暗い心の整理整頓2

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2015/11/20 21:42(更新日時)

日記を書いて心の整理整頓


14/08/13 20:45 追記
日記を書いて心の中のモヤモヤをスッキリさせていこう。
書いていけばきっとうまくいくはず。

きっと全てうまくいく。
前向きに前向きに。

14/08/14 08:55 追記
躁鬱病歴8年目、子供の頃から不登校で、その頃から躁鬱病だったんじゃないかなぁと思うけど、定かではないです。

小学生の子供が1人、専業主婦。
良い母良い妻になりたいなと模索中。
頑張らねば!!

No.2126759 (スレ作成日時)

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No.201

>> 200 コピーしに出たら子供とじいちゃんばぁちゃんお姉さん出かけてた。
良かった。

洋服買い物出かけてきた。
洋服、あんまり満足いくのは買えなかったけど、仕方ないかなぁ。

なんか疲れたなぁ。
麦茶が無かったからそれも買いに。
帰ってきて、水飲んだ。
疲れたなぁ。
2回目の洗濯物干さないといけないけど、疲れたなぁ。
頑張れお母さん。
うん、がんばれ。

No.202

>> 201 洗濯物干したよ。

疲れた。

なんかもう、疲れた。
ソファで横になる。
疲れたなぁ。

そろそろ寿命かなぁ。
死ぬならさ。
事故でデカイ会社の車に引かれて死にたいね。
賠償金たっぷり下りる感じで、旦那と子供が潤うのがいいな。

それ以外は嫌だな。
疲れたなぁ。

No.203

>> 202 疲れたなぁ。

No.204

>> 203 寝ていいんだって、寝ようかな。
ねよう。
うー、胸がばくばくする。
気にしない。

今日は夕方写真館。
落ち着かない。
うー、嫌だな。

No.205

>> 204 高校生クイズを見た。
懐かしい。
私も予選会出たなー、その他大勢だったけど、楽しかったなぁ。

ついつい見てしまうなぁ。
青春だなぁ。

No.206

>> 205 落ち着かないなぁ。

No.207

>> 206 落ち着かない。
どうしよう。
誰か助けて〜。

No.208

>> 207 疲れたなぁ。

なんだろなぁ。

落ち着かないなぁ。

今日は夕方写真館だって、写真やだなぁ。
頑張らなきゃなぁ。
寝たらスッキリすると思うけど眠れない。

No.209

>> 208 お父さん〜、助けて〜。
落ち着かないよー。

No.210

>> 209 花束準備しなくていいのかなぁ?
でもお金ないしなぁ。

No.211

>> 210 何もせず、何も考えず寝ようかな。
なんて、無理です。

落ち着かない。
落ち着かない。
なんとかして下さい。

No.212

>> 211 ソワソワする。
嫌だね。
落ち着かない。
なんとかならないかなぁ。

旦那に電話しようかなぁ。
落ち着かないよー。

No.213

>> 212 写真館6時頃だって、お姉さんが予約してくれるって。
ゴロゴロしておこう。

テレビ消して家の電気消して暗くして休もう。

なんだかな。
疲れたなぁ。

No.214

>> 213 疲れたなぁ。
助けて〜、お父さん。
仕事中かぁ。

あ、子供帰ってきたかな。

No.215

>> 214 子供出かけた。

7時まで戻らないから、それ迄ボーッとするかな。
疲れたな。
だるいなぁ。

No.216

>> 215 疲れたなぁ。
だるい。
障害年金の事とか、頭グチャグチャで疲れた。
つま先も冷えてきた、でも暑い。
お金無い。
宝くじ当たらないかなぁ。
疲れたなぁ。

No.217

>> 216 不安感で胸が苦しい。
辛い。

No.218

>> 217 落ち着かない。
どうすればいいのかわからない。
子供はかわいい。
少し遠くのお花を思えばいいのかな?

