 あれゎぃぃょぉ揵弁もガスも全部出してくれるけん ビリーさん昀 アドバイスありがとうございます奣早速頑張ります煜 しぃも劜尞勛飲むから動かないとⅥ 今頃爆睡かなぁ垬 今ダリンがｸﾞﾘｰﾝのCD買ってきたから聴いてます坥兊

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はじめまして😄✨

私もダｲｴｯﾄしたいので良かったら一緒に頑張らせて下さいっ!!

皆さん頑張っていらっしゃるので参考にさせてもらいます😍♥

• << 184 １8１さん兊 初めましてしぃちゃんです昀 １５６㌢４８、7キロ奣 目標ゎ４2キロです煜 宜しくです(⊇・▽＜。苺)☆
• << 187 みぇさん☺✨ 始めまして👍一応このスレの主のきょぅちゃんです🙋 普段ゎ暇ぁな…でも木丶金ゎ忙しぃ大学生です😻 ビリーさんにァドバィス受けつつ💛しぃちゃんと一緒に頑張ってます😁❤ みぇさんも一緒に頑張りましょう💖 ょろしくです😊✌

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>> 181 ぉはょぅござぃます..☀
181さん:
何かﾆｯｸﾈｰﾑ考えて下さぃ🙏
そしてﾄﾞﾝ②ｽﾚ📝して下さい👍(‥ってｫﾚのﾚｽじゃなかったゎ..きょぅちゃん🙇)

• << 185 ﾋﾞﾘｰさん😄 さっそくありがとうございます😌どうぞよろしくお願いします✨✨ 名前わ..｢みえ｣と言いますっ😁⤴ こうやって書き込むのしたこと無いのでまだよく分からないですが…😅

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>> 180 昨日は研修でした..たった今帰りました🏠‥ただいま..ぉかぇり 順調ゃん☺ょかった② 生ﾓﾉはなるたけ早めに食べたいょねぇ☝その方が美味… きょぅちゃん侊ビリーさん

きょぅちゃん昀

腸内洗浄ゎねぇ肛門に細い管を入れてお湯を流すので腸にお湯をためて弁を出すみたいな垬浣腸みたいなんだよ坥昀

あれゎぃぃょぉ揵弁もガスも全部出してくれるけん

ビリーさん昀

アドバイスありがとうございます奣早速頑張ります煜
しぃも劜尞勛飲むから動かないとⅥ

今頃爆睡かなぁ垬


今ダリンがｸﾞﾘｰﾝのCD買ってきたから聴いてます坥兊

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>> 181 はじめまして😄✨ 私もダｲｴｯﾄしたいので良かったら一緒に頑張らせて下さいっ!! 皆さん頑張っていらっしゃるので参考にさせてもらいます😍… １8１さん兊
初めましてしぃちゃんです昀
１５６㌢４８、7キロ奣

目標ゎ４2キロです煜

宜しくです(⊇・▽＜。苺)☆

• << 186 しぃちゃんさん😄 どうぞよろしくお願いします🐱!! 細いんですねぇ✨ 私わというと... 身長 160 体重 今朝60.4でした😢⤵ 一緒に頑張らせて下さい😍

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>> 182 ぉはょぅござぃます..☀ 181さん: 何かﾆｯｸﾈｰﾑ考えて下さぃ🙏 そしてﾄﾞﾝ②ｽﾚ📝して下さい👍(‥ってｫﾚのﾚｽじゃなかったゎ..… ﾋﾞﾘｰさん😄

さっそくありがとうございます😌どうぞよろしくお願いします✨✨

名前わ..｢みえ｣と言いますっ😁⤴

こうやって書き込むのしたこと無いのでまだよく分からないですが…😅

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>> 184 １8１さん兊 初めましてしぃちゃんです昀 １５６㌢４８、7キロ奣 目標ゎ４2キロです煜 宜しくです(⊇・▽＜。苺)☆ しぃちゃんさん😄

どうぞよろしくお願いします🐱!!

細いんですねぇ✨

私わというと...

身長 160
体重 今朝60.4でした😢⤵

一緒に頑張らせて下さい😍

• << 197 みぇさん昀 今晩わ煜 細くないですよ昉 お互い目標体重になるように頑張りましょうね みぇさんて何してる人ですかぁ😚 しぃゎ２ヶ月の姫ママしてまぁす釚

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>> 181 はじめまして😄✨ 私もダｲｴｯﾄしたいので良かったら一緒に頑張らせて下さいっ!! 皆さん頑張っていらっしゃるので参考にさせてもらいます😍… みぇさん☺✨
始めまして👍一応このスレの主のきょぅちゃんです🙋
普段ゎ暇ぁな…でも木丶金ゎ忙しぃ大学生です😻
ビリーさんにァドバィス受けつつ💛しぃちゃんと一緒に頑張ってます😁❤

みぇさんも一緒に頑張りましょう💖
ょろしくです😊✌

• << 189 きょぅさん😄 大学生さんなんですね✨ なんか大学って憧れます..♥笑 きょぅさんｺｱとか色々やってて凄いですね😍私も見習わなきゃ😌✨ これからよろしくお願いします😁⤴

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🏫ぉゎった😁❤
ゃっと休みぃ➰😻
彼氏が今日の夜実家行くみたぃで一人ぼっち🙈寂しいっす⤵⤵でも➰ぃろぃろゃることぁるし💡
ビリーさん🌻
研修ぉっかれさまでした🙌
筋トレ両手でぃぃんですかぁ❓今日から両手でゃっちゃぃます☺✨
ちょっと辛いかなぁ💦くらぃでゃめたらぃぃ感じですかね😼

しぃちゃん💚
腸内洗浄自分でゃるんだょねぇ❓薬局とかに売ってるのかなぁ⁉細い管💡
グリーンのァルバムかなぁ❓ゎたし遥かゎTSUTAYAで借りた😁✌

• << 198 きょぅちゃん奣 今晩わ垬 腸内洗浄ゎ整形外科😓やったかいなぁ兊病院だよ坥﨏 浣腸ゎ薬局にあるよ煜炻 てかダリンの実家俿一緒に行きゃぁ良かったのに

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>> 187 みぇさん☺✨ 始めまして👍一応このスレの主のきょぅちゃんです🙋 普段ゎ暇ぁな…でも木丶金ゎ忙しぃ大学生です😻 ビリーさんにァドバィス受けつつ… きょぅさん😄

大学生さんなんですね✨
なんか大学って憧れます..♥笑

きょぅさんｺｱとか色々やってて凄いですね😍私も見習わなきゃ😌✨

これからよろしくお願いします😁⤴

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>> 189 🏫ゎ楽しぃですょ🙋✨そんな思ぃ始めたの最近ですけど😁（笑）

ゎたしゎブゥちゃん🐽なんで必死です🙈彼氏と釣り合ぅくらぃにゎなりたぃなぁ➰と思って☺✨

コァゎぉすすめです😊❤慣れたら楽しぃし😻

みぇさんゎどんなダィェットゃってるんですかぁ❓

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>> 190 きょぅさん😄

頑張ってるからやっぱり効果出てますね😍✨

ｺｱ良いですね💕
挑戦してみたいっ😣!

私わ
食前にキｬﾍﾞﾂを食べる
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
時間がある日はテニス
くらいしかしてません⤵

私も彼氏に釣り合うようになりたいです😫💔

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>> 191 コァぉゎりました🙌
みぇちゃんて呼んでぃぃですかぁ❓ゎたしもきょぅちゃんて呼んでくださぃ😁❤
みぇちゃん頑張ってるぢゃなぃですか☺✨自分が出来る範囲でゃればぃぃと思ぃます😻
みぇちゃんの彼氏ってスタィルぃぃですかぁ❓
私が夏までに５２㌔になりたいのゎ彼氏が５０～５２㌔だからなんです😭
でも来年の夏までにゎ４０㌔くらぃ目標です😸

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>> 192 きょぅちゃん😄

ｺｱお疲れさま➰✨

続けば良いんですけど😢少し体重増えるともうダﾒだ…ってなっちゃいます⤵😓

彼氏はスタイル良いかはわからないんですけど無駄な肉はないです😆💦

彼氏さん軽い✨
身長どれくらいですか⁉

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>> 193 彼氏が出掛けてめちゃ暇ぁ😭💦
彼氏ゎ身長低いですょ💨１６２㌢とかかな❓全然無駄な肉なくて逆三角形てかんじです☺細マッチョです⤴

ゎたしもちょっと増えたりしただけでゃる気なくしてました😭でもここに書く✏ょぉになってからゃる気切れゎしてなぃです😊❤
今ゎ楽しんでダイエット出来てるし⤴⤴
ゃっぱり洋服がぶかぶかになったりするとゃる気出ますょぉ🙋
一緒に励ましながら頑張りましょぉ😻✨

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>> 194 同棲してるんですよね💓
羨ましい～😍

彼氏さん素敵ですね✨
逆に彼氏にそう思ってもらえるように頑張りましょうっ😁⤴

今日の夕食は友達とﾊﾟｽﾀを食べてしまいました💦
ｶﾗｵｹ中です🎵消費しないかな…💧

今日運動出来てないし明日増えてそうで怖い😖

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>> 195 同棲してます😉💛楽しぃですょ😁💡
彼氏と一緒に歩いて恥ずかしくなぃょぉにしたぃです😊今ゎ彼氏がかなり物好きな人に見えちゃぅんで😒（笑）
たまにゎぃぃんぢゃなぃですか❓１日休んでも大丈夫ですょ😻
カラオケゎカロリー消費するらしぃし😉✨
楽しんでくださぃなぁ🙌💚

• << 200 楽しいですか♥ 良いな良いなぁ✨✨ もう同棲してどれくらいになるんですか⁉😄 ｶﾗｵｹ終わったあ⤴ 体重が61ｷﾛに…😢 今からｳｫｰｷﾝｸﾞだけでも💦 ここに書き込んだからにはやらなきゃです😆!! いってきますxF0���

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>> 186 しぃちゃんさん😄 どうぞよろしくお願いします🐱!! 細いんですねぇ✨ 私わというと... 身長 160 体重 今朝60.4でした😢⤵… みぇさん昀

今晩わ煜
細くないですよ昉

お互い目標体重になるように頑張りましょうね

みぇさんて何してる人ですかぁ😚

しぃゎ２ヶ月の姫ママしてまぁす釚

• << 201 しぃさん😄 私から見たら40ｷﾛ代は理想です😍 私も少しでも近づけるように頑張っていきます✊💦 マﾏですか💕 家事に育児にﾀﾞｲｴｯﾄまで..😲✨ 両立していて凄い🐱!! 私は専門学校行ってます😁きょぅさんと同じく医療系🎵

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>> 188 🏫ぉゎった😁❤ ゃっと休みぃ➰😻 彼氏が今日の夜実家行くみたぃで一人ぼっち🙈寂しいっす⤵⤵でも➰ぃろぃろゃることぁるし💡 ビリーさん🌻 研修… きょぅちゃん奣

今晩わ垬

腸内洗浄ゎ整形外科😓やったかいなぁ兊病院だよ坥﨏

浣腸ゎ薬局にあるよ煜炻

てかダリンの実家俿一緒に行きゃぁ良かったのに

• << 205 しぃちゃん💚 ゃっぱ結婚して子供出来ちゃうと変わっちゃうょね➰💨なんでも子供中心だからね😺 ちょっとおっきくなったら親とか預けてたまにゎ二人でデート💖したぃょね➰😍❤ 週末ゎ彼氏の実家に子供来るからさぁ🙈何回か会ったんだけど｢もぉ会わせないで😠｣って元嫁さんから言われたからね😿私ゎ行けんとょ⤵⤵ 腸内洗浄病院でゃるんね⤴自分🏠でゃるとかと思ったぁ😁（笑）病院行ってみるかな➰自分でゃるの緊張するし😹 コァゎ気が向いたときゃればぃぃさぁ⤴ ゎたしゎしぃちゃんに追い付きたぃ🙌

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夜、ピザ(手作り2枚)

リンゴ栁ジュース

カキコ読ませてもらったけどみぇさんもきょぅちゃんもダリンと仲良しさんだぁ炻

何かしぃゎもお結婚しちゃったけど彼氏ってゅぅのぃぃなぁ侊溿
釚も居るしデートとかしなぃし外食もなぃし

彼氏と旦那になると違うね瀅

おやすみぃ

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>> 196 同棲してます😉💛楽しぃですょ😁💡 彼氏と一緒に歩いて恥ずかしくなぃょぉにしたぃです😊今ゎ彼氏がかなり物好きな人に見えちゃぅんで😒（笑） たま… 楽しいですか♥
良いな良いなぁ✨✨
もう同棲してどれくらいになるんですか⁉😄

ｶﾗｵｹ終わったあ⤴
体重が61ｷﾛに…😢

今からｳｫｰｷﾝｸﾞだけでも💦
ここに書き込んだからにはやらなきゃです😆!!
いってきますxF0���

• << 206 ゎたしと彼氏👨ゎ同棲して１年３ヶ月だょぉ😉✨ 最初にくらべると冷めてるけど🐧仲良しだょぉ😁 みぇちゃんゎ彼氏と付き合ってどれくらぃなん⁉ 私散歩とコァしたぃけど➰全然提出物ぉゎらんけんまだ行けなぃ😹 今日ゎ晴れてる☀から海の方行こぉと思ってるとにぃ😩 体重ちょっと増えても大丈夫だょぉ😊✨すぐ戻るさぁ💚

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>> 197 みぇさん昀 今晩わ煜 細くないですよ昉 お互い目標体重になるように頑張りましょうね みぇさんて何してる人ですかぁ😚 しぃゎ２ヶ月の… しぃさん😄

私から見たら40ｷﾛ代は理想です😍
私も少しでも近づけるように頑張っていきます✊💦

マﾏですか💕
家事に育児にﾀﾞｲｴｯﾄまで..😲✨
両立していて凄い🐱!!

