38才ベルのダイエット中継😅✊⑫

>> 450 おはよーございます☝
🐷今朝の測定🐷
体重47.8🔄
体脂肪26.8➡25.0

ベルさん、昨日は6時台で食事終わりだったのね💨
スゴイ😨
白菜サラダ、どのくらいの量で150やった⁉
早速晩御飯に作りたい💖

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>> 451 はなねねさん🌷😄
お早うございます。
白菜1/4株で150㌍と計算した😅👍
これがほぼマヨネーズのカロリーだ😁💦
昨日は野菜とスープをたくあん取った、二日間🚻なしで体重も変わらない、根性よく今日の夕飯も3種類のサラダをたくさん食べる🌱😋
今日はこの３種類を食べる🌱😋🌱
①大根サラダ
②キャベツと春雨の中華サラダ
③ポテトサラダ
いつか🚻がある日には、体重も減るだろう⤵😁🎵
頑張る⤴✊💨

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とんとんです✋
おそようｺﾞｻﾞｨﾏｽ😥

今朝は体重計に乗るの拒否った⤵😨

で…朝からたくさん食べて 今日はお昼も夜も抜きだ💧💧💧

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>> 453 とんとんさん❤😄
お早うございます👍
たくさん食べる癖が付くと、なかなか食べる量を減らせないんだよね😅
とんとんさんはこれから卒業式や入学式も参加するから、スタイル良く行きましょうxF0���☀
昼夜とんとんさんもスープをたくさん飲むのはどう⁉🍜😋💕
ゆずとか香味野菜を少し入れると、気分も良くなるよ⤴😍
私は一昨日にスーパーで｢香菜｣を3本100円で買ったから、これをスープに入れたら、たくさん飲めるようになった🍜👀🎵
みじん切りにして冷蔵庫で保存してるの、三日間使えばいいかな😅
気持ちだけご飯粒も調味料レベルで入ってる😁

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>> 454 ベルさん、白菜1/4で150だと一杯食べられるね💖
ラッキー✌
妊婦さんは便秘になりやすいから仕方ないね😢
私も2日出てへん😱
すっきりしたら明日は減ってるね、多分💧

とんとんさん、大学問題はまだ悩み中かしら❓
何かとっても気になる😠

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>> 455 はなねねさん🌷😄
白菜1/4株で私でもお腹いっぱいになったよ😅⤴
はなねねさんは食べきれないかも👀💧
今日の昼の大根サラダも激旨❗私は白菜よりこの大根が好きだ😁🎵
私は酸味あった方が好きだ🌱😍🌱
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
居酒屋さんで教わった大根サラダ♪
by サマーラ
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
午後はダッシュでxF0���また大根買いに行くわxF0���🌱
今日は１人で大根を１本たべちゃうね😍🍴
旨すぎるよ⤴
はなねねさんも🚻二日間ないか...👀
私も全く動きがないので、大根で腸の動きを促進しないとね😅✊
で夜も大根食べるから、キャベツを明日に回すわ🌀

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とんとんです✋

はなねねさん🌟大学問題は悩んでへんよ🙋 このまま補習受けていたら卒業も出来そうやし😂
ただ住む所探しに行ったり忙しくなる💦と思うと…やや憂うつ💧だけど☝
朝から菓子パン２個に鮭🍙食べたから…しかも🍌の後に⤵⤵
お昼はレタス１枚とキューリ１本の予定が…＋レアチーズプリンを食べちゃった😨
夜はどうしよう⁉
一口食べると止まらなくなるから何も食べないでおくかな～😥
ベルさん🌟大根サラダは美味しいよね💚
私は梅肉とポン酢とかつお節で食べるのが大好き💕💕

１本は食べれても途中で飽きるかも💦
白菜のサラダ今日作るわぁー⤴😃

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>> 457 とんとんさん❤😄
そうそう、私はとんとんさんと同じ大根の食べ方が好き😁🎵
今は間食しそうでヤバかった😅
取り敢えずペプシNEXでも飲もうか...☕👀
今日の高いカロリーはポテサラの味見だった💡
何故か...私はポテサラに弱い⤵😞💧
夜は何とか大根サラダでまたカロリーを下げたい⤵❗
頑張るぞう⤴😅✊
エーエーオー⤴✊

...私は鉄鍋を買いたくて、ネットで探すの疲れた😅📱
で3680円の米を買ったよ😁🎵
特Aの10キロ、ポイント10倍だったの😍⤴
お米で何百円をケチっても意味ないと思って😅
うちは１ヶ月と10日間で10キロだから、次回はミルククイーンでも買おうかな、雑穀米も美味しいとこで買うつもりだ😋💕
そのうち精米機も買う😁💨
息子さんの住まいだけど、まずネットで家賃の相場を調べて、現地に行った時に大学近くの地元不動産を回ると効率が良いxF0���💨💕
学生同士のシェアもありじゃない⁉😅

