痩せているのにお腹だけ出ています

レス4 HIT数 317 あ+ あ-


2022/02/02 23:36(更新日時)

22歳女です
私は158センチ46キロで痩せ型なのに、昔からお腹だけが出ています。
肉がついているというよりかは、張っている感じです
妊娠3ヶ月くらいのお腹だと思います、胸より腹の方が出ています。
胃下垂や反り腰など色々原因を考えたのですが、両方微妙に当てはまらない気がするし、そうと言われればそうかもしれないし、原因がよく分かりません。
お酒を飲むのも関係していると思いますが、昔からこの体型です。
いい加減何とかしたくてここ2ヶ月くらい自宅で腹筋運動をしていたのですが全然効果がありません。
ただの筋力不足だとは思うのですが、どうすればお腹が凹むのでしょうか。

No.3467401 (スレ作成日時)

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No.1

筋トレってただ毎日10回とか20回とか決められた数字をこなしてても意味無いよ。基本限界までやる。10回が限界でも慣れたら限界じゃなくなるし、それで10回毎日してても筋肉にはなりにくい。
ただ腹筋10回出来る体になっただけって事さ

No.2

骨格、関節の柔軟の問題。
太ってるとか、贅肉ってわけじゃなく

No.3

1さんの言う通り。 腹筋やるならやる度に筋肉痛になるくらいやんなきゃ。。 (^^;)

No.4

子宮筋腫の可能性を考えて婦人科に行かれては?

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