私は専門学校行ってます😁きょぅさんと同じく医療系🎵

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>> 201 ォハョゥゴザィマス兊

みぇさん奣

あんな遅くにウォーキングって凄いです瀨獷
眠くないんですか晗晗晗晗

みぇさんゎ身長もあるしぃぃぢゃないですかぁ
出産釚するとタルムんですよ瀅汗昉体重も元に戻ってなぃですし今までのお洋服がはぃらなぃのもあって･･･
あと、しぃちゃんでぃぃですょ鈺てか今年2１ですかぁ昀晗

医療系😔かぁきょぅちゃん炻もみぇさん炻も凄いです溿晥

ダリンとゎ同居俿ですか晗

• << 207 おはようございます✨ しぃちゃん😄 眠かったですけど歩きはじめたら目覚めましたっ⤴ たるみかぁ😔 女に生まれたからには一生美しくありたいものですしね😍💕 はい😁もうちょいで21✨ しぃちゃんは今年20歳かな⁉成人式の年⁉😄 彼は1人暮らししてます♥ 私は実家です😋 しぃちゃんは旦那様とはもうどれくらい一緒にいるんですか⁉😉

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お弁当槢and鉧ﾍﾞﾋﾞ釚たんmilkタィムぉゎり昀坥

ちかっぱ(眠)

４８･８㎏ 晥+○、１㎏昉

コァしなきゃ×○2って思ってるのになかなか出来ない私瀅昉

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ぉはょぉござぃます😉✨
🏫の提出物作ってるけど全然出来ん😭ゃっちゃ手先不器用だからなぁ😩

今朝の体重
５７.１㌔(－０.３㌔)⤵
昨日の摂取カロリー
１２５７㌔カロリー😉✨
減ってる😲停滞期終わるの早過ぎゃなぃ⁉
まぁまだゎからんけど➰早く５６㌔台になりたぃなぁ😹

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>> 198 きょぅちゃん奣 今晩わ垬 腸内洗浄ゎ整形外科😓やったかいなぁ兊病院だよ坥﨏 浣腸ゎ薬局にあるよ煜炻 てかダリンの実家俿一緒に行きゃぁ… しぃちゃん💚
ゃっぱ結婚して子供出来ちゃうと変わっちゃうょね➰💨なんでも子供中心だからね😺
ちょっとおっきくなったら親とか預けてたまにゎ二人でデート💖したぃょね➰😍❤
週末ゎ彼氏の実家に子供来るからさぁ🙈何回か会ったんだけど｢もぉ会わせないで😠｣って元嫁さんから言われたからね😿私ゎ行けんとょ⤵⤵

腸内洗浄病院でゃるんね⤴自分🏠でゃるとかと思ったぁ😁（笑）病院行ってみるかな➰自分でゃるの緊張するし😹
コァゎ気が向いたときゃればぃぃさぁ⤴
ゎたしゎしぃちゃんに追い付きたぃ🙌

• << 218 きょぅちゃん兊 バリ順調に体重経っとぉやぁん奣 良かったね瀨炻炻炻 そぉなんょ坥腸内洗浄ゎ😓なの つぅかさぁ 大体(元嫁)何様晗晗晗 ぁんた離婚してんでしょ的な昤ムカツク昤 ダリンゎカバってくれんと晗晗 今ゎきょぅちゃんと付き合って同居俿もしてるってのにぁんた関係ないぢゃんみたぃなさぁ

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>> 200 楽しいですか♥ 良いな良いなぁ✨✨ もう同棲してどれくらいになるんですか⁉😄 ｶﾗｵｹ終わったあ⤴ 体重が61ｷﾛに…😢 今からｳｫｰｷ… ゎたしと彼氏👨ゎ同棲して１年３ヶ月だょぉ😉✨
最初にくらべると冷めてるけど🐧仲良しだょぉ😁

みぇちゃんゎ彼氏と付き合ってどれくらぃなん⁉

私散歩とコァしたぃけど➰全然提出物ぉゎらんけんまだ行けなぃ😹
今日ゎ晴れてる☀から海の方行こぉと思ってるとにぃ😩

体重ちょっと増えても大丈夫だょぉ😊✨すぐ戻るさぁ💚

• << 208 おはようございます✨ もう1年3ヶ月も😍♥ ぢゃあ付き合って長いんですね✨ 私はまだ付き合って7ヶ月です😄 大学は提出物多そう..😓 海とか良いですねぇ💓 私も今日はテﾆｽしたいです😆✨焼けそうだけど⤵ 起きて体重量ったら 60.1(-0.3)でした😄

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>> 202 ォハョゥゴザィマス兊 みぇさん奣 あんな遅くにウォーキングって凄いです瀨獷 眠くないんですか晗晗晗晗 みぇさんゎ身長もあるしぃぃぢゃな… おはようございます✨

しぃちゃん😄

眠かったですけど歩きはじめたら目覚めましたっ⤴

たるみかぁ😔
女に生まれたからには一生美しくありたいものですしね😍💕

はい😁もうちょいで21✨
しぃちゃんは今年20歳かな⁉成人式の年⁉😄

彼は1人暮らししてます♥
私は実家です😋

しぃちゃんは旦那様とはもうどれくらい一緒にいるんですか⁉😉

• << 219 しぃゎこれからみぇちゃんて呼ぶねん てか敬語無しでお願いします煜 今年成人でぇす鉷 まだ同居俿してなぃんだぁぁぁ兊ぃっからする予定とかぁりますかぁ奣 しぃゎ結婚してまだ１○ヶ月です溿 前のダリンゎ２年付き合ったけど合わなくて別れて今ダリンゎ4ヶ月付き合って結婚みたいな炻 やけん付き合った期間ゎ関係なぃです俉俉俉坥晥

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>> 206 ゎたしと彼氏👨ゎ同棲して１年３ヶ月だょぉ😉✨ 最初にくらべると冷めてるけど🐧仲良しだょぉ😁 みぇちゃんゎ彼氏と付き合ってどれくらぃなん⁉ … おはようございます✨

もう1年3ヶ月も😍♥
ぢゃあ付き合って長いんですね✨

私はまだ付き合って7ヶ月です😄

大学は提出物多そう..😓
海とか良いですねぇ💓
私も今日はテﾆｽしたいです😆✨焼けそうだけど⤵

起きて体重量ったら
60.1(-0.3)でした😄

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>> 208 付き合って１年７ヶ月くらぃですょ😊✨
７ヶ月だとまだラブラブですね➰😸ぃぃなぁ😍

散歩ぃっもぉなじ道通ってるんでたまにゎ違うとこ行きたぃです🙌

テニスぃぃですね😁ゃったことなぃけど😒（笑）
そろそろ散歩行きます🙋

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>> 209 きょぅちゃんもラブラブでしょ➰😆💓笑

私も同じとこばっか歩いてます😁最近は夜になると寒くも暑くもなく歩きやすい✨

昼からも運動しに行きたいんですが､､､
紫外線が気になるお年頃です😢⤵
色白な方が好きだと言われると…😄💦

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>> 210 コアリズム終わりました😊✨
シャワー浴びよう☺
私の彼氏も色白好きですょ😸でも色白を保つょり痩せて欲しいらしく😒何も言われない😩💦（笑）
でも②ちゃんと日焼け止めゎ付けてます💙
夜歩く🚶の怖くないです❓私かなり怖がりで⤵⤵絶対一人でゎ無理です😭

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>> 211 お疲れ様です😁⤴

きょぅちゃんの彼氏さんはダｲｴｯﾄに協力してくれるんですか⁉✨

日焼けどめ塗ってるんなら大丈夫ですねっ😉👍
日焼けどめってこまめに塗り直したりめんどくさくて⤵

夜ってあまり人いないし静かなんで好きです💓
ホラーは苦手ですけど😱💦

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>> 212 ぁんまり協力ゎしてくれなぃかもです😹でもぉ菓子買う量減ったかな🙋

彼氏がまだ帰って来ないからご飯食べれてなぃ😭ぉ腹減った⤵⤵
日焼け止め塗り直しとかしなぃです😒めんどくさがりで😸

こっちゎ昼でも人ぁんましぃなぃんで😭回り田んぼばっかで⤵かなり田舎です😩
怖い話とか聞いたらぉ風呂入れんし夜眠れんし😿でも気になっちゃう😁

• << 216 ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました✨ 優しい彼氏さんですね😍 うちの彼氏は｢頑張らんなんな👍(お腹とか触りながら)｣とか言うくせに外食では自分のを私にくれたりします…😒笑 うちの周りもたんぼばっか😆外ではｶｴﾙが合唱してます🎵 わかります😫 ﾄｲﾚ行くのも怖いです⤵ 背後なんかいそうで気になる💧💧

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>> 213 確かに👻ﾎﾗｰみた後のｼｬﾝﾌﾟｰゃばなぃ⁉絶対自分の後ろに誰か立ってる感ぁるょなぁ➰👻

• << 217 ﾋﾞﾘｰさん 今からお風呂入ろうと思ってたとこで読んじゃいましたよ～😫💧
• << 221 ビリーさん晥 ホラー苦手系ですかぁ晗晗晗坥 しぃゎ絶対無理昉

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>> 214 ぉ風呂場に鏡ぁるけど➰何回も鏡で後確認したり後振り返ったりする😭
そんなしてると余計時間⏰かかって⤵⤵怖くなるんだょねぇ😿
でもホラーとかちょっと見たくなっちゃぅょね😒
見たらかなり後悔😣するけど🙈

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>> 213 ぁんまり協力ゎしてくれなぃかもです😹でもぉ菓子買う量減ったかな🙋 彼氏がまだ帰って来ないからご飯食べれてなぃ😭ぉ腹減った⤵⤵ 日焼け止め塗… ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました✨

優しい彼氏さんですね😍
うちの彼氏は｢頑張らんなんな👍(お腹とか触りながら)｣とか言うくせに外食では自分のを私にくれたりします…😒笑

うちの周りもたんぼばっか😆外ではｶｴﾙが合唱してます🎵

わかります😫
ﾄｲﾚ行くのも怖いです⤵
背後なんかいそうで気になる💧💧

• << 223 私の彼氏もそんな感じですょ💦 ブゥちゃんとかぃろ②言うのに➰ご飯食べ🍴に行ったらもっと食べな🙌とか甘い言葉で私を誘惑🙈してくるんょぉ⤵ 優しいのかいじわるなのか…😹 こっちもカエル🐸一杯ぉる💨もぉちょぃしたらベランダに来たりするし💦 今夜ご飯食べたから絶対明日増えてる😨

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>> 214 確かに👻ﾎﾗｰみた後のｼｬﾝﾌﾟｰゃばなぃ⁉絶対自分の後ろに誰か立ってる感ぁるょなぁ➰👻 ﾋﾞﾘｰさん

今からお風呂入ろうと思ってたとこで読んじゃいましたよ～😫💧

• << 220 ｺﾞﾒ➰ﾝ🙏..大丈夫やった⁉ 研修で運動と正しぃ水分摂取にっぃてぉ勉強してきました📝..微炭酸が疲労回復に効果ｧﾘ💮

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>> 205 しぃちゃん💚 ゃっぱ結婚して子供出来ちゃうと変わっちゃうょね➰💨なんでも子供中心だからね😺 ちょっとおっきくなったら親とか預けてたまにゎ二人… きょぅちゃん兊
バリ順調に体重経っとぉやぁん奣