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今日はこんな感じです😆💧
1750㌍でした😅
お腹いっぱい⤴😌
午後からはやはり甘い物を食べたくて、息子の夕飯のフレンチトーストを食べてしもった👀👍
明日はまた大根買いに行かなくちゃxF0���💨
また足りなくなっちゃったよ🌱😋🍴
マジ旨すぎる⤴
主人も｢居酒屋にあるよね｣と言ってくれたが、大根が嫌いなため１口で辞めた😞💦
そういえば駅前の中華料理がグランドオープンで角煮まんを配っていて👀丁度店前を通った私のお腹にも入った😅
旨すぎ⤴😱
夜はお腹いっぱいでもう食べれないから良い😁💕

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とんとんです✋

朝の食べ過ぎはビックリ‼😲
朝だけで1000越してたぁ―😱
今日のご飯☀
朝💡 🍌１…67 菓子パン２…339と399 鮭🍙…220
昼💡 キューリ１…14 レタス１枚…⁉ チーズプリン…292
夜💡 しょうが湯…74 白菜サラダ⁉

合計 1500カロリー代⁉😥

白菜のサラダ モバレピで見つからなくて…白菜２枚をごま油小１にポン酢にハバネロかけて食べた🔥😂
辛いけど…激うまっ⤴😍
生白菜いいね～💕
毎年 白菜腐らせて捨ててたのが勿体ないでしたぁ💧

やはり 昼と夜続けて軽すぎるのはキツいわぁー💦💀⚡

明日は朝🍌だけで頑張るわ✊

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>> 460 とんとんさん❤😄
｢白菜が丸ごと食べたくなる｣または｢簡単サラダ｣で検索しても出て来ないですか⁉😅👍
まあ、来月に会員になったら人気順で並べかえすれば、すぐ出るよ⤴😁💕
私はやっぱ白菜より大根が好きだな😌💕
とんとんさんは夜頑張ったね❗😍
偉い❤
有言実行だ😁

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>> 461 とんとんさん、菓子パンてかなりのカロリーなのね💨こわっ😨
息子ちゃんは名古屋の大学に決めたって事かな❓
ベルさん、白菜サラダおいしかった💖
明日は大根サラダにトライだ☝

• << 466 はなねねさん🌷😄 大根サラダは白菜より美味しいよ😁👍 私の好みだ😍⤴ 今日の昼と夜で大根１本を食べちゃった🌱😋🍴 明日も朝から大根を食べるわ😅 で今日は🚻あった😁 少しだけだけど、無いよりいいか💦 最近大根は100円で安い💰😁

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とんとんです✋

ベルさん🌟
さすがに自分のダメダメさに泣けてきたからね⤵😭

次男の📱に 辞書の機能で今日の夜ご飯365日ってのがあるの☝
今日初めて教えて貰ったわ✋
うらやましい💚

私も機種変あれにするんだった😥
毎日の献立に悩まなくて済むわ👍😃
しかも…📱の機能だからタダぢゃん💛

今月はさすがにもったいないから来月モバレピデビューよ🎵😍
ベルさん🌟次の検診２日で良かったね💚４日だと前の日に太巻き💕食べれなくなるところだったね⤵😱
私も３月のダブル卒業式までに52キロ また真剣に目指す………予定💫😂

• << 467 とんとんさん❤😄 そう、次の検診は2日だから、それまで大根で行こうかな🚅😁💨 帰って来たら太巻き作るけどね🔌😋🍙 ...名古屋と京都の家賃はどっちも高そうだ😅 大学生なら安いアパートでもいいと思うけどね🏠 ...携帯は後１年で全部変わる話しを聞いたけど...本当かな⁉👀 来年末に、fomaが無くなって、次世代機種が出るって📱👀 だから、絶対かえなきゃいけなくなるって👂 ドコモ、au、ソフトバンク、willcom💡 お金かかる話しだ💰😞 ...鉄鍋は山田工業所の30cmにしようと決めました😁🎵 後は安い所を探すのみxF0��� そのうちまたオーブンに入れられる小さい鉄鍋も買うつもり😍 半永久だし、鍋を育つのって楽しい😁💕
• << 468 とんとんさん❤😍 モバレピは1日からの方が得だよね😅 私は人気順に並び替えて、順番に見てるんですが、この間粥全レシピを読んだ📖👀 暗記も出来てるし😁 モバレピの試験なら、私出てもいいわ⤴xF0���💨 今日はまた私が一番食べてるんだね😅 恥ずかしいわ😆💦 量を減らせないから、野菜をたくさん食べてる🌱😋🍴とんとんさんは52までならすぐですよ😍⤴ 私は後ろでついて行けるように、大根も持って頑張る✊😅✌

