38才ベルのダイエット中継😅✊⑫

とんとんです✋
はなねねさん🌟も朝🍌してたね😃 私は今日は朝からドボン⤵😥やったけど☝
はなねねさん🌟体重増えてないし…大丈夫👍 ベルさん🌟出産怖いって２人目やん☝でも 確かに２人からが怖いねんけど💦💦 初めては何も解らないからね⤵ 手術って聞いただけで鳥肌たつわ💀 しかし…産むのも痛いよ😱 激痛だ💣😫
のんさん🌟お腹に入れておくのも限界があるから…出さないとね☝
でも…出産より子育ての方が大変やし…嫌やわ💦💦
私 出産なら変わってあげれるかも😁
子育ては勘弁🙏
だから ベルさん🌟エラい✌ はなねねさん🌟もエラい✌
赤ちゃんは可愛いけど…１才から７才までは誰かに預けたいくらいしんどかったわ😢

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とんとんです✋
ベルさん🌟 エルクアトロギャッツのベーグルは有名なのかな⁉ どうぶつ～で調べたら出てくる💨出てくる💨 でも大と小があんねんけど…私のはどっち👀⁉
って…そんなの解んないね⤵😥
昨日パン２個 今日も２個プラスベーグル２個😱
さすがに反省してるわ🙈🙊
あれだけ食べて…お腹がグーって言うてるけど…今日はダメです👊💢
頑張りマッスー⤴✊

• << 54 とんとんさん❤😄 どうぶつにも出てくるなら、かなり有名じゃないですか⁉😁💕 しかし、とんとんさんは昨日の倍を食べたね👀💦 小麦粉は腹持ちしないから、食べてもお腹空くわ😫🆖 私も食べたいけど、18個をあっという間に食べてしまいそうで、怖くて手が出ない😅🆖 で私は1才～7才の子育てを代わろうか😁👍 そんで出産をお願い致しますm(__)m💕 子育てが妊娠より楽と思うの私だけか⁉😅 さっきミカン屋さんからメール来たが、14kgで2980円味の濃いみかんだって😍買うかどうか迷ってる😲🌀 この前のはあと10個残ってて、前のより美味しいみかんを食べ比べしたい気持ちだけど😁🎵 とんとんさんちはまだ在庫ある⁉👀🌱

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>> 50 ベルさん🌱 私、本当は結構 小心者でして💧 今は、もうここまできたら あとは出産しかないから、絶対に出産の日はくるから 逃げたくても逃げれな… のんさん❤😄
長い期間で覚悟を決めたのね😍
その勇気を分けて欲しいよ～😅
確かに逃げられない、その日が来るわxF0���🏥💨
私は採血だけでも怖くて倒れるタイプだから😖
今は必死で出産の復習をしてるけど、まだ勇気が湧いて来ないの😓😫😖

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>> 52 とんとんです✋ ベルさん🌟 エルクアトロギャッツのベーグルは有名なのかな⁉ どうぶつ～で調べたら出てくる💨出てくる💨 でも大と小があんねんけ… とんとんさん❤😄
どうぶつにも出てくるなら、かなり有名じゃないですか⁉😁💕
しかし、とんとんさんは昨日の倍を食べたね👀💦
小麦粉は腹持ちしないから、食べてもお腹空くわ😫🆖
私も食べたいけど、18個をあっという間に食べてしまいそうで、怖くて手が出ない😅🆖
で私は1才～7才の子育てを代わろうか😁👍
そんで出産をお願い致しますm(__)m💕
子育てが妊娠より楽と思うの私だけか⁉😅
さっきミカン屋さんからメール来たが、14kgで2980円味の濃いみかんだって😍買うかどうか迷ってる😲🌀
この前のはあと10個残ってて、前のより美味しいみかんを食べ比べしたい気持ちだけど😁🎵
とんとんさんちはまだ在庫ある⁉👀🌱

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とんとんです✋
ベルさん🌟 🍊は無くなったよ😁
それも 🏫から帰ってきた娘と最後を1個づつ食べたら…レスあるから😲
またまた以心伝心⁉ビックリだよ⤴😂
夜💡 🍊１と🍓３とアドガボ薄いの３切れだけ食べてしまいましたぁ⤵😥

• << 57 のんさん、出産は確かに痛いし怖い😃でも赤ちゃん見たら痛いの忘れるのよ、不思議と💕💕 女は痛みに耐えられるけど男は無理なんだって。だから女が産むって聞いた事あるわ💕大丈夫よ～、みんな産んでるんだから💕💕 今日一緒にウォーキングしてる友達の娘が泊まりに来た💦上の子のクラスメート💦💦 お菓子大量に持って😱 私を太らせる為のお菓子らしい😥 クッキー1枚40キロカロリー💢 誰が食うか、こんなもの➰😤 自信はない…😱

