肩こり首つらい
首肩こりすごくて湿布はってます。
Tik Tokで凝りをほぐす動き試してるけどだるくなるだけでガチガチです。
助けて下さい
整骨院がマッサージか
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病院で1度、試しに理学療法士に、相談をする事を試してみたら?
体がSOSを発信してるのかも??
体の仕組みは、専門家に聞くと良いと思います。
整骨院とか整体師とは、免許が資格がまるで違うので専門知識からの意見が、良いと思います。
同じような資格でも、知事が、認める許可証と大臣が、認める許可証では、かなり違うと思います。
重みがね。
看護師も大臣が、認める許可証ですね、医師もですよ。
色々と試す方が、良いと思います。
湿布も、あなたのように、日常生活で、貼るならば、温湿布の方が良いと思います。
冷却湿布は、捻挫とか一時的に使用する方なので、湿布も購入する時に薬剤師さんの意見を聞いて購入すると良いと思います。
- << 10 去年外科で調べてもらったら椎間板ヘルニアと頚椎ヘルニアでした。強い痛み止めを飲んでストレッチで2年くらい通っていました。 でも気休めでした。 それがパーソナルジムに行き、無理のない範囲で筋トレしたら痛みが治ってたんですよ。 ジムやめたらまた首かたが痛くて(;_;) でもジムは高い。 そして今仕事が忙しい。
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