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とんとんです✋

はなねねさん🌟
そうなんよ⤵😥
菓子パン 🍰よりカロリー高いのもあるんよ😨
大好き💕💕なのにショック💀😫

名古屋⁉
いえいえ💦
目指せ京都‼
行くぞ京都💨💨だよ⤴😃

だから 京都の結果が出るまで…何も出来ない😥
ちなみに京都は関西圏で１番お家賃高いってホント⁉⁉
京都に行けたら はなねねさん🌟住む所紹介して――🙇💚

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>> 464 とんとんさん、京都って家賃高いの⁉
知らんかったよ😲
うちの隣空いてるよ☝うちの周りは寮だらけ💨💨
京大の近所☝
息子ちゃんの大学は何市⁉

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>> 462 とんとんさん、菓子パンてかなりのカロリーなのね💨こわっ😨 息子ちゃんは名古屋の大学に決めたって事かな❓ ベルさん、白菜サラダおいしかった💖 … はなねねさん🌷😄
大根サラダは白菜より美味しいよ😁👍
私の好みだ😍⤴
今日の昼と夜で大根１本を食べちゃった🌱😋🍴
明日も朝から大根を食べるわ😅
で今日は🚻あった😁
少しだけだけど、無いよりいいか💦
最近大根は100円で安い💰😁

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>> 463 とんとんです✋ ベルさん🌟 さすがに自分のダメダメさに泣けてきたからね⤵😭 次男の📱に 辞書の機能で今日の夜ご飯365日ってのがあるの☝… とんとんさん❤😄
そう、次の検診は2日だから、それまで大根で行こうかな🚅😁💨
帰って来たら太巻き作るけどね🔌😋🍙
...名古屋と京都の家賃はどっちも高そうだ😅
大学生なら安いアパートでもいいと思うけどね🏠
...携帯は後１年で全部変わる話しを聞いたけど...本当かな⁉👀
来年末に、fomaが無くなって、次世代機種が出るって📱👀
だから、絶対かえなきゃいけなくなるって👂
ドコモ、au、ソフトバンク、willcom💡
お金かかる話しだ💰😞
...鉄鍋は山田工業所の30cmにしようと決めました😁🎵
後は安い所を探すのみxF0���
そのうちまたオーブンに入れられる小さい鉄鍋も買うつもり😍
半永久だし、鍋を育つのって楽しい😁💕

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>> 463 とんとんです✋ ベルさん🌟 さすがに自分のダメダメさに泣けてきたからね⤵😭 次男の📱に 辞書の機能で今日の夜ご飯365日ってのがあるの☝… とんとんさん❤😍
モバレピは1日からの方が得だよね😅
私は人気順に並び替えて、順番に見てるんですが、この間粥全レシピを読んだ📖👀
暗記も出来てるし😁
モバレピの試験なら、私出てもいいわ⤴xF0���💨
今日はまた私が一番食べてるんだね😅
恥ずかしいわ😆💦
量を減らせないから、野菜をたくさん食べてる🌱😋🍴とんとんさんは52までならすぐですよ😍⤴
私は後ろでついて行けるように、大根も持って頑張る✊😅✌

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
隣空いてる⁉⁉
やったぁ―😃って京大のそばでは…うちの息子にはレベル高すぎの💦立ち入り禁止区間だわ⤵😥
大学確か桂川から近いと言うのだけは覚えてるよ☝
ベルさん🌟私もポテサラと大根サラダが私の中のワンツーﾌｨﾆｨｼｭ💕💕
大根も今日２本捨てた😨
私のお腹に菓子パンぢゃなく大根を入れるべきだったわ💧💨
ベルさん🌟 私はキープの大変さを嫌と言うほど知ったわぁ😢
大根持って 見守っててね💚いつまでも😂

• << 471 とんとんさん❤😄 お早うございます 体重維持は減量以上に辛いね😅 ちょっと油断すると速攻体重増えるから⤴😆 常に体重を見ながら息抜きする必要があるわ🔌😋 息抜きしっぱなし=体重増えっぱなし😅💦 私の大根はね...やっぱ少しは飽きた、でも今日まで食えるよ😁✌ さすが2連ちゃん同じ物はね、いくら美味しくてもやっぱ辛いよね😲💡 私はカロリー低い野菜をたくさん量を食べてるから、体重に現れるのって時間かかるね😅 方向は間違ってないから、頑張りたい⤴👀✊ とんとんさんも頑張って52に戻そう😍

