体調悪いです。

Question

鬱で休職し復帰して二年前経ちました。
季節の変わり目もあるのですが
どう頑張っても鬱が再発します。

規則正しい生活
ストレスためない

朝散歩
夜散歩

予防
などできないですね。
鬱は…

なるときはなる

悪化すると死にたくなってきます。

仕事に行けているだけ良いですが、悪化したときは自殺しようかまで苦しみました。
もう、社会に戻れないと思いましたが戻れました。
でも…一端
鬱になると
況してや休職までするほど悪化すると
まともに復帰しても再発する再休職の確率かなり高いようですね。

辛いですが
応援メッセージよろしくお願いします。
辛いです。

匿名さん3 · Answer

主さん、頑張らなくていいんですよ。
私も鬱です。傷病手当金もらいながら休職しています。
お医者さんの話では、朝の小鳥のさえずりが可愛いなとか、好きな歌を口ずさむとか、ちょっとした心が軽くなる、前へ向ける事を思うんですって。
具合が悪くなったら、また休職すればいいや、と思って過ごしていいと思います。

知りたがりさん0 · Answer

ありがとうございます。
1年休職したときは
毎日本当に辛かったです😢

また、再休職となると戻れないと思います。

体調悪いです。

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