１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか

>> 294 マリさん、こんばんは！ ご報告ありがとうございます😃 おー！マリさんが７０キロ台から さようならしようとしている！！😭… ぴすけさん、こんにちは！まりです！(*^^*)ノ

ぴすけさん、大丈夫です(笑)あたしは、ぴすけさんより身長が低く158cmなので、体型は多分、今で同じくらいだと思います(笑)なので、あたしはぴすけさんに追い付かれたらヤバイんですよー(￣▽￣;)なので、追い付かれないよう頑張ります(笑)

• << 306 ＊…まりさんぇ…＊ こんばんは☆ 『みっちゃん』です(^ー^) 今までの過去レス… 今月初め辺りまでさかのぼって 読んで来ましたです(；゜∀゜)w そこで分かった事が…!!! 今、ケガされてるんですよねー？(*_*; これで話の内容が 明確になりましたｮ。…って (゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ大丈夫ですか？ 家事もしてるっぽいし しかも拭き掃除とか…。(；゜∀゜) 私…元気でもろくに拭き掃除なんて しませんよー(笑) もうすぐギプスもとれるらしいけど 無理しないようにして下さいね(´ー｀) それにしても順調な減量で 羨ましい…。(о´∀`о) まりさんを見習わなきゃ(笑)(;゜∇゜)
• << 314 まりさん、こんばんは！ ぴすけです！😃 って事は今 同じくらいの体型なのでしょうか！ うおー！燃えてきました！ お風呂上がりのアイスはもう 無視です！😃 頑張りましょう！

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>> 292 めめさん、こんばんは！ ぴすけです😃 ご報告ありがとうございます！ ローラー 薬局で売っているんですか！ やっぱり… ぴすけさん♡
こんばんは(*^^*)

ランキングすることになってたんですねー！！
コメント見返してやっと気づきましたT_T
お疲れ様です、ありがとうございました♡

マッサージやストレッチはやっぱり大事なんですよね？？たぶん…
ついついサボりがちになってます…(°_°)

ぴすけさん、食事制限はどうですか？？
私もカロリーを気にするようにはなりましたが…食べる量はまだまだ…(＞人＜;)
食べちゃってますT_T

• << 315 めめさん、こんばんは！😃 ランキングでちょっと 私のやる気もアップしよう作戦です笑 皆さんのやる気もアップできれば😃 なんかマッサージとかストレッチって 女子力高い女性になったみたいで 気分も良いです笑 疲れてる時は着圧ソックスはいて 終わりにしちゃうときもありますが‥‥ 食事制限はカロリーは抑えれてますが 食べる時間がバラバラで 効果があるのかどうか‥‥ 食事が一番重要なのにどうしましょう めめさん！

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>> 298 ＊…めめさんぇ…＊ good-morning♪( ´∀｀)/ 『みっちゃん』です。 ｶｰｳﾞｨｰ始めてから なんだか肩甲骨を… みっちゃん♡
こんばんは(*^^*)

すごい！！
習慣化してるんですね♡(*^^*)
私も早く、運動を習慣化させねばです(°_°)


ありがとうございますー♪
遠慮なく、呼ばせてもらいます（≧∇≦）
仲良くしてください♡

今日、やってみましたが……途中でギブ（笑）してしまいました…
あれ？こんな難しかったっけ？？！って感じです……
…数年前にやったきりなので…老いてますね、身体が…(*_*)泣

• << 305 ＊…めめさんぇ…＊ こんばんは(^-^) 今日まで汗を出すと 痩せると勘違いをしていた 『みっちゃん』です（ ＴДＴ） ｶｰｳﾞｨｰ！慣れるまでに 時間がかかりそうです…。 特に『即痩せ』は…。 既に背中が筋肉痛で…ヤバイです(笑) ｨﾀﾀﾀ～゜゜(´O｀)°゜ めめさんも久しぶりだから 忘れてるのかも…。 すぐに出来るようになりますょ♪ きっと…(*￣∇￣*)♪ 部分痩せｯて効果ありましたか？

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>> 300 めめさん、こんにちは！まりです！(*^^*)ノ 拭き掃除は、二の腕にも効きそうですよねー！腕全部動かすから、多分引き締まると思いますよ(^… マリさん♡
こんばんは(*^^*)

やっぱり効きますか？？！
やらなきゃなぁ…来年の夏までにはこの振袖をどうにかしておかねばです(*_*)


どうしても物って溜まっていきますよねぇ(°_°)
捨てるとスッキリしました♪
同じくらい身体もスッキリしたいです…（笑）

• << 322 めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 断捨離すると、スッキリしますよね！(*^^*)ほんと、身体もスッキリさせたいですよねー(笑)この脂肪、一気に捨てちゃいたいです(笑) みっちゃん、こんばんは！ そーなんです(￣▽￣;)実は事故ってしまって足骨折しちゃったんです。(￣▽￣;)でももう、松葉杖無しでスタスタ歩けちゃうし、ギプスも取れるので大丈夫です(^-^)v 骨折する前は、毎日1時間ウォーキングしてたので、何か運動しないとこれはヤバイと思って、上半身だけで出来る運動をと…色々考えたのですが、ｽﾄﾚｯﾁとか筋トレとか嫌いだしー、どーしよーと悩んだあげく、掃除することにしました(笑)掃除は好きなので(笑)結構いい運動になるので、療養中も太ることなくダイエット順調に進んで良かったです(^ー^) 骨折したときは、折角ダイエット順調に進んでたのに、こんなときに怪我するなんてついてないと思ったけど、今は逆にダイエット中に怪我してよかったって思いました(笑)じゃないと、食っちゃ寝して、きっとブクブク太ってたと思うから(笑)100キロ越えてたかも?！想像しただけで恐ろしい(￣▽￣;)(笑) ぴすけさん、こんばんは！ 入浴後のアイスはマジでダメですよ(笑)アイスをリンゴ酢に変えたらどーでしょ？(*^^*) てか多分ここの皆さん、みな同じくらいの体型だと思います(笑) あ、めめさんだけちゃうかな？(￣▽￣;)

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>> 303 みっちゃん♡ こんばんは(*^^*) すごい！！ 習慣化してるんですね♡(*^^*) 私も早く、運動を習慣化させねばです(°_°… ＊…めめさんぇ…＊

こんばんは(^-^)
今日まで汗を出すと
痩せると勘違いをしていた
『みっちゃん』です（ ＴДＴ）

ｶｰｳﾞｨｰ！慣れるまでに
時間がかかりそうです…。
特に『即痩せ』は…。
既に背中が筋肉痛で…ヤバイです(笑)
ｨﾀﾀﾀ～゜゜(´O｀)°゜

めめさんも久しぶりだから
忘れてるのかも…。
すぐに出来るようになりますょ♪
きっと…(*￣∇￣*)♪

部分痩せｯて効果ありましたか？

• << 309 みっちゃん♡ こんばんは(*^^*) 汗かいたら代謝がよくなるんですっけ？？ 代謝が良くなるんなら、ダイエットには必要なことだからいいですよねー♡ 筋肉痛！！ってことはやっぱり効いてるんですねー！！（≧∇≦） 私は今日はお休みです(*^^*) 息子のハーフバースデーの写真を撮りに、1日でかけていたので…サボりました（笑） 前に10キロ落とした時にやってたんですが…いろいろ並行してやってたもんで、どれが効いたのやら…？？ でも、ウエストのくびれ的なものは出来たので感動しました（笑）

