50代からのダイエット LLからの出発⭐︎

👩🏻 カンナですヽ(^o^)
今日は 職場のオープンの日でした😊💦
バタバタだったけど、自分としては 60点くらいかなぁ、、
明日も 頑張ります✨

あーさん 眠れないの？
ホットミルク飲んでね✨

朝、60.4
カンナさん、いよいよ
お店オープンですね😊
おめでとう㊗️
忙しいとは思いますが、がんばってね

昨日は、髪も染めにいきました、すぐ白髪になるから
自分で染めるときもあるが
やはり、染めてもらうと
気持ちいいですね、

• << 454 👩🏻 カンナですヽ(^o^) 三連休 仕事です😀💦 まだ できないこと 覚えなければならないことが たくさんあって、自分がもどかしいです💧 あーさんも 無理せず 頑張ってね😊

手段問わず絶対に痩せたいなら単原子ゴールドを飲むのが一番いいのでは？？

>> 452 朝、60.4 カンナさん、いよいよ お店オープンですね😊 おめでとう㊗️ 忙しいとは思いますが、がんばってね 昨日は、髪も染め… 👩🏻 カンナですヽ(^o^)
三連休 仕事です😀💦
まだ できないこと 覚えなければならないことが たくさんあって、自分がもどかしいです💧

あーさんも 無理せず 頑張ってね😊

カンナさん
おはようございます😃
朝、60.2
ドライ肌さん教えていただきありがとう
ミドリムシのミドリ酵素がきたのですが、あおじゆるものこってまして、、
また、考えてみます
金額はいくらぐらいですか？

カンナさん
三連休、仕事おつかれさまです^_^
わたしは二日休みです

夜、61キロです
おやすみなさい

👩🏻 カンナですヽ(^o^)
あーさん、いつもレスありがとう。

よくわからないけど、最新レスを読むことができなくなりました💦
右下のクイックていうピンクの部分を タッチして、最新を 押して 最新スレが 出てくるはずがでてこなくて、スレを どんどん送ろうとして スクロールすると、
画面が 勝手に 動いてしまって、、

あーさんのスレ、ちゃんと読めてなくごめんなさい💦

おはようございます😃
朝60.4
200のリバウンドです
カンナさん
あやまらないでね😊
カンナさんと話せるだけでも
元気になれるから

👩🏻 おはようございますヽ(^o^) カンナです。
あーさん、スレの最新を読むために スレの1から ずっと見ていかなければならないので、凄く時間がかかってしまいます💧(最新が パッと出せなくなりました💧)
レスは 書けるけど、最新レスが読めないので あーさん、トンチンカンな レスになっていたら ごめんなさい、、
シスオぺさん聞いたけど そのお返事も 読めないから どうしたらいいか わからず、、💦

今日は 久しぶりの休みです。
溜まった家事を 頑張ります✨

フサです(*^^*)お久しぶりです。三連休で旅行に出掛けたら三キロ太りました。昨夜66,6キロ。さっき計ったら65,1。
秋になると太るんできおつけないと。サンマを昨日食べました。めちゃくちゃ美味しいから焼酎も１缶飲んでしまった。洋服を３着買いました。ストレスたまってるなぁ(笑)

>> 460 👩🏻 カンナですヽ(^o^)
ふささん お久しぶりです✨
旅行いいですね😀 秋だから いろんなものが美味しいですよね😆

ドライ肌さん、お返事遅くなって すいません、情報ありがとうございます😊 調べてみますね。

あーさん、最新レス見られました❗️
画面が ガチャガチャ動くのが なくなりました😅
良かった、、

👩🏻 今日の夕食は おでんでした。
あとは 麦茶で 寝るまでしのぎます、、

おはようございます😃
ふささん、久しぶり
旅行いいね
カンナさん、おでん🍢いいね
うちも夜おでんにきまり👍

私60.6😿

👩🏻 カンナですヽ(^o^) おはようございます✨ 夕食を控えめにすると 朝方 ガス(おなら) が たくさん出ます😊💦
ガスが 出ると お腹がへこんでいく気がする、、🎶

はじめまして
40代後半アラフィフのみどりです
私もここ三年増減が激しくなかなか痩せません
ランニングしたり定期的に運動をしているものの…うちの旦那がグルメ番組だいすきで本当にイラつきます
そして弱い私は食べてしまう…自業自得ですが
カンナさんのスレを読んだら一緒に頑張りたくなり思わず書き込みしました
お仲間にいれてください
ちなみに今朝は増えてました