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>> 55 とんとんさん❤😄
やっぱり以心伝心で良いタイミングでみかんの事を聞いたね😁🎐💕
とんとんさんちは大家族だから、早く無くなるのだ😍🌱
うちは17kgだと１ヶ月持つね😅
義実家にプレゼントしたのは１週間で無くなったそうだ👀💦
感謝されてないから、買うのを辞めたわ👀💦
とんとんさんは夕飯頑張ったね✊😍
さすがだ❗
私夕飯は天丼食べてしまった😞大盛り🍜🐷🍴
昨日より若干カロリー少ない感じです😅❤
うちはやっぱみかんを食べきってから買う事にしたよ😁🎵
去年買ったやつはシワシワになって来た～👀😖💧
早く食べないとね❗
無くなったらまた頼もうかな😋💕
少しずつグレードをあげようかな😅

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>> 55 とんとんです✋ ベルさん🌟 🍊は無くなったよ😁 それも 🏫から帰ってきた娘と最後を1個づつ食べたら…レスあるから😲 またまた以心伝心⁉ビック… のんさん、出産は確かに痛いし怖い😃でも赤ちゃん見たら痛いの忘れるのよ、不思議と💕💕
女は痛みに耐えられるけど男は無理なんだって。だから女が産むって聞いた事あるわ💕大丈夫よ～、みんな産んでるんだから💕💕

今日一緒にウォーキングしてる友達の娘が泊まりに来た💦上の子のクラスメート💦💦
お菓子大量に持って😱
私を太らせる為のお菓子らしい😥
クッキー1枚40キロカロリー💢
誰が食うか、こんなもの➰😤
自信はない…😱

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>> 57 はなねねさん🌷😄
お友達の差し入れはいつもお菓子なのね😅
あると...食べてしまい...太っちゃう😱
うちはお正月のおせんべいまだたくさんあるけど、見ない事にしてる😁🎵
これ以上カロリー増やしたくない😣✊
はなねねさんも義父母にあげるか、ピアノ教室の子供にあげるとかはどう⁉😁💕

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とんとんです✋
はなねねさん🌟敵は娘を送って…リバウンド仲間にさせるつもりか☝
負けたらあかんよ✊
のんさん🌟確かに赤ちゃんは可愛い💕
でも今我が家の子供は憎たらしくみえる毎日やわ💧💧
ベルさん🌟感謝されないってヒドいね⤵😣 美味しかったから食べたんだろうにね☝ 私はあの大玉🍊当たりやったの😍
でも…みんな食べてくれなくて😢唯一娘が文句言いながら食べてたわ💦私は甘いのが好きだけど…家族は酸っぱいのが好きやから☝
夜頑張ったって…最近呆れるくらいひどかったからね⤵😱
あの52キロ代に戻れるのはいつになるやら～～～(◎o◎)⚡

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>> 59 とんとんさん❤😄
そうよ、17kg買ってあげたのに、有り難う一言無く、黙って完食したのよ👀💦
だから、再度買う気持ちになかなかならない😅
やってくれて当たり前というのがいやです😣
夫婦の間も家族の間も礼儀ありだと教えたい😠👊
まあ、気が向いたらまた買ってあげようxF0���🎁
とんとんさんだけあの大玉受けたのか😁👍
私は正直に小さい物が好きだけど、17kgで2480円だから買ったんです😅💦
お金があれば小さいやつ買ったね😁💰
とんとんさんの家族も恐らく小さいみかんが良いのかな🍴💕
...とんとんさんは夜だけでも、頑張ったから偉いよ❗😍
カロリーを減らしたい心が常にあるからだわ😁👍
それがダイエットに繋がっているのだ💕
かならず52に戻るから大丈夫だ😍👍

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とんとんです✋
ベルさん🌟私もこう見えて（見えてへんか⁉）親しき仲に礼儀ありタイプなんよ⤴ 誰も信じないけど…⚡😥
ありがとう🎵の一言でHAPPY💚になれるやん😍
見返りとか求めてないけど…ありがとう🎵やごめんなさいは大事だよ‼‼

大概の人は小さい🍊好きやない⤴☝
私は皮がザクッとムケるんがいいんよ😁
絶対Lしか買わないから…あの大きさは目からウロコ👀ワックワク🙌🙌
また買いたいけど…小分けで欲しいわ😥
食べ過ぎる💦💦

ベーグル何とか６個冷凍室へ突っ込んだ💨💨
やっと🏫始まったと思えば…また連休💀💀 イヤになるわ⤵😭

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>> 61 とんとんさん❤😄
私はとんとんさんも親しき仲に礼儀ある人に見える😍
はなねねさんも見える😍
結局、私達は同類だからここに集まっているんじゃない⁉😁💕
毎日｢有り難う｣｢ごめんなさい｣を五回🎐心をこめて言いましょうm(__)m💕
その有り難う一言で本当にとても幸せな気分になれるの😌🎵
惜しみ無くどんどん言うべきだ、相手の目を見て、笑顔で有り難う❤
頭を下げてごめんなさいm(__)m💕
私は間違ったり、マズイ食事を主人に出した時に、ごめんなさい、次回気をつけますと言う😁🎵
有り難うとごめんなさいがあれば、家庭で絶対喧嘩にはならないと思うわ😍
...久々に熱く語ったぞ✊😁🎐💕すっきりしたわ💨
やっぱりとんとんさんは良き理解者だわ😁🎵
嬉しいな～😍👍
...あの大玉みかんは毎回毎回値段が違う、今は2980円だ💡
もし、一食置き換えをやれるなら、一箱を買ってもいいよね😁
送料とかの関係で、やはり量を減らせないかな⁉😅
本当に生まれて初めて見た大きさだったわ😱💣

