相手の怒りに飲まれない方法

Question

怒りの感情をぶつけられた時に冷静に相手を見たいです。

後々考えてみたら明らかに相手がおかしいと分かるのですが、
その場では心臓が飛び出るくらいバクバクし、ぶわっと汗かいて
思考も停止しわかりやすく挙動不審になってしまいます。

出来れば心穏やかに冷静になって話を分析したいのですが、良い方法はありませんか。
バクバクしない方法もあれば教えてください

話を全く聞かないというのは無しでお願いします。

匿名さん6 · Answer

別に違うなら友人もあなたを信じるから
心臓バクバクなんかしない。
後ろめたさがあるから挙動不審になったり
心臓バクバクになる。
どっちみち周りは見てるから
いくら正しいと言い張っても
どっちがおかしい人かはバレるし
おかしい人は
友人や人間関係も仕事も続かない人だからね。

kiyo · Answer

怒りの感情というものの原因は、怒っている本人の間違った考え方です。相手のことを心から心配しての怒りは別ですが。

自分の考えが正しいものであり、自分の意に反するものは間違っていると、自分を中心に置いてものごとを考えてしまう事が「怒り」の原因です。
要するに、世の中は皆んなで創っているものであって、その中には色々な人がいて、色々な考え方があるということに気付いてないんです。
ハッキリ言って「大海を知らぬ井の中の蛙」です。

「井の中の蛙さんが何かわめいているな、仕方がないから聞いてやるか」くらいの気持ちで、憐れな人だと思い、優しく聞いてあげればいいと思いますよ。

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