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>> 301 ぴすけさん、こんにちは！まりです！(*^^*)ノ ぴすけさん、大丈夫です(笑)あたしは、ぴすけさんより身長が低く158cmなので、体型… ＊…まりさんぇ…＊

こんばんは☆
『みっちゃん』です(^ー^)

今までの過去レス…
今月初め辺りまでさかのぼって
読んで来ましたです(；゜∀゜)w

そこで分かった事が…!!!
今、ケガされてるんですよねー？(*_*;
これで話の内容が
明確になりましたｮ。…って
(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ大丈夫ですか？
家事もしてるっぽいし
しかも拭き掃除とか…。(；゜∀゜)
私…元気でもろくに拭き掃除なんて
しませんよー(笑)

もうすぐギプスもとれるらしいけど
無理しないようにして下さいね(´ー｀)

それにしても順調な減量で
羨ましい…。(о´∀`о)
まりさんを見習わなきゃ(笑)(;゜∇゜)

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おはようございます( ☆∀☆)

えりです(*^▽^)/★*☆♪

9月27日75.6㎏
9月30日75.4㎏

昨日旦那がシュークリーム買ってきてその日までに食べなきゃいけないと,,,22時に食べた・・・(；´Д｀)しかもそのあと、駄菓子の小袋1袋とﾁｮｺ１つ食べて(泣)
しかも、排便がしばらくないと( ；∀；)

下剤飲むか検討中,,,

• << 310 えりさん♡ こんばんは(*^^*) 遅くに食べたのにちゃんと減ってるってすごいです！！（≧∇≦） 私も今日は1日出かけてて…昼は豚カツ、夜は牛丼…（笑） 明日の朝、体重測定ですが怖いです…T_T 同じく便秘ちゃんで、どうやったらでるのか…私は1週間くらいしたら下剤で出しちゃってます>_<
• << 316 えりさん、こんばんは！ ぴすけです！ ご報告ありがとうございます！ ー０．２キロですね！ おー！ シュークリームに駄菓子、 ダイエットの敵ですね😫 私も家で出てくるご飯が連日お肉料理だったりと 家族の協力も必要ですよね！😫 便秘ですか 食事にも関係あるのでしょうか‥‥😭

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＊…ぴすけさんぇ…＊

こんばんは(´・ω・`)
みっちゃんです。

えーと…。
なんか良く分からなくなったので
とりあえずえりさん♡の
体重測定日に合わせて報告しますね。

9月27日…66.3㎏
9月30日…65.6㎏
前回から　-0.7downです(´・ω・`)

＊…えりさんぇ…＊
今日も１日お疲れ様(^-^)

旦那様。優しいね(^-^)
夜遅くに食べちゃったけど
体重増えてなくて良かったね♪

私も便秘がちになるけど
『ﾓﾘﾓﾘｽﾘﾑ』ｯてお茶飲んだら
次の日…ｽｯｷﾘするようになったょ♪
下剤飲むよりお腹も痛くならないし
私はお勧めだよ(о´∀`о)

毎日飲む人もいるらしいけど
お腹ぎゅるぎゅる！は嫌だから
困った時だけ飲むようにしてる♪
ネットでも載ってると思うけど…
お試しもあるから良かったら♪
あ！(´・ω・`)
押し売りじゃないからね(笑)

• << 311 えりです(*^▽^)/★*☆♪ みっちゃんぇ＊＊＊ 私はダイエット茶飲んでるんだけど、仕事中はなかなか飲めなくて,,,水分量減ってるからだと思う( ；∀；)お茶飲むの大変だぁ,,, 旦那は仕事しはじめてから、色々手伝ってくれるようになったよ～★冬は仕事が忙しくなるから、あんまり手伝っては貰えないけど、その他は手伝ってくれるから助かる♪♪ めめさんぇ＊＊＊ お互い頑固なんだねぇ(笑) 私も金曜日までに出なかったら飲もう,,, 平日飲んだら仕事にならないだろうしね( ￣▽￣)ﾌﾟｯ
• << 317 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです。 みっちゃん宛てに二回も返信してしまいました。 紛らわしくてすみません😭 おー！−０．７キロですか！ ランキングが楽しみですね😃 次は３日辺りにご報告頂けると嬉しいです😃

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>> 305 ＊…めめさんぇ…＊ こんばんは(^-^) 今日まで汗を出すと 痩せると勘違いをしていた 『みっちゃん』です（ ＴДＴ） … みっちゃん♡
こんばんは(*^^*)

汗かいたら代謝がよくなるんですっけ？？
代謝が良くなるんなら、ダイエットには必要なことだからいいですよねー♡

筋肉痛！！ってことはやっぱり効いてるんですねー！！（≧∇≦）
私は今日はお休みです(*^^*)
息子のハーフバースデーの写真を撮りに、1日でかけていたので…サボりました（笑）

前に10キロ落とした時にやってたんですが…いろいろ並行してやってたもんで、どれが効いたのやら…？？
でも、ウエストのくびれ的なものは出来たので感動しました（笑）

• << 326 ＊…めめさんぇ…＊ おはようです♪ みっちゃん(о´∀`о)です。 ネットでｻｳﾅｽｰﾂとﾀﾞｲｴｯﾄについて いっぱい調べてみたのね。 代謝が良くなるのは 運動したから！が理由で 汗が出たら一時的に体重は減るけど 水分補給すれば元通り(。>д<) ﾎﾞｸｻｰが減量するのに ｻｳﾅｽｰﾂを利用したんだって。 水分を沢山とらないと 血液がﾄﾞﾛﾄﾞﾛになるらしい。 体温を逃がさない効果があるから 冬に長時間ｳｫｰｷﾝｸﾞするには 体温を逃がさないから便利だって♪ だから今はｻｳﾅｽｰﾂ着ないで ｶｰｳﾞｨｰやってるょ♪(о´∀`о) 今までが動きにくい上に 暑い思いしてたから着ないですると 凄い体が軽くて(笑)何度でもやってる(笑) もっと早く気づけば良かった…。 ﾊｧﾊｧ(；゜∀゜)ﾊｧﾊｧ(笑) 筋肉痛＝効果アリ♪(*￣∇￣*)ъｨｪｰｨ♪ 部分痩せでｸﾋﾞﾚ(๑ơ ₃ ơ)♥ よっしゃ♪ 頑張ろｯ！。.:*:・'°☆

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>> 307 おはようございます( ☆∀☆) えりです(*^▽^)/★*☆♪ 9月27日75.6㎏ 9月30日75.4㎏ 昨日旦那がシ… えりさん♡
こんばんは(*^^*)