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とんとんです✋
ベルさん🌟残念な事に…旦那には 文句言わないで食べなさい…と言うわ(笑)
ベルさん🌟には頭が下がる💚
旦那様を大事にしてるし…家事もこなすし…やっぱり私のお嫁に来て💕😍
はなねねさん🌟も大家族に嫁いで頑張ってる⤴エラいっす✨👍
似たもの同士の落ちこぼれとんとんは見習う為に…２人に出会えたのかも💚
遅ればせながら…鬼嫁からプチ鬼嫁になるように頑張るわ😂
今は鬼母の毎日やけど⤵😱
今月試験やっていうのに…私以上に脳天気な息子だわ💫
育てなおしたいくらい💧
でも…私が育てたら結果は同じか⁉😱

魔の連休に飲み込まれないよう―明日こそガンバレ🇯�とんとん✊

今日はカロリー計算パス💦
眠いっす💤💤
明日載せるね🙏

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>> 63 とんとんさん❤😄
お休みなさい💤
子供三人を育ったから、とんとんさんが強い母に成長したのよ⤴😅
私も子供が三人になったら、毎日大きい声で叫んでるかも😁💦
でも、主人にはいつも尊敬してる気持ちで接してるわ😍
とんとんさんも鬼嫁→プチ鬼嫁→優しい嫁に変わったらいいよ😁🎵
ご主人は物足りなくならないかな⁉😅
とんとんさんに叱って欲しいとか思っちゃう⁉😁💦
...子供の教育は本当に難しい、本人自ら勉強したい気持ちにならないと出来ないわ💦
とんとんさん今でも十分に良い母だよ😍🏠
お弁当も送迎も頑張ってるからだ💕

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>> 64 ほほほ～😍
私も礼儀良く見えるかしら😁
んんん❓だけど、一応その二つの言葉は毎日使ってるかも😤
姑に…😁

旦那がモットーにしている言葉は、
ありがとう❗
ごめんなさい❗
お願いします❗
この3つで、よく娘たちにちゃんと言えって言うてるわ😃
って言うか、言わせてる…⁉

さっき生理きた😚
まだ4日も先なのに😫
だから食欲凄かったんかな😩でも、今日は頑張って900キロカロリーに抑えた💪
何か身体が重い…😩

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟みなさんオハヨー🍀
土曜日だって言うのに 次男は普通に🏫だし旦那は仕事だから…今日は🍱２個で今送って行った😩
ベルさん🌟田舎で交通機関が乏しいから仕方なく送迎してるんよ💦💦
はなねねさん🌟 生理はやっ😲私と同じ頃あったよね⁉若い証拠だね☝😁
私は段々遅れて今にも上がるわ⤵😥
昨日は総カロリー1633💀
今朝の体重 54.7
体脂肪 23.2

そして…今日も朝🍌辞めて ベーグル食べてしまいましたぁ⤵

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>> 66 おはよーございます😩
🐷今朝の測定🐷
体重48.0🔄
体脂肪26.5🔄
カロリー900に抑えたのに結果に納得いかん😩バタークッキー食ってやろうか💨💨
とんとんさん、生理が早いと若いの⁉
ただの個人差ちゃうかぁ💨⁉
生理の頭痛がシンドイわ➰💦

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
おそようございます
晴れ☀
今日は風が強いです💨
私はまだ寝てる👀💤
眠くて眠くて、主人に朝食を作れませんでしたm(__)m💕
でまた寝るつもりです😅✊
はなねねさん🌷😄
体重が変わらなければ、明日はドンと落ちるから、生理中は水分が多いかもね✨
はなねねさんは礼儀正しく、良く姑さんと頑張って付き合ってるなと感心しています😍
私ははなねねさんの立場だったら、１日も務まりません😞💢
きっとバッティングセンターばかり行って叫んでるよ😁🎐
バタークッキーを食べたかったのね👀🎵
少量を食べてもいいわよ、まだ午前中だしね☀
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
今日もお弁当送りありだったの⁉😅
お疲れ様でしたm(__)m💕
昨日のカロリーも減ってきてるし、体重も減少傾向で良かったわ😍
ベーグルを食べ切るまで、ゆっくりペースで体重増やさないようにすればいいわ❤
後15個とおまけのちびちゃんあるんですか⁉😅
後１週間かかるわ😁
ガンバ⤴✊
私は月曜日の夜にしゃぶしゃぶ食べ放題へ行くのxF0���
体重の心配と元を取るくらいに食べたい気持ちがあるが...💡
きっとたくさん食べるだろう(^^;
困った😅
36才の美人いとこに主人の男友達を紹介するの😍
うまく行くといいね❤
早く結婚したいみたい💕
とんとんさんの弟さんも紹介したいくらいよ😍
美人のいとこは今まで結構条件高かったが、年となれば今までの条件も通用しなくなった😅
見た目は凄く若いの、22、23才に見える👀
得なのか損なのか⁉
結婚してから若く見えた方が得だけどね😁💦

