親にデブで醜いから痩せろと言われたしダイエットしようと思う
軽い食事制限＋スルリムで痩せられますかね？？
通勤で往復1時間半くらい歩いてます
残業が多すぎて運動するために時間を取る余裕がありません。
その代わり摂取カロリーは削れます
食事制限は揚げ物食べない、炭水化物1/2にする、甘い飲み物やめる、スタバは月イチだけと言った感じで考えてます
149センチ55キロから36から37キロくらいに落としたいと考えてます
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無理だと思うけどそれでもやる気なら低血糖症には気を付けてな
一気にそこまで落とすのは無理でしょう、増やすのは簡単でも。
まずは1キロ減らすことがどれほどの苦労を知らなきゃね。
大体149センチなら47キロぐらいで全然太ってるうちに入らない。55キロだとちょっと太ってるぐらいなもんだから、ダイエットはしたければすればいい、というだけのこと。
>> 3
少し前までそれくらいまで痩せてました
なので戻したいです
それ、本当ですか？
少し前から現在で10キロ以上太ったってことですよね？
さすがに急激に太ってません？
甲状腺ホルモンとか大丈夫ですか？
ダイエットの前に検査したほうがいいように思いましたけど。
>> 5
横からですが賛成です、私も思いました。
37キロぐらいから55キロまで太るって、一体どんだけ食べたらどんだけの期間でそこまで太るのか、逆に知りたい。
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