遅くに食べたのにちゃんと減ってるってすごいです！！（≧∇≦）
私も今日は1日出かけてて…昼は豚カツ、夜は牛丼…（笑）
明日の朝、体重測定ですが怖いです…T_T

同じく便秘ちゃんで、どうやったらでるのか…私は1週間くらいしたら下剤で出しちゃってます>_<

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>> 308 ＊…ぴすけさんぇ…＊ こんばんは(´・ω・`) みっちゃんです。 えーと…。 なんか良く分からなくなったので とりあえずえ… えりです(*^▽^)/★*☆♪

みっちゃんぇ＊＊＊
私はダイエット茶飲んでるんだけど、仕事中はなかなか飲めなくて,,,水分量減ってるからだと思う( ；∀；)お茶飲むの大変だぁ,,,
旦那は仕事しはじめてから、色々手伝ってくれるようになったよ～★冬は仕事が忙しくなるから、あんまり手伝っては貰えないけど、その他は手伝ってくれるから助かる♪♪



めめさんぇ＊＊＊
お互い頑固なんだねぇ(笑)
私も金曜日までに出なかったら飲もう,,,
平日飲んだら仕事にならないだろうしね( ￣▽￣)ﾌﾟｯ

• << 323 えりさん♡ おはようございます(*^^*) 確かに…（笑） 平日だと恐ろしいですねf^_^; 何か普段対策されてますか？？
• << 327 　＊…えりさんぇ…＊ おはようでーす♪ みっちゃん(*´ー｀*)です！ 優しい旦那様。 羨ましい限りでございます♪ (๑•́ ₃ •̀๑)ｨｨﾅ♡ 理解ある旦那様がいるだけで 気持ちが安定するょねー(*´∇｀*) 男運が悪い私…。 家事を進んでしてくれる男に 人生でまだ一人しか出会ってないや(泣) 便秘解消した日は ｶﾞｯﾂﾘ！体重減るかもょ～ん♪(*￣∇￣*) ☆体重測定日☆ えりさんの考えに賛成します(^-^)/ 次回3日なので 明後日までお互い頑張りましょ(^-^)

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＊＊＊皆さんぇ＊＊＊

えりです(*^▽^)/★*☆♪

体重測定日を合わせませんか？
みんなﾊﾞﾗﾊﾞﾗだとぴすけさんが大変だと思うので,,,

ぴすけさんに合わせて測定しましょ♪♪

ぴすけさん,,,次回の日にちを書いて下さると分かりやすいです(*´∀｀)

• << 318 えりさん、ありがとうございます！ 私が皆さんのレス見逃していないか 不安だったのでお気遣い嬉しいです😃 次の私の測定は３日です！ 今日これから書く報告にも書いておきますね！

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>> 299 ＊…ぴすけさんぇ…＊ good-morning♪(^-^)/ 『みっちゃん』です！((o(^∇^)o)) ぴすけさんも 敬語…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけでございます！😃

敬語禁止なんて
できないですよー！笑
どうか敬語使わせてください笑

そんなに汗かくんですか！
私は夏でも殆ど汗をかかないので
ビックリです！

ご報告ありがとうございます！
詳しく書いて頂いて嬉しいです😃

この後、ランキング作成します！
私は次は３日に報告しますね！

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>> 301 ぴすけさん、こんにちは！まりです！(*^^*)ノ ぴすけさん、大丈夫です(笑)あたしは、ぴすけさんより身長が低く158cmなので、体型…
まりさん、こんばんは！
ぴすけです！😃

って事は今
同じくらいの体型なのでしょうか！
うおー！燃えてきました！
お風呂上がりのアイスはもう
無視です！😃
頑張りましょう！

• 共感0

>> 302 ぴすけさん♡ こんばんは(*^^*) ランキングすることになってたんですねー！！ コメント見返してやっと気づきましたT_T お疲…
めめさん、こんばんは！😃

ランキングでちょっと
私のやる気もアップしよう作戦です笑
皆さんのやる気もアップできれば😃

なんかマッサージとかストレッチって
女子力高い女性になったみたいで
気分も良いです笑
疲れてる時は着圧ソックスはいて
終わりにしちゃうときもありますが‥‥

食事制限はカロリーは抑えれてますが
食べる時間がバラバラで
効果があるのかどうか‥‥
食事が一番重要なのにどうしましょう
めめさん！

• << 324 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) 8月26日 61.7 kg 8月29日 61.6 kg 9月1日 61.6 kg 9月4日 61.4 kg 9月7日 61.6 kg 9月10日 61.6 kg 9月13日 なし 9月16日 61.8 kg 9月19日 61.6 kg 9月22日 なし 9月25日 61.6kg 9月28日 61.2kg 10月1日 61.2kg でした(*^^*) 変わらずです（笑） ストレッチとか確かに女子力高い人がやってるイメージが…！！（笑） これは女子力を上げるチャンスでもあるんですね♡ 老いに負けぬよう頑張ります！！T_T 食べる時間、バラバラなんですか〜f^_^; 私も仕事復帰したらバラバラになっちゃいます…T_T 私もカロリーに気をつけるくらいしか…出来ませんでしたf^_^; 食べないのはストレスになっちゃうから、遅くなってもほんの少しでも口に入れてましたT_T

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>> 307 おはようございます( ☆∀☆) えりです(*^▽^)/★*☆♪ 9月27日75.6㎏ 9月30日75.4㎏ 昨日旦那がシ…
えりさん、こんばんは！
ぴすけです！

ご報告ありがとうございます！
ー０．２キロですね！

おー！
シュークリームに駄菓子、
ダイエットの敵ですね😫
私も家で出てくるご飯が連日お肉料理だったりと
家族の協力も必要ですよね！😫

便秘ですか
食事にも関係あるのでしょうか‥‥😭

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>> 308 ＊…ぴすけさんぇ…＊ こんばんは(´・ω・`) みっちゃんです。 えーと…。 なんか良く分からなくなったので とりあえずえ…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです。

みっちゃん宛てに二回も返信してしまいました。
紛らわしくてすみません😭

おー！−０．７キロですか！
ランキングが楽しみですね😃

次は３日辺りにご報告頂けると嬉しいです😃

• << 328 ＊…ぴすけさんぇ…＊ おはようです～♪ (*≧∀≦*)みっちゃんです！ ｻｳﾅｽｰﾂ…。 まさか買ってないよね？(笑) めめさんの宛てのコメントにも 説明した通り(੭ु ›ω‹ )੭ु 汗をだす＝痩せる これ間違いだからねー(笑) 水泳選手が見本♪ 水の中で汗だくな訳じゃないのに 凄い消費ｶﾛﾘｰでしょ？(*_*; 長ーく運動する事で代謝が上がる。 代謝が上がると脂肪を燃やす！ 今まで私の…勝ってな思い込みだった。 体温を上げて汗だくになれば 脂肪燃焼してるって…。(；゜∀゜) ばかだろー♪(*￣∇￣*)ﾋｬﾋｬﾋｬ…。 ｻｳﾅｽｰﾂ買っちゃﾀﾞﾒﾀﾞﾒょ！ 次は3日だねι(｀ロ´) 引き続き減量☆頑張ります！

