ダイエット仲間いちご,ひかり,ゆう,りょう,メタボ※のお部屋
part2てことで、引き続きひかりｻﾝユウｻﾝりょうｻﾝメタボｻﾝよろしくお願いします。
新規の方ご遠慮下さいm(__)m
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>> 399 おはようございます、ユウです。月曜日、あれだけ書いておきながら、フイットネスをサボったので、今日こそ行きます（笑）。そう、なぜか私の仕事は、忙しい時は連チャンで入ってしまい、後の依頼もどんどん来るため、自分が歯止めをかけないと、いくらでも仕事が入ってしまうので、とりあえず今週は、昨日のお花の仕事だけを平日一日分としてこなして、後は土曜まで休むことにしました。私は試食なら、平日１日だけ、例えば水曜だけとか、木曜だけとかを期待しているのに、なぜか木金土日4日連続の依頼が来たりするので、体が持たないんですよね、ある程度断らないと。来週も、ホビーショーと言う、手作りの趣味の祭典が開催されるので、ヨーカドーのハッピーデーを断って、双子の妹と出掛けることにしました。来週末に、旅行も迫っているので、それまでに少しは痩せたいです。
お久しぶりです。
朝はいつもサンドイッチで、具材は湯どおしして塩抜きしたハム、またはスライスチーズ、またはゆで卵のどれかと他に必ずキャベツを60g以上はさみます。
8枚切りパン2枚で挟んでいましたが、ある日、間違って6枚切りを買ってしまいました。
さて、どうするか。キャベツてんこ盛りですので、パンで挟まないと上手く食べられません。6枚切り2枚で挟むとカロリーと塩分アップになります。
結局、6枚切りを2枚にスライスしました。計算上は12枚切りになります。
塞翁が馬。これで8枚切り2枚から12枚切り2枚になり、カロリーと塩分がダウンしました。
でも上手くスライスできません。
そこで、自宅にあった使っていないブックエンドに挟んで切りました。何もないよりも切りやすくなりますが、まだ上手くスライスできません。
さらに一工夫しました。アクリルの角棒をブックエンドに両面テープで着けてガイドとしました。
実際にパンを切る時には包丁を温めてゆっくり切りますが、まあまあ上手く切れて失敗はなくなりました。
ダイエット用に12枚切りが売っていればな～。
あと、サンドイッチの他にトマト半分、ヨーグルト100g、バナナ1本も食べます。
>> 389 おはようございます、ユウです。月曜にフイットネスに行ったら、急におめでとうございますと言われてびっくりしたんですが私、ちょうどフイットネスに行き出して、丸一年が経過したそうで、特典として今度から、月謝が1200円安くなるそうです（笑）。本当はそろそろやめようと思っていたんですが、月謝が安くなるなら、もうちょっと頑張ろうかと思います。今日と明日は休みで、生理にもなっているので、フイットネスも月曜に行ったからお休みします。明日は、もうすぐ母の日なので、お姑さんにプレゼントするために、プリザーブドフラワーの講習会に出る予定です。うちは、旦那が高いからやだと言って、なかなか焼き肉には行って貰えません。枝豆の芽が出てきたのは嬉しいんですが、あいにくプランターが小さすぎて、芽が飛び出しているため、やっぱりプランターを大きいものに変えようかと思っています。
>> 385 おはようございます、ユウです。まだ筋肉痛がひどいので、昨日は旦那にさんざんオモチャにされました（泣）。私の足の痛い部分を触って、人がギャーギャー悲鳴を上げるのを喜んでるんだから、性質悪いです。昨日は、自転車を買い換えたので、ダイエットがてら随分サイクリングしました。長年乗っていたので、自転車がものすごくボロで、一昨日はパンクして使えない自転車になったために、朝は40分もかけて、会社まで歩いたので、立派なウォーキングです。それでまた20分かけて歩いてイオンに歩き、帰りに自転車を買いました。自転車はもう、8年くらい乗っていたので、新品の自転車、すごく嬉しいです。フイットネスは月曜に行ったので、今日はお休みします。それどころじゃないです。ひかりさんはワンダーコア、バッチリ頑張っていますね、偉いですね。うちはGWに、また旦那が旅行をしたいと言っているので、困っています。旅行＝また太る、お金がかかると言うイメージです（笑）。
>> 383 おはようございます、ユウです。今朝体重測ったら、58.8キロで、ショックを受けました。一昨日は花壇の植え替え作業をやったから、少しは痩せたかと思っていましたが、中腰でずっと作業していたから、尾てい骨がかなりの筋肉痛になり、歩くのも辛いです（泣）。まあ、大好きなお花の仕事ができる、嬉しいななんて思っていたら、お花をポットから出して、ひたすら花壇の土に植える過酷な作業でした。来月の17日にも、お花の売り子さんをお願いしますと、お花見と言う名前のイベントの売り子さんをやることになったので、内容はまさにお花屋さんなんですけどね（笑）。昔から、お花屋さんには憧れていたんですが私、極度の冷え性なので、その夢はすっかり諦めていたんです。冬にはお店がマイナス２度になるとも聞いたことがあるので。そうしたら、思いがけず、お花屋さんの派遣を見つけたわけですが、現実はそう甘くはないので、頑張ります。月曜の夜は、旦那が最初に夕食キャンセルした後で、飲み会なくなったと言うので、頭に来てじゃあ食べに行こうとサイゼリヤに行って、火曜は旦那が飲みに行ったので、ダイエットレシピから、合わせてバーグと言う名前の料理を作って、一人で食べて、水曜のお昼はお弁当にそれを持って行って、昨日は仕事の後、サラダとコロッケを自分と二人分買って、旦那には合わせてバーグを出しました。コロッケは合わせてバーグのクレーム対策のつもりで買ったけど、何も言わなかったので、今日のお昼にまたコロッケを食べます。
>> 379 おはようございます、ユウです。実家から帰ったら、風邪を引いていた主人から風邪を移されてしまって、昨日は一日眠くてボーッとしていました。咳が少し出ています。こんな時に限って、あちこちから仕事の電話が来るので、やむなく全部断りました。体重は相変わらず、58．3キロです。依頼は明日の木曜でしたが、金土日は全部入っているので、明日まで休みます。最近はなぜか、仕事を連続で入れると風邪を引くジンクスがあるので、あんまり連続させたくないんです。来週は火曜と水曜に花屋があるんですが、結局木曜にも派遣の仕事を入れる羽目になりました。父親からはハッサクとパウンドケーキと、バームクーヘン貰いましたが、太るのばっかりで、困ります。
>> 377 ひかりさん、メタボさん、おはようございます。ユウです。今朝は58．2キロです。昨日は、お花屋さんの車に乗っていたら、ドライバーのお兄さんが、わざわざシュークリームを買ってくれました（泣）。さすがに断るわけにもいかないので、有り難く頂戴しましたが、すごく困ります。家では主人に、ブタにエサをやらないで、ますます太っちゃうからねと釘を刺しています（笑）。でも昨日はよく考えたら、主人が前日にウナギを人からもらってきたと言うので、朝からうな重食べてたから、シュークリーム&ウナギじゃダイエットにならないですね。今日からまた頑張ります。が、仕事のお昼にレトルトのハンバーグと、卵焼きを作ったのに、うっかり置いてきちゃいました、残念です。
お久しぶりです。
朝食は必ずキャベツを50g以上挟んだサンドイッチです。
他にツナマヨをちょこっと7g台塗って、ハムかチーズ、またはゆで卵を8枚切りのパン2枚で挟みます。
先日、間違って6枚切りを買ってしまいました。
具(キャベツ)が山盛りですので2枚で挟まないとうまく食べることができません。
さてさてどうしたものか(悩)
仕方ない、6枚切りをスライスして、12枚切りにしてみよう。
いや～、包丁を温めたりしてみましたが、うまくスライスできません。
なので半分に切って、それをスライスしたら何とか…でもたぶたび失敗します。
仕方ないのでブックエンドにアクリル棒を両面テープで貼り、ガイド･補助具を作りました。
まだまだ改良の余地ありの試作品で、包丁を温めてゆっくり注意して切らないと上手くいきませんが、無いよりは大分楽になりました。
8枚切り2枚で挟めばいいのでしょうが、カロリーダウンと塩分ダウン(減塩)に味をしめて、以後6枚切りばかり買ってます。
切れる包丁も買おうかな。
ひかりさん、おはようございます、ユウです。月曜はやっと、フイットネスに行けました！仕事も忙しいので、一応週に1回は行くようにしているんです。まあ、主人とのデートもだいたい週に1回です。週末は主人の友達との飲み会、仕事、私の実家への帰省と、4連チャンです。今回は気楽ですけどね、実家には泊まらないので。おばあちゃんには会いに行きますけどね、いつも通り。お彼岸に行くと、同じお寺に父方も母方もお墓があるから、おばあちゃんにはなぜか、いつもお墓の前で会うんです（笑）。前々回のお彼岸もそうでした。それで、お墓の前で立ち話もなんなので、だいたい改めて、旅館に会いに行っています。父は、家であんまりもてなすタイプじゃないから、たぶん今回もお菓子は出ないから、気が楽ですね。旦那実家は、一日中お菓子接待&なぜ子供を作らない？とお説教も始まるので、年末もできれば帰りたくないです。行けば、最低2キロは増えるし（泣）。父親は、別に子供がいなくても、二人が幸せなら、それでいいと言う人なので。
こんにちは、ユウです。また、ひかりさんと私以外、誰も来なくなっちゃいましたね。まあ、皆さん忙しいから、しょうがないですね。木曜は仕事して、家に帰ったら痩せレシピから、玉葱とキャベツのマリネ作って、あと蒸し焼きチキンを作りましたが、玉葱はまた辛いと言われてしまい、蒸し焼きチキンは不思議な味だとコメントされました(笑)。一応、ちゃんと説明通り作ったんですが、豆乳の代わりに牛乳で作ったのがまずかったかもです。今朝は57.8キロで、今日は土曜日だけど、依頼がなかったから、久々の休みです。お彼岸はまた実家に帰るので、今、帰る切符を手配し終わったのですが、お昼はたまにはリッチにと、１人でステーキ食べちゃったので、帰ったらフイットネス行きます(笑)。
おはようございます、ユウです。今日は休みです。今朝は57．9キロでした。フイットネスは、とにかく生理が終わるまでは行けないので、金曜に行くか来週にするつもりです。出血が多すぎて、貧血を起こすとまずいので。昨日は、試食のメニューが新玉葱で、ぽん酢とかつおぶしで和えるものだったので、家でもお豆腐も入れてやったら、主人にも好評でした。前回はとにかく、玉ねぎが辛いと言われたので、仕事から帰った後、水にさらす時間を長くしてみたんです。それと、主人が月曜会の夜に、挽き肉と大根とキャベツを白だしで煮て、ついでに鶏ガラスープも入れて、火曜日の仕事のお弁当に入れて、夜に旦那にも出したら、これも好評で良かったです。ウチの主人は、ダイエットはしたいけど、料理のクオリティーは落とすな、オレを5キロ痩せさせて、健康診断で太りすぎてて、あと5キロ痩せた方がいいと医者に言われたと言うので、悩みます（泣）。今夜もダイエットレシピ本使おうかな。
ひかりです(^^)
ユウさん、痩せるレシピ頑張ってますね
牛肉のゆる巻きとか美味しそう
玉ねぎって辛い時ありますよね この前、居酒屋さんで玉ねぎスライス頼んだら、すごく辛かったです 泣
私は暖かくなったので、近々温泉プールへ行く予定です フィトネス水着も旦那から、ホワイトデーのお返しとして買ってもらいました 最初は水中ウォーキングを
やってみて、月一から始めて、隔週ぐらいに行きたいなと思っています
３月.４月は何かと予定があるので・・
その分家でのワンダーコアは頑張ってます
今、停滞期でなかなか体重減りません 泣
と、いうか少し前が食べずに体重落としてたんですよね 旦那にも反対され、食べるようにしたら、また少し戻ったって感じです 少しずつ痩せていきたいです
>> 351 こんにちは、ユウです。私も料理が仕事の割には下手なので（泣）、せっかくやせるレシピを使っても、ごま油を入れすぎて辛くしてしまったりするので、仕方なく砂糖を入れたりしてるから、結局ダイエットレシピにならないことも時々あります。主人は、牛肉のゆる巻きスタイルを作ったら、すごく喜んで食べていました。ねぎ豚も好評でしたが、玉ねぎとキャベツのマリネは、玉ねぎが辛いと言われたので、残った分は一人で全部食べました（笑）。玉ねぎはできるだけ、水に長くさらした方が食べやすいみたいですよ。私は今日も仕事で、今は休み時間です。明日と明後日は休みなので、フイットネスに行くつもりです。フイットネスは、去年の6月に入ったので、来月で９ヶ月目ですが、なかなか体重が減らないので、困っています。目標は55キロです。
>> 346 おはようございます、ユウです。私は今朝は57．８キロでした。りなさん、聞きにくいことを聞いちゃって、ごめんなさい。最初の体重はもう聞かないので、体重が何キロ減ったのかだけ、書いてください。これから一緒に頑張りましょうね。私はフイットネスクラブに、週1か週2で通っています。私は今、痩せる作りおきダイエットのレシピの中から料理をしていて、今日はお昼のお弁当に、キャベツと玉ねぎのマリネを入れてきました。ひかりさん、便秘ならキノコが食物繊維が豊富で、おまけに低カロリーだから、お勧めですよ。私は仕事柄、検便を月に２回受けているんですが、キノコをよく食べるせいか、出せなくて苦しんだことは一回もありません。キノコの仕事をよくやるせいか、私はすっかりキノコ好きなんです（笑）。昨日はエノキダケを油を使わずにサッと炒めて、ポン酢をかけて食べるあぶり焼き、今日の試食メニューはアスパラとキノコのバター炒めです。バターはカロリーが高いから、ダイエットには向きませんね。キノコは冷凍もできるから、私は安い時にまとめ買いして、よく冷凍しています、冷凍なら一ヶ月持つんです。痩せる作りおきレシピにも、キノコは沢山載っていますよ。じゃ、仕事頑張ってきます。今日も明日もキノコ売りです。
>> 341 おはようございます、ユウです。今日は休みなので、今レス見ました。りなさん、初めまして。私もりなさんの参加、大歓迎です。そう、このスレは、なぜか最初の主さんがいなくなってしまい、いちごさんもほとんど目標体重をクリアしてしまったために来なくなり、ひかりさんと私だけになり、一緒に頑張ってくれる人を探していたので、私からもぜひ、よろしくお願いします。今朝は、旦那と昨日、また飲みに行ってしまったせいか、58．3キロになってしまいました(>_<)もしよければ、りなさんの体重と身長を教えていただけませんか。私は身長163センチです。昨日の晩御飯は、居酒屋でした。新しい仕事に入ったばかりで疲れているのと、昨日は主人も私もお給料日だったので。一緒に頑張りましょう。
>> 336 おはようございます、ユウです。今週は火水連休なんですが、主人にも連休を取られてしまいました。それで昨日は、二人でお昼に中華を食べに行きましたが、今朝の体重は58、２キロでホッとしました。フイットネスにも行きましたが、ウエストに巻いていたリボンが少し緩くなったので、嬉しいです。明日はまた植物の仕事です。植物はほんとに種類が多いけど幸い、一緒に組むどのお兄さんでも、植物が大好きで詳しいので、私が家でやっているバラやトマトの話もできて、楽しいです。そもそも、主人がいるのに、他の男性と話しながら仕事ができるって、まるでデートみたいで、新鮮ですよね（笑）。物は考えようです。まあ、デートと違うのは、二人一組なのは駐禁対策もあるので、大体どちらか一人は車で留守番だから、一緒に外でお昼は取らないことくらいです。一緒に食べるなら、その店の駐車場に入れちゃえばいいですけどね。もともと、恋愛関係になられたら面倒だと思うのか、同乗の女性スタッフは、既婚者限の採用みたいです。ちなみに、男性陣は独身です。そうしたら、今週は先週よりもおしゃべりで、同世代のお兄さんで面白いです（笑）。明日もその人なので、頑張ります。
