花嫁ダイエット💖

あと5キロだね

• 共感0

>> 1 はぃ！(∀)ゞ
必ず痩せます!!!!摠

ありがとうございます！

• 共感0

今日は寝る前に毎日
腹筋や二の腕をつかう体操や
指痩せ体操などやってみました戓戓

• 共感0

人間の理想の体重って身長－１１０らしいよ😱⤴

だから、主さんは目指せ４１キロって所かな😁💦

痩せても出るとこ出てないと、ドレスも綺麗に着れないよ😱
がんばって😁✨⤴

• 共感0

>> 4 そうなんですか
私ぶーだああぁ炅炅炅
４１キロ…
やるしかない(∧´俉)

頑張ります淲

コメントありがとうございました！！！

• 共感0

おはようございます炻

今さっき
ご飯食べました溿
メニューは
ご飯炻
みそ汁炻
野菜入りタマゴ焼き炻

です俉

よーく
噛んで食べました溿溿

昼はカロリーが
低いもの食べるぞ戓

• 共感0

私はこれで痩せました

朝は果物だけ

あとは普通の食事で、白米は少なめ

間食、いっさいしない

毎日30分のウォーキング

これで、結婚式場のスタッフに心配されたほど、顔が一回り小さくなりましたっ
二の腕もほっそり

当日、みんなに「お姫様みたいにキレイ」と言われましたょ

身長153センチ
体重41キロです。


あと、けっこう色々な角度から写真を取られるから、「造顔マッサージ」を毎日していました

• 共感0

>> 7 なるほど炻
朝果物だけで
ご飯少なめですね
分かりました戓


どんな果物かとか
よかったら教えて下さい炻炻

• 共感0

>> 8 朝の果物は

りんご数種類
バナナ
キウイ
グレープフルーツ
などです（私は７月に結婚式でしたので）

でも間食しなかったのが、一番効果があったみたいです

間食し始めたら、やっぱり顔が丸くなったので…


ご自分の体調に合わせて試してみてください


ちなみに、私は結婚式の１ヶ月前からこの生活にしましたよ

あんまり早くからやっても続かなかったので…

• 共感0

>> 9 こまかい情報ありがとうございました俉俉
是非
参考にさせていただきます戓戓淲

• 共感0

主です溿
今日の
お昼ご飯は用事があって食べれなかった焏

夜ガッツリ食べないように気をつけなきゃ(口´|||)ｶﾞｰﾝ

• 共感0

私も仲間に入れて下さい。
私も５月に結婚するんです(^_^)v

身長160
体重51

目指せ－５キロ

私は取りあえずは間食せずプールとジムで体を動かしたいと思います。

お互い５月の結婚式には理想の体型でキレイな花嫁めざして頑張りましょう。

• 共感0

>> 12 わぁい戓
まみさんよろしくお願いします溿嶸

５月まで
一緒に頑張りましょうね炻炻
私は目指せ戓
４１キロです

• 共感0

今計ってみた溿
４７､4キロ焏
ちょっと変わってないし

毎日一回
体重計るとしたら時間って
朝起きてからすぐがいいんですかね～溿？

寝る前がいいんですかね？溿

• 共感0

体重測るのはいつがいいんでしょうね…😥
私は何となく夜寝る前にしてますが😥
毎日同じ時間ぐらいにすればいいのかなぁ⁉

私はさっそく今からプールに行ってきます💪

今日からダイエット仲間も出来たし気合い入れて行ってきます😃✋

• 共感0

>> 15 プールいいですね
私も行きたいです俉溿（笑）


そうですよね炻
なら１番消化されて
体重が減ってそうな…
朝に計る事にします淲


まみさん
プール行ってらっしゃい炻

• 共感0

今曺夜ご飯曺食べてきました溿

メニューは
ご飯(少量)
みそ汁の野菜ﾀｯﾌﾟﾘ
野菜炒め

でした炻炻
美味しかった溿

• 共感0

ひつじさんただいま✨

今プールから帰ってきました😃さすがに久しぶりのプールは疲れましたが大分消費されたかな…っと体重を測るのが楽しみに帰ってきたけど…まったく変わらずのジャスト５１キロ(∋_∈)

まぁ～そんなに急に減るわけないけど…😚
明日も甘い誘惑に負けず頑張ります💪

• 共感0

>> 18 お帰りなさぁい炻溿

プールって
体力使いますもんね戓（笑）
明日の朝プール効果が出てるかもですね摠摠

私は２２時の
寝る前に腹筋や
指が太いので
指ストレッチなど行っています炻

明日も
お互い頑張りましょうね(∀戓)