目標を少し先に思えば少し心楽かな?
わからないな。

No.219

今日はやっと病院受診日。
何を話せばいいのだろうか、この一ヶ月の事。
一ヶ月って長いから色々ある浮いたり沈んだり。
みんな話せばいいのかなぁ?
まぁ、頑張ろう。
信頼のおける先生だから。

No.220

今日は病院受診日で、先生に色々話せて良かった、スッキリした。
大丈夫ですよ、と言われて落ち着いた。
良かった。
これで安心だ。

今日から気持ち落ち着いて眠れそうだ。
今日は良い日だ。


日が落ちるのが早くなった気がする。
もうなんだか暗いな。
6時に娘、習い事お迎えに行くねと言ったけど、自分で帰ってきてしまわないか心配。
近い事は近いけど、少し心配な区域があるからお迎えが安心なのよね。
心配し過ぎかな?

早く6時にならないかなー。

No.221

昨日は娘と旦那と3人でおばあちゃんに貰ったチケットでピアノコンサートに出かけた。

あんまり期待してなかったんだけどね。
いつもは子供の合唱団の練習に使われる田舎の公民館中ホールで行われる、メキシコからきたピアニストのコンサート。

始まってビックリした。
ぶったまげた、超美形。
半端なかった。
ピアノの演奏も凄い。
ピアノの音ってこんなに綺麗だったんだね。
この人が弾いてるから綺麗に聴こえるのかな?
わからないけど、めちゃくちゃ楽しそうに弾いてる、アンコール3回弾いたよ。
田舎の人間そんなにアンコール期待してないのに・・・。

ピアノ好きなんだろうな〜。
終わった後、握手してもらったよ、メチャクチャドキドキした。てへっ(*^^*)

ピアノ好きなんだろうなーってピアニストさんの演奏はとても素敵だった。

良いパワーを貰った気がする(*^_^*)

No.222

昨日は久々に友達親子と児童センターで遊んだ。

友達とおしゃべり楽しかったなぁ。
たくさん話して今日は燃え尽きてます。
色々話せて良かった(^-^)
彼女の話も聞けたしね。

今日は日曜日だから子供お休みだけど、おじいちゃんおばあちゃんが、ノルディックウォーキングに連れてってくれたので私はのんびりゴロゴロ。

私も誘われたけど、断固拒否。
だって、昨日で燃え尽きたんだもん。
今日は寝て過ごしたい。

という訳で寝てます。
いつの間にか過ごしやすい季節になったよね、この季節が一番好きだなぁ。

子供はノルディックウォーキングが終わったら市場のお祭りに行くんだって、元気だなぁ。
私はのんびり過ごそうかな。
おやすみなさい。

No.223

>> 222 久しぶりにココにきた。
今日は旦那の車の掃除して、自分の髪染めする予定。
で、洗濯も。
でも、読みかけの本も読みたい。

最近調子が良くて、本が読める様になったから、調子に乗って図書館通い。
借りれる限度の10冊のうち5冊は子供用に読み聞かせの絵本で、後5冊は自分用に大沢在昌と東野圭吾と山田悠介とかイロイロ。

なかなか楽しい。
でも本ばかり読んでたら旦那に怒られる。
家に旦那と子供が帰ってきたら本は読めない。
一人の時間にしか読めない。
島本理生も面白い。

大沢在昌読んでる途中に読んだりする。
同時に読んだりするの結構イケる。
真逆な感じだから、いいのかもね。

まぁ、とりあえず最近は楽しい。

明日は精神科入院中に知り合った2人の友人、統合失調症と躁うつ病の人とご飯に行く予定。
楽しみ(^-^)
早速、白髪染めなきゃね。

No.224

>> 223 旦那の車、洗車終わり。
疲れた。

島本理生の 七緒のために 読んでから適当洗車した。

本はまぁまぁだったね、洗車はスッキリ。
旦那の車の洗車は本当に久しぶり。
何年ぶりかな?できて良かった。

髪も染めたいとこだけど、ヘヤカラーがどこにいったか行方不明。
部屋散らかってるからわからない。
最悪です。

仕方ない、諦めて今日は読書しようかな。
今度は大沢在昌のやぶへび読もう。
うん、読書楽しいね。(^-^)

No.225

>> 224 うん、眠たいのう。

車買った、嬉しい(^-^)
わーい、中古車だけどテンションあがるなぁ。

旦那が可愛い車探してくれた。
お気に入りだ。
嬉しいなぁ。

今迄乗ってた車は旦那の職場のオッさんが貰うらしい。
引き取りに来てた。
良かった(^-^)