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ｰｰ-----1月10日-------
体重64.6kg→65.4kg⤴
体脂肪30.0→31.5%⤴
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1302㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2435
★朝★450
830ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-2杯(350kal)
830玄米ﾌﾚ-ｸ(100kal)
★昼★730
1330紅生姜･椎茸･かんぴょう･肉味噌手巻き寿司1個(130kal)
1420ツナうどん1.2人前(520kal)
1532みかん大、小2個(80kal)
★夜★1255
1800なす･人参天丼大盛り(1000kal)
1800たくあん1.5枚(3kal)
1800椎茸煮1口(2kal)
2000～みかん5個(250kal)
-ｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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増えた増えた⤴😢
夜の大盛り天丼はいけませんね💦
夜は鶏団子白菜鍋でヘルシーに過ごそう🔌😋
主人は義実家へ行ったから、私は息子と昼寝だ😁🐤💤
三日間外出してなくて、体脂肪が上がりぱなし↑😱
明日は1万歩に近い歩数を歩こうxF0���💨

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とんとんです✋
📱変えてどれくらいたつのか⁉
お正月に初めて知ったけど… この📱にRAN＆walk付いてるんよ🏃🚶☝
全く利用出来てない⤵してない😨
ベルさん🌟 横なぐりの吹雪で🚗で外に出るのさえ憂うつ😥
東京はいいわぁ―😍ベルさん🌟お見合い上手くいくといいね💚うちの弟はお恥ずかしいけど…40にもなってほぼ無職😭あれは誰にも紹介出来ひんし…一生独身だよ⤵老後の生活だけは自分で考えて貰いたいわ💦💦
はなねねさん🌟生理が早いと若いんだよ⤴うちの娘月に２回あるよ😱
この解釈間違い⁉⁉

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>> 72 とんとんさん❤😄
その📱の機能はなんですか⁉👀
私も知らない😅
今年は私の携帯を機種変すると主人が言ったけど、私は要らないと言った😁🎐
この携帯が動かなくなるまで使いたい😅📱
まだ１年半しかたってないし💡
最近携帯が凄く高くて、主人のは5万かかったし、とんとんさんはいくらかかったの⁉👀💦
勿体無くてどんだけみかん食べられるつーの🌱😋
携帯には電話･ネット･メール･カメラだけあればいいのよ🎐😅
余計な機能は使いきれないの私だけ⁉😁💦
そっちはやっぱり雪が降ったか☔
こっちはいい天気☀だけど、とんとんさんと同じで出かけない族だ😁💕
弟さん無職に近いですか⁉👀💦
農業...畑で何か作って売るのもいやですかね😅
私のいとこは結婚に焦っている、今回紹介する男は安定した職業を持っている、ただ凄いタバコ吸うし、お酒も好きだ💦
いとこに申し訳ない💦
良い選択ではないのに、いとこは誰でもいいから、会ってみる状態だ😅
もし、うまく行って結婚したら、紹介した私は夫婦喧嘩とかにも責任があるから😱💣
正直、人のお見合いや結婚には関わりたくないんだ😅あまりにも責任重大でね💡

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>> 73 こんばんは➰💦
生理の頭痛って私だけかな💦今回はきっついわ💨💨
とんとんさん、娘さん6年だっけ⁉月2回って言うのはまだ安定してないからじゃないの❓
ベルさん、📱の機能は私もメール、電話、ネットくらいで十分💨
説明書も分厚いから読む気ゼロやし💨💨
活字嫌いっ😩

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とんとんです✋
はなねねさん🌟そうだよ☝６年生💡
でもうちの子はカラダ大きい割には６年生になってからで…クラスに３年生できた子もおるんよ😲‼
私は生理なるまでの２日間くらいが頭痛スゴいわ⤵😥
でも頭痛持ちやから…１年の半分は💊飲んでるよ💦💦
頭痛持ちに冬はキツい😨
ベルさん🌟弟は田んぼはしてくれてるけど…畑は全く⤵気が向いたら短期のバイト行ってるみたいやけど…あの年で無職って😫 まぁ―私も無職か⁉😥
今日の食事⛄
朝💡 ベーグル２…297と205
昼💡 ご飯…240 鯖味噌煮…216 白菜とツナ煮…180 じゃがいも味噌汁…78
夜💡 🍌１…67 干しイモ…250 チョコ１…20
合計 1337カロリー😨
🍌の後に食べた干しイモのカロリーがこんなに高いとは…💀

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>> 75 ベルさん、パパが饅頭たくさん持って帰って来たわ➰💢
10円饅頭って1個カロリーいくらだっけ❓

