38才ベルのダイエット中継😅✊⑫

始めに💡
🌷はなねねさん🌷😄
❤マピさん❤😄
🎵とんとんさん🎵😄
そして仲良くしてくれてるスレ主さん😍、一緒ダイエットを頑張ってる皆さん😍
本当に有り難うございましたm(__)m💕
パート⑪も皆さんと楽しく過ごせました、皆さんのお正月話しが楽しかったです😁🍀
またまたみんなの楽しいダイエット中継が続きますxF0���
🚩最高に美しい自分に出会えるまでは女を磨き続けよう✨💄😍👖✨
ぜひ来てくださいね😄👍
❤待ってます😋🏠💕

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
今日は３人共に体重増⤴だね😱😱😱
明日は３人共に減るかな⁉😁
やっと外壁屋さん帰ったよ💡
何と見積りは2150万円😱
それじゃ、新築出来ちゃうから、予算は1300～1500なので、誠心誠意で頼むつもりだから、もう一回真剣に見積りを作って来いと言ってやった🎐😅
ポストを26万で見積りしてきた😱
あり得ません❗
自分でデスカウントショップから買って来るよ😁xF0���
むちゃくちゃな見積り書だったぜ👀✋

はなねねさん🌷は本当にポテチ大好きだね😁
全く他のお菓子に浮気しないね🎐
バジルは可愛い入れ物に入れて、簡単に育つから、100ダイソーにも売ってるよ、育つ楽しみもあるし😍🌱
是非どうぞ👍

とんとんさん❤😄
体重が52で3ヶ月間落ち着けば、夕飯を取ってもいいわよ🎵
ポイントはやっぱ体重を見ながら取ったり、辞めたりでいいんじゃない⁉😍
業者との話しはマジで疲れた😅
向こうは高い値段を取りたい、うちは安くやりたい❗
この不況で2150万の外壁あるかつーの😱💣
頭痛い😁💦

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とんとんです✋
ベルさん🌟新スレ おめでとう✨＆ありがとう💕

わぁーい🙌
１番のり⤴😁

ベルさん🌟あんな風に締められると…リバウンドしているだけに恥ずかしいわ💧
でも…今回早かったね😂
雑談いっぱいでダイエットが進んでないけど…毎日楽しいわ💚💚

改築工事って新築以上にかかるっては聞いた事あるけど…豪邸だね☝
是非とも はなねねさん🌟とお邪魔させて貰いたいわ😍

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>> 3 とんとんさん❤😄
一番のりおめでとう😁👍
私達は雑談が多いから、ダイエットが続けられたかもよ😁🎵
毎日辛い辛いじゃ、精神的に持たない😅
...ちなみに今回は外壁を塗るだけなのに、高い高い😱💰
リフォームも足したらとんでもない金額になるから、主人は外壁15年ローンを組むって、リフォームはやっぱ10年ローンを考えると、私は63才くらいに成っちゃうの😅
是非｢豪邸｣にいらっしゃい😍🎵

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
うちの主人は凄く優しい人で、相手のために考えちゃう人だ🐱💕
で私は悪役で大阪商人のように、ビシビシ値引きして貰った❗😠👊
私って凄く現実的でシビアだね😲💦
主人と全く逆で、善と悪💡私は悪の見本⁉😱
マジで値引き交渉ははなねねさんととんとんさんに見せられない😅
さらにイメージが壊れる⁉😁💦
工事も厳しく朝から晩まで監督するし、結局出来た頃に私も工事出来るくらいになっちゃう😁💦
駐車場の壁は私自分で塗るわ😍✊
お金が勿体無くて😅💡

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マピです😃こんにちは


ついに１２🎉すごいなぁ☺たまに来るこのスレで本当に癒やされます😊✨親友や家族と同じくらい大切です😍ダイエット成功しても、ずっと続く事を祈ります✨

私は仕事はしばらく休みにしてもらえて、まだ体調悪いので家でグータラしてます😪最近はネットでみつけた、めかぶ納豆にキャベツの千切りを混ぜて食べるレシピにハマってます😃キャベツがいくらでも食べられちゃう😍すんごい美味しいし低カロ～❤

またおじゃまさせて下さい😃よろしくお願いします🙇💕

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>> 6 マピさん❤😄
いらっしゃい👍
マピさんと家族同様だから、いつも心が通じています😍
マピさんは頑張り過ぎてるから、今みたいにのんびり鼻の病気を治す事が大切です😅
私...多分...ずっと...続ける根性があります😁✊
だから、いつも待ってるね💕

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>> 7 おばんでやす💦
もお12なのね😍
開設おめでとうでやんす💐
やっぱり私が最後ね💦ハッハッハ😃

とんとんさん、いつまで続くんだろうね、ホンマに😁
でも私、今のダイエット生活に慣れて苦ではないの💦たくさん食べて増えたら翌日減らせばいいんだし☝
友達は二人ともリバウンドして元より増えたって😱
聞いてダイエットはやめられないと思ったわ💨
ベルさん、外壁だけで2千万⁉
うっそ～⤵⤵⤵⤵

• << 10 はなねねさん🌷😄 いらっしゃい👍 そんなに遅くない😁 まだレス8だ、いつもレス15位に現れるもんね😍🎵 はい、続く所まで続けよう❗みんなで😁👍 案外B型って続くじゃん😅💕 お友達二人は可哀想だね😲 痩せた所まで行って、体が慣れる期間を設けてないからだ😞 どんなダイエットしても、１年間立たないと、自分の体重じゃないわ💦 だから、だらだらでもゆるゆるでも構わないから、体重を意識し続ける事だ😅 ダイエットは短期集中💡 維持は長期戦だと思っています😁🎵 ...2000万の外壁はあり得ないでしょっ😅👍 見積り8ページあったから、新築出来るんじゃない⁉👀 いくら大手だから... そんな金額がない💡 まあ、別に怒る必要ないんだけど、注文取りたければ私はビシビシ値切るよ😁✊

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とんとんです✋
ベルさん🌟ユルユルだから確かに続くんだよね⤴😁
ずっとユルユルでいくわ💨💨
ねっ☝はなねねさん🌟 ここに居ると極端なリバウンドは出来ない気がするよね👍💚 って…正月太りした私が言うのもなんやけど～😂いつまでも居ようよ💕はなねねさん🌟も😍
マピさん🌟おかえりぃ🙋 相変わらずストイックに頑張ってる👀⁉ 具合が悪くなったら…私みたいにとりあえずバカになるまで食べてね⤴😃
カラダも気持ちも回復するわ💨☺

ベルさん🌟私も値切るよ💫うちは高い買い物は旦那が担当やけど…私は小さいお金で値切るから…タチが悪いわ⤵💀
失礼な店の対応にはすぐに注意するし…あくまでも失礼な時だけね☝クレーマーではないです💦
でも…ローンは大変やね😥旦那様は確か今の🏠のローンも１人で払ってたん違ったかぁ⁉
我が家はやっぱり改築はムリやわ⤵😱
ローン組む余裕もなぁーい💀⚡

豪邸にいつか行きたい💨🚅💨

ちゃお✋

• << 11 とんとんさん❤😄 そうよ、いつまでも居てね😁💕 雑談多めのダイエット✊ とんとんさんは小さい所で値切るのは可愛い😍 私は小さい所も大きい所も値切るよ😅 私は嫌なやつだ😁💦 結局業者に頼むと高くなるから、何でも自分でやっちゃう羽目になる😞💦 主人は付き合いを大切にするタイプで、高くても長い付き合いの業者に頼む、またその業者から良い事が運んでくる、決して損をしてないんだ😅👍 私は目先の損得に囚われてるから、安く済ましたい😁🎵 外廊下を病院の床にするの😍 私は病院の床が大好きで、磨き安い掃除しやすい、滑らないの😅 床磨きの機械を買えば、いつもピカピカ廊下になる😁💡 昔は業者で床掃除の仕事をしてたよ😅👍 6色から選べるから、何色にするか⁉👀 壁はマーブル薄い黄色にする💡 ベランダーと外廊下の色はまだ決まらない😅👍 ...昨年の12月にやっと家のローンが終わって、今年でまた3000万のローンを組まなきゃいけない、人生はずっとローンを返す事になるね😅 だから、覚悟を決めて一生一度のリフォームだよ😁🏠✨ 新築同様にします😍

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>> 8 おばんでやす💦 もお12なのね😍 開設おめでとうでやんす💐 やっぱり私が最後ね💦ハッハッハ😃 とんとんさん、いつまで続くんだろうね、ホンマ… はなねねさん🌷😄
いらっしゃい👍
そんなに遅くない😁
まだレス8だ、いつもレス15位に現れるもんね😍🎵
はい、続く所まで続けよう❗みんなで😁👍
案外B型って続くじゃん😅💕
お友達二人は可哀想だね😲
痩せた所まで行って、体が慣れる期間を設けてないからだ😞
どんなダイエットしても、１年間立たないと、自分の体重じゃないわ💦
だから、だらだらでもゆるゆるでも構わないから、体重を意識し続ける事だ😅
ダイエットは短期集中💡
維持は長期戦だと思っています😁🎵
...2000万の外壁はあり得ないでしょっ😅👍
見積り8ページあったから、新築出来るんじゃない⁉👀
いくら大手だから...
そんな金額がない💡
まあ、別に怒る必要ないんだけど、注文取りたければ私はビシビシ値切るよ😁✊

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>> 9 とんとんです✋ ベルさん🌟ユルユルだから確かに続くんだよね⤴😁 ずっとユルユルでいくわ💨💨 ねっ☝はなねねさん🌟 ここに居ると極端なリバウン… とんとんさん❤😄
そうよ、いつまでも居てね😁💕
雑談多めのダイエット✊
とんとんさんは小さい所で値切るのは可愛い😍
私は小さい所も大きい所も値切るよ😅
私は嫌なやつだ😁💦
結局業者に頼むと高くなるから、何でも自分でやっちゃう羽目になる😞💦
主人は付き合いを大切にするタイプで、高くても長い付き合いの業者に頼む、またその業者から良い事が運んでくる、決して損をしてないんだ😅👍
私は目先の損得に囚われてるから、安く済ましたい😁🎵
外廊下を病院の床にするの😍
私は病院の床が大好きで、磨き安い掃除しやすい、滑らないの😅
床磨きの機械を買えば、いつもピカピカ廊下になる😁💡
昔は業者で床掃除の仕事をしてたよ😅👍
6色から選べるから、何色にするか⁉👀
壁はマーブル薄い黄色にする💡
ベランダーと外廊下の色はまだ決まらない😅👍
...昨年の12月にやっと家のローンが終わって、今年でまた3000万のローンを組まなきゃいけない、人生はずっとローンを返す事になるね😅
だから、覚悟を決めて一生一度のリフォームだよ😁🏠✨
新築同様にします😍

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おはようございます😊

そして、新スレおめでとうございます🎉🎉🎉🎉🎉

ベルさん、スレが12も続くなんて、凄いですね。
私は、何をやっても、続かない。飽きちゃう😱
Ｂ型を言い訳にしてたから、今年はちゃんとします。
するつもり。
できれば。

それでは、仕事に行ってきます🙋

• << 16 マルジさん❤😄 お仕事へ行ってらっしゃい😍✋ はい、私達みんなは三日坊主のB型だよ😁🎵 なぜスレ続いたかな⁉ ここで話していて楽しいからだわ🎐😁💕 リアル生活面で、私達は家事育児が忙しいけども、精神面はとても寂しい主婦なんです😫👍 マルジさんは仕事をしてるから、忙しくてそんな事を考える時間も少ないですよね👀💦 私達専業主婦はお金の余裕がない、遊びに行く余裕がない、家族のために裏で支えてるから、ここは心の休む場所だ😍💕 お金かけなくても、素敵なママで居たいんだ❤😁👍

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とんとんです✋
おはよー💚

昨日は早く寝てしまい💦
昨日の食事☀
朝💡 🍌
昼💡 炒飯残り少し ハヤシカレーライス
間食💡 トースト
夜💡 🍌 七草粥少し
1242カロリーに抑えたけど…オール炭水化物が🙅だったのか⁉💀
今朝の体重 55.0⤴
体脂肪 23.1⤴

増えて…………る😨🔥

まいった⤵😥

ベルさん🌟言わぬは損☝値切れるだけ値切ってみよう💬😁

• << 17 とんとんさん❤😄 お早うございます たまに㌍少ない日に体重が増えたり⤴㌍多い日に体重減ったりするよね😅👍 トータルで見れば、㌍減らす事で必ず痩せるわ😍 明日に繋がるんだ😁〰☀↘ ...主人のバイトはまだ始まらないから、朝起きる時間に合わせたら、まちまちで🚻も出なくなったよ😞💦 で今朝体重計って無かった😁💦 🚻を言い訳してはいけないねm(__)m👍 ...私って何かあると夜寝れないタイプだから、外壁に使う塗料について、廊下に使う塗料について、夜中の3時まで調べた📄👀💕 何でも知りたくなる👀 知らないと不安⁉ アハハ😁🎵 苦労するタイプだわ🌀 正直に自分でも塗れる、3層塗ればいい、下地の上に塗料を塗る💡 しかし、高所恐怖症なんだ😲🌀 足場は無理無理😞💦 だから高いお金を払わなきゃあかんだ💦 払いたくないよ～😞 私はケチケチだよ👀❗ ...うちの1kgホタテはやっと無くなったよ💡今朝はホタテピラフを作った😍 あまりにも安いから、今年はホタテの年にしようと思います😁✊ むきえびも1kg500円だから、今年はえびとホタテを交互に食べる年になりそうよ😋🍴 飽きるかな⁉💦

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皆さま お久しぶりです😃

もう12😲
でも、長く続くのすごいです👏👏👏
私は今年は まず出産ですね。

今朝の体重 55.2㌔⤴
初めて見た数字にｼｮｯｸ受けました😢
年末年始 終わってから増える一方…😨
気を取り直してｶﾞﾝﾊﾞﾛ。

• << 19 のんさん❤😄 ありがとう&お早うございます👍 後は半月ですね😍 のんさんは優秀ですよ❤ 妊娠中11キロしか増えてないから、標準内だわ😄 あと半月はそんなに増えないから、赤ちゃんを迎える準備で楽しく過ごそうね😁💕 私は予定帝王切開だから、この間病院へ行った時に、先生は38Wの予定だと言われました😍 6月15日の週に誕生日を決めます🐤💕 出産への恐怖があるわ😖💦 のんさんは怖くない⁉👀

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>> 14 おはよーございます💨🐷今朝の測定🐷
体重48.4🔄💢
体脂肪25.7➡23.3😲
体脂肪が減った💪
お菓子を食べないと減る⁉運動全くしてないけど…😁
今日から下の娘も幼稚園で久しぶりゆっくりできる💖
嬉しい🎵
のんさん、臨月の体重増は仕方ないかな➰😢産めば減るから大丈夫💪
ベルさん、私は値切るの無理💦
でも大きな買い物は値切らないとね☝
3千万て💦新築並みやん😣💦
うちはローンの心配ないけどメンテナンスしていかなあかんから怖いわ😱
うちも3年前に外壁塗り直したけど いくらかかったんやろ➰💸

• << 20 はなねねさん🌷😄 お早うございます 体重増えてない👀💕 体脂肪が減ってる⤵😍 偉い❗ お友達と１ヶ月間頑張って、はなねねさんだけ成功したね😁❤ はなねねさんちの外壁いくらだった⁉👀 姑さんが支払ったんですか⁉👀 教えてね😁👍 今日から学校も幼稚園も始まる日ね🏫 自分のゆっくりした🔌😋時間や💿👀📺💕の時間も出来たね😁💕 やった😍

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>> 12 おはようございます😊 そして、新スレおめでとうございます🎉🎉🎉🎉🎉 ベルさん、スレが12も続くなんて、凄いですね。 私は、何をやっても、… マルジさん❤😄
お仕事へ行ってらっしゃい😍✋
はい、私達みんなは三日坊主のB型だよ😁🎵
なぜスレ続いたかな⁉
ここで話していて楽しいからだわ🎐😁💕
リアル生活面で、私達は家事育児が忙しいけども、精神面はとても寂しい主婦なんです😫👍
マルジさんは仕事をしてるから、忙しくてそんな事を考える時間も少ないですよね👀💦
私達専業主婦はお金の余裕がない、遊びに行く余裕がない、家族のために裏で支えてるから、ここは心の休む場所だ😍💕
お金かけなくても、素敵なママで居たいんだ❤😁👍

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>> 13 とんとんです✋ おはよー💚 昨日は早く寝てしまい💦 昨日の食事☀ 朝💡 🍌 昼💡 炒飯残り少し ハヤシカレーライス 間食💡 トースト … とんとんさん❤😄
お早うございます
たまに㌍少ない日に体重が増えたり⤴㌍多い日に体重減ったりするよね😅👍
トータルで見れば、㌍減らす事で必ず痩せるわ😍
明日に繋がるんだ😁〰☀↘
...主人のバイトはまだ始まらないから、朝起きる時間に合わせたら、まちまちで🚻も出なくなったよ😞💦
で今朝体重計って無かった😁💦
🚻を言い訳してはいけないねm(__)m👍
...私って何かあると夜寝れないタイプだから、外壁に使う塗料について、廊下に使う塗料について、夜中の3時まで調べた📄👀💕
何でも知りたくなる👀
知らないと不安⁉
アハハ😁🎵
苦労するタイプだわ🌀
正直に自分でも塗れる、3層塗ればいい、下地の上に塗料を塗る💡
しかし、高所恐怖症なんだ😲🌀
足場は無理無理😞💦
だから高いお金を払わなきゃあかんだ💦
払いたくないよ～😞
私はケチケチだよ👀❗
...うちの1kgホタテはやっと無くなったよ💡今朝はホタテピラフを作った😍
あまりにも安いから、今年はホタテの年にしようと思います😁✊
むきえびも1kg500円だから、今年はえびとホタテを交互に食べる年になりそうよ😋🍴
飽きるかな⁉💦

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とんとんです✋
お金無いっす⤵⤵寂しい主婦の１人です😂
でも…子供が学校が始まって やっと静かになって幸せ💕✨

はなねねさん🌟ち 外壁したんだぁ⁉
うちもそろそろやっとかないとヤバいらしいわ💦
塗り替え100万 張り替え300万って聞いたけど…気絶しそう💀⚡
ベルさん🌟大変そうだけど旦那様にどーんと任せておいたらええよ😍
頼りがいのあるステキな旦那様やから💖

• << 21 とんとんさん❤😄 私も寂しい主婦です(^.^)💕お願いしますm(__)m💕 えへへ😁🎵 外壁と防水工事は15年1回やらないといけないと聞いた👂😱💰 とんとんさんちは外壁はまだ一回もやってないですか⁉👀 なんで福井はこんに安いの⁉👀 とんとんさんちは何階建てですか⁉ 義実家は4回建てで普通の広さの一軒家の2.5倍あるの💦 で考えても1000万だもんね👀💦 東京だから高いか⁉😅 ...主人に任せたいけど、優しい主人ですと、とても高くついても文句言わないから、ついつい口出ししちゃうの😅🎐 昨日の見積書にベランダーにある植木鉢処分代→38000円😱 鉢を自分で捨てるなり、移動なり、持って行くだけで5分で済むんだけどね😅 見積書を見ていると呆れて笑ってしまうくらい、バカな金額を書いてるよ📄👀 ...夕べ郵便ポストを楽天で探したら3000円～5000円のあったから、これでまた20万節約できる✊ 42インチ📺一台分だ😁💕

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>> 14 皆さま お久しぶりです😃 もう12😲 でも、長く続くのすごいです👏👏👏 私は今年は まず出産ですね。 今朝の体重 55.2㌔⤴ 初めて見… のんさん❤😄
ありがとう&お早うございます👍
後は半月ですね😍
のんさんは優秀ですよ❤
妊娠中11キロしか増えてないから、標準内だわ😄
あと半月はそんなに増えないから、赤ちゃんを迎える準備で楽しく過ごそうね😁💕
私は予定帝王切開だから、この間病院へ行った時に、先生は38Wの予定だと言われました😍
6月15日の週に誕生日を決めます🐤💕
出産への恐怖があるわ😖💦
のんさんは怖くない⁉👀

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>> 15 おはよーございます💨🐷今朝の測定🐷 体重48.4🔄💢 体脂肪25.7➡23.3😲 体脂肪が減った💪 お菓子を食べないと減る⁉運動全くしてない… はなねねさん🌷😄
お早うございます
体重増えてない👀💕
体脂肪が減ってる⤵😍
偉い❗
お友達と１ヶ月間頑張って、はなねねさんだけ成功したね😁❤
はなねねさんちの外壁いくらだった⁉👀
姑さんが支払ったんですか⁉👀
教えてね😁👍
今日から学校も幼稚園も始まる日ね🏫
自分のゆっくりした🔌😋時間や💿👀📺💕の時間も出来たね😁💕
やった😍

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>> 18 とんとんです✋ お金無いっす⤵⤵寂しい主婦の１人です😂 でも…子供が学校が始まって やっと静かになって幸せ💕✨ はなねねさん🌟ち 外壁し… とんとんさん❤😄
私も寂しい主婦です(^.^)💕お願いしますm(__)m💕
えへへ😁🎵
外壁と防水工事は15年1回やらないといけないと聞いた👂😱💰
とんとんさんちは外壁はまだ一回もやってないですか⁉👀
なんで福井はこんに安いの⁉👀
とんとんさんちは何階建てですか⁉
義実家は4回建てで普通の広さの一軒家の2.5倍あるの💦
で考えても1000万だもんね👀💦
東京だから高いか⁉😅
...主人に任せたいけど、優しい主人ですと、とても高くついても文句言わないから、ついつい口出ししちゃうの😅🎐
昨日の見積書にベランダーにある植木鉢処分代→38000円😱
鉢を自分で捨てるなり、移動なり、持って行くだけで5分で済むんだけどね😅
見積書を見ていると呆れて笑ってしまうくらい、バカな金額を書いてるよ📄👀
...夕べ郵便ポストを楽天で探したら3000円～5000円のあったから、これでまた20万節約できる✊
42インチ📺一台分だ😁💕

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ｰｰ-----1月8日-------
体重65.2kg→65.2kg
体脂肪30.9→30.9%
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1300㌍
----------------------
昨日の食事内容:2563
★朝★534
930牛乳(350kal)
930ｸﾞﾗﾉ-ﾗ3枚(134kal)
1010みかん1個(50kal)
★昼★1380
1330特大味噌かつ定食(1300kal)
1500ｶﾌﾟﾁ-ﾉ(80kal)
★夜★649
2300天ぷらうどん(599kal)
2330みかん1個(50kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😞×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩8715･5.2ｷﾛ･8g(313kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです✋
朝も1時間爆睡💤
そして 昼ご飯メッチャ食べて…気分悪いと横になり爆睡💤
また身になる💦肉になる😨

ベルさん🌟二階建てです☝つうか…福井で一般🏠で３階建てすら…ほとんど見ない😲 ベルさん🌟ちは４階‼‼ スッゴ～い👀 エレベーター付けなきゃ💨💨 でも上から下を行き来するだけでスゴい運動やん⤴😁 私のマッチ箱🏠なんてコンセント1ヶ所で🏠中掃除出来るからね💧

Ｂ型は夜中に掃除したり模様替えしたり…思ったら即行動だから💨💨 その波🌊に乗らないと結局何もせず終わるし⤵😂
夜でも朝でも自分のペースで頑張ったらいいやん✊ 寝不足は昼寝で解消してね💚💚 私は寝過ぎた😨夜眠れなくなるかも…😥

• << 25 とんとんさん❤😄 じゃ、とんとんさんはいつも一階にいるんですか⁉👀 東京は土地狭いから、みんな立てに高くするの😅👍 でも、二階建てが一番楽だよね😍 毎日上下行ったり来たりなんて、考えるだけで疲れる😅💧 とんとんさんの目の調子はどう⁉👀 今年は💿観ないですか⁉😁💦 私は毎晩頑張って観て、今は24のシーズン③に入ったよ😍📺💕 そうそう、B型は勢いで進めるよね🚅💨 一気にやらないと、置いといたらもうやらない😅 私もとんとんさんと同じで波に乗るのが大事だxF0���🌊💨 ...今年は私ずっとリフォームの資料集めしてるかも👀📄 自分が知らないと提案も出来ないし、言われたままになっちゃうなんていや😅 さっきまで輸入壁紙を選別してた、和室は壁の下の方に20cmの竹をはめて、壁紙を和紙にして、琉球畳をひく予定です😁🎵 私の寝室は①薄いオレンジ又は②黄色または③ワインレッドと白のストライプ柄にします、24に出てた😍 リビングの壁紙は腰ラインと天井枠にトリームを入れて、上と下は2柄でコーディネットします💡 ①黄色×青×白 ②○色×金×白 色々考えてます😁🎵 とんとんさんはカラーの勉強したから、白と金に合わせる色は何色が良いですか⁉😁👍

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>> 23 とんとんさん❤😄
私は今自分のボリュームランチを息子と食べてるよ😋🍴
丼の茶碗蒸しを見たら、とんとんさんが驚くでしょう😱😁💦
義実家はね、外壁は全部だけど、リフォームは2階部分だけよ😅
上の階は義弟たちや義姉が住むの🏠
私家族は義父と義妹は2階部分に住む😁👍
共有部分の外廊下の掃除と一階庭と駐車場の掃除は私担当よxF0���
だから階段なんて登るのは１日1回だけ😍
一階は駐車場と庭で部屋がない😅
義弟たちは毎日2階に子供達を連れて来るから、連れて来なくても、子供達が自分で来るの、１日中ずっと👀👀👀👀👀💕
だから、事実上子供5人の面倒を見るの😱
まあ、義父と主人も毎日いるから、３人で子供5人の面倒を見る事になるxF0���
私は3時間で倒れる😱
あまりにもやり放題だから、足の踏み場がないくらい、床に電車やレール、おもちゃ、破けた新聞、ゴミ、倒したコップなど👀💣
想像できるでしょう😅🏠
子供達のやり放題が一番頭痛いの(>_<)💧
怖い💦
リフォームしたピカピカの部屋を汚くしないで欲しい😁👍

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>> 23 とんとんです✋ 朝も1時間爆睡💤 そして 昼ご飯メッチャ食べて…気分悪いと横になり爆睡💤 また身になる💦肉になる😨 ベルさん🌟二階建てです… とんとんさん❤😄
じゃ、とんとんさんはいつも一階にいるんですか⁉👀
東京は土地狭いから、みんな立てに高くするの😅👍
でも、二階建てが一番楽だよね😍
毎日上下行ったり来たりなんて、考えるだけで疲れる😅💧
とんとんさんの目の調子はどう⁉👀
今年は💿観ないですか⁉😁💦
私は毎晩頑張って観て、今は24のシーズン③に入ったよ😍📺💕
そうそう、B型は勢いで進めるよね🚅💨
一気にやらないと、置いといたらもうやらない😅
私もとんとんさんと同じで波に乗るのが大事だxF0���🌊💨
...今年は私ずっとリフォームの資料集めしてるかも👀📄
自分が知らないと提案も出来ないし、言われたままになっちゃうなんていや😅
さっきまで輸入壁紙を選別してた、和室は壁の下の方に20cmの竹をはめて、壁紙を和紙にして、琉球畳をひく予定です😁🎵
私の寝室は①薄いオレンジ又は②黄色または③ワインレッドと白のストライプ柄にします、24に出てた😍
リビングの壁紙は腰ラインと天井枠にトリームを入れて、上と下は2柄でコーディネットします💡
①黄色×青×白
②○色×金×白
色々考えてます😁🎵
とんとんさんはカラーの勉強したから、白と金に合わせる色は何色が良いですか⁉😁👍