おはようございます、ユウです。私の三連チャンの仕事は、元々土日にやってる試食販売、月曜は新しい仕事で、勤務はいつでもいいですと言ってしまったため、シフトの都合で明日は新しい仕事が入ってしまいました。来月はそうならないために、月金を外してもらうことにしました。でも、昨日は珍しく仕事帰りに道を間違えて、かなり長いことウォーキングしていたためか、今朝は体重が58キロジャストになりました（笑）。道が分からないなら、タクシー使えばいいでしょって、晩御飯を家で待っていた主人にはさんざん怒られ、スイカも落として、今朝は駅で預かってくれた物を取りに行く羽目になるし、昨日はオリジン弁当でした。ひかりさん、布団乾燥機は壊れちゃって、残念でしたね。修理は無理そうですか？
昨日は晩御飯が作れなかったので、今朝は主人にお米を研がされて、家にあった豚バラ大根の素を使うようにリクエストされたため、夜は豚バラ大根です。
こんにちは、ユウです。昨日は気を使ったから、少しは痩せたと思ったのに、なぜか今朝は59．2キロで落ち込みました(>_<)今日も仕事で、今は休み時間で車の中です。車に乗りながら、作業マニュアル読んだり、お兄さんとおしゃべりしながら、現場に着くとよーいドンで、オフィスにうちからレンタルされている水やりのお手伝いが仕事です。昨日は一昨日、味付けに失敗した白菜のこんがり煮を、仕方がないのでお砂糖を入れて、ついでに一昨日の夜に余ったぶり大根も一緒に煮て、片栗粉を水溶きしてあんかけにしたら、主人が喜んで食べてくれました。ねぎ豚も誉めてくれたのですが、ダイエットレシピなのに辛くしすぎて、砂糖を入れてたら意味ないですよね（泣）。でも、食べられないよりはマシなので。今日は晩御飯の支度を忘れて、炊飯器さえセットしないでいたら、夜は外で食べようよと言ってもらえたので、ラッキーです。明日はやっと休みなんですが、昨日の勤務時間のトータルは初日で、９時間４０分だったので、今日は早く終わりたいですね。
>> 325 こんばんは、ユウです。実は、旅行から帰ったら今度は生理が始まってしまい、気分が落ち込んだりしていましたが、ようやく終わりました。ひかりさん、いつも心配してくれてありがとうございます。金曜は妹が急に会いたいと言って来たので、ランチで豚カツを食べて、土日は仕事して、昨日は旦那と仕事帰りに飲みに行って、今日は入社手続き、明日が乳ガン検診です。乳ガン検診は、半年前から予約していて、生理と被ると受けられないので、ぶつからないかとヒヤヒヤしていましたが、ちょうどうまく終わって、一安心です。が、旦那から昨日、オレを3キロ痩せさせてと頼まれました（汗）。私は一人の時は、ご飯がどうでもよくなるタイプなので、今朝はパンとコーヒーと目玉焼き、お昼と夜は、パスタを作りすぎたので、両方カルボナーラのパスタでした。旦那は今日は、会社関係の人のお通夜に出ていて留守です。明後日からいよいよ、新しい仕事開始です、頑張ります。
>> 313 こんにちは、ユウです。ひかりさん、私の風邪を心配してくださってありがとうございます。風邪は、咳がまだ出ているので、今日はおとなしく家にいます。今日も面接を受けましたが、今日の所はいろいろ考えると無理っぽくて、採用されても断るかもです。大好きなお花を運んだりする仕事だから応募したのですが、クリスマス時期や年末年始が忙しいらしくて、試食販売と繁忙期がかぶってしまうんです。そうするともう、年末にも主人の実家に帰れなくなるし、土日も仕事がある場合もあるらしくて。とりあえず、合否は一週間待つしかないみたいなので、明日と明後日はのんびり旅行を楽しんできます。フイットネスは休んで、また来週行きます。
>> 311 おはようございます、ユウです。昨日は久々にイチゴパフェを食べてしまったので、今朝の体重を心配していたのですが、58．2キロのままで、ホッとしました（笑）。が、今度は風邪を引いたらしくて、今朝はなんだか、風邪引いたらしくて、咳が出るので、薬を飲んで、マスクつけて出勤してます。そう、昨日電話したら、運良く仕事に入れたので。明後日は旅行もあるし、夜は事務所に寄ってお給料を貰いに行くので、具合が悪くなったら、明日は仕事キャンセルでもいいかな？今日の体調見て考えます。昨日はちょっと、また面白そうな仕事を見つけたので、ウェブで応募してみました！ひかりさん、いつも心配してくださって、ありがとうございます。今日は頑張って働いてきます。
>> 306 こんにちは、ユウです。ひかりさん、生理痛は収まりましたか？私は今朝は、女性ホルモンのバランスの乱れか、昨日今日と有休を取っていた主人に当たり散らしてしまい（泣）、最悪でした。でも、先に書いていた面接には受かったみたいです。その内容が、長期休暇、年末年始と結構融通が効くので、私は絶対に受かりたかったんです（笑）。仕事が３時までだから、フイットネスにも通えるし、今の仕事も辞めなくて済むし。連絡は来週金曜までに来るみたいですが、面接官は合格ですと言ってたので、これで落ちたら詐欺ですからね。私、真面目だから、面接はすぐに受かるんです。今日の仕事は、未経験歓迎だったけど、経験者だからなおさら受かるとは思っていたので。体重は58．3キロだと思います。今日は旦那が夜、飲み会だと言ってたので、暇だからフイットネスに行こうかな。年末年始やお盆に帰省するためには、その時に休めるのは必須条件ですから。そういえば来週、主人と温泉旅行が決まったので、食べ過ぎないように気をつけます。仕事は週に2日か3日なので、泊まりの金曜を避ければいいんで。
>> 304 おはようございます、ユウです。ひかりさんはこたつであんまり寝ないんですね。私は晩酌してると眠くなってしまって、最近はこたつでうたた寝した後、11時前に寝るのが定番化しています（笑）。前にも話しましたが、私の職探しは条件が厳しいんですよ。とにかく、今やっている仕事と両立できる仕事にしたいから、土日休みが条件、扶養枠も抜けないことが条件なので。あと、フイットネスにも行きたいから、平日に休めることが条件ですから（笑）。その点、今の派遣会社は、私が仕事しない時期も、嫌味とかは別に言わないから、居心地はいいんですが、仕事を頼まれる日と頼まれない日の差が激しくて。今日こそはフイットネスに行きたいですね。今、イベント中で、ウエストにリボンを巻いて、そのリボンが緩くなったらシールが貼れるんですが、怖くてリボン巻いてなくて。新しく見つけた仕事は、内容的に今の仕事と変わらないので、たぶん経験者として採用される可能性が高いから、９時になったら電話します。
>> 302 おはようございます、ユウです。今朝測ったら、いつの間にか58．9キロに戻っていました（泣）。旦那と今週は、2回も飲みに行ったのがまずかったかもです。今日は珍しく7時まで働かなきゃならないので、旦那にはご飯を炊いて、おでんを温めてと頼んでおきました、帰りが９時回るのは確実なので。旦那があまりにも、私の派遣の会社に仕事がないことにあきれて、他の職を探せと言い出したので、とりあえず今の仕事と両立できそうな仕事に、明日は電話してみるつもりです。そっちで週2回働けるのが理想です。姑には実は、子作りの多米に仕事を減らせと言われているので、面接はあんまり受けたくないんですけど、仕方ないです。
>> 298 おはようございます、ユウです。一昨日は珍しく、主人が奧さん連れでの飲み会に誘ってくれたため、奧さん3人を含む飲み会に行ってきました！主人には20年来の友達がいて、なぜか結婚した割には、たまたま2人とも奧さんに子供ができない偶然が重なって、ずっと続いていて、そこに3人目として私が入ったんです（笑）。大抵、結婚すれば子供ができて、奧さんは飲み会に不参加になると思うんで、二人とも妊娠しないのは稀ですよね。それで、楽しくて大分飲んだり食べたりしたので、体重が増えてないかと心配しましたが、幸い58．3キロのままだったのでよかったです。でも、昨日も私が仕事で疲れてしまったため、主人と二人でお好み焼き屋さんに行っちゃったから、今朝は怖くて、体重を測れませんでした。今日は休みだから、フイットネスに行ってもいいけど、今日は行くと体重測定あるし、生理だからあんまり無理できないんですよね。ひかりさんは、もう風邪は治りましたか？
>> 294
おはようございます、ユウです。今朝はなぜか、体重が59．１キロまで戻っていたので、嬉しいです。実家から帰ったら、60キロの大台超えていたので、焦りました。昨日と一昨日はのんびりしたので、フイットネスにも行けました！が、今度からクラブで2ヶ月間、体脂肪や体重がどれくらい減ったのか、色別対抗戦やるんです（笑）。昨日はまた、夜ご飯の前に旦那が帰るコールをしなかったため、夕食をのんびりして作らずにいたら、急に帰ってきたのですっかり慌ててしまい、せっかく一昨日作った夜ご飯の鍋に稲庭うどんを入れたのに、メチャクチャ焦がして、旦那からは雷が落ちるし、すっかり煮詰まってしょっぱいしで、さんざんでした。
今日から初出勤で、明日も入るから頑張ります。
>> 289 明けましておめでとうございます、ユウです。 昨日、旦那実家から帰宅して、今朝の体重は59．１キロになっちゃいました(*_*)だから行きたくなかったんですけどね、義実家。太って帰るのは目に見えていたし、おまけにまだ子供がいないことを、かなり激しく責められた挙げ句に、お金を貯めろと怒られたため、さすがにお盆と年末の帰省の新幹線代と乗車券が13万にも上っているから、帰省しなくて済むのが一番の節約なんだよと怒鳴りたくなりました！おまけに、自分達は介護を私達にさせるつもりで、子供がいないと、介護を将来する人がいなくて寂しいから、絶対に作れと言いたい放題で、これじゃほんとに帰らなきゃ良かったです。帰省代もバカにならないのに、子供？介護？余計セックスレスに拍車がかかりそうで怖いです。すみません、新年早々愚痴ってしまって。とりあえず、今日は昨日実家でお裾分けして貰った荷物が届いて、お礼の電話したら、しばらく距離を置くしかなさそうです。
>> 287 こんにちは、ユウです。ウチは子供が欲しくてもレスなので、産んだ方がいいと言われても、産めないのが現実です（苦笑）。旦那が欲しくないから、やらないの一点張りで、姑も旦那も親子揃って、自分の持論を曲げないので、特に旦那とはケンカばかりです。今朝の体重は、昨日は旦那と居酒屋デートしましたが、58．2キロでした。どちらかが、私の言い分に耳を傾けてくれればいいんですが、なかなかそうもいかなくて。これじゃ、私がどんどん年取って産めなくなるだけで、せめて旦那がオレ達のことに口を出すなと言うか、または姑が諦めてくれたら楽なんですけどね。冥土の土産に孫見せろはひどいですよ（笑）。
>> 279 おはようございます、ユウです。いちごさん、お久し振りです。お元気そうでなによりです。携帯落としてたから、来られなかったんですね。結婚式の準備、いいですね。私は1回目は挙式しましたが、二人だけだったし、2回目はゼロなので、挙式はするつもりがないので。派手なことが、性格的に恥ずかしくてできないんです。まあ、私も若ければ、ウェルカムベアとか用意して、友達を呼んでやりたかったです（笑）。もう、白以外に着るドレスの色は決めたんですか？楽しみですね。私は偶然、写真撮影が終わってから太り出したので、写真を見ると、今よりも大分痩せています。昨日は確か、58．１キロとかだったので、生理も終わった今日は,ﾌｲｯﾄﾈｽに行くつもりです。明日はまた、主人が勝手に私の休みに合わせて休んじゃったので。今年はフィットネスに後、2回行くつもりです。
こんばんは、ユウです。今日は休みですが、生理なので朝から、生ゴミの臭いで唾液を吐いてしまって、午後もほとんど何もしないで寝てました（笑）。そろそろ、晩御飯の支度をしなきゃですが、この時間は主人が飲みかどうかがはっきりしないため、やる気が起きません。生理になると、貧血もひどいから、フィットネスも休みました。昨日は仕事から帰って、鍋を作ったのですが、今日はどうしようかな。ひかりさんは、手が使えないから、ご飯作り大変ですよね、お疲れ様です。私は足を昔、骨折して入院して長くかかったので、ひかりさんは骨折したのはたぶん手ですよね？昨日は旦那が9時過ぎに帰ると言うので、仕事後にケーキ食べて帰ったら、うまくお鍋作りが間に合ったからよかったです（笑）。明日から3連チャンで仕事なので、少しは痩せて欲しいです。
>> 261 ひかりです(^^) ユウさん、私はダイエット始めてから、1.7キロ減りました でも今日焼き肉を主人と食べに行くので、また体重増えそう… おはようございます、ユウです。昨日は私も、仕事が終わった後、旦那と居酒屋デートをしたので、今朝測ったら、58．７キロに戻ってしまいました。仕事が忙しいと、どうしても晩御飯を作る気がなくなるのと、主人はここ３年くらい落ちているけど、毎年同じ資格試験を受験していて、昨日が試験で、その帰りは一緒に受けたメンバーと毎年飲んで帰るため、昨日もてっきりそうだと思っていたら、あてが外れて家に帰っちゃったんで（笑）。12月は主人も私も忙しいため、外食も体重も増えるので、要注意です。今日はたぶん、毎週恒例の月曜会、水曜は別の飲み会らしいので、作らなくてすむのは嬉しいです。水曜は私もバイトだから、１人ならなんでもいいから楽です。でも、たまたま今日は、会社が仕事前に、鍋つゆのメーカーの試食をしてほしいから、家に送りますと言うので、家で荷物待ち中です。晩御飯代が少し浮くので、すごく助かります。しかも、4種類も来るらしいです。もちろん、めったにないんでラッキーです。
ひかりです(^^)
ユウさん、私はダイエット始めてから、1.7キロ減りました でも今日焼き肉を主人と食べに行くので、また体重増えそうです^^;
メタボさん、急に体重減らすのは良くないんですね いろいろ参考になります
- << 263 おはようございます、ユウです。昨日は私も、仕事が終わった後、旦那と居酒屋デートをしたので、今朝測ったら、58．７キロに戻ってしまいました。仕事が忙しいと、どうしても晩御飯を作る気がなくなるのと、主人はここ３年くらい落ちているけど、毎年同じ資格試験を受験していて、昨日が試験で、その帰りは一緒に受けたメンバーと毎年飲んで帰るため、昨日もてっきりそうだと思っていたら、あてが外れて家に帰っちゃったんで（笑）。12月は主人も私も忙しいため、外食も体重も増えるので、要注意です。今日はたぶん、毎週恒例の月曜会、水曜は別の飲み会らしいので、作らなくてすむのは嬉しいです。水曜は私もバイトだから、１人ならなんでもいいから楽です。でも、たまたま今日は、会社が仕事前に、鍋つゆのメーカーの試食をしてほしいから、家に送りますと言うので、家で荷物待ち中です。晩御飯代が少し浮くので、すごく助かります。しかも、4種類も来るらしいです。もちろん、めったにないんでラッキーです。
年末年始は何かと生活リズムや食生活が乱れがち。それが恐いです(苦笑)。
中高年の私は、維持なのかな。なかなか体重が減りませんが、何とかBMI24台を維持してます。
中高年でガンの罹患率だけをみるとBMI25～27までが低いと、NHKの健康番組で医師が言ってました(若い人は別らしい)。
ニュースでﾃﾗｽﾊｳｽの出演者さんが、若いのに心筋梗塞で亡くなられたそうで、急激なダイエットも一因かとネットで言われています(想像で真偽は不明)。
食事改善は重要ですよね。食事は体を作る原材料ですもの。粗悪品や不良品が原材料では良い製品はできません。
運動はその原材料をもとにどう仕上げるかということになるのかも。
最近は朝夕に必ず小さめのトマトを食べています。以前は好きではなく敬遠していましたが、今はアクセント的な役目もありますが必需品になりました。
食事改善と運動で好みも変わってきたのかな？
いや、ただの食わず嫌い？
>> 258 ひかりさん、心配してくださって、ありがとうございます。ユウです。今、フイットネスに行ったついでに体重を測ったのですが、前回より－1.4キロ減の58．3キロでした！クラブの人たちも祝福してくれて、とても嬉しかったです。目標まであと、3．3キロだから頑張ります。年末にお義母さんのおもてなしでリバウンドするのは目に見えているので、できる限り今のうちに痩せておきたいんです。今日は休みで、明日と明後日は仕事です。クリスマスは3連チャンになります。今の時期、絶対に風邪は引けないので、伊藤ハムの冷蔵庫は断って、昨日も違う現場に働きに行ったんですが。ひかりさんは、ダイエット始めてから、何キロ痩せましたか？