No.226

最近、少し落ち着いてるかな。
でも、イライラはまだまだでる。
デパスは手放せない。

良い事もあった。
障害年金二級申請が通った。
まだお金は振り込まれてないけれど、少しホッとした。

この不景気、旦那の残業代はカットされた。
子供の塾代、家のローン、車のローン、騙された借金、旦那のインシュリン代、毎月の生活費は赤字だった。

旦那の実家と、私の兄にも借金しているから、年金が入ったら早速支払わないといけない。

借金支払った後も、年金で無駄遣いは出来ない。子供の教育資金にも充てないといけないし、旦那の保険入ってないから入らないといけないと思うから、これでなくなるはずね。

余裕は全然無い。

宝クジ当たらないかな〜。

現実逃避に図書館で借りた本を読む。

最近のヒットは小野寺史宜
何冊か読んだけど、どの作品も面白い。

No.227

>> 226 図書館で借りた本を読み終えたので、また図書館に行こうとしたら、返す本が一冊足りない・・・。

子供が間違えて学校に持っていったのかな?泣いた赤鬼。って絵本。
何処を探してもない。

今すぐ図書館に行きたかったのに。
本が読みたかったのに。
残念。

借りようと思ってた著者は大崎梢、たまたま借りた、プリティが多すぎるって本が意外に面白かったから、またこの人の本借りようと思った。

早く読みたいんだけど、絵本子供のランドセルから回収しないと図書館に行けないね。

子供が帰ってきて、塾に送ってからそのまま図書館に向かおうかな。

読書楽しいなぁ。
でも、家事出来ないなぁ。
洗濯してないや。
うーん。

No.228

>> 227 冬になったね。

暗くなったね。

力が出ない。

洗濯出来なくなっちゃった。

No.229

>> 228 車ぶつけた〜、サイアク、中古車だけど、買ったばかりなのに。

あ〜あ、

調子悪いのに、実母の病院付き添いしたからな。

無理したんだもんな。
仕方ないもんな。

頭ボーッとするな。
疲れた。

姉が電話でありがとねって。
ありがとうって言葉はイイね。

うん、私頑張った。
お疲れ様でした。

No.230

>> 229 だるいなぁ〜。

子供小学校に送って、二度寝してたら、ヘルパーさんの玄関チャイム鳴るのなかなか気づかなかった。

夢の中でコンビニの入り口のチャイムの音だと思ったよ。

ゴミも捨てたし、 掃除もしたし。
乾燥も回した。

眠たいけど眠れないなぁ。
ダメダメだ〜。

No.231

イライラする。

今日は実母の病院付き添い、イライラする。

はやく帰りたい。

図書館に本返してないな、返却期限過ぎてるな、ヤバイな。

明日ヘルパーさんと掃除の日、掃除終わったら市役所の人と家で面談。

母親、眼科も行きたいんだって、勘弁してよ。
面倒くさい。
家出たく無いんだけど!!
もう!!なんなの!!
今日の整形外科だって骨にヒビ入ったの自分の不注意だよね!!

眼科だって糖尿病の癖にめんどくさいって薬飲まなかったり、インシュリン打たなかったり、食事不規則にしたりで自分の不摂生の所為だよね!!

なんで私があんたのケツ拭かなきゃいけないのよ?!

ふざけんじゃないわよ!!

あ〜!イライラする。

No.232

そろばん教室にお迎えにいくと、車の中で珠算検定14級の合格証書、満面の笑みで手渡してきた娘。

超かわいくて、愛しさが込み上げてきた。

スゴイスゴイ!!
頑張ったね!!
やったじゃん!かっこいい〜!!
って髪の毛ぐしゃぐしゃにしてコネくりまわした。

てへへって嬉しそうに笑った。
その後くもん教室にも笑顔で、勉強頑張ってくるね〜ってヤル気まんまんで教室のドアの向こうに消えてった。

頑張れ娘。
かわいいなぁ。

私も頑張ろう(^-^)

