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小学生ができるダイエットはありますか⁉

レス11 HIT数 2486 あ+ あ-


2017/03/13 23:18(更新日時)

卒業式まであと6日の小５です。
小学生ができるダイエットで、１ヶ月に2キロぐらいは痩せられるダイエット方法はありますか？あったら教えてください‼

No.2444221　(スレ作成日時)

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No.1

ないよ。

次からは早めにダイエット始めなきゃね。

No.2

なんで小５なのに卒業式？関係なくない？
よほど肥ってるなら、お母さんに相談して医療機関で訊くのが一番いいよ

そうじゃないなら成長期なんだから体重は増えて当たり前。 もしどうしてもというなら、3食しっかり食べること、毎日運動して外遊びすること、おやつや甘いものは食べない。
それだけで十分。

No.3

健康面に問題ないならダイエットする必要ありません。

健康面に影響する程の肥満体なら先ずは病院へ行ってください。

No.4

釣りか?
卒業できないぞ

No.5

あ　小５というのは私会長なのでカメラの前に出るんです。

No.6

お菓子をたべないこと、よく運動すること。ではないでしょうか？

No.7

たった2キロじゃなにも変わりません。
都合よく顔から落ちるとは限りませんから。
それより、よく寝た方が写真の写りはいいです。
ダイエットして当時フラフラ、送辞も読めません、なんて本末転倒ですよ。
大人だって6日で2キロ落とすのは不健康です。

No.8

育ち盛りだから、食事制限は勧められないけど、おやつを減らすのはいいんじゃないかな。
あとお母さんにお願いして、野菜のおかずを充実させてもらうとか。（もちろんお肉やお魚もバランスよく食べるの前提）

あとは、運動だね。走るなり縄跳びなり、毎日継続すればそれなりの結果出ると思いますよ。

No.9

他の方にありましたが、しっかりと寝る。早起きして軽く運動しておくと、カメラ写りがよくなりますよ？

浮腫が心配なら、しっかりと目が覚めていることが大切です。
卒業式の数日前から、早起きして、早寝して、朝にラジオ体操や、ストレッチ等の軽い運動をされて、しっかりと食事をしておくのが一番ですよ？

No.10

お味噌汁を先に飲んで お米は 最後に食べるようにすると いいみたいですよ

No.11

たくさんのアドバイスをありがとうございます‼
参考にしたいと思います！

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