>> 250 おはようございます、ユウです。今朝は5８．3キロです。旦那があまりにも掃除をサボる私に雷を落としたため、朝から部屋とお風呂とトイレを掃除したら、1キロ痩せました。昨日の夜は、仕事した後私もデートで、私がちょうどお給料日で奮発して、回らないお寿司屋さんに行ったのだけど、太っていないので、ホッとしました。まあ、和食しかない高級店だったので、食べたら太るようなチーズの盛り合わせとか、シーザーサラダがなかったんです（笑）。フイットネスは、１週間以上行かないと電話が来るため、とりあえず電話が来ると、慌てて行っています。仕事が立て込んじゃうと行けないので、行かないことに理由は特にないですけどね。今日は白髪も目立ってきたため、これから美容院に行ってきます。時間があったらフィットネス行こうと思いますが、電話が来るのが正直面倒です、最近。
>> 246 おはようございます、ユウです。今朝、体重を計ったら、また59．7キロに戻っていて、凹みました。昨日の夜はご飯を作っていたら、旦那に飲み会があるからとドタキャンされて頭に来たから、一人でチューハイとチーズクラッカー食べてたのが原因かなと思います。夜、仕事から帰ってバタバタしながら夕食作ってるのに、キャンセルはないですよね。今日は休みで、昨日はシャワーを浴びないで寝たから、これからシャワーを浴びて、フィットネスにも久しぶりに行こうかな。今、レスが最初に戻ってたから、ザッと読んでみましたが、体重は大して変わってないですね、私（泣）。体重が59キロと58キロ行ったり来たりですが、頑張ります。
>> 238 こんばんは、ユウです。今、仕事が終わりました。昨日は旦那が休みだったので、近くのイオンに行って、お昼も外で和食を食べました。夜は肉じゃがと、豆腐と大根のお味噌汁と、茄子の浅漬けと、納豆食べました。が、朝測ったら、また59．2キロでした(>_<)。お姑さんから山ほどリンゴを頂いたので、砂糖を入れてリンゴジャムにしたのが、増えた原因かもです。悔しいので、今朝はまたブルーベリージャムにチアシードを加えたヨーグルト食べました。お昼は昨日の残りの肉じゃが、夜はこれから作ります。インフルエンザの注射は、私はこれまでに1度もなったことがないので、受けていません。ひかりさんは、注射は痛かっただろうけど、この冬はもう安心ですね。
>> 232 お陰様で、大丈夫です。ご心配お掛けしました。今日は仕事なので、売りにくい商品を一生懸命売っています。今朝の体重は58．5キロだったので、チアシード効果が出ているみたいです。チアシードはもちろん、私も水で戻して、プルプルにしてからコーヒーに入れたり、ヨーグルトにブルーベリージャムと一緒に入れたりしています。それでもうすぐなくなるので、なくなったらもう、高いからいいかな？私はオッチョコチョイなので、仕事から帰って、何かを作ろうとすると、トンチンカンなことが多いです（笑)。ひかりさんの旦那さんは、検査結果はいつ出るんですか？いちごさんもまだ入院中みたいだから、早く元に戻ってほしいですね。昨日の夜は、お姑さんがさつまいもを送ってくれたので、鶏肉と一緒に炒め物して、豆腐とワカメのお味噌汁、野沢菜と納豆でした。朝はチアシード入りヨーグルトとコーヒー、ベーコンエッグとトースト、昨日の夜の残りのお味噌汁。お昼は、せっかく作ったお弁当を家に忘れたから、菓子パン2つです。また、午後も頑張ります。
>> 229
おはようございます、ユウです。ひかりさん、私は料理上手ではないですよ（笑)。昨日仕事から帰って、味付け焼き肉を玉ねぎとキャベツと一緒に焼くつ…
ユウさん、大丈夫？
実は私も昨年、サラダ用に玉ねぎをシャカシャカやっていたら…切りました。
病気の関係で血液サラサラの薬、つまり固まりにくい薬を服用しているせいか、血が止まらずタラタラ。
指先をティッシュでくるんで、親指用の太い指サックを強引に被せて止血して病院に行きました。
お薬手帳を忘れず持参しました。
数回の通院で治癒しましたが、以後注意深くなりました。刃物ですものね。気をつけなきゃです。
医者が説明というか蘊蓄を語ってました。
カルトスタットという止血材を使いました。これは第二次世界対戦でイギリス軍が海草から開発した云々…楽しいお医者さんでした。
>> 228 おはようございます、ユウです。ひかりさん、私は料理上手ではないですよ（笑)。昨日仕事から帰って、味付け焼き肉を玉ねぎとキャベツと一緒に焼くつもりで、玉ねぎをスライサーで切っていたら、うっかり自分の指まで切ってしまい、ギャーと悲鳴を上げてしまいました。それで主人に、バンドエイドを貼ってもらいました。今朝の体重は58．9キロ、朝はラ・フランスと食パンとコーヒー、その後にブルーベリージャムとチアシード入りのヨーグルトを食べました。御主人、血液検査なんて、大丈夫ですか？心配ですね。転勤がなくなればラッキーですが、お大事に。今日と明日は休みなので、どちらかでフイットネスに行くつもりです。そうすれば、今週は２回行けるので。ひかりさんは、チアシードをどうやって食べていますか？
- << 232 ユウさん、大丈夫？ 実は私も昨年、サラダ用に玉ねぎをシャカシャカやっていたら…切りました。 病気の関係で血液サラサラの薬、つまり固まりにくい薬を服用しているせいか、血が止まらずタラタラ。 指先をティッシュでくるんで、親指用の太い指サックを強引に被せて止血して病院に行きました。 お薬手帳を忘れず持参しました。 数回の通院で治癒しましたが、以後注意深くなりました。刃物ですものね。気をつけなきゃです。 医者が説明というか蘊蓄を語ってました。 カルトスタットという止血材を使いました。これは第二次世界対戦でイギリス軍が海草から開発した云々…楽しいお医者さんでした。
>> 223
ユウです。今日と明日は、久々に仕事なので、今は休み時間です。
私の今朝の体重は59キロジャストでしたが、朝はチアシードとブルーベリージャムを混ぜたら、旦那に怒られて、しっかりほとんど残されたので、大喧嘩になりました。旦那は、テレビでヨーグルトに入れるのやってたから、ヨーグルトに入れてほしいのに、なんでジャムに入れるの？おいしくないと、朝から雷でした。ヨーグルトに入れたら、水っぽくなったと言われたのに、ジャムも嫌だと言われてもねぇ。今度から、チアシードは一人でやれと言われました。ちゃんと水で戻してるから、分量もやり方も合ってると思うんですけど、朝からやれやれです。お昼は社員食堂の食券買って、豆腐ハンバーグ食べました。はい。昨日でうちは、結婚一周年なので、近所のイタリアンレストランで食べました。
こんばんは、ユウです。今日はフイットネス、サボっちゃいました(>_<)昨日、ラ・フランスで作ったゼリーは旦那にも好評だったのですが、今日はなんと、お姑さんからリンゴまで届いてしまい、どうやって食べるか考え中です。チアシードは水で戻してかき混ぜるとプルプルになりますが、ゼラチンと違うから、ヨーグルトでもなんでも結構水っぽくなるから、ウチの旦那も最初食べただけで、最近は一人でコーヒーに入れたりして飲んでいます。が、なかなか効果が出ないので、これもプロテインダイエット同様、箱の中身全部飲みきったらやめそうです。一応、ラ・フランスのゼリーに自分だけ入れたりしましたけどね。今、貰い物のりんごにはちみつ、はちみつ入りブルーベリージャムが全部あって、これを全部食べつつ、痩せられないかなと考えています(笑)。よりによって、太りそうなものばかり頂いているので。今日は結婚記念日なので、旦那とお祝いディナーに出かけます。
>> 216 おはようございます、ユウです。一昨日、仕事中にものすごく頭が痛くて、昨日は1日大事を取って休みましたが、今日は予約したのに仕事がないので、また休みです(笑)。今朝は、59．1キロだったので、今、コーヒーにチアシードを入れて飲んでいます。昨日、主人の親戚がラ・フランスを送ってくれたので、今日はゼリーでも作ろうと思っています。最初はコンポートにしようかと思ったけど、グラニュー糖をたっぷり使うのもなんなので、ゼラチンで固めるだけにします。今日は妹にも、おすそわけすることにしたので、妹とランチです。昨日はフイットネスの筋力測定で、筋力が60代前半と出たので、ショックでした。来月は体重測定もあるので、それまでに痩せたいです。
こんにちは、ユウです。今日はたまたま仕事が来たので、フィットネスじゃなくて仕事に出ています。今朝は59キロジャストで、ブルーベリージャムとチアシードのヨーグルト食べました。昨日のお昼は前に、主人が味付きの牛カルビ焼き肉が食べたいと言っていたため、牛バラ肉の味つき焼き肉焼いて、コーンスープのレトルトを食べてから、お出掛けしました。私はバラが好きで、自分もやっていますが、昨日行った場所は、バラが一杯咲いていて、紅葉には少し早かったけど、嬉しかったです。夜は居酒屋に行ってしまいましたが、今朝は59キロのままで良かった。今、お昼にコンビニのうどんを食べて、夜7時まで頑張って働きます。
>> 211 メタボさん、こんにちは。ユウです。私も今、筋肉をつけるべく、フイットネスに通っていますが、なかなか付かないです(>_<)でも、明日行くと筋力測定があります。はたして、2か月前より筋肉はついたかどうか？ドキドキです。今朝はチアシードとブルーベリージャムをヨーグルトに入れて食べていましたが、今朝測ったら、58．6キロになっていたので、早速1キロダウンで、嬉しいです。一昨日はコーヒーにチアシードを入れて、昨日の朝もチアシードを今日と同じブルーベリージャムに入れて、混ぜて食べました。でも、チアシードって味がないですよ(笑)。その分、癖はないから、何でも合うんです。その代わり、水を入れて膨らませないと意味がないみたいなので、水で戻したらプルプルどころか、水っぽくなっちゃって、旦那には怒られましたが(泣）。今日は旦那も休みなので、旦那が床屋から帰ったら、紅葉を見られるデートスポットに行く予定です。
まずいよまずいよ～(出川の哲ちゃんのマネ)
本日ﾘﾊﾋﾞﾘ通院日でした。
久しぶりに体脂肪等を計測。
前回の7月は骨格筋量が低下してるとイエローカードが出てました。
今回脂肪がﾏｲﾅｽ3ｷﾛでしたが、骨格筋量がﾏｲﾅｽ2.7ｷﾛ。
中高年が筋肉を増やすのは並大抵ではないです。加齢とともに減少が当たり前ですから。
BMIが24台なので体重を落とすより筋肉をつけましょう、が結論です。
痩せた分、過剰な体重を支える足の筋肉が落ちるのはありますが、落ちすぎ。
栄養士さんとたんぱく質の話をしました。
軽くグラノーラですます回数や抜くことで肉や魚の摂取量が減ったみたい。
確かに冷蔵庫の肉の減りかたが遅くなったし、卵を一月以上買ってません。
麺類に必ずゆで卵をつけていたのが、焼きそばがメインになりラーメンもそばも数ヵ月食べた記憶が無し。焼きそばに目玉焼きをつけるか。
サラダやサンドイッチにもゆで卵を追加してみようかと食事の工夫の話をしました。
かといって日々の運動量を減らしてはまずいし、ややこしや～。
おはようございます、ユウです。チアシードを入れたカボチャサラダを作ったら、大量に作りすぎて、その日の夜と次の日の朝、夜まで食べる羽目になりました（泣）。土曜のお昼は、旦那がいたので、外にお蕎麦を食べに行きました。今朝測ったら、59．８キロになっていたので、とりあえず継続は力なりと思い、今朝もチアシードをコーヒーに入れました。今日はおばさんが私の家の近所であるイベントの受付をやるから、遊びに来ない？と誘ってくれたので、今は一人でバスでそこに向かっています。主人は午後から仕事だけど、資料作りが忙しいとのことで断られたから、悲しいかな、一人なんです。風邪も大分良くなったから、水曜辺りから、そろそろ仕事にも復帰するつもりです。
>> 203 こんにちは、ユウです。立て続けに入れた仕事がやっと全部終わったので、何日か風邪療養に充てるため、スケジュールを白紙にしました！今日は私も昨日、旦那と飲みに行ってしまったため、朝は59．1キロになってしまい、慌ててフィットネスに行きました。お昼は納豆とコーンスープと豚の角煮のレトルトをレンジでチンして食べて、お昼を食べた後は、ひたすら昼寝していたため、そろそろ掃除機でもかけようかな。体調は大分良くなりました。今日はチアシードを買ったので、旦那もやってみたいと言っていたから、夕食にチアシードを使ってみます。
- << 206 お久しぶりです。いちごです。 只今60キロジャストまで体重落ちました。10月は、停滞期脱出したのか、面白いくらいに、体重落ちました。 -17.8くらいかな？？最近ノート付けもさぼり気味で(>_<) 皆さん頑張ってますか？？あたしは、後-5キロ目標です。年内までに、叶いそうです。身体が軽くて毎日楽しいです。
>> 199 おはようございます、ユウです。メタボさん、お久しぶりです。今も頑張っておられますね。私は今朝は58キロジャストでしたが、コンディションが最悪で、今日は声を出さなきゃならないので、風邪薬&のど飴併用で出勤です（泣）。ひかりさんが勘違いされるのは無理ないと思うので、話を補足しておくと、私は13年前から試食販売をしていて、去年まで5年間、シフト制の食品会社の冷蔵庫を掛け持ちしていたため、最初は土日が休みだったから掛け持ちできたのに、土日に両方出られて、よく動く若い独身の子を、土日に出してもらえばラッキーと、5年目に入った去年、私の意思ではなく、社員とおばさんパート達が勝手に決めてしまったため、私は試食販売か本業のどちらかをやめなければいけなくなってしまいました。それで、試食を辞めたくない私は、思いきって本業も一人暮らしもやめて、今の主人と同棲し始めて、5ヶ月後に入籍して、今は倉庫の会社に派遣される仕事と掛け持ちです。それで1つ目の会社は条件が合わないので辞めて､2つ目の派遣会社です。土日も平日も主人は休むから、私も毎週違う曜日に休みたいし、平日でも頼めば、勝手に仕事が来るから、とにかく曜日固定はまずいし、お盆や冬も主人の実家に長く帰省するとなれば、普通の仕事はできないから、派遣なんです(笑)。若い頃から、不思議と派遣会社と縁があるんですよね。
着る毛布を出しました。ガスファンヒーターも出しました。
一戸建ては時間帯にもよりますが、照射時間や風通しの関係で夏は外より暑く、冬は外より寒くなります。古い家屋で断熱性の関係もありますが。
お祭り、法事で食べ過ぎの機会が多く、食のリズムが乱れ、結果が体重に現れます(泣)
フルーツグラノーラで調整です。
ホームセンターでカルビーの800g入りを2袋を、特価1396円で購入。半年以上特価のまま。いつまで続くのか？
- << 201 ユウです。フィットネスは行きませんでした、体調悪い時に無理はできないし、今度の金曜はクラブでお菓子がもらえるので(笑)。話が矛盾してますね、ダイエット中にお菓子が貰えるから、曜日を変えるの。
>> 196 あれ？私は最近、土日は２日とも働いていますよ。主人が土日必ず休みの人ではないので、私が土日両方働いて、平日に休んだり、土曜だけ休んでデートしたりしています。主人は12月に、会社で受けなければならない資格試験の学校にも通っているので、私が土日に働いている間に行ったりしています。私も昔はよく、テイッシュ配りをしたり、ポステｲングをしたりしていましたが、真夏に自転車で走り回ったり、冬に寒い中、プラカードを持って、椅子に座っていたりするモデルルームの仕事は辛かったですね。ひかりさんもいろいろな所で働かれたんですね。派遣は何かと大変ですよね。今、フィットネスは今日は行こうかどうか、迷っています。食欲が沸かなかったので、お昼はカップラーメンだけで済ませて、お風呂掃除をした後は、ひたすら寝ていたんですが。夕方になると空くから、フィットネス行っちゃおうかな。風邪引いてるのに、わざわざ行かなくてもいいかな？と迷います。
ひかりです、ユウさん風邪ひいちゃったんですね 大丈夫ですか？ほんと急に寒くなったから、体調も崩しますよね 早く治るといいですね お大事にして下さいね