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生活苦で１日1回白米しか食べれません妊婦さんのスレをちょっと読んでました😓📄
私達はダイエットするほど食べ物がいっぱいあって、幸せ者だと気付きました😫
何か泣きたい気分だ😢
食べ物を無駄にしてはならない、私は毎日食べ過ぎてるし👀💡
うちは食料品がいっぱいあるし、食べきれないほどだ💡
反省しときますm(__)m💕
バイトを頑張ってる主人に感謝しますm(__)m💕
今朝主人に｢君豚カツをいつも特大頼むよね｣🎐🐱💦
昨日も1600円の特大味噌かつ定食を頼んだし😅
うん➰、夜はせめてお米を食べない又は半分にしよう👀🍜
今の時代で満足にご飯を食べれない人もいるんですね😓
私なら内職か缶を拾って売って、家計の足しにするかも😅👍

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とんとんです✋
ベルさん🌟 お昼パンを二個食べたの💦 それ以外も食べたけど…家族にもパン買ったら…年末に頼んだベーグルが届いて💚 冷凍保存して下さいって書いてあるんよ☝でも冷凍室入らないから…早く食べなきゃ😍って 口にしようとしたら…今のレス見て👀手が止まったわ⤵😨
うーん😥 どうする⁉ 全部で18個 冷蔵庫保存でも大丈夫かな⁉⁉ オマケに小さいパン付いて来たわ😍
ダイエットしなきゃいけないのに食べ過ぎた😱と毎日言うてる私も幸せ者だ🍀🍀
私 リビング兼キッチンから一日中動かないよ✋

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>> 27 とんとんさん❤😄
ベーグルを冷蔵保存なら三日間大丈夫じゃない⁉😅👍
市販のパンは大体四日間が賞味期限だから💡
その間に冷凍庫に場所をあけて、冷凍庫に入ってから１ヶ月間大丈夫だよ😁💕
私もベーグルちゃん達の事を忘れたわ😅🎐
夕飯からなるべく冷凍庫の食材を使いましょう💡😁👍
私も夕飯は手羽唐揚げ9本を作るつもりで、ご飯を食べれない妊婦さんを思うと、食欲がなくなりました😫
でも、主人の為に夕飯を作るわ🍜🐱💕
楽しみにしてるから...多分xF0���🏠😅

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とんとんです✋
ベルさん🌟
ご飯を食べれない妊婦さんを思って💧……明日からこそ⤴頑張るぞ‼✊
で…しっかり食い納めの夜ご飯も食べた⤵😱
毎日が最後の晩餐みたいやねんけど😂

ベーグル冷凍したら２ヵ月大丈夫みたい☝ 冷蔵庫はお弁当用の冷食にお餅で とても空けれそうにないわ💦💦
ベーグルがさっさと私のお腹に入る事になりそうよ💫😫
アハハ😂

明日から雪やねん⤵😨 東京も降るそうよ💦⛄
雪降るし⤵子供の送迎で🚗運転するだけで…目が疲れるから…💿は見れないわぁ💧💧 韓ドラに集中してた頃が１番体重落とせたと思うわ☝

• << 31 とんとんさん❤😄 明日は雪降るの⁉☔ マジで⁉👀 今日はとても暖かくていい天気だったよ⤴☀ じゃ、東京は初雪だね😁 私も出掛けません🏠😋 家にいるわ💕 ...とんとんさんちのタイヤはチェーンを装着した⁉👀💕 送迎気をつけてね🚗💨 私は車恐怖症だから、永遠に運転出来ません😅 ...明日は今年初のお買い物へ行きたかったけど、雪じゃ辞めます👀💦 食材なくてもなんだかんだ持つね😁⤴ 小麦粉で肉まんディナー⁉😋💦

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>> 29 とんとんさん❤😄
うちの晩御飯も終了😋🍴
いつも明日こそ頑張るから😁✊
最後の晩餐が多いよね⤴😅
うちも手羽唐揚げ9本を完食した🐱😋🍴💕
私は3本😆
...ベーグルを食べてみた⁉😅
味はどう⁉👀
とんとんさんちは家族多いから、朝食に出せば三日間で無くなりそう😁⤴
...私は今の所で2200㌍😅
どうセーブするか👀💦

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>> 29 とんとんです✋ ベルさん🌟 ご飯を食べれない妊婦さんを思って💧……明日からこそ⤴頑張るぞ‼✊ で…しっかり食い納めの夜ご飯も食べた⤵😱 毎… とんとんさん❤😄
明日は雪降るの⁉☔
マジで⁉👀
今日はとても暖かくていい天気だったよ⤴☀
じゃ、東京は初雪だね😁
私も出掛けません🏠😋
家にいるわ💕
...とんとんさんちのタイヤはチェーンを装着した⁉👀💕
送迎気をつけてね🚗💨
私は車恐怖症だから、永遠に運転出来ません😅
...明日は今年初のお買い物へ行きたかったけど、雪じゃ辞めます👀💦
食材なくてもなんだかんだ持つね😁⤴
小麦粉で肉まんディナー⁉😋💦

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とんとんです✋
ベルさん🌟雪国はチェーンぢゃなくて…タイヤそのものを冬用に変えるよ☝東京みたいに初雪でワァーイ🙌って喜ぶのは子供だけ😥 雪国ウンザリ⤵😨
引っ越したいわ💨
ベーグルは明日から食べるよ⤴😁私は全粒粉とポパイ担当😍
そう☝新築した🏠で子供５人はキツいね💧 立ち入り禁止の看板立てたくなるわ💀 私は落書きとシール貼りだけは…絶対させなかった💦落書きは紙にシールは空き箱とかにって決めてたよ‼ 今年は出産もあるし…大変やけど楽しみね⤴😁
私も妄想で間取りでも書いてるわ😂
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 デニュシュ小倉パン…396 ブルーベリーパン…280 サツマイモと野菜肉炒め…320 味噌汁…64 🍊1…50
夜💡 ご飯…160 ブリ照り焼き…332 野菜ジュース…84 せんべい２枚…60 チョコ1…21
合計 1834カロリー😱

• << 34 こんばんは☝ ベルさん、めっちゃ大家族になるや➰ん💦 外壁、ベルさんとこが全額負担なの❓ 結婚してる兄弟と割り勘かな☝

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>> 32 とんとんさん❤😄
明日朝のベーグルは楽しみね😁💕
トースターで焼いて食べるの⁉それともレンジでチン⁉😅👍
ベーグルサンドも美味しいよね(^q^)💕
1人2個だと10個無くなる😅
チェーンじゃなくて、冬用タイヤがあるんだ⁉👀⚡
知らなかったです(^.^)👍
...以心伝心で私もあんこ食べた😁💦
冷凍した餅をチンして、あんこと混ぜ混ぜ食べた😋💕
東京は明日めちゃくちゃ寒いみたいよ☔👀
そっちだともっとかな⁉
...あの義弟たちの子供はうちと年近いよ、1才、2才、3才、5才で暴れまくりです、来る時におもちゃのかばんはいつも持参で、マジックとかも入ってる😱✏🐤
私の高級壁紙は大丈夫かな⁉👀💦
塗り壁にした方がいいのかな⁉😲💦
5人をしっかり見張るのはとても無理だし、私は家事や野菜や花をやりたいから😁🎵
マジック･クレヨンは絶対持ち込み禁止したい❗
やっぱ塗り壁にするべきかな⁉😞💦
一度は輸入壁紙にしたいよ😖

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>> 32 とんとんです✋ ベルさん🌟雪国はチェーンぢゃなくて…タイヤそのものを冬用に変えるよ☝東京みたいに初雪でワァーイ🙌って喜ぶのは子供だけ😥 雪国… こんばんは☝
ベルさん、めっちゃ大家族になるや➰ん💦
外壁、ベルさんとこが全額負担なの❓
結婚してる兄弟と割り勘かな☝

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>> 34 はなねねさん❤😄
そう、13人の大家族だよ😅
マイクロバスが必要とか...この間次男が言ってた🎐
今は兄弟で主人の８人乗り車を使ってるけど、出掛ける時は何回か分ける事になってる😅
私は大家族の嫁を務まるかな⁉👀💦
みんなとうまくやって行けるかしら💦
...もちろん外壁ローンもリフォームローンも私達夫婦が全額負担よ😅
義弟たちは毎月家賃6万払ってるから、私達は払わなくて良い分、ずっとローンを返さなきゃいけない👍
今のローンは終わってなくても、15年後もう一度外壁1500万ローンを組むから、私達は一生ローンを払って行くの😅
借金ない生活は今月から3月までの３ヶ月間のみよ😁💕

• << 37 おはよーございます☝ 🐷今朝の測定🐷 体重48.4➡48.0 体脂肪23.3➡26.5 一日でこんなにUPしてもうた💦やっと体脂肪がとんとんさんに近付いたと思ったのに💢 ベルさん、13人で🚗1台は苦しいねぇ💦 それにベルさんが一人で皆のご飯作るの⁉ ε=┏(;￣▽￣)┛

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ｰｰ-----1月9日-------
体重65.2kg→64.6kg⤵
体脂肪30.9→30.0%⤵
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1294㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2551
★朝★800
930ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(300kal)
930ﾎﾀﾃﾋﾟﾗﾌ(500kal)
★昼★1050
1435餅2個あんこ少し(300kal)
1437ﾎﾀﾃﾋﾟﾗﾌ(500kal)
1450茶碗蒸し(250kal)
★夜★701
2000ビタミン水(50kal)
2000手羽唐揚げ3本(300kal)
2000油揚げとほうれん草の味噌汁(50kal)
2000たくあん8枚(16kal)
2030みかん1個(50kal)
2200ｱｲｽｸﾘ-ﾑ(235kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 35 はなねねさん❤😄 そう、13人の大家族だよ😅 マイクロバスが必要とか...この間次男が言ってた🎐 今は兄弟で主人の８人乗り車を使ってるけど、… おはよーございます☝
🐷今朝の測定🐷
体重48.4➡48.0
体脂肪23.3➡26.5
一日でこんなにUPしてもうた💦やっと体脂肪がとんとんさんに近付いたと思ったのに💢

ベルさん、13人で🚗1台は苦しいねぇ💦
それにベルさんが一人で皆のご飯作るの⁉
ε=┏(;￣▽￣)┛

• << 39 はなねねさん🌷😄 昨日何を食べて、こんなに体脂肪が成長したの⁉👀💦体重が減ってたから良かったわ😁🌀 ...義実家へ行ったら、私は義父義妹と自分達のご飯だけ作るの😅 一応ボロいボロいマンションになってるから、義弟達とそれぞれの暮らしになるわ⤴ ただ近いから、毎日子供達を連れてくるけどねxF0���💨 車は義弟達が主に土日使用してるの🚗💨 主人のバイトも出産前で辞めるから、毎日一緒に家にいるわ🐱🐤🐤😁💕 私達は家賃収入があるから、一生ローンを負担するのも当然だけどね😅 しかし、バイトやらないとやっぱ生活苦しいの、税金とローンが高くて、生活費足りない😱 バイトやらなくてもギリギリの生活できる💦

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皆さん❤😄
お早うございます
雨☔
今日は東京は一番寒い日だ☔
これから3月まで凄く寒いだろうね😅
雨降っていて出掛けられないから、冷凍庫の整理しながら、作れる物をゆっくり保存食を作っています😁
案外冷凍庫って色々入ってる👀💕
野菜はないけども、野菜なしの食事なら１週間持ちそうだ💡
まず主人の朝食に揚げホタテシュウマイ一皿を消費して貰った🐱🍴
私は珍しく一個も食べずに我慢出来た😁❤
昨日の手羽唐揚げのたれを薄めて砂糖と酒足して、これからかんぴょうと椎茸を煮ます。残った汁を味噌足して肉味噌を作る予定😁🎵
これで無駄なく全て使い切る😅✊
ひき肉はかなり日にち立ってるから、夕飯の肉まんをやめて、肉味噌うどんにする🍜👀💕
自分は出来れば㌍を控える食事にしたい😞💦
最近冷凍食品を作ってないから、春巻きをたくさん作って冷凍したい、来週にやれるかしらxF0���
冬は野菜高いから、最近野菜を食べてない気がするの😓🌱
きゅうりもなすも高くて、買う勇気が必要だ😁✊

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>> 37 おはよーございます☝ 🐷今朝の測定🐷 体重48.4➡48.0 体脂肪23.3➡26.5 一日でこんなにUPしてもうた💦やっと体脂肪がとんとん… はなねねさん🌷😄
昨日何を食べて、こんなに体脂肪が成長したの⁉👀💦体重が減ってたから良かったわ😁🌀
...義実家へ行ったら、私は義父義妹と自分達のご飯だけ作るの😅
一応ボロいボロいマンションになってるから、義弟達とそれぞれの暮らしになるわ⤴
ただ近いから、毎日子供達を連れてくるけどねxF0���💨
車は義弟達が主に土日使用してるの🚗💨
主人のバイトも出産前で辞めるから、毎日一緒に家にいるわ🐱🐤🐤😁💕
私達は家賃収入があるから、一生ローンを負担するのも当然だけどね😅
しかし、バイトやらないとやっぱ生活苦しいの、税金とローンが高くて、生活費足りない😱
バイトやらなくてもギリギリの生活できる💦

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とんとんさん❤😄
朝からお弁当と送りお疲れ様でした🚗💨
ベーグルを食べた⁉👀💕
全部で何個なくなったかな⁉😁
気になります😅👍
東京は今の所で雨だけど、途中で雪に変わるらしい☔
そっちは大雪かしら⁉👀
私はずっと暖かくガスファンヒーターのそばにいるわ😍♨

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とんとんです✋
おそよう😥

はなねねさん🌟 大丈夫よ⤴私がはなねねさん🌟に体脂肪近づいてるから😂

ベルさん🌟朝からお料理エラいなぁ⤴😁私は最近午前中は洗濯以外 全くやる気なく寝てる😪
全く何でこんなに眠いんだか⁉⁉
今日は今年初燃えないゴミを出しに行って…我が家もたまってたけど…みなさんそうみたいで…ケースに入りきらないゴミの山にゲッソリ⤵😨 あれだけで朝から疲れたわ💦💀

ベーグルまだ私が一個食べただけ…🏠にパンがいっぱいあって😥私も朝からパン２ ベーグル1と食べ過ぎてるよ⤵😨
ベーグルに釣られて朝🍌忘れたから…昼は🍌にしておく☝
今朝は忙しさで体重計ってないけど…多分増えてる💧
最近パンばかりだから…ヤバいよね⤵⚡😱
ベーグル➰美味しかったよ💕
なかなかイケる⤴😁 こっちは⛄の予報だけど…今のところまだ何も降ってないですぅ🙋明日からがコワい💧💧💧

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>> 41 とんとんさん❤😄
ゴミ捨てお疲れ様でした😅👍
そう言えば、うちは資源ゴミの日だ💡
私は忘れたわ😱
また来週だね😞💦
ベーグル美味しかったの⁉😍
じゃ、買って良かったね❤
菓子パン３つは800㌍越えるから⤴👀💦
とんとんさんらしくないわね😅
朝🍌はまだ続いてるの⁉👀今は🍌が88円でとても安いけどね😁🎵
まだ🍌を続いてるのはとんとんさんだけだったりして😅💡
私は正月前で辞めちゃった💨飽きたし、食べきれなかった🍌は全て冷凍した😁💦
朝からロイヤルミルクティーを飲みながら🔌😋ご飯の友の常備食をたくさん作ったわ、今はタッパー5つ目になってる😁🎵
後で私はかんぴょう巻きか太巻きを食べる予定だ😍
太巻きも久々だ❤
きゅうりがないのは残念だ💧
...息子を出産した時の写真を出して見てるけど、手術は怖くて仕方ない😓
実際手術は痛くないはずなのに、恐怖心が消えない👀💦
どうすれば勇気が湧くかな⁉😫👍

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とんとんです✋
寝てるか食べてるかの…だらしない生活になってるわ😨

ベルさん🌟 結局お昼に🍚に味噌汁 ベーグル1食べた⤵😱
冷凍出来ないから…早く食べなきゃとつい思って💫
美味しいけど…まとめ買いはダメだね⤵💀 旦那と長男は食べないって言うし💦
やっぱり少し冷凍室に回さないと私は大変な事になりそうやわ😱😱
🍌私だけ⁉
世間の誰も食べてないかぁ⁉
はなねねさん🌟朝🍌してなかったかな⁉⁉
食べ過ぎてツラいから夜は抜きます😨

• << 45 とんとんさん❤😄 ベーグルを少し冷凍庫にいれよう⚡ パンの買いだめは本当に怖い❗ 私は買って速攻冷凍するの🍞👀 食べ過ぎ防止だ💧 こっちは☔止まないよ👀 寒い☔ 私は今からランチだ😅🍴 チャオ💕 食べたら昼寝する🐷💤

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>> 43 とんとんさん、私もまだ🍌食べてるよ😃
🍌効果はわからないけど、カロリーは押さえられるしね💦
でも私も最近食べ過ぎは明らか💢
今のところ体重維持1ヶ月出来てるけどあと2ヶ月維持出来るかは知らな➰い⤵⤵
来週は料理教室と夜の食べ放題が連ちゃんであるし⤵⤵⤵😱

• << 48 はなねねさん🌷😄 朝🍌を続いてる１人なのか😅💡 二人共素晴らしいよ😁💕 最近、短気から長気になった私でさえ辞めたしな😅 ...近々朝🍎デビューします✊ マジで🍌は耐えられなくなったわ👀💧 はなねねさんは来週からまた料理教室なのね👀💕 どんな物を作ってきたかは楽しみだわ😍👍 今日ツナ缶を見たら、何とただの60㌍よ👀🎵 その中の油も込みで❤ いいもの見つけたから、うどんにかけて食べたわ😋🍴 今日は結構ヘルシーかも😁✌

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>> 43 とんとんです✋ 寝てるか食べてるかの…だらしない生活になってるわ😨 ベルさん🌟 結局お昼に🍚に味噌汁 ベーグル1食べた⤵😱 冷凍出来ないか… とんとんさん❤😄
ベーグルを少し冷凍庫にいれよう⚡
パンの買いだめは本当に怖い❗
私は買って速攻冷凍するの🍞👀
食べ過ぎ防止だ💧
こっちは☔止まないよ👀
寒い☔
私は今からランチだ😅🍴
チャオ💕
食べたら昼寝する🐷💤

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皆さま こんにちは😃

今日の体重は 56.2㌔😱
また見たことない数字を見てしまった😨

今日は検診 行って来ました😃
👶は元気すぎるぐらい 暴れまくってました。
体重は2413gでした☆

案の定、体重は注意され、おまけに血圧と貧血まで😱
食事改善するための紙と 鉄分補給のドリンクとゼリーもらいました💧

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ベルさん🌱

出産に対する不安はあります💧でも、👶に会える楽しみもあります。
あと 残りのﾏﾀﾆﾃｨｰﾗｲﾌを楽しみたいと思います😃
産まれたら 育児と家事だけで1日終わっちゃいますしね😥

はなねねさん🌱
やっぱり臨月って体重 増えちゃうんですね😢
今 ＋13㌔だけど、あんまり気にしすぎず 残りわずかのﾏﾀﾆﾃｨｰﾗｲﾌを過ごしたいと思います。

• << 49 のんさん❤😄 こんにちは 検診お疲れ様でした😍👍 今は週一回ですか⁉👀 赤ちゃんは成長したね⤴🎵 もう少し頑張って3000gへ行けそうね😁✌ のんさんは本当に勇気ある人だわ😍 私はやっぱり出産が怖い😖 この前、病院へ行った時に、赤ちゃんと母親の血液型が違うと貧血になりやすいって😅👍 頑張って鉄分を補給しましょう⤴

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>> 44 とんとんさん、私もまだ🍌食べてるよ😃 🍌効果はわからないけど、カロリーは押さえられるしね💦 でも私も最近食べ過ぎは明らか💢 今のところ体重維… はなねねさん🌷😄
朝🍌を続いてる１人なのか😅💡
二人共素晴らしいよ😁💕
最近、短気から長気になった私でさえ辞めたしな😅
...近々朝🍎デビューします✊
マジで🍌は耐えられなくなったわ👀💧
はなねねさんは来週からまた料理教室なのね👀💕
どんな物を作ってきたかは楽しみだわ😍👍
今日ツナ缶を見たら、何とただの60㌍よ👀🎵
その中の油も込みで❤
いいもの見つけたから、うどんにかけて食べたわ😋🍴
今日は結構ヘルシーかも😁✌

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>> 47 ベルさん🌱 出産に対する不安はあります💧でも、👶に会える楽しみもあります。 あと 残りのﾏﾀﾆﾃｨｰﾗｲﾌを楽しみたいと思います😃 産まれ… のんさん❤😄
こんにちは
検診お疲れ様でした😍👍
今は週一回ですか⁉👀
赤ちゃんは成長したね⤴🎵
もう少し頑張って3000gへ行けそうね😁✌
のんさんは本当に勇気ある人だわ😍
私はやっぱり出産が怖い😖
この前、病院へ行った時に、赤ちゃんと母親の血液型が違うと貧血になりやすいって😅👍
頑張って鉄分を補給しましょう⤴

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ベルさん🌱
私、本当は結構 小心者でして💧
今は、もうここまできたら あとは出産しかないから、絶対に出産の日はくるから 逃げたくても逃げれないし、もう覚悟決めるしかないなと💧
私は覚悟決めたら そのままいっちゃう人だと 旦那には言われます😃
確かに そうだけど、覚悟決めるまでが 時間かかるんです💦💦

• << 53 のんさん❤😄 長い期間で覚悟を決めたのね😍 その勇気を分けて欲しいよ～😅 確かに逃げられない、その日が来るわxF0���🏥💨 私は採血だけでも怖くて倒れるタイプだから😖 今は必死で出産の復習をしてるけど、まだ勇気が湧いて来ないの😓😫😖

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とんとんです✋
はなねねさん🌟も朝🍌してたね😃 私は今日は朝からドボン⤵😥やったけど☝
はなねねさん🌟体重増えてないし…大丈夫👍 ベルさん🌟出産怖いって２人目やん☝でも 確かに２人からが怖いねんけど💦💦 初めては何も解らないからね⤵ 手術って聞いただけで鳥肌たつわ💀 しかし…産むのも痛いよ😱 激痛だ💣😫
のんさん🌟お腹に入れておくのも限界があるから…出さないとね☝
でも…出産より子育ての方が大変やし…嫌やわ💦💦
私 出産なら変わってあげれるかも😁
子育ては勘弁🙏
だから ベルさん🌟エラい✌ はなねねさん🌟もエラい✌
赤ちゃんは可愛いけど…１才から７才までは誰かに預けたいくらいしんどかったわ😢

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とんとんです✋
ベルさん🌟 エルクアトロギャッツのベーグルは有名なのかな⁉ どうぶつ～で調べたら出てくる💨出てくる💨 でも大と小があんねんけど…私のはどっち👀⁉
って…そんなの解んないね⤵😥
昨日パン２個 今日も２個プラスベーグル２個😱
さすがに反省してるわ🙈🙊
あれだけ食べて…お腹がグーって言うてるけど…今日はダメです👊💢
頑張りマッスー⤴✊

• << 54 とんとんさん❤😄 どうぶつにも出てくるなら、かなり有名じゃないですか⁉😁💕 しかし、とんとんさんは昨日の倍を食べたね👀💦 小麦粉は腹持ちしないから、食べてもお腹空くわ😫🆖 私も食べたいけど、18個をあっという間に食べてしまいそうで、怖くて手が出ない😅🆖 で私は1才～7才の子育てを代わろうか😁👍 そんで出産をお願い致しますm(__)m💕 子育てが妊娠より楽と思うの私だけか⁉😅 さっきミカン屋さんからメール来たが、14kgで2980円味の濃いみかんだって😍買うかどうか迷ってる😲🌀 この前のはあと10個残ってて、前のより美味しいみかんを食べ比べしたい気持ちだけど😁🎵 とんとんさんちはまだ在庫ある⁉👀🌱

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>> 50 ベルさん🌱 私、本当は結構 小心者でして💧 今は、もうここまできたら あとは出産しかないから、絶対に出産の日はくるから 逃げたくても逃げれな… のんさん❤😄
長い期間で覚悟を決めたのね😍
その勇気を分けて欲しいよ～😅
確かに逃げられない、その日が来るわxF0���🏥💨
私は採血だけでも怖くて倒れるタイプだから😖
今は必死で出産の復習をしてるけど、まだ勇気が湧いて来ないの😓😫😖

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>> 52 とんとんです✋ ベルさん🌟 エルクアトロギャッツのベーグルは有名なのかな⁉ どうぶつ～で調べたら出てくる💨出てくる💨 でも大と小があんねんけ… とんとんさん❤😄
どうぶつにも出てくるなら、かなり有名じゃないですか⁉😁💕
しかし、とんとんさんは昨日の倍を食べたね👀💦
小麦粉は腹持ちしないから、食べてもお腹空くわ😫🆖
私も食べたいけど、18個をあっという間に食べてしまいそうで、怖くて手が出ない😅🆖
で私は1才～7才の子育てを代わろうか😁👍
そんで出産をお願い致しますm(__)m💕
子育てが妊娠より楽と思うの私だけか⁉😅
さっきミカン屋さんからメール来たが、14kgで2980円味の濃いみかんだって😍買うかどうか迷ってる😲🌀
この前のはあと10個残ってて、前のより美味しいみかんを食べ比べしたい気持ちだけど😁🎵
とんとんさんちはまだ在庫ある⁉👀🌱

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とんとんです✋
ベルさん🌟 🍊は無くなったよ😁
それも 🏫から帰ってきた娘と最後を1個づつ食べたら…レスあるから😲
またまた以心伝心⁉ビックリだよ⤴😂
夜💡 🍊１と🍓３とアドガボ薄いの３切れだけ食べてしまいましたぁ⤵😥

• << 57 のんさん、出産は確かに痛いし怖い😃でも赤ちゃん見たら痛いの忘れるのよ、不思議と💕💕 女は痛みに耐えられるけど男は無理なんだって。だから女が産むって聞いた事あるわ💕大丈夫よ～、みんな産んでるんだから💕💕 今日一緒にウォーキングしてる友達の娘が泊まりに来た💦上の子のクラスメート💦💦 お菓子大量に持って😱 私を太らせる為のお菓子らしい😥 クッキー1枚40キロカロリー💢 誰が食うか、こんなもの➰😤 自信はない…😱

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>> 55 とんとんさん❤😄
やっぱり以心伝心で良いタイミングでみかんの事を聞いたね😁🎐💕
とんとんさんちは大家族だから、早く無くなるのだ😍🌱
うちは17kgだと１ヶ月持つね😅
義実家にプレゼントしたのは１週間で無くなったそうだ👀💦
感謝されてないから、買うのを辞めたわ👀💦
とんとんさんは夕飯頑張ったね✊😍
さすがだ❗
私夕飯は天丼食べてしまった😞大盛り🍜🐷🍴
昨日より若干カロリー少ない感じです😅❤
うちはやっぱみかんを食べきってから買う事にしたよ😁🎵
去年買ったやつはシワシワになって来た～👀😖💧
早く食べないとね❗
無くなったらまた頼もうかな😋💕
少しずつグレードをあげようかな😅