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ｰｰ-----1月30日-------
体重67.4kg→67.2g⤵
体脂肪31.6→31.0%⤵
内臓脂肪8→8♻
バスト93cm→93cm
ウェスト81cm→81cm
ヒップ97cm→97cm
基礎代謝1319㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:1750
★朝★120
1018🍎1個(120kal)
★昼★660
1130大根サラダ1/3本(200kal)
1300野菜玉子クッパ🍜🍜(260kal)
1350ポテサラ(200kal)
★夜★995
1800角煮まん1/4(75kal)
1930ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ1枚弱(200kal)
2030大根ｻﾗﾀﾞ1/2本(200kal)
2030ポテサラ(200kal)
2030かぼちゃの煮物4個(120kal)
2030玉子クッパ🍜1/2(75kal)
----------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩3756･2ｷﾛ･3g(130kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 469 とんとんです✋ はなねねさん🌟 隣空いてる⁉⁉ やったぁ―😃って京大のそばでは…うちの息子にはレベル高すぎの💦立ち入り禁止区間だわ⤵😥 大… とんとんさん❤😄
お早うございます
体重維持は減量以上に辛いね😅
ちょっと油断すると速攻体重増えるから⤴😆
常に体重を見ながら息抜きする必要があるわ🔌😋
息抜きしっぱなし=体重増えっぱなし😅💦
私の大根はね...やっぱ少しは飽きた、でも今日まで食えるよ😁✌
さすが2連ちゃん同じ物はね、いくら美味しくてもやっぱ辛いよね😲💡
私はカロリー低い野菜をたくさん量を食べてるから、体重に現れるのって時間かかるね😅
方向は間違ってないから、頑張りたい⤴👀✊
とんとんさんも頑張って52に戻そう😍

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟大根飽きちゃったかぁ⁉😥
大根しゃぶしゃぶでもする⁉
うちは鍋に薄くスライスして入れるよ🍲☺薄いからどこにあるか解らなくなるが⤵😂

今朝の体重 54.5⤵
体脂肪 23.3⤵

ガンバレ私💨✊😁

私は昨日の夜 メッチャたくさんキャベツを千切りしたから…夜はキャベツ食べるね💚
お昼にお好み焼きもいいんだけど～ご飯余ってるし💦💦
野菜にハバネロかけると美味しいけど…朝から下痢したわ⤵😫

• << 474 とんとんさん❤😄 ハバネロ私も好き😁 私も大根にラーユをいっぱいかけると下痢するよxF0���🚻 便秘解消にいいね😁💕 大根しゃぶしゃぶのつけたれは何にするの⁉👀 白菜、大根、キャベツを飽きないように、順番に食べなきゃね、これだけ安い、量が多いもんね😅 キャベツは母は良く春雨とチャプチェを作ってくれた😍(他にセロリと春雨バージョンもある💕) 具はキャベツと春雨だけだけど旨い🌱😋🍴 今日はもっと和、洋、中華、韓国のサラダを研究するね📖😅生で、茹でて、スープで、炒めて... 順番にやるxF0��� キャベツと言えば...お好み焼き食べたいけど、駄目駄目‼ 夕飯のカレーうどんも主人の分しか作らない👊💡 自分は大根とキャベツがある🌱😁🌱 せめて2日までやる👊‼ とんとんさんもガンバ⤴😁 キャベツの千切りで⤴✊

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます。
雨☔
今日からは三日間雨です👀
久々に出かけたくても出られません🏠xF0���🈲
色々食べ物に誘惑されちゃいけないから、取り敢えず自分の餌の大根半分を刻んで用意した😁✌
レシピも今日はサラダだけ読んで行きたいと思います📖👀👓
ドイツのキャベツのザゥアークラフトを発見した😍
キャベツが安い日に作って見るつもりですxF0���💨
本当にソーセージと合うわ❤いくらでも食べれちゃう🌱😋✌ｻｲｺ➰⤴
今日から外出なしで暇ね..🔌😅
土日はどっちかリフレッシュデーにするか❤😁❤
今日の夜7時にまた外壁屋さんと色合わせだ✨
お金が絡まないから、気が楽かも...
主人はペンキと防水の本を買って来たけど、文字ばかりで、最初の5ページで飽きた(学校の教科書と一緒だ😢思い出すだけで怖かった😞💧)
せめて絵があればね😁⤴

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>> 472 とんとんです✋ ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 ベルさん🌟大根飽きちゃったかぁ⁉😥 大根しゃぶしゃぶでもする⁉ うちは鍋に薄くスライス… とんとんさん❤😄
ハバネロ私も好き😁
私も大根にラーユをいっぱいかけると下痢するよxF0���🚻
便秘解消にいいね😁💕
大根しゃぶしゃぶのつけたれは何にするの⁉👀
白菜、大根、キャベツを飽きないように、順番に食べなきゃね、これだけ安い、量が多いもんね😅
キャベツは母は良く春雨とチャプチェを作ってくれた😍(他にセロリと春雨バージョンもある💕)
具はキャベツと春雨だけだけど旨い🌱😋🍴
今日はもっと和、洋、中華、韓国のサラダを研究するね📖😅生で、茹でて、スープで、炒めて...
順番にやるxF0���
キャベツと言えば...お好み焼き食べたいけど、駄目駄目‼
夕飯のカレーうどんも主人の分しか作らない👊💡
自分は大根とキャベツがある🌱😁🌱
せめて2日までやる👊‼
とんとんさんもガンバ⤴😁
キャベツの千切りで⤴✊