派遣会社もいろいろですよね 私が前してた事務の派遣先の会社は、正社員の人が無理やり退社するので、その仕事を私に任せようとして、あまりに難しかったので、辞めました あと、派遣では単発の仕事を探していて、３時間ティッシュ配りとか、ダイレクトメールを封筒に入れる仕事とかしていました やっぱり派遣の仕事は忙しいですね
それからユウさんは土、日どちらか休みの仕事選んでいるんですね 土曜日か日曜日どちらか一日旦那さんと過ごしたいですよね
今日は鮭のムニエルと温野菜です
>> 194
おはようございます、ユウです。ひかりさんが風邪を引かないようにと書いてくれたのに、ハードワークの連続で風邪引いちゃいました(>_<)そのせいで、鼻をグズグズさせています。
今朝の体重は、58．3キロでした。嬉しいけど、また明日から3連チャンになるため、風邪を早く治さなきゃです。
実は悲しいかな、私は仕事の掛け持ちがしづらい仕事をしているため、前にいた会社は、いくつも辞めざるを得なくて、今は主人の扶養枠にも入っているため、のんびり仕事をしたいと思っていたら、今の派遣会社はなんと、私が掛け持ちできないために、辞めるしかなかった派遣会社の元営業さんがいるため、事情を話してあるから、バンバン仕事をよこすんです(笑)。
のんびりしたいからと思って選んだ派遣が、バンバン仕事よこしたら正直、たまったもんじゃないです。だから、今の会社にはたぶん、週に1回か２回しか入れませんと言ってあります。結局２回続けて辞めたんですよ、5年勤めた食品会社も、出勤曜日を土日両方に変えられちゃったので。土日メインの試食販売が大好きな私は、その都度片方辞めるしかなかったんですよね。
前までいた派遣は、必ず月に11回は出てくれと言われて、出ないと怒られるわ、おまけに契約を更新しないと脅迫されたため、嫌になって辞めました。掛け持ちでは目標達成が無理でした。
まあ、辞めた会社に未練はありませんが、足元見られてるのは、あんまり気持ちのいいものではないですね。来週は派遣は休むかもしれないですね、仕事しすぎて、体調を壊してるから。ひかりさんも風邪引かないように、気を付けてくださいね。
>> 185
おはようございます、ユウです。昨日と一昨日、一日中頭が痛いとボヤいていた旦那は、やっと会社に行ったので、やれやれです。
私は今朝、また59キロに戻ってしまいました（泣）。いちごさんは順調に痩せられていて、羨ましいです。ウェディングドレス、まだ着ていなかったんですね。ドレスを着るために痩せるって目標、素敵ですね。私は実はバツイチなので(笑)、1回目は白のウェディングドレスを着て、2回目は和装の写真だけを撮るつもりでいたら、旦那にどうせなら、色ドレスも着ちゃえば？和装と洋装を両方着ても、値段的にはあんまり変わらないよと言われたため、2度目は紫のドレスと和装を全部やったんですよね。
たまたま、よく行くショッピングセンターに、写真撮影のためのドレスや色打掛をたくさん飾っていて、貸してくれる所があったので。
偶然、私が太ったのは写真撮影の後だったので、私にはドレスを着るために痩せる目標は、人生で立てたことがないんですけどね。
今の目標は、とりあえず55キロまで痩せて、もし妊娠したら難産にならないように、太ってもなるべく60キロまでに抑えたいですね。
私は生理なので大事を取って、今週は月から水まで働かなかったから、明日は働くつもりです。
>> 184
おはようございまーす(^_^)Vいちごです。
皆さんお久しぶりです。毎日忙しくてこれませんでした。
ダイエット頑張ってます。体重ここ数日で凄い減りました。忙しすぎてかな(笑)
今朝の体重61・4キロ-16・4キロです(*^^*)
昨日旦那と話して55キロ～53キロくらいまで、落ちたら、服買うのと、写真結婚式やること約束しました。うちは、訳あって結婚式を挙げてません。写真のみです(>_<)なので、10年記念に写真結婚式やろって話があったんですけど、まぁー私がデブ過ぎてMAX体重79キロくらい太っててとてもドレス着れなかったので、このダイエットをきっかけに、また写真結婚式の話がでて、めちゃめちゃ嬉しかったです。なんなら、披露宴やりたいです(笑)今更ーですけど(笑)
目標ができたので、ダイエットさらに頑張りたいです( ´艸｀)本当に、旦那は、あたしには、勿体ないくらいな人です。ノロケすいません。今日もダイエット頑張ります！！
こんにちは、ユウです。今日は久々に休みなんですが、旦那が風邪を引いて、一緒に休んでしまいました(笑)。そのため、部屋の掃除でもしようと思っていたら、今は寝ているのでできません。とりあえず、礼服持って、クリーニング屋さんには行ったんですけどね。昨日の晩は、旦那と仕事帰りに待ち合わせてサイゼリヤに食べに行って、今日のお昼はラーメンが食べたいと言うので、ラーメン屋さんに行きました。今朝の体重は58．4キロで、若干落ちましたが、生理なので極端に眠いから、フィットネスはお休みします。
明日も別に、無理して働かなくてもいいので、仕事は休もうかと考えています。生理の時はとにかく、普通のことが普通にできなくなるため、厄介なので。さんざん昼寝して目が覚めたら、旦那が横で熟睡中で、掃除は後でやるか、明日にします。
>> 171
おはようございます、ユウです。昨日の夜は旦那が、どうせダイエットなんかしても無駄なんだから、アイス食べようよと誘惑され、アイスの誘惑に負けてしまいました（笑)。
あなたが、人のことを浮き輪、浮き輪と呼ぶから、ダイエット始めたんでしょと言いたいですね。
実は、私は土曜の午前中に火曜日と木曜日は仕事できますと一社にメールしてしまい、そうしたら試食販売の休み時間に、今後のお仕事について連絡しますので電話してくださいと頼まれて、電話したら水木連チャンになったので、木だけキャンセルしますと一社にメールしたせいで、昨日の火曜は出勤せざるを得なくなってしまったんですよね（泣）。
それで、朝の9時から6時まで昨日は働いていました。
とりあえず、水木頑張れば、金は休みなのですが、旦那が勝手に自分の壊れたタブレットの代替機を、オレの代わりに取りに行って来てと、取りに行く時間を指定されたため、金曜はフィットネスを午前に行って、午後はそっちに行くしかなさそうです。
しかも、私の今日の仕事は遅出、明日は早出出勤です。今日の上がりは7時、明日は5時半だから大変です。
昨日の朝はパンとコーヒーのみ、お昼は卵焼きとミートボールを温めただけのお弁当、夜は家に帰ってから、麻婆茄子とお味噌汁、葱とじゃがいも入れました。今夜は9時を回るから、オレはお弁当でもいいと言っていました。
来週は仕事予定を立て続けに入れすぎないように、気を付けます。
>> 168
おはようございます、ユウです。法事と泊まり、無事に終わりました！いちごさんの所のお祭りも無事、終わったみたいでよかったですね。私と旦那はなんと、旅館の泊まり代と小料理屋代が全てタダになりました(笑)。皆、気前が良くて、私がお金を出そうとしても、受け取ってくれなかったので。
私が払ったのは、香典の2万円だけでした。たまたま、私のいとこが誕生日だったのもあって、私たちが行くなら、皆でパーティーしようとなって、ケーキまで出てきて、おばあちゃんが全部払ってくれたみたいです（笑)。私も楽しくて、ついつい飲みすぎてしまい、今朝の体重は59．1キロに逆戻りしてしまいました。誕生日の従姉妹は、小料理屋さんのおじさんの娘で、そのお兄ちゃんとお嫁さんと息子まで来ていたから、楽しかったです。たまたま、私は披露宴をしていないから、旦那を母方に紹介する機会があればと考えていたら、バッチリでした。が、仕事の予定をうっかり入れ間違えて、疲れているのに、今日から三連チャンになったので、行ってきます。
>> 164
こんにちは(^_^)ﾉいちごです。
髪の毛セット完了(*^^*)今日からお祭です♪
体重65，0祭までに63ｷﾛ目標にしてたから…
おはようございます、ユウです。昨日は私も、もう歳のせいか白髪が出てきて(笑)、美容院へ行って、髪を切って染めてたので、サッパリしてきました！
昨日はスマスマでやっていたいちごしょこら大福と、バスツアーの時に食べなかったポテトチップスを一人で食べてしまったのですが、その分せっせと歩いて、夜は旦那が飲み会で留守したので、軽めに冷凍チャーハンだけにしたら、今朝は58．6キロになっていたので嬉しいです。
今日はこれから仕事なので、頑張ってきます。夜は外食したいけど、明日は早いので、オリジン弁当かもです（笑)。
>> 163
こんにちは(^_^)ﾉいちごです。
髪の毛セット完了(*^^*)今日からお祭です♪
体重65，0祭までに63ｷﾛ目標にしてたから、2ｷﾛ落ちなくて悔しい！！けどまだ年内までは、時間があるので、10日で-1ｷﾛずつ頑張ります。
今大量のサンドイッチ＆ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸを作り上げました。息子の友達がたくさんくるので(^^;)
お祭楽しんできます。
- << 166 おはようございます、ユウです。昨日は私も、もう歳のせいか白髪が出てきて(笑)、美容院へ行って、髪を切って染めてたので、サッパリしてきました！ 昨日はスマスマでやっていたいちごしょこら大福と、バスツアーの時に食べなかったポテトチップスを一人で食べてしまったのですが、その分せっせと歩いて、夜は旦那が飲み会で留守したので、軽めに冷凍チャーハンだけにしたら、今朝は58．6キロになっていたので嬉しいです。 今日はこれから仕事なので、頑張ってきます。夜は外食したいけど、明日は早いので、オリジン弁当かもです（笑)。
>> 162
おはようございます、ユウです。昨日は旦那が有給休暇で休んだので、デートしました。朝は最後のプロテインダイエットで置き換えして、お昼は焼きそば、夜はオムライスを作りました。母の実家が旅館だったり、おじさんが小料理屋をやったりしていても、父にはちゃんと、私たちがお金を出すように言われているので（笑)、たぶんタダにはならないですね。昨日はフイットネスも行きましたが、今朝の体重は59．1キロでした。
昨日はユニクロでパンツを買おうとしましたが、ウエストがパンパンで入らなかったのでやめました。
仕方ないので、セーターとワンピースだけ買いました。明日は仕事して、明後日が朝早く出かけなきゃならない法事です。大変だけど、頑張ります。法事なら、私は2日間御飯作らなくていいので、楽です（笑)。
ひかりさんは飲みに行ったのに、体重が減ったんですね。羨ましいです。
私も頑張って、今日こそ歩きます。
おはようございます、ユウです。今朝もまたこれから仕事です。昨日の夜は作る時間がなかったので、家に買い置きしていたおでんを、仕事の後急いで温めて、旦那に出しました。今朝の体重は59．3キロだったので、明日は仕事が休みな分、フイットネスにでも行こうと思っています。日曜は法事があるので、朝早くから出掛けて、父と亡くなった母は出身地が同じなので、日曜の夜は、母の実家が経営している旅館に泊めてもらうことにしました。まだ、おばあちゃんも健在なので、日曜の夜はおばあちゃんも一緒に、母の弟がやっている小料理屋に、夜連れて行って貰って、旅館で朝御飯は頂けることになりました！と言っても、旅館は温泉じゃないので、今回のメリットは、おもてなし大好きの父の家には泊まらないから、お菓子はたぶんあんまり出てこないくらいでしょうか(笑)。旅館ならいくらなんでも、夜にお菓子が出るわけないので。ダイエット中の接待はいつでも断りづらいですから、出ないと分かっているのは気楽です。まあ、父の接待は結構ちんぷんかんぷんで、お菓子や果物は山のように出てきても、全くお酒が出ないため、毎回お酒好きの旦那と私には結構辛いんです。普通なら、自分が飲めなくても付き合いで出すのに、父親はそうじゃないから、娘としては旦那のためにお酒の１つも出してほしいんですけど、一回も出てきませんね（笑)。とは言え、私の父は娘に意見されるのが大嫌いなので、これからもずっと無理だと思います。毎回毎回、父のシラフのマシンガントークはきついので、今回は夜は美味しい食事が約束されていて嬉しいです。私は母の弟のおじさんにはまだ、結婚の挨拶をしていないんですよ。それにその次男はお酒が大好きなんで、お酒も出してもらえると思います。今日はそれを楽しみに頑張ります。
>> 157
こんばんは(^_^)Vいちごです。
今朝体重はかったら、昨日より-0，6ｷﾛでした。
今日は、朝から美容院に行ってきました(^_^)ﾉ少し傷んでいる毛を切って明るめに染めてトリートメントしてもらいました。テンションあがってます(笑)
今日は、朝は、玄米ブラン昼は、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ゆで卵、おむすび〈小2個〉です。夕飯はまだ、お腹がすいてないのでどうしようか考え中です。旦那と子ども達には、ハンバーグとサラダ、みそ汁を作りました。
今日はこれから、息子のバスケの当番で21時半頃まで体育館に缶詰めです(泣)(;_;)
ひかりｻﾝ少し増えてしまったんですね(>_<)気分へこみますよね(>_<)
>> 154
こんにちは、ユウです。昨日は、旦那に早く帰ると約束したのに、帰りに電車の中で寝てしまって遅くなったので、二人で居酒屋デートしました。
が、そのせいで大分増えてしまい、今朝はプロテインダイエットに置き換えて、レタスとキュウリと大根の薄切りのサラダだけ食べて、お昼は冷や御飯をチンして、鳥の唐揚げのレトルトと、豚の角煮温めて、あと納豆とコーンスープで締めました。
夜はまだこれからですが、一番飲み会頻度が高い月曜なので、作らなくてすむかもです、旦那の分。
プロテインダイエットはあと一日だけありそうだから、明日飲んで終わりです。週末は私の実家の法事があるので、今日はふくさと、旦那と私の二人分の数珠を買いました。日曜日が法事なので、日曜の夜は旅館をやっている祖母の家に泊まる予定です。
>> 150
おはようございます♪いちごです。
メタボｻﾝお久しぶりです。
昨日は、たくさん食べてしまったので、今朝体重増えてるだろうなーと思った…
いちごさん、こんばんは。ユウです。今、仕事が終わったので、帰りです。いちごさんは元々は、77キロもあったのですね！それなのに、12キロマイナスなんてすごいですね。私は59キロを4キロ減の55キロにしようと誓ったはずなのに、未だに達成できずです。
ウチの旦那、私が昔はよく膀胱炎を起こしていたのを知っているため、トイレに行く回数が少しでも増えると心配するので、お水をガンガン飲んで、トイレで出す方法は、私には無理ですね。
仕事の回数も増やしているので、仕事に支障をきたす訳にもいかないし。
プロテインダイエットも、朝食べないでそれだけにすると、お腹空いちゃって(笑)。
私も頑張って、ぜひ４キロ減らしたいです。
- << 154 こんにちは(^_^)ﾉいちごです。 今朝体重昨日と変わらず(>_<)昨日は、たくさん食べたのに変動なくてよかったです。 今日は、午前中に市役所の人が来て、固定資産の調査をして帰りました。 お昼何食べようか考え中です。 皆さんは、もう食べましたか？？
>> 149
おはようございます♪いちごです。
メタボｻﾝお久しぶりです。
昨日は、たくさん食べてしまったので、今朝体重増えてるだろうなーと思ったら昨日と一緒でした。
-12ｷﾛキープです(^_^)ﾉ私は、元が77,8ｷﾛと言うデブで、今やっと65,8ｷﾛまで落としました(>_<)
最近では、入らなかった服が、入るようになり嬉しく思ってます♪
ユウｻﾝお仕事頑張ってるんですね。私は、最近お休み続きでなのに出費は、多く旦那におねだりする毎日です(^^;)
ひかりｻﾝ元気そうですね(*^^*)ダイエット休み休みストレス溜めないようにお互いがんばろうね～( ´艸｀)最近私も忙しさに負けてストレッチなどサボリ気味です(>_<)簡単なﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞくらいしか出来てません。あと水をたくさん飲むこと。トイレの回数は、増えるものの、老廃物が尿と排出されるので、食べ過ぎたと思っても、水分取って出してるので、体重あまり変わりませんよー。便秘も少しずつ解消されてます♪