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>> 55 とんとんです✋ ベルさん🌟 🍊は無くなったよ😁 それも 🏫から帰ってきた娘と最後を1個づつ食べたら…レスあるから😲 またまた以心伝心⁉ビック… のんさん、出産は確かに痛いし怖い😃でも赤ちゃん見たら痛いの忘れるのよ、不思議と💕💕
女は痛みに耐えられるけど男は無理なんだって。だから女が産むって聞いた事あるわ💕大丈夫よ～、みんな産んでるんだから💕💕

今日一緒にウォーキングしてる友達の娘が泊まりに来た💦上の子のクラスメート💦💦
お菓子大量に持って😱
私を太らせる為のお菓子らしい😥
クッキー1枚40キロカロリー💢
誰が食うか、こんなもの➰😤
自信はない…😱

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>> 57 はなねねさん🌷😄
お友達の差し入れはいつもお菓子なのね😅
あると...食べてしまい...太っちゃう😱
うちはお正月のおせんべいまだたくさんあるけど、見ない事にしてる😁🎵
これ以上カロリー増やしたくない😣✊
はなねねさんも義父母にあげるか、ピアノ教室の子供にあげるとかはどう⁉😁💕

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とんとんです✋
はなねねさん🌟敵は娘を送って…リバウンド仲間にさせるつもりか☝
負けたらあかんよ✊
のんさん🌟確かに赤ちゃんは可愛い💕
でも今我が家の子供は憎たらしくみえる毎日やわ💧💧
ベルさん🌟感謝されないってヒドいね⤵😣 美味しかったから食べたんだろうにね☝ 私はあの大玉🍊当たりやったの😍
でも…みんな食べてくれなくて😢唯一娘が文句言いながら食べてたわ💦私は甘いのが好きだけど…家族は酸っぱいのが好きやから☝
夜頑張ったって…最近呆れるくらいひどかったからね⤵😱
あの52キロ代に戻れるのはいつになるやら～～～(◎o◎)⚡

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>> 59 とんとんさん❤😄
そうよ、17kg買ってあげたのに、有り難う一言無く、黙って完食したのよ👀💦
だから、再度買う気持ちになかなかならない😅
やってくれて当たり前というのがいやです😣
夫婦の間も家族の間も礼儀ありだと教えたい😠👊
まあ、気が向いたらまた買ってあげようxF0���🎁
とんとんさんだけあの大玉受けたのか😁👍
私は正直に小さい物が好きだけど、17kgで2480円だから買ったんです😅💦
お金があれば小さいやつ買ったね😁💰
とんとんさんの家族も恐らく小さいみかんが良いのかな🍴💕
...とんとんさんは夜だけでも、頑張ったから偉いよ❗😍
カロリーを減らしたい心が常にあるからだわ😁👍
それがダイエットに繋がっているのだ💕
かならず52に戻るから大丈夫だ😍👍

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とんとんです✋
ベルさん🌟私もこう見えて（見えてへんか⁉）親しき仲に礼儀ありタイプなんよ⤴ 誰も信じないけど…⚡😥
ありがとう🎵の一言でHAPPY💚になれるやん😍
見返りとか求めてないけど…ありがとう🎵やごめんなさいは大事だよ‼‼

大概の人は小さい🍊好きやない⤴☝
私は皮がザクッとムケるんがいいんよ😁
絶対Lしか買わないから…あの大きさは目からウロコ👀ワックワク🙌🙌
また買いたいけど…小分けで欲しいわ😥
食べ過ぎる💦💦

ベーグル何とか６個冷凍室へ突っ込んだ💨💨
やっと🏫始まったと思えば…また連休💀💀 イヤになるわ⤵😭

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>> 61 とんとんさん❤😄
私はとんとんさんも親しき仲に礼儀ある人に見える😍
はなねねさんも見える😍
結局、私達は同類だからここに集まっているんじゃない⁉😁💕
毎日｢有り難う｣｢ごめんなさい｣を五回🎐心をこめて言いましょうm(__)m💕
その有り難う一言で本当にとても幸せな気分になれるの😌🎵
惜しみ無くどんどん言うべきだ、相手の目を見て、笑顔で有り難う❤
頭を下げてごめんなさいm(__)m💕
私は間違ったり、マズイ食事を主人に出した時に、ごめんなさい、次回気をつけますと言う😁🎵
有り難うとごめんなさいがあれば、家庭で絶対喧嘩にはならないと思うわ😍
...久々に熱く語ったぞ✊😁🎐💕すっきりしたわ💨
やっぱりとんとんさんは良き理解者だわ😁🎵
嬉しいな～😍👍
...あの大玉みかんは毎回毎回値段が違う、今は2980円だ💡
もし、一食置き換えをやれるなら、一箱を買ってもいいよね😁
送料とかの関係で、やはり量を減らせないかな⁉😅
本当に生まれて初めて見た大きさだったわ😱💣

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とんとんです✋
ベルさん🌟残念な事に…旦那には 文句言わないで食べなさい…と言うわ(笑)
ベルさん🌟には頭が下がる💚
旦那様を大事にしてるし…家事もこなすし…やっぱり私のお嫁に来て💕😍
はなねねさん🌟も大家族に嫁いで頑張ってる⤴エラいっす✨👍
似たもの同士の落ちこぼれとんとんは見習う為に…２人に出会えたのかも💚
遅ればせながら…鬼嫁からプチ鬼嫁になるように頑張るわ😂
今は鬼母の毎日やけど⤵😱
今月試験やっていうのに…私以上に脳天気な息子だわ💫
育てなおしたいくらい💧
でも…私が育てたら結果は同じか⁉😱

魔の連休に飲み込まれないよう―明日こそガンバレ🇯�とんとん✊

今日はカロリー計算パス💦
眠いっす💤💤
明日載せるね🙏

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>> 63 とんとんさん❤😄
お休みなさい💤
子供三人を育ったから、とんとんさんが強い母に成長したのよ⤴😅
私も子供が三人になったら、毎日大きい声で叫んでるかも😁💦
でも、主人にはいつも尊敬してる気持ちで接してるわ😍
とんとんさんも鬼嫁→プチ鬼嫁→優しい嫁に変わったらいいよ😁🎵
ご主人は物足りなくならないかな⁉😅
とんとんさんに叱って欲しいとか思っちゃう⁉😁💦
...子供の教育は本当に難しい、本人自ら勉強したい気持ちにならないと出来ないわ💦
とんとんさん今でも十分に良い母だよ😍🏠
お弁当も送迎も頑張ってるからだ💕

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>> 64 ほほほ～😍
私も礼儀良く見えるかしら😁
んんん❓だけど、一応その二つの言葉は毎日使ってるかも😤
姑に…😁

旦那がモットーにしている言葉は、
ありがとう❗
ごめんなさい❗
お願いします❗
この3つで、よく娘たちにちゃんと言えって言うてるわ😃
って言うか、言わせてる…⁉

さっき生理きた😚
まだ4日も先なのに😫
だから食欲凄かったんかな😩でも、今日は頑張って900キロカロリーに抑えた💪
何か身体が重い…😩

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟みなさんオハヨー🍀
土曜日だって言うのに 次男は普通に🏫だし旦那は仕事だから…今日は🍱２個で今送って行った😩
ベルさん🌟田舎で交通機関が乏しいから仕方なく送迎してるんよ💦💦
はなねねさん🌟 生理はやっ😲私と同じ頃あったよね⁉若い証拠だね☝😁
私は段々遅れて今にも上がるわ⤵😥
昨日は総カロリー1633💀
今朝の体重 54.7
体脂肪 23.2

そして…今日も朝🍌辞めて ベーグル食べてしまいましたぁ⤵

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>> 66 おはよーございます😩
🐷今朝の測定🐷
体重48.0🔄
体脂肪26.5🔄
カロリー900に抑えたのに結果に納得いかん😩バタークッキー食ってやろうか💨💨
とんとんさん、生理が早いと若いの⁉
ただの個人差ちゃうかぁ💨⁉
生理の頭痛がシンドイわ➰💦

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
おそようございます
晴れ☀
今日は風が強いです💨
私はまだ寝てる👀💤
眠くて眠くて、主人に朝食を作れませんでしたm(__)m💕
でまた寝るつもりです😅✊
はなねねさん🌷😄
体重が変わらなければ、明日はドンと落ちるから、生理中は水分が多いかもね✨
はなねねさんは礼儀正しく、良く姑さんと頑張って付き合ってるなと感心しています😍
私ははなねねさんの立場だったら、１日も務まりません😞💢
きっとバッティングセンターばかり行って叫んでるよ😁🎐
バタークッキーを食べたかったのね👀🎵
少量を食べてもいいわよ、まだ午前中だしね☀
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
今日もお弁当送りありだったの⁉😅
お疲れ様でしたm(__)m💕
昨日のカロリーも減ってきてるし、体重も減少傾向で良かったわ😍
ベーグルを食べ切るまで、ゆっくりペースで体重増やさないようにすればいいわ❤
後15個とおまけのちびちゃんあるんですか⁉😅
後１週間かかるわ😁
ガンバ⤴✊
私は月曜日の夜にしゃぶしゃぶ食べ放題へ行くのxF0���
体重の心配と元を取るくらいに食べたい気持ちがあるが...💡
きっとたくさん食べるだろう(^^;
困った😅
36才の美人いとこに主人の男友達を紹介するの😍
うまく行くといいね❤
早く結婚したいみたい💕
とんとんさんの弟さんも紹介したいくらいよ😍
美人のいとこは今まで結構条件高かったが、年となれば今までの条件も通用しなくなった😅
見た目は凄く若いの、22、23才に見える👀
得なのか損なのか⁉
結婚してから若く見えた方が得だけどね😁💦

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ｰｰ-----1月10日-------
体重64.6kg→65.4kg⤴
体脂肪30.0→31.5%⤴
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1302㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2435
★朝★450
830ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-2杯(350kal)
830玄米ﾌﾚ-ｸ(100kal)
★昼★730
1330紅生姜･椎茸･かんぴょう･肉味噌手巻き寿司1個(130kal)
1420ツナうどん1.2人前(520kal)
1532みかん大、小2個(80kal)
★夜★1255
1800なす･人参天丼大盛り(1000kal)
1800たくあん1.5枚(3kal)
1800椎茸煮1口(2kal)
2000～みかん5個(250kal)
-ｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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増えた増えた⤴😢
夜の大盛り天丼はいけませんね💦
夜は鶏団子白菜鍋でヘルシーに過ごそう🔌😋
主人は義実家へ行ったから、私は息子と昼寝だ😁🐤💤
三日間外出してなくて、体脂肪が上がりぱなし↑😱
明日は1万歩に近い歩数を歩こうxF0���💨

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とんとんです✋
📱変えてどれくらいたつのか⁉
お正月に初めて知ったけど… この📱にRAN＆walk付いてるんよ🏃🚶☝
全く利用出来てない⤵してない😨
ベルさん🌟 横なぐりの吹雪で🚗で外に出るのさえ憂うつ😥
東京はいいわぁ―😍ベルさん🌟お見合い上手くいくといいね💚うちの弟はお恥ずかしいけど…40にもなってほぼ無職😭あれは誰にも紹介出来ひんし…一生独身だよ⤵老後の生活だけは自分で考えて貰いたいわ💦💦
はなねねさん🌟生理が早いと若いんだよ⤴うちの娘月に２回あるよ😱
この解釈間違い⁉⁉

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>> 72 とんとんさん❤😄
その📱の機能はなんですか⁉👀
私も知らない😅
今年は私の携帯を機種変すると主人が言ったけど、私は要らないと言った😁🎐
この携帯が動かなくなるまで使いたい😅📱
まだ１年半しかたってないし💡
最近携帯が凄く高くて、主人のは5万かかったし、とんとんさんはいくらかかったの⁉👀💦
勿体無くてどんだけみかん食べられるつーの🌱😋
携帯には電話･ネット･メール･カメラだけあればいいのよ🎐😅
余計な機能は使いきれないの私だけ⁉😁💦
そっちはやっぱり雪が降ったか☔
こっちはいい天気☀だけど、とんとんさんと同じで出かけない族だ😁💕
弟さん無職に近いですか⁉👀💦
農業...畑で何か作って売るのもいやですかね😅
私のいとこは結婚に焦っている、今回紹介する男は安定した職業を持っている、ただ凄いタバコ吸うし、お酒も好きだ💦
いとこに申し訳ない💦
良い選択ではないのに、いとこは誰でもいいから、会ってみる状態だ😅
もし、うまく行って結婚したら、紹介した私は夫婦喧嘩とかにも責任があるから😱💣
正直、人のお見合いや結婚には関わりたくないんだ😅あまりにも責任重大でね💡

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>> 73 こんばんは➰💦
生理の頭痛って私だけかな💦今回はきっついわ💨💨
とんとんさん、娘さん6年だっけ⁉月2回って言うのはまだ安定してないからじゃないの❓
ベルさん、📱の機能は私もメール、電話、ネットくらいで十分💨
説明書も分厚いから読む気ゼロやし💨💨
活字嫌いっ😩

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とんとんです✋
はなねねさん🌟そうだよ☝６年生💡
でもうちの子はカラダ大きい割には６年生になってからで…クラスに３年生できた子もおるんよ😲‼
私は生理なるまでの２日間くらいが頭痛スゴいわ⤵😥
でも頭痛持ちやから…１年の半分は💊飲んでるよ💦💦
頭痛持ちに冬はキツい😨
ベルさん🌟弟は田んぼはしてくれてるけど…畑は全く⤵気が向いたら短期のバイト行ってるみたいやけど…あの年で無職って😫 まぁ―私も無職か⁉😥
今日の食事⛄
朝💡 ベーグル２…297と205
昼💡 ご飯…240 鯖味噌煮…216 白菜とツナ煮…180 じゃがいも味噌汁…78
夜💡 🍌１…67 干しイモ…250 チョコ１…20
合計 1337カロリー😨
🍌の後に食べた干しイモのカロリーがこんなに高いとは…💀

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>> 75 ベルさん、パパが饅頭たくさん持って帰って来たわ➰💢
10円饅頭って1個カロリーいくらだっけ❓

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はい、居ます😁💕
24💿2枚観ちゃった👀📺

はなねねさん🌷😄
10円饅頭って、私がいつも食べてた黒糖のやつかな⁉😅
私は1個30か35㌍で計算してる😋📄
携帯の機能を5割以上に使いこなしてる人はいるかな⁉👀💦
本当に使わない機能がいっぱいだ💡
私も説明書読まない😁
読む気にならないのだ😅

とんとんさん❤😄
弟さんはいざとなれば、動くと思うわ😅
今は誰かやってくれてるから、緊張感がないだけだ😅👍

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>> 77 ベルさん、ありがと💦
どうぶつで調べたら35キロカロリーだった💦
やっぱり高い😭
今日は699キロカロリーで終わったからこの時間だけどちょっとならいいかなって思ったが、やっぱり止めておこう☝
とんとんさん、うちの娘は身長130センチで胸もペッタンコやからまだまだ先やわ☝って言うか、小学生には必要ないよね😁面倒なだけやわ😠
姑は高校3年で始まったんだって💦
これは遅すぎっ💦💦

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>> 78 はなねねさん🌷😄
動物サイトは何でも載ってるね😅
今日凄くカロリーを頑張ったなら、無駄にしないで、食べるのを明日に回そう❗😋
本当にダイエッターの鏡だ❗😍
本当に頑張ってる✊
応援したくなるわ😁⤴
エイエイオー🎂

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とんとんです✋
おはよう😃
息子が部活だから朝早く起きたけど…15センチ位積もった⛄にメゲた⤵😨
今日は旦那いるから変わりに行って貰った🚗けど…イヤだぁ💀明後日からの送迎🚗💦
はなねねさん🌟ダイエッターの鏡よ💚ここの希望の星⭐だわ⤴😍 私なら昨日のはなねねさん🌟のカロリーなら間違いなく２個は食べてる☝
昨日の私は子供の送迎以外 一歩も外に出ないでダラダラ・ゴロゴロ⤵⤵😥
今朝の体重 54.1⤵
体脂肪 21.7⤵
私は動くと体脂肪🆙して…動かないと減るんだわ⤵😜
だったら今日もダラゴロしてよう―💨💨😁わぁーい🙌

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ｰｰ-----1月11日-------
体重65.4kg→65.0kg⤵
体脂肪31.5→30.2%⤵
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1298㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2095
★朝★80
1148野菜ｼﾞｭｰｽ(80kal)
★昼★1365
1230中太巻き2本(600kal)
1430ｱｲｽｸﾘｰﾑ(235kal)
1700みかん半分(30kal)
1715ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(200kal)
1715ｲｶﾋﾟ-ﾅ(300kal)
★夜★650
1930餅餃子鶏団子白菜春雨鍋(500kal)
2000豆乳野菜ジュース(150kal)
-ｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩2009･1ｷﾛ･2g(76kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
東京は雪降らなかったけど、本当に寒くなりました☔
外に出ると耳と手が痛い😫
でも、今日は外に出てます😍xF0���☀
今日は私のリフレッシュデーだ😁🎵
イェーイ👀✌
解放された感じです😁❤
１人の時間があるからこそまた頑張れる🆗
これは私の生活スタイルだxF0���☀
ではでは、はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄
チャオ😍✋

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>> 82 こんばんは💦
🐷今朝の測定🐷
体重48.0➡47.4
体脂肪26.5➡26.0

とんとんさん、ダイエッターの鏡なんてとんでもないわ💦💦体脂肪全然減らないし➰🐷
雪が積もったんか➰😍うちは明日雪が積もった場所にわざわざ行くんよ💦
かまくら作ってカップラーメンを食べるの😥私はコタツでみかん派やけどまたには身体動かすか…😂
ベルさん、今日はどこ行ったのかな😍
私は今日は家族でランチしに行ったら女子駅伝してて食べながら見てた☝足の筋肉が素敵やったわ💕 今日は食べちゃった💦明日も食べ放題やし💦明後日は料理教室💦
ヤバい‼‼

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
私もコタツに🍊がいいけど…かまくらでカップ麺もやってみたぁーい😍
ベルさん🌟リフレッシュ出来た⁉💕私は子供が小さい頃そんな日は１日も無かった💧💧今も１人では昼間🏫に行ってる間だけ💦１日離れてみたいもんだわ⤵
今日の食事⛄
朝💡 ベーグル２
昼💡 雑炊 🍕半分
夜💡 🍌１ チョコ２
ごめんなさ―い💦
カロリー計算出来てないわ⤵😨
とりあえず 明日朝早いので…寝る💤
私は明日娘とNewSコンサートIN大阪💨💨
食い倒れて来るわ😂
ちゃお✋

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>> 84 とんとんさん、娘さんがファンなの⁉
私は中2の時に光ゲンジの⬅ふるっ💨コンサートに行ったきりだわ💦
いっぱいキャーキャー言って食い倒れて来てちょ☝
私もパパに雪ぶつけて発散するわ💦

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
ただいま😁🏠
23時に帰って来て、主人に牛丼の夕飯作って、自分もつられて食べた😅
今日は上野ので遊んで来たよ😁🎵
リフレッシュ出来ました😍✨
明日から主人もバイトが始まるxF0���
新しい現場なので、慣れるまで外食するそうです🐱🆗
私は楽だ😁🎵
で明日は息子連れてデパートでも回ろうかな⁉🏠xF0���
明日は私もしゃぶしゃぶの食べ放題だ👀💡
はなねねさんは何の食べ放題ですか⁉🎐😅

とんとんさん❤😄
明日は大阪ですか⁉😍
思い切り楽しいんで来て😁👍
明日はうちら3人共に食い倒れてる😅😅😅
💧💧💧
明後日から頑張ろうか😁👍とんとんさんのご主人は仕事してるから、なかなかとんとんさんに解放日を作ってあげられなかったね👀💧
うちは主人の仕事はバイトだし、月15日位しか働いてない😅バイトがない日は義実家で経理の書類を作ってるから、ついでに子守りして、私を解放するの😁🆗
今日は義実家で主人は仕事しながら3人の子守りしたよ💡次男の奥さんは今日外出したから、子供二人を主人に頼んだの😅👍
朝は私出かける前に太巻き7本作って持たしたから、昼飯は子供たちも含め、皆でそれだけ食べた😅

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ｰｰ-----1月12日-------
体重65.0kg→66.0kg⤴
体脂肪30.2→29.9%⤵
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1307㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2667
★朝★210
930豆乳野菜ジュース(150kal)
1030ｶﾌﾟﾁｰﾉ(60kal)
★昼★865
1500はちみつゆず(130kal)
1500肉まん1(290kal)
1500サンドイッチ(322kal)
1500ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ(123kal)
★夜★1592
1843海老天丼(992kal)
2320牛丼(600kal)
-ｰｰ-------------------
🚻😞×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩6849･4ｷﾛ･6g(248kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです✋
おはよう💚
今朝の体重 54.1🔄
体脂肪 22.3⤴
昨日 雪かき頑張ってしたら…やっぱり体脂肪🆙してる😨
動いてはあかんみたい💦💦
はなねねさん🌟もうすぐ京都を通るよ💨 降りて会いに行きたいわ⤴😍
娘はバカが付く程のヤマピーlove💕💕
電車に乗るなり…２人で宴会始まってるわ⤵
朝から食い倒れてどうすんねん😱
ベルさん🌟昨日も妊婦運発揮したのかな⁉
お昼作らなくていいのは楽だよ⤴良かった☺

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>> 88 とんとんさん❤😄
お早うございます
大阪までどの位時間かかります⁉😅
新幹線ですか⁉急行⁉
昨日は雪かき頑張ったなんて偉い❗😍
東京はやっぱ雪降らなかったです☔
...私は昨日妊娠運を発揮出来なかった😁💧
まあ、遊べたからいいかxF0���🎵
今月はフレッシュデーも終了だ😅
おとなしく息子と家で遊んでるわ😁🐤🆗
...私は最近丼ばかり食べたくて、本当に困った😞💧
しかも昨日外食で天丼食べたけど、一人前だと前菜って感じだ、全く満腹感が無くなっていて、自分も驚いた😱💣どうしょう⁉
食べるだけ食べて、全く出ない💧
❗今日は断固炭水化物が禁止だ❗😞💢
朝から水をガバガバ飲んで、空腹を忍んでる👀
腹減ったら水...お湯...水...寝る😞

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とんとんです✋
ベルさん🌟急行で２時間💨💨
今は はなねねさん🌟の住む 京都を通り過ぎたところ☝
雪なぁーい‼
うらやましい💚
もう 雪の降る福井には帰りたくないわ⤵😢
今日の都会人になって歩きまくるよ🚶💨 眠いわぁ～💤

私も丼もの大好き💕 天津飯や麻婆丼 中華系が好きよ😍
福井にはソースカツ丼があるけど美味しいよ⤴😃

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>> 90 とんとんさん❤😄
急行で二時間だと片道4000円位/１人ですか⁉😅
二人で交通費だけで2万か...👀💧
アイドルを追っかけるなんて、夢があって素晴らしい😍
私は現実派だから💧
アイドルにお金をかけないで、テレビでただで見放題なんて😅
とんとんさんに申し訳ないm(__)m💕
そのソースカツ丼⁉👀
何が入ってるの🍜
ソースは違うの⁉👀
気になります😋🍴
東京で福井料理はあまり見かけないが、食べてみたいxF0���🆗

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私は17kgのみかんを殆んど１人で食べちゃって、残りの5個の所で飽きちゃった、残りはなかなか食べたくない😅💧
で10kg🍎を頼もうかな⁉😁迷ってる💧
35～40個くらいあって送料込みで3500くらい、傷ありなら3000円切る👀
多すぎるかな⁉
約100円、市販と変わらないか👀
朝🍌→朝みかん→朝🍎へ😅
この前の玄米はとても美味しく食べちゃって、残も少ない🍙👀
他の店も試したくて、今は楽天のレビューを読みまくってる。
はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄はネットでお米を頼んだ事がありますか⁉👀
おすすめの店ありますか⁉👀

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夕飯まで後8時間⌚👀
水...お湯...水...寝る💤
出来るでしょうか❗
絶対食わんぞ😠💢
食わん😁

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何とか夕飯まであと2時間になった😁⌚
ここまで来れば安心です🆗
支度して和牛をいっぱい食べて来ます😍xF0���
この夕飯のために頑張った✊
もう少しお湯を飲みます🔌😋
ここまでくれば、お腹空かなくなったけどね😅
食事を我慢するのは、辛いのって１日だけだ、過ぎれば空腹の幸せも感じる😁🎵
久々だ❤
胃もたれしない日だなんて😁💕
また、夕飯のあとで胃もたれするね💧

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とんとんです✋
ただいま🎵

食べて歩いて…また食べて…でも田舎ものには人混みは疲れる⤵😥

だけど雪がないのはええね💚

こっちに帰ってビックリ‼だよ😱

朝より 確実に⛄も私の体重も増えてる💧💧
明日から🚗恐怖だわ💀

疲れたので寝ます😪

ベルさん🌟今日は頑張ったのね⤴😃
ちなみに 私はお米買った事は一度もないよ☝
実家作ってるから😁
後 ソースカツ丼のソースは特別みたい✋
田舎だから有名ぢゃないけど…美味しい物は結構あると思うわ💚

では おやすみなさい🌠🌠🌠

• << 97 こんばんは💦 今日は雪で遊びまくったから体脂肪減ったかな💨💨 でもお菓子やらいっぱい食べちゃったからな➰💦 とんとんさん、楽しかったみたいで良かったわ☝私はとんとんさんとは逆で大雪に感動して、つらら見つけたらわざわざ🚗止めて取ったり、新雪に飛び込んだりカマクラ作ったり💦 とんとんさんには日常の出来事に感動してたわ😍 ベルさん、うちも米は買わない😃姑の兄弟が作ってるから貰ってる☝ そうそう、うちの外壁は400万くらいやったらしいよ😱 やっぱ2千万は異常⁉ ちなみに建坪60で3階建てよ☝
• << 99 とんとんさん❤😄 お帰りなさい👍 今日は楽しめましたか⁉😁🎵 コンサートはいい感じだった⁉ 私は昼間に何も食べてなくてじゃない😅 昼にみかん2個食べたのだ👀💧 今はお腹は和牛でいっぱい😁💧 朝は動物でしゃぶしゃぶのカロリーを確認したら、１食で確実に3000カロリー近くなるから、昼間の食事枠がなくなっただけ😅 でも、たまに空腹になるのも悪くないと感じました😋🔌 だから、時々空腹の日を作りたいです😍🆗 頑張ります⤴ 何故かやる気になった😅✊ ...朝の体重がショック過ぎたから👀💧 ...今日はいとこに紹介する男って、いとこより5才下です、付き合うかどうか、次回主人と会うに聞いて貰うわ😁🎵 お米は実家産なんて素晴らしい過ぎる😍👍 私は買わないと米がない🍜👀 １万円の精米機買いたくなったが、まだ主人に言えない、贅沢品だよね😁🎵

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ベルさんはじめまして😌ベルさんのスレッド読んで素晴らしいと思いました😄
私は昨年秋に結婚しましてそろそろ子作りを考えていますが、現在159cmの80kgです🐷💦
子作りの前に痩せないと、今後の自分の体のことが不安で仕方ありません😞
私もダイエットがんばります❗❗
ベルさんはくれぐれもお体に気をつけて、ご無理をされないように…❤