良かったね瀨炻炻炻

そぉなんょ坥腸内洗浄ゎ😓なの

つぅかさぁ
大体(元嫁)何様晗晗晗
ぁんた離婚してんでしょ的な昤ムカツク昤

ダリンゎカバってくれんと晗晗
今ゎきょぅちゃんと付き合って同居俿もしてるってのにぁんた関係ないぢゃんみたぃなさぁ

• << 224 しぃちゃん💚 今夕飯食べたし⤵コンビニ弁当🙈 彼氏忙しくて帰って来るの遅くなったけんさぁ💦 絶対明日増えてる😩 子供(小学生)がまだ離婚したて知らんらしくてさ😣多分気付いてるゃろけど…なんでパパが他の女の人と一緒にいると😭て泣いたらしいよ💨 結構トランプ一緒にゃったりして仲良かったとにさぁ😥 それにやっぱ子供と元夫の彼女ゎ会わせたくないって言われたて👊 来週末ゎ絶対彼氏実家行かせない😠最近毎週行くけんね😣 かなりイライラゃし😭 私のぉ父ゎ死んじゃったから💨父の日してなぃっ😿

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>> 207 おはようございます✨ しぃちゃん😄 眠かったですけど歩きはじめたら目覚めましたっ⤴ たるみかぁ😔 女に生まれたからには一生美しくありた… しぃゎこれからみぇちゃんて呼ぶねん

てか敬語無しでお願いします煜

今年成人でぇす鉷

まだ同居俿してなぃんだぁぁぁ兊ぃっからする予定とかぁりますかぁ奣

しぃゎ結婚してまだ１○ヶ月です溿


前のダリンゎ２年付き合ったけど合わなくて別れて今ダリンゎ4ヶ月付き合って結婚みたいな炻

やけん付き合った期間ゎ関係なぃです俉俉俉坥晥

• << 228 しぃちゃん✨おはよっ💕 んぢゃしぃちゃんも敬語なしで😆❗ 全然予定ないんだ～😖 私まだ学生やしお互い20歳やから経済的にも難しいかな😢💔 新婚さんだ♥ そうだよねぇ😌お互いが一緒にいて合ってて心地良ければ良いんだよね✨✨

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>> 217 ﾋﾞﾘｰさん 今からお風呂入ろうと思ってたとこで読んじゃいましたよ～😫💧 ｺﾞﾒ➰ﾝ🙏..大丈夫やった⁉

研修で運動と正しぃ水分摂取にっぃてぉ勉強してきました📝..微炭酸が疲労回復に効果ｧﾘ💮

• << 229 ﾋﾞﾘｰさん😄 おはようございます✨ 昨日はなんとかササァーっと入れました😁👍 研修お疲れ様です🎵 微炭酸ってマッチとかですかね😋⁉笑

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>> 214 確かに👻ﾎﾗｰみた後のｼｬﾝﾌﾟｰゃばなぃ⁉絶対自分の後ろに誰か立ってる感ぁるょなぁ➰👻 ビリーさん晥

ホラー苦手系ですかぁ晗晗晗坥

しぃゎ絶対無理昉

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夕方晥ウィンナーパン煜グレフル

夜晥寿司柀大量昉

今日ゎ父の日のプレゼント買いに行ったぁ兊

ダリン父としぃのパパりんとじぃちゃん(父みたいなもんだから)奣

しぃの誕生日プレゼントゎ＆のバッグダリンにおねだりしたら買ってくれるって炻ヤッタァ


皆なんかしたかな晗晗晗
父の日兊

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>> 216 ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました✨ 優しい彼氏さんですね😍 うちの彼氏は｢頑張らんなんな👍(お腹とか触りながら)｣とか言うくせに外食では自分のを… 私の彼氏もそんな感じですょ💦
ブゥちゃんとかぃろ②言うのに➰ご飯食べ🍴に行ったらもっと食べな🙌とか甘い言葉で私を誘惑🙈してくるんょぉ⤵
優しいのかいじわるなのか…😹
こっちもカエル🐸一杯ぉる💨もぉちょぃしたらベランダに来たりするし💦
今夜ご飯食べたから絶対明日増えてる😨

• << 230 きょぅちゃん😄 おはようございます✨ ﾀﾞｲｴｯﾄ中って夜遅くにとかあんま食べたくないですよね😅翌日の体重が…⤵ でも夜ってなんか美味しく感じるのは私だけ😲⁉笑 ですよね😁誘惑だぁ💔笑 痩せてほしいんぢゃないのか⁉って思います😔

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>> 218 きょぅちゃん兊 バリ順調に体重経っとぉやぁん奣 良かったね瀨炻炻炻 そぉなんょ坥腸内洗浄ゎ😓なの つぅかさぁ 大体(元嫁)何様晗晗晗… しぃちゃん💚
今夕飯食べたし⤵コンビニ弁当🙈
彼氏忙しくて帰って来るの遅くなったけんさぁ💦
絶対明日増えてる😩

子供(小学生)がまだ離婚したて知らんらしくてさ😣多分気付いてるゃろけど…なんでパパが他の女の人と一緒にいると😭て泣いたらしいよ💨
結構トランプ一緒にゃったりして仲良かったとにさぁ😥
それにやっぱ子供と元夫の彼女ゎ会わせたくないって言われたて👊

来週末ゎ絶対彼氏実家行かせない😠最近毎週行くけんね😣
かなりイライラゃし😭

私のぉ父ゎ死んじゃったから💨父の日してなぃっ😿

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>> 224 きょぅちゃん兊

大丈夫て坥しぃもかなり寿司柀喰いまくり煜晥

ャバすぎる(笑)
女の子ゎ食べる方がｫﾆﾓﾍ炻けどしぃゎ体重減らんしぃｻｹﾞｰ🌊┏(´□｀｡）┛
てかお父さん亡くなったん知らんくてゴメンネ昉
悪いこと言ったね焏
珵昻

てか彼氏ⅴ意味不明だし俉
彼氏も彼氏よね昤毎週て どおゆうことなん

そんなんするんなら最初から付き合うなよってね俉きょぅちゃんに対してどぉも思わないんかな

そりゃ父親やから子ども大事にするのもぃぃけど今ゎきょぅちゃんの方が近くに居るんやし考えてほしいね瀅Ⅵ

てか会いに行き過ぎやろ
しぃが同じ立場やったらｶﾞﾝｲﾗ埇
がち切れゃんⅣ

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>> 225 ぉはょぉです😁
まだ怖くて体重計ってない😥（笑）
しぃちゃん💚
ぉ父さんのこと全然気にしないで🙌（笑）

前ゎ彼氏に実家帰らんで😭とか言ってたけど➰その時ゎ私が色々ぁってかなりヒステリーゃったけん😹それでずっと喧嘩😠なってたとけど💦
今ゎ色々理由付けて行かすし⤵好きゃから別れたくなぃし➰って感じで何も言わない😿
たまに私家政婦ゃなぃ⁉てぉもぅことぁるし🙈

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>> 226 きょぅちゃん炻

おは妤
しぃも体重計ってない瀨

てか行ってほしくないのゎ当たり前ぢゃん晗
前の女の子どもに会いに行くとよ？
そんなんムカツクやん晗

ずっと行かせてたら彼氏の好き放題ぢゃん埇
向こうゎこいつゎ絶対に俺から離れられないって高くくってるんだよⅣ

元嫁の存在がウザイよねはっきり言って

大丈夫晗晗

• << 234 しいちゃん💚 心配してくれてぁりがとぉ😹 ゃっぱり行ってほしくなぃょね⤵⤵でも２週間に１回って約束したけん😣それ以上ゎ行かせんょぉにする🙈 今ゎそんなになぃけど…一緒に住み始めたころずっと元嫁から📲きててさぁ😩かなりうざかったね👊週末ゎ１日２回かかってきたりしてたし😠 元嫁さんも太ってて🐽さぁ➰だから余計痩せたいんだよね💦元嫁ゎ痩せるって言って全然痩せなかったらしぃし💨

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>> 219 しぃゎこれからみぇちゃんて呼ぶねん てか敬語無しでお願いします煜 今年成人でぇす鉷 まだ同居俿してなぃんだぁぁぁ兊ぃっからする予定と… しぃちゃん✨おはよっ💕

んぢゃしぃちゃんも敬語なしで😆❗

全然予定ないんだ～😖
私まだ学生やしお互い20歳やから経済的にも難しいかな😢💔

新婚さんだ♥
そうだよねぇ😌お互いが一緒にいて合ってて心地良ければ良いんだよね✨✨

• << 236 みぇちゃん炻 あね‐妤 お互い２○歳とかバリ若いし炻垬 これからやね😚 夏休み海行くと咊兊

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>> 220 ｺﾞﾒ➰ﾝ🙏..大丈夫やった⁉ 研修で運動と正しぃ水分摂取にっぃてぉ勉強してきました📝..微炭酸が疲労回復に効果ｧﾘ💮 ﾋﾞﾘｰさん😄
おはようございます✨


昨日はなんとかササァーっと入れました😁👍

研修お疲れ様です🎵
微炭酸ってマッチとかですかね😋⁉笑

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>> 223 私の彼氏もそんな感じですょ💦 ブゥちゃんとかぃろ②言うのに➰ご飯食べ🍴に行ったらもっと食べな🙌とか甘い言葉で私を誘惑🙈してくるんょぉ⤵ 優し… きょぅちゃん😄
おはようございます✨

ﾀﾞｲｴｯﾄ中って夜遅くにとかあんま食べたくないですよね😅翌日の体重が…⤵

でも夜ってなんか美味しく感じるのは私だけ😲⁉笑

ですよね😁誘惑だぁ💔笑
痩せてほしいんぢゃないのか⁉って思います😔

• << 235 みぇちゃん💛 夜が１番一杯食べちゃうょね😿 ダメとゎかってるんだけどさぁ👊 痩せてほしぃって思ってるなら厳しくしてほしぃょね😹でもたまにゎ食べたいからぃぃけどね🙈（笑）

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今朝の体重

60.2(+0.1)

昨日から女の子の日です😄お腹が重い..😖⤵

今日はｳｫｰｷﾝｸﾞやｽﾄﾚｯﾁやﾏｯｻｰｼﾞなどしたいと思います😌💓

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今朝の体重

60.2(+0.1)

昨日から女の子の日です😄

今日はｳｫｰｷﾝｸﾞやｽﾄﾚｯﾁ､ﾏｯｻｰｼﾞをしたいと思います😌💓

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こんにち😸

今朝の体重
５７.３㌔(＋０.２㌔)⤴
昨日の摂取カロリー
１７９５㌔カロリー😣
食べすぎなのに➰飲んじゃいました🍸💦
今日ゎ飲まなぃょぉにしなぃと👍

でもぁんなに食べたのにぁんまり増えんでょかった😊
今日ゎ☔だからこれからコアリズムゃります🙌✨

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>> 227 きょぅちゃん炻 おは妤 しぃも体重計ってない瀨 てか行ってほしくないのゎ当たり前ぢゃん晗 前の女の子どもに会いに行くとよ？ そんなんムカ… しいちゃん💚
心配してくれてぁりがとぉ😹
ゃっぱり行ってほしくなぃょね⤵⤵でも２週間に１回って約束したけん😣それ以上ゎ行かせんょぉにする🙈
今ゎそんなになぃけど…一緒に住み始めたころずっと元嫁から📲きててさぁ😩かなりうざかったね👊週末ゎ１日２回かかってきたりしてたし😠

元嫁さんも太ってて🐽さぁ➰だから余計痩せたいんだよね💦元嫁ゎ痩せるって言って全然痩せなかったらしぃし💨

• << 238 きょぅちゃん炻 そんならぃぃけど昀咊 痩せて元嫁andダリンを見返してやれぃⅣ しぃも周りが皆細くてデブ②連発されてまぁす ダリンからも言われたしさ埇昉 悔しいやん晗Ⅳ 尻デカイだの足太いだの腹ブニっとぉとか言われ放題よ昤 やけん絶対痩せて皆見返してやるっちゃん俉 島に住んでた時も周りからデブってずっと言われてきたの。５８キロあったし

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>> 230 きょぅちゃん😄 おはようございます✨ ﾀﾞｲｴｯﾄ中って夜遅くにとかあんま食べたくないですよね😅翌日の体重が…⤵ でも夜ってなんか美味し… みぇちゃん💛
夜が１番一杯食べちゃうょね😿
ダメとゎかってるんだけどさぁ👊
痩せてほしぃって思ってるなら厳しくしてほしぃょね😹でもたまにゎ食べたいからぃぃけどね🙈（笑）

• << 237 きょぅちゃん😄 ついつい…ね😅 たまにはご褒美で良いとゆう事にしよ😁⤴ なんか今日はとても暑い😫何もしてなくても汗がじわり😍💦笑

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>> 228 しぃちゃん✨おはよっ💕 んぢゃしぃちゃんも敬語なしで😆❗ 全然予定ないんだ～😖 私まだ学生やしお互い20歳やから経済的にも難しいかな😢💔… みぇちゃん炻

あね‐妤
お互い２○歳とかバリ若いし炻垬

これからやね😚

夏休み海行くと咊兊

• << 240 しぃちゃん♥ ｺｱ＆ﾋﾞﾘｰ✨ お疲れ様😍💓 凄い頑張りやさんやね⤴ いつか..今の人とｺﾞｰﾙｲﾝしたいって思ってるけど色々と難しいよね😖 海やプ-ル行こって言われる😫💦 こんなんぢゃ行けんっ😢