皆さん頑張りましょう～(*^^*)
- << 152 いちごさん、こんばんは。ユウです。今、仕事が終わったので、帰りです。いちごさんは元々は、77キロもあったのですね！それなのに、12キロマイナスなんてすごいですね。私は59キロを4キロ減の55キロにしようと誓ったはずなのに、未だに達成できずです。 ウチの旦那、私が昔はよく膀胱炎を起こしていたのを知っているため、トイレに行く回数が少しでも増えると心配するので、お水をガンガン飲んで、トイレで出す方法は、私には無理ですね。 仕事の回数も増やしているので、仕事に支障をきたす訳にもいかないし。 プロテインダイエットも、朝食べないでそれだけにすると、お腹空いちゃって(笑)。 私も頑張って、ぜひ４キロ減らしたいです。
おはようございます、ユウです。昨日は仕事でも、珍しく9000歩突破できました！が、プロテインダイエットにしてもあまり痩せなかったので、次が最後の1食分になるので、もうやめるつもりです。今朝はプロテインダイエットにしましたが、13回やっても効果なかったので。旦那には今朝、フイットネスの時間が短いから痩せないんじゃないのと言われましたが（泣）。だけど私は、そのクラブが気に入っているので、まだやめる気はありません。
今朝はプロテインダイエットに置き換えして、体重は59．1キロです。
昨日のお昼は、カレーをお弁当に持って行って、夜はカレーうどんにしました。
また、今日も仕事を頑張ってきます。
>> 145 おはようございます、ユウです。今朝の体重は58．2キロでしたが、私は食べると元に戻るので、あんまり喜べません。昨日は旦那が、せっかく作ったカレーを飲み会があるからとドタキャンしたので、めちゃくちやキレました！ウチの旦那は酒癖が悪くて、飲んで帰ってくると私を引っ掻いたりつねったり、噛んだりと忙しいので、明日は私も仕事だから寝せてよと抗議しましたが、それが終わったら今度は、飲みすぎて頭が痛いとさんざん言っていたため、今朝は私も寝不足のまま、出勤です。酔った旦那は可愛いなんてもんではなく、殺意を覚えることがあります（泣）。ひかりさんは旦那さんと、夕べは楽しく飲めましたか？じゃ、これから仕事します。
ひかりです
ユウさん、夕方測ったら体重やっぱり横バイでした ユウさん、九千歩って凄いですね お母さんになるまで、コンサートとか行って楽しんで下さいね
出張はほとんどないのですが、１０日もいないと寂しいですね いつも、ゴミ出しや振り込みなどやってもらってるので、いないとありがたさがわかりますね笑
1日か2日いないなら、いい息抜きになるかも笑
まだ帰ってくるまで時間があるのでお腹すいたので、野菜サラダ食べました 本当はビールも飲みたいところですが、旦那が帰って居酒屋さんで乾杯したいと思います笑 その後、カラオケかな？ 今月は温泉旅行に出来れば行きたいのですが、いろいろ出費も多い月なので、行けるかどうか微妙です
ユウです。フイットネス行って体重測ったら、前回とほとんど変わっていなくて、ものすごく凹みました。仕方なく、お昼はプロテインダイエットに置き換えて、ほとんど今はコーヒーのみでカラオケ中です(笑)。昨日は頑張って歩いたから、9000歩達成したんですけどね。旦那さんが出張って、息抜きになって羨ましいです、ウチには出張なんかありません。
コンサートはまた行きたいですね、大好きな女優さんなので。前に握手会があった時に、会うのは20年振りなんですよと伝えたら、ものすごくびっくりされました(笑)。宝塚は今で言うAKBと近い所があるから、私は過去に２回、その方と握手しているんです。ウチの旦那は転勤もないから、子供ができるまではその女優さんの追っかけしようかなと思っています。
おはようございます、ユウです。昨日は、昔大好きだった宝塚のOGのコンサートに行って、すごく楽しかったです！朝はプロテインダイエットに置き換えて、お昼は一昨日の夜のお鍋に御飯を入れて、雑炊にしました。
それで夜は遅くなったので、旦那に今日はお給料日だから、食べに行こうよと声をかけて、イタリアンのお店に食べに行っちゃいました。
でもなぜか、今朝体重を測ったら、58．4だったので、若干痩せたからうれしいです。
今日はフイットネスと、昨日は岩谷時子さんのメモリアルコンサートだったので、カラオケに行って、彼女の歌を歌いまくろうと思っていますが、明日と明後日がまた仕事なので、声を潰さないように、ほどほどに歌います(笑)。
私は中３で、母親に初めて連れて行ってもらったミュージカルがレ・ミゼラブルだったのですが、その訳詞を51曲も担当されていた訳詞家さんが、岩谷時子さんだったんですよ。
だから、去年亡くなった岩谷さんがいたからこそ、私はその後、宝塚ファンにもなって、その生徒達が退団後主演したミュージカルの訳詞も、かなりの割合で岩谷さんが担当されていたので、私の趣味は岩谷さんで始まったんですよね。
昨日、そのレ・ミゼラブルの中の夢やぶれても、私が一番好きなOGが歌っていたので、感動しました。
歌う曲目は実は、どこにも書いていなかったんですが、私はその一番好きな彼女が歌ってくれたことに、運命を感じました。
最近、そのOGの女優さん熱が再燃したので、今年は彼女を見るのは２回目です。
今日はフイットネスで体重測定があるので、前回よりは痩せたから楽しみです。
>> 134
おはようございます、ユウです。今朝の体重、昨日二人で飲みに行ったら、59．1キロになってしまったので、今朝はプロテインダイエットに置き換えました。ひかりさん、引っ越し予定の違う県にも友達がいるなんて、羨ましいです。それなら特に、心配もなさそうですね。
そうですよ、人生明るく考えなきゃ損ですよ。
私は友達がいないので、お姑さんには子供ができれば友達もできるし、痩せるから大丈夫よと言われています(笑)。
いちごさん、年内にあと10キロ痩せたいって、元は何キロだったんですか？
私は万歩計をつけ出してから、まだ1度も一万歩越えてないので、今フイットネス&１００００歩達成を目指します。
こんばんは、ユウです。今日は珍しく、仕事が早出だったので、早く上がりました。今、帰りです。ひかりさんはもしかしたら、他県に引っ越しかもしれないんですね？
それは嫌ですよね、友達ともなかなか会えなくなるし。
私も現在住んでいる県だと、実家もあるし、妹も親戚もいるしで、あんまり離れたくないから、ひかりさんの気持ちはよく分かります。
私は今朝、体重を測ったら、また59キロになっていましたが、仕事中にお腹が空くと困るので、今日はトーストと目玉焼きとコーヒー、普通に取りました。昨日の夜は焼き肉弁当、お昼はサバ弁当が安かったので、それにしました。夜は何度も、旦那からどうする？と聞かれていますが、答えていません(笑)。面倒だから鍋でも作るか、または外食ですね。
>> 124
おはようございます、ユウです。今朝の体重、59．9なので、今朝もプロテインダイエットにしました。昨日は朝がプロテインダイエット置き換え、昼が旦那と二人で外でラーメン食べて、夜はピーマンと挽き肉の炒め物と、油揚げと豆腐の味噌汁、お姑さんから頂いた漬け物切って出しただけです。
私はカラオケではよく、中森明菜や中山美穂、AＫBなんかをよく歌います。
昨日の夜は旦那と二人で、ミュージックステーション見て、盛り上がっていました。
お昼には私が旦那の腕時計を壊してしまったから、代わりの時計を二人で買いに行って、抹茶とバニラのソフトクリームを食べてしまいましたが、今日はこれから仕事なので、頑張ってきます。
こんばんは、ユウです。今日のツアーは楽しかったけど、朝から食べまくりで、すごかったです(笑)。お昼はうどんがついていましたが、観光地の自由散策でなんと、ソフトクリームを2回も食べて、たい焼き食べて、それなのにバス会社から、シュークリームと味噌まんじゅうまで貰えると言う、まさに食べまくりツアーで、明日は体重計に乗るのが怖いです。
メインはお花畑を見ることでしたから、花は見頃で満開で、すごく綺麗でした。
ただ、まだ生理が完全に終わってなかったせいか、バスの中はかなり熟睡していました。
今朝は58．6キロだったんですけどね、夕飯は二人でサイゼリヤで食べたんですが、幸いあんまり変わりませんでした。
もう、明日の朝こそプロテインダイエットにするつもりなのて、帰りに牛乳買って帰ります。
今日はもうしょうがないので、明日からダイエット再開です。
旦那は私の座り位置から少し離れて、電車の中で立ったまま、本を読んでいます。
>> 108
おはようございます。いちごです。
ユウｻﾝ、ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ友達が前やってて、凄い体重減りました。減るのも早いです。けど、やめ…
おはようございます、ユウです。いちごさん、お友達の情報、すごく怖いです。
貴重な情報をありがとうございます。
でも、今朝も頑張って、プロテインダイエットに置き換えしました！
そうしたら旦那は、パンはどうするの？なんて、妻の体よりパンの心配していました(笑)。別に、必ず毎日やるかは分からないし、冷凍にしておく手もありますから、心配ないんですけどね。
昨日の夜はシチューと、レトルトのハンバーグ、キュウリとレタスのサラダを食べました。
今日も仕事なので、行ってきます。
りょうです。
今日は午前中にイベントごと２つ掛け持ちだったので、移動やらで疲れました。
これから犬の散歩がてら爪切りに出かけて、帰ってきてからは多分また公園でドングリ拾い。今日は公園でイベントがあり出店が出ているようなので、旦那が遅い日だから息子と早めに屋台で夕方食べてから帰宅しようかと検討中です。
今朝も息子は５時から起きていたようですが私がどうしても起きられなくて旦那が２時間ほど遊んでから仕事へ行ってくれました。きっと旦那も今頃ウトウトしてるのではないかとちょっと心配です。
朝 味噌汁
昼 おにぎらず ポテトサラダ ハムチーズ ゼリー
夜 屋台 多分麺類？
ゆうさん、
ご主人の食事支度に仕事に、生理中でも頑張っていますね。
うちはおかずは最近２～３日持つように調理しているので今晩の旦那の夜食は冷蔵庫の余りものおかずです(笑)
ひかりさん、ご主人のアピール可愛いですね(*^_^*)
うちの旦那はどうしても好みではない味付けの時にはこれは大人の味付けだね！とか変な言い訳をしてます。
>> 107
おはようございます。いちごです。
ユウｻﾝ、ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ友達が前やってて、凄い体重減りました。減るのも早いです。けど、やめたとたんすぐ戻り、ダイエット前の体重以上に太っちゃってかなしんでました。ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄやるなら、一生やり続けないと、体型キープ出来ないって言ってました(>_<)ユウｻﾝも気をつけてください。やってるときは、いいんですけど、食生活を置き換えから、普通食に戻したときが危険です。
ひかりｻﾝ今日も雨降ってますか？うちの方は昨日夜中に、雷が凄かったです(T_T)今日も雨です。洗濯乾かなくて、たまっていくー(>_<)
- << 114 おはようございます、ユウです。いちごさん、お友達の情報、すごく怖いです。 貴重な情報をありがとうございます。 でも、今朝も頑張って、プロテインダイエットに置き換えしました！ そうしたら旦那は、パンはどうするの？なんて、妻の体よりパンの心配していました(笑)。別に、必ず毎日やるかは分からないし、冷凍にしておく手もありますから、心配ないんですけどね。 昨日の夜はシチューと、レトルトのハンバーグ、キュウリとレタスのサラダを食べました。 今日も仕事なので、行ってきます。
おはようございます、ユウです。昨日の夜、プロテインダイエットに置き換えたら、今朝は早速効果が出て、58．4キロになりました！
ほんとは朝もやろうかなと思ったけど、さすがに今日は仕事なので、今朝はやめました。りょうさんの旦那さん、料理に何も言わないなんて、素敵ですね。羨ましいです。
しかも、私が出勤だと、俺の晩御飯は？とうるさいので、昨日の夜は今日の夜御飯用にクリームシチューとサラダ作って、御飯もタイマー設定してきました(笑)。でも今日は、雨がすごくて雷まで鳴っているので、正直行きたくないです、あんまり。せっかく行っても、お客さんが少なそうなので。
生理痛の薬も飲んで、お昼の分も持参しています。
とにかく3連チャン、頑張ります。
りょうです。
今日はうちの方もすごい雨だったので午前中は習い事に行き、午後からは子供に手伝わせながら常備菜などをこしらえたり、犬と戯れたり、割とのんびり過ごしました。
明日は運動会と、終わってからもう一つイベントがあるので雨は降らないで欲しいなぁ。
朝 眠くてボーっとしていたら時間が無くなりなし。
昼 シリアル
夕 きのことほうれんそうのお浸し 蒟蒻のきんぴら ポテトサラダ 鮭のムニエル 味噌汁
ユウさん、
ピーマンの肉詰めにかつお節。私も聞いたことないです！けど案外美味しいかも？
ピーマンたくさんいただいたとのことでまだ余っていたらクックパッドのたもさんのピーマンっていうレシピが副菜ですがシンプルでなかなか美味しいですよ。
うちの旦那は作ったものにほとんど文句は言いません。が、すごい早食いで手間をかけて作ったものでも一瞬で食べ終えてしまうのでちょっとがっかりすることもあります(笑)
>> 104
ユウです。今、旦那から今日は飲んで帰ると、連絡が来ました。
さっき、お昼を食べ過ぎたのと、うっかりまたミスドに寄ってしまったため、いっそのこと夜は、プロテインダイエットを買ってきたので、置き換えてみようかと思います。お昼に食べきれなかった味噌汁と、お刺身買ってきたので、それ以外はプロテインダイエットでいいかな。
実は私の場合、旦那がいないと食欲が湧かない性格上、プロテインダイエットは合いそうな気がします。
わざわざ作るのは面倒だし、食べないわけにもいきませんから、1食プロテインダイエットに置き換えるなら、私にもできそうな気がします。
体重計に乗ったら、59．3キロだったので(泣)。
>> 102
ユウです。昨日はさんざんけなされて頭に来たから、私も今日の夜は麻婆茄子か、外食します(笑)。やっぱり、ピーマンの肉詰めにかつおぶしはないですよね(*_*)昨日は、お姑さんに山ほど貰ったピーマンを使いたくて肉詰めにしたんですが、茄子も2本頂いたから、今日こそクックドゥの麻婆茄子にしてやります。
私は親に、どんなにまずくても、作った相手に失礼だから、作った人には文句は言わないで、感謝だけしましょうと習ったため、自分の料理にケチをつけられるなんて思いもしなかったです。
少なくとも、10年以上人前で料理をしているプロのつもりでしたからね、本人は。
だから別に、味覚オンチでもなければ、料理オンチでもないはずですけどね。
お昼は、昨日の残りの肉詰めと味噌汁で済ませます。
早く生理が終わらないと痩せないし、ケンカ続きで地獄です。
>> 99
おはようございます、ユウです。
今朝は58．8キロで、体重は同じです。
バスツアーは嬉しいのですが、旦那からお昼にお蕎麦で、あとは味噌まんじゅう食べるだけだとお腹空くから、お菓子を買っておいてとリクエストされたので、後で買いに行きます。
ダイエット中に、お菓子三昧はまずいです。
昨日の夜も、生理でかなりボーッとしていたから、メチャクチャ怒られて、大変でした。
旦那は私が眠い、眠いと言っていると、眠いなら早く洗い物を片付けてくれと言うんですが、体調が悪いならオレがやるから、早く寝なって言ってほしいですよね（笑)。
しかも、オレだって疲れてるって言うけど、生理疲れが男に分かるか！って思います。ご飯にもケチをつけられたので、私はメチャクチャ不機嫌で大爆発で、とにかく大ゲンカしました。
今朝は一応、仲直りしたからいいんですけどね。
だけど昨日は、ピーマンの肉詰めにかつおぶしかけられて、びっくりしました。普通、かけますか？
こんばんは、ユウです。今日は旦那が夜の10時頃に帰ると言うので、今はまだ、ショッピングセンターで買い物した帰りです。