• << 471 👩🏻 カンナですヽ(^o^) 早めの夕食を済ませて 家事を済ませて やっと 一息ついてます、麦茶で🍵 みどりさんの ご主人、グルメ番組好きなんですね😊 我が家の主人も同じです、、グルメ番組や 大食い番組見て 「肉が食べ たくなったー」とか言ってます😵 ☘️ここのスレは 自由なので、体重書いても 書かなくても つぶやきでも 愚痴でも なんでも OK👌です😊 いつでも 好きなときに来てくださいね✨ 私も Mサイズ目指して頑張ります😆

>> 465 👩🏻 カンナですヽ(^o^)
みどりんこさん 初めまして✨
レス嬉しいです😊
今 職場のお昼休憩です、また 帰ったら ゆっくりお返事しますね

>> 466 お疲れ様です
休憩中にお返事ありがとうございます
先ほど夜をどう凌ぐか？を考え炭酸水を買ってきました
今夜は空腹時これで頑張りたいです
これからよろしくお願いします

>> 467 カンナさんじゃないんですが、。自分も夜抜きして
後で炭酸水買ってきます
ヒントを与えてくださりありがとう

• << 470 👩🏻 カンナですヽ(^o^) あーさん、お仕事 お疲れ様です✨ 炭酸水 いいですね🍹 満腹感がありますよね😊

>> 468 こんばんは
はじめまして😀
私は早めの夕飯を５時くらいに取ったのですが多分 絶対お腹空く時間が来るので😖その時間用に炭酸水です
しばらく炭酸水で誤魔化しながら胃を小さくしようかと思っていました
一緒に頑張りましょう！

>> 468 カンナさんじゃないんですが、。自分も夜抜きして 後で炭酸水買ってきます ヒントを与えてくださりありがとう 👩🏻 カンナですヽ(^o^)
あーさん、お仕事 お疲れ様です✨
炭酸水 いいですね🍹
満腹感がありますよね😊

>> 465 はじめまして 40代後半アラフィフのみどりです 私もここ三年増減が激しくなかなか痩せません ランニングしたり定期的に運動をしているもの… 👩🏻 カンナですヽ(^o^)
早めの夕食を済ませて 家事を済ませて やっと 一息ついてます、麦茶で🍵

みどりさんの ご主人、グルメ番組好きなんですね😊
我が家の主人も同じです、、グルメ番組や 大食い番組見て 「肉が食べ
たくなったー」とか言ってます😵

☘️ここのスレは 自由なので、体重書いても 書かなくても つぶやきでも 愚痴でも なんでも OK👌です😊
いつでも 好きなときに来てくださいね✨
私も Mサイズ目指して頑張ります😆

今日は献血にいつてきました
そこで、ポーラさんが無料でマニキュアしてくれました、
職業がら薄く透明のぴかびかのシールもポイントつけてくれました、、なんだか
それだけでうれしくなりました

>> 472 👩🏻 マニキュア✨✨💅✨いいなぁ😊 綺麗な爪 いいね👍

👩🏻 おはようございますヽ(^o^)
今朝も いい天気です✨
今日は 学校のボランティアへ行ってきます

おはようございます😃カンナさん 皆さん
昨夜は炭酸水でどうにか乗り切り今朝は前日比-1キロ
1週間 炭酸水胃を小さくダイエットプラン頑張ります

>>375さん
マニュキア😍そういう女子力
乙女心大切ですよね

おはようございます😃
昨日、みどりんこさんが炭酸水っと言われ、自分も炭酸水にしました、自分も59.6になりました🙇‍♀️🙇
カンナさん、ふささん、みどりんこさん、がんばりますのでどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️🙇
カンナさん、いつも写真ありがとうございます
心いやされます
しかし、綺麗、🤗
きれいなぁー写真
泳ぎたいー🏊🏻

• << 479 👩🏻 こんばんは🌆 あーさん、写真ちょっと 季節はずれだったけど キレイだったから🏝 ボランティアも頑張ったよ😊 午前中 9時半からから午後12時半まで ずっと学校にいるよ。