No.233

突発的にテーブルの上にあった風邪薬一瓶飲んだ。
デパスといつもの眠剤と精神のお薬と飲んだ。

救急に行ったけど、スタスタ歩いてたから処置もなく診察だけして帰ったらしい。

記憶にはない。

帰ってきてからは何回か吐いた。
前よりは吐かなかった。

子供は夜のうちで隣のじいちゃん家に預かってもらってたから朝旦那が迎えに行ってきていた。

朝学校にじいちゃんが送っていった。

今回は自己嫌悪。

何も出来ない自分が嫌になった。

実母が腰骨ヒビが入ったらしく毎週痛み止めの注射うちに行きたいとせがむ。

実父が床屋に行きたいとせがむ。

子供を公園に連れて行ってあげたい。

子供の宿題に付き合ってあげたい。

ご飯を作ってあげたいのに何を作ってあげていいのか、次に何をしていいのか頭が真っ白になる。

洗濯したいのに出来ない。
掃除したいのに出来ない。
掃除はヘルパーさんがやってくれるからいいけど。
布団でゴロゴロしてるしかない自分が、動けない自分が嫌になる。

目の前に黒いカーテンがかかってる。

姉は、頑張ってるよと言ってくれるけれど、居るだけでいいと言ってくれるけれど、私は何の役にも立たない。

私はなんなんだろうか。
もう8年も無駄に過ごしている。
病気になって8年。

いつか、あの頃のように戻れるのだろうか、元気になれるのだろうか。

旦那はもしかしたら仕事早退して、かかりつけのここから一時間かかるかかりつけの病院に連れて行くのかもしれない。

そのまま入院させられるかもしれない。
入院は嫌だな。
旦那はすぐ入院させたがる。

入院しても何も変わらないのに。

お金の無駄なのに。

大人しくしてるから、入院は勘弁して下さい。


No.234

気持ち悪い、コーンフレークに牛乳入れて食べた。

しばらくしてから気持ち悪くなった。
頭も痛い。

トイレで吐いたけど、麦茶しか出なかった。

気持ち悪い。

疲れた。

子供は歩いて10分のそろばん教室に1人で行った。
大丈夫だろうか、車通りはまぁまぁあるけど、人通りは無い場所。

帰りは電話して、じいちゃんでもお母さんでもいいから絶対1人で帰らないでよって言ったけど、大丈夫かな。

帰りお母さん歩いて迎えにくるから電話してって言ったら、いいよ、おじいちゃんに迎えに来てもらうって言った。

昨日ので心配してるんだはずね、小学一年生なからに。

ダメ親ね。

No.235

ああ、怠いな。。。。


子供、今日はくもん。

昨日耳鼻科連れて行くの忘れてたから連れていかなきゃいけないかな。

どうしようかな。

まだ怠いな。

体はたぶん回復してるけど、気持ちの問題。

怠いな、でも、子供気使う筈な。
連れてってあげよう。

子供が帰ってくるまでにはちゃんと着替えてピシッとしとかなきゃね。

頑張らなきゃ。

だってお母さんだもん。

頑張れお母さん。

うん、気合い入れていこう。

爪先冷えて頭がボーッとするけど。
頑張らなきゃ。
子供が心配するよ。

この子はとても気使う子だから、昨日も気使って隣のじいちゃん家に自分から泊まりに行った。お風呂も宿題もご飯も隣で済ませた。

スゴイ子だ。
小学一年生にこんな気使わせてどうするのよ!
ダメでしょ!

お母さんしっかりしなさい!
頑張らなきゃ!
頭痛いけど、お薬飲み過ぎだからガマンしなきゃね。

頑張らなきゃね!
頑張れ自分!!

No.236

落ち着かない。
すぐイライラする。

掃除もできない
洗濯もできない
食器も洗えない

家の中ぐちゃぐちゃ。

嫌になる。

こんな自分要らない。

iPhone4が壊れた、充電が超時間がかかるのと、電話かけられなくなったんだ。

なので、スマホ?に変えた。
携帯番号もメルアドも変えた。
心機一転?