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>> 474 おはよーございます💨
🐷今朝の測定🐷
体重47.8➡47.6⤵
体脂肪25.0➡24.8⤵
体脂肪とんとんさんに追いつくと思ったら離されるぅ😱
あっ😲と言う間に27になるわ😨

ベルさん、昨日大根買ったけど半分で126円💧
物価は東京の方が高いはずよね💧💧
土日は雨か…
先週はインフルエンザだったから今週こそお出かけしたかったのにな😤

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>> 475 はなねねさん🌷😄
体重少し減ったね⤵😍
🚻はあった⁉👀
大根はこっち1本100円。
キャベツ半分75円、週1回100円の日もある。
白菜は1番高い、1株400円で、週1回200円の日がある。
京都より安いですか⁉👀
で京都も雨ですか⁉😅☔
三日間出られないのは辛い💦
はなねねさんは傘をさして出るのは嫌ですか⁉xF0���
うちはベビーカーだから、雨だと確実に出られません。
さっき｢700円ランチで借用書｣というスレを読んでいたら、涙が出て来ちゃった😢
あんな酷い母親はいるなんて、信じられません😱
家族の絆はもっと強くて暖かい物だと信じたい😍
...実際冷めた親子関係とかもたまに見てるから、とても辛い気持ちになる😞💦
自分は絶対そうならないようにとつくづく思います💕

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とんとんです✋
はなねねさん🌟ホンマやわぁ―😲
体脂肪が減ってきたね💚 私追い越されるわぁ😥
動くと増えるから⁉😱 ２月３月は動かざるおえない行事続き💨😨
ベルさん🌟大根昨日は78円だったよ😁 特売だったけど☝
白菜は買わないから解らないけど…そっちはメッチャ高いね⤵😱
東京では我が家は住めないわ💧
今日はお昼まで🍌だけで頑張った✊
お昼菓子パンも食べなかった🙅😁
が…先週の📺行列～で紹介されてたファミマのエクレア🍫やっと昨日get👍したから…ガマンしてたのをさっき食べた💕😂
😍まんぞく😍

夜はキャベツだね😥 どうやって食べるか⁉今のキャベツ甘いから塩ふるだけでもスゴく美味しいよね💚😃

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>> 477 とんとんさん❤😄
偉い❗😍
午前中は頑張ったね😁
私は今550㌍💡
お昼は済んだし、大根も完食した🌱😅🍴
15時くらいにもう一回食べるかも、もう大根ないから、キャベツになるかな⁉😁
キャベツは塩と胡麻油が美味しい😍
物価はやはり福井は凄い安くて、羨ましいわ👀💕

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>> 478 とんとんさん頑張ってる🎵
ベルさんも🎵
私は昼すんで969カロリー💧
夜は大根で1200以内💪の予定☝
さっき雨降ってきた😔
歩いてお迎えだ⤵⤵

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とんとんです✋

はなねねさん🌟私も910カロリーだよ😥

次男お迎えでファミママジックにかからないようにするわ💧
ベルさん🌟はスゴい⤴😁
やる気出したら…やっぱりベルさん🌟が１番のガンバリ屋さんだわ💚

今日は化粧もしないで…ダラダラしてるわ😥
化粧しなければ…お迎え行っても🚗から降りる気もおきないし😂

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
ごめなさいm(__)m💕
どうしても甘い物食べたくて、もう1000㌍になった😢
まだ足りないといまかぼちゃをチンしてる所です💡
私はやっぱりはなねねさんととんとんさんの後ろで、おまけについてる感じです😅👍
夜は昨日残った玉子クッパを薄めて食べる予定ですが...
1750㌍に抑えなきゃ⤵👀

せめて三日間ルールを守らないとね💦
私は今の食欲が凄いんです、なんでもいいから胃につめてる感じ👀💦
何とか後半日頑張る⤴✊

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とんとんです✋

ベルさん🌟はお腹の赤ちゃんが食べたい💚って言ってるから…仕方ないよ☝

ムリのない範囲内でガンバろう⤴✊

私もいつ爆発するやらぁ―😂

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>> 482 とんとんさん❤😄
ありがとうm(__)m💕
かぼちゃはレンジから出さないつもりだ✊😅✊
いまとんとんさんのお昼にエクレアありの食べ方はいいね😍
毎日一点甘い物あるとやる気でます😁⤴
うちはまだなすがあったのを思いだしたわ👀💡
夜はレンジで蒸して豆板醤を混ぜて食べてもいいもんね😅🍀