朝は目玉焼きとトーストとコーヒー、昼は昨日の夜は鍋にしたので、その鍋にうどんを入れて食べました。
夜は自分の最寄り駅のスーパーで、豚の合挽肉買って帰って、ピーマンの肉詰め作る予定です。
フィットネスは、上の理由で今日は休みましたが、明日も行けるようなら行くくらいに思って、無理しないようにしようと思います。
仕事もフイットネスもとにかく体調第一、人に迷惑をかけるわけにもいかないんで。
それに、金土日頑張って働けば、シルバーウィークは旦那が休みだから、月曜はバスツアー行って、火曜と水曜も連休しちゃいます。
三連チャンの三連休だから、楽しみです。
りょうさんは、今日こそ早寝しなきゃですね。
子育て、大変そうですが、頑張ってくださいね。
ひかりさんはもう、ご飯を食べてのんびり中かな？
私はこれからが戦場です（笑)。
ウチの旦那は味に厳しいので、美味しい物を作らないと怒られます。
りょうです。
今日は午前中は家遊びをしながら念入り掃除。
昼に夕食のナゲットの下ごしらえをして、午後は息子とイベントへ出かけました。
４時に帰宅して、即シャワー、ごはんです。
今日も早寝で、もはや寝てしまいました。
子供の早寝早起きは成長に良いというので、そうなるように努力していますがここまで早寝だと朝が５時頃起きてしまうのでこちらも結構大変です。
でも、ついつい夜は遅くまで旦那と話をしたり、録りためたものを見たりしているのでそろそろ今日は私も早寝をしないと身が持たなそうです((+_+))
朝 青汁ミルク
昼 鶏だし茶漬け 焼き長ネギのポン酢掛け
夜 チキンナゲット もやしとひら天のお浸し 玉ねぎのレンジ蒸し 生姜湯
>> 94
おはようございます、ユウです。
今朝はまた体重が59．1キロに戻ってしまいました。
しかも生理だから、フィットネスに行くのは考え中です。
生理中は貧血気味だから、あんまりスポーツも良くないんじゃないかと思って。
私、生理中はやたらに眠いから、できれば仕事もしたくないんですよね、本音は。
昨日も働いていたら、書かなきゃいけない数字を間違えてしまい、人に指摘されて、間違えた分を全部書き直しました。
生理になったら仕事しないなんて、メチャクチャわがままに聞こえるかもしれませんが、私は生理中はほんとにボーッとしてしまい、仕事にならないのです。
昔から何度も、最悪の場合は早退していました。
昨日も旦那が、夕食の後にキレて、お前は生理になるなと言っていました。
それなら、赤ちゃんできれば、生理来ないですよね（笑)。
今週はとりあえず、金土日が三連チャンで仕事なので、水木はなるべくおとなしくしてるつもりです。
今日は朝から、多肉食物の仕立て直しをしていました。
いちごさんはやったことありますか？
多肉食物があまりにも長く伸びすぎたなと思ったら、その一番上から好きな所をハサミで切って、別の場所に植え替えると、だいたいうまく生えてきますよ。もしよかったら、やってみてください。
10キロ痩せて、ワンピース買ったなんて、羨ましいです。
りょうです。
今朝測定してみたら半月前からで74→73でちょうど１キロ減っていました。
ダイエット開始からは-2.4キロ、ちょっとびっくりです。
ここに来ているおかげで知らず知らずセーブしている所はあるのかもしれませんね。
次回月末測定します。改めて気合を入れなければ。
朝 Ｒ－１ヨーグルト 青汁
昼 フルーツグラノーラ 牛乳
夜 ほうれん草・もやし・ひら天のお浸し 玉ねぎのレンジ蒸し シュウマイ
ユウさん、
ありがとうございます。いつも励まされています。
ユウさんも昨日はコンビニスイーツだったんですね。
特に生理前は甘いものを欲するのかもしれませんね。
気の抜けかけたところで測定をして案外減っていたのでこれからまた頑張ります！
ひかりさん、
甘いものは欲しくならないんですね！
甘いものもお酒も好きなので困りものです((+_+))
ダイエットを始めてからビールの買い置きをやめました。
安いからと箱で買っていてはものすごいペースでなくなっていくのに気が付き
今はコンビニとかで高くてもいいからどうしても飲みたくなったらその時に買いに行く。
に変えています。。
ひかりさんは料理上手そうですね！
お酒好きだけあってお酒に合いそうなあてが多いような感じがします！
>> 88
りょうです。
一昨日、夕方半身浴をして軽く夕食後、マッサージを予約。
…が、色んなゴタゴタが重なりマッサージキャンセルでした。
とても…
おはようございます、ユウです。昨日からやけに眠いと思っていたら、今朝は生理が来ていました。りょうさん、私も実は昨日、コンビニ行ったついでに、スイーツ買っちゃいました（泣）。
今朝は体重は変わらずでしたが、お互いに、時々ブレーキかけちゃうこともあるだろうけど、これからも頑張りましょうね。
めげてる場合じゃないですよね。
私もついつい、昨日はフィットネスに行ったからいいだろうと、甘えてしまいました。夜はキノコの炊き込みご飯と、茄子とキャベツのお味噌汁と、焼き海苔と豆腐とレタスとキュウリのサラダ作りました。
朝はまた、昨日の残りのお味噌汁とトースト一枚、コーヒーです。
今日は出勤なので、頑張ってきます。
りょうです。
一昨日、夕方半身浴をして軽く夕食後、マッサージを予約。
…が、色んなゴタゴタが重なりマッサージキャンセルでした。
とても腹が立って飲まずにはいられずジョッキ３杯とあてを２品で晩酌をして帰宅しました。ヤケ酒はだめですよね．．．反省です。
昨日は、急きょ旦那の提案で日中ハウスメーカーめぐり＆外食。
夕食は、午前中にピクニック行きたい！と言っていた息子の為に作っていたお弁当が昼食べられなかったのでそれを食べました。
朝 ヨーグルト 青汁
昼 かぼちゃのショートクリームパスタ
夜 ピクニック弁当
今日は息子を預ける日だったので、リベンジでマッサージに行きました。極楽♪
午後からはまたまた昼寝をしてくれないので子供が犬と遊んでいる間にから揚げを先に揚げて、夕方公園に虫取りに行ってきました。
旦那の帰宅頃に公園から駅まで散歩がてらお迎えに行き皆で帰宅です。
食べたら眠気が来る息子なので先にお風呂に入れてからご飯を食べるとすやすや早寝をしてくれました。
今は自分時間です♪
朝 ヨーグルト 青汁
昼 チキンラーメン ラスク
間食 極細プリッツ
夜 から揚げ トマト ラスク
ガトーハラダを頂いてしまい、美味しくて止まりません…
皆さん頑張っているのに何をしているのやら。
明日は15日なので測定します。
- << 90 おはようございます、ユウです。昨日からやけに眠いと思っていたら、今朝は生理が来ていました。りょうさん、私も実は昨日、コンビニ行ったついでに、スイーツ買っちゃいました（泣）。 今朝は体重は変わらずでしたが、お互いに、時々ブレーキかけちゃうこともあるだろうけど、これからも頑張りましょうね。 めげてる場合じゃないですよね。 私もついつい、昨日はフィットネスに行ったからいいだろうと、甘えてしまいました。夜はキノコの炊き込みご飯と、茄子とキャベツのお味噌汁と、焼き海苔と豆腐とレタスとキュウリのサラダ作りました。 朝はまた、昨日の残りのお味噌汁とトースト一枚、コーヒーです。 今日は出勤なので、頑張ってきます。
>> 82
みなさん、おはようございます
ひかり(^^)です
ユウさん、そんなに太ってみえないんですね 良かったですね 昨日は居酒屋さん、…
こんにちは、ユウです。昨日は旦那が、帰りに家にあるおでんを温めておこうか？とラインしてきたので、じゃ、ご飯炊きとおでんをお願いしますと答えたので、珍しく家に帰ったら、全部できていました(笑)。
旦那も仕事だったはずなのにと思うと、すごく嬉しかったです。
だから、飲みには行きませんでした。
でもなぜか、今日は掃除とタンスの片付けをした後、本を読んでいたらやたらに眠くなって、お昼もまだなのに、一時間くらい仮眠しました。
朝はコーヒーとパンと目玉焼き、お昼は賞味期限切れの冷やし中華を食べてしまうつもりです、旦那は期限切れが嫌いなので。
今の体重は59．8キロです。
数日間運動をサボっていましたが、朝の計測はほぼ現状維持…でしたが、4日目の夜、朝より1㎏増加であわてて1時間ｴｱﾛﾊﾞｲｸをこぎました。
やはり私には中強度の負荷が必要かな？
ほとんど毎日寒天コーヒーゼリーを、小さな鍋で作って食べています(約600cc)。
甘さも欲しいからﾉﾝｶﾛﾘ-のｶﾞﾑｼﾛｯﾌﾟを入れてます。紙ﾊﾟｯｸの安い無糖ｺ-ﾋ-を使っています。
美味しさは別にして、計算上は市販品の半分以下のｺｽﾄのはず？
ｾﾞﾗﾁﾝで作ってコラーゲンを補給して、歯茎とか皮膚対策にしたいと思うときもありますので、それはそのうちにやりたいです。
ｺ-ﾋ-ｾﾞﾘ-は牛と豚のどちらのｾﾞﾗﾁﾝが味がいいのか調べなきゃ。確か違っていたはず。
みなさん、おはようございます
ひかり(^^)です
ユウさん、そんなに太ってみえないんですね 良かったですね 昨日は居酒屋さん、行ったんでしょうか
うちは夕食終わってから、旦那がこの前の夕食ドタキャンのお詫びに飲みに連れてってあげると言われ居酒屋デートをしてしまいました 今日の朝、体重計ったら、1キロ弱増えていましました^^;
- << 84 こんにちは、ユウです。昨日は旦那が、帰りに家にあるおでんを温めておこうか？とラインしてきたので、じゃ、ご飯炊きとおでんをお願いしますと答えたので、珍しく家に帰ったら、全部できていました(笑)。 旦那も仕事だったはずなのにと思うと、すごく嬉しかったです。 だから、飲みには行きませんでした。 でもなぜか、今日は掃除とタンスの片付けをした後、本を読んでいたらやたらに眠くなって、お昼もまだなのに、一時間くらい仮眠しました。 朝はコーヒーとパンと目玉焼き、お昼は賞味期限切れの冷やし中華を食べてしまうつもりです、旦那は期限切れが嫌いなので。 今の体重は59．8キロです。
>> 80
こんばんは、ユウです。今、仕事が終わったから、帰りです。
私、去年の６月まですごく痩せていたから、妹が今の私の太り具合を、ちょうどいいと言ってくれているため、そんなに気合い入れて頑張らなくても良さそうなんですよ。
太ったのはあくまでも主観的な事実で、客観的には大して太って見えないみたいです。
いいんだか悪いんだか、よく分かりませんけどね。
太ってるとはっきり言われれば、やる気になるんですが。
だから、あと4キロ痩せて、55キロでいいかなと。
できれば、年内に痩せたいですね。
来年妊娠したら、どっちみち否応なしに太るし(笑)。
夕食のドタキャンは頭に来ますよね。
今日は旦那が先に帰ってるから、飲みに行くかもしれません。
>> 74
おはようございます♪いちごです。
－10キロ達成しました！！最近は水を１日2リットル飲むように心がけてます。たくさん水分とって、老廃物…
こんにちは、ユウです。今日も仕事で、休み時間です。
いちごさん、－10キロ達成、おめでとうございます。
私は油断すると、すぐに元に戻るため、昨日は旦那が留守なので、帰りに近くのスパに寄って、ラーメン食べたら今朝は、58．9に戻っていました。
電車の中がすごく寒かったから、じゃあお風呂にでも入って帰ろうかと思って。
すっかりリフレッシュできたけど、お金もなくなったから、休み時間にATM行くつもりです。
夜遅いラーメンはダメですね、さすがに。
ひかりさんの旦那さんは、あんまり帰りに飲まないのかと思っていたら、昨日は飲んできちゃったんですね。
私は10キロ痩せると、50を切ってしまってまずいため、あと4キロでいいから痩せたいです。
こんばんは、ユウです。今日は仕事で忙しかったため、初書き込みです。
昨日、ウチの旦那が夜は飲み会だったけど、また今夜も飲み会なので、私は家にある物を適当に食べるつもりです。
今朝の体重は1キロ減で59．7キロです。
朝はパンとコーヒーとサラダ、お昼はお弁当に、昨日の夜温めるだけのもつの煮込みを温めて入れました。
ウチの旦那は飲み会大好き人間で、今週は飲み会3度目だし、しかも私が今朝は出勤のために、夜は早めに寝ていて、旦那が午前様だったため、朝は休みで寝ていた旦那とはほとんど口聞いていません（泣）。
いくら私が怒らないからって、週に3度の飲み会は行きすぎだし、だいたい私と今週は1回も飲みに行っていないので、さすがに頭に来ています。
私、去年の11月にまだ入籍したばかりの新婚なんです。
だから、明日も飲みに行くとか言ったら、雷落とすのは間違いないですね(笑)。
りょうです。
今日は久しぶりに午前中に息子の予定を入れていない日だったので朝からお弁当を作って大きな公園にピクニックへ行ってきました。
有料公園ですが年パスを買っているので暇が出来るとピクニックへ出かけます。
今日は定番の遊具で遊んでからお弁当タイム。
午後からはようやく落ちてきたどんぐりひろいや川で遊びボール遊びもして5時間みっちり遊んでから帰宅。
流石に息子は今爆睡中。私もいい運動になり一石二鳥です♪
折角昼寝をしてくれたので、たまにはゆっくり一人で半身浴をしようかなぁと思います。
朝 バナナ 青汁ミルク
昼 ふりかけおにぎり ウィンナーおにぎり ミニトマト 卵焼き ぷっちょ
夜 鮭のムニエル 根菜と蒟蒻の炒め煮
いちごさん！！
おめでとうございます。私も後に続きたいです！
ユウさんも！
１キロ減おめでとうございます。コツコツと運動している成果ですね！
>> 73
おはようございます♪いちごです。
－10キロ達成しました！！最近は水を１日2リットル飲むように心がけてます。たくさん水分とって、老廃物を出してます。そのせいかトイレの回数ハンパないです(笑)
ユウｻﾝもついいですね～私もつ大好きです(^_^)V
ひかりｻﾝ風邪まだ、咳が続いてます(泣)
- << 79 こんにちは、ユウです。今日も仕事で、休み時間です。 いちごさん、－10キロ達成、おめでとうございます。 私は油断すると、すぐに元に戻るため、昨日は旦那が留守なので、帰りに近くのスパに寄って、ラーメン食べたら今朝は、58．9に戻っていました。 電車の中がすごく寒かったから、じゃあお風呂にでも入って帰ろうかと思って。 すっかりリフレッシュできたけど、お金もなくなったから、休み時間にATM行くつもりです。 夜遅いラーメンはダメですね、さすがに。 ひかりさんの旦那さんは、あんまり帰りに飲まないのかと思っていたら、昨日は飲んできちゃったんですね。 私は10キロ痩せると、50を切ってしまってまずいため、あと4キロでいいから痩せたいです。
>> 70
りょうです。
今日は子供が昼過ぎまでいなかったので貯まっていた書類の整理。
すっきりしましたぁ。
午後からは昼寝をしてくれなかったので…
おはようございます、ユウです。昨日はリフレッシュついでに、旦那が飲みで遅かったので、夕食はあらかじめ買い置きしていた、もつの煮込みを温めて、ワカメスープと納豆で済ませました。
今朝は58．7キロで、不思議とマイナス1キロです。
食パン１枚とコーヒーと目玉焼きで朝は済ませて、仕事のお弁当に昨日のもつ入れました。
いちごさんの風邪はよくなりましたか？
ひかりさんは旦那さんと飲みに行く回数が多くて羨ましいです。
うちはだいたい週1か2です。
昨日は旦那が遅かったので、先に寝たから、帰ってきた時間の記憶があんまりないです。
りょうです。
今日は子供が昼過ぎまでいなかったので貯まっていた書類の整理。
すっきりしましたぁ。
午後からは昼寝をしてくれなかったので夕方まで遊び相手をして、5時頃に早めの夕食。
お風呂に入れたら早寝してくれました♪
このまま起きないでほしい(笑)
今は昨日飲みたくて買ってきた金麦糖質オフでお風呂上がりの１杯です（＾ｕ＾）
朝 じゃがバター ご飯一口
昼 おにぎらず スープ アルフォート
間食 小魚アーモンド 梅
夜 根菜と蒟蒻の炒め煮 納豆 卵 ご飯
晩酌 金麦
いちごさん、
もう少しで１０キロですか。
ハイペースですね！
１０キロも痩せたら周りの人にも気が付かれてまたやる気が上がりそうですね。
旦那さんの協力が羨ましいです(*^_^*)
ひかりさん、
居酒屋さんに行っても体重があまり変わらないとのこと、良かったですね。
私は居酒屋に行って酔いが回るとついつい飲み過ぎて大変なことになります(ー_ー)!!