夜勤なので家を掃除してます
ダイエットのためがんばってます、カンナさんボランティアおつかれさまですー🤗

オッサン男性ですが勘弁して下さい。１６７cm８７kg。医師から「このままでは膝をやられる」と忠告を受けました。私も炭酸飲料を多用して、年内８５kgを目標に頑張りたいと思います。少しずつ。

• << 480 👩🏻 カンナです^_^ レスありがとうございます😊 少しずつ 頑張りましょうね、お互いに、、✨

>> 476 おはようございます😃 昨日、みどりんこさんが炭酸水っと言われ、自分も炭酸水にしました、自分も59.6になりました🙇‍♀️🙇 カンナさん、… 👩🏻 こんばんは🌆
あーさん、写真ちょっと 季節はずれだったけど キレイだったから🏝

ボランティアも頑張ったよ😊
午前中 9時半からから午後12時半まで ずっと学校にいるよ。

>> 478 オッサン男性ですが勘弁して下さい。１６７cm８７kg。医師から「このままでは膝をやられる」と忠告を受けました。私も炭酸飲料を多用して、年内８… 👩🏻 カンナです^_^
レスありがとうございます😊
少しずつ 頑張りましょうね、お互いに、、✨

皆さん仲間がたくさんになり、皆やはり痩せたい気持ちの人が多いです

簡単に痩せれないけれど、体重が少し減りはじめたら、嬉しさが倍増しますよね。

主さんが優しいからpart２に繋がりそうですね。

楽しいレスをまた次のスレで拝見させて下さい。

便秘は太る原因と私は感じます

皆さん👊😆🎵


影武者

>> 481 👩🏻 影武者さん✨ 応援 いつもありがとうございます😊
これからも 頑張ります✨

おはようございます😃
朝、59.4
カンナさんありがとうね
夜勤中なので失礼します

カンナさん あーさん 影武者さん 皆さん おはようございます😃
昨晩も炭酸水で頑張ってみましたが昼に…食べちゃいました！今朝は＋200g増
今日は雨ですがウォーキングしてきます

ふさです(*^^)v

64.8キロ。最近本当に寒くなりましたね。寒いとダイエットのチャンスというけど脂肪燃焼するのかな。炭酸水ダイエット前やってました。青木さやかがやって満腹になると言ってたから。私はおならがすごくでで仕事中でもどこでも出てしまい困って断念。なので今はお水を大量買いしてのんでます。白湯とか。やはり夕飯を少なくすると痩せますが、それがなかなか難しい。

みなさん☆彡ダイエット頑張りましょうね(^^)/

今年中に55キロ目標。

中村あん、ナナオが大好きなのであんな風になりたいよ☆彡

あーです
486さん、じぶんも昨日
ポテトチップスビックたべました😿旦那から、バカ、おまえばかだっていわれて
夜勤あけでねていなく酸素不足でもあったのか、、家にあったのついついたべ、、
風呂もはいらず寝た、、
レス見て、、やはりいいわけかなぁー、がんばるぞっー
影武士さんがいうように、カンナさん、レス2作ってください🙇🙇‍♀️
ここにいるみんなカンナさんをはじめとしてみんなやさしいから別れたくないの
お願いします🙇🙇‍♀️

👩🏻 このままじゃ 終われません😅💦 まだまだ Mサイズには 程遠いので…
頑張ります✨✨

きゃー
カンナさん、起きている
わたしがおこしたのっかなぁー
続けてくださりありがとうね
なんかねむれないー

朝、59.2
まさに炭酸水の効果です

• << 491 👩🏻 カンナですヽ(^o^) あーさん、私も昨夜は 夜中に目が覚めてしまい、ミクルを見てました😀 あーさんのせいじゃないよ✨ 仕事や地域の 人間関係モヤモヤ考えていたら ますます眠れなくなって、、 起きなければいけない時間に眠くなっちゃう😆💦

カンナさん 皆さんおはようございます☀
あーさん 炭酸水！私も効果ありで今のとこ順調？です
昨夜も誘惑に負けそうになりましたがなんとか炭酸水で頑張れました(＞人＜;)
前日比-800g減 昨日はウォーキング30分したからかもしれませんが…
私は体重の増減が1週間で±2キロ上下がざらなのでとりあえず頑張って安定させてきちんと運動しながら減量したいと思います
カンナさんのスレのおかげでやる気が浮上してます
ありがとう