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とんとんです✋
ベルさん🌟 なす食べた⁉私もお昼に昨日の残りのなす食べたよ⤴😃 またまた一緒😁
今日の食事☺
朝💡 🍌１…67
昼💡 ご飯…240 なすおかかあえ…103 白菜とハムミルク煮…96 ミートボール…182 エクレア…222
夜💡 お豆と雑穀のスープ…84 キャベツ…35
合計 1029カロリー😃
頑張ったワン🎵🎵

• << 490 とんとんさん❤😄 今日はなす食べるつもりで食べなかった😅 で夜中にかれいの唐揚げを食べちゃった👀💦 なすは来週中に食べないといけない😅 少し古くなった👍 とんとんさんといつも同じ事を考えるね😍 ...今日は胎動を感じたが、本当かな⁉👀 まだ19週半ばぐらいだけど、おへそ回りがむにゅむにゅと動く感じがした💡 とんとんさんはいつもいつ頃胎動を感じてた⁉😍 はなねねさんはいつもいつ頃胎動を感じてた⁉😍

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>> 484 とんとんさん、頑張ったね🎵
私は夜は大根サラダをサラダボール一杯食べたがカロリーがわかんない😫
ベルさん、教えて😃

とんとんさん、ワンちゃん調子どう🐶

• << 487 はなねねさん🌷😄 油大さじ1=90㌍ 大根100g=18㌍ 大体でいいんですが、使った胡麻油の量と大根の重さで、カロリーを記入します😁✏ 私ならサラダボールいっぱいを100㌍で記入する😅 大体でいいんじゃない⁉😁👍

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とんとんです✋

はなねねさん🌟
ワンコは…まだ抜糸が済んでへんから痛いのかな⁉😥
ほとんど動かない💧
なのに…食欲はある⤴😂
やっぱり私の犬だわ😁

サラダは解らないよね⁉
適当でええやん☝
ダメかぁ⁉

• << 488 とんとんさん❤😄 今日は凄く頑張ったね❗😍 明日はきっと53になる😁 私はやっばりカロリー多く取ったわ😅👍 22時に帰って来て、食べたの遅かったし🌃 明日は増えませんように😌💦😁 今日24💿シーズン3を終了した💡 来月からシーズン4よ👀📺

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>> 485 とんとんさん、頑張ったね🎵 私は夜は大根サラダをサラダボール一杯食べたがカロリーがわかんない😫 ベルさん、教えて😃 とんとんさん、ワンちゃ… はなねねさん🌷😄
油大さじ1=90㌍
大根100g=18㌍
大体でいいんですが、使った胡麻油の量と大根の重さで、カロリーを記入します😁✏
私ならサラダボールいっぱいを100㌍で記入する😅
大体でいいんじゃない⁉😁👍

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>> 486 とんとんです✋ はなねねさん🌟 ワンコは…まだ抜糸が済んでへんから痛いのかな⁉😥 ほとんど動かない💧 なのに…食欲はある⤴😂 やっぱり私の… とんとんさん❤😄
今日は凄く頑張ったね❗😍
明日はきっと53になる😁
私はやっばりカロリー多く取ったわ😅👍
22時に帰って来て、食べたの遅かったし🌃
明日は増えませんように😌💦😁
今日24💿シーズン3を終了した💡
来月からシーズン4よ👀📺

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夜はお茶を飲んだから、寝れなくなった😅
明日は主人が子守りするから、私は朝から大解放だ🏠xF0���🎵
たまに主婦業を忘れて遊ばないとね😁
今日は外壁屋さんと廊下以外の色を全部決まった😁🎵
全ての壁は薄い黄色、ベランダーの枠は白、私のベランダーの床はワインレッド、他のベランダーの床は全てダークグリーンだ。
廊下は仕様変更を提案した😅🏠
塗り廊下→タイル廊下
色は渋目のオレンジで、階段と一緒だ😁
多分この分の値段はまた少し上がるだろう😅💡
次回会う時にこれだけ決めればいい🎐👀
ドアは薄いモスグリーンにした😍
かなり明るい🏠になりそうだ😁☀
風水的にも廊下は西だから、黄色やオレンジが🆗😍
お金が貯まるよ💰😁👍
3月から約３ヶ月かかるとの事で梅雨前に工事が終わりそうだ🏠✨
３月からちょこちょこ工事の進み具合や、仕様間違ってないか、手抜きしてるかを確認しに行かないとねxF0���🏠👀🔍
それまでに外壁と防水の勉強を終わらせる📖😁✊
...話しは変わるが、最近酷い親が結構いるんだなと思うようになった😢
大事に子育てをしなければ、老後の面倒も見てくれる人がいない💦
当たり前の話しだね😓