ユウさん、
リフレッシュ出来ましたね(^.^)
- << 72 おはようございます、ユウです。昨日はリフレッシュついでに、旦那が飲みで遅かったので、夕食はあらかじめ買い置きしていた、もつの煮込みを温めて、ワカメスープと納豆で済ませました。 今朝は58．7キロで、不思議とマイナス1キロです。 食パン１枚とコーヒーと目玉焼きで朝は済ませて、仕事のお弁当に昨日のもつ入れました。 いちごさんの風邪はよくなりましたか？ ひかりさんは旦那さんと飲みに行く回数が多くて羨ましいです。 うちはだいたい週1か2です。 昨日は旦那が遅かったので、先に寝たから、帰ってきた時間の記憶があんまりないです。
>> 65
おはようございます、ユウです。今日は仕事休みです。
昨日は家に帰ったら、旦那がパンケーキと言う名前の菓子パンをくれたので、ついつい食べてしまいました。
それで夜は、だいぶ前に封を切った薄力粉とキャベツがあったので、キャベツのお好み焼き風と言うメニューにしたら、ご飯とお好み焼き出したら、両方炭水化物だから、ダイエットにならないよと笑われたので、味噌汁はエリンギとお豆腐にしました。
いちごさんも風邪気味ですか、お大事にしてくださいね。
私は今日こそ、フイットネスと美容院に行くつもりです。
明日と明後日が二連チャンなので。
ウチの旦那も甘いの大好きで、人がダイエットしているのに、一人でアイスばかり食べています （泣）。
いや、あなたも確か、メタボで引っ掛かったよね？って感じですが。
私は妹に痩せた？と聞かれましたが、たぶん筋肉が前より少しついて、引き締まって見えるだけだと思います(笑)。
>> 64
皆さんこんばんは(^_^)Vいちごです。
ここ最近風邪気味でダウンですm(__)m日曜日の誕生日パーティーで、体重が0．8も増えて焦ってたら、2日間で元の体重に戻り、今は－9．8キロ後少しで－10キロです！！頑張んなきゃ(^_^)ﾉ
今日のmenu朝→クリーム玄米ブラン昼→おでん（大根、厚揚げ）夜→ライ麦パンにアボカド＆ささみをのせて、サルサソースで味付け、ゆで卵、お揚げの餃子風（油揚げの中に餃子のタネを、入れて焼く）
を食べました。誕生日当日に弟がホールケーキを買ってきてくれて、まだ冷蔵庫にあるので、私には目の毒ですm(__)m
家の旦那も凄い甘いもの好きなんです。けど、私がダイエット始めて私が食べたそうな顔すると、渇を入れてくれます(笑)なので、頑張れます♪
りょうです。
昨日は喉と鼻の風邪でしんどかったのですが、家にいても子供が体力を持て余しそうなので午前中は息子を連れて未就園児の集いに。
午後からは家でゴロゴロしたかったのですが結局昼寝をさせてもらえず諦めて散策に行ってきました。
夜は旦那にどこか行かない？と誘われましたがしんどいので断ってバナナケーキ作り。
息子が寝てから家で録り貯めていたデスノート鑑賞にしました。
窪田くん演技が上手で見入ってしまいました。最終回が楽しみです。
朝 青汁 栄養ドリンク
昼 ホイル焼き Ｒ1飲むヨーグルト
夜 パスタ スープ サラダ
間食 バナナケーキ
今朝は早起きして念入りお掃除→午前中息子の習い事。
帰ってからは珍しくしっかりお昼ご飯を食べてから昼寝をしてくれているので、寝ているうちにこまごました整理事をしてしまおうかなぁと思います。
起きたら図書館に絵本を返しに行きがてら、レンタルショップで何か借りてきたいと思います♪
朝 青汁 バナナケーキ
昼 フォー サラダ バナナケーキ
夜 鮭のチャンチャン焼き
ひかりさん、
ワンダーコア頑張っていますね。
うちのワンダーコアスマートは数日置物と化しているので改めて頑張ります(笑)
旦那の誘惑ってなかなかですよね(^_^;)うちの旦那も甘党なのでコンビニスイーツ大好きです。
ユウさん、
双子さんなんですね！
いつまでも仲良しでいいですね♪
ひかりです(^^)
みなさん、おはようございます
ユウさん、昨日は楽しい時間を姉妹で過ごせて良かったですね 食べたい店もすぐ一致するんですね 不思議ですね 台風のせいでなかなか一緒にいれなくて、残念でしたね
うちの方は台風、朝が凄い雨でした その後は曇りでした
夜、旦那とウォーキングへ行きましたが、すぐ小雨が降ってきました 仕方ないので近くのコンビニに行くことにしました 旦那もダイエット中なのにシュークリーム食べたいと言い出し、結局豆乳や低脂肪牛乳と一緒にシュークリームも買いました笑
シュークリームは一口だけ食べました 旦那とコンビニ行くと余分な物まで買う事になるので困ります笑
昨日はお昼寝もして、早く寝たのでもう起きてしまいました 今日は用事があるので
頑張ります(^o^)
今、体重計ったら前日より５００グラム減っていました
>> 59
こんにちは、ユウです。今、雨が強くなってきたので、妹と別れました。
双子だから、食べたい店はすぐに一致するため、会って５分もしないうちに、ハンバーグなどの洋食の店で、サラダとスープ飲み放題の店を見つけたので、チキンの香草焼きを食べました。
私たち姉妹はよくケンカもするけど、生まれる前から母親のお腹の中から一緒だから、仲いい時はすごく仲良しです。
それで一緒にお茶したり、可愛いサンプルショップがあるよと誘ってもらったので、私もミカンのキーホルダーを買いました。
ほんとはもっと一緒にいたかったけど、雨が強くなって来るとまずいから、早めに解散しました。
だいたい、2ヶ月か3ヶ月に一度くらい会っています。
明日は仕事に出たいけど、台風の影響で雨が強くなる可能性があるので、考え中です。
>> 56
りょうです。
今日、
朝 なし
昼 トマトサラダ ちくわ 人参グラッセ 冷奴 フォー ぶどう
間食 マドレーヌ
夜 焼きドーナ…
おはようございます、ユウです。
昨日はまたもや、お菓子の試食販売になっていたので、仕方なく朝仕事を始める前に、片っ端から一口ずつ試食した後始めました（笑)。
チョコだの飴だのと、私の仕事は目に毒、まるで拷問のような仕事が多いです。
最初の一口はもちろん、セールストークに生かすためで、食べないでやることは許されないからです。
その代わり、後はもう、口に放り込まないようにするので必死でした。
私の仕事はもっぱら調理が多いんだけど、時々アイスとかが来るんですよ。
私は今朝の体重は最初、60．8キロでしたが、頑張ってトイレや家の掃除をしたら、60．5キロになりました！
私はよく一人カラオケに行くんですが、一人なら新曲を歌う練習もできるから、よく得点つけて歌います。
で、飲み放題もつけてコーヒー飲んだり、お腹が空いたら、歌うの中断して、ご飯食べたりしていますね。
でも、昔は宝塚が大好きだったので、最近は歌わないで映像見てたりすることも多いです。
一人カラオケ、もう何十年もやっています。お勧めです。
りょうさんもやってみたらどうですか？
意外とハマるかもです。
今日はこれから、11歳の息子がいる、双子の妹と食事に行ってきます。
会うのは久々なので、楽しみです。
りょうです。
今日、
朝 なし
昼 トマトサラダ ちくわ 人参グラッセ 冷奴 フォー ぶどう
間食 マドレーヌ
夜 焼きドーナツ？
今朝はバタバタしていてなし。
午前中息子の用事をして、昼に帰ってから息子の野菜をつまみつつ、いただきもののフォ
ーを茹でて食べました。ほんのり辛くて美味♪
なんか変な昼御飯ですが、息子の昼ごはんはオニギラズ+野菜系にしている関係でこんなんです。
ちょっと朝から喉が痛く微熱っぽいので今日は午後から気が付けばソファーで寝ていました。
起きたら息子がドーナツが食べたい！と泣き出したので(多分、私が寝ている間にずっと訴えていた様子,,,）
型もないけど適当に焼きドーナツを作ってみましたが、柔らかせんべいみたいになってしまいました(笑)
息子はなんだこれは～！と爆笑しながら食べていたのでま、いっか(^.^)
いちごさん、
アクアリウムいいですね！
うちの近くにもあれば絶対行きたいです♪
ちょっと調べてみようかな。
ユウさん、
ひとりカラオケですか！思いもつかなかったです！
私も元々カラオケが大好きで独身の頃はカラオケ仲間がいて週2はいっていたのですが結婚を機に引っ越してからは全く行けていないんです。
息子の預かり保育の日がたまにあるのでその時に行ってみようと思います！
専門とかではなくて、普通に一名様で大きい部屋とかに入る感じでしょうか。
楽しみです！
- << 58 おはようございます、ユウです。 昨日はまたもや、お菓子の試食販売になっていたので、仕方なく朝仕事を始める前に、片っ端から一口ずつ試食した後始めました（笑)。 チョコだの飴だのと、私の仕事は目に毒、まるで拷問のような仕事が多いです。 最初の一口はもちろん、セールストークに生かすためで、食べないでやることは許されないからです。 その代わり、後はもう、口に放り込まないようにするので必死でした。 私の仕事はもっぱら調理が多いんだけど、時々アイスとかが来るんですよ。 私は今朝の体重は最初、60．8キロでしたが、頑張ってトイレや家の掃除をしたら、60．5キロになりました！ 私はよく一人カラオケに行くんですが、一人なら新曲を歌う練習もできるから、よく得点つけて歌います。 で、飲み放題もつけてコーヒー飲んだり、お腹が空いたら、歌うの中断して、ご飯食べたりしていますね。 でも、昔は宝塚が大好きだったので、最近は歌わないで映像見てたりすることも多いです。 一人カラオケ、もう何十年もやっています。お勧めです。 りょうさんもやってみたらどうですか？ 意外とハマるかもです。 今日はこれから、11歳の息子がいる、双子の妹と食事に行ってきます。 会うのは久々なので、楽しみです。
こんばんは。りょうです。
昨日は息子にハードに連れまわされて寝かしつけるより先に寝てしまいました。
昨日、
朝なし
昼回転寿司
夜キャベツカレー
回転寿司という事で朝ご飯は控えて、午前中息子の習い事へ。
帰りに着替えてまっすぐ自転車で回転寿司。
息子と二人だから安い所でいいか(*^_^*)とはじめて行く100円寿司へ。
それなりでしたが、息子が食べたい生もの以外系は充実していたので彼は楽しんでいたようで楽しいひと時でした。
嬉しいのはわかるのですが誰にでもママと二人でお寿司屋さんに行ったのー！と言いふらすのはやめてほしいです(笑)
最近すぐにはお家に入りたくない息子なので、帰ってから自転車を置いて近所を散策。蝶チョがいるだけでも大はしゃぎ。戻ってから庭の雑草を一緒に抜いて、家に帰ってシャワー。
これで寝るかなぁ。と思ったら大きい公園に行く！と言い出したので自転車こいで行ってきました。
運動にはなったかな？
帰ったら18時過ぎで、旦那も遅いのでレトルトカレーで3日目のキャベツカレーにしました。はまり過ぎです。
ひかりです(^^)
みなさん、風邪の心配ありがとうございます ずいぶん良くなってきたのですが、もう少しですね^^;
いちごさん、誕生日パーティーよかったですね りょうさん、回転寿しこの前行ったばかりですが、また行きたくなりました ユウさん、居酒屋デート良かったですね
私は昨日、旦那が休みだったので、月見蕎麦や炊き込みご飯をたくさん食べる事になってしまいました ダイエット中だからって言っても 風邪が治らないよとか１日ぐらい大丈夫 とか旦那がいうのでつい食べ過ぎました 苦笑 寝る前に雨の中、旦那とウォーキングしました ワンダーコアも気合い入れてさっきやりました 体重は朝計ったら少し増えてました やっぱり食べ過ぎ注意ですね^^;
>> 47
こんばんはー(^_^)ﾉいちごです。
今日は、家族でアクアリウム観てデパートで、たくさん買い物してきました。
今週は、私の誕生日で、…
おはようございます、ユウです。今日は休みです。
昨日は旦那と帰りに待ち合わせて、居酒屋デートをしたのですが、あいにく体重が59．4キロと微増です(>_<)。
いちごさんはアクアリウムに行ったり、お誕生日を家族にお祝いしてもらえてよかったですね。
私も結婚したら、子供は絶対に二人と決めていたのですが、晩婚だから作っても、たぶん一人っ子です（泣）。
今日は久々に、フィットネスに行ってきます。
ひかりさん、風邪が無事に治ってよかったですね。
私は歩数計をキロ表示に直してもらったので、今朝はさっそく持って歩いています。
おはようございます、りょうです。
旦那が休みだったので今朝の投稿です。
昨日は息子が朝から散歩に行きたいというので雨の中近所をお散歩。
昼前から家から車で30分くらいの所にあるショッピングモールへ。
近所のモールにはないお店もあるので新鮮さがありゆっくり楽しみました。
帰りは先日テレビで放送されていた全品100円パンのお店があったので立ち寄ってみました。袋詰めがセルフサービスだったりさすが全品100円でした。
朝 Ｒ1飲むヨーグルト
昼 チーズバーガ+ポテト
夜 キャベツカレー+100円パン
いちごさん、
アクアリウム…は水族館とかですか？
私も海水魚とか大好きです（＾ｖ＾）
ひかりさん、
そういえば旦那にここいちの何倍食べたことある？って聞いてみたら2倍で辛すぎ！って言ってました。なので行ったら私も2倍から試そうかと思います♪
ゆうさん、
回らないお寿司いいですね♪
今朝テレビでお寿司が出ていて息子がお寿司食べたい！と騒いでいるので今日は昼か夜か…回転寿司になりそうです。
- << 50 おはようございます♪いちごです。 りょうｻﾝアクアリウム今話題の金魚の水族館的なヤツです(^_^)ﾉ光でいろんな演出してあって、とても綺麗でした！！
>> 46
こんばんはー(^_^)ﾉいちごです。
今日は、家族でアクアリウム観てデパートで、たくさん買い物してきました。
今週は、私の誕生日で、帰ってからパーティーしてもらいました。おかげでたくさん食べてしまったので、明日から気を引き締めて頑張ります！！
ユウｻﾝお仕事頑張ってください。
ひかりｻﾝ風邪良くなって良かったですね♪
あたしは、息子が少し風邪っぽいと言ってたけど、熱なかったので、出かけたら、息子からうつされたーー少し喉が痛く頭痛がします(泣)息子は、元気になりました(笑)
- << 49 おはようございます、ユウです。今日は休みです。 昨日は旦那と帰りに待ち合わせて、居酒屋デートをしたのですが、あいにく体重が59．4キロと微増です(>_<)。 いちごさんはアクアリウムに行ったり、お誕生日を家族にお祝いしてもらえてよかったですね。 私も結婚したら、子供は絶対に二人と決めていたのですが、晩婚だから作っても、たぶん一人っ子です（泣）。 今日は久々に、フィットネスに行ってきます。 ひかりさん、風邪が無事に治ってよかったですね。 私は歩数計をキロ表示に直してもらったので、今朝はさっそく持って歩いています。
>> 36
りょうさん、こんばんは。ユウです。
さっき、旦那から電話が来て、今日は飲み会になったと言うので、予定通り？パンを焼いています。
旦那が帰ってこないなら暇だし、ご飯炊かなくていいから炊飯器が必要ないので(笑)。
明日は私が仕事になったけど、お弁当のおかずはさっき食べた、炒めただけの豚肉のプルコギ炒めと、冷凍の鳥の唐揚げで決まり、ご飯もちょうどお冷やが2膳あったので、1膳は明日のお昼、1膳は食べて、後はワカメスープとキムチを食べました。
今、パンの第一次発酵やっています。
だけど実は、我が家には計りもなければふるいもなく、綿棒もなかったため、強力粉だけは目分量でやっています。
さ、うまく焼けるかな？もうすぐだから、楽しみです。
旦那はたぶん、12時くらいなので、その前に焼き上がると思います。
明日の朝は、出来上がったパン食べる予定です(笑)。
りょうです。
今日はママ友に誘われて有名ホテルへイベントに行ってきました。
子供も習い事で預けられたので帰りにランチをして、久しぶりにのんびり羽を伸ばしてきました。夕食はたっぷりサラダとチキングリルとユウさんのメニューからほうれん草のコンソメ煮卵入りにします。
ユウさん、
炊飯器でうまいことパンが焼けるといいですね。
私はホームベーカリーで食パンを焼いたり、オーブンレンジでもハイジの白パン的なものを焼いたりしていますが、お手製の食パンは綺麗に結構大変で、パン用の包丁があるとスッスと気持ちよく切れるのでおすすめです♪
メタボさん、
茄子の天ぷら、キノコの天ぷら…この間食べてしまいました...