もう私を騙した悪い男からの非通知着信に怯える事もない。

おちつかない。
イライラする。

せっかくのクリスマスなのに昨日はケンカしてしまった。

子供に申し訳ない。
旦那も旦那だよ、子供なんだよ。

病気嫌だな。
早く元気になりたい。

No.237

クリスマスの日にクマのキーホルダーを買った。

名前を付けて可愛がってたら、皆に怖がられた。

う~ん。
怖いかなぁ。

可愛いけどなぁ。

ひとみちゃん。

No.238

最近旦那の機嫌ばかり伺う日々、もう嫌になる。
すぐに当たり散らす。

自分の服位自分で準備したらいいじゃん。
しわくちゃの服出したらお前馬鹿にしてんのかって、そのまま着せるわけないじゃん。
決まったらアイロンかけるに決まってるじゃん。

あんたバカなの?

いちいち怒鳴らないでよ。
はバカみたい。

全部私のせいなの?
あんた何様のつもりなのよ。

No.239

美容室に行ってきた。
安いがウリの美容室。
カット1500円、シャンプーもしてもらったから2160円だったけど。

久しぶりに髪を切った。

だらしなく伸びた髪をボブにした。

美容師さん、良い感じの方だった。
いつもはおしゃべりしないんだけど、話もしてみた。
他愛ない世間話だけど。

カット気に入った。
最初、髪ギリギリ結べる位で前髪も短くしてって言ったのに、前髪整える程度で短くなってなかった。

でも、正解だね。
前髪短くしてたら変になってたはず。

良かった。

うん、満足。

白髪を見て髪は染めないんですか?って言われたけど、家で染めますって言った、だって3000円するんだもん。
独身の頃なら美容室で染めてたけど、今は家で染めるよ。

ってことで、早速家に帰って泡カラーで白髪染め。

泡カラー超楽。
ちゃんと染まった。

ドライヤーで髪乾かしてみたら髪結構言うこと聞いてくれて、気に入った。

今回の美容師さん、当たりだね。
良かった(^-^)

No.240

あ~もうイライラする!!!!!

旦那昨日今日休み!!

ムカつく!!

昨日セールで子供のズボン大量購入。
ジーンズ長い。

旦那がミシンで裾あげしれって簡単に言った。
ムカついた。

ジーンズ縫うには専用の糸必要よね、私不器用なのわかってるよね、あなた絶対出来上がりに難癖付けるのわかってるよね、なのになんでそんな事しないといけないの?

持ち込みで裾あげしてもらったらつて言ったらセール品で買ったのに、裾あげ代500円だすのもったいないだろ、ときた。

あのさ、ジーンズ縫う糸多分500円位すると思うよ。

私家庭科1だったよ、がんばってもいいけどさ、あんた非難しない自信あんの?

あたいつも非難すんじゃん。
私の家事に難癖つけんじゃん。

料理も、掃除も、洗濯も、アイロンも難癖着けなかった事が今まであった?

ないでしょ?

私はさ、ダメ人間なわけよ、生きてる価値の無い人間な訳よ。

どうせ私なんか。

あんたさ、なんで私なんかと結婚した訳、後悔してるでしょ。

私だって後悔してるよ。

毎日、なんで一生一人でいなかったんだろうって思うよ。

誰にも迷惑かけずに生きれなかったんだろうって思うよ。


私なんかいなければいいのに。

No.241

もう消えたい。

リスカは血が出るからすぐバレて入院させられるからダメで、風邪薬大量服薬は失敗したときの副作用が嫌だからダメ。

飛び降りも失敗したら悲惨。

失敗しても比較的被害すくないのがリスカかな、ヤッパリ。

やったら充足感もあるしね、気持ち良いし。
でも、見た目が派手だから、旦那がすぐ入院させたがるんだよね。

手首切りたい、血が見たい。ちにさわりたい。
って思うのは立派なキチガイだね。

もう無理難題ふっかけないでよ。
あのさ、よ弱ってるのよ。

No.242

今日小学校のイベント。

どうしよう、大嫌いなヤツを見つけた。

前に仕事で一緒だったヤツで高校の同級生だ、真面目ヅラなのに、強か怠け
ふざけたヤツだった。


嫌だな。
こ子供の事で落ち込んでるのに、気分変わる。
できれば帰って寝込みたい。

てでもそんな訳にはいかない。
せめて3時まで我慢。
頑張れ自分!!