• << 100 さくらさん❤😄 初めまして👍 結婚おめでとうございます😍 確かにさくらさんのお話した通りで、私は93kgまで太ったから、帝王切開出産しか出来ませんでした😅 今くらいの体重なら、適度の運動をして、逆子が治った可能性もありました😁 血圧も色々も危険な状態じゃなかったはずね😅 死ぬ思いで出産したわ💧 ...さくらも痩せれば、もっと素敵な服を楽しめるし、妊娠した時のリスクも減るし、ご主人も喜ぶはずです❤ 人生たかが80年くらいしかないし、私は80Kgの体重じゃ惨めすぎると思ったのは、ダイエットのきっかけでした😅 私はスタイル良く綺麗になりたかった😍🆗 痩せた時は確実に綺麗になったと周りに誰もそう言ってくれた😁🎵 ただ、人のダイエットをアドバイスしようとする、ダイエットを邪魔する人が必ず出てくるんで、栄養どうのこうの...やり方どうのこうの... 負けないで我が道を行って下さい❗xF0���💨 さくらさんはかならず、近いうちに素敵に痩せられます😍 私も出産してから夏から頑張りますので、また宜しくお願いします😁👍

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>> 95 とんとんです✋ ただいま🎵 食べて歩いて…また食べて…でも田舎ものには人混みは疲れる⤵😥 だけど雪がないのはええね💚 こっちに帰ってビ… こんばんは💦
今日は雪で遊びまくったから体脂肪減ったかな💨💨
でもお菓子やらいっぱい食べちゃったからな➰💦
とんとんさん、楽しかったみたいで良かったわ☝私はとんとんさんとは逆で大雪に感動して、つらら見つけたらわざわざ🚗止めて取ったり、新雪に飛び込んだりカマクラ作ったり💦
とんとんさんには日常の出来事に感動してたわ😍
ベルさん、うちも米は買わない😃姑の兄弟が作ってるから貰ってる☝
そうそう、うちの外壁は400万くらいやったらしいよ😱
やっぱ2千万は異常⁉
ちなみに建坪60で3階建てよ☝

• << 103 はなねねさん🌷😄 雪の中で遊んでる姿は目に浮かべます☔ はなねねさんは天真爛漫で可愛い😍 東京は近年全く積もるほどの雪が降らないし、雪でさえ降らなくなった😅 私は今まで仕事で東北ばかり回ってたから、雪は寒いと感じるだけだ😁💧 はなねねさんは体重がまた47に戻ったね😍 本当にカロリーで頑張ったから、成果が出て当然ですね❗😍🎵 今日はお菓子を食べすぎたなら、明日の食事でバランスを取れば良いので、明日は平日だしやりやすいね😁🎵 外壁は400万だったんですか⁉👀 2000万はあり得ないよね、細かく見積書を見ると、足場を組むのが既に150と書いてる、20日に会うときに、また細かく話して値切るわ😠👊 大手だからちゃんと仕事してる、安いとこの工事と違うと言ってたけど、利益取りすぎてるね👀💧 この時代で注文取りにくいから1000万⤴の工事はそう簡単に貰えないはずだ❗ 真剣に工事内容と費用を見直して行きます😁💧 はなねねさんちもお米を貰えるなんて凄い😍 羨ましいです😁🎵

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はじめまして。質問です。ベルさん-20kgも、どのようにして痩せたのですか？

• << 101 匿名98さん❤😄 はじめまして。 私は最初の10kgは食事制限とコアで痩せました。 その後、食事制限、コアプラス毎日歩けるだけ歩いて、基礎体力をつけました。 体力ついた頃に、食事制限、コア、散歩、ステッパーをやれるだけやりました。 ほぼ３ヶ月減量のための生活をして20kg痩せました。

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>> 95 とんとんです✋ ただいま🎵 食べて歩いて…また食べて…でも田舎ものには人混みは疲れる⤵😥 だけど雪がないのはええね💚 こっちに帰ってビ… とんとんさん❤😄
お帰りなさい👍
今日は楽しめましたか⁉😁🎵
コンサートはいい感じだった⁉
私は昼間に何も食べてなくてじゃない😅
昼にみかん2個食べたのだ👀💧
今はお腹は和牛でいっぱい😁💧
朝は動物でしゃぶしゃぶのカロリーを確認したら、１食で確実に3000カロリー近くなるから、昼間の食事枠がなくなっただけ😅
でも、たまに空腹になるのも悪くないと感じました😋🔌
だから、時々空腹の日を作りたいです😍🆗
頑張ります⤴
何故かやる気になった😅✊
...朝の体重がショック過ぎたから👀💧
...今日はいとこに紹介する男って、いとこより5才下です、付き合うかどうか、次回主人と会うに聞いて貰うわ😁🎵
お米は実家産なんて素晴らしい過ぎる😍👍
私は買わないと米がない🍜👀
１万円の精米機買いたくなったが、まだ主人に言えない、贅沢品だよね😁🎵

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>> 96 ベルさんはじめまして😌ベルさんのスレッド読んで素晴らしいと思いました😄 私は昨年秋に結婚しましてそろそろ子作りを考えていますが、現在159c… さくらさん❤😄
初めまして👍
結婚おめでとうございます😍
確かにさくらさんのお話した通りで、私は93kgまで太ったから、帝王切開出産しか出来ませんでした😅
今くらいの体重なら、適度の運動をして、逆子が治った可能性もありました😁
血圧も色々も危険な状態じゃなかったはずね😅
死ぬ思いで出産したわ💧
...さくらも痩せれば、もっと素敵な服を楽しめるし、妊娠した時のリスクも減るし、ご主人も喜ぶはずです❤
人生たかが80年くらいしかないし、私は80Kgの体重じゃ惨めすぎると思ったのは、ダイエットのきっかけでした😅
私はスタイル良く綺麗になりたかった😍🆗
痩せた時は確実に綺麗になったと周りに誰もそう言ってくれた😁🎵
ただ、人のダイエットをアドバイスしようとする、ダイエットを邪魔する人が必ず出てくるんで、栄養どうのこうの...やり方どうのこうの...
負けないで我が道を行って下さい❗xF0���💨
さくらさんはかならず、近いうちに素敵に痩せられます😍
私も出産してから夏から頑張りますので、また宜しくお願いします😁👍

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>> 98 はじめまして。質問です。ベルさん-20kgも、どのようにして痩せたのですか？ 匿名98さん❤😄
はじめまして。
私は最初の10kgは食事制限とコアで痩せました。
その後、食事制限、コアプラス毎日歩けるだけ歩いて、基礎体力をつけました。
体力ついた頃に、食事制限、コア、散歩、ステッパーをやれるだけやりました。
ほぼ３ヶ月減量のための生活をして20kg痩せました。

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>> 101 有難うございます😃食事制限とは、どのような事に気をつけたのですか？
今年中に私も-20kg痩せたいと考えています。

• << 104 匿名98さん❤😄 食事制限は最低限に必要とする栄養(ビタミン、たんぱく質など)を取り、極力塩分、主食を取らない。 野菜は量の制限なしに、出来るだけ調理しないで、生でかじる。 出来るだけGI値50以下、脂肪分なしの食事をする。 必要とする脂肪はナッツから取る。 私は毎日の食事や運動をすべて記録してあるので、いまお話した内容で詳しく過去に書きました、良かったらご覧ください。

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>> 97 こんばんは💦 今日は雪で遊びまくったから体脂肪減ったかな💨💨 でもお菓子やらいっぱい食べちゃったからな➰💦 とんとんさん、楽しかったみたいで… はなねねさん🌷😄
雪の中で遊んでる姿は目に浮かべます☔
はなねねさんは天真爛漫で可愛い😍
東京は近年全く積もるほどの雪が降らないし、雪でさえ降らなくなった😅
私は今まで仕事で東北ばかり回ってたから、雪は寒いと感じるだけだ😁💧
はなねねさんは体重がまた47に戻ったね😍
本当にカロリーで頑張ったから、成果が出て当然ですね❗😍🎵
今日はお菓子を食べすぎたなら、明日の食事でバランスを取れば良いので、明日は平日だしやりやすいね😁🎵
外壁は400万だったんですか⁉👀
2000万はあり得ないよね、細かく見積書を見ると、足場を組むのが既に150と書いてる、20日に会うときに、また細かく話して値切るわ😠👊
大手だからちゃんと仕事してる、安いとこの工事と違うと言ってたけど、利益取りすぎてるね👀💧
この時代で注文取りにくいから1000万⤴の工事はそう簡単に貰えないはずだ❗
真剣に工事内容と費用を見直して行きます😁💧
はなねねさんちもお米を貰えるなんて凄い😍
羨ましいです😁🎵

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>> 102 有難うございます😃食事制限とは、どのような事に気をつけたのですか？ 今年中に私も-20kg痩せたいと考えています。 匿名98さん❤😄
食事制限は最低限に必要とする栄養(ビタミン、たんぱく質など)を取り、極力塩分、主食を取らない。
野菜は量の制限なしに、出来るだけ調理しないで、生でかじる。
出来るだけGI値50以下、脂肪分なしの食事をする。
必要とする脂肪はナッツから取る。
私は毎日の食事や運動をすべて記録してあるので、いまお話した内容で詳しく過去に書きました、良かったらご覧ください。

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>> 104 有難うございます。見てみたいと思います😊

• << 107 匿名98さん❤😄 お早うございます ダイエットは情熱だから、周りを燃やしてしまうほど熱ければ、必ず痩せられます👍 孤独で自分との戦いでもあります。 痩せる思いがどこまで強いか... マイスタイルで頑張って下さい❤

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>> 105 おはよーございます😱🐷今朝の測定🐷
体重48.0➡48.2💢
体脂肪26.5➡26.7💢
元通り💢
今から料理教室やし💢昨日食べ放題なしになったから明日やし💢
ギャー💢

• << 108 はなねねさん🌷😄 お早うございます 食べ放題は明日に移動になったか⁉😅 今日の料理教室もあるから連ちゃんだね💡 体重がそんなに増えなければいいね、先週は凄く頑張ったもんね❗✊ 私は今日の体重が減った😁昨日の昼間と炭水化物を我慢して良かったわ😅 私も出来るだけ炭水化物を控えて行くつもりです😁✊頑張ろう❗

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>> 105 有難うございます。見てみたいと思います😊 匿名98さん❤😄
お早うございます
ダイエットは情熱だから、周りを燃やしてしまうほど熱ければ、必ず痩せられます👍
孤独で自分との戦いでもあります。
痩せる思いがどこまで強いか...
マイスタイルで頑張って下さい❤

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>> 106 おはよーございます😱🐷今朝の測定🐷 体重48.0➡48.2💢 体脂肪26.5➡26.7💢 元通り💢 今から料理教室やし💢昨日食べ放題なしにな… はなねねさん🌷😄
お早うございます
食べ放題は明日に移動になったか⁉😅
今日の料理教室もあるから連ちゃんだね💡
体重がそんなに増えなければいいね、先週は凄く頑張ったもんね❗✊
私は今日の体重が減った😁昨日の昼間と炭水化物を我慢して良かったわ😅
私も出来るだけ炭水化物を控えて行くつもりです😁✊頑張ろう❗

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ｰｰ-----1月13日-------
体重66.0kg→65.2kg⤵
体脂肪29.9→31.4%⤴
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1300㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2853
★昼★100
1100みかん2個(100kal)
★夜★2753
2020牛肉しゃぶしゃぶ4人前(2000kal)
2020ゴマだれ大さじ16(500kal)
2030野菜しゃぶ少し(100kal)
2230豆大福(153kal)
-ｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩4857･2ｷﾛ･4g(169kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
東京は凄くいい天気だ😍
ただ外はとてもとても寒くて、子供を連れて外出するのは不安だ💡
夕べのしゃぶしゃぶは本当に旨かったよ～😋
とりあえず１週間肉を見たくない感じだ😆💦
元を取れたと思う、自分だけはね😅
アハハ🎵👀💧
2月2日の検診までイベントもないから、食事生活を見直そうと思います😅✊
冬のきゅうりは高いけども、毎日３食前お腹いっぱい食べてから食事をします🌱😋
最近取りすぎた塩分を体外に出すためだ😁💕
ついでに食事の量も減りそうだ💡
自分の出来る事を何かやらないと、あっと言う間に70kgへ行きそうで怖い👀💧
お腹も膨らんできて、靴下を履くのが辛かったです👣👀👣
もうこれ以上太りたくない😫💥

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とんとんです✋
おそようございます😥
朝から ダイハードです💦💦
また ゆっくり後で来るわ💨
ベルさん🌟東京☀
うらやましい💚
はなねねさん🌟私の🏠の前の雪 送ろうか⁉⁉

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>> 111 とんとんさん❤😄
お早うございます👍
とんとんさんのために家🏠前の雪かきしたいくらいよ😅✊
１人でやるのは大変だ😱☔⚡
動き過ぎてまた体脂肪を増やさないないように😁💕
...暇になったら大阪の話しも聞かせてね🎐😍👍

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>> 112 とんとんさん、雪送って💖娘達喜ぶ☝
雪かきしてあげたいわ、ホンマに😂
ベルさん、夜にめっちゃ食べたのに減ってるんだね、不思議やわ😲
今日の料理はキノコのクリームパスタ💦、コカブのスープ、パン、サラダ、ロールケーキ💦😱こってりパスタは気分悪くなっちゃった😂
もう夜は食べられない位の高カロリーっす💀ギャー😨

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>> 113 はなねねさん🌷😄
お帰りなさい👍
今日のイタリアンは本当に私の好きな物ばかりだわ😍
ざっと見ても1500㌍ｵ-ﾊﾞ-だね👀💦
イタリアンの日は私も連れてて、お願い😅👍
私は昼にきゅうりだけのつもりが、主人が帰ってきてつられてドリアを食べてしまった😫💧
もう食べない❗
絶対⁉👀💧
...で私は2440円で10kgグレープフルーツを楽天で衝動買いしたの😁💧
アハハ🎵ヤバい⚡
食べきれるかな⁉👀
本当に太りたくないわ😅
届いたら毎朝にまたグレープフルーツを食べる😍
約30何個だって、１ヶ月間頑張れるわ😁⚡
来月の今日は65kgで居られますように❗
...昨日は本当に思い切り牛肉を食べたわ😋🍴
モ～～～👂
体重が減ったのは主食を食べてなかったからと思う😍
だから、これから出来るだけ米、パン辞めるの😅✊
グレープフルーツ届くのが楽しみだわ😁🎵

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とんとんです✋
今朝の体重 ⁉
体脂肪は 昨日夜 23.5⤴💀
歩きすぎたからやわ💦動いたからやわ💦
今朝は雪除けないと🚗も出せなくて…嫌やぁ――😨 はなねねさん🌟ホンマに送るよ💨🎁
ベルさん🌟グレープフルーツはいいやん⤴😃
ベーグルは美味しいけど…失敗💀
オール炭水化物のみの生活やわ⤵😨
ヤバい⚡⚡
私は３月に卒業式 ４月に入学式があるから…52キロ代に戻りたい😍が…何か離れていってるわ😱

今日は大学入試の手続きで色々出歩いてて…雪道の運転で肩こったよ💦😩

大阪はね～って言っても 何度行っても観光目的やないから全く解らない😂
昨日も午前中に着いたものの…向こうの友達達とドップリランチ＆お喋りで…梅田で降りて 心斎橋歩いて ドーム行ってコンサート見て帰っただけよ⤵
ただ 大阪は独特の匂いがあるね💧
大阪の方🙏ですぅ💧
何度行ってもあの街の匂いに慣れへん😥
後笑えたんが 待ち合わせ場所が解らなくて📱で…解ったわ探して見るわ☝って言うてる私の会話を聞いたオバチャンがどこ行きたいん⁉連れてってあげるわ⤴って案内してくれたわ😂 オバチャン優しくてええ人やったけど…人の📱聞いてたん⁉で…どんだけヒマなん⁉って驚き😲‼

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>> 115 とんとんさん❤😄
本当にダイハードな１日だったね😅
お疲れ様でした👍
大学入試もそろそろ近いし、とんとんさんは長男の付き添いで行きますか⁉🚅💨
親心を感謝したい❤
...大阪式な親切は凄く役に立つ時と、お節介で仕方ない時があるよね😅
東京じゃ、人の📱の話を聞いたら、怒られるわ👀💧
...心斎橋は懐かしい😍
あそこはごちゃごちゃしてて好きだわ😁
どこかアメ横に似てるか😅🎵
ベーグルは確かに美味しけど、買う勇気がないわ💧
基本はやっぱ痩せたいからね😁❤
いつも我慢できず食べ過ぎるけど、それでも痩せたいね😅
私も緩んだ気持ちを引き締めて、一緒に頑張るわ✊
2440円のグレープフルーツを無駄にしたくない❗
朝も夜も間食もグレープフルーツを食べまくるぞ😁✊
宜しくお願いしますm(__)m💕
今日はこんなに忙しかったなら、明日はとんとんさんも体重が減るね😍⚡
減って欲しいね❤

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とんとんです✋
ベルさん🌟
全くベルさん🌟の期待に応えられそうにないわ⤵😨

動かなくてもお腹空くのに…動いたらメッチャ空く💦💦
ベーグルの冷蔵期限も限界かと…😥
朝 ２ 夜 １で食べた😱
で…お昼は菓子パン２個で…パン屋さんもこんなに食べないわ💀ってほど🍞シリーズで攻めまくりの１日やったわ💧
明日…どうしましょう💦😢

明日から仕切り直しって事で許して🙏

ベーグルを家族が食べなかったのが失敗やった⤵
やっぱり🍊また買おうかなぁ👀⁉

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>> 117 とんとんさん❤😄
ベーグルを玉子サラダかツナサラダを挟んでサンドイッチにしても、子供達は食べないですか⁉👀💧
１人で完食するのはまだまだ時間かかるわ😅👍
明日は仕切り直せばいいのよ😍🆗
私も恥ずかしいながら、夜は主人とお好み焼き食べてしまった😫🆖
明日こそ食べないぞ❗✊
最初から自分の分を作らない❗😁
一緒に頑張るのだ😅🎵
私はやっぱきゅうりが合うので、仕入れてくるわxF0���💨
腹減ったらきゅうりを食べる🌱😋
本当に本当にデブで居たくない❗✊
...とんとんさんはみかんが好きなら、みかんをたくさん食べても太らないし、食事の量も減るし、ビタミンCがたくさん取れて、肌にも風邪予防にも良い❤

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>> 118 こんばんは💦
今日はランチのカロリーが1020キロカロリーもあって計1500もいっちゃった💀
ケーキも2コ食べてしまった😱
何か最近食べてるわ😂
とんとんさんじゃないが止まらないよ➰💦💦
ベルさん、みかんはまだうちに大量にあるが大玉やからカロリー気になって この冬は1個しか食べてないわ😃 ビタミンあるなら食べようかな☝

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>> 119 はなねねさん🌷😄
１日のトータル㌍を抑えられて凄い❗😁💕
最近はなねねさんは思うようにカロリーを控えてるから羨ましいです👀❤
...みかんにビタミンCとビタミンAがたくさん入っていて、シミ･ソバカスにも良いのよ😍
100g=45㌍(みかん)
100g=38㌍(ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ)
みかんとｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂのカロリーが変わらないくらい、素晴らしく体に良いよ😁🎵
ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂはカルシウムやビタミンB1も多いし、匂いで体脂肪も溶かしてくれるから、ダイエットには最も良いけどね🆗👀
だから遠慮せず間食していいよ😋🌱
食事と一緒に取らない方がいいみたいなので、単独で食べてね💕
私のｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂはいつ来るかな⁉👀
うちのみかんはまだ5個あるけど、飽きちゃって食べたくないんだ😅
シワシワ〰💧

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とんとんです✋
はなねねさん🌟私の食欲はさらに加速して暴走したよ💨😱
開き直るんが私の悪いクセやわ⤵😨
もう計算は全く出来ない状態💦💦
ベルさん🌟ベーグルに何か挟めば食べるのね⤴😃って…多分私はベルさん🌟みたく料理がマメぢゃないから出来ない⤵⤵
チーズ挟んだりクリームチーズ塗ったりはしてみたけど☝
結局私の身となり脂肪となってしまったし…冷凍されてる分は急いで食べなくても良いから⤴
休みの日に試してみるね😁
今までより朝早く出ないと雪道はスピード出せないし…で…今は朝🍱でいっぱい×2だよ⤵😩

私 魔の排卵期に入ったわ💨どおりで💡って納得してる場合やない🙅 痩せ期を正月で台無しにした分も明日から頑張るわ✊
２人は私の明日から…何度も聞いてるね 😱
お恥ずかしい⤵⤵
全くダメダメだわ💀

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>> 121 とんとんさん❤😄
排卵日に入ったのね😢
耐えるのは辛いよね👍
分かるわ👀
冷凍ベーグルはそのまま暫く保存できるから❤
💡子供が食べやすいベーグルサンドイッチ
①玉子サラダ
②ツナサラダ
③あんこマーガリン
④照り焼きチキンマヨネーズ
とかで食べさせよう😁💕
私もどっちか言うとクリームチーズがいいけどね😍🎵
でも、頑張る✊
頑張って我慢する😣💨
そうしなきゃいけない状況だ😁💧

• << 125 今日の総カロリー間違えた💦 2000やったわ😁 レコダイで初めての2000キロカロリーだがあまりショックじゃないのは何故(?д?)⁉ とんとんさん、私もベーグル大好き😃 マヨネーズでハムやサラダを挟んだり、サーモンも美味い☝ ところで排卵日って、いつの事をいう⁉ 生理前と後とで友達と意見が分かれたの💦 私はずっと排卵日は生理後1週間くらいやと思ってた☝ 妊娠する時に基礎体温測ってて生理後1週間くらいで体温がガクッと下がるからその日が排卵日でパパと仲良くしてた💕 でも友達は生理前だって言うの😥 どっちかな➰⁉

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とんとんです✋
ベルさん🌟
はい✋
了解なり👮
来週 また🏥で血液検査あるんよ⤵
今さらかも知れないけど…頑張らないと😨
また糖尿病境界型と高脂血症に戻ってしまうわ💦💦
ホンマ おばちゃんの病気でしょ⁉
お恥ずかしい😱

でも…ここに来る前は上の２つを持ってたんよ💧 だから痩せて体型が変わった以上に病気が無くなったのが嬉しかった⤴😃
でも…このままではヤバヤバ😨

頑張るしかないね✊

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>> 123 とんとんさん❤😄
糖尿病境界型と高脂血症なんて、とんとんさんはGI値を気にして食事をしたほうがいいわ💧
とんとんさんはそんなに太ってないのにどうして上の病気に関連するの⁉👀
気をつけましょう❤
玉ねぎをたくさん食べてね🌱😋
血液をさらさらにしよう😍
どんな料理にも玉ねぎを入れてみるのはどう⁉😅
好きじゃないかな⁉😅
...とんとんさんは朝の弁当も朝食の用意も送りもあるから、朝は大変だもんね😢💡
まず、自分の体を健康で居なくちゃね😍

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>> 122 とんとんさん❤😄 排卵日に入ったのね😢 耐えるのは辛いよね👍 分かるわ👀 冷凍ベーグルはそのまま暫く保存できるから❤ 💡子供が食べやすいベー… 今日の総カロリー間違えた💦
2000やったわ😁
レコダイで初めての2000キロカロリーだがあまりショックじゃないのは何故(?д?)⁉

とんとんさん、私もベーグル大好き😃
マヨネーズでハムやサラダを挟んだり、サーモンも美味い☝

ところで排卵日って、いつの事をいう⁉
生理前と後とで友達と意見が分かれたの💦
私はずっと排卵日は生理後1週間くらいやと思ってた☝
妊娠する時に基礎体温測ってて生理後1週間くらいで体温がガクッと下がるからその日が排卵日でパパと仲良くしてた💕
でも友達は生理前だって言うの😥
どっちかな➰⁉

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>> 125 はなねねさん🌷😄
私の排卵日も生理後10日～１週間続くの😅
確かに基礎体温が行きなり下がって、食い気に暴走するパターンだ😅
ベーグルサンドのハムマヨも美味しいね(^q^)💕
東京はベーグルサンドを置いてる喫茶店も多いよ☕😋はなねねさんは今日明日は外食日だから仕方ないよね💧
また、普通の日に頑張ろう✊

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とんとんです✋
ベルさん🌟基本的に食べて動かない生活してたからね💦
それに…このスレに参加する１年前は絶頂期で68キロあったのよ😨
それも…リバウンドで１ヶ月で８キロ太って…急激な体重増加で一時的に病気となる人も居るらしい☝後 遺伝もあるの💧
はなねねさん🌟私の暴走はお菓子とチョコに走ったから…計算したら4000くらいになってるかも💀

正月太りをクリアしないまま…食い倒れたので…２人に呆れ返られるか⁉卒倒されると怖いから…参考までに……今体重計った感じでは 今回最高の🆙度⚡⚡

そう☝
最近 老眼に耳が遠くなってるのも気になって⤵😥

どんだけオバチャンやねん💧💧

年…ごまかしてないよ💦😂

排卵期って生理初日から２週間後だと私は思ってたけど…28日周期の人はそこから２週間後に生理やから…前でも後でもどっちもありぢゃない⁉⁉⁉

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>> 127 おはよーございます☝
🐷今朝の測定🐷
体重48.2➡47.8💕
体脂肪26.5➡26.0
昨日はケーキやらパスタやら考えられないくらい食べたが減った⁉生理明けやからかな☝良かった良かった💓
ベルさん、とんとんさん、やっぱり排卵期は生理後1週間やったんやね😃私が正解やったので友達に教えてあげよっと😃
とんとんさん、糖尿病って言っても一時的なら良かったやん☝
厄介な病気やしねぇ😭目は私も最近見えにくくなってる😂
そろそろ老眼かな➰😨
若いままではいられないって事ね😱

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とんとんです✋
おはようございます😃
全くダイエット意識のなかったここ最近⤵今年になってからずっとかな⁉まさに牛のような生活してたからね💦
今朝の体重 55.8💣
体脂肪 23.6💣

おっと…頭痛が…💫胃痛が…💫逃げ出したい気分😨

いつもなら３分で立ち直るけど…立ち直って食べたらヤバいから⤵今日はずっと凹んでよう💨💨😂
それがいい👀☝

朝 道が凍結してて…メッチャ怖かったわ💧💧

はなねねさん🌟減ってるなんて⤴はなねねさん🌟もベルさん🌟体質になりつつあるのかな😁
私も食べても太らなくなりたいわ❗😢

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ｰｰ-----1月14日-------
体重65.2kg→65.6kg⤴
体脂肪31.4→30.4%⤵
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1304㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:1676
★朝★14
1030きゅうり1本(14kal)
★昼★712
1200きゅうり1本(14kal)
1248ｺ-ﾋ-ｾﾞﾘ-(48kal)
1330半熟玉子ﾄﾞﾘｱ(650kal)
★夜★950
2000レタス塩ゴマサラダ(100kal)
2020お好み焼き(700kal)
2050ﾍﾟﾌﾟｼｺ-ﾗ(150kal)

-ｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩･ｷﾛ･g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
朝から中華おこわを仕込んでいた😁
何かに夢中になれば、食べる執着心が薄れるかな⁉😅
でまだ何も食べてないが、今は豆乳ロールの玉子サンドとにらめっこ👀
食べるべきか⁉💧
捨てるべきか⁉💧
食べ始めた😅
これは10時のおやつで朝主人に渡した物ですxF0���🎁
で10分前に早退したきて、今は嘔吐、下痢の繰り返しで🚻↔ベッド😱💣
何と息子に続き、主人はまたまたロタウィルスにかかった😢
病院で点滴して来たxF0���🏥
私は何も出来ないから、主人の飲み物を渡したり、食べたい物を聞いたりしてるだけ🎐👀💧
早く治って欲しいわ❤

はなねねさん🌷😄
またまた47kgに入ったね❗さすが😍
おめでとう😁⤴
で夜は食べ放題ですか⁉💧

とんとんさん❤😄
昨日朝昼晩のパンは効いたね😫🆖
ここまで増えるとはビックリ‼だ👀💧
今日はセーブすれば、明日は戻るから😁
肉となるまえに減らそう⤵
で私は何を食べればいいか、全く分からない、出来ればずっと食べたくない😅
きゅうりもない、仕入れに行けない🆖
安心して食べれる物はきゅうりくらいです😁