美味しかったけど食材なども気を付けて選ばないとですね！
参考になりました！
>> 34
ユウです。今、歩数計を見たら、なぜか1900歩の表示が出ていました（笑)。さっきは大分歩いたから、そのくらいはあってもいいかなと思いましたけどね。
会社から来週の仕事依頼ファックスが来たから印刷しようとしたら、運悪く用紙切れ起こしたため、交換に手間取ってしまい、未だに掃除もパンもやっていないので、いよいよ掃除に入るつもりです。
前に書いたけど、私は本当に掃除が嫌いで、たぶん旦那に家事を完璧にやる専業主婦か、またはフルタイムで働く主婦になるかを問われたら、絶対にフルタイムやるから、掃除は大目に見てねと言うタイプです(笑)。
旦那はきっちりしたタイプなので、やれ、絨毯が曲がってるとかうるさいので、私が掃除した日はダメ出しの嵐だから、あんまりやりたくないんですよ。やらなきゃ怒るから、結局仕事休みは家事やりますが。
>> 32
ひかりさん、こんにちは。今日も、お昼食べるの一人なので、食べる気がしなくて、まだ食べていません(笑)。
風邪が治らないと、焦る気持ちは分かりますが、焦っても風邪は治りませんから、なるべく無理しないでくださいね。
一応、お昼は冷やし中華を作る予定なので、パン作りは食べ終わって、掃除してからやるつもりです。
タニタの歩数計は付けてみたけど、歩いた歩数はなぜか、銀行や郵便局まで歩いて行ったのに、たったの62歩で、0．0004マイルとか出てしまい、訳が分かりません。だいたい、日本でマイル表示ってあんまり使わないし。
まさか、62歩しか歩いてないなんてことはないはずなんだけど（泣）。
せっかく設定したのに、意味が分からないんじゃ使えないですよね。
誰か、読み方分かる人いませんか？
私は一応、ノンアルコールは味気ないので、糖質0、プリン体0のストロング0や氷結を選んで、最近は飲んでいます。
今日、雑誌類を片づける時、宅配食ｶﾀﾛｸﾞの特集を改めて見ました。特集は揚げ物のカロリーダウンのコツ。
吸油率：素揚げ＜唐揚げ＜フライ・フリッター＜天ぷら、衣の厚さの違いでこれは想像できました。
食材の違いによる吸油率：水分の蒸発と入れ替わって油が入るため、水分の多い食材は吸油率が高い。
確かにじゃが芋よりナスのが油っぽい。
水分の多い玉ねぎ、人参、キノコ等は避けて、水分の少ない芋類、蓮根、ｶﾎﾞﾁｬ等を選ぶ。
食材の切り方による吸油率：ｶｯﾄ無し＜千切り＜細かい千切り。細かいもの複数より大きいもの。油との接触面積の違いでこれも想像できました。
結論として、少しでも野菜をとりたいと、人参と玉ねぎのかき揚げを選んだり、ナスの天ぷらが好きな私は…ダメダメじゃん。
一口カツ複数よりﾄﾝｶﾂ、かき揚げよりアジの天ぷら、だったのね。
まあ、油物を控えればあれこれ考えなくてもいいのですが…(苦笑)。
>> 27
皆さんこんにちは。いちごです。
今朝は頭痛が酷くて薬もなかなか効かず参りました。頭痛が酷かったので、朝息子の習い事の送りだけやって、帰りはママ友にお願いしました(>_<)
10時～息子の学校に面談に行き、先生といろいろお話してきました。
朝は玄米ブラン昼は昨日夜作った油揚げに餃子の具を入れて焼いたヤツ（テレビでこの前ダイエットに良いと紹介されてたmenu）全粒粉パン1枚にアボカド＆ささみをサルサソースで挟んで、白滝、ゆで卵です。お腹パンパンです(^^;)体重増えそう(ﾟДﾟ;)きっと夕飯までには、お腹すかないな(笑)
今朝の体重測定では、－9,4キロあまり変わりませんが、金曜仕事休みになったら、夜プール行こうと思ってます♪
りょうです。
昨日は結局実家へ行ったストレスか、気が付いたらソファーで寝ていました。
旦那が帰ってくる5分前に起きたのでご飯支度が出来ていなく、
息子も私も昼をしっかり食べてお腹もそんなにすいていなかったので、
軽く済ませようとたこ焼き屋さんに食べに行きました。
なので夜はメタボさんのカレーではなく、たこ焼き、オムたこ、プレミアムモルツ×２でした。
久しぶりのジョッキは最高でした（＾ｕ＾）
今朝は習い事と用事が重なっていてバタバタしていて食べられず、昼は息子が一緒に作ってくれた蒟蒻と根菜の炒め煮と豆腐と湯葉のお味噌汁とご飯です。
夜は私は昼の残りをご飯なしで食べると思います。
男子厨房に入る。です(笑)
旦那は料理が出来ない人なので、息子にはある程度料理のできる男になってほしいです。
今はちょうど切ったり皮をむいたり興味のある時期なのでどんどん手伝ってもらっています(*^_^*)
ユウさん、
ほうれん草のかき玉汁、いいですね。
ちょうどほうれん草があるので今晩の男子達のメニューに入れたいと思います♪
>> 24
ひかりです(^^)
ユウさん、デート楽しんで来て下さいね 晩酌しちゃいますよね〜 ユウさんは酎ハイなんですね 私はビールですが…
おはようございます、ユウです。
昨日は旦那が、私に無断で休みにしたので参ったけど、フィットネスは行っていいよと言われたので、デートの後に行きました！デートは、今度こないだ買った炊飯器でパンが作れるので、ドライイーストとスキムミルク探したり、私の外反母趾矯正のためにバンドを買ったりと、いろいろ買い物して楽しかったです。
今朝は、59．5キロです。
話は戻りますが、仕事が忙しい時は、旦那も食事を手抜きして構わないと言っているので、一昨日は中華名菜の酢豚を作って（玉ねぎ入れて炒めただけ）と大根のお味噌汁、昨日のお昼はパスタ、夜は豚しゃぶサラダと冷奴、ほうれん草をコンソメで煮て、溶き卵を入れて、ブラックペッパーふったかきたま汁でした(笑)。
今日はこれから、仕事に行ってきます。
りょうです。
今日は旦那の実家に用事があって行ってきました。
お姉さんとそりが合わず、今日もお姉さんは私が行ったことで不機嫌な態度を取っていたのでこっちもその態度を見ているだけでストレスＭＡＸでした…((+_+))
行かなくて良いのなら行きたくないです。
朝は納豆ごはん、トマト、パイナップル
昼はごはん、だし巻き卵、からあげ、コールスローサラダ
間食エビせんべい、小魚とナッツ
夜はメタボさんのカレーライスにしようと思います♪
ユウさん、
太らないアルコールがあったら私も飲みたいです(^.^)
私はビールの炭酸が好きなので飲まない今は炭酸水を大量買いして飲んでいます。
ひかりさん、カラオケいいですね♪
私も実家がお寿司が美味しい地域なので大好きなのです（＾ｕ＾）
…が、今住んでいるところはあまり美味しいお寿司屋さんがないです。
いちごさん、
整体もいいですね！
結婚する前は、体がコリコリで毎週通っていましたが、結婚してからのんびりした生活になったからかたま～に通う程度で大丈夫になりました。
仕事が大好きだったけど、今思うと無理していたのかもしれません。
ひかりです(^^)
ユウさん、デート楽しんで来て下さいね 晩酌しちゃいますよね〜 ユウさんは酎ハイなんですね 私はビールですが、カロリーオフのビールをいろいろ、試しています でも、やっぱりカロリーオフで美味しいビールはなかなかないですね
今日は頂きものの甘い物を賞味期限が今日までなので、 笑 食べてしまいました お土産とか下さるのは、大変ありがたいのですが、甘いものは避けて頂きたいです 笑
- << 26 おはようございます、ユウです。 昨日は旦那が、私に無断で休みにしたので参ったけど、フィットネスは行っていいよと言われたので、デートの後に行きました！デートは、今度こないだ買った炊飯器でパンが作れるので、ドライイーストとスキムミルク探したり、私の外反母趾矯正のためにバンドを買ったりと、いろいろ買い物して楽しかったです。 今朝は、59．5キロです。 話は戻りますが、仕事が忙しい時は、旦那も食事を手抜きして構わないと言っているので、一昨日は中華名菜の酢豚を作って（玉ねぎ入れて炒めただけ）と大根のお味噌汁、昨日のお昼はパスタ、夜は豚しゃぶサラダと冷奴、ほうれん草をコンソメで煮て、溶き卵を入れて、ブラックペッパーふったかきたま汁でした(笑)。 今日はこれから、仕事に行ってきます。
>> 19
りょうです。
今日は息子のお友達親子と午前中から公園、パンを買ってお友達の家で15時まで遊んで帰ってきました。
朝はバタバタしていてなし…
皆さんおはようございます♪いちごです。
ユウｻﾝお仕事お疲れｻﾏです♪
りょうｻﾝアクアビクス＆泳ぎは、お腹ペコペコになるけど、次の日の体重が凄い減ってるのでやりがいあります♪
ひかりｻﾝ自分でも驚いてますo(^o^)oここまで、頑張れるのも皆さんと一緒に頑張ってるからです！！
エステはたまにしか行きません。たまの贅沢です♪友達が、整体師なので、骨盤矯正の整体の方が安くやってもらえるので、そっちの方がやる回数は、多いです(^_^)ﾉ今日も整体お願いしてます(*^^*)
りょうです。
今日は息子のお友達親子と午前中から公園、パンを買ってお友達の家で15時まで遊んで帰ってきました。
朝はバタバタしていてなし。
昼は惣菜パン1.5個と種なしピオーネ6粒。
夜はピーマンの煮びたしと、里芋と鶏肉の煮物、サーモンのお刺身、千切りキャベツ。
体重は、8月25日75.4キロ→今日は74キロになっていました！嬉しい♪
次は10日か15日に測ります。
いちごさん、
一時間泳いだ後にアクアビクスは凄いですね。
本当、おなかペコペコになりそうです。
ひかりさん、
ビールを続けながらダイエット出来ていて素晴らしいですね。
私は1本飲み始めるとプシュップシュッと次々飲んでしまう＆つまみも進んでしまうたちなので今は止めています。羨ましいです。
ユウさん、
お腹は治りつつ、体重は戻らなくて不幸中の幸いでしたね(ー_ー)!!
- << 21 皆さんおはようございます♪いちごです。 ユウｻﾝお仕事お疲れｻﾏです♪ りょうｻﾝアクアビクス＆泳ぎは、お腹ペコペコになるけど、次の日の体重が凄い減ってるのでやりがいあります♪ ひかりｻﾝ自分でも驚いてますo(^o^)oここまで、頑張れるのも皆さんと一緒に頑張ってるからです！！ エステはたまにしか行きません。たまの贅沢です♪友達が、整体師なので、骨盤矯正の整体の方が安くやってもらえるので、そっちの方がやる回数は、多いです(^_^)ﾉ今日も整体お願いしてます(*^^*)
>> 17
こんばんは(^_^)Vいちごです。
今朝体重測ったら－9,4キロでした(^_^)ﾉけど、お昼少し食べ過ぎてしまったので、夕飯はやめとこうかなぁーと思ってます！
今日は、ダイエットアドバイザーの月１のボディーチェックの日でした。順調とのことで、一安心( ´艸｀)そして、誕生月で、ｾﾙﾗｲﾄｴｽﾃをサービスで、してくれましたo(^o^)o気持ちいいやら、痛いやらで足が軽くなりました(*^^*)
ｾﾙﾗｲﾄの塊があるので、なんとかしなければ(ﾟДﾟ;)
ユウｻﾝお腹良くなってよかったですね( ´艸｀)献立悩みますよね～うちは1週間分menu表作って余分なものは、極力買わないようにしてます！
- << 20 りょうです。 －9.4キロ！ プールの成果ですね！ そしていちごさん、痩身エステも通っているんですか？ リフレッシュできそう♪ でも痩身って高いですよね((+_+))
ひかりです(^^)
明日の午前中は歯医者さんなので、寝る前に来ました
りょうさんはサラダだけだと、旦那さん心配になるんですね うちも日曜日のお昼ご飯控え目にしようとすると 昼間だから大丈夫と言って食べさせようとします 笑
それからココイチですが、旦那は甘口を食べます でも辛いって言っています 笑
ユウさん、今日はお腹の調子が悪くて、大変でしたね 旦那さんが飲み会の時は休肝日にしてるんですね 私は旦那がいなくてもついついビール飲んでしまいます
いちごさん、今日もプール頑張りましたね 私は運動をあまりしないので、お昼をサラダと冷や奴にしました 夜は居酒屋さんへ行きましたが、あまり食べないようにしました
私も一人の時にレスすることが、多いですね
>> 13
こんばんは、ユウです。
今日は旦那が飲み会なので、お昼も適当、夜も適当です(笑)。今日はなぜか、朝から体調が悪くて、何度かお腹の薬を飲みました。
悲惨な話なんですが、私は体を壊すと、前からストンと体重が落ちてしまうタイプで、お昼にフイットネスから帰って、シャワーを浴びてから体重を測ったら、なんと朝は60．8キロもあった体重が0．8キロ痩せて、60キロジャストになりました（泣）。
私はお腹の具合が悪くなると、すぐに下剤でも飲んだかのように、出す物が多くなり、体重がとたんに落ちるので、あんまり嬉しくないです。
痩せると言うより、一時やつれるだけですからね。
しかも、体調が戻ると、体重まで元に戻ります（笑)。
りょうさんは、旦那さんといる時は書き込みしないんですね。
私も新婚なのもあって、一応ダイエット仲間がいて、毎日書き込んでる話はしてるけど、あんまり書かないです、隣にいると。
すぐに、何やってるのと覗きこまれるし。
だから書くのは、自分が一人でいる時ですね。
一人でいて、仕事もしてない時間に限られるから、仕事が続くと、なかなか来られません。明日は仕事です。
体調は一応戻りましたが、旦那が毎日飲むので、旦那が飲み会で遅くなる日は、私は休肝日にしています。
りょうです。
今日は朝晩サラダ+αで、昼はしっかり目に食べて、バランスのいい食生活でした。
というのも今日は旦那が遅い日で自由にできるから！
旦那がいるとサラダメインにすると心配されるのでついつい食べてしまいます。
明日は一日できりがいいので体重測定をしておこうと思います。
ひかりさん、
一日一回は報告と皆さんのレスを見に来ているのですが、旦那が休みの日はなかなか時間が取れません。旦那はここに書き込んでいるのを知らないので、いない時に書き込んでいる感じです。
ダイエットしているの気づいてもらえる位痩せたいなぁ。
旦那と知り合ったころから10キロ以上増量しているので久々にきちんと痩せたら喜んでくれることに期待です。
ここいち3倍はかなりからいんですね！
という事は10倍は未知数な辛さ…
早いこと行ってみたいですヽ(^o^)丿
ユウさん、
大台超えたらショックですよね((+_+))
うちも旦那につられて食べてしまう事しばしばなのでわかります。
ランニングはしんどい分痩せそうですね。
りょうです。
新入りなのに仲間入りさせてもらえて嬉しいです♪
これからもよろしくお願いします！
今日は朝サラダ、昼そうめん＆サラダ、夜は外食でチキングリル＆ご飯＆スタバの甘いの…最後に誘惑に負けてしまった…(ー_ー)!!
旦那が甘党なのでついついつられてしまう意志の弱い自分です。
ユウさん、
キノコは数時間の解凍でいけるんですね！
キノコの安売りが楽しみです(*^_^*)
うちの旦那も休みの日は作らなくていいよ！ってな感じで外食が多いのですが、毎度休みのたびに外食だとお金がもったいないなぁ,,,と内心思ってしまっていました。
でも、皆さんの話を聞いていたら最近は外食もお金のことは割り切って楽しめるようになりました。
メタボさん、
カレーに千切りキャベツいいですね！
うちの旦那と子供はカレーが好きなのですがダイエットを始めて夜にカレーは食べたくないなぁと避けようとしていましたが、試してみようと思います♪
ここいちの10倍辛ってすごい辛そうですね((+_+))
ここいちってお子様の辛さもあるのかなぁ？あるなら今度家族で行って挑戦してみたいです。まずは,,,2倍くらいからかな(笑)
ひかりさん、
ここいちの3倍カレーって普通のルーでいう辛口くらいでしょうか？
じつはここいち行ったことがないんです。
ちなみに普段のルーはゴールデンカレーの辛口を使っています。辛ウマです♪
いちごさん、
早速新しい部屋を作ってくれてありがとうございます。
熱中症大変でしたね！
本当の猛暑日だと万全の注意を払うところですけど、この微妙に気温が下がってきたころって実は危険ですよね。
大丈夫そうでよかったです。
応援に熱が入り過ぎて筋肉痛でしょうかヽ(^o^)丿
>> 6
こんばんは(^_^)V今日は朝から息子のバスケの大会でした。子供係で一日中居たんですけど、後半私が熱中症になってしまい、ダウンしてしまいました(T_T)
今朝体重測ったら－8,2キロでした。最近減りが少ないです(>_<)
明日は夜ママ友とプールに行くので、いっぱい泳ごうと思います(^_^)ﾉ
- << 12 おはようございます、ユウです。いちごさん、熱中症になっちゃって、大変でしたね。もう、治ったと聞いて良かったです。 これからもまだまだ暑い日が続きますから、気をつけてくださいね。 私は今朝、まさかの60．8キロになってしまいました（汗）。 昨日プロ野球観戦の後、旦那がラーメンを食べたがったので、一緒に食べたのが原因です。 そろそろ、フィットネス以外にも運動しようかな。 やるならランニングですね。
いちごさん、スレたて有り難うございます。
食事のカロリーダウンの話ですが、俳優の別所ﾃﾂﾔさんの奥様は、別所さんの体型維持のため、カレーはライス抜きで、代わりにｷｬﾍﾞﾂの千切りをﾄﾞｯｻﾘ入れるとか。
別所さん自身は本当はﾗｲｽがｶﾞｯﾂﾘ入ったのが好きなのですが奥様には逆らえず…のようです。
私はﾗｲｽではなく給食で懐かしいソフト麺をカレーに入れて食べますが、それを参考にしてボリュームアップにｷｬﾍﾞﾂの千切りを入れるようにしました。
カレーがソフト麺とｷｬﾍﾞﾂに絡まって、カレーｳﾄﾞﾝというより、ソフト麺＆ｷｬﾍﾞﾂにカレーを振りかける状態で、ボリューム面で逆転しましたが、これも健康＆ダイエットのため。
ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞに1個だけｺﾛｯｹやﾒﾝﾁ、たまにご褒美でﾄﾝｶﾂを入れたりします(塩分過多になりがちですが、他の2食で調整)。
本当はｺｺｲﾁの10辛のカツカレーを食べたいけれど、数年行ってません。
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急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 311HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
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健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 200HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
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50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 357HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
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163.90のダイエット！仲間募集
こんばんは！ 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね～ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13768HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
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レストランに赤ちゃんを連れてくるな
これってそんなおかしい主張なんでしょうか。 一昨日の夜にレストランに行った時の話です。料理も美味し…
37レス 1759HIT 相談したいさん -
結婚したら専業主婦になってほしいと言われた
先日今交際してる彼と今後の話になりました。 彼は私と結婚したら私に専業主婦になってほしいそうです。…
15レス 443HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) -
仕事の注意ってしたらダメなんでしょうか？
できてないことを注意するのってダメなんですか？ 新人が仕事できません。入社半年なので当たり前だとは…
18レス 288HIT おしゃべり好きさん -
DVされた元彼と3〜4年越しの復縁
こんにちは。1人で考え込むのが辛くなったので皆様に相談させて頂きます。 私は高校1年生の時に1年ほ…
7レス 216HIT 通りすがりさん (20代 女性 ) -
これはどうすべき、、？
私にはアプリで知り合って約束して会う人がいます。会う前でまだ時間があるのですが彼の態度からしてわから…
13レス 208HIT 恋愛好きさん (10代 女性 ) -
友達との割り勘について
友達との割り勘で、友達がこちらに有無を言わさず大きめの金額を出してしまった場合(こちらは小銭等の小さ…
9レス 160HIT 匿名さん - もっと見る
