肩こり首つらい

生活から見直さないと治らないと思いますよ
整骨院や整体で相談してみてください。

• << 6 コロナがおさまるまで整骨院お休みしてましたがいこうかな。その整骨院あまり改善が見られないので開拓したい気もあります。

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痛い原因が首以外にある事もあります。
マッサージでも整骨院でも、行きやすい方に行って凝りの原因を教えてもらってそこから原因に見合ったストレッチとかやるのもオススメです。
あとは体を温める。全身を伸ばす。

• << 7 以前、ゴットハンドだと思ってたカイロプラクティックが移転して遠くなり、これといった的確に治る整骨院やマッサージがなく気休め程度の効果しかなく悩んでいます お風呂に入ってTik Tok見ながら伸ばしてます

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マッサージは気持ちいいけど、根本的な解決にはなりません。
整体かカイロプラクティックの方がいいと思います。

一方で首肩こりの原因に思い当たることがあれば、それをやめましょう。
たとえば、スマホの使いすぎでストレートネックになってるとか、枕が高すぎるとか。

あと、肘を曲げないで伸ばしたままで腕をグルグル回すのもいいと思うし、枕の代わりにサランラップの芯にタオルを巻いて首に当てて枕の代わりにするのもいいと思います。

• << 8 ストレートネックとは言われたのでTik Tokで見た肘曲げないで伸ばしたままのグルグルもしたし、バスタオル丸めての枕もしたことあります。

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多分部分的なストレッチは対症療法でしかなく、元を正せば、骨盤の歪みなんだと思う。

寝違えたような首の痛みが慢性化していた半年前から、月2回、ゴッドハンドと呼ばれる整体師に施術してもらっている。

施術中の激痛と引き換えに、施術後の体の軽さと言ったら空も飛べるくらいだ。姿勢が良くなり自信が出てきたと言われ、睡眠も深いから顔色がいい。

体の可動域が広くなるから趣味のゴルフも上手くなったし、食べているのにどんどん痩せていく。

負のスパイラルを脱すると天国みたいな人生が待っていたりする。

• << 9 その整体はどちらですか？ 同じ県なら紹介してほしいです

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病院で１度、試しに理学療法士に、相談をする事を試してみたら?
体がＳＯＳを発信してるのかも？？
体の仕組みは、専門家に聞くと良いと思います。
整骨院とか整体師とは、免許が資格がまるで違うので専門知識からの意見が、良いと思います。

同じような資格でも、知事が、認める許可証と大臣が、認める許可証では、かなり違うと思います。
重みがね。
看護師も大臣が、認める許可証ですね、医師もですよ。

色々と試す方が、良いと思います。
湿布も、あなたのように、日常生活で、貼るならば、温湿布の方が良いと思います。
冷却湿布は、捻挫とか一時的に使用する方なので、湿布も購入する時に薬剤師さんの意見を聞いて購入すると良いと思います。

• << 10 去年外科で調べてもらったら椎間板ヘルニアと頚椎ヘルニアでした。強い痛み止めを飲んでストレッチで2年くらい通っていました。 でも気休めでした。 それがパーソナルジムに行き、無理のない範囲で筋トレしたら痛みが治ってたんですよ。 ジムやめたらまた首かたが痛くて(;_;) でもジムは高い。 そして今仕事が忙しい。

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>> 1 生活から見直さないと治らないと思いますよ 整骨院や整体で相談してみてください。 コロナがおさまるまで整骨院お休みしてましたがいこうかな。その整骨院あまり改善が見られないので開拓したい気もあります。

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>> 2 痛い原因が首以外にある事もあります。 マッサージでも整骨院でも、行きやすい方に行って凝りの原因を教えてもらってそこから原因に見合ったストレ… 以前、ゴットハンドだと思ってたカイロプラクティックが移転して遠くなり、これといった的確に治る整骨院やマッサージがなく気休め程度の効果しかなく悩んでいます
お風呂に入ってTik Tok見ながら伸ばしてます

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>> 3 マッサージは気持ちいいけど、根本的な解決にはなりません。 整体かカイロプラクティックの方がいいと思います。 一方で首肩こりの原因に思… ストレートネックとは言われたのでTik Tokで見た肘曲げないで伸ばしたままのグルグルもしたし、バスタオル丸めての枕もしたことあります。

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>> 4 多分部分的なストレッチは対症療法でしかなく、元を正せば、骨盤の歪みなんだと思う。 寝違えたような首の痛みが慢性化していた半年前から、月… その整体はどちらですか？
同じ県なら紹介してほしいです

• << 11 都内で紹介顧客だけ対応するフリーの整体師です。スポーツ選手など長期で指名する顧客多く、手を広げるつもりはなさそうです。 いずれにせよ、腕の良い整体師は人生を変える力があるという事です。

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>> 5 病院で１度、試しに理学療法士に、相談をする事を試してみたら? 体がＳＯＳを発信してるのかも？？ 体の仕組みは、専門家に聞くと良いと思いま… 去年外科で調べてもらったら椎間板ヘルニアと頚椎ヘルニアでした。強い痛み止めを飲んでストレッチで2年くらい通っていました。
でも気休めでした。
それがパーソナルジムに行き、無理のない範囲で筋トレしたら痛みが治ってたんですよ。
ジムやめたらまた首かたが痛くて(;_;)
でもジムは高い。
そして今仕事が忙しい。

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>> 9 その整体はどちらですか？ 同じ県なら紹介してほしいです 都内で紹介顧客だけ対応するフリーの整体師です。スポーツ選手など長期で指名する顧客多く、手を広げるつもりはなさそうです。

いずれにせよ、腕の良い整体師は人生を変える力があるという事です。

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>> 11 ありがとうございます。
残念ながら地方です。

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