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>> 312 ＊＊＊皆さんぇ＊＊＊ えりです(*^▽^)/★*☆♪ 体重測定日を合わせませんか？ みんなﾊﾞﾗﾊﾞﾗだとぴす…

えりさん、ありがとうございます！

私が皆さんのレス見逃していないか
不安だったのでお気遣い嬉しいです😃

次の私の測定は３日です！
今日これから書く報告にも書いておきますね！

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皆さん、こんばんは！
ぴすけです😃

１６回目の報告です😃
毎回夜遅くにすみません😭



８月１６日（１回目）　７７．６キロ
８月１９日（２回目）　７８．２キロ
８月２２日（３回目）　７７．４キロ　３６．９％
８月２５日（４回目）　７７．６キロ　３６．２％
８月２８日（５回目）　７７．０キロ　３５．８％
８月３１日（６回目）　７６．１キロ　３５．２％
９月　３日（７回目）　７５．２キロ　３５．３％
９月　６日（８回目）　７６．２キロ　３５．５％
９月　９日（９回目）　７５．９キロ　３５．７％
９月１２日（１０回目）７５．９キロ　３５．９％
９月１５日（１１回目）７６．２キロ　３５．８％
９月１８日（１２回目）７５．９キロ　３５．７％
９月２１日（１３回目）７５．７キロ　３５．７％
９月２４日（１４回目）７５．４キロ　３５．５％
９月２７日（１５回目）７５．１キロ　３５、４％
９月３０日（今回）　　７４．８キロ　３５．４％


おー！久しぶりに４の数字を見ました！
おー！おー！！　うるさい😃

実は明日また外食があるので
朝と昼はセーブします！

次は３日です！

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皆さんにご報告頂いてから
ランキング作成したいと思います！

お待ちしています！

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こんばんは！マリです！(*^^*)ノ
少し遅くなりましたが、体重報告させていただきます(^ー^)

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
8月31日　75.2kg
9月3日　 74.8kg
9月6日　 74.8kg
9月9日　 74.6kg
9月12日　74kg
9月15日　73,6kg
9月18日　73.2kg
9月21日　72.4kg
9月24日　72.2kg
9月27日　71.6kg
9月30日　70.8kg

順調です(*^^*)ノ

• << 331 マリさん、こんにちは！ ぴすけです😃 ご報告ありがとうございます！ おー！ついに王手ですね！ いいなー６０キロ台‥‥ 私も早く７０キロからおさらばしたいのに‥‥😭 私もそう思ってグッとこらえました笑 なるほどー。さっぱりしてるし いいかもです😃 今切らしているので買ってこようかな‥‥ 皆さんで報告の日を一緒にしようと いうことで、すみませんが宜しければ 次は３日にお願いします！ できればで大丈夫です！

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>> 304 マリさん♡ こんばんは(*^^*) やっぱり効きますか？？！ やらなきゃなぁ…来年の夏までにはこの振袖をどうにかしておかねばです(… めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

断捨離すると、スッキリしますよね！(*^^*)ほんと、身体もスッキリさせたいですよねー(笑)この脂肪、一気に捨てちゃいたいです(笑)


みっちゃん、こんばんは！
そーなんです(￣▽￣;)実は事故ってしまって足骨折しちゃったんです。(￣▽￣;)でももう、松葉杖無しでスタスタ歩けちゃうし、ギプスも取れるので大丈夫です(^-^)v
骨折する前は、毎日1時間ウォーキングしてたので、何か運動しないとこれはヤバイと思って、上半身だけで出来る運動をと…色々考えたのですが、ｽﾄﾚｯﾁとか筋トレとか嫌いだしー、どーしよーと悩んだあげく、掃除することにしました(笑)掃除は好きなので(笑)結構いい運動になるので、療養中も太ることなくダイエット順調に進んで良かったです(^ー^)
骨折したときは、折角ダイエット順調に進んでたのに、こんなときに怪我するなんてついてないと思ったけど、今は逆にダイエット中に怪我してよかったって思いました(笑)じゃないと、食っちゃ寝して、きっとブクブク太ってたと思うから(笑)100キロ越えてたかも?！想像しただけで恐ろしい(￣▽￣;)(笑)


ぴすけさん、こんばんは！
入浴後のアイスはマジでダメですよ(笑)アイスをリンゴ酢に変えたらどーでしょ？(*^^*)
てか多分ここの皆さん、みな同じくらいの体型だと思います(笑)
あ、めめさんだけちゃうかな？(￣▽￣;)

• << 325 マリさん♡ おはようございます(*^^*) 本当、贅肉の断捨離が出来たら良いのに…T_T（笑） 足の具合、順調なんですね♪ 良かったです(*^^*) 私は骨折らしい骨折をしたことがないんですが…ギプス外れたらすぐ普通に歩いていいんですか？？
• << 329 ＊…まりさんぇ…＊ おはようです～♪ (*≧∀≦*)みっちゃんです！ 事故してギプス巻いて痩せた?? ｵｯｼｬｰ！痩せるなら…。 事故りに行ってきま…。 ﾋﾞｭ━━─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ━━ﾝ！ それにしても ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間も出来るなんて 凄いｮー♪(*´ー｀*) 私…少～し身体に障害者があって 股関節が不自由だから30分歩いたら ﾋｨﾋｨ-…！(×_×;)!言ってる(笑) ﾀﾞｲｴｯﾄにはｳｫｰｷﾝｸﾞが 一番効率が良いって聞くし…。 足が完治したら無理しないで またｳｫｰｷﾝｸﾞを楽しんでね(о´∀`о) 応援してるねー♪ ｳﾝｳﾝ！確かにここの女性達☆ 身長…体重比べても きっと体型にてると思う(笑) ぽっちゃり隊☆参上(σ≧▽≦)σ

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>> 311 えりです(*^▽^)/★*☆♪ みっちゃんぇ＊＊＊ 私はダイエット茶飲んでるんだけど、仕事中はなかなか飲めなくて,,,水分量減ってる… えりさん♡
おはようございます(*^^*)

確かに…（笑）
平日だと恐ろしいですねf^_^;
何か普段対策されてますか？？

• << 330 めめさんこんばんは(*´∀｀) えりです(о´∀`о) 対策はお茶飲むくらいで,,,しかも、仕事中はなかなか飲めないと(泣)

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>> 315 めめさん、こんばんは！😃 ランキングでちょっと 私のやる気もアップしよう作戦です笑 皆さんのやる気もアップできれば😃 な… ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)

8月26日 61.7 kg
8月29日 61.6 kg
9月1日 61.6 kg
9月4日 61.4 kg
9月7日 61.6 kg
9月10日 61.6 kg
9月13日 なし
9月16日 61.8 kg
9月19日 61.6 kg
9月22日 なし
9月25日 61.6kg
9月28日 61.2kg
10月1日 61.2kg