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とんとんです✋
ベルさん🌟
私 食べちゃった😂
玉子サンド👍😃
またまた 以心伝心💚
ちなみに私はコンビニのだけど💦

朝 学校帰りにお昼に食べようと買っといて😍

とりあえず 無謀な事はなしで 朝🍌 昼だけ普通食 夜軽めの前の生活に戻ろうかと…😥

でも 食べなくて済むなら食べたくないカラダになりたいね⤵
お昼はやっぱり１人前では終わらないわ⚡💀

今日は久しぶりに☀てるけど寒くてコタツと一心同体になってる😂

寒～い😠

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>> 132 とんとんさん❤😄
またまた同じ玉子サンド食べたなんて😁
心が通じているわ😍
主人がポカリ飲みたいと私がただいまコンビニへ走ったxF0���
今日主人が昼寝の番で、私はリビングに座って携帯いじって待機中だ😅
いつ呼ばれてもいいよに😁
とんとんさんは今日のんびりする日なんだね💡
平和な平日も悪くないわ😍
...さっきは試食を兼ねて中華おこわを食べた😋🍴
もう今日は十分だ、食べないで居られるか❗✊
4合作ったが、誰も食べないからとんとんさんにあげたいよ😁👍
主人は恐らく今日の食事は要らないだろう👀💧
大量のおこわ困った💡
そうだ、モバレピの会員になったわ😅
月294円💰
１日中レシピを読んでいる📄👀💕
...はなねねさんの牛乳でお好み焼きは主人大好きで、毎回美味しいと言ってるわ😍

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とんとんです✋
旦那様 仕事が始まった途端に病気とは大変💦
おこわ貰うついでに…病気ももらってあげたいくらいよ😥
私はまだコタツから動いてない⤵
５分家事して１時間はコタツに居るわ😁
去年に比べたら確実に体脂肪減ってるやん☝だから今年はメッチャ寒い💧
体脂肪あっても困るけど…複雑⤵😥
寒いと何もしたくないんよ💫😠
今日は買い物も息子迎えの時にしようかと💨 わざわざ出たくないわぁ😢

モバレピ⁉
私こそ入らなあかんかもね☝
でも知識あっても行動力ないからダメか⁉😨
究極の面倒くさがりやねん⤵⤵⤵

あー💦
天気良いけど…テンション上がらない😱
はなねねさん🌟の牛乳お好み焼きはホンマにウマい⤴👍😍
キャベツの千切りを誰かがしてくれるんやったら毎日食べたい💚💚
野菜切るのがキライです💦私😨

いったい何が得意なんだか⁉
サボる事 寝る事 食べる事‼
昨日📺でやってたみたいなイケメン執事私にもちょうだい💕

• << 136 とんとんさん❤😄 多少痩せると、確実に寒がりになるよね☔ 私もそうだった😅 子供を迎えに出たかな⁉🚗💨 気をつけてきてね😍 モバレピは...毎日三時間読んでるよ👀💕 会員になると、人気順でソート出来るの😁👍 で色々人気レシピを読みまくりだよ📄👀💕 ...我慢できず、私も息子も昼寝した😁 主人はまだまだ🚻↔ベッド行ったり来たりしてる👀💧 トイレットペーパーは足りなくなった💡 今日は買いに行けないんだ💧 主人は辛そうな顔してる😫 何か食べ物を作ってあげたいけど、何も要らないって😓 なぜか私は白熊アイス(108㌍)一個食べた😅

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>> 134 昼にモス食っちまった😱痩せ期やと言うのにね🐷🐷
とんとんさん、私も食う寝るサボるが大好き☝口癖は、面倒くさ➰いだわ😱
ホホホー💚

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>> 134 とんとんです✋ 旦那様 仕事が始まった途端に病気とは大変💦 おこわ貰うついでに…病気ももらってあげたいくらいよ😥 私はまだコタツから動いて… とんとんさん❤😄
多少痩せると、確実に寒がりになるよね☔
私もそうだった😅
子供を迎えに出たかな⁉🚗💨
気をつけてきてね😍
モバレピは...毎日三時間読んでるよ👀💕
会員になると、人気順でソート出来るの😁👍
で色々人気レシピを読みまくりだよ📄👀💕
...我慢できず、私も息子も昼寝した😁
主人はまだまだ🚻↔ベッド行ったり来たりしてる👀💧
トイレットペーパーは足りなくなった💡
今日は買いに行けないんだ💧
主人は辛そうな顔してる😫
何か食べ物を作ってあげたいけど、何も要らないって😓
なぜか私は白熊アイス(108㌍)一個食べた😅

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とんとんです✋

ベルさん🌟白熊アイス 私も好きだけど…さむっ💦💦
想像しただけで寒いっす⤵
寒いがピークになって頭痛がしてるわ😥 肩凝りもするし💫😣
まさか⁉⁉
風邪では😷💡

息子の迎えに合わせて買い物行ったけど…夕方の買い物は誘惑多い😨
私の夜ご飯は終わったけど…ポテサラ食べちゃった⤵⤵

高カロリーぢゃん😱⚡

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>> 137 とんとんさん❤😄
子供達の迎え、買い物お疲れ様でした🚗😁💨
ごめんなさいm(__)m💕
私は白熊以外も食べてしまった👀🍴
１日3回中華おこわを食べて、残りは冷凍だ☔
主食のみの１日でした😫💧
明日こそ、何も作らないぞ👀✊
...ポテサラ作るといっぱい食べてしまうよね😁💧
本当に見ない、買わない、作らないを徹底しなきゃ❗✊
今日は主人のために二回コンビニへ走ったxF0���
つられて私もコーラを飲んだ☕
...色々甘いドリンクをのんだ(・・;)
明日こそ我慢できるように❗
何度目の正直⁉😅
...とんとんさんは風邪⁉👀

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とんとんです✋
はなねねさん🌟もサボリ魔さんでも…はなねねさん🌟は仕事も持ってるし⤴
しっかり長男の嫁もこなしてるから…サボリ魔対決は私の勝ち👑✌
ベルさん🌟あれから次男を🏫近くのファミマへ迎えに行ったら💨肉まん買ってたから…少し分けて貰って食べた⤵😂
私の意志フニャフニャ😱
今日の食事⛄
朝💡 🍌１…67 紅茶花伝…121
昼💡 玉子サンド…289 🍚…160 辛子明太子半分…27 カボチャ煮物…126 卵焼き1切れ…30
間食💡 🍊…34 チョコ…21
夜💡 黒豆茶…76 チーカマ2…90 ポテサラ…184 肉まん少し …56
合計 1281カロリー😥
今日から夜💡はフレークとヨーグルトと思って買って来たけど…寒いからヨーグルトすら食べたくなかったわ⤵

あっ☝
肩凝りから来る いつもの頭痛でしたぁ😂 多分👀😥

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ｰｰ-----1月15日-------
体重65.6kg→65.0kg⤵
体脂肪30.4→30.6%⤴
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1298㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:1608
★朝★200
1100豆乳ロール玉子サンド(200kal)
★昼★508
1250中華おこわ(300kal)
1300はちみずレモン水(100kal)
1510白熊アイス(108kal)
★夜★900
1600中華おこわ(400kal)
1600ワカメスープ(20kal)
1648コーラ(100kal)
1900中華おこわ(200kal)
1900ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ2個弱(180kal)
2038ｺ-ﾋ-ｾﾞﾘ-(48kal)
-ｰｰ-------------------
🚻😫×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩･ｷﾛ･g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
寝る時も起きる時もマスクしてるのは私だけ😁
夜は苦しいね👀
なかなか寝れませんでした😫
家族が病人出ると、私も辛くてストレスを感じてしまう💧
今日はシーツやら、ふとんカバーやら、3回洗濯してる、こういう時は少しでも清潔したいね😅✨
主人も朝はワカメスープと茹でた半熟玉子を食べられた🐱🍴
良かった😁💕
１日で2.3kg⤵痩せたって👀⚡
この勢いじゃ、今週は5kg痩せそうだな❗👀

はなねねさん🌷😄
夕べ食べ放題へ行きました⁉😁
はなねねさんは全然怠け者ではない😅
逆に働く嫁の見本だ😁
例えダラダラしたい心があっても、姑さんの監視の元じゃダラダラも出来ないね👀💧
モスは私もこの間のリフレッシュデーに行きたかったけど、並んでいて入れませんでした😫⚡
私はモスの照り焼きチキン🍔が一番好きだ😍
はなねねさんは何🍔が好きですか⁉👀💕
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
...夕べ私もたくさん食べた後も何気にコーヒーゼリー食べた😋😱💣
私の強い意志も五分くらいしか持たないのじゃ😁💧
私はたくさん運動したいけど、夏くらいじゃないと駄目だね👀
今は寒過ぎて、息子を連れて長く散歩も出来ないわ☔⚡
私は運動しなくなってから便秘になったよ～😫
今は２日１回だ💡
例え運動して食欲アップしても、体脂肪増えても、運動する必要があるわ😅
これで体がいい循環になって、基礎代謝も上がって、病気への抵抗力も上がる⤴
とんとんさんも恐れずに、出来るだけ体を動かした方がいいわ❤

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はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄
私はいまモバレピが楽しくて仕方ない...😁🎵
究極のB級グルメだね👀⚡
究極なアイデアがいっぱいだ👀⚡
人の🏠食卓を覗けた気がして...😅
私は覗き魔⁉👀
モバレピ=素人料理自慢大会⁉😁💦
たくさん似たり寄ったりするレシピもあるし、自分と偶然に作り方が一緒だったり、主婦･主夫の料理はプロより使えるね😍
昨日モバレピのワカメスープを作りましたが、最後にだしの素を入れるだけで、いつもと全く違う味になって、本当にお店の味だった🍜😁💕
会費の元を取ったかしら⁉😅
ケチな私が入会するなんてあり得ないはずだけど、半年間モバレピを読んだ結論だったのだ😍📄
他人の家庭の味を楽しめます👀🎵
ハマリまくりだよ...私⚡...🌀😁🌀

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とんとんです✋

朝の雪かき😨
いつもは往復30分の🏫まで…１時間💦
ヘロヘロ💫💫だわ😢
だから…お昼ご飯またガンガン食べたよ😂

今朝の体重 54.9⤵
体脂肪 23.3⤵

ベルさん🌟 モバレピスゴい気になるけど😍
私サイト1000円以上払ってるから💀
旦那様 私が断食して減らした分より…たくさん減らしてんのね⤵😥
羨ましい気もするがツラそうだわ💧💧
シーツは年末に洗ったきりだよ⤵
干すところないから…😫
しっかし ⛄よく降るわ💧💧💧

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>> 144 とんとんさん❤😄
重労働お疲れ様でした😅👍
体重も減ったし、一石二鳥だ😍⚡
...モバレピはレシピを読むのは無料だよ😁💰
私も半年間はただで読んでた📄👀
会員になると人気順で並べ替えできるから、昨日思い切り入会しちゃった😁🎵
今は人気順のレシピを真似して作ったりするのが楽しい👀🍜💕

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とんとんです✋

ベルさん🌟
なるほど💡
一度覗いてみるわ👀⤴😁

私はスパイシーモスチーズとホットチリチーズが好きよ💕💕
はなねねさん🌟
先に答えてごめんなさいね⤵😥

今日は昨日よりお昼食べてるから…明日はどうだろう⁉😨

私も便秘ひどぉーい💀
大阪行った日から出てなくて💦
朝やっとわずか😥
うちの犬の方が立派な💩するよ☝
お昼に失礼しました🙇

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ただいま😁🏠
思い切りいっぱい買い物してきた、食料品や生活用品だxF0���
とんとんさん❤😄
スパイシーモスチーズとホットチリチーズはどっちも食べたことないよ👀💦
今度は食べて見るxF0���🎵
今から昼飯だ😍🍴
これ以上我慢出来無かった😅
自分なりにガムで暫く耐えたけどね👀

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とんとんです✋
ベルさん🌟
おかえり😃

私はまたさっき雪かきしてコタツにGO-💨💨😩

そろそろ長男から📱ありーで迎え…そして夜ご飯作って６時半頃 次男の迎え🚗 吹雪がひどければ 娘まで迎えに行かなあかんし⤵😥

冬……イヤー💢

ベルさん🌟私の好きなのはいかにも高カロリーっぽいよね😂

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>> 148 とんとんさん❤😄
チーズがついてるのカロリー高いけど、GI値的にあった方が良い😅
カロリーが全てじゃない、たまに上乗せでもチーズ、豆乳、ナッツを食べた方がいい😁💕
ただジャンクフードは太るね😅
雪の日に子供３人の迎えは本当に大変だ、雪道をゆっくり走ってね🚗💨
...私は恥ずかしいながら、今日は頑張る所か、暴食してしまった(;_;)
気分⤵🌊
沈んでるよ⤵🌊
明日は立ち直れるかな⁉
グレープ発送済むのメールが来たから、明日くらいで来るかもしれない😁🌱
暴食しても駄目でもまた頑張らなきゃあかんよ😅
明日こそ、正直か⁉👀💦
うぅ😢
体重を増やしたくない💦

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とんとんです✋

ベルさん🌟
私も夜 今日こそヨーグルトのつもりが………餃子に変更されて⤵😂
私がしたのか⁉💀

後ほど カロリー計算しまーす☺

ベルさん🌟は妊婦さんやから お腹すいて当たり前やん⤴
凹まない‼凹まない‼
チーズはいいの⁉
ちなみに先ほどの私の大好きモスバーガーは辛いから💦
妊婦さんに大丈夫なんかなぁ⁉😥

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>> 150 とんとんさん❤😄
私は今日ご飯を作ってないけど、市販のをガンガン買ってきたの👀🎵
お腹空いてる時は買い物向いてないね😢
私は餃子10個、ショーロンポー9個...数えるだけで凹むよ👍
今日も餃子でお揃いだ😍✌
...GI値的に乳製品はとても低いから、食事と一緒に取るなり、食事の前に取る事がおすすめなんだって、血糖値が急に上がるのを防いでくれるよ😁💕
だから、とんとんさんはよくチーズ食べるのがなかなかいい食べ方だよ👍
ベーグルもそのままよりクリームチーズを塗った方が血糖値上がりにくい=太りにくい😁
フレークもそのままだとGI値高いから、ヨーグルトをかけた方がいい💕
カロリーばかりではないが、１日のトータルカロリーを控えないと、やっぱ太る😅
だから、テレビの食べ合わせダイエットは何気に信じられないねん😅👍
...とんとんさん食べた🍔が辛いの⁉👀
キムチくらいなら🆗よ😁
確かに妊娠してから、あまり辛いもん食べてないかも😅🍀
イチゴは食べたいけど、凄い高い👀💰
今日はキャベツも300円だった😱💰
で野菜を買うのを辞めた😞

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とんとんです✋
ベルさん🌟キャベツ300円は高いね⤵😥
お好み焼きが出来ないやん💧💧
私 お昼にベーグルにクリームチーズ付けて食べたよ⤴😁
ベルさん🌟覗いてたぁ⁉⁉
餃子もお揃いかぁ～💚ちなみに私も息子のバイト先でテイクアウトした餃子だよ😂 スパイシーはキムチくらいかなぁ⁉ホットチリはかなり辛い🔥辛い話してたらうどんに一味たくさんかけて食べたくなったわ⤴😍
良かったわ…今うどん無くて⤵😥
あったら食べてるかも💦💦

今日の食事⛄
朝💡 🍌
昼💡 🍚 豚肉ケチャップ炒め 肉だんご ゆで卵半分 味噌汁 春雨サラダ
夜💡 おから 🍊１ 餃子５ ゼリーで0

総カロリー 1649ですぅ⤵😨

• << 154 とんとんさん❤😄 お早うございます 本当、本当だ👀 とんとんさんの食事を覗いたようだ😁💕 お店の餃子なら美味しいそうだ😍 私は100円10個の餃子よ😅しかも１人で完食した🚅💨 同じ物を食べて、私はとんとんさんのカロリー×2だったよ～😣😖 モスチリってそんなに辛いのか⁉👀💕 出産したら食べてみるわ😅🆗 ...今日は5度目くらいの正直になるか⁉💧 まず、お湯からスタートしよう🔌😁👍

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>> 152 こんばんは💦
今日は外食の予定が急遽うちでのご飯になり友達さっき帰ったとこ😭
ニュージーランドと中国の友達やから明後日帰るし最後やしって遅くまでダラダラと…😱
豆乳鍋にしたからヘルシーに済んだが向こうのお菓子大量に貰ってケーキ食って😨😨
ニュージーはジャンクフードばかりやから50％は肥満らしい💦
恐ろしや😣
ベルさん、昨日モスのチラシ見ながらすべての商品のカロリーを調べた☝
私はカロリーが全てと考えてるので食べれるのを見つけた💪
五目きんぴら235と、フローズンの苺のショートケーキ80、ミネストローネ50、次はこの3つを食べる☝
とんとんさんが好きなのは残念ながら超高いわ～🐷
チリ系やモスチーズは私も大好きだがカロリー知ったからもう食べられな➰いぃ😤

喉が痛い😱
病院には行きたくない😱何が効く⁉

• << 155 はなねねさん🌷😄 お早うございます 喉が痛い時は浅田飴、トローチ、生姜スープを飲もう🍜 風邪の前触れかもよ💧 生姜、みかんで免疫力をつけましょう👍 なるべく暖かくて寝る事よ💤 ...昨日は外国人参加のホームパーティーだったの⁉😍🏠 楽しいそうだわ⤴😁🎵 豆乳鍋でしゃぶしゃぶだったかしら⁉ 日本食は美味しいしヘルシーで有名よ😍 特にしゃぶしゃぶ、すき焼き、てんぷら、寿司は海外で日本の三倍位の値段する上マズイの❗ やはり材料や調味料が違うと真似出来ないのだ💡 皆は大喜びしたでしょう❤ モスの🍔カロリーを調べたら、私の照り焼き🍔はカロリー1位459😖、とんとんさんの🍔は2位458と3位454だった💧 知らずに高カロリーに食い付いたね❗😱

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>> 152 とんとんです✋ ベルさん🌟キャベツ300円は高いね⤵😥 お好み焼きが出来ないやん💧💧 私 お昼にベーグルにクリームチーズ付けて食べたよ⤴😁 … とんとんさん❤😄
お早うございます
本当、本当だ👀
とんとんさんの食事を覗いたようだ😁💕
お店の餃子なら美味しいそうだ😍
私は100円10個の餃子よ😅しかも１人で完食した🚅💨
同じ物を食べて、私はとんとんさんのカロリー×2だったよ～😣😖
モスチリってそんなに辛いのか⁉👀💕
出産したら食べてみるわ😅🆗
...今日は5度目くらいの正直になるか⁉💧
まず、お湯からスタートしよう🔌😁👍

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>> 153 こんばんは💦 今日は外食の予定が急遽うちでのご飯になり友達さっき帰ったとこ😭 ニュージーランドと中国の友達やから明後日帰るし最後やしって遅く… はなねねさん🌷😄
お早うございます
喉が痛い時は浅田飴、トローチ、生姜スープを飲もう🍜
風邪の前触れかもよ💧
生姜、みかんで免疫力をつけましょう👍
なるべく暖かくて寝る事よ💤
...昨日は外国人参加のホームパーティーだったの⁉😍🏠
楽しいそうだわ⤴😁🎵
豆乳鍋でしゃぶしゃぶだったかしら⁉
日本食は美味しいしヘルシーで有名よ😍
特にしゃぶしゃぶ、すき焼き、てんぷら、寿司は海外で日本の三倍位の値段する上マズイの❗
やはり材料や調味料が違うと真似出来ないのだ💡
皆は大喜びしたでしょう❤
モスの🍔カロリーを調べたら、私の照り焼き🍔はカロリー1位459😖、とんとんさんの🍔は2位458と3位454だった💧
知らずに高カロリーに食い付いたね❗😱

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ｰｰ-----1月16日-------
体重65.0kg→65.4g⤴
体脂肪30.6→30.9%⤴
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1302㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:3166
★昼★200
1015ｵﾘｺﾞ糖入りﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ(200kal)
★昼★1514
1400｢10円｣大福10個(200kal)
1500きゅうり1本(14kal)
1500焼き餃子10個(500kal)
1500ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ2本(500kal)
1510豆乳野菜J(100kal)
1550｢10円｣大福10個(200kal)
★夜★1452
1630わさび豆(350kal)
1650ｻﾗﾀﾞｾﾝﾍﾞｲ4枚(220kal)
1700はちみつﾚﾓﾝ水(50kal)
1770ｺ-ﾋ-ｾﾞﾘ-(48kal)
1830きゅうり1本(14kal)
1830はちみつﾚﾓﾝ水(50kal)
1830ｼｮ-ﾛﾝﾎﾟ-9個(720kal)
----------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩9057･5ｷﾛ･9g(336kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

• << 158 おはよーございます🐷🐷今朝の測定🐷 体重47.8🔄 体脂肪25.8🔄 ベルさん、私ショーロンポー大好き💕 めっちゃ有名な店があってそこ以外は食べられないわ💕 ニュージーと中国の友達は日本人よ😃永住してるけど正月の帰省だったの😃 海外生活なんて羨ましいな💕私は結婚してから海外どころか関西圏内から出る事ないし😂 ニュージーの友達は35歳168センチ、50キロ😍 少し前までは52キロだったけど玄米中心の和食に変えて間食やめたら2キロ落ちたって😍 168センチだと52でもめっちゃ痩せてるけどまだ落とせるんだね💦スゲー👏 私、間食やめられね➰😱

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
朝はお湯を飲んでいたら、グレープフルーツが来たわ😍🌱
10kgで小ぶり37個だった、1個約70円だ😁
駄目なのは一個も無かった❤
甘いルビーで、市販よりジューシで美味しかった😋💕
私はそのまま1個半食べて、主人は砂糖をかけて半分を食べた😁🐱🍴
みかん飽きたから、グレープで口直しに丁度いい😁🎵
これで健康になるし、痩せるなら、食べ続けたいわ💕手で剥いて食べるから、時間もかかるし、満足度もあるし、おまけに本当に美味しかった😍
この前のみかんより皮が薄い😅

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>> 156 ｰｰ-----1月16日------- 体重65.0kg→65.4g⤴ 体脂肪30.6→30.9%⤴ 内臓脂肪7→7 バスト92cm→92c… おはよーございます🐷🐷今朝の測定🐷
体重47.8🔄
体脂肪25.8🔄

ベルさん、私ショーロンポー大好き💕
めっちゃ有名な店があってそこ以外は食べられないわ💕
ニュージーと中国の友達は日本人よ😃永住してるけど正月の帰省だったの😃
海外生活なんて羨ましいな💕私は結婚してから海外どころか関西圏内から出る事ないし😂
ニュージーの友達は35歳168センチ、50キロ😍
少し前までは52キロだったけど玄米中心の和食に変えて間食やめたら2キロ落ちたって😍
168センチだと52でもめっちゃ痩せてるけどまだ落とせるんだね💦スゲー👏 私、間食やめられね➰😱

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>> 158 はなねねさん🌷😄
昨日のショーロンポーは駅近くの中国物産店で買ったよ😁
30個入りで1000円👀💰
上海産で、感想は67点だ😅
冷凍食品にしてはまあまあ合格かな😋🍴💕
ショーロンポーは本当に美味しいよね(^q^)💕
...昔台湾へ行った時に、世界で10位に入るショーロンポーの店はめちゃくちゃ美味しかった、一時間並んだけど😅
新宿の高島屋にも支店があるxF0���💨
お友達は凄いね😍
ジャンクフードだらけのニュージで激やせ❗
しかも玄米で💦
ニュージで玄米を買うのは相当高いだろうね⤴💰
...私もそう簡単に間食を辞められない💣
多分性格の問題じゃない⁉😅
間食を辞められる人はお菓子がそれほど好きじゃないかも👀💦
はなねねさんは海外在住のお友達がいるなら、旅行で行ったらいいよ✈😁
駄目なの⁉👀
うちの主人は年一回海外旅行していいと言ってくれてるよ🐱🎐
私は海外旅行大好きだxF0���✈
どこへも１人で行ける✈💨
...さすがにアフリカ...戦争地帯は辞めるよ😁💦

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とんとんです✋
おそようございます😥 毎日これだ⤵
はなねねさん🌟外国在住のお友達がいるなんて…やっぱりはなねねさん🌟はただ者ではないわ😍
私の周りは生粋の田舎ものばかりだ☝
で…168センチで50キロ😱😱 耳が痛い💦😥私は40キロ代を目指さないとダメかぁ⁉😲
ベルさん🌟小籠包は私も大好き💕でも食べると必ず舌を火傷する⤵😨
グレープフルーツは食欲を抑えるからいいんぢゃない⤴😁
今の私は何食べても…前菜むたいになってるけど⚡💀
私の好きなモスは約500カロリーかぁ⁉
でもモス食べても後はサラダと烏龍茶くらいやし…家でご飯におかずプラス🍞まで食べるよりいいかも⤴😃
明日はモス食べよう💨💨
今朝は道がスケートリンクになってた💦
３台玉突き見たし👀溝に前輪落ちてる人おったし⤵交差点の真ん中で横向になってる🚗も見たわ😲
まぁ～私も経験あるけどとにかくブレーキ踏むのがコワいし😥ずっと10～20キロで🏫まで連れて行ったら…家に帰ったら無性にお腹すいて色々食べた⤵😂
緊張しながら運転してたからかな⁉
このままぢゃ…雪道の間は食べまくりになるやん💫😫💫
ジーンズがキツくなって来たから…これ以上はヤバいっす💧💧

• << 162 ベルさん、それやわ💕 高島屋の中に入ってる店💕 食べたくなっちゃった😍 私、朝🍌、昼お菓子よ💦で800キロカロリー行っちゃった😱 これじゃアカン💢 夜はヒジキ煮と味噌汁作ろっ💨💨

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>> 160 とんとんさん❤😄
雪道危険だわ⚠👀💦
神経使うね😅
ショーロンポーは熱熱で食べないと、冷たくなったら固くなるよね☔
1個で80㌍⚠😅
12時までグレープフルーツを2.5個も食べたよ😁💦
12時までグレープフルーツしか食べちゃいけない🆕ルールを作ったわ😍
...お昼にモバレピの新しいやり方でナポリタンを作った🍴
ケチャップ＋お好み焼きソース＋牛乳⚠
💡これがまたクリーミィで激ウマだった😍🍴
主人も息子もモリモリとあっという間に完食したよ💦
病人じゃ無かったかい⁉🐱💕
毎日新しい味発見があって、家族も大喜びだ😁🎵
食欲は落ちない⤵😞💦

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>> 160 とんとんです✋ おそようございます😥 毎日これだ⤵ はなねねさん🌟外国在住のお友達がいるなんて…やっぱりはなねねさん🌟はただ者ではないわ😍 … ベルさん、それやわ💕
高島屋の中に入ってる店💕
食べたくなっちゃった😍
私、朝🍌、昼お菓子よ💦で800キロカロリー行っちゃった😱
これじゃアカン💢
夜はヒジキ煮と味噌汁作ろっ💨💨