• << 492 👩🏻 みどりさん✨ 凄い、頑張ってますね、努力の賜物ですね😊 炭酸水いいですね😊 そろそろ寒いので 私は 生姜を入れた飲み物で 紛らわせようと思ってます😀

>> 489 きゃー カンナさん、起きている わたしがおこしたのっかなぁー 続けてくださりありがとうね なんかねむれないー 朝、59.2 … 👩🏻 カンナですヽ(^o^)
あーさん、私も昨夜は 夜中に目が覚めてしまい、ミクルを見てました😀
あーさんのせいじゃないよ✨

仕事や地域の 人間関係モヤモヤ考えていたら ますます眠れなくなって、、
起きなければいけない時間に眠くなっちゃう😆💦

>> 490 カンナさん 皆さんおはようございます☀ あーさん 炭酸水！私も効果ありで今のとこ順調？です 昨夜も誘惑に負けそうになりましたがなんとか炭… 👩🏻 みどりさん✨
凄い、頑張ってますね、努力の賜物ですね😊

炭酸水いいですね😊
そろそろ寒いので 私は 生姜を入れた飲み物で 紛らわせようと思ってます😀

夜の体重ーなんと60.0
😰
カンナさん、私のスマホー
いまごろカンナさんの写真がでできたー綺麗😘
カンナさんわたしも人間関係なやみます、職場の人三人も辞めるのいい人だからつらい

メタボさん
男の人の気持ちいろいろきかせてね、職場も男性の職員いないし

ふささん
ご飯すくなくするの
難しいー
わたしの場合太るの早いのに
痩せるのが難しい
みどりさんがうらゆしい
でも、がんばってますね

9時からタモリさんの出る
テレビ📺見ようっとー

おはようございます‼️

64キロ。

みどりさんこんにちは👋😃
男性のかた、お名前こんど教えてくださいな。お互い頑張って痩せたいですね😆

今は毎日往復一時間、通勤歩いたり朝コーヒーと昼ヨーグルトは夜は魚と野菜中心の献立

昨日は縮毛矯正とカラーをしてきました‼️美容師さんが男性ばかり20代しかいないから緊張してしまう(笑)😁✨子どもみたいな男に緊張するなんて(笑)

人間関係悩みますよね。あーさん、新しい人はいるといいね‼️
かんなさんいつもきれいな写真ありがとう❤️

おはようございます😃
朝、59.4
昨日より、200増えている😿
がんばります
昨日旦那の暴言には精神がつぶれそうでした、、、
カンナさんの写真をずっと見て心おちつかせてました
わたしにはステキな仲間がいるんですよね、、
ふささん
美容室にいかれたんですね
ますます、女磨きされたのね
自分もがんばります

おはようございます☀皆さん
今朝は-200g！炭酸水継続中です！しかしながら炭酸水もなんですが禁酒4日目で(＞人＜;)
どちらの効果なのかはわかりません

キラキラ女子さん
頑張っていますね！励まされます！

あーさん 私も旦那 ムカつきます
イライラすると精神的にもダイエットに影響しますよね

今日は地元でイベントがやっていますので気分転換に行ってきます(´∀｀)

👩🏻 こんばんは🌆 カンナです。
すつかり 寒くなりましたね ☂️ こちらは 雨続きです💧

土日、仕事忙しかったです、、💦
子供の写真館なんですが、家族撮影でも 夫婦が仲悪そうだと、お子さんも なかなか笑ってくれなくて、、
きっと パパとママの微妙な空気を 感じとって 不安になっているのかも、、。
難しいですね😀💧
水曜日まで 仕事続きます、、
頑張ります😅

おはようございます😃
仕事中です
朝、59.5😠
あら、増えている

カンナさん
お仕事おつかれさまですです
みなさま、よろしくお願いします

>> 498 👩🏻 おはようございます✨
今日も雨です☂️✨
なんだか 布団から パッと起きられない毎日です、、

あーさん、夜勤お疲れ様です😊

👩🏻 カンナですヽ(^o^)
寒いですね、、
冬は 鍋の季節だから 野菜もたくさん食べられそうですね✨

最近は 仕事がハードで ついつい甘いものを 食べてしまいます、、💧
カツを入れなければ、、❗️