でした(*^^*)
変わらずです（笑）

ストレッチとか確かに女子力高い人がやってるイメージが…！！（笑）
これは女子力を上げるチャンスでもあるんですね♡
老いに負けぬよう頑張ります！！T_T

食べる時間、バラバラなんですか〜f^_^;
私も仕事復帰したらバラバラになっちゃいます…T_T

私もカロリーに気をつけるくらいしか…出来ませんでしたf^_^;
食べないのはストレスになっちゃうから、遅くなってもほんの少しでも口に入れてましたT_T

• << 332 めめさん、おはようございます！😃 ぴすけです。 ご報告ありがとうございます！ めめさん、すみません２日しか経っていないのですが よろしければ次は３日にご報告お願いします！ 外出するとなかなか同じ時間に食べるっていうのが 難しいですよね‥‥ 私も夜遅くに食べてしまう事がありますが そんな時の為にカロリーの低いものにしています！ 胃が小さくならないとか、脂質とか きっとカロリー以外にも問題はあるのでしょうが一応w

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>> 322 めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 断捨離すると、スッキリしますよね！(*^^*)ほんと、身体もスッキリさせたいですよねー(… マリさん♡
おはようございます(*^^*)


本当、贅肉の断捨離が出来たら良いのに…T_T（笑）

足の具合、順調なんですね♪
良かったです(*^^*)
私は骨折らしい骨折をしたことがないんですが…ギプス外れたらすぐ普通に歩いていいんですか？？

• << 345 めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ ギプスついにとれましたー！けど…………、 次はシャーレギプスというものをつけられました(￣▽￣;) 包帯でぐるぐる巻きです(￣▽￣;)松葉杖なしでも、普通に歩けますが、とてもじゃないけど、ウォーキングなんてまだできません(>_<)ガックシ(￣▽￣;) みっちゃん、こんばんは！(*^^*)ノ 事故りにいっちゃダメよー！ダメダメ！(笑) はい、ありがとうございます！(*^^*)早くウォーキングしたいです。(^ー^) つか、ポッチャリ隊って…(笑)

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>> 309 みっちゃん♡ こんばんは(*^^*) 汗かいたら代謝がよくなるんですっけ？？ 代謝が良くなるんなら、ダイエットには必要なことだから… ＊…めめさんぇ…＊

おはようです♪
みっちゃん(о´∀`о)です。

ネットでｻｳﾅｽｰﾂとﾀﾞｲｴｯﾄについて
いっぱい調べてみたのね。
代謝が良くなるのは
運動したから！が理由で
汗が出たら一時的に体重は減るけど
水分補給すれば元通り(。>д<)
ﾎﾞｸｻｰが減量するのに
ｻｳﾅｽｰﾂを利用したんだって。
水分を沢山とらないと
血液がﾄﾞﾛﾄﾞﾛになるらしい。
体温を逃がさない効果があるから
冬に長時間ｳｫｰｷﾝｸﾞするには
体温を逃がさないから便利だって♪

だから今はｻｳﾅｽｰﾂ着ないで
ｶｰｳﾞｨｰやってるょ♪(о´∀`о)
今までが動きにくい上に
暑い思いしてたから着ないですると
凄い体が軽くて(笑)何度でもやってる(笑)

もっと早く気づけば良かった…。
ﾊｧﾊｧ(；゜∀゜)ﾊｧﾊｧ(笑)

筋肉痛＝効果アリ♪(*￣∇￣*)ъｨｪｰｨ♪
部分痩せでｸﾋﾞﾚ(๑ơ ₃ ơ)♥

よっしゃ♪
頑張ろｯ！。.:*:・'°☆

• << 337 みっちゃん♡ こんにちは(*^^*) 何回もやってるんですか！！ すごい…！！∑(ﾟДﾟ) 私は1回でヒィヒィ言ってます（笑） クビレは残ってるんですが…ポッコリと出たのを引っ込めたいですf^_^; 腹筋も始めたので頑張ります！！（≧∇≦） 即痩せ、なれてきましたか？？

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>> 311 えりです(*^▽^)/★*☆♪ みっちゃんぇ＊＊＊ 私はダイエット茶飲んでるんだけど、仕事中はなかなか飲めなくて,,,水分量減ってる… 　＊…えりさんぇ…＊

おはようでーす♪
みっちゃん(*´ー｀*)です！

優しい旦那様。
羨ましい限りでございます♪
(๑•́ ₃ •̀๑)ｨｨﾅ♡
理解ある旦那様がいるだけで
気持ちが安定するょねー(*´∇｀*)

男運が悪い私…。
家事を進んでしてくれる男に
人生でまだ一人しか出会ってないや(泣)

便秘解消した日は
ｶﾞｯﾂﾘ！体重減るかもょ～ん♪(*￣∇￣*)

☆体重測定日☆
えりさんの考えに賛成します(^-^)/
次回3日なので
明後日までお互い頑張りましょ(^-^)

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>> 317 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです。 みっちゃん宛てに二回も返信してしまいました。 紛らわしくてすみません😭 おー！−… ＊…ぴすけさんぇ…＊

おはようです～♪
(*≧∀≦*)みっちゃんです！

ｻｳﾅｽｰﾂ…。
まさか買ってないよね？(笑)
めめさんの宛てのコメントにも
説明した通り(੭ु ›ω‹ )੭ु
汗をだす＝痩せる
これ間違いだからねー(笑)
水泳選手が見本♪
水の中で汗だくな訳じゃないのに
凄い消費ｶﾛﾘｰでしょ？(*_*;
長ーく運動する事で代謝が上がる。
代謝が上がると脂肪を燃やす！

今まで私の…勝ってな思い込みだった。
体温を上げて汗だくになれば
脂肪燃焼してるって…。(；゜∀゜)
ばかだろー♪(*￣∇￣*)ﾋｬﾋｬﾋｬ…。
ｻｳﾅｽｰﾂ買っちゃﾀﾞﾒﾀﾞﾒょ！

次は3日だねι(｀ロ´)
引き続き減量☆頑張ります！

• << 333 みっちゃん、おはようございます！ あ、確かに汗かいて痩せるなら 水飲んだら太ってしまいますしね😃笑 水泳って痩せるみたいですよねー。 水中歩くだけで凄い運動量なんですよね👍 水着が恥ずかしいのでもう少し痩せたら ダイエット目的で行ってみようかな‥‥ 高いのかな‥‥😥 それよりも自室で筋トレのほうがいいでしょうかね？笑 サウナスーツダメなんですね笑 なんかスポーツウェアって着るだけで 運動した気になれそうですよね笑 ３日お願いします！😃

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>> 322 めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 断捨離すると、スッキリしますよね！(*^^*)ほんと、身体もスッキリさせたいですよねー(… ＊…まりさんぇ…＊
おはようです～♪
(*≧∀≦*)みっちゃんです！