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>> 235 みぇちゃん💛 夜が１番一杯食べちゃうょね😿 ダメとゎかってるんだけどさぁ👊 痩せてほしぃって思ってるなら厳しくしてほしぃょね😹でもたまにゎ食… きょぅちゃん😄

ついつい…ね😅
たまにはご褒美で良いとゆう事にしよ😁⤴

なんか今日はとても暑い😫何もしてなくても汗がじわり😍💦笑

• << 245 昨日暑かったょね➰😣昨日ゎ彼氏🏠ぃたからクーラーっけるし😨一人だったら８月でも扇風機で頑張っちゃいます😸（笑） 私ゎ土日ゎ一杯食べちゃうかも🍴飲んじゃうし😭 イライラしてると余計食べちゃうしね😒 まぁ食べちゃったものゎしょぅがなぃから今日から頑張らなきゃ🙈 水曜日までに５６㌔台なるぞぉ😊✨

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>> 234 しいちゃん💚 心配してくれてぁりがとぉ😹 ゃっぱり行ってほしくなぃょね⤵⤵でも２週間に１回って約束したけん😣それ以上ゎ行かせんょぉにする🙈 … きょぅちゃん炻

そんならぃぃけど昀咊
痩せて元嫁andダリンを見返してやれぃⅣ

しぃも周りが皆細くてデブ②連発されてまぁす

ダリンからも言われたしさ埇昉
悔しいやん晗Ⅳ

尻デカイだの足太いだの腹ブニっとぉとか言われ放題よ昤

やけん絶対痩せて皆見返してやるっちゃん俉

島に住んでた時も周りからデブってずっと言われてきたの。５８キロあったし

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コァandビリーしたしお風呂入りまぁす煜

それから体重測定

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>> 236 みぇちゃん炻 あね‐妤 お互い２○歳とかバリ若いし炻垬 これからやね😚 夏休み海行くと咊兊 しぃちゃん♥

ｺｱ＆ﾋﾞﾘｰ✨
お疲れ様😍💓

凄い頑張りやさんやね⤴

いつか..今の人とｺﾞｰﾙｲﾝしたいって思ってるけど色々と難しいよね😖

海やプ-ル行こって言われる😫💦
こんなんぢゃ行けんっ😢

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>> 240 みぇちゃん炻

ぃぃぢゃぁぁん咊昀
今のダリンと偀倢倞

お互い頑張って痩せようねⅣ妤

みぇちゃんて目標体重何㎏坥

コァ今まで上級編してたけど今日からサンバにした煜炻

しかも今日﨏でたぁ炻

感動昀兊

生理やだねぇ瀅解る

しぃ生理痛ひどぃから腰も腹も痛すぎる🌊🌊🌊

• << 250 しぃちゃん♥ うん✨ そうなったら良いなぁ😌💓 最終的にわ.. 46～48ｷﾛなりたい😣 まだまだだけどね⤵ まずは55ｷﾛが目標😁⤴ 私もｺｱしたいぃ🎵 出たかぁ✨ お腹すっきりだね💕 体重も減りそう😍 しぃちゃんもかぁ…😢 腹も腰も痛い⤵ 早く終わってくれぇ💔💔

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今日の体重🌂🌂🌂
4８㎏妤-○・8㎏Ⅳ

体脂肪🌂🌂🌂
２4・４㌫妤-○・６㌫Ⅳ

７月までにぁと‐１～２㎏咊

雑誌とか何か読む晗晗炻

しぃゎｅgg昀and🌂小悪魔ａgｅhａ昀

目標ゎろみひちゃん炻ゅまち炻さゃは○ん炻


オニモへ炻炻炻炻炻炻

服バリほひぃ瀅兊

ｼﾞﾚやろぉ妤スキニィやろぉ妤ﾊｯﾄ妤まぢ仕事したい

• << 246 しぃちゃん💚 絶対痩せて見返してゃる😠しぃちゃんも彼氏見返そぉ⤴⤴ てかゎたしの友達も細ぃ子多ぃ😣実家帰るとそんなでもなぃけど😸こっち出てきたときびっくり😲したもんね😩 みんなスタイルぃぃ😍って💙だから最初ゎ頑張って５７㌔➡４７㌔まで減らしたんょね💛そんとき彼氏と出会ったんょ➰🙈 だから彼氏からしたら詐欺ょね😹 ちょぃポチャて思ってた人が付き合ってみたらかなりデブ🐷ゃったとけん😥 それでも気にせず付き合ってくれたとけん感謝せなね🙌（笑） 私ゎブレンダ見る⤴agehaゎ立ち読みする💓 でも➰痩せたらこんなん着たぃなぁ💖とかっけましてみたぃ❤って憧れ😁（笑） 最近ゎちょっと買える服増えたから嬉しいんだょね😊✨ 仕送りを使わず貯めてる💰（笑）彼氏がほとんど買ってくれるけんね🙇肉食系でょかったゎぁ😁（笑） 痩せたらぃっぱぃ買ってィメチェンしてゃる😻✨

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夜🌂🌂そーめん。

明日も運動頑張る釤

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ぉはょぉござぃます🙌
今朝の体重
５７.８㌔(＋０.５㌔)⤴
昨日の摂取カロリー
１６５０㌔カロリー😿
ゃっぱり飲んじゃった😂自分意思弱い🙈
今日からまた頑張るぞぉ💪

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>> 237 きょぅちゃん😄 ついつい…ね😅 たまにはご褒美で良いとゆう事にしよ😁⤴ なんか今日はとても暑い😫何もしてなくても汗がじわり😍💦笑 昨日暑かったょね➰😣昨日ゎ彼氏🏠ぃたからクーラーっけるし😨一人だったら８月でも扇風機で頑張っちゃいます😸（笑）

私ゎ土日ゎ一杯食べちゃうかも🍴飲んじゃうし😭
イライラしてると余計食べちゃうしね😒
まぁ食べちゃったものゎしょぅがなぃから今日から頑張らなきゃ🙈
水曜日までに５６㌔台なるぞぉ😊✨

• << 251 きょぅちゃん♥ 8月でも扇風機だけとか凄すぎるっ😆 私夏まぢで苦手だ⤵😅 土日食べちゃうの分かる～💦 うん‼落ち込んでもしょうがないもんね😔前向きに行きましょう😍⤴⤴ きょぅちゃんもしぃちゃんも偉い✨ 私も見習って頑張るぞ✊✊

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>> 242 今日の体重🌂🌂🌂 4８㎏妤-○・8㎏Ⅳ 体脂肪🌂🌂🌂 ２4・４㌫妤-○・６㌫Ⅳ ７月までにぁと‐１～２㎏咊 雑誌とか何か読む晗晗炻 … しぃちゃん💚
絶対痩せて見返してゃる😠しぃちゃんも彼氏見返そぉ⤴⤴

てかゎたしの友達も細ぃ子多ぃ😣実家帰るとそんなでもなぃけど😸こっち出てきたときびっくり😲したもんね😩
みんなスタイルぃぃ😍って💙だから最初ゎ頑張って５７㌔➡４７㌔まで減らしたんょね💛そんとき彼氏と出会ったんょ➰🙈
だから彼氏からしたら詐欺ょね😹
ちょぃポチャて思ってた人が付き合ってみたらかなりデブ🐷ゃったとけん😥
それでも気にせず付き合ってくれたとけん感謝せなね🙌（笑）

私ゎブレンダ見る⤴agehaゎ立ち読みする💓
でも➰痩せたらこんなん着たぃなぁ💖とかっけましてみたぃ❤って憧れ😁（笑）
最近ゎちょっと買える服増えたから嬉しいんだょね😊✨
仕送りを使わず貯めてる💰（笑）彼氏がほとんど買ってくれるけんね🙇肉食系でょかったゎぁ😁（笑）
痩せたらぃっぱぃ買ってィメチェンしてゃる😻✨

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>> 246 きょぅちゃん妤咊

まぢで見返してやろぉ俉

しぃも自信持ちたいし咊兊
ﾌﾞﾚﾝﾀﾞかぁ炻見たことなぃゃ咊昀
ｷﾞｬﾙ系とかぢゃなぃょねぇ咊晥ﾅﾁｭﾗﾙみたぃなんかな晗晗(u´艸｀U) ﾉ⌒😚

てかダリン弴彧德忞恝何でも買ってくれるしぃぃぢゃん炻咊炻

ぅちのダリンなんてケチだし買ってくんなぃょ溿🌊
まぁ夫婦琇ゃし欲しいものゎ買うけど咊綠


きょぅちゃん４７㎏やったんやぁ咊弴孖
細ぃし德垬炻しぃも５8㎏ぁったけんねぇ咊妤
妊娠中ゎ６１㎏やったし溿ゃけん人間頑張れば痩せれるって思う炻

• << 249 しぃちゃん💚 コァぉゎったかなぁ❓ 今🏫ぉゎって帰りょる😊✨ ブレンダゎからんかぁ➰ギャルがちょっと落ち着いたょぉな感じ💡moussyとかﾘｯﾌﾟｻｰﾋﾞｽとか載ってた気がする😊✨ ぁとSｶﾜもたまに買ぅ😹若作りしたぃ年頃✋（笑） 旦那さんケチかとぉ❓（笑） でも私の彼氏も少しでも安ぃの買ゎそぉとする😒（笑） 彼氏がぉ金なぃときゎ💸自分で買うけどね➰😻 まぢ頑張れば痩せれるょね🙌 週末断食しょかな😣夏🌴もぉすぐゃし🙈

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体重咊妤４8、3㎏
+○、3㎏奣

今からコァするぞぉぉ釤咊昀

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>> 247 きょぅちゃん妤咊 まぢで見返してやろぉ俉 しぃも自信持ちたいし咊兊 ﾌﾞﾚﾝﾀﾞかぁ炻見たことなぃゃ咊昀 ｷﾞｬﾙ系とかぢゃなぃょねぇ咊… しぃちゃん💚
コァぉゎったかなぁ❓
今🏫ぉゎって帰りょる😊✨
ブレンダゎからんかぁ➰ギャルがちょっと落ち着いたょぉな感じ💡moussyとかﾘｯﾌﾟｻｰﾋﾞｽとか載ってた気がする😊✨
ぁとSｶﾜもたまに買ぅ😹若作りしたぃ年頃✋（笑）

旦那さんケチかとぉ❓（笑）
でも私の彼氏も少しでも安ぃの買ゎそぉとする😒（笑）
彼氏がぉ金なぃときゎ💸自分で買うけどね➰😻

まぢ頑張れば痩せれるょね🙌
週末断食しょかな😣夏🌴もぉすぐゃし🙈

• << 264 きょぅちゃん咊妤 そぉったぃね綠ナッツとかゎ買ったｺﾄァルけど咊晥 コァ昨日キツくて全部できんやったぁ釤昉 今日ゎ全部するぞ垬彧 本当ゎぃかんちゃろぅけどしぃも絶食しょぅかなぁ昻昻昻昀 今日から１ヶ月まぢ死ぬ気で頑張るよ溿俉俉俉 男って意外にケチなんかなぁ(笑)咊弴Ⅵ つぅか聞いてよ俉昨日心菜抱っこしてmilk飲ませてたの俉着替えさせようと思って旦那に着替えとってくれん晗って言ったら【えぇ‐瀅まぢ面倒くさい女】って やけんもぉ自分でやるからぃぃよっつって昤 ずっと面倒くさい女って思いよったっちゃろね昻 何か一気に冷めた

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>> 241 みぇちゃん炻 ぃぃぢゃぁぁん咊昀 今のダリンと偀倢倞 お互い頑張って痩せようねⅣ妤 みぇちゃんて目標体重何㎏坥 コァ今まで上級編し… しぃちゃん♥

うん✨
そうなったら良いなぁ😌💓
最終的にわ..
46～48ｷﾛなりたい😣
まだまだだけどね⤵

まずは55ｷﾛが目標😁⤴

私もｺｱしたいぃ🎵

出たかぁ✨
お腹すっきりだね💕
体重も減りそう😍


しぃちゃんもかぁ…😢
腹も腰も痛い⤵
早く終わってくれぇ💔💔

• << 265 みぇちゃん咊妤 生理痛ゎ大丈夫晗晗晗溿 しぃも本当きついよ🌊 しかもまた便が出ないからラウ゛レ飲んでるよⅥ俉 絶対目標体重なれるよ咊弴しぃも今日から１ヶ月まぢ死ぬ気で頑張るよ瀅俉俉俉俉 きょぅちゃんにも言ったけど旦那に釚の着替えとってくれん？て言ったら【えぇ‐瀅面倒くさい女】ってまぢムカつかん晗晗晗 あんま口聞いて無い昻 一気に冷めた