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>> 162 はなねねさん🌷😄
台湾料理｢鼎泰豊｣という店だね💡
上海一の｢南翔｣ショーロンポーも食べに行ったけど、｢鼎泰豊｣に敵わないね😁
柔らかくてジューシー、１人で20個位食べられちゃう😅
そんなに高くないし、その店へ行った時はショーロンポーのみ頼んだ方がいいね📄👀✌
他の料理はあまりうまくない💦
で京都にも支店あるんだ⁉👀💕
さすがはなねねさんはグルメだね😍⚠
夜は私もセーブしたい💦
今は1050㌍💡
昨日中国物産店でかったピーナツ餡白玉だけで足りるかな⁉😅
プラスボールいっぱいのサラダ👀🍜

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とんとんです✋

突然のランチの誘いを受けて😍
近くのホテルでコース料理食べて…その後は🍰バイキング😂
すぐ体重落とせるやん☝の甘い言葉に負けて…💀💀

まだお正月の分すら戻してないのに⤵😨
多分私はもう2000超えてるわ💦💦

夜は水かお茶🍵…😱
ちなみに🍰は３個半食べたよ⚡😠

• << 166 とんとんさん❤😄 突然やってきた甘～い誘惑だ😍✌ 私もきっとホイホイ行くよxF0���💨 少しでも忙しい生活に楽しい事をいれないとね😁💕 夜～頑張ればええよ⤴😅 とんとんさんなら出来る❤ ...現代人の生活で、１日1食プラス2回果物＋野菜で、恐らく成人女性のカロリーを満たしてしまうね😅👍いつか私もとんとんさんと同じように毎日一回、満足出来る食事をする、朝にフルーツ晩に野菜にするわ😍

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とんとんです✋

今から帰ります💨

どこかに寄って歩こうか⁉
あっ☝
体重計の電池切れで今朝は計れなかった⤵😥

電池買わなあかんね⤵でも…当分電池いれたくないわ💧


小籠包の美味しいお店が京都にあるの⁉
はなねねさん🌟今度連れて行ってね💚

吐きそうなくらい気持ち悪いんやけど…なんで食べてる時には気付かないんかな⁉
友達は５個食べて ２時半から６時半までパートやってホテルに残った（ここで働いてる）私は今 駐車場で倒れかかってる⤵😢

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>> 164 とんとんです✋ 突然のランチの誘いを受けて😍 近くのホテルでコース料理食べて…その後は🍰バイキング😂 すぐ体重落とせるやん☝の甘い言葉に負… とんとんさん❤😄
突然やってきた甘～い誘惑だ😍✌
私もきっとホイホイ行くよxF0���💨
少しでも忙しい生活に楽しい事をいれないとね😁💕
夜～頑張ればええよ⤴😅
とんとんさんなら出来る❤
...現代人の生活で、１日1食プラス2回果物＋野菜で、恐らく成人女性のカロリーを満たしてしまうね😅👍いつか私もとんとんさんと同じように毎日一回、満足出来る食事をする、朝にフルーツ晩に野菜にするわ😍

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>> 166 ベルさん、ショーロンポーって台湾料理だったのね😲中国やと思ってた💨
で、その店何て読むあるか❓
とんとんさん、私もケーキバイキング行きたい💨💨ホテルのケーキって小さい❓から色んな種類食べれていいね➰💕

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>> 167 はなねねさん🌷😄
ショーロンポーは上海料理だ😅
ただ台湾料理｢鼎泰豊｣(ティンタイフン)のショーロンポーは本場以上に美味しいよ😍👍
...間食付きで夕飯もいっぱい食べた😞💦

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とんとんです✋

はなねねさん🌟
そうそう⤴ホテルの🍰は小さくて😁……って結構普通サイズやったし💦💦
ランチはレストランで食べて…🍰バイキングは別に喫茶店みたいな場所があって…普段からメニューで出してる🍰やから…ボリュームあるある😂
期間限定で５日間しかやってないし…年に３回くらいやねんて☝ その割には⛄やったからすいてたけど😁
ベルさん🌟 水かお茶🍵だけの予定は…あくまでも予定だった⤵😨
ヨーグルト食べて終わりで次男を迎えに行ったけど…いつもファミマで待ってて…今日に限って📱しても出ない😥
店まで入ると…店員さんと👀があって黙って帰れない⤵😂
１人やったら帰るけどね☝
🍟食べちゃった💀
マシュマロも３個💫
電池買ったけど…入れ替えたくない⤵⤵⤵😩

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>> 169 とんとんさん❤😄
迎えお疲れ様でした😅👍
今日は外食三昧なとんとんさんでしたねxF0���🍴💕
体重計の電池を入れ替えましょう💨
ただ計るのは気持ち落ち着いてからがいいね😁💦
やっぱ怖いよね😱💣
...ファミマのポテトは私もとんとんさんの話を聞いて、先月に食べた💕
スパイシーって感じね😅
東京では売ってない店が多い💡
...主人はすっかり元気になったよ🐱💕
普段の半分くらいの食事が食べられるようになった💡
でちゃんと食事を作ったら、自分もつられて天津飯を食べた😫
もう2500㌍くらいになっちゃったよ😱
朝グレープの意味があるか⁉👀💦

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とんとんです✋
ベルさん🌟
そう☝
スパイシー🔥
マックの🍟は買わないんだけどね⤵

はい✋
電池入れ替えます💨
朝のグレープフルーツは効果あると思う⤴😃

天津飯💚ヤバい💦ツボに入った😱
明日はモスバーガー子供と約束したから…明後日😍
でも 私が作っても美味しくないねん⤵💀
旦那様 元気になって良かったわぁ⤴😃

うちの旦那は〇〇は風邪ひかないで…熱出した事もほとんどないわ😂

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>> 171 とんとんさん❤😄
明日、明後日のご飯も決まったのか⁉😅
さすがとんとんさん早いわxF0���💨
うちらはどんだけ食に対する執着心だろう😁💦
天津飯は💡
ポン酢＋オイスターソース＋砂糖＋鶏ガラの素＋片栗粉＋水で誰作っても同じじゃない⁉😅💕
私は玉子に塩と中国花椒を少し入れるの(玉子の臭みがなくなる)
私は今食べたいのは｢ナシゴレン｣だけど、いつかナンプラーを買ったら、作りたい😁👍
その酸っぱい、甘い、辛い味で癖になる、いつまでも忘れられない😍
インドネシア味がいい～💕
明日は主人が義実家へ行くから、私はグレープでどこまで粘れるか⁉👀💦

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>> 172 ベルさん、天津飯、私も作りたい☝
作り方と調味料の分量、適当でいいし教えてくれる⁉
明日は上の娘とABCの料理教室に参加💕
親子で本格的なお菓子作りは初めてなので、なんか楽しみ➰☝

とんとんさん、電池入れ換えたぁ⁉
明日は体重載せてねっ😊ケーキで体脂肪増えてなければいいね😂

• << 175 はなねねさん🌷😄 玉子だけで天津飯二人前💡もちろん別で野菜を炒めて足してもいい😅 ①玉子4(軽く塩胡椒してしっかり泡立てて混ぜる)、胡麻油大さじ5で玉子を半熟まで焼き、ご飯の上に乗せる。 ②鍋にあんの材料を入れ、とろみつくまで中火で沸かす。(ポン酢大さじ3、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ2、鶏ガラの素小さじ1.5、、片栗粉大さじ1、水130cc) 💡大体こんな感じ、出来たあんの味見を見ながら調味料を増減して、好みの味にするといいよ😁💦
• << 176 はなねねさん🌷😄 最後は玉子の上にあんをかけてね😅 親子でABC料理教室はいいね😍 私も娘連れて行きたいxF0���(産まれたらね😅) 料理出来る子供って自立が早いわ⤴ 楽しいんでくださいね👍 どんなお菓子かしら⁉👀💕

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とんとんです✋

いやだわ⤴💚はなねねさん🌟😃
絶対増えてるに決まってるやん😂
アハハ💦
🍰だけの問題やないからね⤵
朝から 炊き込み御飯食べたし💦
ランチはお肉でパン３個食べたし💦
🍰も３個半💀


はい✋
電池入れ替えました😂
まだ乗ってないけど⤵😱

お菓子作り行くの💨はなねねさん🌟いいママね💕
うちは振られても面倒って私は言いそうかも😥

明日 また新たな記録出すかもね⤵😨

お楽しみ😂

• << 177 とんとんさん❤😄 明日は案外体重が増えなかったりするかな⁉😅👍 増えないおまじないやろう💡👀 私は下痢した😫 ロタウィルスじゃなきゃいいが...😓 でも元気だから大丈夫か😁✊ 主人はきっとグレープフルーツ食べ過ぎよと言ってるけどね😅 そうかな⁉👀 明日もグレープフルーツをいっぱい食べるつもりだけど💦

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>> 173 ベルさん、天津飯、私も作りたい☝ 作り方と調味料の分量、適当でいいし教えてくれる⁉ 明日は上の娘とABCの料理教室に参加💕 親子で本格的なお… はなねねさん🌷😄
玉子だけで天津飯二人前💡もちろん別で野菜を炒めて足してもいい😅
①玉子4(軽く塩胡椒してしっかり泡立てて混ぜる)、胡麻油大さじ5で玉子を半熟まで焼き、ご飯の上に乗せる。
②鍋にあんの材料を入れ、とろみつくまで中火で沸かす。(ポン酢大さじ3、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ2、鶏ガラの素小さじ1.5、、片栗粉大さじ1、水130cc)
💡大体こんな感じ、出来たあんの味見を見ながら調味料を増減して、好みの味にするといいよ😁💦

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>> 173 ベルさん、天津飯、私も作りたい☝ 作り方と調味料の分量、適当でいいし教えてくれる⁉ 明日は上の娘とABCの料理教室に参加💕 親子で本格的なお… はなねねさん🌷😄
最後は玉子の上にあんをかけてね😅
親子でABC料理教室はいいね😍
私も娘連れて行きたいxF0���(産まれたらね😅)
料理出来る子供って自立が早いわ⤴
楽しいんでくださいね👍
どんなお菓子かしら⁉👀💕

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>> 174 とんとんです✋ いやだわ⤴💚はなねねさん🌟😃 絶対増えてるに決まってるやん😂 アハハ💦 🍰だけの問題やないからね⤵ 朝から 炊き込み御飯食… とんとんさん❤😄
明日は案外体重が増えなかったりするかな⁉😅👍
増えないおまじないやろう💡👀
私は下痢した😫
ロタウィルスじゃなきゃいいが...😓
でも元気だから大丈夫か😁✊
主人はきっとグレープフルーツ食べ過ぎよと言ってるけどね😅
そうかな⁉👀
明日もグレープフルーツをいっぱい食べるつもりだけど💦

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とんとんです✋
ベルさん🌟グレープフルーツで便通良くなるなら…私も食べる⤴😃
なんて…単純な😂
面倒くさがりやの私は🍊と🍌以外の果物は食べないんだけど😥

明日からセンター試験で朝いつもより早く起きて弁当作りだった💦

もう寝なきゃね😪
おやすみなり～⭐

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよう😃

今朝の体重 54.9
体脂肪 23.9
昨日計ってへんから…増えたとは思うけど💦

長男は今日は🚃なので…近くの駅まで出した💨
次男は今日は部活のみやから…まだちょっと時間あるんで寝るわ💤

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ｰｰ-----1月17日-------
体重65.4kg→65.6g⤴
体脂肪30.9→31.2%⤴
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1304㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2608
★朝★250
1000～1100ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ2.5個(250kal)
★昼★850
1250ﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾊﾟｽﾀ(700kal)
1250ﾚﾀｽｷｭｳﾘ塩ｺﾞﾏｻﾗﾀﾞ(150kal)
★夜★1508
1500ﾋﾟ-ﾅｯﾂ餡白玉10個(500kal)
1735ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ2個(112kal)
1800天津飯半分(400kal)
1800ｼｮ-ﾛﾝﾎﾟ-3個(240kal)
1800たくあん3枚(6kal)

2000小豆ミルク(250kal)

----------------------
🚻😅②
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩･ｷﾛ･g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
主人が大分元気になった⤴(体重-4kg⤵👀、本人は喜んでいる🐱💕)
今日は家族で上野公園へ行って来ますxF0���xF0���xF0���☀
久しぶりです😁🎵

はなねねさん🌷😄
ABCクッキング楽しいですか⁉
何を食べたかしら⁉😋🍴

とんとんさん❤😄
お帰りなさい👍
土曜日も時間差送迎あるんだ⁉😅
とんとんさんは良く頑張ってるよ🚗💨
昨日のトリプル外食はそんなに増えてなくて良かったわ😁🎵
やっぱ最近雪かきしてるからですねxF0���☔💨
私もグレープフルーツが前菜になってしまった😫
...主人は毎朝半分を食べ続けるって🐱💕
みかん２つと冷凍した中華おこわを主人が義実家へ持って行ったxF0���🎁
私は夕飯用のご飯をセットした🍙
今は竹の子を甘辛く煮ている、夜は竹の子と海老とえのきの天丼にするわ😍
全く私の好みばかりで、主人も太るわけだm(__)m💕

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>> 181 おはよーございます☝今娘のピアノレッスン💨終わったらにんにくやでランチして料理教室です😊
🐷今朝の測定🐷
体重47.8🔄
体脂肪25.8🔄
昨日は約1500キロカロリーでその内1260はお菓子やった🔥🔥
今日はちゃんと食べます💨
ベルさん、エビ天うまそう😍
今夜は天津飯作ってみよかな☝

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>> 182 はなねねさん🌷😄
今日は娘さんと楽しい休日だねxF0���💨
...まだお友達とウォーキングしてますか⁉😅
お友達はダイエットを辞めたかしら👀💦
はなねねさんだけでも体重が増えてなくて、凄い事よ😍
海老天はお正月用に買った大きなえびだよ😁
でもこの6本で終了だ🔚
私は油こい物ばかり食べたがるが、主人まだ食べられないかもね🐱💦
天津飯は酸っぱくて、食欲ない人でも食べられる😁🎵
たれの水を少し減らしてカニ缶やホタテ缶を入れたり、ご飯の上に炒めた野菜をのせてから玉子をのせたり、色々オプションをつけると豪華になるわ🍜😍
5分あればできるから、とても楽だ😁💕
...そうそう、混ぜる時に玉子のなかに大さじ1の水を入れると、柔らかな玉子ができるの、炒める油を多くするとフワフワな玉子が出来る⤴👀
お好みでどうぞ👍

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上野から帰って来ました😁🏠
久々疲れちゃったね😅
歩かないと確実に体力も落ちるわ💦
👣14441👣歩でしたxF0���💨
アメ横でいつものホタテ1kg500円をゲットした❤😁✌
でいかリングも1kg500円でとてもお買い得だ💡
冷凍庫が小さくて、余裕がないから、ホタテに飽きたらいかリングにするしかない😅
キャベツを食べるより安いわ😍🎵
DVDを借りたので、夕飯食べたら観ます👀📺💕

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>> 184 たらいま➰💨
ベルさん、娘が味噌煮込みうどんが食べたいと言うので天津飯は近い内に作るわ☝
レシピありがとうね😍
今日は親子料理教室でマカロンを作って来た💨24個できたが1個131キロカロリー😱
とてもじゃないが食べられないので1個だけ💧
で、代金支払うの忘れて帰ってしまったよ😚パパから電話で下の娘がウンコたれたから至急来てくれ💨て慌てたわ💢パンツとジーンズ慌てて買ってトイレで💩と格闘💢
痛い出費やったわ💢

• << 187 はなねねさん🌷😄 マカロンってとてもカロリー高いね👀 ビックリだわ❗大福と変わらないね💡 でも、作ったのに食べないなんて、はなねねさんの修行は素晴らしい😍 私は恥ずかしい過ぎるくらい食べたから言えない😖🆖 グレープも完全に間食となっている💦 天津飯ははなねねさんの食べたい時に食べればいいよ😅👍 下の娘さんは漏らしたって、お腹の調子悪いの⁉👀 急に着替えとか買うのは高く着くね👀💰💦

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とんとんです✋
はなねねさん🌟はホンマにエラいわ😂
なんでつい食べたりせずガマン出来るん⁉⁉
私は絶対ムリ⤵😨
１つも食べないなら…何とかだけど…１個食べたら止まらないわ😢
お昼のモスバーガーも無くなった⤵😥
25日まで7000円しかないねん⚡💀
こういう時にガソリンは無くなるし…子供の集金が来るし⤵😫でも夜 娘がイカ納豆温玉丼食べたいって言うから…ムリしてイカ刺し買ったけど…１人分少なっ💦💦
私は今日も炭水化物メインでめーいっぱい食べて太ももが３センチも🆙してる現実を知ったわ💀💀
夜だけはガマンするつもりやってんけど…旦那が帰って来て ４時に弁当食べたから…ご飯いらないって💢 イカ刺しムリして４人分に分けたんやから…さっさと言わんかい😣
だいたい４時にご飯食べたからお腹いっぱいって💢もう７時やん⚡
あんたの胃にも腹が立つ🔥食べても食べてもお腹ふくれないのに私は⤵😭
ベルさん🌟はいっぱい歩いて消費してるし🚶💨 またお買い得を買ったのね💚やりくり上手も尊敬しちゃうわ⤴✨
私は食べて寝て😪の正月生活からいまだに抜け出せへん💧💧
悲しいわぁ～🍷

• << 188 とんとんさん❤😄 また給料日前になって厳しくなったね💰👀💦 子供が食べたいと言われたら、やはり断れないね😍 子供たちが可愛くて仕方ないわ😁💕 とんとんさんちは子供3人だからね🐤🐤🐤 うちより三倍大変だわ😅👍 ...うちは今日給料日だよ😅💡 でも、今月は主人が病気で休んだから、二日間しかバイトしてなくて、来月の家計は厳しいわ💣 これからいかとホタテを交互に食べるしかない😁💦 ホタテご飯、ホタテてんぷら、ホタテバター醤油焼き、いかの唐揚げ、いかてんぷら...とにかくホタテといかを食べ尽くすしかないよ～😅 これだけ安いからね😁💦 野菜はなかなか買えない💦 食べたい物に合わせるんじゃなくて、安い物に合わせて食べるわ👀💡 今日は他に安い物をゲットしたよ😁💰 醤油1L=50円 2本買ったわ😍💕 やっぱり上野はいい所だよ😁🎵 とんとんさんも実家から野菜をもらって、給料日まで頑張ろう✊

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>> 185 たらいま➰💨 ベルさん、娘が味噌煮込みうどんが食べたいと言うので天津飯は近い内に作るわ☝ レシピありがとうね😍 今日は親子料理教室でマカロン… はなねねさん🌷😄
マカロンってとてもカロリー高いね👀
ビックリだわ❗大福と変わらないね💡
でも、作ったのに食べないなんて、はなねねさんの修行は素晴らしい😍
私は恥ずかしい過ぎるくらい食べたから言えない😖🆖
グレープも完全に間食となっている💦
天津飯ははなねねさんの食べたい時に食べればいいよ😅👍
下の娘さんは漏らしたって、お腹の調子悪いの⁉👀
急に着替えとか買うのは高く着くね👀💰💦

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>> 186 とんとんです✋ はなねねさん🌟はホンマにエラいわ😂 なんでつい食べたりせずガマン出来るん⁉⁉ 私は絶対ムリ⤵😨 １つも食べないなら…何とかだ… とんとんさん❤😄
また給料日前になって厳しくなったね💰👀💦
子供が食べたいと言われたら、やはり断れないね😍
子供たちが可愛くて仕方ないわ😁💕
とんとんさんちは子供3人だからね🐤🐤🐤
うちより三倍大変だわ😅👍
...うちは今日給料日だよ😅💡
でも、今月は主人が病気で休んだから、二日間しかバイトしてなくて、来月の家計は厳しいわ💣
これからいかとホタテを交互に食べるしかない😁💦
ホタテご飯、ホタテてんぷら、ホタテバター醤油焼き、いかの唐揚げ、いかてんぷら...とにかくホタテといかを食べ尽くすしかないよ～😅
これだけ安いからね😁💦
野菜はなかなか買えない💦
食べたい物に合わせるんじゃなくて、安い物に合わせて食べるわ👀💡
今日は他に安い物をゲットしたよ😁💰
醤油1L=50円
2本買ったわ😍💕
やっぱり上野はいい所だよ😁🎵
とんとんさんも実家から野菜をもらって、給料日まで頑張ろう✊

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とんとんです✋
ベルさん🌟醤油安っ💦💦
で…２リットル歩いて持って帰ったん⁉
都会の人はエラいわ⤴😃
私なんて…ジュース１本でも🚗やからね😥
私も恥ずかし過ぎる越して…申し訳ないくらい食べた🙇😭
カロリー計算してないですが⤵
今日の食事💀
朝💡 🍌１
昼💡 菓子パン ベーグル１ ご飯 大根煮物 味噌汁 辛子明太子
間食💡 巻き寿司２
ポテチ小１袋
夜💡 イカ納豆温玉丼（旦那の変わりに）味噌汁 青梗菜と豚肉ミソマヨ炒め チョコ２ チーカマ１

明日こそも…全く実行出来ひんし⤵😨
体重よりもサイズが🆙したのがショック😱
受験ストレスかなぁ⁉食べてないと落ち着かない💦💦
何か言い訳ばっかりやね💧💧
はなねねさん🌟を見習わないと…ベルさん🌟のようにカラダも動かさないと☝
２人ともダメダメとんとんですが…見捨てないで下さーい💚
野菜高いね💰😨
実家に白菜 大根 キャベツ ジャガイモ 玉ねぎはあるよ😁
送ってあげたいわ💨✈

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>> 189 とんとんさん❤😄
とんとんさんと物々交換したい😅🎁
ホタテ1kg→キャベツ1＋白菜1😁🎵
やっぱ300円のキャベツは高いわ😞💦
...今日は醤油2Lプラスティッシュ5箱(195円)を上野から持って帰ったよ😁xF0���🏠
ヨイショ🎵ヨイショ🎵xF0���💨
で余計に腹が減って食べた😲⚡
...動物園の猿達がどっか行っちゃったよ😱
4月まで留守だ💡
昼は動物園で軽食を食べたが、マズくて高かった❗😞
マックにすれば良かった👀💕
とんとんさんの受験ストレス分かるわ、私の息子は受験となったら、きっと私は何も食べれ無くなる😲💨
私は軽いストレスの場合は食べるの、重いストレスの場合は食べなくなる😁👍
試験とかでいつも3kg～5kg痩せる⤵
とんとんさんはずっと食べる方ですか⁉👀👍

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とんとんです✋
ベルさん🌟
いつかリアルで必ず会おうね😍
そしたら毎年 お野菜送るよ💨🎁
でも…実家の野菜は虫が多いよ😱
ベルさん🌟大丈夫かなぁ⁉

私はずっと食べてる⤵😨
私は幸せなのかも🍀
食べれない程のストレスに出会った事がないわ⤵
子供が入院した時も…🏥から私は太って帰ってん😂
多分 今うちのアホ息子が受験をもっと真剣に頑張ってくれてたら…心配が先行するだろうけど…😢
全く勉強してへんから…イライラしてばかりなんよ💢
多分普通の受験生の母とは違うわ⤵⤵😣
息子の受験が終わるまで約１ヶ月💀
食べ続けたらコワいわ⤵⤵

言い訳ばかりしてないで…しっかりしよう⤴✊

明日もセンター試験に真ん中は部活だって😱
頼むから朝ゆっくり寝かせて欲しいわ😥
昼間爆睡してた(笑)
おやすみぃ🌠🌠

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>> 191 とんとんさん❤😄
いつかリアルで会う事が実現できるかな⁉😁💕
会ったら驚かないでね👀⚡
先に言っとくわ😁🎐
多分...私...思った優しいイメージと全く違うわ😅
外見もスゲー普通の主婦だよ[人影]🔍
アハハ👀💦
ネット恋愛は聞くけど、ネット主婦友はあまり聞かないよね😁💕
私達集まったら食べ放題や色々食べに行きそうだねxF0���⚡
もしお互いモデル並のスタイルになったら、見てみたいわ😍
とんとんさんちの野菜は有機栽培ですか⁉👀
貴重だよ🌱
じゃ、私は毎年アメ横のホタテといかを送ろうか😍🎁
とんとんさんは受験中は食べるばかりだとあっという間に体重が増えちゃうから、今まで通りで朝は🍌昼に1快食でいいんじゃない⁉😅
やっぱとんとんさんの生活に合ってたよ😁💦

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ｰｰ-----1月18日-------
体重65.6kg→66.4g⤴
体脂肪31.2→31.0%⤵
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1311㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:3841
★朝★550
900ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ1.5個(150kal)
1000ﾋﾟ-ﾅｯﾂ餡白玉8個(400kal)
★昼★1740
1200ｼｮ-ﾛﾝﾎﾟ-7個(560kal)
1200小豆ミルク(250kal)
1430やきそば(500kal)
1430ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ2口(50kal)
1500ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ梅ｾﾞﾘ-(135kal)
1600ﾄﾘｭﾌﾁｮｺ7つ(245kal)
★夜★1551
1750きゅうり(14kal)
1800ﾚﾀｽ塩ｺﾞﾏｻﾗﾀﾞ(100kal)
1818ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ2個(292kal)
1900えびホタテ竹の子天丼(800kal)
2030ﾄﾘｭﾌﾁｮｺ7つ(245kal)
2200ｺ-ﾗ(100kal)
----------------------
🚻😫×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩14441･8ｷﾛ･14g(496kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよう😃
ベルさん🌟が普通のおばさんや☝って 言うなら…私はもーっとおばさん😂
プラス田舎者やし⤵いいぢゃん🎵いいぢゃん🎵見た目ぢゃなく中味知ってるから😍
実家の白菜はナメクジ出てくる💦キャベツは青虫🐛💀スゴいよ😨 一応無農薬で作ってるみたい🌼
ホタテと交換は嬉しいわ⤴😍

今朝の体重 55.3⤴
体脂肪 23.1⤵

朝🍌となるべく１人分の昼ご飯を実践するわ⤵😭
夜は炭水化物は辞める🙅
最悪やわ――⚡😨

• << 196 とんとんさん🙋 一昨日本屋に行ったら、朝バナナの本と同じ会社から、夜トマトダイエットの本が出てましたよ。 もうご存知だったら、すみません🙇
• << 197 とんとんさん❤😄 お早うございます うん、もし会う事になったら、私はボトックスとヒアロン酸を打ってから、少しでも若作りして、そして体重は50ｷﾛに達成して❗ 痩せて会おう❗😍 うぅ😢昨日は食べ物の誘惑に誘われっぱなしで、体重を増やし過ぎた😱⚡ 今日は減らします😠👊 頑張る👊 でとんとんさんは今日も次男の送りかな⁉🚗💨 気を付けて😍

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お久しぶりです😊仕事が毎日なんだかんだと忙しく、その上先週は、朝と帰りに凍結した道を緊張しながら🚗運転で、どっと疲れました😱

ベルさん🙋上野いいなあ😊お猿さんは、どこに行ったのですか？春休みに、動物園に行こうと思ってたんですが、お猿さんがいないのでは、上野ではなく、宇都宮か、仙台の八木山かな？地元に動物園はないので😔

とんとんさん🙋息子さん、いよいよですね。今日もセンター試験ですね。希望のところへ合格できるといいですね。うちは、中３なので、２月始めに1期の試験、ダメだったら、３月に２期の試験受けます。１期はあまり取ってもらえないそうなので、３月までかかります。自分のときより気をもんでます😱

はなねねさん🙋親子で料理教室いいですね😊うちの娘もお菓子作りとか料理に興味出てきてます。でも、ふだんは、あんまり一緒にやったりしません。私の帰りが早かったときとか、ヒマなときに、野菜を切ったり、炒めたり、一緒にやります。忙しいと自分だけでやった方がよくなっちゃうので。ダメ母です😔