• 共感0

おはようございます俉俉

体重測定の結果です溿
４７､4です淲
相変わらず変わらないまま…炻


今からご飯炻
ゆっくりゆっくり噛んで朝はいっぱい食べるぞ俉俉俉俉俉摠

• 共感0

おはようございます☀

体重測定の結果５０．２で少し減ってました✨
今日も食べ過ぎには注意して良く噛んでゆっくり食事をします😃✨

今日はウエディングドレスの試着と結婚式の打ち合わせに行ってきます❤

• 共感0

>> 21 まみさん結果が出たみたいでよかったぁ炻炻

私は今日は車校です甁炻

ウエディングﾄﾞﾚｽの試着楽しいですよね炻炻
打ち合わせも溿

是非楽しんで下さい

あ！
まみさんって
出身どこですか?炻

私は福岡です

• 共感0

車校って教習所ですか⁉免許とるのかな⁉

私は静岡です🍀

ドレスの試着楽しいけど沢山あって決められないですよね💦

• 共感0

はぃ嶸
教習所ですよ∵炻
結婚したら子育てとかで忙しいので
今のうちに！溿
って所です炻炻炻


静岡なんですかぁ嶸
お茶晴とか有名ですよね淲淲嶸
…なんか話しそれちゃった(∀戓)ﾄﾞﾚｽめちゃめちゃ悩みますよね淲淲淲でも私ちゃっかり決まりましたよ炻炻
神田うのちゃんのデザインなんです戓戓

• 共感0

今は車校∵にいます戓

超お腹空いて…
カロリーメイト4本も食べちゃった

体重増えていませんよ-に淲戓戓

• 共感0

ドレスと打ち合わせ終わりました✨
今日は昼食が結婚式場で料理の試食があったので食べ過ぎちゃった⤵😭

ドレスもう決まったんですね⤴✨
私は白ドレスは決まったんですが、色はまだまだです😚
本当は気に入った物があったんですが５号でまったく入らず💦😭
ダイエットが間に合えばいいけど失敗したら着れないし💦

ひつじさんは何色のドレスに決めたんですか⁉うのちゃんのドレスはどれも可愛いですよね😃💕

教習所頑張ってください✨車の免許取ればドライブとか行動範囲が広がって良いですよね🚗💨

• 共感0

こんにちは🎵ぜひ私も仲間に入れて下さいな😃
私も今年中に結婚する予定でドレスを着て写真を撮りたいと考えてるのでダイエットしてます😃って言ってまだ１キロ痩せたくらいだけど😂
身長161 体重51、5です💦

私もプールとか行きたいなぁ…お金が😂って事でフラフープ始めてみました😃まだ2日目だから効果は出てないけど、効果ｱﾘなようならオススメしていきますょ👍

• << 29 いらっしゃいませ-炻炻 ダイエット中さん淲 よかったらあだ名をお願いします摠摠 みんな結婚前ですね戓 可愛いお姫様になれるように頑張りましょう炻 よろしくお願いします

• 共感0

まみさんお帰りなさい淲
お気に入りのﾄﾞﾚｽあったんですね摠摠
絶対ダイエット成功するように二人で頑張りましょう淲戓戓

料理の試食いいですね
私も早く食べたい炻炻
ダイエット中のご飯って
食べた後に後悔しちゃいますよね……（笑）

• 共感0

>> 27 こんにちは🎵ぜひ私も仲間に入れて下さいな😃 私も今年中に結婚する予定でドレスを着て写真を撮りたいと考えてるのでダイエットしてます😃って言って… いらっしゃいませ-炻炻
ダイエット中さん淲
よかったらあだ名をお願いします摠摠

みんな結婚前ですね戓
可愛いお姫様になれるように頑張りましょう炻
よろしくお願いします

• 共感0

ダイエット中さん初めまして✨
フラフープ💫いいかもですね😍くびれが出来そう💕また結果が出たら教えてください✨

今日は今から友達と新年会なので気をつけなきゃ💦😥
食べ過ぎ飲み過ぎはダイエットには天敵です😤👊

• 共感0

遅くなっちゃった炻（笑）

今日の夜ご飯は
鍋でした戓
雑炊まで食べて
お腹いっぱい

なんかダイエットしてるのに食べる量変わってない感じがする…

大丈夫かなぁ-
なんだか
先が思いやられる焏


明日の朝の体重はどうかなぁ炻
では…
おやすみなさぃ戓

• 共感0

みかんって呼んで下さい☺

新年会いいですね楽しそう🎵

仕事が終わるのが夜中12時なので唯一の楽しみ夜中の宅飲み🍻が止められず今日もビール１缶JINRO割一杯とチョコレート💀食べてます😂お腹減っちゃって⤵

少しでも新陳代謝をよくするために今からストレッチしよっかな😁

ところでお二人はいつプロポーズされたんですか✨？ どんな風にされたとか気になる⤴
ついでに私は彼氏の転勤がきっかけで、俺と一緒に付いて来てください💪って言われたのがプロポーズかな😁💦もっとちゃんとプロポーズされたかったです😂