事故してギプス巻いて痩せた??
ｵｯｼｬｰ！痩せるなら…。
事故りに行ってきま…。

ﾋﾞｭ━━─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ━━ﾝ！

それにしても
ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間も出来るなんて
凄いｮー♪(*´ー｀*)
私…少～し身体に障害者があって
股関節が不自由だから30分歩いたら
ﾋｨﾋｨ-…！(×_×;)!言ってる(笑)
ﾀﾞｲｴｯﾄにはｳｫｰｷﾝｸﾞが
一番効率が良いって聞くし…。
足が完治したら無理しないで
またｳｫｰｷﾝｸﾞを楽しんでね(о´∀`о)
応援してるねー♪

ｳﾝｳﾝ！確かにここの女性達☆
身長…体重比べても
きっと体型にてると思う(笑)

ぽっちゃり隊☆参上(σ≧▽≦)σ

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>> 323 えりさん♡ おはようございます(*^^*) 確かに…（笑） 平日だと恐ろしいですねf^_^; 何か普段対策されてますか？？ めめさんこんばんは(*´∀｀)

えりです(о´∀`о)


対策はお茶飲むくらいで,,,しかも、仕事中はなかなか飲めないと(泣)

• << 338 えりさん♡ こんにちは(*^^*) お茶……やっぱり、水分は大事なんですかね？？f^_^; いまいち飲み方が分からなくて…ちょこちょこ飲むんですかね？？ 食事の時には意識してるんですが、他ではほとんど飲みません…(＞人＜;)

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>> 321 こんばんは！マリです！(*^^*)ノ 少し遅くなりましたが、体重報告させていただきます(^ー^) start 7月28日　85kg　…
マリさん、こんにちは！
ぴすけです😃

ご報告ありがとうございます！
おー！ついに王手ですね！
いいなー６０キロ台‥‥
私も早く７０キロからおさらばしたいのに‥‥😭

私もそう思ってグッとこらえました笑
なるほどー。さっぱりしてるし
いいかもです😃
今切らしているので買ってこようかな‥‥

皆さんで報告の日を一緒にしようと
いうことで、すみませんが宜しければ
次は３日にお願いします！
できればで大丈夫です！

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>> 324 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) 8月26日 61.7 kg 8月29日 61.6 kg 9月1日 61.…
めめさん、おはようございます！😃
ぴすけです。

ご報告ありがとうございます！
めめさん、すみません２日しか経っていないのですが
よろしければ次は３日にご報告お願いします！

外出するとなかなか同じ時間に食べるっていうのが
難しいですよね‥‥
私も夜遅くに食べてしまう事がありますが
そんな時の為にカロリーの低いものにしています！
胃が小さくならないとか、脂質とか
きっとカロリー以外にも問題はあるのでしょうが一応w

• << 339 ぴすけさん♡ こんにちは(*^^*) ではでは…まだ2日ですが報告です。 8月26日 61.7 kg 8月29日 61.6 kg 9月1日 61.6 kg 9月4日 61.4 kg 9月7日 61.6 kg 9月10日 61.6 kg 9月13日 なし 9月16日 61.8 kg 9月19日 61.6 kg 9月22日 なし 9月25日 61.6kg 9月28日 61.2kg 10月1日 61.2kg 10月2日 60.6kg でしたf^_^; 食べ物の質？っていうんですかね…内容も大事ですよねぇ…f^_^; 食事制限もその時は痩せるけど、一度に普通の食事に戻したら増えるかもですし… ぁーー〜もう本当、自業自得とはいえ痩せるって難しいですねぇ(*_*) …でも、地味に散歩と腹筋と足ぱかだけは続けてます（笑） 早く小さめの服が着れるようになりたいです♡(*^^*)

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>> 328 ＊…ぴすけさんぇ…＊ おはようです～♪ (*≧∀≦*)みっちゃんです！ ｻｳﾅｽｰﾂ…。 まさか買ってないよね？(笑) め…
みっちゃん、おはようございます！

あ、確かに汗かいて痩せるなら
水飲んだら太ってしまいますしね😃笑
水泳って痩せるみたいですよねー。
水中歩くだけで凄い運動量なんですよね👍
水着が恥ずかしいのでもう少し痩せたら
ダイエット目的で行ってみようかな‥‥
高いのかな‥‥😥
それよりも自室で筋トレのほうがいいでしょうかね？笑

サウナスーツダメなんですね笑
なんかスポーツウェアって着るだけで
運動した気になれそうですよね笑

３日お願いします！😃

• << 361 ☆…ぴすけ様…☆ﾐｯﾁｬﾝより 長らく留守にしてしまい 誠に申し訳ない…(*ov.v)o 拙者!初のペナで動揺しまくり(笑) 携帯一台じゃ、手段も何も あったもんじゃない…(;´д｀) 以後気を付けます。(*´ω｀*)ﾊﾌｰ… 随分話が懐かしくも感じる(笑) ｻｳﾅｽｰﾂの話だったね(゜m゜;) 今じゃﾊﾝｶﾞｰに掛けられて 『いつ使ってくれるんですか？』的な 視線が怖いです(´・ω・`)w 体重のランキングも 遅れ遅れになってしまって ごめんなさいm(__)m ぴすけ様～♪ 体重。74㌔台になったねー♪(´∇｀) この調子でファイト～♪ 女って月1のものがあると 食欲が増すんだよねー… いい加減毎日我慢してるのに 月1のお陰で気持ちが揺らぐ… (;´д｀)まさに今絶好調の3日目… まぢ死にそう…(๑•́‧̫•̀๑)w

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　　『第二回　結果発表！』


皆さんお待たせ致しました！
第二回目、９月３０日辺りの皆さんの
結果発表です！😃

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


１位　【マリ】さん

　　　　開始時　　７７．０kg
　　　　MAX　　　８５．０kg
　　　　現在　　　７０．８kg
　　　　前回から　【−０．８kg】
　　　　目標まで　２２．８kg　（４８kg）

２位　【みっちゃん】

　　　　開始時　　６９．２kg
　　　　MAX　　　６９．２kg
　　　　現在　　　６５．６kg
　　　　前回から　【−０．７kg】
　　　　目標まで　１５．６kg　（５０kg）

３位　【ぴすけ】

　　　　開始時　　７７．６kg
　　　　MAX　　　７８．２kg
　　　　現在　　　７４．８kg
　　　　前回から　【−０．３kg】
　　　　目標まで　１９．８kg　（５５kg）

４位　【えり】さん

　　　　開始時　　７８．０kg
　　　　MAX　　　８６．５kg
　　　　現在　　　７５．４kg
　　　　前回から　【−０．２kg】
　　　　目標まで　２０．４　（５５kg）

５位　【めめ】さん

　　　　開始時　　６１．７kg
　　　　MAX　　　７１．０kg　　　　
　　　　現在　　　６１、２kg
　　　　前回から　【±０kg】
　　　　目標まで　（宜しかったら教えてください！）


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


マリさん、一位おめでとうございます！
次は３日頃のご報告で作成します！
皆さん頑張りましょう！

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集計ありがとう(*´∀`)♪

えりです( ￣▽￣)

今回は4位か,,,

3日までは頑張ろうとしてたのに,,,
旦那と食べ物の誘惑に負けました,,,

うどん屋へ,,,
しかも、うどん頼べば他の惣菜食べ放題(泣)