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>> 245 昨日暑かったょね➰😣昨日ゎ彼氏🏠ぃたからクーラーっけるし😨一人だったら８月でも扇風機で頑張っちゃいます😸（笑） 私ゎ土日ゎ一杯食べちゃうか… きょぅちゃん♥

8月でも扇風機だけとか凄すぎるっ😆
私夏まぢで苦手だ⤵😅

土日食べちゃうの分かる～💦
うん‼落ち込んでもしょうがないもんね😔前向きに行きましょう😍⤴⤴

きょぅちゃんもしぃちゃんも偉い✨
私も見習って頑張るぞ✊✊

• << 254 みぇちゃん🎀 体重減ってるねぇ😍追い付かれなぃょぉにしなぃと😁（笑） 実家がクーラーつけてなかったからね💡 ぁと冬も暖房、こたつ、ストーブ使ってなかった😹布団着て乗り切ってた⛄（笑） みぇちゃんゎViViとかPINKY見るんゃぁ✨モデルさん細くてかゎぃぃ人多ぃょね➰💚 私PINKYのモデルさんみんなすごぃかゎぃく見える😻そして自分と見比べて…買ぇなぃ😿（笑） ゃっぱり今週末ゎプチ断食する😁決めたぁ💓

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今朝の体重

59.4ｷﾛ(-0.8)

私わViViかな♥
ageha.PINKYも見るよ😍✨
モデルさん細くて可愛いから見てると自分もっ✊
ってやる気出る😆⤴

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私ゎダイエットをはじめて一ヶ月です。 ５㌔痩せました。 その方法ゎ一日一度⑨品目をバランスよくとって三ヶ月ゎ米、パン麺類、おやつとアルコールを抜くダイエットです 朝と夜ゎスープにして身体を温めるの 下半身が気になるならマッサージをしたりしてみて痩せるよ

• << 255 私も１ヶ月５㌔痩せたぃです😹 下半身痩せたいのでマッサージゃってみます⤴⤴ ありがとうございます😍✨
• << 256 体重落とすのもぇえｹﾄﾞもあんまりﾑﾘしなぃでなぁ🍙..気ぃっけて✨ ただいま.. 週末から週明けなかけて忙しかったぁ➰😭 人それぞれ､みんな頑張ってるんゃねぇ➰ｫﾚも見習ゎなくては💪

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>> 251 きょぅちゃん♥ 8月でも扇風機だけとか凄すぎるっ😆 私夏まぢで苦手だ⤵😅 土日食べちゃうの分かる～💦 うん‼落ち込んでもしょうがないもん… みぇちゃん🎀
体重減ってるねぇ😍追い付かれなぃょぉにしなぃと😁（笑）

実家がクーラーつけてなかったからね💡
ぁと冬も暖房、こたつ、ストーブ使ってなかった😹布団着て乗り切ってた⛄（笑）

みぇちゃんゎViViとかPINKY見るんゃぁ✨モデルさん細くてかゎぃぃ人多ぃょね➰💚
私PINKYのモデルさんみんなすごぃかゎぃく見える😻そして自分と見比べて…買ぇなぃ😿（笑）

ゃっぱり今週末ゎプチ断食する😁決めたぁ💓

• << 260 きょぅちゃん♥ 追い付いてやるぅ～😜笑 嘘っ😆追い付くなんてまだまだやからね😁💦 きょぅちゃん家はなんて地球に優しいんだ✨ 今日また暑い😅 でも雨降ってｳｫｰｷﾝｸﾞ出来てなかったし今日はやるぞーぃ😄⤴⤴ 可愛いですよね➰💓 ああゆう風にはなれんけど見るだけなら罪にわ..😍笑 プチ断食とか✨ 私も何か作戦立てなきゃ🐱笑

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>> 253 私ゎダイエットをはじめて一ヶ月です。 ５㌔痩せました。 その方法ゎ一日一度⑨品目をバランスよくとって三ヶ月ゎ米、パン麺類、おやつとアルコ… 私も１ヶ月５㌔痩せたぃです😹
下半身痩せたいのでマッサージゃってみます⤴⤴
ありがとうございます😍✨

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>> 253 私ゎダイエットをはじめて一ヶ月です。 ５㌔痩せました。 その方法ゎ一日一度⑨品目をバランスよくとって三ヶ月ゎ米、パン麺類、おやつとアルコ… 体重落とすのもぇえｹﾄﾞもあんまりﾑﾘしなぃでなぁ🍙..気ぃっけて✨


ただいま..
週末から週明けなかけて忙しかったぁ➰😭
人それぞれ､みんな頑張ってるんゃねぇ➰ｫﾚも見習ゎなくては💪

• << 258 ビリーさん🌻 ぉ久しぶりです😸（笑）そんなに経ってなぃけど➰👍 忙しかったんですね😣ぉっかれさまです🙌
• << 266 ビリーさん咊妤 仕事頑張ってますねぇ溿お久しです咜 皆１ヶ月で５㎏って綠 凄い瀨 ビリーさんて身長何センチなんですか俉

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ぉはょぉござぃます☀
今朝の体重
５７.４㌔(－０.４㌔)⤵
昨日の摂取カロリー
１１８７㌔カロリー🍴
ちょっと少なぃけど➰まぁしょぅがなぃ✋（笑）
また🚻なかったぁ😥今日ゎ🚻ぁりますょぉに🙇

朝寝坊して😣起きてから10分で🏠出た😸自分頑張ったぁ😏✨（笑）

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>> 256 体重落とすのもぇえｹﾄﾞもあんまりﾑﾘしなぃでなぁ🍙..気ぃっけて✨ ただいま.. 週末から週明けなかけて忙しかったぁ➰😭 人それぞれ､… ビリーさん🌻
ぉ久しぶりです😸（笑）そんなに経ってなぃけど➰👍
忙しかったんですね😣ぉっかれさまです🙌

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>> 258 何か女の子powerに追ぃｬﾗれそぅゃｹﾄﾞ🌀‥私は凹たれへん🙎笑

しぃたん:だったかなぁ➰
ﾏｯﾁはちっと糖分とりすぎゃなぁ➰炭酸のﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ💧とからしぃだす👊

• << 261 ﾋﾞﾘｰさん😄 紅一点？✨ですよ😆笑 そりゃマッチはダﾒ🆖ですよね💦笑 わざわざ教えて下さってありがとうございます😁⤴ 探して飲んでみます😌

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>> 254 みぇちゃん🎀 体重減ってるねぇ😍追い付かれなぃょぉにしなぃと😁（笑） 実家がクーラーつけてなかったからね💡 ぁと冬も暖房、こたつ、ストーブ… きょぅちゃん♥

追い付いてやるぅ～😜笑
嘘っ😆追い付くなんてまだまだやからね😁💦

きょぅちゃん家はなんて地球に優しいんだ✨
今日また暑い😅

でも雨降ってｳｫｰｷﾝｸﾞ出来てなかったし今日はやるぞーぃ😄⤴⤴

可愛いですよね➰💓
ああゆう風にはなれんけど見るだけなら罪にわ..😍笑

プチ断食とか✨
私も何か作戦立てなきゃ🐱笑

• << 270 みぇちゃん💓 こんにちぃ😸✨ 今日ゎ🏫早くぉゎった😍ラッキー😏✨ ゎたしの実家ゎかなりェコゃけん✋（笑）てか暑さと寒さに鈍感なんょね🙈（笑） 今日ゎ🚃の車内広告でPINKYぁって➰今月ゎPINKY買っちゃうことにしたぁ💓のぞみちゃんのカワィさにゃられた😁💖 週末断食しょぉて思うけど➰１日食べないくらいぢゃあんまり効果ないって⤵⤵ でも初めてゃし😩どぉしたらぃぃて思う❓私って自分ぢゃ決めれん人🙈

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>> 259 何か女の子powerに追ぃｬﾗれそぅゃｹﾄﾞ🌀‥私は凹たれへん🙎笑 しぃたん:だったかなぁ➰ ﾏｯﾁはちっと糖分とりすぎゃなぁ➰炭酸のﾐﾈ… ﾋﾞﾘｰさん😄

紅一点？✨ですよ😆笑

そりゃマッチはダﾒ🆖ですよね💦笑
わざわざ教えて下さってありがとうございます😁⤴
探して飲んでみます😌

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今朝の体重

59.5ｷﾛ(+0.1)

昨日YouTubeで少しｺｱに挑戦してみました😆✨

が..ついて行くのに必死で動きが出来てません😫💦
あれをやってる皆さんを尊敬します😍

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>> 262 確かに⚠
..でもちょっとﾊﾚﾝﾁみたぃなぁ😒ぉ子ちゃまの僕には😳

今日は午後からOFFですが‥何と久しぶりに大学の教授からぉ呼ばれがぁりました😱さて何だろぅ❓❓

• << 267 ﾋﾞﾘｰさん😄 ﾊﾚﾝﾁですか😁笑 教授さんが…😋⁉ なんでしょうね💡 いっつもお仕事忙しいみたいですし今日はゆっくり休んで下さいね😌✨

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>> 249 しぃちゃん💚 コァぉゎったかなぁ❓ 今🏫ぉゎって帰りょる😊✨ ブレンダゎからんかぁ➰ギャルがちょっと落ち着いたょぉな感じ💡moussyとかﾘ… きょぅちゃん咊妤

そぉったぃね綠ナッツとかゎ買ったｺﾄァルけど咊晥
コァ昨日キツくて全部できんやったぁ釤昉
今日ゎ全部するぞ垬彧

本当ゎぃかんちゃろぅけどしぃも絶食しょぅかなぁ昻昻昻昀
今日から１ヶ月まぢ死ぬ気で頑張るよ溿俉俉俉

男って意外にケチなんかなぁ(笑)咊弴Ⅵ
つぅか聞いてよ俉昨日心菜抱っこしてmilk飲ませてたの俉着替えさせようと思って旦那に着替えとってくれん晗って言ったら【えぇ‐瀅まぢ面倒くさい女】って

やけんもぉ自分でやるからぃぃよっつって昤
ずっと面倒くさい女って思いよったっちゃろね昻


何か一気に冷めた

• << 272 しぃちゃん💚 今日ゎもぉ帰り🙌嬉しぃ😍💓 しぃちゃん絶食するん❓その気持ちゎかる😣とにかく痩せたいもん😹 私ゎ土曜日だけ何も食べんょぉにしょぉかな😏て思ってる➰💡でも３日続けんと痩せんとか書いてぁるし…⤵⤵悩み中😥 てか旦那さんにそんなこと言われたとぉ😠そんなこと言われたら冷めるょね😿 私もムカついたら口きかんくなる🙈言い合いになったら負けるけん😩 子供のことほとんどしぃちゃんしょるとゃろ❓ちょっと手伝ぅだけとにめんどくさいて👊 謝ってこらすまで喋らんでぃぃさ😒

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>> 250 しぃちゃん♥ うん✨ そうなったら良いなぁ😌💓 最終的にわ.. 46～48ｷﾛなりたい😣 まだまだだけどね⤵ まずは55ｷﾛが目標😁⤴ … みぇちゃん咊妤

生理痛ゎ大丈夫晗晗晗溿
しぃも本当きついよ🌊
しかもまた便が出ないからラウ゛レ飲んでるよⅥ俉

絶対目標体重なれるよ咊弴しぃも今日から１ヶ月まぢ死ぬ気で頑張るよ瀅俉俉俉俉

きょぅちゃんにも言ったけど旦那に釚の着替えとってくれん？て言ったら【えぇ‐瀅面倒くさい女】ってまぢムカつかん晗晗晗

あんま口聞いて無い昻
一気に冷めた

• << 268 しぃちゃん♥ 旦那様...それわ酷いよ😢 ただ着替え取ってって言っただけなんに😒💔 疲れてたのかな⁉ 普段はそんなん言わないんでしょ⁉ 私もそれ言われたら冷めちゃうかもな…😓

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>> 256 体重落とすのもぇえｹﾄﾞもあんまりﾑﾘしなぃでなぁ🍙..気ぃっけて✨ ただいま.. 週末から週明けなかけて忙しかったぁ➰😭 人それぞれ､… ビリーさん咊妤

仕事頑張ってますねぇ溿お久しです咜

皆１ヶ月で５㎏って綠
凄い瀨

ビリーさんて身長何センチなんですか俉

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>> 263 確かに⚠ ..でもちょっとﾊﾚﾝﾁみたぃなぁ😒ぉ子ちゃまの僕には😳 今日は午後からOFFですが‥何と久しぶりに大学の教授からぉ呼ばれがぁり… ﾋﾞﾘｰさん😄

ﾊﾚﾝﾁですか😁笑

教授さんが…😋⁉
なんでしょうね💡

いっつもお仕事忙しいみたいですし今日はゆっくり休んで下さいね😌✨

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>> 265 みぇちゃん咊妤 生理痛ゎ大丈夫晗晗晗溿 しぃも本当きついよ🌊 しかもまた便が出ないからラウ゛レ飲んでるよⅥ俉 絶対目標体重なれるよ咊弴し… しぃちゃん♥