• 共感0

みかんさん溿
次の日とか仕事だったらなかなか
飲めないですもんね昱

って…私未成年なんですけどね(^_^.)炻（笑）

プロポーズですかぁ炻
私は１1月の始めに
夜景ドライブ∵に行きました戓
その時に彼から
『絶対にしあわせにするので俺と同じ名字になって下さい炻』と言われましたⅳ

4歳上の
頼もしい彼です摠摠

みかんさんも職場恋愛なんて
素敵ではないですか戓
なんか
憧れます炻炻溿

• 共感0

おはようございます😃⛅
昨日はお酒は沢山飲んだけど、いつものおつまみは少しにしました🎵帰ってから腹筋を２０回を３セットして寝ました💕
朝に体重測ったら✨49、07✨で久しぶりの50キロ切りました😍💕

私のプロポーズは２年前に２人で結婚資金貯めて貯まったら結婚しようか⁉って感じでした🍀
もともと同棲期間が長かったもので何となく結婚って感じです😥
私もロマンチックなプロポーズを夢見てたけど普通に家の中でした💦

• 共感0

>> 34 おはようございます摠
まみさん
５０ｷﾛ切りおめでとうございます戓
まみさんやりましたね溿嶸
私も見習わなきゃ炻溿溿

• 共感0

今日の
お昼はバナナ食べましたあ戓戓
後チョコﾊﾟｲも２つ溿

• 共感0

まみさん50キロきったんですね✨羨ましい😚私は今日計ったらバッチリ51、5で何も変わらず💩
ひつじさん！チョコパイ食べて大丈夫ですか!?私もチョコ大好きなので食べたくなる…😽ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝのｶｶｵ味だかﾁｮｺﾚｰﾄ味が超美味しくて腹持ち最高ですょ😃

ドライブ中のプロポーズとか素敵ですね✨
結婚前に同棲してると相手の事いっぱいわかるから結婚後も安心ですよね🎵

• 共感0

チョコﾊﾟｲやばかったかもです戓（笑）
その後反省して
腹筋４０回と腕立て伏せ２０回しました溿溿炻（笑）

夜は少ないめに食べます戓戓

• 共感0

こんばんは🍀
今日は彼が、とんかつ🐷食べたいって言うから少し早めの夜ご飯でとんかつ食べちゃいました⤵
食べて後悔💦一人前の半分ぐらいしか食べずにキャベツ多めに食べたけど…お腹は満たされないしカロリー気になって😥💦

同棲は結婚前に相手の事分かっていいけど、新鮮さがなくて寂しいかも😥

• 共感0

夜ご飯食べてきましたぁ摠
まみさんと
同じく油っこい野菜のかき揚げ炻
ご飯少なめで
たべました戓焏
なんだか胃もたれ…(･_･､)昱

寝る前に腹筋等
頑張ります戓戓

• 共感0

今日は腹筋とウォーキングを30分しました🍀でもお腹すいてプリンを一つ食べてしまった(∋_∈)

明日はお仕事なので早めに寝ます🍀

• 共感0

>> 41 私はさっきまで
寝てしまってました炅
ご飯食べた後に
ごろ2
しすぎたぁ焏焏



私も
腹筋して
布団でおやすみします(ρд-)zZ戓

おやすみなさぁい炻

• 共感0

二人ともおねんね中なのに、私は一人宅飲み中⤴😚ﾋｬｯﾎｰｲ🎵一応カロリーを考えて糖質50オフ🍺と辛いもやしを食べてスナックを食べて😂腹筋50回してみましたぁ👍
酔ってるので誤字脱字あったらスミマセン👍二人のドレスみたいなぁ

• 共感0

おはようございます⛅

みかんさんいつも遅くまでお仕事お疲れ様😃💕

今朝の体重です⤵
50.2でまた50キロに逆戻り😭⤵

ダイエットって難しい😭

今から仕事に行ってきます✨

• 共感0

おはようございます炻みかんさんテンション高かあ溿（笑）
飲んだらカロリー気になりますもんね炅

ﾄﾞﾚｽ
可愛く着たいです俉

• 共感0

おはようございます炻
体重測定…
４７､５…何も変わらずﾁｰﾝ

• 共感0

いや～昨日はワインを久しぶりに飲んだらいい感じに🎵寝れました😪

まりさん！50ｷﾛ台…お帰りなさい❤

ひつじさん！増えてないだけまだいいじゃん👍

ただ今体重計が無いので明日測ります😃

• 共感0

↑ごめんなさい名前間違えてた💦

• 共感0

こんばんわぁ戓
今ご飯食べた溿
今日は
ワンタンｽｰﾌﾟと
白ご飯(少し)


お腹いっぱいにならない

• 共感0

ただいま✨
疲れた⤵お腹すいたぁ⤵
スーパーでヘルシー弁当を買ってきたのでビールとお弁当とサラダをゆっくり食べたいと思います🍀

• 共感0