• << 198 マルジさん❤😄 お早うございます マルジさんはもう少しで春休みなんですね😁 上野の猿山工事してるから、猿たちはどっか違う動物園へ避難しに行ったね💡 やっぱり寂しいね😢 パンダもいない⚡

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>> 194 とんとんです✋ ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよう😃 ベルさん🌟が普通のおばさんや☝って 言うなら…私はもーっとおばさん😂 プラス田舎者やし⤵… とんとんさん🙋
一昨日本屋に行ったら、朝バナナの本と同じ会社から、夜トマトダイエットの本が出てましたよ。
もうご存知だったら、すみません🙇

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>> 194 とんとんです✋ ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよう😃 ベルさん🌟が普通のおばさんや☝って 言うなら…私はもーっとおばさん😂 プラス田舎者やし⤵… とんとんさん❤😄
お早うございます
うん、もし会う事になったら、私はボトックスとヒアロン酸を打ってから、少しでも若作りして、そして体重は50ｷﾛに達成して❗
痩せて会おう❗😍
うぅ😢昨日は食べ物の誘惑に誘われっぱなしで、体重を増やし過ぎた😱⚡
今日は減らします😠👊
頑張る👊
でとんとんさんは今日も次男の送りかな⁉🚗💨
気を付けて😍

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>> 195 お久しぶりです😊仕事が毎日なんだかんだと忙しく、その上先週は、朝と帰りに凍結した道を緊張しながら🚗運転で、どっと疲れました😱 ベルさん🙋上… マルジさん❤😄
お早うございます
マルジさんはもう少しで春休みなんですね😁
上野の猿山工事してるから、猿たちはどっか違う動物園へ避難しに行ったね💡
やっぱり寂しいね😢
パンダもいない⚡

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>> 198 こんにちは💨
🐷今朝の測定🐷
体重47.8➡47.6
体脂肪24.9⤵
昨日は875キロカロリーで終了☝
頭痛やったから食べれなかっただけやけど💧食べないと減るね😁
当たり前かっ💨💨
今日ははまた雪遊び😥
子供達は元気やわ😱
テンションについて行けへん😤
ベルさん、とんとんさん、会う時には私も誘ってね➰😁

マルジさん、久しぶり💕私も昨日本屋で夜トマト見つけたよ😍
でも立ち読みしたのは朝バナナの本😂なんでや💨

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>> 199 はなねねさん🌷😄
お早うございます
またまた体重が減った⤵😍
はなねねさんは凄すぎる❗😁❤
今月で46になるかも⚡
もちろん会う時は一緒よ😍
私達は仲良しだ😁🎶
何時までもこの関係を維持していきたいね😍🆗

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
あったりまえよ⤴⤴😍
３人揃わないと意味ないやん⤴😃

雪で遊んでる⁉
今 うちの娘は体育の授業が雪遊びやねん⛄😁
来月はスキー教室もあるわ☝
ちなみに私は滑れない⤵😥
コタツに🍊派なので😂
ベルさん🌟やっぱりお昼は２人前になったわ😨 オール炭水化物で💀💀
今日から夜はヨーグルトよ💫🔥

• << 203 こんばんは💨 今日はダラダラと一日中口に何か入ってたわ😂 明日は怖い😱 とんとんさんとこは授業が雪遊びなのね💕 うちは上の娘が1年生の時に一度だけ雪が積もって体育が雪遊びになったきり😢ホント雪は貴重だわ💕 ベルさん、今日は疲れちゃって夜はピザ頼んでしもたぁ💀 明日天津飯作ってみるね💕

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とんとんです✋
アイタタっ💦💦
また口ばっかりの私です⤵😨
今日の食事💀
朝💡 🍌１…67
昼💡 カップ麺…280 味噌汁…62 焼き鯖寿司４…550
夕方💡 ネギトロ巻き４…248 ポテチ小１袋…177 １口パン２…140 コーンスープ…110
夜💡 チョコ１…21

合計 1655カロリー😨
明日から長男がお弁当要らないから２つになるわ⤴😃
多分 この先も😂
でも…娘が体操競技会の練習で帰りが遅いからお迎えお願いします💨と…学校から手紙が⤵😨
時間差お迎え３回⚡ イヤやわ💫😭

• << 204 とんとんさん❤😄 お早うございます 私も口ばかりな１日でした😅 夜食でマックしたよxF0���⚡ 一気にup💣 １日でいつ誘惑に負けるか分からない👀💧 世の中はカロリー高いものが多すぎるよ😱⚡ で今日はグレープな１日になりますように、何とかしなきゃ❗😁✊ とんとんさんのとこは雪あるから、朝はお弁当作り、朝晩の送迎だけでかなり重労働だ😅 とんとんさんガンバ✊ 2月終われば春が来る🌱😁💨 そうする長男の学校も決まるし、大学へ行けば巣立ちする頃ね😄✨ 子供３人を育つのは大変な事だ😅👍 でも、将来は３人から親孝行されるね😍 孫も三倍よ⤴ 私は最低でも二人産むわ😅 ３人目はどうするか⁉👀 帝王切開手術が怖くて仕方ないよ😞💧 周りは一回出産してるから、今回大丈夫だろうと言ってるけど、手術慣れはないねん😫 まだまだ勇気が出ない✊💦

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>> 201 とんとんです✋ はなねねさん🌟 あったりまえよ⤴⤴😍 ３人揃わないと意味ないやん⤴😃 雪で遊んでる⁉ 今 うちの娘は体育の授業が雪遊びやね… こんばんは💨
今日はダラダラと一日中口に何か入ってたわ😂
明日は怖い😱
とんとんさんとこは授業が雪遊びなのね💕
うちは上の娘が1年生の時に一度だけ雪が積もって体育が雪遊びになったきり😢ホント雪は貴重だわ💕
ベルさん、今日は疲れちゃって夜はピザ頼んでしもたぁ💀
明日天津飯作ってみるね💕

• << 205 はなねねさん🌷😄 はなねねさんの娘さんは本当に良い子だ😍 ピアノ教室へ通うし、料理教室も通うし😁 将来は立派なお嬢様になるわ⤴💕 うちは英才教育は何もやってない😅 子供が3才くらいになったら、柔道でもやらせたい🐤 学校でいじめに合わないように、強くなって欲しい😁✊ 外で礼儀正しく覚えて欲しいわ😅👍 はなねねさんは義父母と一緒に食事するの⁉👀 普段家で気疲れしてる分、外食や出前も利用するといいよ😁👍 家事で疲れるからね💦 私は水曜日の夜にまた外壁屋さんに会うが、外壁は黄色に決めたけど、シミュレーションしてくれたオレンジ黄色は気に入らなくて、クリームな黄色にしたいと思います😍 ベランダの枠は白にして、外廊下はレンガ色にしようか⁉😅 色々悩みます😲🌀 これで15年間変わらないから💦 今日からまた平日になった、ゆっくり１日過ごそうね😍 天津飯は食べたい時に作ればいいのよ、気にしないでね😁👍

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>> 202 とんとんです✋ アイタタっ💦💦 また口ばっかりの私です⤵😨 今日の食事💀 朝💡 🍌１…67 昼💡 カップ麺…280 味噌汁…62 焼き鯖寿司… とんとんさん❤😄
お早うございます
私も口ばかりな１日でした😅
夜食でマックしたよxF0���⚡
一気にup💣
１日でいつ誘惑に負けるか分からない👀💧
世の中はカロリー高いものが多すぎるよ😱⚡
で今日はグレープな１日になりますように、何とかしなきゃ❗😁✊
とんとんさんのとこは雪あるから、朝はお弁当作り、朝晩の送迎だけでかなり重労働だ😅
とんとんさんガンバ✊
2月終われば春が来る🌱😁💨
そうする長男の学校も決まるし、大学へ行けば巣立ちする頃ね😄✨
子供３人を育つのは大変な事だ😅👍
でも、将来は３人から親孝行されるね😍
孫も三倍よ⤴
私は最低でも二人産むわ😅
３人目はどうするか⁉👀
帝王切開手術が怖くて仕方ないよ😞💧
周りは一回出産してるから、今回大丈夫だろうと言ってるけど、手術慣れはないねん😫
まだまだ勇気が出ない✊💦

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>> 203 こんばんは💨 今日はダラダラと一日中口に何か入ってたわ😂 明日は怖い😱 とんとんさんとこは授業が雪遊びなのね💕 うちは上の娘が1年生の時に一… はなねねさん🌷😄
はなねねさんの娘さんは本当に良い子だ😍
ピアノ教室へ通うし、料理教室も通うし😁
将来は立派なお嬢様になるわ⤴💕
うちは英才教育は何もやってない😅
子供が3才くらいになったら、柔道でもやらせたい🐤
学校でいじめに合わないように、強くなって欲しい😁✊
外で礼儀正しく覚えて欲しいわ😅👍
はなねねさんは義父母と一緒に食事するの⁉👀
普段家で気疲れしてる分、外食や出前も利用するといいよ😁👍
家事で疲れるからね💦
私は水曜日の夜にまた外壁屋さんに会うが、外壁は黄色に決めたけど、シミュレーションしてくれたオレンジ黄色は気に入らなくて、クリームな黄色にしたいと思います😍
ベランダの枠は白にして、外廊下はレンガ色にしようか⁉😅
色々悩みます😲🌀
これで15年間変わらないから💦
今日からまた平日になった、ゆっくり１日過ごそうね😍
天津飯は食べたい時に作ればいいのよ、気にしないでね😁👍

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよう😃

ベルさん🌟🏠は妥協してはあかんよ☝
なかなかお直し出来ないんだし⤵😥

子供は２人もいいよ😃
３人は必ず誰かが省かれるんよ💦💦
１番の理想は男２女２がいいって言うけど４人も育てられへん😨
手術はコワいだろうけど…大丈夫よ💚

はなねねさん🌟いっぱい遊んで娘さんも楽しかっただろうね😍
私は一緒に遊んだって事が３人目にはホンマ無いから💦💦
エラいわぁ⤴💕

今朝の体重 55.0⤵
体脂肪 23.2⤴

頑張ります✊

• << 208 とんとんさん❤😄 早いね👀☀ もうお弁当を作ってるかしら⁉😅 偉いよ❗😍✊ 私は最近良く夜中に起きて寝れなくなる👀💡 ダラダラ食っちゃ寝したり、DVDを観てる👀📺💿💕 このとこは家事を毎日やってない💦 最小限にぎりぎりまで家事を絞った😁 家事するのは7月15日以後だ😅 私はしっかり床上げまで、１ヶ月間は家事0で何もやります😁 そう母から言われて来た💡 退屈だけど、出来れば産後１ヶ月間は病院にずっと居たい🏥😅💕 外壁は妥協したくない😅 考えるのは疲れるね🏠💦 今日はお互いにカロリー削減に頑張ろうか😄😄✊

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どんだけ決心したにも関わらず、順調に毎月2.5kg⤴してる😲🌀
今月で20週 ＋10kg通過する🚅😅💨
赤ちゃんは元気であればと、体重を油断しているな～😅
食欲も嵐のように来る💨
こんなに食べたいばかりのマタニティーライフは私１人だけかしら⁉👀⚡
特に何も不調はなく、ただただ食べたいだけ😆👍
胃もお腹もとても立派に大きくなって、外見も目立って来ているわ😅⤴
足の爪を手入れするのに、少し苦労する👣💦
また、前回と同じブクブク妊娠生活になってしまった👀👍
これって体質なのかな⁉💦
夏からまた辛いダイエットを復習するのか...⁉
試練だね😣✊
いまは赤ちゃんが健康で成長してくれれば十分だ😍🐤💕

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>> 206 とんとんです✋ ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよう😃 ベルさん🌟🏠は妥協してはあかんよ☝ なかなかお直し出来ないんだし⤵😥 子供は２人もい… とんとんさん❤😄
早いね👀☀
もうお弁当を作ってるかしら⁉😅
偉いよ❗😍✊
私は最近良く夜中に起きて寝れなくなる👀💡
ダラダラ食っちゃ寝したり、DVDを観てる👀📺💿💕
このとこは家事を毎日やってない💦
最小限にぎりぎりまで家事を絞った😁
家事するのは7月15日以後だ😅
私はしっかり床上げまで、１ヶ月間は家事0で何もやります😁
そう母から言われて来た💡
退屈だけど、出来れば産後１ヶ月間は病院にずっと居たい🏥😅💕
外壁は妥協したくない😅
考えるのは疲れるね🏠💦
今日はお互いにカロリー削減に頑張ろうか😄😄✊

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ｰｰ-----1月19日-------
体重66.4kg→66.0g⤵
体脂肪31.0→30.3%⤵
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1307㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2766
★朝★250
930小豆ミルク(250kal)
★昼★1010
1230豆大福1個(150kal)
1300韓国冷麺(500kal)
1320ﾁｮｺｸﾛ1個(300kal)
1500ｶﾌﾟﾁ-ﾉ(60kal)
★夜★1506
1800えびせんべい(100kal)
1800ｸﾞﾗﾉ-ﾗ(134kal)
2210牛乳(133kal)
2210ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄM(454kal)
2210えびかつ🍔(355kal)
2230主人の🍔1/3(130kal)
2230牛乳(200kal)
----------------------
🚻😫×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩7912･4ｷﾛ･7g(288kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 209 こんにちは💦
🐷今朝の測定🐷
体重47.6➡48.0😩
体脂肪25.9➡24.3
元通り🐷

ベルさん、帝王切開は経験ないからわからんけどやるしかないもんね💪
何とかなる💪
私は陣痛が耐えられなくて切って➰‼って叫んだらしい😱
どっちもどっちかも😤
食事は別々だよ💖
キッチン以外は共同😭キッチンは別でホントに良かった😍欲を言うなら二世帯が良かったけどね😁

とんとんさん、娘さん学校でクラブ活動してるの⁉
送迎は大変ね😣
うちはまだ二人とも小さいから一緒に行動してるけどその内 ババァうぜーよ😲とか言うんやろうか😨
今が一番幸せな時期なのかも➰☝

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>> 210 はなねねさん🌷😄
お早うございます☀
体重は少し増えたね⤴👀
ピザのせいかしら⁉😅
キッチン別で良かったわ😍
老人の食べたい物と若い人は違うからね💦
好みが違うと、一緒に食べるのが苦痛よ😫🆖
せめてはなねねさんは食事の時間は自分の好きでやらないとね😁💕
うちは私作った物は誰も文句言わないで食べるの😁👍
暖かい物を食べられるだけで幸せと主人や義兄弟たちが思っている😅
...女の子の反抗期は高校くらいかしら⁉👀💦
彼氏を作るやら💦
大変だにゃん🐱
子育ての経験を教えてくださいね😍
私は今年で女の子を産むから😁👍
...お腹が動くのを感じる、まだ17週だけど、どうですか⁉😅
はなねねさんはいつ胎動を感じました⁉👀
...多分帝王切開は自然分娩よりは楽だと思う😅👍
ただ、私は採血でも恐怖で倒れるから、痛みなくても恐怖が感じる😞💥
電気メスとか想像したりして、やっぱ倒れる⤵
手術のあと３日間くらい死ぬほど痛いし😱
食欲なくなるわ😍
前日は断食だし😁
この４日間でかなりの強制体重ダウン⤵を見込める💕
痛み無くなれば、また売店へ行って、お菓子を買ったりするからヤバい😅
出産まであと５ヶ月もあるわ❗長～いね😲
早く来ないかな⁉😅👍

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5時間くらい郵便ポストを検索して見てた👀🏣
多少は詳しくなってきた😁💡
機能的にダイヤル錠付の壁掛け大型タイプは使いやすいし、メール便や通販雑誌も楽々で入るので候補にいれた💕
ポストは10個必要だから、自分用はみんなと同じにするかどうか、また主人と相談しよう🎐🐱
アメリカな赤い羽を立てるポストが好みだけど、建物内だと合わないかしら🏣😍
インテリアや内装塗装の勉強もついでにするわ🏠😁📖

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とんとんです✋
はなねねさん🌟体脂肪がメッチャ落ちて来たやん😃💚
私今に追い越されるかも―😂

メッチャ悲しい事があって気持ちが落ちて…泣きながら過食してました💧💧💧

ベルさん🌟手術は怖いし可哀想だわ😭
傷口は後からスゴく痛いものなん⁉⁉

うちの犬が血尿になったから🏥連れて行ったの💨 膀胱結石で明日手術になりました⤵
退院は金曜日😢
犬やから痛いと言わないし…買い物も子供の送迎も一緒に🚗で出掛ける甘えん坊やから…明日自分が手術されて🏠を離れる事も解らないよね⤵私も４日も離れると思ったら悲しくて💧💧💧子供やったら平気やねんけど☝

明日は朝から絶食なんで帰り道に肉まん買っていつもは周りを２口くらいしかあげないけど…今日は全部あげて私は中味だけ食べたわ😂

ベルさん🌟犬の手術につなげてごめんなさい🙏

明日から金曜日まで🏥で食べたい物も食べれないから私も一緒にガマンする😢

それにしても入院費高―――い😨💀⚡
どうやって払いましょう⤵⤵⤵💸

• << 216 とんとんさん❤😄 去年、主人の愛犬は腫瘍で入院して10万かかったよ👀💰 とんとんさんは動物保険に入ってる⁉👀 入ってなかったら凄く高いよ🏥 去年、主人の愛犬は繰り返し入院通院してたから、何十万だった💡 16才で年だったからね💡 とんとんさんちの愛犬は何才ですか⁉👀 手術の後は麻酔が切れるから動いても動かなくても凄く痛いよ😖💣 傷は10cmあるからよ😖💥 人間も犬も痛い👀💦 ピークの三日間過ぎれば少しずつ我慢出来るようになるけどね😅 これから子供学費やら、犬の病院代やら、出費が増えて行くし💰💦 とんとんさんは内職やバイトをするつもりないですか⁉😅👍 家計は大丈夫ですか⁉😅

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>> 213 とんとんさん、不謹慎やけど、子供だったら平気やのに☝の所で吹いてしまった⤵
ごめんちゃい🙇
手術無事に終りますように🙏

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
ホンマに旦那やったら全く😁
子供でも修学旅行が何でこんなに短いの⁉って言うほど 居ないと静かでいいのに☝

犬は特別なんよ😢
全く喋れない赤ちゃんみたいな者やから💧
私だけかしら⁉
犬飼ってる人みんなそうかと思ってたわ😥

はなねねさん🌟キッチンが別なのは良かったわ☺
私の友達 お姑さんおるからマックも食べれないって嘆いてたし⤵😨
あっ☝うちの娘の体操協議会は期間限定だよ😁

ベルさん🌟これを機会にインテリアコーディネーターの資格とったら⤴😍
私 前に色の事聞かれたけど…私のは趣味でかじったセラピーの方やから…カラーコーディネーターの勉強しようかな⤴
それも建築関係や着物店 アパレル系で役にたつらしいから💚
あー💧
今 犬に大金がかかるんやった⤵😱

• << 218 とんとんさん❤😄 昔はインテリアコーディネーターの本を買った事があった😅 理論的な事が多くて、実例なの少なかったから、少し読んでただけで放置した😁💦 私は塗装やでバイトしたいわ😍✊ 将来は自分ちは自分で塗るxF0���💨 室内とか廊下とかは出来そうだけどね😅 実用的な資格はいいよね😍 バイトにも繋げるし👍 私も来年はバイトするわ😅✊

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>> 213 とんとんです✋ はなねねさん🌟体脂肪がメッチャ落ちて来たやん😃💚 私今に追い越されるかも―😂 メッチャ悲しい事があって気持ちが落ちて…泣き… とんとんさん❤😄
去年、主人の愛犬は腫瘍で入院して10万かかったよ👀💰
とんとんさんは動物保険に入ってる⁉👀
入ってなかったら凄く高いよ🏥
去年、主人の愛犬は繰り返し入院通院してたから、何十万だった💡
16才で年だったからね💡
とんとんさんちの愛犬は何才ですか⁉👀
手術の後は麻酔が切れるから動いても動かなくても凄く痛いよ😖💣
傷は10cmあるからよ😖💥
人間も犬も痛い👀💦
ピークの三日間過ぎれば少しずつ我慢出来るようになるけどね😅
これから子供学費やら、犬の病院代やら、出費が増えて行くし💰💦
とんとんさんは内職やバイトをするつもりないですか⁉😅👍
家計は大丈夫ですか⁉😅

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とんとんです✋
ホンマ犬の保険入っておかないと…老犬になったら痛いわ⤵😨

ちなみに今回は11万かかるらしいわ💦💦
アルバイトは探してるけど…実はこの前も落ちた😢
でも…周りから来月は卒業式や長男の引っ越しやらで忙しいから春まで待ったら～って言われてる💦
ベルさん🌟
家計は全然大丈夫ぢゃないですよ😂😂
ヤバいっす⚡⚡

• << 219 とんとんさん❤😄 どんなバイトをしたいですか⁉😅 吉牛は給料高いよ😁💰 主人は9年間バイトした🐱💨 時給1300円くらいになった、最初は1000円くらいかな。 ４時間一回牛丼食えるし、シフトの融通も利くしね😅 ...この前マックで60才の店員がいた👀💣 本当にビックリだった❗ マジで⁉ 今は高齢化進んでるから、とんとんさんは凄い若い方に入るよ😍👍

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>> 215 とんとんです✋ はなねねさん🌟 ホンマに旦那やったら全く😁 子供でも修学旅行が何でこんなに短いの⁉って言うほど 居ないと静かでいいのに☝ … とんとんさん❤😄
昔はインテリアコーディネーターの本を買った事があった😅
理論的な事が多くて、実例なの少なかったから、少し読んでただけで放置した😁💦
私は塗装やでバイトしたいわ😍✊
将来は自分ちは自分で塗るxF0���💨
室内とか廊下とかは出来そうだけどね😅
実用的な資格はいいよね😍
バイトにも繋げるし👍
私も来年はバイトするわ😅✊

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>> 217 とんとんです✋ ホンマ犬の保険入っておかないと…老犬になったら痛いわ⤵😨 ちなみに今回は11万かかるらしいわ💦💦 アルバイトは探してるけど… とんとんさん❤😄
どんなバイトをしたいですか⁉😅
吉牛は給料高いよ😁💰
主人は9年間バイトした🐱💨
時給1300円くらいになった、最初は1000円くらいかな。
４時間一回牛丼食えるし、シフトの融通も利くしね😅
...この前マックで60才の店員がいた👀💣
本当にビックリだった❗
マジで⁉
今は高齢化進んでるから、とんとんさんは凄い若い方に入るよ😍👍

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とんとんです✋
ベルさん🌟
都会は時給高いよね⤴😍
こっちでは吉牛は多分800円くらいぢゃないかなぁ⁉
ちなみにアルバイトは土日祝日お休みで短時間希望で言うたら落とされた🙅
当たり前か⤵😨
でも小６になっても娘が嫌がるんよ💦
帰って来た時に寒い部屋に入るのも…自分が休みの時私が居ない事も☝
でも…さっさと遊びに行ってしまうけど😥
ベルさん🌟来年からって⁉⁉
赤ちゃんは⁉
まだ早くない⁉💫
可哀想ぢゃん😢 私なんて犬すら置いて仕事行けないのに…💦これは変かぁ⤵😨

塗装屋のバイトもいいね👍
私も今さら人間関係で揉めたくないから…あっさり女の人の居ない職場でいいかも☝😁
お局様～ってのにイジメられたくないわ💧

• << 222 とんとんさん❤😄 お昼の仕事なら、娘さんの居ない時間だし、いいんじゃない⁉😁 私は来年まず不定期外出のバイトや、パソコンで書類作りといったバイトから初めます✊ マジで吉牛で働きたい😁💦 とんとんさん、はなねねさんが来たら牛肉を3倍増やした牛丼を出すよ😍🍜🍜 アハハ😁🎵 バイトはクビになるかな⁉👀 子供は保育園に入れます😅

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>> 220 とんとんさん❤😄
そうか、地域によって時給は違うのね😅
事務は人間関係で悩むよ💦私的におすすめではない👀
私的にレストランのランチタイム、9時～15時とかで１食もついて、人間関係もなくて楽だと思う💡😁
そっちはどんな仕事あるの⁉😅👍

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>> 220 とんとんです✋ ベルさん🌟 都会は時給高いよね⤴😍 こっちでは吉牛は多分800円くらいぢゃないかなぁ⁉ ちなみにアルバイトは土日祝日お休みで… とんとんさん❤😄
お昼の仕事なら、娘さんの居ない時間だし、いいんじゃない⁉😁
私は来年まず不定期外出のバイトや、パソコンで書類作りといったバイトから初めます✊
マジで吉牛で働きたい😁💦
とんとんさん、はなねねさんが来たら牛肉を3倍増やした牛丼を出すよ😍🍜🍜
アハハ😁🎵
バイトはクビになるかな⁉👀
子供は保育園に入れます😅

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>> 222 二人とも働くのか➰😃ダラダラした生活は良くないけど、今から人間関係で気分悪くなるのも嫌だなぁ😚
たまに求人募集見るけど私に出来る仕事は何もないっ😂ゼロっ😚
昨日カロリーレシピ本を買ったよ☝
目標体重×30が一日の摂取カロリー😍
動かない人は30を掛けて動く人は35を掛ける☝
目標体重は、
身長×身長×22－10％
私の場合47.6キロになった😱
計算ではもう十分だけど何かダルダルな体だわ😱
もう運動しかない💨💨

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>> 223 はなねねさん🌷😄
運動で体を引き締めて行く時期になりましたね😍👍
私はまだまだカロリーを1500以下に下げる必要がある😅
バイトって、はなねねさんは立派なピアノ教師してるから、ちゃんと稼いで家計を助けてるわ😁🎵
私はレストランとかでのサービス業が好きです😍
はなねねさんはどんな業種がいいの⁉👀
私は昼飯を今に延ばした😅
カップ麺なり🍜💦

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
私が前に出した計算式だと54キロだけど…この方法だと59.8キロくらいになるんよ☝
この差はなんだろう⁉
はなねねさん🌟は仕事してるやん✊
もう十分よ⤴後は休んでていいのよ😃
羨ましいわ⤴🏠で仕事出来るって💚

ベルさん🌟私もサービス業重視よ☝
やっぱり土日祝日休みは図々しいのかな⁉学生が入るからダメなら言うて下さいね💬って言われ…ダメです☝と言った結果…それを理由に落ちたわ⤵
ホンマは私が年やったから💦💦
確かに他に面接来てた人若かった😱
去年秋にも１つ受けてあかんかったから…春まで待つわ💨
ちなみにこっちもファミレス ファーストフード コンビニ スーパーは常に求人出してるわ✋

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>> 225 とんとんさん❤😄
カップ麺食べたら息子と爆睡したよ😅👍
主人は義父にお弁当を買ってあげてから20時に帰って来るxF0���🏠(毎日💡)
一緒に住んでる義妹達は...⁉..⁉👀💦
そういうふうにならないように親孝行な子を育とうと教育されるわ❗👀💦
...面接ですが、やっぱりすぐに受かると限らないわ😅💡
お店に取って毎日出てくれる、都合の良い人がいいからね😁
都合のいい順に取るから、仕方ないです💦
でも、たくさん面接をすれば、必ず受かるわ⤴😁💕
数で勝負✊
駄目でも、求人を見つけたら面接に行くという感じでやるといい😁
今のとんとんさんのダイエットみたいに、食べても食べても、また明日から頑張る精神です✊
諦めない😅👍
...夜はうちは鍋だ😁💦
やっぱり鍋は楽ね🍜🎵
ヘルシーで白菜をたくさん食べられる😋🍴
残ったホタテの天ぷらで炊き込みご飯を作ったが、どうかな⁉😅
少し心配だわ💡