No.243

疲れた。

イベントは盛況だった。

さか司会の人よんだのかな?
小学校のイベントなのに、のりがよくてDJっぽかった。

今時はこうなんだな、先生達の余興も良かった。

元々趣味でやってるんだろうなとおもわれるダンスとか、女の先生方のAKBも定番っちゃ定番だけど、練習頑張った感出てた。

地元コメディアンも来てて盛り上がってた。
楽しく帰れると思ってたのに、子供がやらかした。

気が付いたら子供が靴下はいてない。

なんで?って思って手提げバック探ったら靴下片っ方出てきたけど、もう片方がない。

ムカムカムカ~~~!!!

子供呼んで説教、なんで靴下ぬいでるの?
雨振ってル訳でもないのに、誰が脱いでいいっていった?

なんでよりにもよって体育館の用具室のマットが重なってる所で、靴下脱ぐの?

しかも、その言い訳なんなの?
友達が遊んでたから?
ハァ?何言ってくれちゃってんの?

あんた私の事馬鹿にしてんの?
という訳で、また靴下が一足ダメになりました。

今度、旦那の兄弟が結婚式をするらしい。
子供の着ていく服をネットでチェックしてるんだけど、一つ候補があってこれ以上にいいかなとおもえりのがあまりないんだよね。

早く買って着てみたいな可愛いだろうなぁ。

No.244

メイクした。
朝からばっちりメイク。

いつもはファンデと口紅だけだけど、アイシャドウもマスカラもチークもアイブロウもちゃんとした。

別に出かける用事があるわけでもないんだけどね、気分気分。

今日は昨日の振り替え休日で子供休み。
ヘルパーさんと掃除終わったら子供病院巡りしようかな。

用事済ませよう。
ゴロゴロしないように、気を付けよう。
今日も1日頑張らなくては!!

No.245

子供が、お母さんが携帯で遊んでるの嫌だな。って言った。

振り絞って言った感じだった。
早く言えばいいのに、お母さんもう止めるよって話した。

携帯触るのは、友達からメール来たとき返信する時と、調べものするときだけにするねって、話した。

嫌だったんだね、反省。

言いたい事我慢しなくていいからね、って伝えた。

なんでも言っていいからね、って。
我慢させてたんだなー。

反省反省。

No.246

今日も小学校のイベント、後少しで終わり。
お腹すいた。

帰りにコンビニでなにか買おう。
しかし、寒かった。

早く帰りたいよー。


今日は午後は子供の皮膚科に行こうかな。
最近かまってないから構う日にしようと思う。

子供サービスデイ(^-^)

No.247

疲れた。

最近、実母の認知症パニックで振り回されてつかれた。

実母の幻聴に妄想。
実母は10歳年の離れた父と夫婦二人暮らし。

一番近くに住んでるのは私。
何かあったらすぐ電話がかかってくる。

かんべんしてほしい。

姉も気を使ってちょこちょこ来てくれるけど、被害妄想電話に付き合うのは疲れる。

私の精神が持ちません。

そろそろけ限界。
デパス飲んでるけど、もうヤバイ。
つかれた。

No.248

疲れた。

さびしい気分。

No.249

寒い、これから歌の練習。
親の合唱練習がある。

気持ち落ちてるのに、それどころじゃないんだけどな。

鎮痛剤飲んだ、デパスも飲んだ、良くならない。

落ちてる自分。

浮上しない。

たすけて。

なにしてんだろ私。


疲れちゃったよ。

No.250

母親が骨折で入院して5日位?
今日は疲れてたのか、駐車券を無くしてしまった。

帰りの警備カウンターで無くした事を、昨日一昨日の駐車券手に持って話したら、無料の券渡してくれた。

24時間内の駐車券持ってたら無料なんだけど、期限切れてるんですよって言ったけど、いいですよー昨日一昨日のは捨てときましょうねニコリ(^-^)って、優しくしてくれた。

疲れた心にしみた。

ありがとう。

明日もがんばります(^-^)/

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