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食べ物

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名無し（ ♀ ）
11/11/01 17:19(更新日時)

よくコーヒーや砂糖は老化を早めるからよくないとか言いますよね。
乳製品なんかも何かが理由で良くないと聞きました。
世の中ほとんどの食べ物が良くないと言われていて、本当に身体に良い食べ物は生野菜に天然の塩をかけて食べるくらいだと有名な先生(食品についての)もおっしゃっていたようです。
ただ、私は食べ物を気にする気持ちはあるのですが、言い出すときりがないので甘いお菓子もコーヒーも取ります。一番最悪な食べ物と言われるポテトチップスも食べます。
それでストレスなきゃいいかなと思ってます。(食べ過ぎず量を決めれば)
そこで気になったのが、あれだめこれだめと身体のこと考えて神経質になるのと好きなもの適度にとっちゃうのどどちらが身体に良くないのでしょうかね？
人それぞれと思いますので皆さんはどう思われますか？

No.1697064　11/10/31 16:35(スレ作成日時)

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No.1 11/10/31 16:46
名無し1 ( ♀ )

私も食べ物が最近気になり、体に良い物かどうか気にしながら食べるけど気になりだすと余計にジャンクフードが食べたくなって…
今まで好きじゃなかったポテトチップやフライドポテトがやめられません😭

我慢するのにストレスたまるくらいなら少しなら食べていいと思います😥

No.2 11/10/31 17:29
匿名2 

気にだしたらキリがないですよ。
最大栄養素の動物性タンパク質には常に癌の高リスクがありますよね❓
だからと言って食べなければ早死にしてしまいます。
要は、バランスの良い食事と量を心がけて運動すれば長く健康を保てますから、心配しないで食べたい物を食べれば良いんですよ。

No.3 11/10/31 17:37
名無し3 ( ♀ )

毎日極端に食べ過ぎたりしなければ、好きな物を適度に美味しく食べた方が精神的にも肉体的にも良いと思いますし、私も毎日お菓子やアイスを食べております😊

No.4 11/11/01 09:34
匿名 ( 5ZeQRb )

バランスが大切だね。

No.5 11/11/01 17:19
名無し0 ( ♀ )

ありがとうございました。

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