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はい、居ます😁💕
24💿2枚観ちゃった👀📺

はなねねさん🌷😄
10円饅頭って、私がいつも食べてた黒糖のやつかな⁉😅
私は1個30か35㌍で計算してる😋📄
携帯の機能を5割以上に使いこなしてる人はいるかな⁉👀💦
本当に使わない機能がいっぱいだ💡
私も説明書読まない😁
読む気にならないのだ😅

とんとんさん❤😄
弟さんはいざとなれば、動くと思うわ😅
今は誰かやってくれてるから、緊張感がないだけだ😅👍

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>> 77 ベルさん、ありがと💦
どうぶつで調べたら35キロカロリーだった💦
やっぱり高い😭
今日は699キロカロリーで終わったからこの時間だけどちょっとならいいかなって思ったが、やっぱり止めておこう☝
とんとんさん、うちの娘は身長130センチで胸もペッタンコやからまだまだ先やわ☝って言うか、小学生には必要ないよね😁面倒なだけやわ😠
姑は高校3年で始まったんだって💦
これは遅すぎっ💦💦

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>> 78 はなねねさん🌷😄
動物サイトは何でも載ってるね😅
今日凄くカロリーを頑張ったなら、無駄にしないで、食べるのを明日に回そう❗😋
本当にダイエッターの鏡だ❗😍
本当に頑張ってる✊
応援したくなるわ😁⤴
エイエイオー🎂

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とんとんです✋
おはよう😃
息子が部活だから朝早く起きたけど…15センチ位積もった⛄にメゲた⤵😨
今日は旦那いるから変わりに行って貰った🚗けど…イヤだぁ💀明後日からの送迎🚗💦
はなねねさん🌟ダイエッターの鏡よ💚ここの希望の星⭐だわ⤴😍 私なら昨日のはなねねさん🌟のカロリーなら間違いなく２個は食べてる☝
昨日の私は子供の送迎以外 一歩も外に出ないでダラダラ・ゴロゴロ⤵⤵😥
今朝の体重 54.1⤵
体脂肪 21.7⤵
私は動くと体脂肪🆙して…動かないと減るんだわ⤵😜
だったら今日もダラゴロしてよう―💨💨😁わぁーい🙌

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ｰｰ-----1月11日-------
体重65.4kg→65.0kg⤵
体脂肪31.5→30.2%⤵
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1298㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2095
★朝★80
1148野菜ｼﾞｭｰｽ(80kal)
★昼★1365
1230中太巻き2本(600kal)
1430ｱｲｽｸﾘｰﾑ(235kal)
1700みかん半分(30kal)
1715ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(200kal)
1715ｲｶﾋﾟ-ﾅ(300kal)
★夜★650
1930餅餃子鶏団子白菜春雨鍋(500kal)
2000豆乳野菜ジュース(150kal)
-ｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩2009･1ｷﾛ･2g(76kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
東京は雪降らなかったけど、本当に寒くなりました☔
外に出ると耳と手が痛い😫
でも、今日は外に出てます😍xF0���☀
今日は私のリフレッシュデーだ😁🎵
イェーイ👀✌
解放された感じです😁❤
１人の時間があるからこそまた頑張れる🆗
これは私の生活スタイルだxF0���☀
ではでは、はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄
チャオ😍✋

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>> 82 こんばんは💦
🐷今朝の測定🐷
体重48.0➡47.4
体脂肪26.5➡26.0

とんとんさん、ダイエッターの鏡なんてとんでもないわ💦💦体脂肪全然減らないし➰🐷
雪が積もったんか➰😍うちは明日雪が積もった場所にわざわざ行くんよ💦
かまくら作ってカップラーメンを食べるの😥私はコタツでみかん派やけどまたには身体動かすか…😂
ベルさん、今日はどこ行ったのかな😍
私は今日は家族でランチしに行ったら女子駅伝してて食べながら見てた☝足の筋肉が素敵やったわ💕 今日は食べちゃった💦明日も食べ放題やし💦明後日は料理教室💦
ヤバい‼‼

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
私もコタツに🍊がいいけど…かまくらでカップ麺もやってみたぁーい😍
ベルさん🌟リフレッシュ出来た⁉💕私は子供が小さい頃そんな日は１日も無かった💧💧今も１人では昼間🏫に行ってる間だけ💦１日離れてみたいもんだわ⤵
今日の食事⛄
朝💡 ベーグル２
昼💡 雑炊 🍕半分
夜💡 🍌１ チョコ２
ごめんなさ―い💦
カロリー計算出来てないわ⤵😨
とりあえず 明日朝早いので…寝る💤
私は明日娘とNewSコンサートIN大阪💨💨
食い倒れて来るわ😂
ちゃお✋

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>> 84 とんとんさん、娘さんがファンなの⁉
私は中2の時に光ゲンジの⬅ふるっ💨コンサートに行ったきりだわ💦
いっぱいキャーキャー言って食い倒れて来てちょ☝
私もパパに雪ぶつけて発散するわ💦

