✨目指せ45㌔💪②だよ💕

お邪魔しまぁす💓

ゆいさん、スレ立てアリガト✨
みんなで45kg目指してガンバロね⤴✨

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みぃちゃん✨
ありがとう💕

一緒に頑張りましょ💪

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1月11日 ☀ 92日目

朝食➡ご飯、納豆、だしまき卵焼き

昼食➡野菜ラーメン

夕食➡すき焼き、🍺

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡48.4㌔
👉体脂肪➡20%

今日は一日🏠でのんびり過ごしました😃

明日からまたお仕事です✌

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ゆいさん、かおりさん、こんばんは🙇


朝🍴
鍋
オロナミンC

昼🍴
うどん
イカリング

夜🍴
なし

間食→アイス、チョコ

体重→46.8kg


今日妊娠した夢見ちゃった💓
早く欲しいけど基礎体温もバラバラで排卵日分からない⤵
ゆいさん、かおりさん、基礎体温はかってた❓
ちゃんとニ相になってた❓

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>> 4 基礎体温つけてたよ🙌

でも全く変化なし💦高温期と低温期には分かれてなくてほとんど変わらずだった💦

でもちゃんと出来たし大丈夫だよ💪


妊娠の夢見たんだ🙌🙌🙌
近いうちにおめでたかもね✨

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1月12日 ☔ 93日目

朝食➡ご飯、団子汁、卵焼き

昼食➡先生のおごりでランチ😥

夕食➡鯛のｱﾗﾀﾞｷ、🍺

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡48.8㌔
👉体脂肪➡21%


お昼食べ過ぎて体が重たい感じがする😥😥😥😥😥

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朝🍴
スクランブルエッグ
ベーコン
トースト

昼🍴
ドリア
オロナミンC

夜🍴
なし

間食→チョコ

体重→46.8kg


ゆいさん、先生よくランチおごってくれるの❓
羨ましい～✨

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>> 7 みぃちゃんこんばんは✨

先生…月に４、５回はご馳走してくれるよ🙌
ダイエット中だから本当は🙅にしたいんだけど断れないし…残せないし😂

控えめにしてるんだけどね😥

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>> 8 月に４、５回もおごってくれるんだぁ⤴
羨ましいけど、確かにダイエット中は厳しいよね💦
断れないし残せないもんね⤵

でもおごってもらった日は夜ご飯少なめとかにすればいいんじゃない🎵

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>> 9 そうなの😥
夕食食べる量は減らすんだけど
🍺がやめられなくて💦

こんなんじゃいつまでも痩せれないんだけどね😂

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>> 10 私も炭酸飲料と間食がやめられなくて⤵
いつまで経っても痩せられない💧

でも今年はちょっとずつ改善して頑張ろうね🙌

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>> 11 私も少しずつ改善していくね✌

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かおりさん✨みぃちゃん✨こんばんは😃

今日もこちらは寒くて雪もﾁﾗﾎﾗちらつきました💦
冬本番って感じだね⛄

お風呂にゆっくりつかって芯から暖まりたいね✨

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1月13日 ☀時々⛄ 94日目
朝食➡玄米パン、コーンスープ