かけうどん・唐揚げ4個・サラダ・芋天2個・かぼちゃ天3個・卵ご飯・ｶﾚｰ一口

ヤバすぎる～((((；゜Д゜)))
明日の体重怖い(泣)

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おはようございます( ☆∀☆)

えりです( ￣▽￣)ﾊﾅ金～★

9月30日75.4㎏
10月3日75.2㎏

昨日の朝は75だったのに,,,やはり昨日の外食が祟った(泣)はやく4の数字みたいよ,,,

あっ、今日も排便無し(泣)夜に下剤頼みですな((((；゜Д゜)))

• << 341 えりさん、こんばんは！ ご報告ありがとうございます！ めっちゃ食べましたね笑 お腹すいてきました😃ジュルッ 食べ過ぎちゃう日もありますよね😃 天ぷら食べたいです😭 次は６日頃お待ちしてます！

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>> 326 ＊…めめさんぇ…＊ おはようです♪ みっちゃん(о´∀`о)です。 ネットでｻｳﾅｽｰﾂとﾀﾞｲｴｯﾄについて いっぱい調べ… みっちゃん♡
こんにちは(*^^*)

何回もやってるんですか！！
すごい…！！∑(ﾟДﾟ)
私は1回でヒィヒィ言ってます（笑）

クビレは残ってるんですが…ポッコリと出たのを引っ込めたいですf^_^;
腹筋も始めたので頑張ります！！（≧∇≦）

即痩せ、なれてきましたか？？

• << 363 ☆…めめ様…☆ﾐｯﾁｬﾝより 先週ぶりでございます～♪ 無事に現れました！ o(｀^´*)ゞｼｬｷｰﾝ！ ｶｰｳﾞｨｰの即やせって 後ろの二人がなーんか嫌…(;´д｀) ダイエットに関係ないけどね(笑) うーん…。 半分くらいは慣れたかな♪ ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟとｽﾄﾚｯﾁは好き(*^^*) ハードじゃないから…(笑) 背中や腰がいたいのは 筋肉痛なのか？ただの腰痛なのか？ 分からなくなってきた(笑)(゜m゜;) やっぱクビレ♪出来るんだ！ 今も残ってるって事は…。 今からやれば皆の憧れ　 (๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪ Nicebodyも夢じゃないょー♪ 私も頑張って続けてみようっと(*≧∀≦*)

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>> 330 めめさんこんばんは(*´∀｀) えりです(о´∀`о) 対策はお茶飲むくらいで,,,しかも、仕事中はなかなか飲めないと(泣) えりさん♡
こんにちは(*^^*)

お茶……やっぱり、水分は大事なんですかね？？f^_^;
いまいち飲み方が分からなくて…ちょこちょこ飲むんですかね？？

食事の時には意識してるんですが、他ではほとんど飲みません…(＞人＜;)

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>> 332 めめさん、おはようございます！😃 ぴすけです。 ご報告ありがとうございます！ めめさん、すみません２日しか経っていないのですが… ぴすけさん♡
こんにちは(*^^*)

ではでは…まだ2日ですが報告です。
8月26日 61.7 kg
8月29日 61.6 kg
9月1日 61.6 kg
9月4日 61.4 kg
9月7日 61.6 kg
9月10日 61.6 kg
9月13日 なし
9月16日 61.8 kg
9月19日 61.6 kg
9月22日 なし
9月25日 61.6kg
9月28日 61.2kg
10月1日 61.2kg
10月2日 60.6kg

でしたf^_^;


食べ物の質？っていうんですかね…内容も大事ですよねぇ…f^_^;
食事制限もその時は痩せるけど、一度に普通の食事に戻したら増えるかもですし…

ぁーー〜もう本当、自業自得とはいえ痩せるって難しいですねぇ(*_*)

…でも、地味に散歩と腹筋と足ぱかだけは続けてます（笑）
早く小さめの服が着れるようになりたいです♡(*^^*)

• << 343 めめさん、こんばんは！ すみません、合わせて頂いて😔 ご報告ありがとうございます！ おー！まさかの５０キロ台に王手ですね！ いーなー！いいなー！😃 羨ましいです😫 私も頑張らないと！ 私は５０キロ台なんて夢のまた夢のような 気がしていますが笑 つい食べ物に手がいってしまいます泣 足パカ今からやってみます。 めめさん次は６日頃にお願いします！

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>> 339 日付、間違えちゃってます(*_*)
10月3日です(＞人＜;)

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>> 336 おはようございます( ☆∀☆) えりです( ￣▽￣)ﾊﾅ金～★ 9月30日75.4㎏ 10月3日75.2㎏ 昨日の朝は7…
えりさん、こんばんは！

ご報告ありがとうございます！

めっちゃ食べましたね笑
お腹すいてきました😃ジュルッ
食べ過ぎちゃう日もありますよね😃

天ぷら食べたいです😭

次は６日頃お待ちしてます！

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ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

集計ありがとうございます！一位嬉しいです(^ー^)でも、今回はビリになりそう(￣▽￣;)ついに止まっちゃいました！(>_<)


start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
8月31日　75.2kg
9月3日　 74.8kg
9月6日　 74.8kg
9月9日　 74.6kg
9月12日　74kg
9月15日　73,6kg
9月18日　73.2kg
9月21日　72.4kg
9月24日　72.2kg
9月27日　71.6kg
9月30日　70.8kg
10月3日　70.8kg

便秘のせいかしら？(￣▽￣;)次の測定日には、痩せてるといいなー。

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>> 339 ぴすけさん♡ こんにちは(*^^*) ではでは…まだ2日ですが報告です。 8月26日 61.7 kg 8月29日 61.6 …
めめさん、こんばんは！

すみません、合わせて頂いて😔
ご報告ありがとうございます！

おー！まさかの５０キロ台に王手ですね！
いーなー！いいなー！😃
羨ましいです😫
私も頑張らないと！

私は５０キロ台なんて夢のまた夢のような
気がしていますが笑
つい食べ物に手がいってしまいます泣
足パカ今からやってみます。

めめさん次は６日頃にお願いします！

• << 346 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) 早く50kg台になりたいですー(*_*) …とか言いながら、週末はやっぱり食べちゃいますねf^_^; 次が怖いです(＞人＜;) もっと運動したらいいんでしょうが…家事に時間がかかるので(*_*) もっと効率良く家事ができるようになったら増やして行きたいと思います♪

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皆さん、こんばんは！
ぴすけです😃

１７回目の計測です！

　８月１６日（１回目）　７７．６キロ
　８月１９日（２回目）　７８．２キロ
　８月２２日（３回目）　７７．４キロ　３６．９％
　８月２５日（４回目）　７７．６キロ　３６．２％
　８月２８日（５回目）　７７．０キロ　３５．８％
　８月３１日（６回目）　７６．１キロ　３５．２％
　９月　３日（７回目）　７５．２キロ　３５．３％
　９月　６日（８回目）　７６．２キロ　３５．５％
　９月　９日（９回目）　７５．９キロ　３５．７％
　９月１２日（１０回目）７５．９キロ　３５．９％
　９月１５日（１１回目）７６．２キロ　３５．８％
　９月１８日（１２回目）７５．９キロ　３５．７％
　９月２１日（１３回目）７５．７キロ　３５．７％
　９月２４日（１４回目）７５．４キロ　３５．５％
　９月２７日（１５回目）７５．１キロ　３５、４％
　９月３０日（１６回目）７４．８キロ　３５．４％
１０月　３日（今回）　　７５．１キロ　３５．３％