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
ただいま😁🏠
23時に帰って来て、主人に牛丼の夕飯作って、自分もつられて食べた😅
今日は上野ので遊んで来たよ😁🎵
リフレッシュ出来ました😍✨
明日から主人もバイトが始まるxF0���
新しい現場なので、慣れるまで外食するそうです🐱🆗
私は楽だ😁🎵
で明日は息子連れてデパートでも回ろうかな⁉🏠xF0���
明日は私もしゃぶしゃぶの食べ放題だ👀💡
はなねねさんは何の食べ放題ですか⁉🎐😅

とんとんさん❤😄
明日は大阪ですか⁉😍
思い切り楽しいんで来て😁👍
明日はうちら3人共に食い倒れてる😅😅😅
💧💧💧
明後日から頑張ろうか😁👍とんとんさんのご主人は仕事してるから、なかなかとんとんさんに解放日を作ってあげられなかったね👀💧
うちは主人の仕事はバイトだし、月15日位しか働いてない😅バイトがない日は義実家で経理の書類を作ってるから、ついでに子守りして、私を解放するの😁🆗
今日は義実家で主人は仕事しながら3人の子守りしたよ💡次男の奥さんは今日外出したから、子供二人を主人に頼んだの😅👍
朝は私出かける前に太巻き7本作って持たしたから、昼飯は子供たちも含め、皆でそれだけ食べた😅

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ｰｰ-----1月12日-------
体重65.0kg→66.0kg⤴
体脂肪30.2→29.9%⤵
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1307㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2667
★朝★210
930豆乳野菜ジュース(150kal)
1030ｶﾌﾟﾁｰﾉ(60kal)
★昼★865
1500はちみつゆず(130kal)
1500肉まん1(290kal)
1500サンドイッチ(322kal)
1500ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ(123kal)
★夜★1592
1843海老天丼(992kal)
2320牛丼(600kal)
-ｰｰ-------------------
🚻😞×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩6849･4ｷﾛ･6g(248kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです✋
おはよう💚
今朝の体重 54.1🔄
体脂肪 22.3⤴
昨日 雪かき頑張ってしたら…やっぱり体脂肪🆙してる😨
動いてはあかんみたい💦💦
はなねねさん🌟もうすぐ京都を通るよ💨 降りて会いに行きたいわ⤴😍
娘はバカが付く程のヤマピーlove💕💕
電車に乗るなり…２人で宴会始まってるわ⤵
朝から食い倒れてどうすんねん😱
ベルさん🌟昨日も妊婦運発揮したのかな⁉
お昼作らなくていいのは楽だよ⤴良かった☺

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>> 88 とんとんさん❤😄
お早うございます
大阪までどの位時間かかります⁉😅
新幹線ですか⁉急行⁉
昨日は雪かき頑張ったなんて偉い❗😍
東京はやっぱ雪降らなかったです☔
...私は昨日妊娠運を発揮出来なかった😁💧
まあ、遊べたからいいかxF0���🎵
今月はフレッシュデーも終了だ😅
おとなしく息子と家で遊んでるわ😁🐤🆗
...私は最近丼ばかり食べたくて、本当に困った😞💧
しかも昨日外食で天丼食べたけど、一人前だと前菜って感じだ、全く満腹感が無くなっていて、自分も驚いた😱💣どうしょう⁉
食べるだけ食べて、全く出ない💧
❗今日は断固炭水化物が禁止だ❗😞💢
朝から水をガバガバ飲んで、空腹を忍んでる👀
腹減ったら水...お湯...水...寝る😞

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とんとんです✋
ベルさん🌟急行で２時間💨💨
今は はなねねさん🌟の住む 京都を通り過ぎたところ☝
雪なぁーい‼
うらやましい💚
もう 雪の降る福井には帰りたくないわ⤵😢
今日の都会人になって歩きまくるよ🚶💨 眠いわぁ～💤

私も丼もの大好き💕 天津飯や麻婆丼 中華系が好きよ😍
福井にはソースカツ丼があるけど美味しいよ⤴😃

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>> 90 とんとんさん❤😄
急行で二時間だと片道4000円位/１人ですか⁉😅
二人で交通費だけで2万か...👀💧
アイドルを追っかけるなんて、夢があって素晴らしい😍
私は現実派だから💧
アイドルにお金をかけないで、テレビでただで見放題なんて😅
とんとんさんに申し訳ないm(__)m💕
そのソースカツ丼⁉👀
何が入ってるの🍜
ソースは違うの⁉👀
気になります😋🍴
東京で福井料理はあまり見かけないが、食べてみたいxF0���🆗

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私は17kgのみかんを殆んど１人で食べちゃって、残りの5個の所で飽きちゃった、残りはなかなか食べたくない😅💧
で10kg🍎を頼もうかな⁉😁迷ってる💧
35～40個くらいあって送料込みで3500くらい、傷ありなら3000円切る👀
多すぎるかな⁉
約100円、市販と変わらないか👀
朝🍌→朝みかん→朝🍎へ😅
この前の玄米はとても美味しく食べちゃって、残も少ない🍙👀
他の店も試したくて、今は楽天のレビューを読みまくってる。
はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄はネットでお米を頼んだ事がありますか⁉👀
おすすめの店ありますか⁉👀