旦那様...それわ酷いよ😢
ただ着替え取ってって言っただけなんに😒💔
疲れてたのかな⁉
普段はそんなん言わないんでしょ⁉

私もそれ言われたら冷めちゃうかもな…😓

• << 271 みぇちゃん咊妤 どぉやろまぁ何言われてもあんま気にしないようにしとぉょ瀅晥 ムカツクけど(笑)昻昻昻 自分が選んだ人やしね 何か黒酢ぃぃみたぃだよ溿炻ダイエットに綠 毎日水+黒酢😚 しぃも毎日飲んでた俉今日から再開しょぅかなぁ咊妤便秘解消﨏だよ体も柔らかくなってダイエット【痩せやすい体】になるよ晥垬 もやしとか豆腐とかダイエットの時食べてたよ溿昻昻 お母さんもしてて綠 １○㎏２ヶ月で落ちたって瀨炻+運動

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あっ💡
生理痛はだんだんなくなってきた😌✨
しぃちゃんありがとう😄♥

ラブレ良いらしいね⤴
友達も便秘気味だから飲んでるって➰😉🎵

うん😢皆がいるからご飯ｾｰﾌﾞ出来たり運動やる気になったり✊❗
ほんと感謝です❤❤❤
皆で目標達成しようねっ😣

• << 273 またまた妤咊 ラウ゛レゎまぢ最高だょⅥ １年近く飲んでるけどぃぃょ絶対にオススメ垬弴 まぢ皆で痩せよう俉俉俉 しぃゎデブって言った人らを見返してやる綠煜

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>> 260 きょぅちゃん♥ 追い付いてやるぅ～😜笑 嘘っ😆追い付くなんてまだまだやからね😁💦 きょぅちゃん家はなんて地球に優しいんだ✨ 今日また暑い… みぇちゃん💓
こんにちぃ😸✨
今日ゎ🏫早くぉゎった😍ラッキー😏✨
ゎたしの実家ゎかなりェコゃけん✋（笑）てか暑さと寒さに鈍感なんょね🙈（笑）

今日ゎ🚃の車内広告でPINKYぁって➰今月ゎPINKY買っちゃうことにしたぁ💓のぞみちゃんのカワィさにゃられた😁💖

週末断食しょぉて思うけど➰１日食べないくらいぢゃあんまり効果ないって⤵⤵
でも初めてゃし😩どぉしたらぃぃて思う❓私って自分ぢゃ決めれん人🙈

• << 274 ｫﾚは勧められへん‼自分の立場抜きにしても健康を度外視てまでやってはいけんと思うで..
• << 296 おはようございます❤ きょぅちゃん💓 体重順調に減ってるねぇ😍✨ 私も地球に優しい女に✨ 汗垂れながして少しでも減量❗減量‼笑 私も今日ぐらい本屋さん行ってこょ➰😁⤴ のぞみちゃん可愛いよね❤の～ぞの～ぞのぞみぃ～🎵ってCMも🎀 PINKY ViVi どっちか迷う😆💦 雑誌見て気分上げてこ😍💕

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>> 268 しぃちゃん♥ 旦那様...それわ酷いよ😢 ただ着替え取ってって言っただけなんに😒💔 疲れてたのかな⁉ 普段はそんなん言わないんでしょ⁉ … みぇちゃん咊妤

どぉやろまぁ何言われてもあんま気にしないようにしとぉょ瀅晥

ムカツクけど(笑)昻昻昻

自分が選んだ人やしね

何か黒酢ぃぃみたぃだよ溿炻ダイエットに綠

毎日水+黒酢😚
しぃも毎日飲んでた俉今日から再開しょぅかなぁ咊妤便秘解消﨏だよ体も柔らかくなってダイエット【痩せやすい体】になるよ晥垬

もやしとか豆腐とかダイエットの時食べてたよ溿昻昻
お母さんもしてて綠
１○㎏２ヶ月で落ちたって瀨炻+運動

• << 297 おはようございます❤ しぃちゃん💓 その後旦那様とわどぉ😌？ もうちょいで47ｷﾛ代だね✨2人とも頑張りやさんだぁ😍♥♥ 黒酢が良いんだっ🎵 試してみよう😆✊ 友達にも言っておくね💓 ありがとう😁 しぃちゃんママも凄ｯ‼✨ 2ヶ月で10ｷﾛとか…❤ 辻ちゃんも60ｷﾛあったけど湯豆腐食べてたら15ｷﾛ痩せたらしいしね😄✨

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>> 264 きょぅちゃん咊妤 そぉったぃね綠ナッツとかゎ買ったｺﾄァルけど咊晥 コァ昨日キツくて全部できんやったぁ釤昉 今日ゎ全部するぞ垬彧 本当ゎ… しぃちゃん💚
今日ゎもぉ帰り🙌嬉しぃ😍💓
しぃちゃん絶食するん❓その気持ちゎかる😣とにかく痩せたいもん😹
私ゎ土曜日だけ何も食べんょぉにしょぉかな😏て思ってる➰💡でも３日続けんと痩せんとか書いてぁるし…⤵⤵悩み中😥

てか旦那さんにそんなこと言われたとぉ😠そんなこと言われたら冷めるょね😿
私もムカついたら口きかんくなる🙈言い合いになったら負けるけん😩
子供のことほとんどしぃちゃんしょるとゃろ❓ちょっと手伝ぅだけとにめんどくさいて👊
謝ってこらすまで喋らんでぃぃさ😒

• << 276 きょぅちゃん咊弴 お疲れ様😔炻 ３日絶食せな効果ﾅｼなんかぁ咊妤 一回さぁ元彼にデブって言われて４日何も食べんかった時あったったいねそしたら４㎏減ってたよ瀅けどちかっぱキツいよ🌊 やっぱお腹減るし昻続けるのゎ難しいね 1日位なら我慢デキルと思うけど･･･ ﾎﾝﾄ悩むとこだよね(-_-;) けど痩せたいし咊孖昀 黒酢がぃぃょ溿炻炻炻 ご飯杦朗朎曺樰前に綠 水+黒酢兊鈊 か1日一回昀煜(u´艸｀U) ﾉ⌒∮擎 旦那チョォムカツクっしょ晗晗 まぁぃぃけどね瀅ぁんま口聞いてないし(笑) 仕事でキツいのゎ解るし昻 昨日食べすぎて体重増えた４8、７㎏やバス咊🌊 せっかく減ったのに けど１ヶ月凞敎で５㎏減ったら凄いよねぇ咊昀抦抦抦抦抦摠撝擎敎琦 子ども産んだらまぢ減るよ体重咊妤抦抦 ビックリ昀摠撝擎

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>> 269 あっ💡 生理痛はだんだんなくなってきた😌✨ しぃちゃんありがとう😄♥ ラブレ良いらしいね⤴ 友達も便秘気味だから飲んでるって➰😉🎵 うん… またまた妤咊

ラウ゛レゎまぢ最高だょⅥ

１年近く飲んでるけどぃぃょ絶対にオススメ垬弴

まぢ皆で痩せよう俉俉俉
しぃゎデブって言った人らを見返してやる綠煜

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>> 270 みぇちゃん💓 こんにちぃ😸✨ 今日ゎ🏫早くぉゎった😍ラッキー😏✨ ゎたしの実家ゎかなりェコゃけん✋（笑）てか暑さと寒さに鈍感なんょね🙈（笑）… ｫﾚは勧められへん‼自分の立場抜きにしても健康を度外視てまでやってはいけんと思うで..

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>> 274 ビリーさん🌻
そぉですょね➰不健康になっちゃぃますょね⤵⤵
１日だけ野菜ジュースとかだけにするのもょくなぃんですかねぇ❓
なんか胃腸の調子がょくなって🚻ょくなるて書いてぁったんですけど💡

• << 277 そりゃ水分だけとってればねぇ➰..どうしてもっていうなら食べる量を減らすｺﾄ品数じゃなくて‥本当に体を大切にしてなぁ‼女の子なんだし..

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>> 272 しぃちゃん💚 今日ゎもぉ帰り🙌嬉しぃ😍💓 しぃちゃん絶食するん❓その気持ちゎかる😣とにかく痩せたいもん😹 私ゎ土曜日だけ何も食べんょぉにしょ… きょぅちゃん咊弴

お疲れ様😔炻

３日絶食せな効果ﾅｼなんかぁ咊妤
一回さぁ元彼にデブって言われて４日何も食べんかった時あったったいねそしたら４㎏減ってたよ瀅けどちかっぱキツいよ🌊

やっぱお腹減るし昻続けるのゎ難しいね

1日位なら我慢デキルと思うけど･･･
ﾎﾝﾄ悩むとこだよね(-_-;)
けど痩せたいし咊孖昀

黒酢がぃぃょ溿炻炻炻
ご飯杦朗朎曺樰前に綠
水+黒酢兊鈊

か1日一回昀煜(u´艸｀U) ﾉ⌒∮擎

旦那チョォムカツクっしょ晗晗
まぁぃぃけどね瀅ぁんま口聞いてないし(笑)
仕事でキツいのゎ解るし昻

昨日食べすぎて体重増えた４8、７㎏やバス咊🌊
せっかく減ったのに
けど１ヶ月凞敎で５㎏減ったら凄いよねぇ咊昀抦抦抦抦抦摠撝擎敎琦

子ども産んだらまぢ減るよ体重咊妤抦抦
ビックリ昀摠撝擎

• << 278 しぃちゃん❤ ４日何も食べんかったとぉ❓すごぃね😁私絶対無理😩根性なぃけん⤵⤵ 断食１日だけゃるかなぁ✨自分でミキサーでジュース作ってさぁ😻 てか‼そぉしたら飲まなぃ🍸🍶でぉれるかな➰❓って思って🙈（笑） 黒酢ゎ朝昼夜のご飯前に飲むとぉ❓ゃってみょかな❤ぁとラウ゛レも😍 てかママさんすごぃね⤴２ヶ月10㌔痩せたぃ➰😣 しぃちゃんの旦那さん何の仕事しぃょらすとぉ❓ 私の彼氏もたまぁにすごぃィラ②しててさぁ⤵⤵ゃっぱ仕事しょるとキッカもんね😿でも主婦もキッカけどね😩 しぃちゃんて妊娠👶する前何㌔ゃったん❓

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>> 275 ビリーさん🌻 そぉですょね➰不健康になっちゃぃますょね⤵⤵ １日だけ野菜ジュースとかだけにするのもょくなぃんですかねぇ❓ なんか胃腸の調子が… そりゃ水分だけとってればねぇ➰..どうしてもっていうなら食べる量を減らすｺﾄ品数じゃなくて‥本当に体を大切にしてなぁ‼女の子なんだし..

• << 279 ビリーさん🌻 心配してくれてぁりがとぉです😹 １日だけ自分でジュース作ってゃります🍹 でも食べるの大好きけん食べちゃうかもけど😉（笑）

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>> 276 きょぅちゃん咊弴 お疲れ様😔炻 ３日絶食せな効果ﾅｼなんかぁ咊妤 一回さぁ元彼にデブって言われて４日何も食べんかった時あったったいねそ… しぃちゃん❤

４日何も食べんかったとぉ❓すごぃね😁私絶対無理😩根性なぃけん⤵⤵

断食１日だけゃるかなぁ✨自分でミキサーでジュース作ってさぁ😻
てか‼そぉしたら飲まなぃ🍸🍶でぉれるかな➰❓って思って🙈（笑）

黒酢ゎ朝昼夜のご飯前に飲むとぉ❓ゃってみょかな❤ぁとラウ゛レも😍
てかママさんすごぃね⤴２ヶ月10㌔痩せたぃ➰😣

しぃちゃんの旦那さん何の仕事しぃょらすとぉ❓
私の彼氏もたまぁにすごぃィラ②しててさぁ⤵⤵ゃっぱ仕事しょるとキッカもんね😿でも主婦もキッカけどね😩

しぃちゃんて妊娠👶する前何㌔ゃったん❓

• << 280 きょぅちゃん咊妤 野菜﨔楨+フルーツ棏桄栁 ミキサー昀でやってみたら摠撝擎敎妤咊 そんでもしキッィならすぐ中止したらぃぃゃん煜😚 しぃゎ負けず嫌いゃけんね(笑)咊綠 旦那ゎ工場みたぃな昀溿 昼勤Ⅵ夜勤がぁるからキッィと思う瀅昻昻昻昻 しぃゎ今日グレフル夜ご飯桄🎏🎏🎏梨か(笑)咊妤 ぉかんまぢ気合いだょ綠すげぇって感心したよ昀見習わないかん溿炻 しぃゎ妊娠前ゎ大体４４～４５㎏位咊敎擎撝摠 中学ん時ゎ５５～５8㎏位やったよ咊摠撝擎敎炻 まぁ本当できたら４○～４２㎏位になりたいなって咊妤兊 奈美恵ちゃん理想綠 筋肉もァリの細いけんね昀今腹筋昀背筋昀腕立て昀して筋肉っけょるょ １５8㌢撝の４○㎏摠 羨ましい敎煜擎 くじけそうになったら奈美恵の見て頑張りよるよ(笑)兊咊昀 今も見てる(笑)綠 黒酢andラウ゛レ😚オススメⅥだよ鈊 杜仲茶もね晴q(0´▽｀q)｡・*''｡☆｡擎敎摠撝昀昀昀咊 てかきょぅちゃん炻元が細いっちゃけん絶対痩せるし😚

