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Diet♡-17キロ

No.83 14/08/04 08:15
もえ ( 30代 ♀ T0ZYd )
あ+あ-

4日 朝
63.7キロ 28.3%


昨日はお昼を食べ過ぎたので、夜はサラダをぽん酢かけたものにしました。

朝カーブゥイダンスと30分うちからしたけど、運動量が足りないのかも- 体脂肪が少し増えた

昨日は幼なじみ家族と、うちの畑でブルーベリー狩りをしました🙌。

幼なじみは、子供の頃から華奢で、ダイエットに無縁。子供たちも、スポーツ好きで華奢で引き締まってる。

良い刺激になりました。少食だから、参考になるよ。私やっぱ食べ過ぎだなと。
そうそう、最近はにわか雨が多いですよね☔ 昨日も昼からやっと止みました

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