注目の話題: 家の鍵をかけない人いますか？; 彼女が彼氏を好きかもしれません; 雨の日のメリットや良い点は何があります？

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.17　15/06/24 22:06
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

朝
オチョ運動１０分
ヨーグルト、プロティン（低脂肪乳）

昼
茹で鶏
大根おろし
カボチャ煮２切
人参キュウリピクルス
サバ水煮缶
納豆
ゆで卵

間食
グレープフルーツサイダー５００ﾐﾘ

夕方
草むしり２時間
麦茶５00ミリ

夜
オチョ運動２０分
食事無し
水３00ミリ

サバ水煮缶はGLP1とか言う、痩せホルモンがあるみたい。美味しいけど、塩分を感じた。
今日は水分が止まらん。

明日むくみそう(-ω-。

筋トレも明日には、超回復を越えそうだから、やらないとね(・o・)ノ

明日は夏のボーナスよぉ！いくら入ってるかな(´艸｀)

３日目クリア*･ω･）