わーい！！😃あははー！！壊

またプラスでございます😭
もう今日はたまごスープとカロリーオフの
ビスケット食べてさっさと寝ます笑

皆さんのご報告お待ちしてから
ランキング作成します！

次は６日頃お願いします！

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>> 325 マリさん♡ おはようございます(*^^*) 本当、贅肉の断捨離が出来たら良いのに…T_T（笑） 足の具合、順調なんですね♪… めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

ギプスついにとれましたー！けど…………、
次はシャーレギプスというものをつけられました(￣▽￣;)
包帯でぐるぐる巻きです(￣▽￣;)松葉杖なしでも、普通に歩けますが、とてもじゃないけど、ウォーキングなんてまだできません(>_<)ガックシ(￣▽￣;)


みっちゃん、こんばんは！(*^^*)ノ

事故りにいっちゃダメよー！ダメダメ！(笑)

はい、ありがとうございます！(*^^*)早くウォーキングしたいです。(^ー^)

つか、ポッチャリ隊って…(笑)

• << 347 マリさん♡ おはようございます(*^^*) シャーレ…って、ギプスよりちょっと簡易なやつですっけ？？(*_*) うちの利用者にいた気がします…(＞人＜;) 骨折って大変なんですねT_T せっかくのいい時期なのに、歩けないの残念ですね>_< 冬だと雪次第ですもんねー(*_*)
• << 362 ☆…マリ様…☆ﾐｯﾁｬﾝより ٩(๑`^´๑)۶ペナ期間がながーい！ もうイライラしちゃったょー(泣) 暇潰しにスレしてたのを 消しちゃったら何の警告もなしに ペナルティだよ～…。 ほんと(๑•́ ₃ •̀;;参ったょ- 急に来なくなったから まぢで事故りに行ったかと思った？(笑) 思わねーか…(笑)(≡^∇^≡) マリ様も体重減ってるｮ♪ ギプス量が…(笑)(^○^) ギプス取れて良かったねー。 身動きしやすくなったんじゃない？ 体重10㌔の差は見た目が 全然違うだろうねー♪(´∇｀) あ～…。 ゲッソリ痩せてみたいよぉー(笑)

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>> 343 めめさん、こんばんは！ すみません、合わせて頂いて😔 ご報告ありがとうございます！ おー！まさかの５０キロ台に王手ですね！… ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)

早く50kg台になりたいですー(*_*)
…とか言いながら、週末はやっぱり食べちゃいますねf^_^;
次が怖いです(＞人＜;)


もっと運動したらいいんでしょうが…家事に時間がかかるので(*_*)
もっと効率良く家事ができるようになったら増やして行きたいと思います♪

• << 349 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) お忙しいのかな？？ 一応ご報告、しておきますね^ ^ 8月26日 61.7 kg 10月3日 60.6kg 10月6日 60.8kg ＋0.2kgでしたーT_T 増えちゃった…f^_^; 次頑張ります！！

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>> 345 めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ ギプスついにとれましたー！けど…………、 次はシャーレギプスというものをつけられました… マリさん♡
おはようございます(*^^*)

シャーレ…って、ギプスよりちょっと簡易なやつですっけ？？(*_*)
うちの利用者にいた気がします…(＞人＜;)

骨折って大変なんですねT_T
せっかくのいい時期なのに、歩けないの残念ですね>_<
冬だと雪次第ですもんねー(*_*)

• << 353 めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ そーです。シャーレは、最初に巻いたギプスを半分に切って、添え木状にし包帯でぐるぐる巻いたやつです。取り外しできるのは良いけど包帯巻くのが面倒です(￣▽￣;) ですねー、今の良い時期に歩けないのは辛いです(￣▽￣;)冬は雪降っても根性で歩きます(笑)

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おはようございます(゜∇^d)!!

えりです( ￣▽￣)

10月3日75.2㎏
10月6日75.2㎏

男ってどうして外食好きなの？ｲﾗｲﾗ
私の料理が不味いとでも言いたいのか？ι(｀ロ´)ノ

体重減らないぢゃない！
少しは協力してよ！安月給なクセに(｀□´)

ごめん,,,愚痴った,,,

• << 350 えりさん、こんにちは！ ご報告ありがとうございます！ 毎日作ってるのに 外食行きたがられたらそりゃ 嫌な気持ちになりますよね。 自分だけサラダっていうのも ノリ悪いと思われそうで嫌ですし （家族だから関係ないでしょうか？） 次は９日お願いします！
• << 364 ☆…えり様…☆ﾐｯﾁｬﾝより お久しぶりです(゜゜;) 雲隠れしてた訳ではありません(笑) 分厚い壁が邪魔をして…(;´д｀) 私の失敗でござ～い……(泣) 『外食』…。 なんて良い響きなんだろう。 暫く行ってないなぁ。(*´ω｀*) 羨ましいけどね こればっかりはダイエット中なんだし 家族の協力も必要だよねー(￣O￣) 外食の時はサラダや汁物から 胃袋に入れて、胃を落ち着かせてから 次の物を食べると 食べ過ぎないよ♪(´∇｀) 野菜は水分で膨らむらしくて ほんとはサラダを食べた後に 10分くらい間をおいて次の食事を…… って待てるかぁー！って感じだよね(笑) 参考になれば良いけど 良かったら試してみてね♪(^-^)

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>> 346 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) 早く50kg台になりたいですー(*_*) …とか言いながら、週末はやっぱり食べちゃい… ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)

お忙しいのかな？？
一応ご報告、しておきますね^ ^

8月26日 61.7 kg
10月3日 60.6kg
10月6日 60.8kg

＋0.2kgでしたーT_T
増えちゃった…f^_^;
次頑張ります！！

• << 351 めめさん、こんにちは！ すみません遅くなってしまいました！ 遅れても頂いたレスには絶対返すので ５日以上帰ってこなかったら 死んだと思ってください笑 ご報告ありがとうございます！ 食欲の秋が怖すぎます😭 めめさん次ですよ！次！ 頑張りましょう！ 次は９日にお願いします。 私は夜の１０時に計測すると決めているので また夜ここに来ます！

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>> 348 おはようございます(゜∇^d)!! えりです( ￣▽￣) 10月3日75.2㎏ 10月6日75.2㎏ 男ってどうして外食…
えりさん、こんにちは！

ご報告ありがとうございます！

毎日作ってるのに
外食行きたがられたらそりゃ
嫌な気持ちになりますよね。

自分だけサラダっていうのも
ノリ悪いと思われそうで嫌ですし
（家族だから関係ないでしょうか？）

次は９日お願いします！

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