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>> 484 とんとんです✋ ベルさん🌟 なす食べた⁉私もお昼に昨日の残りのなす食べたよ⤴😃 またまた一緒😁 今日の食事☺ 朝💡 🍌１…67 昼💡 ご飯…… とんとんさん❤😄
今日はなす食べるつもりで食べなかった😅
で夜中にかれいの唐揚げを食べちゃった👀💦
なすは来週中に食べないといけない😅
少し古くなった👍
とんとんさんといつも同じ事を考えるね😍
...今日は胎動を感じたが、本当かな⁉👀
まだ19週半ばぐらいだけど、おへそ回りがむにゅむにゅと動く感じがした💡
とんとんさんはいつもいつ頃胎動を感じてた⁉😍
はなねねさんはいつもいつ頃胎動を感じてた⁉😍

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

外はスゴい風🌀🌀
旦那は眠れなかったと…長男の友達も夜来て…夜中ずっと騒いでたのも…眠れなかった😤とお怒り💢
私は朝まで爆睡💤💤で何も知らないわ😜
今朝の体重 54.1⤵
体脂肪 22.0⤵

ベルさん🌟残念ながら53キロ代に届かず😥でも昨日はほとんど横になって📺見てたから…体脂肪は落ちた💛😁
グリーン紫系やオレンジ色大好き💕
ベルさん🌟の🏠が出来上がるのが楽しみ🎵🎵 って…私が住むんぢゃないけどね😂
胎動はそろそろぢゃん😃 赤ちゃんが動いている時って幸せよね💕💕

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おはようございます🙋またまたご無沙汰してました🙇

ベルさん、はなねねさん、とんとんさん、のんさん、お元気ですか？

私は、職場の仕事を早めにきっちりやるという目標は、守れているのですが、ダイエットの方は😱
仕事の疲れというか本人の甘えで、毎晩スナック菓子食べてました😱
そして、ついに57キロ定着😨

慌てて一昨日の朝から運動してます。
このスレでオークションに興味を持って、Yahoo!のオークションでサウナスーツと『ｻﾞﾝﾊﾞ』のDVD買いました。
今朝は、たまってたここのレス読ませていただきながら、１時間ステッパーしました。
また、頑張っていきたいです。

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ｰｰ-----1月31日-------
体重67.2kg→66.0g⤵
体脂肪31.0→31.7%⤴
内臓脂肪8→7⤵
バスト93cm→93cm
ウェスト81cm→81cm
ヒップ97cm→97cm
基礎代謝1307㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:1860
★朝★100
818ｸﾞﾚｰﾌﾟ1個(100kal)
★昼★960
1100大根サラダ1/2本(200kal)
1100かぼちゃの煮物1個(30kal)
1100ﾎﾟﾃｻﾗ少し(150kal)
1100無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ(70kal)
1300ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(60kal)
1300ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝﾉﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ少し(200kal)
1300あんﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(250kal)
★夜★800
1600かぼちゃの煮物1個(30kal)
1600かぼちゃの牛乳ﾚｰｽﾞﾝ和え味見(100kal)
1900缶コーヒー(80kal)
2030クッキー(180kal)
2200野菜玉子クッパ🍜(80kal)
2200ﾎﾟﾃｻﾗ少し(80kal)
2200かれいの唐揚げ(250kal)
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🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
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★運動★
①散歩2394･1ｷﾛ･2g(90kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
雨☔
体重が減った減った😁
🚻もすっきり😍
また大根を食べる勇気が出てきたわ⤴✊✊✊🎂
体脂肪はやっぱ夜中のかれいの唐揚げだね😞💢
よし、大根＋茄子で月曜日まで頑張ろう❗😅✊
やる気出た⤴出た⤴👀💕
今日は絶対に炭水化物取らないぞ❗
食事は薬局で❗😁💕
月曜日の検診で怒られないように😍
65へ行けるかも😅👍
主人のノルマも達成だわ😁❤

はなねねさん🌷😄
夕飯は大根サラダだけだったんですか⁉👀
今日の体重は減るね❗😍
ウッシッシ😁🎵

とんとんさん❤😄
とんとんさんも凄い減った❗😍
体脂肪も凄い減った❗😍
やったね❤やったよ😁👍
良く我慢したわ😣💕
卒業式にはスタイルの良い若いお母さんとして登場ねxF0���🏫
🏠の外壁は本当に楽しみだ😁因みにワインレッドのベランダはディズニーの床を真似したの😍
...やっぱ胎動を感じていい頃ね😁💕
幸せだよ❤
月曜日まで今までない根性を出すしかない😅💡

マルジさん❤😄
サウナスーツもズンバも買ったの⁉👀
ズンバはいくらくらいだった⁉😅
テレビでちらっと観たが、一時間1000㌍消費するそうですね😍
これで痩せられるよ❗❤