昼食➡うどん

夕食➡お好み焼き、🍺

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡48.0㌔
👉体脂肪➡20%

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朝🍴
ウインナー
トースト
みかん

昼🍴
シチュー
とんかつ

夜🍴
なし

間食→チョコ

体重→46.7kg


今日はホントに寒かったね⤵
凍えながら洗濯物干したよ😿
早く暖かくならないかな～ウォーキング始めなきゃ🙌

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かおりさん✨みぃちゃん✨こんばんは😃

今日休みだったけど一日中、バタバタしてました💦
休みでもゆっくりできない😢

かおりさんとみぃちゃんはどんな一日でしたか❓

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1月14日 ☀ 95日目

朝食➡ご飯、納豆、みそ汁

昼食➡ちからうどん

夕食➡シメサバ、🍺……パン

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡48㌔
👉体脂肪➡20%

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こんな時間にごめんなさい🙇

朝🍴
メガマフィン
ポテト
コーラ

昼🍴
塩焼きそば
サンドイッチ
牛乳

夜🍴
ハンバーグ
サラダ

間食→ソフトクリーム、チョコ、コーラ

体重→46.8kg


今日は温泉行ってきたよ⤴
あんまり長く入ってないけどね💦
すぐのぼせちゃうんだぁ💧
今日はいっぱい食べた気がする⤵

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こんばんは😃

みぃちゃん温泉に行ってきたんだね✨
やっぱり寒くなると温泉いいよね✨✨


かおりさん…元気なの❓…スレ見つけれないのかしら…

ちょっと心配😢

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1月15日 ☀ 96日目

朝食➡おにぎり、おみそ汁

昼食➡🍱(シメサバ、卵焼き、煮豆、筑前煮)

夕食➡白身魚フライ、サラダ、ご飯、焼酎１杯

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡47.9㌔
👉体脂肪➡21%

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ゆいさん🍓47kg台になったね⤴✨
私はなかなか減らないよ⤵

朝🍴
みかん
豆乳

昼🍴
パスタ

夜
コロッケ
春巻き
サラダ

間食→キットカット、キャラメルコーン

体重→46.8kg


かおりさん、どうしたのかな❓
スレ見つからないのかも…またお話したいなぁ😿

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>> 21 みぃちゃ～ん🙌

そうなの…食事の量とか飲む量とか今まで通りで運動や普段ちょっと時間あるときとか意識してストレッチとかしてたら47㌔台に✨✨✨
このまま頑張って続けてみる✌

…かおりさん…また来てね✨
また沢山話したい💕

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1月16日 ☀ 97日目

朝食➡ご飯、だしまき卵焼き、みそ汁

昼食➡煮込みうどん、おにぎり

夕食➡から揚げ、トマトサラダ、ご飯、🍺

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡47.8㌔
👉体脂肪➡20%

今日は夕食にご飯が食べたくなって食べちゃいました💦💦💦
🍺も飲んじゃったし😭
…明日の体重が怖い💦

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ゆいさん、こんばんは🙇

体重順調に減ってるね✨
いつも体重は夜食べる前にはかるの❓


朝🍴
玉子焼き
おにぎり
味噌汁

昼🍴
トースト

夜🍴
大福

間食→アイス、チョコ

体重→46.8kg

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>> 24 みぃちゃん✨こんばんは😃

体重は朝起きてからと夜夕食が終わってお風呂上がりに計るよ✨

毎日記載してる体重は夜の体重です😂

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>> 25 そうなんだぁ～じゃあきっと明日も47kg台だと思うよ✨

今度結婚式があってまた太っちゃいそう💦
せっかく出席するからフルコースでいっぱい食べちゃう予定🎵
しかも結婚式２回も呼ばれてるの⤴
月末には新年会あるし…なかなか45kgには辿り着けそうにないよ⤵
でも気長に頑張るからこれからもゆいさんヨロシクお願いします🙇

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>> 26 みぃちゃんこんにちは😃

そっかぁ🙌みぃちゃんまだまだ若いから結婚式もまだまだ出席する事多いよね✨

私は去年、最後の一人の友達がやっと結婚したからもうないかな😂

披露宴て食べちゃうし二次会や三次会とかあるしね💦

私こそ一緒に居てくれて心強いです🙌
これからもよろしくね💕

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1月17日 ☀ 98日目

朝食➡ご飯、納豆、冬瓜のおすいもの、卵焼き

昼食➡力うどん

夕食➡パン、シチュー、🍺

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡47.9㌔
👉体脂肪➡20%

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朝🍴
焼き鳥
ササミカツ
南瓜の煮物

昼🍴
おやき
焼き鳥
煮物
プリン

夜🍴
おにぎり

間食→アイス、チョコ

体重→46.9kg


親戚が来てて朝からいっぱい食べちゃった💦

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>> 29 みぃちゃんこんばんは😃

お🏠にお客さま来ちゃうとつい食べてしまうよね💦💦💦

今日からね、旦那が一週間出張でいないから食事も簡単で済むしこの間に頑張っちゃおうかなって👍

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ゆいさん、こんばんは🙇
旦那様一週間も出張なんだね～食事も楽できていいね🎵