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夕飯まで後8時間⌚👀
水...お湯...水...寝る💤
出来るでしょうか❗
絶対食わんぞ😠💢
食わん😁

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何とか夕飯まであと2時間になった😁⌚
ここまで来れば安心です🆗
支度して和牛をいっぱい食べて来ます😍xF0���
この夕飯のために頑張った✊
もう少しお湯を飲みます🔌😋
ここまでくれば、お腹空かなくなったけどね😅
食事を我慢するのは、辛いのって１日だけだ、過ぎれば空腹の幸せも感じる😁🎵
久々だ❤
胃もたれしない日だなんて😁💕
また、夕飯のあとで胃もたれするね💧

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とんとんです✋
ただいま🎵

食べて歩いて…また食べて…でも田舎ものには人混みは疲れる⤵😥

だけど雪がないのはええね💚

こっちに帰ってビックリ‼だよ😱

朝より 確実に⛄も私の体重も増えてる💧💧
明日から🚗恐怖だわ💀

疲れたので寝ます😪

ベルさん🌟今日は頑張ったのね⤴😃
ちなみに 私はお米買った事は一度もないよ☝
実家作ってるから😁
後 ソースカツ丼のソースは特別みたい✋
田舎だから有名ぢゃないけど…美味しい物は結構あると思うわ💚

では おやすみなさい🌠🌠🌠

• << 97 こんばんは💦 今日は雪で遊びまくったから体脂肪減ったかな💨💨 でもお菓子やらいっぱい食べちゃったからな➰💦 とんとんさん、楽しかったみたいで良かったわ☝私はとんとんさんとは逆で大雪に感動して、つらら見つけたらわざわざ🚗止めて取ったり、新雪に飛び込んだりカマクラ作ったり💦 とんとんさんには日常の出来事に感動してたわ😍 ベルさん、うちも米は買わない😃姑の兄弟が作ってるから貰ってる☝ そうそう、うちの外壁は400万くらいやったらしいよ😱 やっぱ2千万は異常⁉ ちなみに建坪60で3階建てよ☝
• << 99 とんとんさん❤😄 お帰りなさい👍 今日は楽しめましたか⁉😁🎵 コンサートはいい感じだった⁉ 私は昼間に何も食べてなくてじゃない😅 昼にみかん2個食べたのだ👀💧 今はお腹は和牛でいっぱい😁💧 朝は動物でしゃぶしゃぶのカロリーを確認したら、１食で確実に3000カロリー近くなるから、昼間の食事枠がなくなっただけ😅 でも、たまに空腹になるのも悪くないと感じました😋🔌 だから、時々空腹の日を作りたいです😍🆗 頑張ります⤴ 何故かやる気になった😅✊ ...朝の体重がショック過ぎたから👀💧 ...今日はいとこに紹介する男って、いとこより5才下です、付き合うかどうか、次回主人と会うに聞いて貰うわ😁🎵 お米は実家産なんて素晴らしい過ぎる😍👍 私は買わないと米がない🍜👀 １万円の精米機買いたくなったが、まだ主人に言えない、贅沢品だよね😁🎵

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ベルさんはじめまして😌ベルさんのスレッド読んで素晴らしいと思いました😄
私は昨年秋に結婚しましてそろそろ子作りを考えていますが、現在159cmの80kgです🐷💦
子作りの前に痩せないと、今後の自分の体のことが不安で仕方ありません😞
私もダイエットがんばります❗❗
ベルさんはくれぐれもお体に気をつけて、ご無理をされないように…❤

• << 100 さくらさん❤😄 初めまして👍 結婚おめでとうございます😍 確かにさくらさんのお話した通りで、私は93kgまで太ったから、帝王切開出産しか出来ませんでした😅 今くらいの体重なら、適度の運動をして、逆子が治った可能性もありました😁 血圧も色々も危険な状態じゃなかったはずね😅 死ぬ思いで出産したわ💧 ...さくらも痩せれば、もっと素敵な服を楽しめるし、妊娠した時のリスクも減るし、ご主人も喜ぶはずです❤ 人生たかが80年くらいしかないし、私は80Kgの体重じゃ惨めすぎると思ったのは、ダイエットのきっかけでした😅 私はスタイル良く綺麗になりたかった😍🆗 痩せた時は確実に綺麗になったと周りに誰もそう言ってくれた😁🎵 ただ、人のダイエットをアドバイスしようとする、ダイエットを邪魔する人が必ず出てくるんで、栄養どうのこうの...やり方どうのこうの... 負けないで我が道を行って下さい❗xF0���💨 さくらさんはかならず、近いうちに素敵に痩せられます😍 私も出産してから夏から頑張りますので、また宜しくお願いします😁👍