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>> 494 ベルさん🙋

さっそく体重が減って、すごいですね😍

ズンバは、4100円、送料込みで4700円です。
その前に買ったサウナスーツが2100円で落札したのに、送料、消費税、代引き手数料とかついて結局4200円くらいかかったの😨
だから、余計なものまでとられるのはイヤなので、そういうのを探しました。

ズンバなかなかいいですよ😊

• << 497 マルジさん❤😄 サウナスーツもズンバも安く買ったね😍 確かに私もネットで送料無料しか買わない😅👍 送料高いし、代引きも勿体ないからカード払い👀💦 オークションいいよね😁🎵 私もたまに覗いてるが、楽天はあんまり安い物がない💦 ズンバは羨ましい😍 欲しいですが... 私はコアもあまりやらなかったから、やれる自信がない💦

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>> 495 おはよーございます🎵
🐷今朝の測定🐷
体重47.6➡48.0😱
体脂肪24.8➡25.6😱
増えたぁ💢
深夜、ぬれ煎餅🍘食べちゃった🐙
いっけねっ👻

ベルさん、体重めっちゃ落ちたやん💪
すぐ効果あるって羨ましい😍
胎動はいつだったかな👀遠い昔で忘れちゃった👶
ムニューって感じると幸せよね💖
もう一度味わいたいな💖

• << 498 はなねねさん🌷😄 夜中にお煎餅食べちゃったか😅 分かるわかる😁💦 私もいつもそんな調子で食ってた😅 油濃い物を遅い時間に食べると、すぐに体脂肪が上がる⤴😞 私は便秘も解消したし、野菜をたくさん食べても、胃もたれしないから、明日も大根一本食べるつもりでいる❗😍 月曜日の検診でベビーに会えるから嬉しい😁💕 初めての胎動って、あまり覚えてないよね😅 私も忘れちゃった💦 来月の目標は66kgと主人が決めたから、私も頑張ってそれに近づけるように、耐える事も必要ね😁💦 本当に根性足りないよね😅 じゃ、今日も出来るだけ野菜メインで、明日は65kgになりますように頑張る⤴xF0���

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>> 495 ベルさん🙋 さっそく体重が減って、すごいですね😍 ズンバは、4100円、送料込みで4700円です。 その前に買ったサウナスーツが2100… マルジさん❤😄
サウナスーツもズンバも安く買ったね😍
確かに私もネットで送料無料しか買わない😅👍
送料高いし、代引きも勿体ないからカード払い👀💦
オークションいいよね😁🎵
私もたまに覗いてるが、楽天はあんまり安い物がない💦
ズンバは羨ましい😍
欲しいですが...
私はコアもあまりやらなかったから、やれる自信がない💦

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>> 496 おはよーございます🎵 🐷今朝の測定🐷 体重47.6➡48.0😱 体脂肪24.8➡25.6😱 増えたぁ💢 深夜、ぬれ煎餅🍘食べちゃった🐙 いっ… はなねねさん🌷😄
夜中にお煎餅食べちゃったか😅
分かるわかる😁💦
私もいつもそんな調子で食ってた😅
油濃い物を遅い時間に食べると、すぐに体脂肪が上がる⤴😞
私は便秘も解消したし、野菜をたくさん食べても、胃もたれしないから、明日も大根一本食べるつもりでいる❗😍
月曜日の検診でベビーに会えるから嬉しい😁💕
初めての胎動って、あまり覚えてないよね😅
私も忘れちゃった💦
来月の目標は66kgと主人が決めたから、私も頑張ってそれに近づけるように、耐える事も必要ね😁💦
本当に根性足りないよね😅
じゃ、今日も出来るだけ野菜メインで、明日は65kgになりますように頑張る⤴xF0���

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新宿に来ています😁
今日は誘惑に耐えて行くよ😅
歩くようにしますxF0���💨

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🌷はなねねさん🌷😄
❤マピさん❤😄
🎵とんとんさん🎵😄
そして仲良くしてくれてるスレ主さん😍、一緒ダイエット頑張ってる皆さん😍
あっという間に⑫も終わったね、⑫はやはりお正月の影響で食べ癖がついちゃったね😅💡
それでも、みんなはダイエットの意識を持ち、辞めようとしなかった😍✊
これから春に向け、素敵な服を着れるように頑張ろう⤴xF0���🌸
お花見で素敵な写真を残そう📷😁🎵
私は相変わらずみなさんと雑談をしながら、マタニティーライフを楽しいんでいます🔌😁
皆さん大好きです❤
⑬も皆さんと楽しくダイエットをしながら、夢を語り合って行きたいと思います😄💕
ぜひぜひいらしてくださいね❤😄
また、私のスレを読んでいる通行人のみなさん、これからも見守ってくださるようお願いしますm(__)m💕

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