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>> 277 そりゃ水分だけとってればねぇ➰..どうしてもっていうなら食べる量を減らすｺﾄ品数じゃなくて‥本当に体を大切にしてなぁ‼女の子なんだし.. ビリーさん🌻
心配してくれてぁりがとぉです😹
１日だけ自分でジュース作ってゃります🍹
でも食べるの大好きけん食べちゃうかもけど😉（笑）

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>> 278 しぃちゃん❤ ４日何も食べんかったとぉ❓すごぃね😁私絶対無理😩根性なぃけん⤵⤵ 断食１日だけゃるかなぁ✨自分でミキサーでジュース作ってさ… きょぅちゃん咊妤

野菜﨔楨+フルーツ棏桄栁 ミキサー昀でやってみたら摠撝擎敎妤咊
そんでもしキッィならすぐ中止したらぃぃゃん煜😚
しぃゎ負けず嫌いゃけんね(笑)咊綠

旦那ゎ工場みたぃな昀溿
昼勤Ⅵ夜勤がぁるからキッィと思う瀅昻昻昻昻

しぃゎ今日グレフル夜ご飯桄🎏🎏🎏梨か(笑)咊妤

ぉかんまぢ気合いだょ綠すげぇって感心したよ昀見習わないかん溿炻

しぃゎ妊娠前ゎ大体４４～４５㎏位咊敎擎撝摠

中学ん時ゎ５５～５8㎏位やったよ咊摠撝擎敎炻

まぁ本当できたら４○～４２㎏位になりたいなって咊妤兊

奈美恵ちゃん理想綠
筋肉もァリの細いけんね昀今腹筋昀背筋昀腕立て昀して筋肉っけょるょ
１５8㌢撝の４○㎏摠
羨ましい敎煜擎

くじけそうになったら奈美恵の見て頑張りよるよ(笑)兊咊昀
今も見てる(笑)綠

黒酢andラウ゛レ😚オススメⅥだよ鈊

杜仲茶もね晴q(0´▽｀q)｡・*''｡☆｡擎敎摠撝昀昀昀咊

てかきょぅちゃん炻元が細いっちゃけん絶対痩せるし😚

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>> 280 コァぉゎったぁ🙌
今日ぁっすぎで汗めちゃかぃたし😉水飲まなきゃ🙈

一応ゃってみてきっかったらゃめる➰😣まぁ１日けん大丈夫て思うけどね😁✨

安室ちゃんめちゃスタィルぃぃょね❤今日雑誌買いに行ったらViViの表紙に奈美恵ちゃんが😍💖
ゎたしもビリーさんにぉしぇてもらった筋トレしょる🙌
細いけど筋肉つぃてるのってまぢ理想❤💛💚頑張らなねば😊⤴
ゎたしのぉ母さんも６４㌔➡４９㌔ならしたけんね😉💓しぃちゃんママもゎたしのぉ母も尊敬ゃゎ🙏（笑）
ゎたし身長低ぃけん４０㌔くらぃで普通～ちょぃ細くらぃょね😣
てか４７㌔ゃったときも細くなぃしぃ😿ポチャ②ゃったもん⤵⤵
しぃちゃん妊娠前までもぉちょぃゃん😍

夜グレープフルーツだけなん❓ぉ腹減りそぉ😭

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>> 281 きょぅちゃん炻

お疲れ様咊撝摠炻
しぃもコァしたょぉ綠煜
バリキッィ擎
けど痩せるって決めたからにゎ痩せる敎

今Ｂ・Cみてる昀凞
見てる晗晗晗

しぃも綺麗になりたい咊妤

てかママもかなり凄いよね溿炻見習わないかんまぢ綠
ガンバル煜😚

vivi買ってなぃ垬孖奈美恵ちゃん表示ぃぃねぇ凞カヮュス昀

• << 284 しぃちゃん💚 ぉはょぉ🙌 昨日B.C途中まで見た😊８時からゎさんまさんの見たと❤ みんなゃっちゃ変ゎらすょね😲ゃっぱ整形さすけんかなぁ❓ 整形ゎ怖くてしぃきれん😥けどェステにゎ行ってみたぃ😉✨ 最近髪切り行きたくてしょぅがなぃ⤵⤵彼氏がロング好きけん今長ぃとけど➰暑ぃと短くしたくなる🙈

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ぉはょぉござぃます🙌
今日雨ひどぃし⤵⤵駅着くまでに濡れたしぃ😥最悪😭
今朝の体重
５６.９㌔(－０.５㌔)⤵
６/17…５７.６㌔
だったんで－０.７㌔でした😉✨
昨日の摂取カロリー
１４８２㌔カロリー😣
ゃっと５６㌔台入れた😹１㌔減ってないけど➰昨日食べすぎたからね⤵⤵
いつも🏠から🍙持ってくけど昨日ゎ友達に誘われ…ランチ🍴ぃっちゃったし🙈
今週ゎ１㌔減らすぞぉ🙋🔥

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>> 282 きょぅちゃん炻 お疲れ様咊撝摠炻 しぃもコァしたょぉ綠煜 バリキッィ擎 けど痩せるって決めたからにゎ痩せる敎 今Ｂ・Cみてる昀凞 見てる… しぃちゃん💚
ぉはょぉ🙌
昨日B.C途中まで見た😊８時からゎさんまさんの見たと❤
みんなゃっちゃ変ゎらすょね😲ゃっぱ整形さすけんかなぁ❓
整形ゎ怖くてしぃきれん😥けどェステにゎ行ってみたぃ😉✨

最近髪切り行きたくてしょぅがなぃ⤵⤵彼氏がロング好きけん今長ぃとけど➰暑ぃと短くしたくなる🙈

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>> 284 きょぅちゃん咊妤

ＢCﾎﾝﾄ皆変わるね煜綠
整形ﾎﾝﾄ痛いイメージしかなぃけん怖い昻昻昻溿

できるんなら目頭切開してパッチリしてみたぁぃ凞ぁゆとかェビちゃん、奈美恵ちゃん皆してんだってぇ垬😚

てか体重順調ぢゃぁん綠
今ぉかんもダイエット中でしぃも負けたくないからガンバルの昀

髪ゎロング惞がしぃも好き咊敎擎摠炻撝けど切りたいなら嵭ぃぃっちゃない綠Ⅵ

しぃも旦那が髪型、奈美恵ちゃんみたいなんがいいからって前髪伸ばさせられたけど切ったよ(笑)咊抦(笑)

今日vivi買いに行こうかなぁ妤煜抦

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>> 285 しぃちゃん💚
ゎたしも目頭切開したぃ❤二重けど➰目ぱっちりになりたぃょね😍
私前髪のばしてるょ🙌１番前髪切りたいんょね🙈
体重順調なんかなぁ❓でもちょっと停滞したけど…短くてょかった😊来週ゎ５５㌔台なれたらぃぃなぁ😻

そぃぇば②➰今日昼ご飯のときラウ゛レ飲んだょぉ😁効くとぃぃなぁ❤
しぃちゃんさぁ➰得意料理っかぁるぅ❓

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>> 286 きょぅちゃん咊妤

それ解る溿擎炻しぃも二重やけどパッチリにしたいもん凞そんなん言ったら切り無いけどね(笑)綠

前髪伸ばしてるんやぁ垬しぃゎデコっぱちやから似合わない煜😚(笑)

得意料理かぁ綠咊
なんやろ瀅
特に無いけど妤
何でもこいや抦って感じ昀
きょぅちゃんわぁ凞炻炻炻

てかさぁ彼氏と日記してみたらどぉ煜炻
TSUTAYAとかに行ったら
ハッピーLOVEdiary【２人で書き込む日記】かLOVEdiary【３６5日出会った日とか記念日から書き込む日記】 あるけんさぁ😚

いいったゃない炻
しぃゎ両方持ってるよ綠全部書いてLOVEdiaryゎ旦那に渡すつもり咊擎
そぉゅぅん興味無いんゎ解ってるけどさぁ後に残るぢゃん妤晗

もしかしてしてる抦抦抦晗昀咊


体重順調だよ凞55㎏だぃなったらバリ嬉しいよね煜しぃも１㎏１㎏減るたびにテンションァゲー😚

ラウ゛レ効くよ炻

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>> 287 しぃちゃん💚
🏫ぉゎって帰りょる➰😁✨
日記かぁ➰😍ゃってなぃょぉ😥それ１人で書いてもぃぃん❓
自分がもらったら嬉しぃけどさぁ😻彼氏興味なさそぉ😭
記念日11月けん今始めるのかなり微妙かょね🙈
でもそぉゅぅのしたぃ💓📧とかも一杯保存しとるし❤❤❤（笑）

４２㌔まで道のり長ぃけどノンストップでゃっちゃぉぅ😊✨
５０㌔切れたらめちゃ嬉しぃゃろなぁ😍😍まだまだ時間かかっちゃぅけどさぁ😹

私の得意料理ゎ➰豆腐ハンバーグとかロールキャベツとかかなぁ❓
洋食ゎ結構作れるんけど…味噌汁がぁんま美味しくなくてさ😿
ぁと煮物も苦手😩肉じゃがゎできるけど💡

前髪長いの似合ってるかゎゎからんけど😣顔小さく見えるかなぁ❓て⤴
ぁと美容室苦手でから⤵⤵ぁんまし行きたくなぃと💨

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>> 288 きょぅちゃん咊妤

ｶﾞｯｺ😔お疲れ様嶸煜

日記１人でｶｷｺ奛デキルょ撝で１年間書いて渡すの😚凞

旦那も書くのィヤみたぃゃけんしぃ１人で書くよ淸まぁ残るしね咊妤

旦那さぁいっつも面倒くさい×２でさぁ
しぃゎカラオケ僴好きやしプリも撮りたいし琪
ボーリングしたり買い物彧德忞恝したりデート琇
したぃのに・・・｡

付き合ってた時もどこっちゃ行ったこと無いしね淸何かﾔﾀﾞつまんない

ハンバーグにロールキャベツかぁ😚ウマソォ炻

彼氏も喜ぶね妤咊
味噌汁ゎマルコメ味噌がオススメ煜Ⅴ
煮物ゎ苦手ならすき焼きの素みたいなん【ビンに入ったやつ】アレ煜オススメだよⅤ簡単やし

それに砂糖、醤油、味醂を足して味見したらいいよ綠

肉じゃが、きんぴら何でも○ＫだよⅥ

前髪ゎもおすこし伸ばしてみても良いし切ってもいいっちゃない嵭
まぁ切るのゎ簡単やけど伸ばすのゎ時間かかるけんね嶸鈊


本当頑張ろうね炻
とりあえず１ヶ月後にゎ４６㎏が目標妤咊
産後ゎ半年が勝負昀らしいⅤやけん半年の間にガンバル煜德

痩せたら着たい服があるっちゃん綠彧撝

今日vivi立読みした嶸
奈美恵ちゃんウィッグ炻つけてた妤バリヤバいカヮュス咊昀昀昀昀ォニモへ凞擎敎

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>> 289 しぃちゃん💚
ゎたしも日記一人で書ぃてみょぉ😻でもぃっから書きはじめるかなぁ➰😣

旦那さんとどこも行かんとぉ😱それゎ嫌ゃね😥
仕事きっぃけん休みの日ゎゅっくりしたぃんかなぁ💨
でもたまにゎどっか行きたぃょね⤵
てかカラオケとかプリ撮りとかすぐ行けるし➰😒
しぃちゃんゎどんなとこ好きになったん⁉