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>> 95 とんとんです✋ ただいま🎵 食べて歩いて…また食べて…でも田舎ものには人混みは疲れる⤵😥 だけど雪がないのはええね💚 こっちに帰ってビ… こんばんは💦
今日は雪で遊びまくったから体脂肪減ったかな💨💨
でもお菓子やらいっぱい食べちゃったからな➰💦
とんとんさん、楽しかったみたいで良かったわ☝私はとんとんさんとは逆で大雪に感動して、つらら見つけたらわざわざ🚗止めて取ったり、新雪に飛び込んだりカマクラ作ったり💦
とんとんさんには日常の出来事に感動してたわ😍
ベルさん、うちも米は買わない😃姑の兄弟が作ってるから貰ってる☝
そうそう、うちの外壁は400万くらいやったらしいよ😱
やっぱ2千万は異常⁉
ちなみに建坪60で3階建てよ☝

• << 103 はなねねさん🌷😄 雪の中で遊んでる姿は目に浮かべます☔ はなねねさんは天真爛漫で可愛い😍 東京は近年全く積もるほどの雪が降らないし、雪でさえ降らなくなった😅 私は今まで仕事で東北ばかり回ってたから、雪は寒いと感じるだけだ😁💧 はなねねさんは体重がまた47に戻ったね😍 本当にカロリーで頑張ったから、成果が出て当然ですね❗😍🎵 今日はお菓子を食べすぎたなら、明日の食事でバランスを取れば良いので、明日は平日だしやりやすいね😁🎵 外壁は400万だったんですか⁉👀 2000万はあり得ないよね、細かく見積書を見ると、足場を組むのが既に150と書いてる、20日に会うときに、また細かく話して値切るわ😠👊 大手だからちゃんと仕事してる、安いとこの工事と違うと言ってたけど、利益取りすぎてるね👀💧 この時代で注文取りにくいから1000万⤴の工事はそう簡単に貰えないはずだ❗ 真剣に工事内容と費用を見直して行きます😁💧 はなねねさんちもお米を貰えるなんて凄い😍 羨ましいです😁🎵

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はじめまして。質問です。ベルさん-20kgも、どのようにして痩せたのですか？

• << 101 匿名98さん❤😄 はじめまして。 私は最初の10kgは食事制限とコアで痩せました。 その後、食事制限、コアプラス毎日歩けるだけ歩いて、基礎体力をつけました。 体力ついた頃に、食事制限、コア、散歩、ステッパーをやれるだけやりました。 ほぼ３ヶ月減量のための生活をして20kg痩せました。

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>> 95 とんとんです✋ ただいま🎵 食べて歩いて…また食べて…でも田舎ものには人混みは疲れる⤵😥 だけど雪がないのはええね💚 こっちに帰ってビ… とんとんさん❤😄
お帰りなさい👍
今日は楽しめましたか⁉😁🎵
コンサートはいい感じだった⁉
私は昼間に何も食べてなくてじゃない😅
昼にみかん2個食べたのだ👀💧
今はお腹は和牛でいっぱい😁💧
朝は動物でしゃぶしゃぶのカロリーを確認したら、１食で確実に3000カロリー近くなるから、昼間の食事枠がなくなっただけ😅
でも、たまに空腹になるのも悪くないと感じました😋🔌
だから、時々空腹の日を作りたいです😍🆗
頑張ります⤴
何故かやる気になった😅✊
...朝の体重がショック過ぎたから👀💧
...今日はいとこに紹介する男って、いとこより5才下です、付き合うかどうか、次回主人と会うに聞いて貰うわ😁🎵
お米は実家産なんて素晴らしい過ぎる😍👍
私は買わないと米がない🍜👀
１万円の精米機買いたくなったが、まだ主人に言えない、贅沢品だよね😁🎵

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>> 96 ベルさんはじめまして😌ベルさんのスレッド読んで素晴らしいと思いました😄 私は昨年秋に結婚しましてそろそろ子作りを考えていますが、現在159c… さくらさん❤😄
初めまして👍
結婚おめでとうございます😍
確かにさくらさんのお話した通りで、私は93kgまで太ったから、帝王切開出産しか出来ませんでした😅
今くらいの体重なら、適度の運動をして、逆子が治った可能性もありました😁
血圧も色々も危険な状態じゃなかったはずね😅
死ぬ思いで出産したわ💧
...さくらも痩せれば、もっと素敵な服を楽しめるし、妊娠した時のリスクも減るし、ご主人も喜ぶはずです❤
人生たかが80年くらいしかないし、私は80Kgの体重じゃ惨めすぎると思ったのは、ダイエットのきっかけでした😅
私はスタイル良く綺麗になりたかった😍🆗
痩せた時は確実に綺麗になったと周りに誰もそう言ってくれた😁🎵
ただ、人のダイエットをアドバイスしようとする、ダイエットを邪魔する人が必ず出てくるんで、栄養どうのこうの...やり方どうのこうの...
負けないで我が道を行って下さい❗xF0���💨
さくらさんはかならず、近いうちに素敵に痩せられます😍
私も出産してから夏から頑張りますので、また宜しくお願いします😁👍

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