朝🍴
マドレーヌ
オレンジジュース

昼🍴
天ぷらソバ
豆乳

夜🍴
鯖の竜田揚げ
ご飯

間食→チョコ

体重→46.9kg

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1月18日 ☀ 99日目

朝食➡おにぎり

昼食➡鍋やきうどん

夕食➡きものあげもの、さらだ、🍺

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡47.8㌔
👉体脂肪➡20%

そうなの🙌一週間いないから楽できるよ✌

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1月19日 ☀ 今日で100日😃

朝食➡玄米パン、ヨーグルト、サラダ

昼食➡サンドイッチ、コーヒー、ケーキ(差し入れ)

夕食➡おでん、🍺

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡47.8㌔
👉体脂肪➡20%

今日は暖かかったね🙌
早く春にならないかな～
春になったらウォーキングしようかなって思ってます✌

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ゆいさん、こんばんは🙇
今日暖かかったね⤴
私も春になったらウォーキング頑張ろうって思ってます🎵


朝🍴
親子丼

昼🍴
そば

夜🍴
和風ハンバーグ

間食→アイス

体重→46.7kg

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朝🍴
ラーメン

昼🍴
ふんわリングバターミルク
ベイクドシューチョコ

夜🍴
カレーフランクパイ
ベイクドシューカスター

間食→なし

体重→46.9kg


ミスド100円セール中だから沢山買っちゃった✨
甘いもの食べ過ぎかも💦
その代わり今日は間食はしなかった⤴

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>> 35 みぃちゃん✨
こんばんは😃

ﾐｽﾄﾞ100円だと、つい買い過ぎちゃうよね😂
私甘い物普段あまり食べないんだけど、つい買っちゃう（笑）

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1月20日 ☀ 101日目

朝食➡食パン、スクランブルエッグ、ワカメスープ

昼食➡おでん、ご飯

夕食➡ハヤシライス、サラダ、🍺

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡47.8㌔
👉体脂肪➡20%

旦那がいないと家事や食事が全て早く終わる（笑）

今日も後は子供を寝かすだけ☝🙌

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>> 37 わかる(笑)私もたまに旦那が夜勤になっていないとすごい楽⤴

ゆいさんとこ、お子さんいくつなの❓

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>> 38 13歳と5歳なの😂

今日は塾もないし、学校も早く帰ってきたから、全て早く終わったの✌

やっぱり塾がある時はちょっと遅くなっちゃうけど下の子が幼稚園で疲れて早く寝ちゃうから、できるだけ早く夕食とお風呂を済ませるようにしているの✌

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>> 39 13歳って中学生だよね❓大きいお子さんいるんだね⤴
下の子はまだ５歳なんだね～歳離れてるから上の子が下の子の面倒よくみてくれるんじゃない❓
私も早く子供ほしい🎵
私は生理が３ヵ月ない時もあって排卵日もよくわからないんだよね💧
来月から病院通ってみようと思うんだ💦

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>> 40 不順だと心配だよね😢

すっごくわかるよ😢
私も同じだから…
私も今だに三ヶ月ない時あるし…生理予定なんて、初潮からずっとわからないまま37年生きてきてる（笑）
…海に行くとか温泉とか、生理になりたくない時に突然なったり…
結婚した時もずっとそんな感じで、ダイエットしたいけどサプリ飲んだり体操したりしても、もしかしたら妊娠してるかもしれないからサプリはやめとこうとか…色々考えたり…本当痩せたいけど子供欲しいし…って…
もちろん病院にも行ったよ…生理を順調に、排卵を興す💊飲んだり色々したよ…でもね、あんまり考えないのが１番って☝
みぃちゃんは、排卵スティックって使った事ある❓

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>> 41 基礎体温もバラバラだし私多分無排卵だと思う…排卵を興す薬、来月私も処方してもらおうと思ってるんだけど、ゆいさんは飲んだら排卵あった❓
排卵スティック使ったことないよ…初めて聞くけど何❓