すき焼きのたれかぁ⤴ぁりがとぉ😍勉強なったぁ🙋
今度作ってみるね💖

５２㌔なったら髪切り行く✂ことにした😁
ボリュームぁるけんちょっと軽くしてもらぅ😺💓

しぃちゃんゎ１ヶ月後に４６㌔かぁ😚✨でもしぃちゃんかなり体重戻ってるょね😉
ゎたしのぉ姉も妊娠前ょり痩せたて❤39㌔らしぃ😩ちびちゃんゃからね😒

私も着たぃ服👗ぃっぱぃぁる💛💛痩せたら着てゃる😤

安室ちゃんかゎぃかったろぉ❓ゎたしも立ち読みしてしまった💖

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>> 290 きょぅちゃん擎咊妤

日記ゎぃっからでもぃぃっちゃなぃ綠
それか記念日にしたら咊抦

きょぅちゃんゎダリンのどこ好きになったん撝
しぃゎ一緒に居て楽チン嶸

5２㎏なったら髪切るったぁい炻ぃぃやん炻炻炻炻
てか姉ちゃん３９㎏て細いね昀

いいなぁ凞羨ましい敎

奈美恵ちゃんみたいな体型になりたい擎垬

今日もコア終わり綠
体重４８、６㎏
-○、３㎏咊妤

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>> 291 しぃちゃん💚
ゎたしゎ彼氏の➰スタィルとか💡ちゃんと優しいとこ❤最初ゎ好きになった😍
でも今ゎ➰一緒ぉって気使ゎんし🙌一緒ぉって幸せて感じられるとこが好き😻（笑）
ぉ姉ゎ身長が148㌢けんね↕ちびちゃん😺ゃけね💡
しぃちゃんも体重減ってるゃん😚✨
ぉ互ぃ順調続くとぃぃねぇ⤴🙋

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>> 292 きょぅちゃん咊妤

めたんこLOVE×２やぁん垬抦羨ましいょ敎炻撝
しぃらもLOVE×２さんなれるょぅガンバルゎ凞

やっと心菜ちん寝たよ(笑)昀ぎゃーっ×２泣いて大変やったよⅥ

姉ちゃん身長低いね煜けど細いよ充分咊
さっきガリガリくん食べた【ソーダ味】😰
明日の体重測定怖いな
アイス食べたし摠

よし一眠りしようかなぁ敎おやしゅ抦

• << 295 しぃちゃん💚 ぉはぁ😺✨ ラブラブなんかなぁ❓（笑）私の片思ぃゃん😱彼氏ゎそんな思ってなぃて思ぅ😭 日記けど➰彼氏の誕生日から始める😻⤴７/５ゃからね😉💛もぉすぐ❤❤ しぃちゃんの👶て心菜で何て読むとぉ❓ 私めちゃ夜泣きひどかったらしぃ😭ぉ母毎日大変ゃったて🙀 私もほぼ毎日アイス🍨食べてる😍 昨日ゎ巨峰味のァィス半分食べた🙋💓１００㌔カロリーくらぃけんね😱 ァィス食べると食べ過ぎたりせんけん😸 ホントゎダメてゎかってるけど➰食べちゃぃます💖 ガリガリ君ゎカロリー低ぃけん大丈夫ゃろ🙌✨

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ぉはょぉござぃます☀
今朝の体重
５６.５㌔(－０.４㌔)⤵
昨日の摂取カロリー
１２０２㌔カロリー😚✨
ぎり１２００いった😁出来れば１３００㌔カロリーが目標なんゃけど➰😥
てか今週末の１日断食ゎ来週末に延期にします😩
今週ゎ土日どっちとも出かけることになりそぉ🚗💨だから😻
でも➰ぉ酒ゎ飲みません😁✨
彼氏の誕生日までに５５㌔～５４㌔なりたぃから⤴
今日も１日頑張るぞぃ😺💓

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>> 293 きょぅちゃん咊妤 めたんこLOVE×２やぁん垬抦羨ましいょ敎炻撝 しぃらもLOVE×２さんなれるょぅガンバルゎ凞 やっと心菜ちん寝たよ(… しぃちゃん💚
ぉはぁ😺✨
ラブラブなんかなぁ❓（笑）私の片思ぃゃん😱彼氏ゎそんな思ってなぃて思ぅ😭

日記けど➰彼氏の誕生日から始める😻⤴７/５ゃからね😉💛もぉすぐ❤❤

しぃちゃんの👶て心菜で何て読むとぉ❓
私めちゃ夜泣きひどかったらしぃ😭ぉ母毎日大変ゃったて🙀

私もほぼ毎日アイス🍨食べてる😍
昨日ゎ巨峰味のァィス半分食べた🙋💓１００㌔カロリーくらぃけんね😱
ァィス食べると食べ過ぎたりせんけん😸
ホントゎダメてゎかってるけど➰食べちゃぃます💖
ガリガリ君ゎカロリー低ぃけん大丈夫ゃろ🙌✨

• << 300 きょぅちゃん咊昀 ﾁｮﾘｰｯｽ炻 LOVE×LOVEゃけん琇 好きぢゃなかったらｶｯﾌﾟﾙﾝ琪なってなぃって綠 しぃ昨日夜ガッツリ食べてしまった 味噌ラーメン朗 具合ぃ悪くなってﾘﾊﾞｰｽ瀅したけど 体重摠敎咊４８、5㎏昀-○、１㎏Ⅵ 炻心菜炻 ここなﾀﾞﾖ綠凞 日記ダリンの誕生日からかぁ煜嶸ぃぃぢゃぁん抦抦抦 日記とか楽しくない垬晗 カキコするの昀 きょぅちゃんゎ夜泣きﾊﾞﾘﾊﾞﾘやったんかぁ妤咊 大変やったけど我が子ⅲゃけん苦にゎ思ゎんょね琇→釚炻 今日ゎ旦那に誕生日プレゼントの ＆のバッグ愑買って貰う憘炻炻炻 誕生日８月っちゃけどね垬爆笑 きょぅちゃん誕生日ぃっ炻

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>> 270 みぇちゃん💓 こんにちぃ😸✨ 今日ゎ🏫早くぉゎった😍ラッキー😏✨ ゎたしの実家ゎかなりェコゃけん✋（笑）てか暑さと寒さに鈍感なんょね🙈（笑）… おはようございます❤

きょぅちゃん💓
体重順調に減ってるねぇ😍✨

私も地球に優しい女に✨
汗垂れながして少しでも減量❗減量‼笑

私も今日ぐらい本屋さん行ってこょ➰😁⤴

のぞみちゃん可愛いよね❤の～ぞの～ぞのぞみぃ～🎵ってCMも🎀

PINKY ViVi どっちか迷う😆💦
雑誌見て気分上げてこ😍💕

• << 299 みぇちゃん💛 こんにち🙌✨ 早く週末ならんかなぁ😭 痩せ期かぁ➰😸ゎたしも多分今痩せ期💓この時期頑張るしかなぃょね😍 ViViゎ安室ちゃん表紙ゃし➰私悩んだ😱 けど水着👙と浴衣👘が一杯載ってたから😉⤴PINKYにしたょぉ😚💖 まぢ服とか色々買ぃたぃ😻

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>> 271 みぇちゃん咊妤 どぉやろまぁ何言われてもあんま気にしないようにしとぉょ瀅晥 ムカツクけど(笑)昻昻昻 自分が選んだ人やしね 何か黒… おはようございます❤

しぃちゃん💓
その後旦那様とわどぉ😌？

もうちょいで47ｷﾛ代だね✨2人とも頑張りやさんだぁ😍♥♥

黒酢が良いんだっ🎵
試してみよう😆✊
友達にも言っておくね💓
ありがとう😁

しぃちゃんママも凄ｯ‼✨
2ヶ月で10ｷﾛとか…❤
辻ちゃんも60ｷﾛあったけど湯豆腐食べてたら15ｷﾛ痩せたらしいしね😄✨

• << 301 みぇちゃん咊妤 ﾁｮﾘｰｯｽ昀抦 何か久ぁってｶﾝｼﾞする炻 黒酢飲んでみたぁ晗晗煜 﨏バリバリ出るけん 間違いないⅥ敎綠 まぢさぁ後ちょぃなんゃけど４７㎏だぃにぃかんっちゃんねぇ摠 気合いたらんしぃ晗晗瀅 旦那あれから謝ってきたからまぁぃぃょ今回ゎみたぃな 今日ゎ誕生日プレゼント＆【ﾋﾟﾝｷｰｱﾝﾄﾞﾀﾞｲｱﾝ】の愑買って貰う炻 ﾎﾝﾄゎCHANELとかHERMESが好きっちゃけど旦那の給料ぢゃ前劜しよったけん買ったり炻買ってもらったり炻売ったり(笑) みぇちゃんゎさぁダリンにぃっつも何買って貰うとぉ敎 辻ちゃんまぢ凄いょね綠つうかカヮュス抦ヤバいねⅲ てか昨日TSUTAYAでvivi見たんやけど奈美恵ちゃんまぢヤバい抦抦抦抦抦抦 りなちゃんも好き垬😚

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今朝の体重

59.4ｷﾛ

減らない減らない～😔⤵
でも痩せ期に突入✨✨
頑張りますっ❤

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>> 296 おはようございます❤ きょぅちゃん💓 体重順調に減ってるねぇ😍✨ 私も地球に優しい女に✨ 汗垂れながして少しでも減量❗減量‼笑 私も今… みぇちゃん💛
こんにち🙌✨
早く週末ならんかなぁ😭
痩せ期かぁ➰😸ゎたしも多分今痩せ期💓この時期頑張るしかなぃょね😍

ViViゎ安室ちゃん表紙ゃし➰私悩んだ😱
けど水着👙と浴衣👘が一杯載ってたから😉⤴PINKYにしたょぉ😚💖
まぢ服とか色々買ぃたぃ😻

• << 304 きょぅちゃん♥ こんちゃあ😄💓 週末お出かけするんだもんね⁉良いなぁ➰😍✨ 毎日ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるんだしたまのご褒美も良いさぁ🍸💕 って…↑悪魔の囁きになっちゃってるね😆⤵ 痩せ期やし勢いにのってｺｱ買っちゃおうかな..⁉😔 これから色々ｲﾍﾞﾝﾄあって楽しくなるよね✨ 浴衣に水着わ要ﾁｪｯｸだね😍私も服ほしい➰❤❤

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>> 295 しぃちゃん💚 ぉはぁ😺✨ ラブラブなんかなぁ❓（笑）私の片思ぃゃん😱彼氏ゎそんな思ってなぃて思ぅ😭 日記けど➰彼氏の誕生日から始める😻⤴７… きょぅちゃん咊昀

ﾁｮﾘｰｯｽ炻
LOVE×LOVEゃけん琇
好きぢゃなかったらｶｯﾌﾟﾙﾝ琪なってなぃって綠

しぃ昨日夜ガッツリ食べてしまった
味噌ラーメン朗
具合ぃ悪くなってﾘﾊﾞｰｽ瀅したけど

体重摠敎咊４８、5㎏昀-○、１㎏Ⅵ

炻心菜炻
ここなﾀﾞﾖ綠凞

日記ダリンの誕生日からかぁ煜嶸ぃぃぢゃぁん抦抦抦
日記とか楽しくない垬晗
カキコするの昀

きょぅちゃんゎ夜泣きﾊﾞﾘﾊﾞﾘやったんかぁ妤咊
大変やったけど我が子ⅲゃけん苦にゎ思ゎんょね琇→釚炻

今日ゎ旦那に誕生日プレゼントの
＆のバッグ愑買って貰う憘炻炻炻
誕生日８月っちゃけどね垬爆笑

きょぅちゃん誕生日ぃっ炻

• << 307 しぃちゃん💚 🏫ぉゎったぁ➰😍 ここなて読むんゃぁ😻かゎぃぃ名前ゃね💓 日記っけるの好き😉✨中高ゎっけてたし⤴⤴ 誕プレぃぃなぁ😺❤ 私ゎ誕生日３月だょぉ😚次23なるし⤵ぉばちゃんゃぁ😭 私ゎ今年ゎGUCCIの財布もらった😁✨ 彼氏の誕生日ゎ１万５千円くらぃのスニーカー👟一緒買ぃ行く😽ちょっと値段違ぃすぎるけどね😥（笑） 私もCHANELのバックほしぃ😍VUITTONでもぃぃけど😤（笑）

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>> 297 おはようございます❤ しぃちゃん💓 その後旦那様とわどぉ😌？ もうちょいで47ｷﾛ代だね✨2人とも頑張りやさんだぁ😍♥♥ 黒酢が良いん… みぇちゃん咊妤

ﾁｮﾘｰｯｽ昀抦
何か久ぁってｶﾝｼﾞする炻

黒酢飲んでみたぁ晗晗煜
﨏バリバリ出るけん
間違いないⅥ敎綠

まぢさぁ後ちょぃなんゃけど４７㎏だぃにぃかんっちゃんねぇ摠
気合いたらんしぃ晗晗瀅

旦那あれから謝ってきたからまぁぃぃょ今回ゎみたぃな
今日ゎ誕生日プレゼント＆【ﾋﾟﾝｷｰｱﾝﾄﾞﾀﾞｲｱﾝ】の愑買って貰う炻

ﾎﾝﾄゎCHANELとかHERMESが好きっちゃけど旦那の給料ぢゃ前劜しよったけん買ったり炻買ってもらったり炻売ったり(笑)

みぇちゃんゎさぁダリンにぃっつも何買って貰うとぉ敎

辻ちゃんまぢ凄いょね綠つうかカヮュス抦ヤバいねⅲ

てか昨日TSUTAYAでvivi見たんやけど奈美恵ちゃんまぢヤバい抦抦抦抦抦抦
りなちゃんも好き垬😚