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>> 226 こんばんわんっ🐶
ベルさん、天津飯作ったよ☝オイスターソースがなかったからウェイユーってゆうの使ってみた💨私は食べないが味見の段階で美味しいと感じたから美味しいんだと思う😁

とんとんさん、10％引くんよ☝だからとんとんさんは53キロよ💨
まぁそんなとこやろうね😃
でもダルダルは気になるよね➰😂
体脂肪、抜かしちゃうわよ➰😊

• << 229 はなねねさん🌷😄 天津飯のたれは美味しいと感じるなら、私も嬉しいです😁💕 味の好き嫌いは個人差があるからね😅 うん、味も自分ち風に変えるといいね😁🎵 うちは関東で甘辛こってりだからね😋🍴💦 ...私は計算式で計算したら、日平均2700÷30＝90kg😫💣 うぅ😢

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とんとんです✋
ベルさん🌟
そうだね⤴😂

今までのんびりしてたんだし…だからっていきなりムリ出来ないし💦
何とか自分の条件に合う所が見付かるまで当たって砕けろ🔥精神やわ😂

ホタテご飯うちの娘が大好きなの😍
でも…うちの男共がキライやから…娘は駅弁買うとき…ホタテご飯をよく買うわ⤴😁
だから我が家はホタテは刺身かバター炒めを私と娘で食べるんよ💚

今日の夜８時以降犬は絶食やから…私も食べない😢
明日も絶食で手術やから…断食しよう💨と思ったら…ランチの誘いがあって🍴😥 即答で行く💨と返事してたわ😱

ごめんね⤵ワンちゃん💧💧

• << 231 とんとんさん❤😄 ホタテごはんの匂いが凄いつんとするよね😅 出来は色濃くて、味が薄かったから、また色々入れて調節したわ😁💦 まあまあね🍜 色々試して見ます😅👍 うちはホタテだけ在庫たくさんあるわ💦 やっぱ天ぷらが一番美味しかった😁💕 とんとんさんちは人数が多いから、好き嫌いも揃わないね💦 ...面接って、精神力を試されるわ💦 とんとんさんは落ちても落ち込まないでね💕👍 愛犬は心配だけど、結石が痛いから取った方が断然に楽だと思うわ🐶💕 とんとんさんは色々でストレスが溜まるから、ランチに出ても罪悪感を持たないでね😅👍

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>> 227 こんばんわんっ🐶 ベルさん、天津飯作ったよ☝オイスターソースがなかったからウェイユーってゆうの使ってみた💨私は食べないが味見の段階で美味しい… はなねねさん🌷😄
天津飯のたれは美味しいと感じるなら、私も嬉しいです😁💕
味の好き嫌いは個人差があるからね😅
うん、味も自分ち風に変えるといいね😁🎵
うちは関東で甘辛こってりだからね😋🍴💦
...私は計算式で計算したら、日平均2700÷30＝90kg😫💣
うぅ😢

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とんとんです✋
はなねねさん🌟53キロなの⁉
ますますハードル高くなってるやん😲
困ったわぁ⤵😨
明日はまた例のイタリアンバイキングのお店やから…覚えきれない程食べると思うわ😱
元金は取らなきゃ☝
ベルさん🌟
天津飯 水曜日が卵78円やから作るわ😍

でも旦那と次男がキライやった⚡😥

あんなに美味しいのに⤴⤴⤴

オイスターソースだね👍
はなねねさん🌟のその何とかって調味料は初めて知ったわ😥

さすが料理上手✌😃
ベルさん🌟はなねねさん🌟色々教えてね😍

• << 232 とんとんさん❤😄 主人と私の好き嫌いも違うよ😅 私は野菜好きに対して、主人は肉好きだ💦 だから、自分の食べたい物をなるべくランチか主人が居ない時に食べる😁💕 玉子78円なんて素晴らしい❗ うちの方も水曜は安いが118円だわ👍 はなねねさんの｢ウェイユー｣👀私も気になる👀⚡ ...オイスターソースをタレに入れると酸味がマイルドになるから、私は入れてる😁👍 とんとんさんも自分の好きな味にするといいよ💕 お互い地域差があるからね😅

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>> 228 とんとんです✋ ベルさん🌟 そうだね⤴😂 今までのんびりしてたんだし…だからっていきなりムリ出来ないし💦 何とか自分の条件に合う所が見付か… とんとんさん❤😄
ホタテごはんの匂いが凄いつんとするよね😅
出来は色濃くて、味が薄かったから、また色々入れて調節したわ😁💦
まあまあね🍜
色々試して見ます😅👍
うちはホタテだけ在庫たくさんあるわ💦
やっぱ天ぷらが一番美味しかった😁💕
とんとんさんちは人数が多いから、好き嫌いも揃わないね💦
...面接って、精神力を試されるわ💦
とんとんさんは落ちても落ち込まないでね💕👍
愛犬は心配だけど、結石が痛いから取った方が断然に楽だと思うわ🐶💕
とんとんさんは色々でストレスが溜まるから、ランチに出ても罪悪感を持たないでね😅👍

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>> 230 とんとんです✋ はなねねさん🌟53キロなの⁉ ますますハードル高くなってるやん😲 困ったわぁ⤵😨 明日はまた例のイタリアンバイキングのお店… とんとんさん❤😄
主人と私の好き嫌いも違うよ😅
私は野菜好きに対して、主人は肉好きだ💦
だから、自分の食べたい物をなるべくランチか主人が居ない時に食べる😁💕
玉子78円なんて素晴らしい❗
うちの方も水曜は安いが118円だわ👍
はなねねさんの｢ウェイユー｣👀私も気になる👀⚡
...オイスターソースをタレに入れると酸味がマイルドになるから、私は入れてる😁👍
とんとんさんも自分の好きな味にするといいよ💕
お互い地域差があるからね😅

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>> 232 ベルさん、天津飯食っちまったぜぃ😂
私に合った味で…💦
ク――ッ😫
明日の昼に回せば良かった💦💦
今1198キロカロリー😂ギリギリっす😱

とんとんさん、私料理上手ちゃうで💨💨
基本、簡単で早いのしか作らん😁
料理上手はベルさんやわ😍
また美味しそうなん教えてな➰🙏

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>> 233 はなねねさん🌷😄
夕飯食べてもまだ2㌍の余裕あるじゃん😁👍
さすがはなねねさんだ❗😍
私は料理上手じゃなくて、料理好きだ😅⚡
また、３人で料理の交流しよう😁👍
はなねねさんみたいに料理教室へ行きたい📖👀💕
世界各国な料理を家で食べる事を目指すわ😁🏠
私は夕飯前だけど、1100㌍に達してる😅
まだ鍋は私を待ってる🍜
ご飯少な目で行くねxF0���💨

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とんとんです✋
はなねねさん🌟夕飯食べても1200以内⁉素晴らしい👏🎊
だったら毎日食べて👌ぢゃん☺

私もベルさん🌟同様夕飯前で1000超えてたわ⤵😨
相変わらず ご飯とパンのＷ主食生活😱

今日の食事💀
朝💡 🍌１…67
昼💡 肉まん中味のみ…127⁉ 🍟…271 🍓のパン…232 ご飯…240 ゆで卵…77 キューリとなめたけの和え物…25
夜💡 クッキー１…40 ゼリーで０…0 大根サラダ少し…31 アロエヨーグルト…67

合計 1177カロリー😊
明日は食べ放題に行って💨
その後は犬が無事に帰るまで私もガマンしよう✊
うちの犬…メタボ犬やから痩せてスリムになって帰って来るんだろうね😂
不幸中の幸い🍀ですか👀😥

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>> 235 とんとんさん❤😄
今日は1200㌍以内に出来たね😍👍
私は夕飯を食べたら2000行っちゃった🚅😱💨
鍋のフランクフルトとがんもと食後の白熊アイスが㌍高い❗😅
いつもの鍋は350㌍なのに、練り物とフランクフルト入れたら㌍が倍になっちゃった😱
とんとんさんは明日行くイタ飯の食べ放題は凄くお得ね😍👍
東京でイタ飯の食べ放題は最近いやで行ってない😫
大袈裟に言うと、1000円くらいの食べ放題のピザのチーズは顕微鏡で探さないと見当たらない❗😁💦
チーズが少ないよ😅👍

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよう💕

今朝の体重 54.8⤵
体脂肪 23.0⤵

1200内だったから…期待してたけど…それほど減ってないわ💧

さすがの私もワンコが手術だから…食欲がない😭
食べ放題食べれるかな⁉

ワンコは何も解らず今日も可愛い顔で私を見てるわ😢
子供を🏫まで連れて行く🚗の中で今日も私の膝の上に乗って行くよ💨💨
その後🏥だ💧
周りから病気になるだけで大騒ぎだから…死んだらペットロスになると言われた⤵😨
そうかも知れない💧

• << 239 とんとんさん❤😄 お早うございます カロリーを控えてれば、やっぱり体重が減ったね😁🎵 さすがとんとんさん夕飯を良く我慢した😍👍 ...とんとんさんの愛犬は手術でまた元気になるわ⤴🐶💕 とんとんさんはきちんと病気を治してあげたり、可愛がってあげたりして、愛犬はとんとんさんちで幸せだ🏠🐶💕

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ｰｰ-----1月20日-------
体重66.0kg→66.2g⤴
体脂肪30.3→31.1%⤴
内臓脂肪7→7
バスト92cm→92cm
ウェスト77cm→77cm
ヒップ95cm→95cm
基礎代謝1309㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2100
★朝★450
816ｸﾞﾚ-ﾌﾟ1個(100kal)
930ﾄﾘｭﾌﾁｮｺ10個(350kal)
★昼★525
1330１日の野菜J(120kal)
1522１日の野菜J(50kal)
1525｢辛｣ｶｯﾌﾟﾗ-ﾒﾝ(355kal)
★夜★1025
1900干椎茸とホタテ天ぷらの炊き込みご飯(150kal)
2030ﾌﾞｲﾖﾝｽ-ﾌﾟ鍋(655kal)
┠鶏肉団子3個、フランクフルト2本、がんも2個、豆腐150g、春雨、白菜┨
2100白熊ｱｲｽ(120kal)
2230ｸﾞﾚ-ﾌﾟ1個(100kal)
----------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩･ｷﾛ･g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 237 とんとんです✋ ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよう💕 今朝の体重 54.8⤵ 体脂肪 23.0⤵ 1200内だったから…期待してたけど…… とんとんさん❤😄
お早うございます
カロリーを控えてれば、やっぱり体重が減ったね😁🎵
さすがとんとんさん夕飯を良く我慢した😍👍
...とんとんさんの愛犬は手術でまた元気になるわ⤴🐶💕
とんとんさんはきちんと病気を治してあげたり、可愛がってあげたりして、愛犬はとんとんさんちで幸せだ🏠🐶💕

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とんとんです✋

ベルさん🌟
今回の病気は食生活が原因の１つだって言われたから💦
私が病気にさせたのかも⤵
だったらうちのワンコは不幸だわ😱

では🏥へ連れて行くぞ💨😢

今 友達の旦那も尿管結石で…人間も犬も同じなんだわ💦💦

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>> 240 とんとんさん❤😄
結石になるのは体質も関係している😅
特定の食材を食べて、必ず結石になる親戚がいて、みんなに柿を食べると結石になるよといいふらしてる🎐
柿を食べて結石になる人は、そんなに多くないし、柿=結石ではない😅
だから、とんとんさんは自分を責めたりしないでね👍
年を取ると体の機能が老化してるから、石が小さい時に体外へ排出出来なくて、大きくなっただけです🐶💕
とんとんさんとそんなに関係ないよ❤
とんとんさんちの愛犬はとんとんさんの愛情をたくさん受けてるから、それだけで幸せなワンちゃんだ🐶👍
私はモバレピを読んで、チーズ葱チヂミを作ったら、またまた食べ過ぎた😫🍴
私は暴走する新幹線だ🚅xF0���💨

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>> 241 おはよーございます💨
とんとんさん、ワンちゃん今頃病院かな😢
良くなると信じて元気出して💪
🐷今朝の測定🐷
体重48.0🔄
体脂肪24.3➡25.0
体脂肪はとんとんさんには近づけない💨💨

年末のダイエットの賭けの勝利で昨日から友達二人にパパの弁当を作って貰ってる✌
旦那の仕事場に持って行き、あなたお弁当よって言って渡すまでが二人のお仕事😁
見せてもらったけど豪華な弁当やわ💨💨
金曜まで楽できる😍
今夜は焼肉😱
私が食べられるのは椎茸、ピーマン、キャベツくらいかな➰💦
でも昨日の二の舞にはなりたくないぃ😭

• << 244 はなねねさん🌷😄 こんにちは 今晩は焼肉か⁉😁🎵 いいな～ ご飯を食べなければ、肉はそんなにカロリーは高くないわ😅👍 私はご飯食べたらすぐに眠くなる癖がついちゃって、３時間爆睡したよ💤 朝食は1300㌍も食べたから、今日はもうフルーツだけにしようかな⁉🌱😁✊

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皆さま、お久しぶりです🙇
出産まで あと半月になりました😃
もぅ いつ産まれてもいい時期なので、毎日ドキドキです💕まだ産まれる気配ﾅｼですが💧
👶の推定体重も、最低でも2600はあるそうです☆
陣痛・出産の恐怖感より とにかく👶に早く会いたくて会いたくてたまらないです☺
まだ 子宮口ｶﾞｯﾁﾘ閉まってるので、とにかく運動 運動🚶💨今日は あとから散歩行く予定です☆1万歩目標です💨

今朝の体重は、53.8㌔でした☆
最近 食べてなかったもの 思いきって食べちゃおうかな😁

• << 245 のんさん❤😄 こんにちは いよいよ赤ちゃんに会えるね😍🐤💕 本当に楽しみだわ⤴ 私も主人と赤ちゃん用品の店へ時々行って、新生児用服を選んで、イメージをしてます😁🐱💕 長い妊娠生活をして、待ってるのが産まれる日だxF0���🏥 焼肉を食べると次の日に産まれるジンクスがある👀💡 のんさんもたまに焼肉に行くと、早く赤ちゃんに会えるかも😁❤

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>> 242 おはよーございます💨 とんとんさん、ワンちゃん今頃病院かな😢 良くなると信じて元気出して💪 🐷今朝の測定🐷 体重48.0🔄 体脂肪24.3➡… はなねねさん🌷😄
こんにちは
今晩は焼肉か⁉😁🎵
いいな～
ご飯を食べなければ、肉はそんなにカロリーは高くないわ😅👍
私はご飯食べたらすぐに眠くなる癖がついちゃって、３時間爆睡したよ💤
朝食は1300㌍も食べたから、今日はもうフルーツだけにしようかな⁉🌱😁✊

• << 246 のんさん久しぶり😃 もう少しね✌ 生まれたらゆっくり食事できないと思うし、好きな事するのは今の内💕 美味しい物食べてね☝ そうそう、陣痛が辛くなったらテニスボールみたいな丸い物で腟と肛門の間（えいん）を強めに押すと結構楽になるからやってみて💪 ガンバ💪

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>> 243 皆さま、お久しぶりです🙇 出産まで あと半月になりました😃 もぅ いつ産まれてもいい時期なので、毎日ドキドキです💕まだ産まれる気配ﾅｼですが… のんさん❤😄
こんにちは
いよいよ赤ちゃんに会えるね😍🐤💕
本当に楽しみだわ⤴
私も主人と赤ちゃん用品の店へ時々行って、新生児用服を選んで、イメージをしてます😁🐱💕
長い妊娠生活をして、待ってるのが産まれる日だxF0���🏥
焼肉を食べると次の日に産まれるジンクスがある👀💡
のんさんもたまに焼肉に行くと、早く赤ちゃんに会えるかも😁❤

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>> 244 はなねねさん🌷😄 こんにちは 今晩は焼肉か⁉😁🎵 いいな～ ご飯を食べなければ、肉はそんなにカロリーは高くないわ😅👍 私はご飯食べたらすぐ… のんさん久しぶり😃
もう少しね✌
生まれたらゆっくり食事できないと思うし、好きな事するのは今の内💕
美味しい物食べてね☝
そうそう、陣痛が辛くなったらテニスボールみたいな丸い物で腟と肛門の間（えいん）を強めに押すと結構楽になるからやってみて💪
ガンバ💪

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>> 246 ベルさん、二人目は女の子なの❓
生まれるまで聞かないタイプ❓
私はすぐ聞いちゃった☝赤ちゃん用品が用意できるし現実型ね☝

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>> 247 はなねねさん🌷😄
男か女かまだ分からないよ😅
ベビーの向きによって判断出来ない日とかあるからって🐤
主人は強く女の子が欲しがっているよ🐱💕
どっちかな⁉👀
うちは赤ちゃん用品はありすぎるくらいお下がりを貰ってるから、買うのは退院着るワンセットだけ😁🎵
せめてワンセットだけ新品がないと可哀想だ🐤💕
うちは狭いから、赤ちゃんを寝かす場所とかに悩んでいるよわ😲🌀
赤ちゃんベッドは一台だけだから、息子にするか新生児にするか⁉😅🏠

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>> 248 ベルさん、私は下の子の時に寝室とリビングに二つベッド用意したけど寝室では一回も使わなかったわ😢
寝乳するのに、一緒に寝た方が楽な事にあとで気付いた😁
未だに一緒やわ😁
でもベルさんちは息子ちゃんが小さいからまだまだ沿い寝だよね➰😍

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>> 249 はなねねさん🌷😄
私はまだ赤ちゃんベッドの購入を考えてない😅
とりあえず寝返り出来るまで、私と同じベッドで添い寝するつもりです😁
その先は息子のベッドを下の子に譲るか🐤→🐤🎵
うちは本当に狭いです🏠
主人はベッド→床で寝る可能性も出てきた😅

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とんとんです✋
はなねねさん🌟陣痛軽くする為のワザ☝すごいの知ってるのね‼😱
私の場合 寝てないで立ってるかな⁉

ベルさん🌟ちのボクちゃんもまだ赤ちゃんだから…生まれた赤ちゃんをつい踏んでしまったりオモチャをぶつけちゃったりしたり危ない事を解らずにする可能性あるからBaby-ちゃんがベッドが良いと思うわ😥
うちも上と真ん中２つしか違わないから…最初は私🚻行くだけでも心配やった😨上が赤ちゃん可愛いあまりに自分のせんべい食べさせたりオモチャやぬいぐるみで顔が埋まってたり😱
うちのワンコは４才で…病気になるなんて予想外やったわ⤵😢🏥着いたら降ろして貰えるんが嬉しくて飛び付いてきたわ💧 私は預けて帰り道泣きながら…友達の所行って大泣きしたらお腹すいてランチ行って…バカ食い💀💀またまた妊婦状態⤵⤵😫

• << 253 とんとんさん❤😄 お帰りなさい👍 私は家に居ながら、とんとんさんと変わらないくらいカロリーを取ってしまった😱💦 今主人買ってくれたトーストまで、ペロッと4枚を食べた😆💦 そうそう、息子は構って欲しいから、寝てる私の頭に色んなおもちゃや哺乳瓶を投げて来るの😅💣 結構痛い(>_<) それで今はいい作戦を立てたよ😁🎵 出産祝いでいつも色々貰うんだけど、今回はリスト選択式を取り、親戚や親しい人にはリストの物を買って貰う😆👍 ①ベビーベッド(約30000円) ②ベビー布団セット(約20000円) ③水99%おしりふき1箱(約3000円) ④ドクターベッタの240ガラス哺乳瓶×2、240ﾌﾟﾗｽﾁｯｸ哺乳瓶×1(約3500円) ⑤新生児肌着セット(約3000円) ⑥ｱﾌﾟﾘｶのオムツポットの替えフィルム3個セット(約3500円) ⑦ﾊﾟﾝﾊﾟｽｵﾑﾂS×2(約3000円) ⑧ほほえみ缶ミルク×2(約3300円) ⑨ほほえみキューブ箱ミルク×2箱(約3500円) ⑩赤ちゃん足形、手形両方載せられるちょっと大きめのメモリ(粘土･ガラス･大理石でも)(約3000円～20000円) 💡⑧、⑨はたくさん必要なので、複数の方でも🆗 →→→

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とんとんです✋

はなねねさん🌟の寝ながら授乳も楽チンで私もそうだったから…夜🌠はベッドかな⁉

またワンコ話でごめんなさい🙇
うちのワンコ 全く吠えないので…夜とかただソファーの上で寝てるだけ☝
だから あまり居ない感覚今はないんやけど😥
昼間は私の一方的な話し相手だったから…明日もフラフラお出掛けしないと寂しいかな💧
今日はお昼食べ過ぎるくらい食べたのに…今 旦那帰って来て…何故か一緒に食べてたわ⤵😨
ありえない――💀💀
２キロ超えかも💦💦
はなねねさん🌟お友達がそこまでしてくれるなんて羨ましいし…そのノリに合わせてくれる旦那さんもいいわぁ⤴😁
うちの旦那はクソ真面目やから嫌がるやろね💦
つまらない😫

今日はカロリーは全く解らない😱
軽く4000辺り⁉⚡⚡
何で悲しくても食欲はあるの⁉⁉⁉

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>> 251 とんとんです✋ はなねねさん🌟陣痛軽くする為のワザ☝すごいの知ってるのね‼😱 私の場合 寝てないで立ってるかな⁉ ベルさん🌟ちのボクちゃん… とんとんさん❤😄
お帰りなさい👍
私は家に居ながら、とんとんさんと変わらないくらいカロリーを取ってしまった😱💦
今主人買ってくれたトーストまで、ペロッと4枚を食べた😆💦
そうそう、息子は構って欲しいから、寝てる私の頭に色んなおもちゃや哺乳瓶を投げて来るの😅💣
結構痛い(>_<)
それで今はいい作戦を立てたよ😁🎵
出産祝いでいつも色々貰うんだけど、今回はリスト選択式を取り、親戚や親しい人にはリストの物を買って貰う😆👍
①ベビーベッド(約30000円)
②ベビー布団セット(約20000円)
③水99%おしりふき1箱(約3000円)
④ドクターベッタの240ガラス哺乳瓶×2、240ﾌﾟﾗｽﾁｯｸ哺乳瓶×1(約3500円)
⑤新生児肌着セット(約3000円)
⑥ｱﾌﾟﾘｶのオムツポットの替えフィルム3個セット(約3500円)
⑦ﾊﾟﾝﾊﾟｽｵﾑﾂS×2(約3000円)
⑧ほほえみ缶ミルク×2(約3300円)
⑨ほほえみキューブ箱ミルク×2箱(約3500円)
⑩赤ちゃん足形、手形両方載せられるちょっと大きめのメモリ(粘土･ガラス･大理石でも)(約3000円～20000円)
💡⑧、⑨はたくさん必要なので、複数の方でも🆗
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
...殆んど3000円のセットにしたから、お金持ちはベッドや布団、お金ない人は安いセットでお願いするの😁👍
昨年はいらないおもちゃは山程貰ったから、今年は実用品で最初からみんなに言うわ🎐😍🆗
赤ちゃん産まれたら、こんなに最低限必要品があるとは、書かないと分からなかった😅👍
これで悩みの種もなくなったよ😁❤
...とんとんさんちの愛犬はまだ４才で若いから、退院したら動物保険に入った方がいいかもしれません😅🆗
結石って何回でも繰り返すそうです💦

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はなねねさん🌷😄
そうそう、ダイエットバトルの景品おめでとう❗😍
最初は子守りの方が大変かと思ったら、毎日豪華弁当をご主人の職場まで届けるなんてビックリしたわ😱
はなねねさんの方が得してるね😁🎵
最初はお友達が早いペースで痩せたにも関わらず、はなねねさんが逆転出来たもんね😍🆗
...私は出産したら、はなねねさんとダイエットバトルやりたいわ😁👍
宜しくお願いしますm(__)m💕
...やっぱり赤ちゃんベッドが必要と思いました😅👍
うちは洋室だから、添い寝すると主人は確実に床で寝ないといけなくて、可哀想だわ🐱💕
...焼肉を食べた⁉😅

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とんとんです✋
ベルさん🌟それはいいわ⤴😍
実用的な物はホンマ助かるよね⤴⤴
オムツとか小さい子が２人も居ると…なかなか買いに行けないし💦
ベッド買ってくれる親戚はいつもの人かしら⁉⁉
うらやましい💚
必要な物は全部揃えて貰ったらいいよ💕😃

私が食べ過ぎるとベルさん🌟も食べ過ぎる👀😲
どこまでも気持ちがイコールだね😁
でも…ベルさん🌟は赤ちゃんにも栄養がいってる💨私のはいずこへ⁉😥⁉

結石ってそうらしいね😢
🏥でも言われたわ☝
保険は入るの簡単だし…それで医療費安くなるのは嬉しいわ😂でも…何度も痛い思いさせたくないから⤵結石にならない方法ってないのかなぁ💧💧
私にとってワンコは赤ちゃんみたいなものだから💕犬が来てから…すぐ部屋に入ってた息子たちも居間に居る時間増えたし…癒し系だよ💕

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>> 256 とんとんさん❤😄
はい、ベッドはいつものお金持ちのおばさんにお願いするの😅
もう1人おばさんは布団だ😁🆗
これでだいぶ助かるわ😍👍
私は母乳があまり出ないから😞
ミルクは月4缶くらい必要なの☕🐤💦
どんどん貰えたらいいな～😍
...結石は食事で気をつけようがないんです😞👍
犬は話せないから、どの食材がだめか、分からないもんね👀💦
私の親戚は柿1個でも食べれば結石で入院よ🏥🚗💨
いまは柿を食べてない👀💦
それでも結石なりやすい体質は違う食材でもなるよ😞👍
石が小さいうちは薬物かレーザーで小さくして排出する方法がある😍🆗
大きくなったら手術になる😞🏥
早期発見が大切だ🐶❤
...とんとんさんちのワンちゃんは家族を一つにまとめてくれる、大切な存在だね🐶🎵
あと10年以上元気で生きて欲しいわ😍
...とんとんさんは美味しいイタリアンでカロリー高かったら納得出来るが、私は家で適当なお菓子や安いパンで、同じくらいカロリーを合わせたよ😅
以心伝心で来たよ😁⚡
アハハ🎵

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ベルさん🌱
ホントもぅすぐになりました😃毎日、👶に会えるの 楽しみに待ってます💕でも、産まれる気配ﾅｼです😢
焼き肉食べると、次の日産まれるんですかぁ😃
久しぶりに焼き肉 食べに行きたいです😃

はなねねさん🌱

陣痛 和らげる方法、教えてくれてありがとうございます😃
陣痛 しんどくなったら実践してみます😃

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>> 258 のんさん❤😄
私は臨月の時は何回も焼肉を食べた😁
自然分娩じゃないけどね👍
焼肉はみんなそう言うですよ👂💨
なんなんでしょうね😅👍
でも、美味しいから赤ちゃん産む力をつけてもいいよね😍✊

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>> 259 ベルさん、今はキューブのミルクがあるのね😲こないだ初めて見たがびっくりやったわ😲私の子育て時代が大昔に思えてきた😚
持つべきものは金持ちの親戚ってか☝
いっぱい買ってもらっちゃおう💪
焼肉は野菜だけだが腹いっぱい食べちゃった😱ポン酢で。カロリーが全くわからん💢

とんとんさん、ワンちゃん飼うのって大変⁉
娘が今欲しいって言うてるの😭
雨の散歩や旅行の時はどうするとか、色々考えるとなかなか決断できずにいるわ😂
動物が家にいると優しい子になるかな…とは思うんだけどね😃