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>> 42 飲んでも基礎体温に変化なかったから私、ずっと無排卵だと思ってた…
旦那に言えなくてすっごい悩んだ時もあった😢友達は次々妊娠して…焦ったり…長男の嫁だし…って…

妊娠検査薬と同じで排卵スティックってのがあるよ☝
５日分が入ってて…

生理が始まってから二週間目から毎日排卵スティックを使い続けて…ふつうなら生理から二週間目ぐらいから排卵が始まるからスティックに反応あってもいいんだろうけど全くなくて💧…次の生理がやってきて…の繰り返しを三ヶ月ぐらいしたかな…っていっても生理不順だから生理がこなかったりしてて…
で、排卵スティックに反応がないま、また 生理が来て…
排卵ないんだ…って思いながら生理が終わってまたスティック使ってたら一度だけ、うっすらと反応があったの…本当、ん❓…これって反応してるの❓って疑うぐらいの反応で…
でもその日に、旦那に言って仲良くしたら……授かったの…
二人目もそうだった…

• << 45 そうだったんだ…ゆいさんも悩んでた時期あったんだね… 周りがおめでたラッシュで私も焦ってるよ😿 来月病院行って排卵誘発剤処方してもらって、排卵スティック使ってみようかな…✨ 今は生理も自力で来ないから先月初めて薬で生理こさせたんだ…こんな私でも妊娠できるかな…まだ諦めるの早いかな❓

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>> 43 だから、みぃちゃん、あんまり深く考えないでね💕

悩み過ぎたりすると逆効果って事もあるし☝

大丈夫よ☝どんだけ不順でも排卵ないかもって思っても…

私がそうだったから☝


ね✨みぃちゃん✨✨✨

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>> 43 飲んでも基礎体温に変化なかったから私、ずっと無排卵だと思ってた… 旦那に言えなくてすっごい悩んだ時もあった😢友達は次々妊娠して…焦ったり…長… そうだったんだ…ゆいさんも悩んでた時期あったんだね…

周りがおめでたラッシュで私も焦ってるよ😿

来月病院行って排卵誘発剤処方してもらって、排卵スティック使ってみようかな…✨
今は生理も自力で来ないから先月初めて薬で生理こさせたんだ…こんな私でも妊娠できるかな…まだ諦めるの早いかな❓

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>> 45 うん👍
まだまだ大丈夫だよ💕

願いは叶うって私いつも思って生きてる✌

みぃちゃんが不安で心配な気持ちは、わたしすっごくわかる…昔の私みたいだから…

本当これだけは言える…あまり深い考えて悩まない事☝
みぃちゃんご夫婦に赤ちゃんが必要になった。時…神様が必ず授けてくれるから💕

私も本当授からない時に悩んでて…友達に言われて救われて……

だから大丈夫よ👍
私何回もいっちっててあれだけど、みぃちゃんの気持ち…不安な思い…焦り…わかるから…

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>> 46 ゆいさん、アリガト💓
最近おめでたラッシュで焦ってたんだ…でも話聞いてもらったら楽になったよ✨

ゴメンね🙇ダイエットのスレなのに話題ズラしちゃって💦

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>> 47 ううん🙌全然いいよ✌

気持ちわかるし、私でよければなんでも聞いて…愚痴もはいて…なんでもオッケーだよ🙌

…私も愚痴っちゃう時あると思うからその時は聞いてね😂（笑）

何事もストレスが１番ダメだもんね👍

私の方こそありがっと💕

みぃちゃんやかおりさん(最近来てくれないから心配だけど)みたいに私より若い人達といっぱい話せて刺激になってるし頑張ろって思えるから感謝でいっぱいです。🙇

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>> 48 もちろん、愚痴でも何でもゆいさん何かあったら何でも言ってね⤴

ダイエットの方もゆっくりお互い頑張ろうね✨

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>> 49 ありがとう💕
みぃちゃん🙌

愚痴りたくなったら聞いてね😂（笑）

ダイエット…頑張ろね👍
私も４０歳になる前には…必ず綺麗に素敵に痩せてみる✌

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