注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; ４０代の豊胸手術; 50代バツイチ同氏の恋愛

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.40　15/07/05 22:35
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

朝
スロースクワット、二の腕ダンベル。トータル１５分

ヨーグルト
プロティン（低脂肪乳、アミノコラーゲン）

昼
穴子重
漬け物
出し汁
味噌汁
小豆ソフト
ローソンカフェ

夜
食事無し

今日はボーナス後で、旦那も久しぶりの休みだったから、ご馳走を食べてきた(´艸｀)

そしてウィンドショッピングで、歩き回った。

いやぁ久しぶりに気晴らし出来たなぁ(≧ω≦)

そしてそして！
ダイエットをするにあたって、納得出来る本を見つけて、ますますやる気が出た＼(^ー^)／

今回は、きっと痩せられると思う。

ガンバルー！

２週間目と７日目クリア*･ω･）←これも明日から書き方を変える。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 344HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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